练瑜伽的时候流汗越多越有效吗?
您好，做瑜伽时不是一定出汗就是好的，出汗只是说明你在最初练习时对你的身体来说强度大些，但在经过一段时间的锻炼以后，你的柔韧性，协调性，力度等方面比以前有进步，所以同样的强度练习对于现在的你来说就不会觉得很吃力，因为身体已经适应了这样的强度，如果将动作的难度和强度适当的增加，你还会和以前一样有出汗的感觉。
希望能帮到您，谢谢
练瑜伽流汗太多怎么办
带一张帕子擦汗 瑜伽练完了之后及时补水如果有问题请百度hi我 我将尽快给您回复如果满意 请尽快采纳 O(∩_∩)O谢谢..
做瑜伽为什么一次比一次流汗少
当然了，你一开始做不到位，做的时候很吃力，当然会流很多汗，现在韧带慢慢打开了，做的不那么吃力，就不会流什么汗了，但流汗不等于减肥，你虽然没流汗，但效果和原来的是一样的
瑜伽没有多累，为什么我会感到很累到流汗呢
出汗只是说明你在最初练习时对身体来说强度大些，但在经过一段时间的锻炼以后，你的柔韧性，协调性，力度等方面比以前有进步，所以同样的强度练习对于现在来说就不会觉得很吃力，因为身体已经适应了这样的强度，如果将动作的难度和强度适当的增加，还会和以前一样有出汗的感觉。
做完后如果觉得身体有疼痛感，要看是不是比锻炼过的地方身体疼痛，因为瑜伽的动作大部分都是伸拉的，所以练完后如感觉锻炼的部位有酸胀感和酸痛感都属正常的，但如果您感觉不是锻炼的部位疼痛，就应该请教练帮助你看一下您的动作是否做到位了。
因为在上课时一般情况是上大课，除私教外，教练布可能顾及到所有学员，可能一些动作教练看到了，也可能一些动作教练没看到，还有就是，一些瑜伽动作是一些人群不能做的，如：高血压，心脏病，腰椎劳损，椎间盘突出等，在做一些动作时如遇到以上人群不宜做时教练就会提到了。
练瑜伽的时候 到底该不该流汗
流不流汗都无所谓，瑜伽本来就和出汗没关系，出也行，不出也没事。
练瑜伽的时候没流汗，是练错了吗
首先是分析不出汗的原因：1、运动量达到了你的极限，也就是运动量够了。
3、排汗有个体差异。
体差异还表现在体液多少上。
有些人体液较多，运动时出汗就多；有些人体液较少，运动时出汗就少。
体液的多少常取决于体脂的含量，所以胖人运动时出汗多，如运动前大量饮水，也会因体液增多而增加出汗量。
5、汗腺，不仅有性别差异，而且还有个体差异。
因此，在同样条件下，有人出汗多，有人则出汗较少。
所以，人体出不出汗，出多少汗，不能用来衡量练习是否有效。
人的汗腺分布各不相同，大体上分活跃型和保守型两种，有人是前者，而有人属于后者，后者的汗液分泌就没有那么严重，所以有些人出汗少，只是生理上的结构导致，并不是训练就不努力。
夏天，当毛孔张开时，过度的疲劳运动会降低你的防御能力，外来的细菌和毒易于侵入，这一点不可不防；而到了冬季，人体的毛孔是自动闭合的，皮下脂肪开始日渐加厚，对低温已具适应能力，一般不易受风寒侵扰。
为什么练瑜伽会出汗 出汗好吗
多少还取决液含量。
有些人体液，运动时出汗就多；反之，运动时出汗就少。
体液的多少由体脂的含量决定，因为脂肪组织中含水量比较少，所以胖人的体液相对比瘦人少。
练瑜伽出汗多好吗?锻炼后要大汗淋漓，如果没出汗，就达不到健身的目的，这是不少人的想法。
那么运动效果是要用出汗量来衡量吗
一般来说，运动强度越大，排汗量越多。
因为随着运动强度的增加，产生更多的热量，以及大量的代谢物——二氧化碳和水。
为了保持正常体温，人体就必须通过增加排汗量才能把多余的热量散发出来。
因此，运动强度与排汗量呈正比关系。
有人出汗多，有人出汗少，这是因为出汗的多少是因人而异的。
首先，汗液取决于汗腺的分泌，而汗腺的数量，不仅有性别差别，还有个体差异；
