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强迫症痊愈后的感言

时间:2015-03-01 07:12

有没有强迫症已经痊愈的病友,说下你的新路历程和心得体会

这种无所谓的心态就是要坦然的带着强迫去生活的心态,这可能对于所有强迫的人来说都难以理解,更难以做到。

“难以理解”是因为我们都认为自己病了而且病的很严重,常规的治病理念是要针对病症反复推敲治疗方案,而现在却要求我们不去治疗,更确切的说是不去注意自己的病症,而是努力的把注意力投入到生活中,就像正常人一样。

“难以做到”是因为我们陷入了强迫的怪圈,我们受强迫摆布,我们始终保持最初始的要控制强迫抑制强迫的思维,因为在我们内心中我们始终认为这样做才是正确的,而现在却要求我们任由强迫的思维在我们头脑中肆意横行,我们不要因其有情绪的影响,也不要去控制它,而是什么都不做,这很难受,但是你如果不想一直成为强迫的奴隶你就必须这样做。

你可能还是很难把握要怎么做,而在这个疑问的背后你其实还有一个更深层的疑问就是“强迫是怎么好起来的

”。

下面我简单解释一下(个人的体会),先用引用那些心理学家常常用以形容强迫症的比喻来描绘一下。

正常人的思维或者说神经是一片平静的水,即使会时不时的刮些风暴,让水面掀起波澜,但是很快就会平静。

强迫人的思维是时常刮起龙卷风的水面,波澜此起彼伏,从未平息。

对于强迫人是什么引起了龙卷风的咆哮

就是你想摧毁强迫的心理,就是你时常因强迫失控的情绪,就是你始终集中在强迫身上意念,就是你的消极暴躁甚至抓狂,你越是这样做,龙卷风就会越咆哮,相反,如果你努力做到保持一颗平静的心,不要有大的情绪波动,不要一直注意强迫,用心的去生活,龙卷风就会慢慢平息。

当然,龙卷风可能会慢慢平息,但是你波澜的水面可能还会掀起层层波浪,这些波浪会让你及其痛苦,让你忍不住又再次去注意强迫,与强迫对抗(这就与上面说的“难以做到”相呼应了),但是你要努力控制住(需要你顽强的地方就在这儿),刚开始很难,不过你越坚持这样做你会发现这样做会越轻松强迫会越消退,最终水面会平静,强迫就是这样好起来的。

告诉你这样做,你可能会怀疑,尤其在强迫带给你痛苦的时候。

如果有这样的情况发生时,再帮你理解下,很多强迫症治疗的方法中都提到要让我们像正常人一样去生活,学习正常人思维和行为,摒弃正常人不会有的思维或行为。

其实正常人也会有强迫的思维,但是强迫会带给他们痛苦感,所以他们本能产生的思维和行为就是放弃强迫的思维,而你现在是身在强迫的痛苦中不能自拔,却又不肯放弃产生这些痛苦的原因那就是强迫,这有点像吸毒一样,吸毒带给你痛苦,而你痛苦时候不肯放弃吸毒。

打了很多字,把自己的经验告诉你,不是为了分,只是看到你们就想起自己的当初了。

好好悟,还得好好坚持,我当年就是这么走出来的。

祝你好运。

强迫症接纳的真正含义是什么

强迫症痊愈后是什么感觉

是以反复的持久的强迫观念或\\\/和强迫动作为主要症状。

这些症状出于病人内心的,但不被体验和自愿产生,而是病人不愿意想的。

属于一种心理疾病。

严重的话,需要接受正规的心理治疗。

为什么说青春期强迫症长大后会痊愈的

是因为心理变成熟了吗

你好,长大后当然会痊愈的,不能痊愈的都死掉了,所以长大的都是痊愈了的

求强迫症痊愈者说说经验,我好痛苦

别把事情想得太多,虽然是你控制不住,但当你想那个事情的时候,你应该转移注意力.或者去做其他的事情.或者你在手腕带一个皮筋,等你有强迫思想的时候,你就拉那个皮筋.另外多参加户外活动,这样也能转移你的注意力.心里一定要顺其自然,这样你心里就不会有太多的想法,这样就会慢慢好的,相信我,也相信自己,祝你早日康复

强迫症的痊愈

一,强迫症并不是指反复想某事,仅仅从你这一句话里,我也无从去判定你是否有强迫观念。

因为你没有说想胃的具体细节。

因为不具体,所以不界定。

二,光有强迫观念,也不能成立强迫症。

三,你的问题不是强迫症的问题,如果你想知道自己是什么问题,建议和心理咨询师详细地谈一谈,这样才有利于问题的解决。

你真是强迫症患者 现在痊愈了

强迫症治愈的不少,只是看你的轻重程度了,二十几年的强迫症状,那是需要很长治疗时间的,还需要配合药物,只用药物也不行的。

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