
强迫症患者康复后是不是都很优秀啊
那当然了··· 感觉就像重生一样 当然会好好的干··· 能不优秀么···
强迫症 好起来康复 很难的对吗
顺其自然最好,有些东西,想想的时候就想,想不想得时候就不想就好,最好的治疗方法就是不治,不要整天想着自己有强迫症,去干点别的事情最好
强迫症已经恢复的过来人讲一下经验
建议你开始自我调整,你可以试着先自己调整一下,当这些担心出现在脑海的时候,提醒自己这些只是想法而已,并不是事实,不要跟着想法去认同,由这些想法带来的焦虑,只要平静的等待焦虑自然会过去的。
允许担心和焦虑的出现,理解自己,不要去排斥担心的感觉,当焦虑来时,接受它,继续做自己的事情就可以。
如果自己还是无法调整,而且对生活的影响越来越大的话,建议你还是要及时向专业机构求助。
你的重度强迫症是如何治好的(限已经康复的重度强迫症患者回答)
你的猜想是虚幻的。
一心专用工作法 人只能将一件事情做得完美,而不能同时将两件事情做到完美。
如果你同时兼顾两件事,那么你一定会不得不停下一件事。
做个选择可能会更好。
当你检查完门的情况之后关上门进入家中这时其实门安全的概率已达到百分之百。
这样就可以了,你家的门已经比其他家的门都要安全得多了。
不管你做的多好,在安全感丧失的前提下,都会产生怀疑,担忧的情绪。
实际你只需告诉自己,门锁好了,就可以了。
千万不要去检查,检查到猴年马月也不会好。
反复检查是没有意义的,因为检查并不能消除症状,检查了也不能确认什么 ,因为你存在近事影象缺损。
再就是检查一次就够了,不必检查多次。
其实就是你锁的好好的,也会有检查的冲动。
检查,对于强迫症而言,没有任何作用。
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