断食排毒十天的真实感言
断食排毒十天的真实感言断食排毒十天的真实感言我已经连续断食10天了，每天在QQ或在MSN上很多人都会问我同样的问题：“你怎么了
为什么绝食
不吃饿不饿
真的三餐都不吃
会不会眼花头晕了
这有什么用
排毒非需要断食
怎么做的
这是不是虐待自己
……”我真的没办法对关心我的这上百号人来一一解释了，还是写篇文章和大家说明与分享原由：为什么断食
探究它的历史：机缘巧合，六月初认识了从台湾来的石先生，他给我看以前的照片近200斤，在美国时，他接触了断食排毒疗法，现在的体重始终维持在145斤左右，他曾经成功断食40天，以前身上的一些病也痊愈了，每年他一定会坚持至少2次以上的断食，他的建议是要将人体变成弱碱性体质身体才会健康。
因为他信基督教，他给我讲解了在《圣经》中一再提及断食的练习，说：“断食时，不要愁眉苦脸，但要清洁而愉快”（这是非常关键的，如果情绪不佳，就不适合断食，紧张和担忧会使得断食失败。
）“这样，你目光将闪亮如晨曦，你的健康将更加速向前跃进”。
我遇到不明白的问题时也会有疑惑，但绝对不会只凭自己的想法去认同一件事，因为这世上我们所不知道的事太多了，用正向的思维去考虑问题时，就对它产生了兴趣，我听说过过去远古时代，瑜伽师们就已经实行断食法，很且很多灵修的人们利用断食在灵修。
在各大宗教上也有过这样的说法，吃饱的肚子没办法思考，断食期间，人的能量不需照顾较低层次的欲望，而使大脑特别清晰，是最好的灵
《红蝎子之带泪梨花》的第五集 冷雨的扮演者是谁
真实姓名：蒙秀霜出生年月: 1984.10身高：160cm体重：40kg爱好：表演 舞蹈 参赛感言：爱RAYLI~爱生活~
Rockshox Reba rl前叉，（行程100）我气压打到70，行程才80，打到140，行程才会到100，可140气压又太硬，
以前你问过我们团队，我有回答过你咨询reba的问题，没想到你都买了啊，呵呵
\ rockshox的这款前叉是正负气压的。
和SID一样。
\ 你气压达到70以后，行程只有80，说明你的前叉内管缩进去了20。
说明你的负气压大于70了。
\ reba气压调整中，当正负气压相等，理论上前叉最灵敏。
当正气压比负气压大得越多，前叉对小震动就越不铭感。
当负气压比正气压大的时候。
前叉损失行程（缩了）。
大的越多，缩得越多。
\ 当你达到140的时候，正气压大于负气压了，所以行程露完。
\ 你可以根据你的体重设定合适的正负气压，我的是SID，体重60KG，正气压70，负气压65。
供你参考
REBA设置可能有一点点区别。
\ 当加完气以后还有最重要的一步，就是调节预压，把橡胶圈放到底，你坐上去，保持平时骑行的重心，下来以后看橡胶圈的位置，一般预压平路设置在20%-25%，越野设置在20%，避免打底。
补充：\ 这个正负气压不是调节行程，而是气压设置不当
调节行程需要拆开前叉内部。
追问：\ 我也60Kg，我希望前叉对小震动灵敏些，但最好100行程全部外露，还有不要太硬，越软越好，正负气压多少合适
回答：\ reba对小震动的处理比SID处理灵敏一些，你可以试一试正负气压都打70，要是露不完，那么把负气亚少打5个。
\ 但是主要是调节预压。
这一点很重要。
\ 〃卑微的小丑的感言：
关于亲情的事例
女孩子喜欢不吸烟的男孩子，你快戒烟吧
武艺是谁
名片中文名： 武艺 外文名： Philip Lau 别名： 刘扬帆 国籍： 中国 民族： 汉族 出生日期： 1990年11月03日 职业： 歌手 毕业院校： 加拿大多伦多大学 经纪公司： 天娱传媒 主要成就： 2009年K王争霸北美赛区第3名 星座： 天秤座 血型： B型 身高： 175cm
感人的故事
我第一次见到它，是在风雪的夜里。
我不会抱怨这种天气，因为我是个优秀的登山探险者，我必须在这种天气下工作。
我的帐篷扎在海拔三千多米处雪峰的腰上，冷极了。
它从帐篷外面进来，一对冷傲的眼睛藐视着我。
我惊呆了：它是一只多么优秀的猎豹
棱角分明的头颅、光洁柔软的皮毛、强壮发达的肌肉、稍稍卷曲的鞭尾，这些使它浑身上下透出一股逼人的精力和孤独。
天啊，在它身上也许集中了猎豹家族所有的优点
可，它是怎么到这儿来的
又是什么原因使它到这儿来的呢
这个原因竟能使它暂时抛开对异类的藐视而同我呆在一个帐篷里!我由衷地对它产生了敬畏，也很想知道关于它的一切。
我拨了拨火盆，炭火很旺地燃烧着。
我想它不会伤害我，因为它不屑；更使我惊异的是，这只猎豹连怕火这种动物的本能都抛弃了。
它一眼也不看我，卧下来凝视着火盆，一动不动，像一尊冰塑。
但，这是一只猎豹
我偷偷打量它，它的眼里忽然有了些暖意，好像在笑，不知道它在想什么。
我知道我是无法理解它的，也许连它的同类也无法理解它。
何况，想在这个地方生存下去是不可能的，可怜的猎豹，它到底要干什么
次日醒来，发现猎豹正用冷森的眼光看着我。
见我醒了，它一转身出了帐篷。
我追到帐篷口，掀起了帐帘。
雪地里，它以猎豹家族最优美的姿势向上跳跃攀爬。
通常，猎豹是以这种姿势捕猎的。
我见过那情景：几十只猎物飞逃而去，卷起滚滚尘烟。
猎豹弓起腰，撑开四腿，闪电般刺入尘烟中，从猎物群中从容选定它胜利的祭品......它从不打伏击：不，它不会干那种卑劣的事。
现在 ，那只猎豹就是以这种捕猎的姿势向上奔着。
我回身时，发现火盆上放着一只烤熟了的山鸡。
一定是它弄的。
为这只山鸡，它一定很早就出去，跑了很远的路，而且打到后撕掉猎物的毛，剖开它的腹，为我准备了早点。
我不敢想象它是怎么不停地在火盆上翻转山鸡的，作为一只动物，它竟不肯欠人的一丝恩惠，而且居然有这样的胆量和灵性
我收拾起了行囊，也开始向上爬。
我抛开了原先设想的登山路线。
我不必担心前方会有什么不测，因为只要顺着猎豹的足迹走就不会有危险。
——不知为什么我会这么信赖一只次于人的动物，但我是这样的坚决
我一定要在天黑之前登上山顶，否则我会被冻死。
因为向上的坡度越来越大，我根本无法把帐篷背上去，上面也不会有让我扎帐篷的地方，更要命的是，山顶的夜风有足够的力量把我在十几秒内冻僵，登山服根本挡不住那寒气。
我一边爬着一边还得检查我的登山服的纽扣、带子、拉链。
到了中午，峭壁已经陡得使我看不见山顶了。
这时候，我第二次看到了那只猎豹。
它剧烈地喘息着，紧张地盯着我，足有十秒种，然后掉头上了另一条路。
我不知道上面发生了什么事让它折回来看我，但我知道必须跟着它，因为它长久地在自然中搏杀，感觉比人要灵敏得多。
它一定察觉了什么危险而来阻止我—— 一定的
我必须快些，不然风越来越大，时间久了，雪会掩住猎豹的足迹，这会使我迷路，而且探险计划会搁浅。
我大概上了山的另一边。
这个鬼地方，正在风口上，雪几乎糊住了我的登山帽，我需要不断地清理它才行。
风雪不断抽打在我身上，冰冷和孤独几乎窒息了我，但我无暇去想了，我必须快
我看着它的背影，目送它再次远去。
因为陡的缘故，它已经不能跳跃奔跑，它把爪甲深深地抠进雪中或是岩缝里，身子紧紧贴着峭壁，向上滑进，像一只爬墙的壁虎那样灵捷和谨慎。
我浑身忽然异样地充满了一股激情，这激情使我在一瞬间忘记了一切，我知道这是被猎豹所吸引着的
不久，我突然感到峭壁猛地震动了一下。
凭经验，我知道另一边发生了雪崩
一般说，这里常年的厚雪早被风凝住了，又没有意外冲击，根本不可能雪崩的。
上帝，要不是那只猎豹，我一定死了，伴着永远的雪峰，而且真与天地同在了，直到地球毁灭的那一天
接近黄昏的时候，我终于到达了山顶。
我第三次看到了猎豹。
它迎着轰响如雷的厉风，蹲在这山顶亘古不化的积雪中。
它身上均匀地撒着金色的阳光，像一尊金塑的雕像。
这情景是那样凝重，那样庄严，连上帝也会被感动。
它就这么一动不动地看着远方。
天地都在沉默，惟有风在鸣。
这就是我们脚下的一切：云霞含着千峰万岭，吞吐着万相气息，在斜阳余辉映照之下，它们变幻着橙红色的光华，从远天一直流到我们的头上；流云在疾风骤行中如千军万马，轰鸣驶过我们的头顶。
五色的霞光泄出如遥远天边的玫瑰，点染得群山俱羞，唤来薄薄的雾遮住曾经伟岸的身躯。
夕阳尽情挥洒天地间的风云，叱咤着万种豪迈与温柔；缤纷绚丽的光环交织着光与火的诗篇，燃烧天宇之外的恢弘；纤柔如指的光线弹奏着血色的交响，咏颂苍穹无限的壮美。
一曲未毕，天边的霞光已如点点的涟漪，散如落花，垂至心头，积成弯弯的彩虹，久久也不褪散...... 我忘记了人与动物之间的界限，和猎豹一起溶进这部不朽的天作之中。
我忘情地把手搭在它的头上。
它用尽全身力气，向太阳长啸一声，长啸中迸发出冲天的激情，一直奔射到夕阳之外，拥抱天宇中的一切
我们都被凝固了，很久很久......不是风雪，是此时此地。
天快黑了，我们必须下山了，我推了推猎豹，它不动，再推，还不动。
这时我才发觉它已经被冻得僵硬了。
可怜的猎豹，它不惜以生命为代价，竟是为了看一次这样的美景
我回想着昨晚的情景，终于明白它为什么会钻到我的帐篷里：未达心志，它不愿死，它必须取暖籍以生命的延续
现在它真的如愿了，并报以生命中最后一声长啸。
在它不瞑的笑目中，是否留下了永久的心境
它与天地同在了，而且永远，直到地球毁灭的那一天。
它的心境永远比我的要壮美，因为它付出了它的生命。
我应该记录下这一孤独伟大的精灵。
我终于想起我的照相机，并为它拍了张遗照。
我知道我没权利再占有猎豹的一切，我下了山。
我把这个故事说给别人听，但没人相信。
没人会相信猎豹会出现在那种地方，更没人相信猎豹会欣赏夕阳。
我辞去了登山的差使，因为想起那只猎豹，我便自惭形秽，加上这次登山没能完成我的主顾给我的任务。
但，我一生中这最后一次登山已经嵌入了我的生命。
我唯一遗憾的是关于那张照片。
照片洗不出来了，那地方太冷，即使防冻相机的快门也冻住了胶片根本没曝光。
这故事，只有永远说给我一个人听了。
