我现在大一上学期，练过跆拳道，下学期要跟散打打交流赛，求指导
跆拳道学习心得通过为期十个月的对跆拳道初步学习，有了初步的体会。
在短暂的学习过程中,深刻感受到了它对我全身心的帮助。
在学习过程中首先体会到的是它对韧带的要求是以前没意识到的。
第一堂课的时候踢腿踢不高，有了样子却没速度和力量。
一堂课下来只留下连续好几天的腿部肌肉酸痛。
但是在这期间我并没有间断压腿踢腿。
也许正是因为肌肉的酸痛让我感到兴奋，好久没有过这种感觉了，以前的腿部是那么松软，而现在正是因为疼痛让我感受到每走一步都有力量的存在，一种积极向上的激情也油然而生，它激励我积极参与到学习当中。
再者是对跆拳道中的前踢和横踢的学习，它们是跆拳道中的基本动作，显然这是一种机械的动作，抬脚及弹腿等，但也可以理解它和中国武术一样每个动作都有着它的道理。
我注意到要做好身体的协调平衡与力量的分配，我就是有几次一位踢起的脚带动立脚的滑动而摔倒在地。
同时也更深刻地感受到这些动作在有经验的眼里地的确如老师所讲的不堪一击。
然而我要很好地完成这个任务我就得站稳脚跟，才能更好地去摸索腿部肌肉的协调和如何去爆发出速度和力量。
通过查阅资料了解到，跆拳道事一项力量和全身协调能力综合发展的格斗项目，，而且跆拳道的力量素质与其他素质有极为密切的联系，在一定程度上影响去其他素质的发展。
力量素质可以分为最大力量、快速力量和力量耐力三种。
在跆拳道训练中，三种素质在训练中相互促进，相互影响，而快速力量是主要的练习内容，进行力量训练，
学跆拳道的感想
我给你个提纲 以我自己的经历为框架 某一年的大学生比赛 72KG级 我遇上了北京市冠军 全国亚军 当时非常紧张 对方力量大 杀伤强 我有点紧张 一直被压制 但是好在得分没有落后很多 后来采取迂回战术 孤注一掷抓机会K头 于是对方有点懵 趁机连得3分 由于一局中2次K头 所以赢了 比赛下来由于太激烈 多处受伤
跆拳道五年：为什么教练很看好我，今天的中韩交流赛没让我打 我不解我难道做错了什么吗
还是时机不成熟
汗，我当新兵时候打枪全新兵连最好的，第二年有个比赛，（当时我在全连都是数1数2的），还没让我去，我转了士官去了，拿了个军区级的荣誉
可能你不到时候吧
感觉太年轻，不能让你有骄傲浮躁，年轻有为并不是好事
关于跆拳道比赛后的比赛感450字作文
还记得那次跆拳道比赛我永远都不会忘怀：比赛的前一个星期教练通知了我们，她告诉我们：跆拳道比赛时不要紧张，用平常训练的状态去比赛。
时间飞逝，比赛的这一天到了。
我准备好了，马上就要到我了……“红方王亚楠，蓝方马倩倩。
”裁判叫到我了。
我整理了一下就上去了。
哇
对方比我高一个头呢
怎么办
“王亚楠，别紧张，放松。
”只听教练说了一声。
放松放松…。
“开始”蓝方一开始就来了一个下劈，还好我机灵一下躲开了，我也不甘示弱朝着他的头上踢去，打到了，我一下得了一个三……比赛依然进行着“嘘”裁判吹响了哨子。
我一看显示牌上12：8我赢了
我高兴的一蹦三尺高“打得不错
有气势
”教练满脸笑容地说。
下午的比赛我虽然输了，但我依然很高兴，因为这是我第一次比赛。
跆拳道全国赛为什么那么好打?
呵呵，我看到这个问题我就笑了
高手在民间，人外有人天外有天，不是好打不好打，而是在比赛中从对手那里你学到了什么，首先礼仪是最基础的，那么就要看实战经验，要多交流了。
打字很累，望采纳
