成功戒烟1年以上的来说说心得。
我们在谈论戒烟的时候，谈的是什么
昨晚，一个朋友微信说到戒烟，语重心长，苦口婆心劝导吸烟的亲友们爱惜自己，把烟戒掉。
我凑了个热闹，自告奋勇说，明天我写一篇戒烟经验文章。
结果一整天忙，如今歇下来，该兑现承诺了。
如果按照过去的习惯，我此刻应该点燃了一支烟，美美地吸了几口，才开始敲打键盘。
我指的过去是2010年9月之前，现在不是过去，现在的我先冲了一壶茶，喝了三杯，开始工作。
我肯定是有资格来谈戒烟的，再过两个月，我告别烟民身份就满五周年了。
按戒烟的成功标准参数，算是基本成功——我说的是“参考”，实际上，从戒烟第一天起，我就认定自己成功了——只许成功，不许失败嘛。
我们在谈论戒烟的时候，谈的实际上是一个态度。
态度决定一切。
如果我们下定决心戒，没有不成功的，失败只是你的意志不坚定，态度不彻底。
有人说，戒烟没什么难的，我都戒了一百次了。
过去我抽烟的时候，也常常这样取笑他人，如今想来，戒一万次也不奇怪，因为你的决心不够强大。
在戒与不戒的犹豫状态下，最最影响人的是这么一个说辞——戒烟
戒什么戒，邓xiao平抽烟抽到了90岁。
我曾经听过一万多遍，当我以戒烟成功人士的身份站在反吸烟立场上时，我旗帜鲜明地驳斥此论调——你是邓xiao平吗
你不是他，就别拿他做标本。
难道不是吗
往往“反面例子”都有特殊性，要么是特殊材料做的，要么有超特殊的保护措施，人家咳嗽一下，呼啦啦来的都不是郎中，是国医。
我说这些的目的，是要回到态度上来，戒烟是自己的事，别管他人。
一定要记住，别人吸一辈子都没事，你再吸几口可能就不行了，身体是你自己的，别人用不着。
我从十六七岁开始玩烟，十八岁领工资了，牛叉得不得了，口袋里开始装烟，从此有钱抽好点，没钱对付着抽，一吸烟就吸到了2010年，二十多年的烟龄。
最凶悍的时候，达到一天四包的量。
乖乖，有哥们说，你这可不是吸烟，简直就是烧烟了。
在此之前，作为一个搞新闻，搞写作的人，我写的每一个字，都是烟烧出来的，我家的书房几乎被烟熏黄，电脑显示器整个机壳布满烟油。
不说了，几乎不堪回首。
2010年9月，持续半月的咽炎，让我痛下决心，把烟戒了。
在此之前，我已经成功戒酒两年，因此我深知决心的重要性。
记得在医院的走廊上，刚做完雾化，我还掏出了一支烟，想了想，又把它塞回去了，那一刻我决定戒烟。
我并没有惊天地泣鬼神般扔打火机啊，扔烟盒子啊，向全世界宣布啊。
戒烟五天后，家里人才知道，因为家里的烟味无处不在，几个月都还吸附在那里。
就在家里人将信将疑的目光中，我硬是把烟戒了，让他们相信了。
戒烟几个月了，我的打火机啊，剩余的烟啊，都还放在原处，我没有刻意转移，看着它们而无视它们。
直至现在，我压根就没有回避过抽烟的场合，有时候一个饭局，好几条烟枪在喷，对我一点影响都没有。
这说明了一个道理，决心的强大，是最免疫，最抗菌的，我们不要在无烟环境里戒烟，就像不要在无菌状态里治病一样。
转眼五年。
戒烟有多难呢
可以说了吧
其实，一点也不难。
如果要说经验，那么，我这个前烟鬼就说说吧：一是要下真决心，说戒就戒，马上戒，千万不要说明天再戒，抽完这口再戒。
说明天再戒的，基本上就是“我都戒了一百次”那个人。
二是扛住开头那三个月，适当嚼嚼口香糖（不可依赖），多吃饭，多运动，转移注意力。
肯定会有最难熬那一小阵子，关键战役，有的人长一点，有的短一点，勇敢面对，除了戒，没有任何一个理由让你放弃。
这个阶段，谁劝你吸回去，你可以跟谁翻脸。
三是家里人的配合，比黄金还贵重。
不要打击，冷嘲热讽。
特别是老婆，要特别的支持，特别的理解，多宽心，多鼓励，少吵架。
吵架事小，一生气把烟吸回去了事大。
四是拿出除了戒烟，没有什么价钱好讲的态度。
上司要吸烟，出门办事要吸烟，应酬要吸烟，老友相聚要吸烟……只要你下决心戒烟，这些都是无稽之谈。
即使因为戒烟而失去了“面子”，被上司冷落又有什么关系呢
在我戒烟最艰苦卓绝的时候，难熬到写不了一个字，在电脑前坐不下来。
有个朋友说，把烟戒掉是第一要务，即使你这辈子再当不了作家，又有什么关系呢
这句话给我相当大的鼓舞，这才是正能量。
五——等待祝贺戒烟成功吧。
戒烟了，你终于明白，不吸烟是多么的好
重庆第二故乡朋友的感悟
结尾一：每一个发节，都会成为来成功的铺垫注意一个细节，都会使你的成功多一分希望。
每当你用心地去发现他们时，你有惊喜的收获。
结尾二：细节是美的源泉，让一木一石现出光彩；细节是时间的圣使，使飘逝的化为永恒。
朋友们，让我们注重人生的每一个细节，去铸就生命的成功吧
因为，细节决定着人生与事业的成败。
结尾三：晚上躺在床上，面向天花板，耳中依然响着爸爸的话：“细节决定成败，纵然你和别人用同样的功，不注意细节，你永远超不过别人没。
”
饮酒过多，早上咳出砖红色胶冻样痰，是怎么回事
男，20岁，天气寒冷，只穿了两件单衣，要抽烟，晚上吃火锅，饮酒过多《一瓶老白干，加几瓶啤酒》胃内容物基本吐出，第二天早上咳出砖红色胶冻样痰，是怎么回事
考虑些什么
补充： 不是考試，是真實的
满意答案东莞口岸医院14级2009-04-09考虑是因为饮酒过度,引起咽喉部的皮肤粘膜血管充血破裂,渗血,血与咽部分泌物混合物!╲efforts.〢 的感言： 和我的想法差不多，谢谢你
2009-04-15其他回答(2)小名叫鹏鹏5级2009-04-11你考试的题目吗
如果是的话，抽烟，受凉，咳出砖红色胶冻样痰-->肺炎克雷伯杆菌肺炎。
火锅，大量饮酒，呕吐，没啥特异性，也没啥考虑的，硬要考虑的话，胃或者十二指肠疾病，比如溃疡，炎症，因为年轻，一般不考虑肿瘤，当然，你说要考虑阑尾炎，也行，胆囊炎，也行，消化道疾病都可以考虑。
●天使妈妈●14级2009-04-14皇宫御医告诉你：如何治疗胃病和保养胃病
1、从日常生活小节上做起，起码一天三顿要按时定量，给自己订立一个时间表，然后严格遵守。
2、一般慢性胃病胃消化功能不好的人，硬的、纤维类的东西不好消化建议少吃。
3、胃病的人要绝对戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）避免胃癌的出现。
4、豆奶虽好为寒性，不能取代牛奶，有条件的可以适当添加牛奶。
5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。
6、蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，应该足量。
7、有胃病的人饭后不宜运动，可以休息一下等胃部的食物消化缓和再开始工作。
8、皇宫御医告诉你：胃病是慢性病要想在短期治愈，吃药是根本不可能做到的事
我是专业从事慢性胃病康复，有一特效办法供各位使用
治疗胃病是我的强项，可以一次性康复
能够做到上面几个生活小节就可以采用我的治疗办法
我是采用穴位疗法：把药物埋植在对应治疗胃病的穴位上，比喻足太阳膀胱经的：胃俞、三焦、肾俞
任脉的上脘、中脘、建里、下脘
足三焦经的梁门、关门、太乙、天区等等穴位，以采用穴位刺激消炎而达到治愈的目的
康复效果好，一个星期可以治愈
但是说起来是简单的事，操纵必须在专业医师的手法上使用
康复有效率是百分之九十九可以一次康复
欢迎久治不愈的慢性胃病找专业医师对症治疗
必须带胃镜检验和病理报告单，会使有效率增高
谢谢
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南方国家集团是什么
林文鑫 新华南方国际控股有限公司董事局主席 副理事长Lin Wenxin Chairman, XinHua NanFang International Holding Co., Ltd. 新华南方国际控股有限公司前身为新华南方国际投资有限公司，成立于1997年11月，是以新华社香港分社属下企业——新华国际控股有限公司为主设立的全国性企业，公司前身的主要目标是从事“中华网”的组建及在美国上市。
“中华网”成功在美上市后公司进行了改组并转向其他领域的投资经营。
目前，公司主要从事高端房地产项目开发、投资置业、仓储超市、生物技术研发及成果推广、市场营销策划及品牌升级推广。
公司注册资金一亿元人民币，总资产近十亿人民币，员工总数1000余人，高级职业经理人200多人。
<创业故事>林文鑫善商者兴2007年07月27日--------------------------------------------------------------------------------□袁启华／文 与林文鑫接触颇久，印象中他是一个“善商”。
言其善商，其一觉得他是一个善良的商人，少了那种无商不奸的世故；其二认为他是一个善于经商的人，似乎骨子里天生就有一种经商的细胞。
也正是这两“善”，奠定了他今天的成功。
少年得志成就商界梦想 上个世纪80年代中期，林文鑫像那个时代许许多多怀揣着梦想的人一样，离开家乡，站在深圳市的土地上。
当时的深圳正是一片刚刚开垦的热土，正好孕育着这些年轻人希望的种子。
当年的深圳到处都是机会。
而年轻的林文鑫不怕吃苦，也干过很多种工作，一开始是为了生计，到后来是为了挣更多的钱。
不过此时的林文鑫已经表现出经商的天分，即使每天都在努力的工作，他也没有停止去寻找更大的机会。
这种付出终于得到回报，在他21岁那年，林文鑫通过进出口贸易掘到了人生的第一桶金。
如今的林文鑫笑谈当年的成功时说，当初深圳有许多特殊的优惠政策，对有心人而言这里面有着巨大的商机。
那时候还是一个物质短缺的时代，内地人们的消费欲望仿佛一夜间迸发了出来，如果能从境外进口到任何新颖的东西，在内地都能找到市场，而且能带来巨额利润。
何况那时候自己年轻，骨子里有一种天不怕、地不怕的闯劲。
我坚信一点，任何事情只有去做才有成功的可能，而不去做永远都不可能成功。
事业上初步成功后，林文鑫没有自我陶醉，更没有像很多发了财的人一样每日花天酒地，他给自己定下了更高的奋斗目标，从小打小闹向大企业运作迈进。
1993年初，年仅24岁的林文鑫进入广东省人民政府三办工作，几年后又被派往香港担任国丰企业集团有限公司董事局主席。
年轻的林文鑫没有让人失望，在香港工作期间，他最得意的是参与组建中华网，并最终推动中华网在美国纳斯达克市场成功上市，中华网也成为当年轰动一时的中华概念股。
而在当时，内地很多企业家还根本不知道海外资本市场的门槛在哪里。
中华网上市后，全身而退的林文鑫组建了新华南方国际投资有限公司，从此他拥有了自己的企业旗舰。
正是经过了中华网的历练，做实业出身的林文鑫在资本运作方面很快显示出自己的天分，实业与资本运作双袖齐舞、相得益彰，使得旗下企业得以快速发展，新华南方集团先后控股了深圳文华房地产公司、广东新华生物科技有限公司、深圳市泰宁商场和深圳泰宁物业管理公司等，一个横跨多领域、彼此互为依托、产权明晰的企业集团日渐庞大。
从踏上深圳的那一天起，林文鑫就开始了自己的希望之旅、创业之旅。
如今的林文鑫把梦想变成了现实，掌控着庞大的企业集团，他仿佛回首看到了20多年来自己所走过的道路，或笔直、或曲折、或平坦、或坎坷…… 商场物业打造产业链条 21世纪初，深圳市继续扮演着其改革领头羊的角色，加快了国有企业改制的步伐。
林文鑫敏锐的嗅觉让他意识到国有企业改制蕴藏着巨大的机会。
从参股到控股、从相对控股再到绝对控股，他掌控的新华南方集团成功将深圳文华房地产开发公司纳入自己的麾下。
深圳文华公司是一家1985年就已经成立的老牌地产企业，也曾是深圳市政府重点培养的地产企业，文华公司是深圳市房地产协会会员，在深圳市500家同行业企业中曾位居第6位，先后获得过深圳市先进单位、深圳市文明企业、重合同守信用企业等荣誉称号。
此次并购使得林文鑫不但跨入了房地产领域，还成为了深圳市的主流房地产开发商。
“当时的深圳房地产商已经出现了明显分化，有些企业的实力非常强大，这时候再想新组建一家房地产公司到市场上分一杯羹难度太大，风险也太大，而控股文华房地产公司就等于一下子取得了进军房地产市场的通行证。
”林文鑫很得意于当年的购并行为。
林文鑫明白，房地产商开发房产，不仅要给业主提供一个优质的硬件环境，更要有一个持续优质的软环境，这样才能提升房地产项目的内在品质和外在价值。
为此，林文鑫又控股了泰宁物业管理公司，将房地产开发与管理融为一体，打通上下游链条，然后又在文华公司开发的小区———深圳市泰宁花园小区旁建立起泰宁商场和泰宁幼儿园，并引进香港幼儿教育的先进理念。
除了自己能解决的配套设施之外，林文鑫还有意将房产租赁给银行和麦当劳等单位，尽可能使得房地产项目的配套设施应有尽有，泰宁花园在深圳也较早成为成熟社区的样板。
林文鑫的这一系列举措，极大地提升了文华公司房地产项目的知名度与美誉度。
林文鑫说，在香港工作的几年时间里，他最喜欢琢磨的就是为什么小小的香港能成为世界大都市。
后来他渐渐明白香港成功的一个重要原因就在于它的服务，凡是客人需要的它已经替你做到了，就是客人没有想到的它也已经替你做到了，这才是真正的以人为本。
因此，当他回到内地工作后，不管做什么事情首先想到的是如何服务才能让客户满意。
“只要你的服务到位了，甚至给客户一种物超所值的感觉，客户就一定会愿意为你的服务买单。
商人做到了这一步，又何愁没有钱赚
” 烟草产业注入全新内涵 2006年3月29日，林文鑫所控股的广东新华生物科技实业有限公司取得了由国家知识产权局颁发的不含尼古丁香烟发明专利，林文鑫给这项专利起了一个充满意境和想像力的名字———新华DD烟液。
这项专利通过往烟叶中添加中医药添加剂，可以极大地降低香烟中的尼古丁含量，从而基本上达到无害香烟的目的。
拿到这项专利后，很多人都在为林文鑫高兴，因为在很多专家的眼中，新华DD烟液的问世可以说是烟草工业上的一件大事。
全人类都知道吸烟有害健康，可烟草又是许多国家的支柱产业，是不可能被禁止的，烟草工业在我国更是占有很重要的地位。
有关部门就曾明确提出，烟草消费在世界上是特殊的、长期形成的一种历史性、社会性的消费习惯，要在充分理解和尊重的前提下给予适当引导和限制；应当客观、公正地宣传吸烟的危害，过度夸大危害只会适得其反。
尤其要大力提倡低害卷烟的生产，培育中式卷烟品牌。
在这种情况下，最明智的做法就是通过技术革新、技术革命来降低吸烟对人类的危害，同时商家也可以从中获得巨大的商业利益。
手握新华DD烟液的专利，林文鑫又充分显露了他市场运作方面的特殊才能。
他明白，要想让新华DD烟液快速产业化、效益最大化，就必须主攻高端市场，因此他选择了与云南某知名卷烟厂合作，并与人民大会堂服务部达成合作意向书，生产人民大会堂专供烟。
2006年，广东新华生物科技公司在北京人民大会堂举办规模宏大的新闻发布会，国内外60余家主流新闻媒体到场，并纷纷以大篇幅的新闻报道予以肯定。
广东新华生物科技公司以新华DD烟液的专利技术与知名卷烟厂合作，根据合作生产数量和销售数量提取技术报酬金。
目前，除了与云南某知名烟厂达成初步合作外，又与另一家知名烟厂也达成了协议，由新华生物科技公司提供专利技术，对方提供品牌供其改造，并支付技术报酬金。
林文鑫说，新华生物之所以能与合作烟厂采取收取技术报酬金，而不是一般销售烟草添加剂的方式，主要还在于为厂商提供了先进的行销技术和方式，使其不但改善了产品本质、提高了产品售价，也可以大量销售这种高科技低危害香烟，进而取得高额利润。
今后新华生物公司将继续与知名烟厂合作，以添加新华DD烟液的方式帮助其改善香烟品质，大幅增加利润，而更重要的是烟害也将随着添加新华DD烟液产品在市场占有率上的提高而相应降低。
林文鑫说，吸烟对人体有害，但是在无法有效让吸烟人戒烟的前提下，如何降低吸烟对人体的毒害，也是新华DD烟液所要达成并且也能达成的目标。
作为中国人自主研发成功的技术，在人民大会堂作为向全国甚至全世界推介的起点，这是新华生物的荣耀与骄傲。
产权酒店承载二次腾飞 当其它产业运转进入平稳期以后，林文鑫又开始寻找新的产业和利润增长点。
经过长期认真的考察和筛选，他把目光盯在了产权式五星级酒店公寓上，常年出差住酒店的他发现这里蕴藏着一个巨大的“金矿”。
多年来，林文鑫养成了一个习惯，那就是很多灵光闪现的项目，他都喜欢事必躬亲，自己做方案，他觉得只有这样才能把自己内心所有的灵感完整、准确地表达出来。
在他的项目计划书中写着这样一段话：连锁酒店是一个潜力无限、市场无限、魅力无限的价值创新项目。
这种创新型五星级酒店项目与一般意义上的酒店公寓和五星级酒店有着根本差异，该项目以超越于酒店公寓服务项目功能和跨越一般五星级酒店情感导向的市场定位，将开创一种传统意义上的五星级酒店所无法比拟、占领市场先机后将继续领先的创新产品市场空间。
该项目通过企业自身的价值创新，实现客户价值的飞跃，即企业通过全新的理念、尽可能低的运营成本，为客户开发新颖的、价值远高于市场价格的超值产品，而客户的取向和认同将使企业持续实现创新理念的价值回归。
这种全系统市场定位模式也正是目前国内外投资基金长期追捧的、由传统品种转化为投资品种的创新模式。
林文鑫希望自己的产权式五星级酒店能够实现“以超越酒店式公寓设计为标准，由超越于五星级酒店的管理公司负责管理。
除在户型设计、装修等方面超越五星级酒店外，还能体现以情感、人性化及极具私人空间为导向的另一种产权式酒店公寓，填补一种新市场的战略空白”。
方案成型后，林文鑫通过周密调查，将目光盯在了北京王府井的一个高级酒店项目上。
在他眼里，随着北京地区的经济持续快速发展，各种商贸活动越来越频繁，王府井商业区的各种物业拥有了越来越多的业务支撑和更多购买力强的各类客源，北京市独特的政治经济地位也赋予了王府井地区巨大的发展良机。
而且王府井商业区经过8年多的改造，已逐步建设成为一个市政设施超前、环境优美、文化氛围浓厚，集商业、办公、居住、娱乐、旅游观光、展示博览等功能于一体的现代化综合功能街区，也确保了在这一地区进行房地产投资的稳定回报。
此后，林文鑫与北京一家在王府井地区拥有待开发土地的房地产公司达成协议，由新华南方集团控股这家房地产公司，并负责项目开发。
遭遇暗箭资产莫名被封 在20多年的经商历程中，林文鑫有过太多过五关、斩六将的传奇故事，也摔过不少跟头，但似乎都没有前年一次败走麦城的经历给他的记忆深刻，而且那一次事件差点成为他经商以来的“滑铁卢”，葬送掉他的全部事业。
2005年下半年，林文鑫选准了连锁酒店业和烟草加工业这两个价值创新项目，可正当他心无旁骛地在北京全力推进项目进展时，深圳方面出了问题，他不得不放下手边的事情急急赶回深圳。
他旗下的一家公司成为被告，而且有人通过到法院做手脚，使得新华南方集团旗下的大部分资产被查封。
林文鑫一开始十分诧异，因为他知道自己控股的一系列公司整体运作情况良好，资产负债率很低，而且各个公司之间股权关系清楚，资金来往也很清楚，又有很严格的防火墙制度，同时被查封资产的这家公司根本没有负债。
那么是什么原因让公司惹上官司呢
林文鑫很快得知，由于下属一个独立法人公司向深圳一家公司借了期限为1年的400万元，而这笔借款却是通过云南的一家单位打过来的。
刚开始谁也没有在意这里面有什么玄机，可后来随着事态的发展，林文鑫发现，他们早已在不知不觉中钻入了别人设好的圈套。
2005年底，在借款期限未到的情况下，云南的那家单位向当地法院起诉，要求借款公司偿还400万元借款，而当地法院也以极快的速度将借款公司的控股公司价值近2亿元的商场资产查封。
为了早日将被查封的商场解封，林文鑫一方面进行积极交涉，一方面马上派出公司高层人士和律师一起带上400万元汇票赶赴云南。
但是非常奇怪的是，无论当地法院还是借款方都没有收下这400万元还款，林文鑫的资产被继续查封。
林文鑫震怒了。
对方起诉要求偿还400万元未到期借款，为何送上门的还款不要，法院却要查封另一家独立法人公司数千平方米、价值近2亿元的商业旺铺
国家法律有明确规定，法院查封资产要与实际债务相一致。
在寸土寸金的深圳、在全国房价都在飞涨的时候，难道数千平方米商业旺铺的价值只有区区400万元
林文鑫拿出了国际权威评估师事务所出具的评估报告，可是对方并不认可。
林文鑫再退一步，要求对方法院只查封与借款数额相对应的资产，对方却说这么多资产是一个整体，不能分开查封。
林文鑫气愤地说，这完全是不顾事实，那些资产根本不是一个整体，而是分属几个不同的房产证，所以并不妨碍分开查封，但对方对此还是不予理睬。
正当林文鑫百思不得其解，为何自己提出的种种解决方案都得不到对方认可的时候，有人终于不失时机地向林文鑫表示，愿意收购他被法院查封的资产。
直到此时，林文鑫心中的疑问终于得到了证实，原来对方是项庄舞剑，意在沛公，400万元借款是饵，低价强行购买他旗下的资产才是真。
事情的真相让周围的很多人气愤不已，大家纷纷要求林文鑫追查到底，查清这一事件的幕后黑手。
而此时的林文鑫比所有人都更加气愤，因为这次法院明显违规的超额查封，不但使得他旗下的几个企业停顿，造成了巨大的经济损失，更重要的是使得数百名员工被迫下岗。
“我觉得对不起这些下岗的职工，可我又怎么对他们讲这其中的内幕
”林文鑫无奈地说。
价值创新揭开新的篇章 塞翁失马，焉知非福。
经过磨难的林文鑫坦言自己这么多年来终于有了反思的时间，也对事业进行了新的整合。
他说，我做企业20多年，成功过，也失败过，但通常都是市场竞争下产生的结果，不论胜败都很正常。
但是这一次才让我真正认识到竞争中还有很多非正常因素，而且这种非正常因素对一个企业的杀伤力更大，对手可能会因为某种见不得人的目的而置人于死地，可怕的是你可能都不知道对方是谁，所以防不胜防。
也许是经受了这次飞来横祸，林文鑫更坚定了他将事业发展重心向北京转移的决心。
他计划将泰宁商场租赁给富有商业运作经验的商业集团，以保证给集团带来持续而稳定的收益。
而他将移师北上，继续运作烟草项目和产权式酒店项目。
“现在国家正在大力提倡创新，我认为不但科技要创新、市场要创新，价值也要创新。
要通过价值创新实现产品价值的最大化”。
而烟草项目和产权式酒店项目就是林文鑫实现自己价值创新的平台。
“那一个事件耽误了我整整两年时间，也浪费了我非常宝贵的机会，但是我不会气馁，更不会放弃，相反这期间我把方案考虑得更仔细了。
我会加快这两个创新项目的实施，争取早日见到成效”。
林文鑫表示，很多人并不理解价值创新的途径。
其实价值创新的意义丝毫不亚于科技创新，一个东西在一个地方是废物，在另一个地方就可能是宝物；一个东西可能并不起眼，可添加点东西可能就会点石成金、变废为宝，就像新华DD烟液一样。
“我要做一个价值创新的倡导者，也要做一个价值创新的实践者，请大家拭目以待，新华南方集团会在价值创新的大旗下再度得到快速发展。
”林文鑫说。
社会责任当好企业公民 林文鑫并购文华房地产公司的时候，这家曾经名噪深圳的房地产公司已经失去了昔日的辉煌，由于多种原因，文华公司陷入了亏损的边缘。
当时公司有近600名员工，精简人员可以最快减轻企业负担，但林文鑫说，精简人员不是改革的目的，做人不能没有良心，做企业家不能没有责任心，不能眼看着与企业共同拼搏了这么多年的员工一下子丢掉饭碗。
企业不能在困难的时候弃他们于不顾，一定要保证每个员工的工作机会，对员工负责到底。
不裁员的方案制定后，一时间一片哗然，有人感叹林文鑫的宽厚待人，有人在冷嘲热讽，还有人在一旁等着看笑话，看着文华公司如何把林文鑫拖垮、拖死。
林文鑫一方面带领文华公司克服困难，一方面动员各方力量形成合力，通过扩大合作领域提高合作档次来扩大市场份额。
文华公司也盯紧龙头资金的动向，及时把握市场需求与变化，为客户提供优质个性化的创新型高端产品。
时间一天天地过去，文华公司也一天天走出困境。
有人后来问林文鑫，你刚并购过来的企业，裁员是很正常的手段，而且立竿见影，很多企业都是这么做的，员工也说不出什么，可你为什么要冒险背这个包袱呢
林文鑫笑着说，文华公司从辉煌到衰落，原因是多方面的，但绝不能怪普通员工，他们不应该承担这个后果。
而且我在他们面临下岗的时候拉上一把，相信他们一定会珍惜这次工作机会。
哀兵必胜
这是一个很简单的道理。
其实对于林文鑫来说，还做了许许多多服务社会的事情。
上世纪90年代末，为协助政府解决深圳市儿童入学难问题，他旗下的一家公司就耗资500万元创建了占地6500多平方米的深圳市泰宁小学。
对教育事业和公益事业的热心不但体现了林文鑫的奉献精神，同时也体现了深圳这座城市的精神内涵。
林文鑫常常感言，自己小时候是一个穷孩子，知道在最困难的时候，哪怕有点滴的帮助都可能成为一种动力、激发起一个人积极向上的勇气。
“我现在所做的一切事情其实都是在尽一个企业家的责任。
我如果想帮助更多的人，就必须有更强大的力量，因此我必须做更多的事情、创造更大的财富”。
站得高了，看得远了，林文鑫对人生的感悟也变得更加朴实而深刻：做人，要先做人、后做事，一个人如此，一个企业家更应该如此。
作为企业家，应该先做好企业家这个“人”，再做好经营企业这个“事”。
他要求自己做人、做事都要无愧于心。
而对于名利他则有另一番见解：名并非我所图，利却是必要的，因为创造价值是企业家的职责所在，也是社会与时代赋予企业家的责任。
企业家不创造财富，就像学生不学习、工人不劳动、军人不打仗一样，是一种失职。
林文鑫说，一个有责任的企业家注定要比普通人挑更重的担子，也可能承受更大的压力，但既然选择了做一个企业家，就必须有无怨无悔的精神。
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。
如今的林文鑫正在为他作为一个企业家的责任而继续负重前行。
<林文鑫档案> 林文鑫出生于1969年6月，祖籍广东陆丰； 1989年就职于深圳市物资集团； 1993年至2001年，调入广东省人民政府三办工作，其间被派驻香港，任国丰企业集团有限公司董事会主席； 1997年参与组建中华网并在美国纳斯达克市场上市；此后组建深圳新华南方国际投资有限公司，并先后控股深圳文华房地产有限公司、广东新华生物科技实业有限公司、深圳市泰宁商场、深圳泰宁物业管理有限公司等；深圳文华房地产公司曾位居深圳500家同行业企业第6位； 林文鑫现任新华南方国际控股（集团）有限公司董事会主席、首都企业家俱乐部副理事长。
极限了~~~~~~~~
关于吸烟的危害的调查报告的正文怎么写
(1): 5月31日是界无烟日”，今年无烟日题是“洛达康健康烟”。
自2050年代以来，全球范围内已有大量流行病学研究证实，吸烟是导致肺癌的首要危险因素。
为引起国际社会对烟草危害人类健康的重视，世界卫生组织于 1987年11月建议将每年的4月7日定为“世界无烟日”，并于1988年开始执行。
自1989年起，“世界无烟日”改为每年的5月31日。
5月28日发布的《2010年中国控制吸烟报告》称，近几年中国女性、特别是大城市女性吸烟率显著上升；呼吁全社会关注女性吸烟和被动吸烟问题，按照世界卫生组织《烟草控制框架公约》要求，立即采取综合措施，遏制烟草在女性中流行。
起源： 为引起国际社会对烟草危害人类健康的重视，世界卫生组织于 1987年11月建议将每年的4月7日定为“世界无烟日”，并于1988年开始执行。
自1989年起，“世界无烟日”改为每年的5月31日。
吸烟对身体的伤害 卷烟的烟雾对周围的爱人、孩子、老人、病人甚至一起工作的健康人都有影响。
戒烟后可以保持工作环境、生活环境的空气清洁，避免对他人增加不必要的损害和麻烦。
吸烟加重了的经济负担随着戒烟而减轻。
总之，完全可以说，吸烟是有百害而无一利，戒烟则是有百利而无一弊。
由国家卫生部委托中国疾病预防控制中心组织专家撰写的该报告指出：中国15至24岁女性吸烟率呈上升趋势，青少年女性尝试吸烟率达23%，实际吸烟率为3.9%；在曾经吸过烟女性中，13岁前有过吸烟经历的比例七年间增加了约15%。
由于中国超过一半成年男性为吸烟者，且保护措施非常有限，导致约54.6%的女性成为二手烟的主要受害者。
报告强调，中国目前男性吸烟率已高达66%，位列世界前茅，烟草推销空间已非常有限。
为拓展市场，烟草商开始瞄准吸烟率还处于低水平的女性，针对妇女和女孩广泛展开烟草营销，越来越多的烟草广告正将目标指向女性青少年： 将吸烟与女性要求独立、时尚等愿望相联系，误导女性“吸烟能够减肥”；使用“淡味”、水果口味、薄荷口味的女士烟，冠名赞助活动以及影视剧中的女性吸烟镜头等策略诱惑女性吸烟。
报告认为，如不立即采取综合措施，女性吸烟率将会快速上升。
世卫组织提供的资料显示，在151个国家和地区，女性青少年吸烟率约达7%，男性青少年中为12%。
亚洲国家一般都呈现与中国类似的极高男性吸烟率和极低女性吸烟率。
但根据其他亚洲国家经验，经济全球化后，女性吸烟率能在短期内从3%至5%上升到15%以上。
(记者 曾利明) 触目惊心的数字 ● 1支烟中的尼古丁可毒死一只老鼠 ● 25支烟中的尼古丁可毒死一头牛 ● 40—60毫克的尼古丁可毒死一个人 ● 中国每年约有100万人死于吸烟引起的疾病，居世界第一 ● 中国肺癌死亡率增长为世界第一，且以每年4．5％的速度上升 ● 吸烟者冠心病发病率是不吸烟者的4倍 ● 53．6％的不吸烟者受到被动吸烟的危害 吸烟对身体的伤害 ●皱纹：吸烟使血管容量降低，因此无法供应皮肤所需的氧气和基本营养成分。
●眼睛损伤：香烟中有害的化学成分会聚集在眼睛的晶状体，使其成为雾状，造成雾视和其他眼疾，一旦发生疾病，则只能通过手术矫正。
●骨质疏松：吸烟会减少体内的维生素和激素，无法维持健康的骨骼所必需的养料。
●心脏病和中风：尼古丁会使血压升高，促使血管收缩，增加心脏的负担；吸烟还会增加血液中胆固醇含量，使血液变得粘稠；加之动脉狭窄，血液流动就会更加困难，就易产生血块，从而导致心脏病和中风。
有研究证明，吸烟者比不吸烟者患心脏病和中风的机会高2-3倍。
●癌症：包括肺癌、子宫癌、膀胱癌、口腔癌、食道癌等等。
这是因为香烟中有毒的化学成分会破坏细胞。
吸烟还可导致下列疾病，如腹主动瘤、急性白血病、白内障、宫颈癌、肾癌、胰腺癌、肺炎、牙周炎等。
吸烟的误区 ·吸烟是一种享受
其实吸烟会妨碍你享受很多其他的乐趣。
例如，吸烟会影响你的嗅觉和味觉，使你不能很好的享受美味的食物；吸烟还会减少手脚的血液，让你觉得寒冷；而且，由于身体外周的血液流量减少，香烟还会降低男人的性欲。
·手中没有香烟总觉得浑身不自在
这只是一个习惯问题，是久而久之养成的。
你要真的戒了烟，就会感到手中有香烟反而不自在。
·烟瘾发作太难受，实在受不了
由于有烟瘾，戒烟之初是会让人难受的，但这种难受的感觉在戒烟后的1-2周内就会消失。
同时，也有一些方法可以减少烟瘾带来的痛苦。
例如，可以借助一些戒烟药物的帮助，这些药物有助于减轻戒烟时的一些症状，如强烈的吸烟欲望、紧张、易怒、焦虑、食欲增加、注意力不集中以及坐立不安等。
要记住，所有下决心并努力尝试的人都已经成功克服了烟瘾，你也一定行的。
·我的生活太紧张，现在暂时不宜戒烟
戒烟可能在短时间内令你觉得更加紧张，然而，大多数已经戒烟的人都说他们戒烟后感觉比以前松弛平和了。
·我吸烟多年，要有问题早有了，有人吸了一辈子烟也没事
戒烟永远不迟。
据估计，一个吸烟者在未患上慢性病之前就戒烟的话，一年后他因吸烟致病的机会将降低66%； 戒烟10年之后，他患上因吸烟而导致的严重疾病的概率，可以像从未吸过烟的人一样。
当然，每个人的体质都是有差异的，因此烟草不可能让100%的吸烟者都患上肺癌或是早死。
但不可否认的是，烟草确实夺去了许多人的生命。
仅根据身边的个别现象，就认为吸烟可能无害，是不明智的想法。
·我怕戒烟后会发胖
不是所有人戒烟后都发胖的。
因戒烟而发胖的人，在一段时间内的平均体重也不过增加2-5公斤。
只须在饮食习惯和日常活动方面做一些调整，便可防止发胖或尽快使体重恢复到原来的状态。
·吸烟使我放松，消除烦恼
那可能是因为吸烟暂时分散了你对烦恼的注意力。
将烟雾吸入其实就是一种深呼吸，而深呼吸本身就是放松紧张情绪常用的技巧。
同时香烟中所含的尼古丁具有短暂的神经兴奋作用，可能会暂时缓解你的烦恼，但并不能消除烦恼的根源。
研究人员发现，大部分人在戒烟后很快就会觉得比戒烟前更为轻松。
·吸的是带过滤嘴的“好烟”，对身体危害不大
减少焦油的吸入，可能会减低患某些疾病的危险，但不会降低患肺癌及心脏病的机会。
不管烟草内所含的焦油怎样低，你和你周围的人仍然会吸入数百种有毒的化学物质。
根本没有所谓的“安全”香烟。
·如果戒烟，身体会更糟
你首先应确认使身体“更糟”的真正原因是什么。
事实上，如果你对香烟已经有了瘾，一旦不吸，你可能会感到生活中就像失去了什么重要的东西，使你感觉病了一样。
这是由于烟瘾引起的，只要你坚持下去，就会体会到戒烟的好处了。
戒烟后的种种好处 ●戒烟8小时后体内尼古丁含量快速下降 ●戒烟2天后味觉和嗅觉得到明显改善 ●戒烟4天后呼吸舒畅，肺功能极大提高 ●戒烟不超过一年，患中风的几率将下降到普通吸烟者的一半 ●3年内，你的心脏病发作几率跟从不吸烟的人一样；患像肺气肿、支气管炎等肺病的危险性下降 ●戒烟3年后，患心脏病几率下降 ●戒烟5年内，罹患肺癌、食道癌、口腔癌或其它由烟草引起的癌症的危险会下降 ●跟您生活在一起的人罹患肺癌的几率将下降10到30倍 ●您的亲朋好友的生活质量都将提高 ●预期寿命更长（50岁以上的人会增加一倍） (2): 吸烟对青少年的危害调查研究报告 点燃意义根香烟，用专门仪器收集一定量的“白烟”，压缩成液态在低温处理，经过24小时后，就变成了白色油状物质。
将它采集制片，放在显微镜下观察，发现其中包含了焦油、尼古丁、一氧化碳等六十多种致癌物质，日本福冈医学研究院副院长方野正雄通过精密分析，结论是20支烟所具有的这些有毒物就可以使人在3分钟内中毒死亡
世界卫生组织于1999年4月15日向全世界发表了一次调查结果，此次调查是针对吸烟者的肺癌发病率而实施的。
其结果如下： 1988年，全世界的吸烟人口为2.3亿，肺癌发病率为4.3%，约900万人 1990年，全世界的吸烟人口为4.4亿，肺癌发病率为8.2%，约3600万人 1992年，全世界的吸烟人口为5.42亿，肺癌发病率为16.1%，约8700万人 1994年，全世界的吸烟人口为7.79亿，肺癌发病率为25.8%，约1.6亿人 1996年，全世界的吸烟人口为9.1亿，肺癌发病率为35.9%，约3.19亿人 1998年，全世界的吸烟人口为12.9亿，肺癌发病率为46.9%，约5.99亿人 （注：本报告调查的人均为烟龄在4年以上者，4年以下未包括在内，也就是说，世界上不仅仅有12.9亿人在吸烟，肺癌发病者可能不只5.99亿人） 瞧，这些触目惊心的数字，现在不少青少年也加入了烟民的队伍，他们的身体尚未发育成熟，此时吸烟对身体伤害会更大。
为此，我对尤溪县西城镇联建村的100名青少年进行追踪调查，通过我辛苦的明察暗访调查到，这100名青少年中，接触过香烟的约占40%以上，成为“烟民”（经常吸烟）的有28人，偶尔吸烟装派头的有12人，从来没有吸烟的有60人。
他们没有经济收入，吸的竟都是名牌烟，如：“七匹狼”、“大熊猫”、“中华”等。
流行关于吸烟的“名句”真不少，像“饭后一支烟，赛过活神仙”、“吸烟一口，文思泉涌”等。
据我了解有位同学，本是一位遵规守纪、成绩挺好的中学生，自从和社会青年交往，便染上了吸烟的坏习惯，从此深陷泥潭不能自拔。
被诱惑上瘾，上课不专心，影响身心健康，出现肺部异样，咳嗽不断，成绩直线下划，沦落为差生，甚至向他人勒索财务，从此一步步走上骗、偷、抢的犯罪之路。
吸烟是社会公害之一。
吸烟之风屡禁不止，对青少年健康成长危害极大。
严重影响学习，妨碍休息，损害健康。
烟雾中只有10%被吸烟者吸入，而其余的90%却散于空气中不但污染环境，而且使不吸烟者被动吸烟，间接接受伤害，吸烟的危害已引起世界各地重视，联合国将每年5月31日定为“世界无烟日”。
在此，我向全体烟民们呼吁，扔掉你们手中的“慢性毒药”吧
(3): 抽烟是一种不健康的生活习惯。
我国吸烟的人有5万多，平均每分钟有10个人因为吸烟而死去，而平均每分钟又有15个人染上了吸烟的恶习。
而吸二手烟的有11万多人。
吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。
中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。
吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍；吸烟可导致喉癌。
喉癌患者以男性居多；研究发现，吸烟会使血液中的血小板粘性增加，这使血液更容易凝固，从而容易在冠状动脉中形成血栓。
同时，吸烟还会使血液中低密度胆固醇增加，这使脂肪物质容易在血管内沉积而形成冠状动脉粥样硬化。
如果冠状动脉发生硬化，其内腔便会变细，一旦血液在里面凝固动脉便被塞住，这时氧气便不能被送到该部分的心脏肌肉中去，而心肌细胞便会因缺氧而衰竭死亡，这便是心肌梗死。
局部的心肌梗死会使人发生心绞痛，大范围的心肌梗死则会使人休克，或者由于心脏突然停止跳动而死亡，这便是急性心肌梗死。
吸烟令血管收缩，减慢血液及氧份循环，最终导致血管壁变厚，诱发冠心病及中风。
吸烟会令手脚血液流通完全受阻，以致截肢；医生们对吸烟人的劝告是：如果你有高血压、高血脂、心脏病或心脏病家族史，你就应立刻停止吸烟，因为吸烟会使你罹患心肌梗死的危险性提高几十倍。
因吸烟而导致的心脏病死亡率占全部的25%。
50岁以上吸烟人士的患病率提高2倍。
50岁以下吸烟人士的患病率提高9至14倍； 吸烟会引致肺癌。
90%的总死亡率是由吸烟所导致。
一个人每天吸食十支烟，其患病率是非吸烟人士之十倍。
被破坏的细胞不能回复正常。
初期病徵不会被察觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。
（到目前为止，肺癌是造成人类死亡最多的一种癌症，同时肺癌几乎无法早期发 现。
被诊断为肺癌的患者3年后的存活率低于5%，5年后的存活率几乎为零。
医生们建 议：吸烟人应每隔3～6个月做一次胸部透 视，如出现干咳、痰中有血丝、胸内隐痛及发热等症状时，切不可掉以轻心，应立即去医院进行痰脱落细胞检查。
只有这样才能增加早期发现肺癌的可能性。
）吸烟亦会引致肺气肿，肺部支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体吸入之空气正常呼出，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。
重度肺气肿患者是十分痛苦的，为了吸入足够的氧气，他们不得不上体直立且高频率地喘息，即使在平地上他们也必须慢慢地行走。
有些更严重的患者则必须依靠氧气袋才能维持生命，他们在有生之年必须集中全部的努力去做一个简单的动作--喘气；有的医生认为，与肺气肿相比，肺癌应算作是一种十分仁慈的疾病，因为肺癌使人痛苦的时间与肺气肿相比要短得多；患有肠胃性疾病者，吸烟足以使肠胃病更恶化。
患有胃溃疡或十二指肠溃疡者，溃疡处的愈合会减慢，甚至演变为慢性病。
吸烟能刺激神经系统，加速唾液及胃液的分泌，使胃肠时常出现紧张状态，导致吸烟者食欲不振。
另外，尼古丁会使胃肠黏膜的血管收缩，亦令食欲减退； 吸烟人士的断骨康复期要比不吸烟人士长。
可能是烟所含的尼古丁及一氧化碳拖缓了骨胳的再生的进度。
尼古丁令血管收缩，降低了流到新生骨骼的血量。
吸烟时吸入的一氧化碳，亦同时减少进入身体的氧气比率。
吸烟会引致盘骨炎及背痛。
每天抽烟十支以上，将盘骨炎患病率提高一倍。
有严重背痛的人大部份都有很大烟瘾，这是由于吸烟会引致流向关节盘的血液减少，关节盘因而提早退化。
吸烟会引致关节炎。
每天吸食一包烟，将提高患病率达50%。
停经后女性吸烟者更容易患骨折及关节病。
吸烟导致骨质流失更快。
妇女由青春期至踏入更年期，每日持续吸烟一包，其骨骼比非吸烟者少百分之五至十。
当步入更年期后吸烟者的骨质流失率更快。
吸烟会干扰雌激素，而雌激素正是骨骼发展的重要荷尔蒙；吸烟是导致慢性阻塞气管疾病的主要发病因素。
因为吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染；吸烟会加重肝脏负担。
经常抽烟会影响肝脏的脂质代谢作用，令血中脂肪增加，使到良性胆固醇减少，恶性胆固醇增加。
这个原因令肝脏的解毒功能增加负担；吸烟会导致结肠癌。
患此癌的机会则与吸食烟草的份量成正比。
研究显示停止吸烟虽然可以减低其他疾病例如心脏病、肺癌等的机会，但患上结肠癌的危险就仍然非常大；吸烟会引起白内障，影响视力。
研究显示每天吸烟超过一包的白内障患者是从不吸烟者的2倍；吸烟对脊髓的神经中枢起抑制作用，使吸烟男人性欲变弱，又由于吸烟能使血管收缩、痉挛，引起末梢血循环障碍。
因此，吸烟是导致阳萎的最主要原因。
澳洲和加拿大已在香烟盒上直截了当地印上这个信息。
另外，吸烟可影响精子的活力，使畸形精子增多，停止吸烟三至六个月后，方可恢复正常。
如想要一个聪明、健康的孩子，婴儿专家提倡一定要停止吸烟三到六个月；二手烟是由香烟、烟斗或雪茄燃烧时，飘出来或吸烟者抽烟时呼出的一种混合烟雾。
在许多吸烟的场所中，二手烟是最常接触到的污染物。
抽烟时喷出的烟雾可散发超过四千种气体和粒子物质，大部分这些物质都是很强烈的刺激物，其中至少有四十种在人类或动物身上可引致癌病。
在抽烟者停止吸烟后，这些粒子仍能停留在空气中数小时，可被其他非吸烟人士吸进体内，亦可能和氡气的衰变产物混合一起，对人体健康造成更大的伤害。
当吸烟危害吸烟者本身健康的同时，二手烟也影响非吸烟者。
除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也会明显地增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会。
如果儿童与一些吸烟人士同住的话，他们的呼吸系统会较容易受到感染。
其他影包括增加咳嗽、气喘、痰多、损坏肺部功能和减缓肺部发育。
