学会放下学会释怀
我看不出你那里释怀
* 如何学会沉默……如何学会释怀
回忆，自责，悔恨，难过，怨恨，都不会改变过去，也不会改变别人，它们只会消磨我们的精神力量，并且阻碍我们获得幸福。
只有当我们学会忘记时，才能够得到内心的宁静，忘怀就是对过去的释怀，才意味着改正我们的不理智，把所有发生过的一切当成一种经验接受它。
学会释怀，否则自己会过得很沉重。
在学会释放了一种心情后，就会觉得有一种豁然开朗。
学会释怀，因为释怀过后，是另一种美丽。
什么都可以重新开始，过去在脑子里变成一片空白后，可以再用五彩的笔在上面涂涂画画，可以在上面涂出美丽的图画。
当美丽再现时，你就会发现：天仍是那样的蓝，树又是那样的绿，世界仍是一个在温柔等待我成熟的果园，生命是那样的美丽与多姿。
在日常生活中时常会有磨擦的事情发生，或是因为工作上的不快，或是因为情感上纠缠不清的记忆，在情感的泥潭里走不出。
如果这些事都放在心里而不去释放、忘记，那么心灵重负会太多太多，就会觉得好沉重好沉重，产生恶性循环，进一步又影响生活影响心情，所以，人，是要不断的让自己学会释怀，用一种豁达的心胸面对生活，那么，生活就会对你笑。
尽管生活是平常的，然而平平淡淡从从容容才能真啊
人生就是这样，当精神挣脱了锁链，便会感到一身轻松。
在人与人之间，彼此都只是过客，在人生路上没有人能够自始至终地陪你从起点走到终点，在这其中或许有人能陪你走一段，只不过陪的时间有长有短，故从某种意义上说，每个人也都是孤独的行者。
在行路中会遇到各种人各种事，当沧海变成了桑田，当满目的飞花都变成了只是记忆里的一个影子时，那么，卸载心灵的重负吧，因为人世间的情是没有永恒的，人的思想在变，人的境界在变，万事万物都在变化着，说“永恒”那是自欺欺人，永恒只是一个词语，只是人们心中的一种美丽的愿望。
人应走出藏在灵魂深处的那看不见摸不着的影子，走出那种心灵深处狭窄的无底洞，那里面没有光亮，没有新鲜的空气。
走出深刻，是一种超脱，生命在忘却里超脱，在超脱中忘却，心灵在忘却里得到一种宁静，人生在学会释怀之后会更美丽。
其实人活得好不好全在你自己，生活就是生活，把它理解成歌也好，理解成酒也好，你淡然些也许就能过得有点滋有点味，如果你听信了某位哲学家的开导觉得不快乐是生活的原罪，那你活着也就只有受罪的份了。
学会释怀吧。
释怀是我们身陷俗世的生命对红尘的一种超度，是我们在匆忙的人生之路上对沿途风光的一次凝眸，是我们历经磨练的灵魂中偶尔闪耀的晶莹与纯净。
其实谁都没有必要装得怎么高尚，煞有介事，我们谁都不是救世主。
要拯救就拯救我们自己吧，学会释怀，学会解脱，真真实实地活着，快快乐乐过好我们的每一天
怎么学会释怀
多做做其他的事情..慢慢的就忘了..
学会释怀，是什么意思
忘记不愉快，解开心结，勇敢的面对生活中困难，相信黑暗之后的阳光更灿烂
