怎样才算一个好的健身教练
当健身教练需要什么
1.要拿到教练的资格证怎样才能当健身教练
当健身教练是需要考证的，而且根据你个人的功底，学历等等，考证的难度是不同的。
如果是体校毕业的学生那么考证容易些。
普通人只能上培训班锻炼，才能当健身教练。
2.对健身非常热爱兴趣是最好的老师，而兴趣也会引导你在职场无往不利。
如果你只是想单纯靠体力挣钱，那么你必定做不好健身教练。
真正能当好教练的人，都是对健身，对运动非常爱好的人。
3.需要较好的身体素质当健身教练第一要素就是身体好，一些需要体力的运动，比如动感单车是人锻炼人的，当健身教练就要考虑连续上课的可能，如果你身体素质不佳，是当不了健身教练的。
4.足够的耐心\\\/细心怎样才能当健身教练
对于不同的学员，要制定不同的方案让他们运动，教别人动作的时候需要耐心。
当健身教练有时候也是个“细活儿”，不能急躁，还要言简意赅。
5.足够的毅力当健身教练需要什么
当健身教练是很辛苦的，特别是在考证的阶段，必须让自己接受大量的运动，或许每天晚上都会腰酸背痛~如果你是三天打鱼两天晒网的性格，那么你做不好健身教练。
6.需要娴熟的业务能力当健身教练，某种意义上是一种销售，教练能上多少私教课，他本身的价值就越高。
如果你克服了上面种种困难成为了教练。
那么除了强悍的健身能力外，你和人攀关系的能力也要强，要能找到学员来上你的课。
7.适合的契机个人感言：就拿我的朋友来说吧，他只是误打误撞做了健身销售，结果就考上教练了。
其实有时候你想做什么不重要，要看你自己是否和这方面有缘。
就拿我自己来说吧，我并不是学计算机的，但是阴错阳差做了这行，而且一直要做下去。
所以你真正是否能成为健身教练，要看你是否遇上这样的契机。
我是一名教练，朋友推荐去一步运动医学研究中心学康复课，他说学习之
一步运动医学中心A-STEP品牌下面的运动康究、培训中心，采国物理治疗体系，以国际骨科物理治疗临床指南为理论指导的运动康复培训，每周一次实践课积累实践案例。
首席导师 陈尔昆，毕业于天津体院学院，体能与康复专家，多位CBA与中超运动员术后康复及体能训练师，2015年田径世锦赛中国国家队福特钠斯保障项目运动康复师，赛普健身学院首席特聘高级培训师，参与赛普健身学院多项课程的设计、调 整与更新。
一步运动医学研究中心受邀参加联合国儿基会项目、全运会天津队运动保障团队、天津消防官兵保障团队。
学习舞蹈的 心得
我是从去年十二月份开始进行专业的舞蹈培训的。
虽然从小就很喜欢唱歌跳舞，但因为家庭原因，环境原因，所以就耽误了，我也只能把自己最大的爱好，隐藏在心里，虽然不舍，但也无奈。
后来长大了，有了属于自己的家庭。
在一次机缘巧合中，我又接触到了舞蹈，内心潜藏的激情重新迸发出来，我投入其中，开始进行一些业余的舞蹈训练。
可能是天生就和舞蹈结缘，我练习的很快，当然我练习的也很认真很刻苦，取得了对我来说是不小的进步。
我就像一个如饥似渴的孩子，尽情的吸允母亲的乳汁。
但慢慢的我发现我所处的环境太局限，我所接触的老师已经无法给予我更大的帮助，所以我毅然决定前往更大的学校，更专业的地方去获取更多的知识和更大的进步。
很庆幸，我来到了现在的学校--力绅健身学院。
我们的老师都非常好，他们优秀，专业，认真，和善。
他们手把手的指导我们，耐心的帮助我们。
在学习的时候，他们是我们的老师；在私底下，他们是我们的朋友。
在参加舞蹈培训的学生当中，我的年纪属于比较大的了，我也知道这是自己的一个劣势，但我并不灰心，我懂得“笨鸟先飞”的道理。
我要比别人付出更多的努力，更多的时间，更加刻苦的训练，来弥补自己很多不足的地方。
我也有训练的很疲惫很憔悴的时候，这个时候，老师总是安慰我鼓励我，让我产生更大的动力，更坚持的训练下去。
做人就应该勇往直前，不能够半途而废。
可以被打败，不能被打倒。
一开始训练的时候，我总想很快的学习舞蹈，想快速的学习很多舞蹈，有一种急功近利的感觉。
老师也看出了我们的一些这样的心情，会不厌其烦的告诉我们，打好基础的重要性。
开始锻炼体能的时候，我很疲惫，累的想要放弃。
后来在学习一些难度大的舞蹈的时候，我才感觉到体能的重要性，没有良好的体能储备，不可能准确又完整的跳完一支舞蹈。
如果我们以后出去教别人了，一节课没上完，我们自己都累趴下了，我们怎么能去当教练，怎么能去很好的教别人呢
“高楼万丈平地起”所以说基础很重要，基本功是作为一个舞蹈教练所必备的。
我现在可以体会到老师们的良苦用心了，我们以后学习的路还很长，可以说是活到老，学到老。
现在打好了基础，以后我们才能更好的学习新的技能和知识。
学习舞蹈也有两三个月了，因为老师们认真负责的教导，我已经取得了一些进步，当然这一切只是开始，我们需要学习的还有很多很多。
最近我们又学习了操课类的舞蹈，看似很简单的程式化的动作，但真正的融入其中，真正的跳的标准规范，并不是容易的事情。
很多动作要做得到位，做的准确，是很需要琢磨和反复练习的。
这个时候又能体现出体能的重要性了。
有了好的体能，就可以反复的去练习，让动作更熟练，熟能生巧，自然而然的就会更标准更规范。
我现在还处在专业舞蹈培训的初级阶段，以后需要学习的还很多很多。
以后的路还很漫长，还需要更加的努力和坚持。
“路漫漫其修远兮吾将上下而求索”。
舞蹈是最美好的运动，舞者就像精灵一样可以在人间自由穿行。
我因为爱好舞蹈而自豪，我因为可以跳舞而幸福。
我愿意一辈子快乐的跳下去。
健身会籍顾问的前途
不知LZ多大了，如果年轻可以试试个行业事情多而且杂，开健身房风险很大至少是，如果不懂千万别干，这个行业很阳光很有潜力但在国内发展的很不好行业法规行规不健全，成本也很大。
中国前三年以前这个行业很赚钱但从去年开始能赚钱的没有几家了大多数都在硬撑着呢特别是北京。
成本升高了卡价格下降了，房子越来越贵健越来越多产生恶性竞争，而且差额太大商家挺不住就再降价多销售然后投入少服务下降会员投诉从而对整个行业产生坏印象了。
这是不好的一面，好的一面是，等整个行业系统起来就像西方国家一样，国家监管多些，因为随着生活水平的提高人对健康是最渴求的了。
我就是从一个会集顾问开始然后做教练、主管、现在是经理，一路的辛酸和快乐都很多~~~，有什么问题可以再问我可以告诉你一点经验。
研究生毕业进银行真的很好好吗，四大银行里面
书本知识学得已经很好了，关键是社会知识和经验欠缺，所以建议先积累工作经验再看抽空余时间好好考会计师；年龄不是问题，心态才是最重要的，如果连去尝试的勇气都没有的话，在任何时候都走不出买入社会的第一步，那还谈什么成功或事业呢
大胆去试试吧，说不定你的优秀可以赢得用人单位的认可，年龄重要还是人才重要呢
相信你也知道答案。
如果失败了，说明一可能是用人单位太死板，你的没加入是正确的，二可能就是你自己经验不足，那就要虚心好好学习，慢慢从基层做起， 只是暂时的积累经验，你有学识，慢慢很好的结合实际，相信一定比其他人发展得更好的，前途无量，加油
我国的银行体系如下：中国人民银行（央行）------执行国家货币政策，发行并控制货币，为其他商业银行提供贷款，作为最后贷款人来稳定金融市场银监会------对整个银行业实行监管三大政策性银行------国家开发银行，农业开发银行，进出口银行。
行使国家政策性贷款的职能四大国有商业银行------工商银行：中国最大的商业银行中国银行：成立最早，海外机构最多，外汇业务最发达建设银行：自从“建行破墙“以来，现在什么业务都搞了农业银行：机构分布广泛，效益四家银行里面倒数第一股份制商业银行------最大的：交通银行上市的（按资产规模从大到小）：招商银行，上海浦东发展银行，民生银行，深圳发展银行，华夏银行（前几天刚上市，资产规模不祥）其他：光大银行，中信实业银行，广东发展银行……不一一列举投资银行------中金国际：主要扮演证券发行（security issuing）时候的承销财团（underwriting syndicate）中的牵头经理（leadmanager）角色 这就是我国几个主要银行的名称和他们的组织体系，这里还要提到一个组织------中国银联，它属于行业协会的性质，制定一些大家要共同遵守的行业标准，但对各家银行没有强制约束力。
现在，我就要来说说银行里到底有哪些部门，主要是干什么的，以便大家应聘的时候有的放矢。
银行里面的部门分为：管理部门，业务部门，支持部门管理部门：行长办公室、行政部、人力资源部、会计部、法律部……这些部门没什么特别的，除行长办公室外，其他部门每个企业都应该有。
业务部门：（大家比较关心的可能就是这个了）公司金融部------吸收公司存款，并审查发放贷款给其他公司。
单笔业务量、资金量大，收益大，风险高（一笔贷款坏了，涉及一大笔资金）。
个人金融部------吸收个人存款，并审查发放贷款给个人。
单笔业务量、资金量小，收益稳定，风险小（把风险被分散到个人了）金融机构部------和其他非银行金融机构打交道，如基金、证券、保险、信托机构。
这个部门其实发展机会很多，因为和各种金融机构接触，交际面广，学到的知识多，而且有利于对整个金融行业的把握和理解，同时也增加了今后跳槽的选择面和机会。
资金财务部------进行银行资金的运作，或者替客户运作。
如外汇，股票，债券……随着银行业务进一步细化，从上面的几个部门里面分出了：离岸金融部（负责离岸资金 offshore fund 的运作）、基金托管部（负责基金的发行和代销）、公司\\\/个人理财部（这个不用我说了吧，现在很热的^_^），这些都是新成立的部门，如果能进去的话，发展机会也很多。
支持部门：信息科技部------银行业和其他非金融业有个很大的不同，他对信息科技的依赖最大。
因为从物流角度看，银行除了运送钞票和黄金，没有其他的物流了。
只有信息流\\\/资金流，而这些都可以是虚拟化和电子化的。
从业务角度看，由于金融产品的高度可复制性和无专利性，信息技术的运用已经越来越成为金融产品的核心竞争力和金融创新的动力。
在前面的帖子里面，我介绍了我国银行的体系和一般商业银行的部门。
这算是“概述篇”。
下面，我将要奉献另外三篇，分别是：“薪资篇”——大家最关心的。
“IT篇”——有人问到关于金融IT的问题，这里系统的做个回答。
《薪资篇》说到银行的薪资，大家都觉得很扑朔迷离。
的确，中国的商业银行的薪资对外界而言是有点神秘。
其实，和不少国有企业一样，银行员工的收入分为以下几个部分：每月的基本工资------每月固定，各家银行都差不多。
根据你的职位高低来定。
每月的奖金------也基本固定。
以上两块构成银行职工每月的基本收入，大致上各个银行相差不大，好像是整个行业口径都统一好的 。
最多也不会相差500元。
接下来就是不定期的各种奖励------过节费（5\\\/1，10\\\/1……），高温费，各种礼品等等。
这个视各个银行效益而定，少则几百，多则几千。
还有就是定期发放的交通费，电话\\\/手机费，邮政费等等，有的银行发现金，有的银行发票据。
最后也是最重要的一块就是年终奖金，一般要几万块RMB呢
这其中可能还包括了房帖。
另外，有的银行还有各种内部优惠的贷款政策和内部优惠的房子出售（一般这些都是抵押品，用来还债的，所以质量还都不错，）。
所以进了银行，一般房子不用发愁，这对担心日后房价过高而买不起房子的人来说倒是一个福音。
说了半天，大家要问，有没有具体点的数据啊
嗬嗬，别着急，好戏压轴嘛
…………………………confidential!我还要说一点的是，商业银行里面，四家上市银行总行的收入相当不错的（算上华夏，应该是5家）。
这四家银行总行的普通员工收入高于花旗银行、汇丰银行、渣打银行的普通员工的收入（注意：这里只讨论普通员工，那些高级经理什么的例外，外资银行经理年薪可以到几十万美元，中资银行经理可能是几十万RMB）。
虽然不少人不相信这一点，但这是事实。
这四家银行里面，以招商银行总行员工收入最高，比其他几家高出1\\\/3~1\\\/2不等。
但是深圳的消费水平也是比较高的。
但总体而言，招商银行的薪资的确高。
大家可能注意到了，我这里特别提到是总行，分行\\\/支行我就不敢保证了。
我想告诉大家的是，能去总行尽量去总行，它可是旱涝保收的。
嘻嘻
而且，随着银行业改革的深入，总行的地位大大提高，越来越“中央集权”了。
今后分行或支行的“小金库”将随着总行的集权（全行一本帐）而消失。
四大国有银行的待遇应该比不上四家上市银行，但是毕竟这四大银行是我国银行业的主体，控制着整个银行业80%的资金。
又有国家撑腰。
这里特别要提到农业银行，这个银行效益差到极点，可是员工的待遇却一点也不差。
这也算中国特色吧，没办法，谁让它是国家的呢
由于行业的特殊性，银行业必然要极其重视IT技术，每年的金融展就是金融业和IT业的一次盛会（今年刚在北京举办过了），除了IT本身，我还没看到哪个行业和IT结合得如此紧密的。
在金融IT这个圈子里面，主要就是以下两块：银行本身的信息科技部、为银行服务的金融IT服务公司。
先讲银行的IT department银行的IT部门职责主要有：保障现有系统正常运行，利用现有系统中的开发工具开发银行新的金融产品，对银行信息化管理和决策提供支持和保障。
保障系统正常运行一般就是在机房值班的工作，各位估计也不会去干这活，要三班倒的。
运用IT技术开发新的金融产品已经越来越被重视，到IT部门做这份工作应该有前途（但是，先想一想，开发是不是就是一天到晚coding呢
）银行的信息系统非常复杂：所有的数据和核心程序（会计记账，基本的业务操作）都放在大型机中（有的银行采用数台小型机cluster的方式获得大型机类似的能力）这些程 序，以前用COBOL，现在大多用C开发。
核心连接着各种业务系统。
除了后台总行大集中式的数据和核心，每个分行都会有大前置平台，提供渠道接入、报文格式转换、交易的转发控制（说白了就是用C写的Unix进程间通讯程序）等等功能。
大前置平台连接着银行各种渠道channel（在银行里，ATM、自助终端、网上银行、手机银行、电话银行、callcentre、营业部的柜面都称为渠道，是银行的各种业务和金融产品传送到客户手中的途径）大前置和核心主机通过交易中间件\\\/消息中间件来连接，保证交易的完整性和一致性。
主流的中间件有BEA Tuxedo和IBM MQ。
在这么一个复杂严密的系统里，每个人只负责相应的一块东西，上手编程不难，但要深刻理解你负责的东西，没个几年想都别想。
说到编程，以前很多东西银行都要自己开发，觉得这是银行的机密。
现在情况有所转变，不少东西银行都交给金融IT服务公司去开发，银行购买现成的解决方案。
比如，对于核心程序，银行可以先购买其他公司的现成产品（包括开发工具），以后银行要推出新业务，就用这套工具自己开发。
再比如，对于网上银行，工行就包给IBM开发，自己拿来用 就行了。
所以工行的网上银行国内第一（有人认为招行的好，这个仁者见仁智者见智） 那么有什么东西银行自己做的呢
有，比如程序接口的定义、报文格式的定义、加密系统的方案、密钥体系、以及今后新产品的开发，测试、上线推广都要银行自己做。
所以银行以使用IT产品为主，兼做少量编程，真正要coding的任务已经外包出去了。
那么，银行的IT部门和金融IT服务公司哪一个更好呢
这个问题又是仁者见仁智者见智。
我的看法：两者相比较，前者技术含量更多，后者技术水平更高。
下面是我对两者工作的评价：银行IT部门——工作相对轻松，较少加班，有比较多的时间做其他喜欢做的事。
一些银行里面的待遇还高于大多数IT公司。
如果能多接触各种系统，多专研银行业务，个人发展空间还是很大的。
我就碰到过有人从IT部门转到其他业务部门当领导，其对银行业务的精通远胜于那个部门里的人，这主要得益于他常年接触业务系统，所以有机会就能把握得住。
金融IT服务公司——工作强度大，比较累，经常加班。
由于IT行业竞争加剧，又处 于低谷，收入不高。
但是，编程比较熟练，对某一项技术专研很深（不少IT公司只做银行某一块东西），也能熟悉银行业务。
干得好也很有前途。
为了大家选择机会多一点，我给出几家国内的金融IT公司供参考（国外的就不举了，地球人都知道哪几家牛公司的）高阳——产品线比较全，大型机方面经验足。
博科——前身是中行软件开发中心融博——前身是招行软件开发中心安硕——入行比较早，有不少项目联想——小型机方面的，主要客户都是中小银行和城市商业银行神州数码——刚成立了金融服务中心，业绩怎样以后再看……我还要说一点，银行里面有一块做的是企业信息系统，有的银行采用SAP（比如浦发），这个外面据说很热门，如果进去接触SAP，学到一些SAP实施的经验，也很不错的。
以后，银行的信息化决策，数据挖掘\\\/数据仓库的建设必定是一个重点，现在的银行业大集中就是为此打基础的。
所以，做这一块东西的朋友出路也比较好。
有朋友提到，做通信得到银行如何
其实，银行信息科技部大多数人要么学CS要么 学EE。
学什么并不重要，关键看自己如何发展，同样的环境，同样的机会，为什么有的人做得很好，有的人就做不好呢
1、关于见习期的问题银行职工见习期本科1年、硕士和博士3~6个月不等。
见习期内，既有工资也有奖金，不过都比转正以后的待遇低（这不是废话嘛）。
低多少呢
大概低一半。
这个看各家银行情况了。
2、关于房帖的问题房帖只是一个“称呼”，大家把它看作一笔普通的钱就可以了。
当你买房子的时候，它可以用来偿还你的贷款（你腰缠万贯的例外），那么你不买房的时候怎么办呢
当然拿这钱随你怎么花啦。
这本来就是你收入的一部分嘛，只不过银行冠了个名头叫“房帖”。
当然，房帖到底怎么样，还要看各家银行做法，我这只是一面之词，仅供参考。
不同银行肯定不一样的。
3、本科和研究生进银行哪个更有前途的问题我只能说，本科和研究生只是在刚进银行的时候起点不同（也是废话，这是用几年的研究生学习换来的），但说到以后发展的“加速度”，两者没有必然联系。
无论你是本科还是研究生，都要不停的学习。
我周围有人已经是研究生了，还在外面在职读书呢。
我觉得，如果本科就进银行，可以利用年轻这个优势，好好谋划一下自己今后的出路，今年以后是继续工作，还是考研（在职\\\/全职）还是出国
我想工作了几年，思想上肯定成熟了不少，不再盲目，而会有自己的主张的。
如果你是研究生，银行还是很器重的，好好干。
--------------------------------------------------------------------------------------------------一些个人感想我从前找工作的时候，也上Job版，可是发觉都是要找工作的人在讨论的起劲，那些已经工作的人似乎都和Job版说byebye了，即使有人偶尔上上，也很少发言，这真让人寒心。
我想如果当时有人点拨我一下，也许我在找工作的道路上会少走不少弯路。
所以，我希望大家今后工作了，也能来这里走走看看有没有你能帮上忙的。
现在这个社会，人人都需要帮助，都需要充足有效的信息来作出决策。
以前，一个前辈告诉我，进银行要“忍”，他就是在几乎要放弃的情况下忍了下来，如今柳暗花明了。
现在，如果你能进一家比较好的银行，没必要忍了。
但是，克服自己浮躁、急功近利和攀比的心态还是很重要的。
不要因为薪水暂时不如意、职位自己不喜欢而自暴自弃。
也不要感到现在薪水可以了，职位也很好，工作又轻松而得意忘形，不思进取。
有的人很羡慕外企白领的高薪、羡慕国企的清闲、羡慕研发中心有成就感的工作……有太多的羡慕，可是应该想一想什么是适合自己的
选择职业就像设计一个金融产品，金融产品的开发无非是将收益、风险、流动性以不同比例组合。
增加一个有利因素是以其他不利因素增加为代价的。
一个人正常工作8小时，睡觉8小时，还有8小时自己支配，有的人用来加班（可能是被强制的，但这个工作是你选择的呀）、有的人用来泡mm、恋gg、聊天灌水，有的人用来充电学习，有的人用来健身，有的人就喜欢和家人一起享受天伦。
无所谓哪个好哪个坏，都是你自己对金钱、健康、感情的一种组合，你自己满意就行。
最后希望大家都能找到适合自己的，满意的工作
谁知道学习体育保健的感想及看法
您好 1956年前开始在20世纪50年代中期的20世纪，运动医学，在苏联专家在中国组织的医生的监督类，“体育健康课”的运动医学专家，第一批我们的文化他们成为中国运动医学的开拓者和奠基人，创建一个新的中国运动医学生涯的原因。
中国成立于1958年，国家体育总局体育科学研究所，成立于1959年，现为北京大学运动医学，运动医学研究所成立于1978年，运动医学在1980年9月22日，中国加入了国际运动医学联邦。
晚一些，我们的医学院校和体育院校在20世纪50年代开设了体育与健康科学课程，“文革”时期的停滞阶段，我们的运动医学生涯中，运动和健康科学课程“三网合一”（运动解剖学，运动生理学，体育与健康），“运动身体健康”课程取代。
“文革”结束后，百废俱兴，全国物理运动医学课程专业体育院校教授写的运动医学教科书（1978年）。
20世纪80年代初，教育部全国高校体育教育专业（本科）教学计划进行全面修复的时间，“运动医学杂志”当然考虑到的主要任务是学习，解决在竞技体育和体育训练，与竞争有关的医疗问题，专业的运动训练管理培训高层次的教练员，运动员服务，以及物理教育专业培养合格的中学体育教师，是属于群众体育，学校体育高级体育人才培养。
因此，在课程的专业教学计划的基础上，应注重培训目标的总体要求，体育教育，运动医学课程，新的体育健康科学课程的专业教学计划终止。
在新的历史时期的背景条件下，体育保健学的一门新兴学科的诞生。
在同一时间，在学科国务院学位委员会设置附加的体育健康科学“这两个学科在二十世纪80年代初出版。
体育保健，来自浙江大学，扬州大学，福建师范大学，东北??师范大学，首都体育学院体育学科教师在广泛的研究，反复讨论的基础上，1984年首届部长级会议“体育健康科学课程，体育健康科学学科体系自成立以来，在1987年全国体育教育（本科）通用教材“学生体质健康护理”（由高等教育出版社版出版）。
在1997年和2001年，由高等教育出版社体育健康科学，第三版教材出版的继承。
在这一点上，标志着体育健康科学和其他相关学科，逐渐走向成熟。
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体育健康科学，运动医学在历史上有渊源关系，纪律也有类似的系统，但各自的研究对象，但不同的内容和任务。
总之，体育健康，群众体育研究领域，以促进全民健身计划的实施服务，运动医学属于竞技体育研究领域为实施奥运争光战略服务的。
当然，任何一门学科并不完全是孤立存在的，体育保健学，运动医学以及其他相关学科的交叉渗透。
随着2008年北京奥运会的成功申办，传统体育项目开展中学，大学办高水平运动队的发展，学校体育人才的培养，自然会得到更新的研究课题，体育健康科学。
学习体育健康科学，必须坚持辩证唯物论的思想，观念和方法。
正确地建立人体结构和功能，结构和功能之间的相互依存，相互制约的辩证关系，结构决定功能，而使用的功能会产生影响的结构，如人体的肩（盂）来自关节的解剖结构的角度来看，这是一个悬挂球窝关节，周围的三个方向的轴线运动;关节囊的松弛;周围韧带弱;关节表面是一个大的差异。
因此，反射的功能，它是一个伟大的关节的灵活性，可以更大和肩部运动的范围内的转速，但它是在相同的时间上的解剖结构关节的存在是不足够强的弱点，因此，大量的转肩投掷，体操，排球，网球，羽毛球，游泳和其他运动训练肩部损伤的发病率是比较高的，根据肩（盂）的结构和功能的统一视图的关节点对立的，在专业技术培训，就必须科学地安排好肩膀的部分负荷，克服单打一“的训练方法，加强肩，肩袖肌肉力量练习，以加强关节稳定的肩（盂），这样，既灵活和坚定的。
正确地建立人体局部与整体的辩证关系。
人的身体各器官系统组成的一个不可分割的有机整体，各部分既相互联系，相互影响的。
体育人体各器官，系统协调的体力活动，共同完成这一观点在研究中的运动损伤及医务监督，身体机能评价的问题，深刻反思。
正确地建立人体与外界环境的辩证关系。
“健康”生理解释的概念应该是高度的平衡和身体的内部和外部环境的统一，哲学告诉我们，世界的一切“平衡”和“统一”是相对的，不平衡是绝对的。
研究我们在身体保健，遵循客观规律，积极利用各种科学的方法和手段，继续使用环境改善运动环境，调动机体的同时，积极适应外部环境的变化和运动应激对人体的作用，所以从事运动的一个科学的，合理的，它可以促进身体生长发育，增强体质，提高健康水平和运动水平提高的目的。
正确建立的关系，身体的先天和获得的辩证。
著名的俄罗斯生理学家伊万·巴甫洛夫曾经说：“人是自然和培育合金。
”优秀体育人才的培养过程中，的遗传优势的个人运动能力是毫无疑问的第一条件的木材，在运动员科学选材的研究和实践已充分体现，但所获得的科学系统训练的运动员的前提下，一个多么良好的先天运动的人，如果没有收到合理的，而不是硬的运动训练或训练，他能不能成为一名优秀的运动员。
学习良好的体育基本理论知识，如生物科学，运动解剖学，运动生理学，运动生物化学，这些学科是体育健康综合性学科构成的基础。
学习医务监督，运动损伤，需要支持这些基本的理论知识，研究人体运动学评估应该是熟悉的生理，生化，运动损伤的研究了解的运动解剖学和运动生物力学，体育健康科学使用这些功能状态的人类的基本理论知识，身体的运动状态进行了评估，以指导运动实践为基础的科学。
体育保健学作为一门应用科学的价值是，它是用来连接的“桥梁”课程的理论知识，研究和运动实践的基本理论体育教育，运动训练服务促进了增强的物理，提高运动水平坚持理论与实践研究的好作风，运用他们的知识，那么有学问，和继续学习。
体育实践学习的运动，熟悉运动，热爱运动，并亲自深入实践。
体育健康科学学科属性是应用科学，主题内容，许多实际操作，因此，要贴近实际，加强实际动手能力的培养，除了理论知识，但也必须有感性知识和经验，很多研究生毕业，医学院校，生物学专业的学生，??缺乏的实际经验的运动，并因此更主动，自觉运动的基本理论和实用技能，以学习，只有这样，才可能真正学会体育卫生，避免搁置的理论知识，成为无用的教条。
在未来的学习和工作实践，以实现“预防为主”的原则，采取预防措施，健康科学的目的是要树立
全心全意为人民服务的宗旨，发扬“救命”的精神，我们一定要建立在你的手中，“生命”的意识，责任感和使命抢救伤者和危重病人。
最后，要注意在实践中不断总结经验，确定有助于提高水平的科学，体育教育，运动训练，促进整体健康的国家。
通过一年的体育学习谈谈您对高校体育课组织形式的看法与建议（400+字）
同为暨大的举个手 一、问题的提出 “体育是教育的重要组成部分，是为完成教育的总目标服务的。
体育教学不但要使学生身体得到锻炼，身体素质得到发展，运动能力得到提高，而且要通过体育教学，培养学生具有思维活跃，敢于创新的开拓进取精神，并使其身心得以终身受益。
在各个不同历史时期，国家颁发的《高等学校体育课教学大纲》为体育课的课程设置，教材内容的选编，教学时数的分配，及增强学生的体质，提供了依据，并发挥了作用。
但是，我国目前高校体育课教学还存在一些问题。
1.体育课时少，教学内容多，重点不突出。
高校学制本科多为四年，新生人学年龄多在18左右，正是身体发育和身体素质发展的最佳时期。
体育课只开设两年，这就违背了青年身体发育阶段的生理特点和增强体质的实际需要。
虽然三、四年级可以通过课外体育活动进行锻炼，但据调查，课外体育活动也是有名无实，实际参加锻炼的人数很少。
从而导致学生在校期间体质与健康的状况的特征是:一年级学生体质逐渐增强;二年级体质状况呈现最好;三年级体质状况有些下降;四年级学生体质和健康状况明显下降。
此外，教学内容多，重点不突出，难以激发学生的学习兴趣，调动学习的主动性、积极性，无法尽快提高学生的身体素质和健康水平。
2.忽视体育理论教学，缺乏针对性。
在体育教学中存在重实践轻理论的现象。
大学生正处于生理机能成熟高峰期，他们思维敏捷、精力旺盛、兴趣广泛。
由于理论部分比重偏低，大学生的体育理论知识普遍贫乏，不少学生仅了解一些简单的锻炼形式和方法，在锻炼时盲目性比较大，以至收效甚微或适得其反，长期得不到效果，因而对体育锻炼失去信心。
3.教学组织形式传统单一，难以满足学生兴趣。
由于长期受传统教学思想的影响，“注人式”、“填鸭式”、“教师包打天下”等教学形式还普遍存在于体育教学中。
过于强调教师的主导作用，忽视学生的主体作用，使学生在教学中处于被动地位，课堂教学过程呆板，学生对体育课不感兴趣，造成“身顺心违”，不利于学生的身心发展。
二、高校体育课改革的几点建议 “高等学校的体育是体育教育的最后阶段，它具有与社会生活衔接的特点，高校体育教学的质量，直接关系到学生正确体育观的树立和良好运动习惯的养成，它对终身体育锻炼将产生极大影响。
从目前高校体育教学的现状看，要完成与终身体育的接轨，提高教学质量，必须从以下几个方面改革。
1.延长体育课年限，奠定终身体育基础。
体育教学大纲中本科学生开设两年体育课，教学要求强调整体性，教学内容和教学管理注重纪律性，教师对一、二年级学生的体质状况及健康状况较容易控制。
高年级学生课余时间比低年级多，但参加体育活动的时间却很少，身体素质和健康状况反而下降。
因此，为保持体育锻炼的连续性，应建立多种俱乐部，让三、四年级学生参加俱乐部活动是非常必要的。
重视培养学生的健身意识和能力，养成良好自觉地锻炼习惯，为终身体育奠定基础。
2.重视体育理论教学，增加理论课时数。
高校体育理论课是实践课的前导和补充，集中地进行体育基本知识教学是体育教育的重要形式。
医学论文代写代发对大学生而言，“知”很重要，它是激发行为的动力，是情感和自觉性的重要基础，在体育锻炼过程中更重视“知其所以然”。
在增加理论课时数的同时，要注意理论课内容的安排，可以开设具有一定学术水准、针对性和实用性较强的理论课程，如运动保健、运动处方、体育养生、体育疗法等内容。
3.丰富体育课的组织形式，激发学习热情。
打乱传统的原行政班教学，男女学生分班教学，按学生的身体状况、自身素质及个人兴趣自由选课。
具体方法:一年级开设普选课。
以提高身体素质，掌握基本技能为主，并设保健班。
二年级重新选课，除普通班外，开设提高班，使学生个人爱好和学习兴趣同步发展，不断深化专项技术及理论知识。
三、四年级学生根据个人兴趣、爱好、特长及运动技术水平以会员形式加人各俱乐部，定期参加俱乐部的活动并组织比赛，体育教师对俱乐部的活动进行技术指导及监督检查。
三、结束语 “全民健身是在新形势下发展我国社会体育、群众体育的重大举措，高等学校要向国家和社会输送德、智、体全面发展的各类专门人才。
”为此，我们要积极创造良好的体育环境，改革陈旧的教学模式，保证学生在校期间不断的增强体质，顺利完成学业，同时还要培养他们的体育意识，自觉接受健身教育，掌握正确的健身方法，体验从事体育锻炼的乐趣，树立终身体育观念，为学生走向社会后科学地、自觉地、独立地进行健身打下基础。
摘 要 本文以终身锻炼思想为基准，对普通高校现有的传统体育课和专项体育课体系提出了挑战，在专项课的基础上，对高校体育课选择教育新模式进行实践研究，在探索的基础上提出了主要操作方法和有益的经验。
关键词 高校体育课 选择教育 模式 目前普通高校体育课类型体系上分两大类，一类是普通体育课体系即第一年基础课，第二年专项课(或半年基础课，一年半专项课以及一年半基础课，半年专项课)；二类是，两年专项课体系，即新生一入校就按照专项课形式进行上课。
普通体育课体系和专项体育课体系，其目标是一致的，只是在教学内容上，实现目标的手段上有分歧。
普通体育课体系强调从所学体育项目的“多”上和“面”上，让学生认识体育的全部内涵和掌握各种运动锻炼技术，而专项体育课则强调从“专”上和“深”上认识掌握体育健身专项知识和技能。
普通体育课体系教材繁多，教学单元短小，因此只能是蜻蜒点水，而不可能使学生系统深刻的体验体育锻炼身体的内部规律与含义，无法从根本上解决学生的认识问题，故学生不喜欢学习。
人们逐渐认识到此类体育课虽比老传统课有较大进步，但仍属改良的传统课。
进步不彻底不符合学生的锻炼需要。
而两年专项体育课体系正是为克服以上不足的基础上，于90年代以后提出来的。
专项体育课体系经过七八年的改革实践，充分显示了它的强大生命力和优越性。
同时也暴露出了不足部分，特别是一次选择项目定两年学习和终生锻炼的问题，以及不利于学生转换锻炼项目，学习新项目的锻炼方法等。
为了解决教改中这些明显不足，我们课题组在专项课研究的基础上申请了“高校体育课选择教育模式研究”的课题进行了4年实践教学研究，2000年获河南省教学研究成果二等奖。
根据课题研究情况结合在教改中出现的新问题谈谈“构建选择教育新模式”的体会。
一、选择教育模式深受学生喜爱 纵观历届毕业生对社会贡献的大小，并不完全取决于在大学学习分数的高低，往往与他健康高效的工作成正比。
人们无不为英年早逝而痛惜，为年迈古稀科学家而高兴。
他们共同的经验是学生时代热爱体育锻炼，系统的掌握了健身的基础知识和1—2项健身的技术及方法。
养成了终生体育锻炼的习惯，所以能为祖国健康的工作。
因此，高校应把培养学生终身锻炼的能力，养成经常锻炼的习惯，帮助学生建立健康的生活理念为目标。
课题组在教改中对1720名学生对三种类型体育课进行了问卷调查，学生最喜欢的课程体系是“选择教育新模式”(占98.1%)；其次是专项课程体系(88.4%)；较差的是传统课程体系(一年基础课，一年专项课占74.7%)。
根据我们学院十几年的教学改革之经验，可以肯定，目前高校体育目标的实现，最有效的教学方法是“构建选择教育”的大平台。
二、选择教育模式的主要实施方法 选择教育模式就是学生根据爱好和自身等情况可以选择学习所开设的任何运动项目，可以选择老师，可以选择老师的教学方法。
学生所学项目通常是在学生自觉选择的基础上确定的，是学生最喜爱的或比较喜爱的运动项目，这样上课时学生往往表现出很高的积极性和热烈的情绪，渴望知识的学习和锻炼，注意力集中，愿意全身心的投入，组织纪律好，意志比较坚强。
这样持久的锻炼，学生较好的掌握了所学知识技能。
培养了体育意识，锻炼了身体发展了个性，形成了良好的品质，促进了身心全面发展。
与专项课对比实验5项身体素质(男生100米、1000米、立定跳远、铅球、引体向上)，都有明显差异。
肺活量和心率两项机能也有明显差异。
身高体重两项形态无差异。
具体做法是，同一年级课堂中根据情况开设各种体育项目，学生根据所开项目自由选择上课，每周或几周后允许更换所学项目，不受班级教学内容进度的限制。
(一)选择教育体育课选项自由择师自主 选择教育体育课克服了专项课一次选择定两年的弊病，为了给学生提供更多的选择机会，使学生真正掌握一、二项运动技术和锻炼方法。
长年坚持健身，为终身健身打下坚实基础。
给每位学生发一张达标、考试和考勤功能卡片就可以解决选择项目和择师的自由。
每位学生只要交给老师这张卡片，就可以在该班上课，老师根据学生在班里的锻炼情况给学生按优、良、中、及格、差(A、B、C、D、E)评定，下课时把功能卡还给学生。
以利于下次课选择项目用。
老师只要拿着学生的选项功能卡，学生的体育达标、各项目的考试成绩和每次课锻炼情况都可以掌握；当学生选择某项目的学习的时，该项目的老师挂牌情况，即教师的姓名、年龄、职称、毕业院校所学专业等基本情况和该项目的教材内容，难易程度以及教学进度考试标准等发给学生。
这样即有利于师生互相了解和沟通，更重要的是师生心中学什么，怎么学，教什么，怎么教，考什么，怎么考，练什么，怎么练，以及学生的基本情况都做到了心中有数。
这样可以做到放而不乱，管而不死，教学秩序井然，学生流动科学合理。
一种崭新的选择教育模式平台就会出现。
(二)学生选择老师促进了教师的知识更新 我国目前的体育教师要求具有“一专多能”，而往往是一专者多，而多能者少，实施选择体育课，教师一专者往往发挥了专项的突出作用。
这样可以“人尽其才，物尽其用”发挥专长，提高教学效果，师生双方都乐意接受。
根据我们对选择教育和专项教育从科学性、知识性、实效性、趣味性、终身性5个方面进行了问卷调查。
结果显示选择教育明显优于专项教育。
选择教育不仅教师上课得心应手，更重要的是调动了学生锻炼的积极性，学有所得，两者互相激励，形成良性循环，以利于教与学的共同提高。
可以克服传统课和专项课的教师没有竞争的弊端，把高校体育教学提高到一个新的水平。
学生选择教师促进了教师的认真备课，钻研教材，研究教学方法，促进了教师的知识更新加强了师生的沟通，改善了师生关系，引入了竞争机制提高了教学效果。
三、选择教育模式的配套考试方法 选择教育模式的考试，必须突破传统教学法和专项教学法的学什么考什么的方式。
相应的学生考试也应有选择的余地。
这样的选择考试方式是为选择教育内容服务，选择教育内容和形式是为真正学会1—2项健身方式和方法服务。
因此选择考试是选择教育的配套政策。
技术考试与选学内容可以一致，也可以不一致，给学生有选择的余地。
我们的具体做法是： (一)考试各项比例分配 体育达标成绩占40%，技术考试占40%，理论考试占10%，学习态度占10%。
(二)技术技能考试 技术技能考试分所学新技术技能部分和以前所学或已养成锻炼习惯的老内容。
学习新技术考试，由于所学技术时间短是新授内容难度相对较大，评分标准应低些，这样既符合实际情况又可以鼓励学生接受新技术，掌握新内容，以利于全面发展。
以前所学(老教材)或己养成锻炼习惯的内容，都是比较熟悉的教材或自己擅长的内容，难度底，评分标准应稍高，这样可以鼓励一部分学生用自己掌握了的技能常年坚持锻炼，真正形成自己的锻炼专长，持之以恒，终生受益。
新技术和老技能两种标准的考试方式，防止了考试的“一刀切，一锅煮”的做法，既能给学生选择的余地，以利于掌握1—2种锻炼方法的形成，使其终生受益：还能使学生处于一种像上课一样比较宽松的气氛中，减少学生的心理压力以利于学生的成长。
四、结束语 1.高校体育课选择教育理论的提出，从思想上拓展了高校体育教学的改革的思路，从内容上丰富了体育教学的内涵，从形式上开辟了新的教学模式：从方法上找到了师生热爱效果优秀，符合教育规律的新的上课组织形式。
对高校 摘要：课堂管理是提高体育教学质量的关键。
本文通过对体育教学中师生关系、教学内容、教学方法和教学评价等关系进行了深入分析和研究，为体育课程与教学管理改革提供了新的理论依据，为体育教师教学提供了教学策略。
论文关键词：体育课堂 管理 评价 机制 体育课堂管理是体育课程改变重要组成部分，也是新形势下学校体育改革的重点。
传统的教学管理模式，已经不能适应时代的要求，也无法满足学生的全面发展需要。
本文以此为出发点，论述在新时期普通高校的学校体育课程与教学能够顺利实施的核心是组织与管理。
体育教师应该把教学看成为一个开放的系统，开放的系统可以与外部环境保持着能量、物质和信息的交换，在此基础上保持管理的和谐发展。
体育教学管理是学校管理的主要组成部分，体育教学管理和其他、教学管理一样，本身也含有教育意义，它在于最有效地实现学校体育任务和体育教学目标，主要着眼于组织，协调和控制，使教学活动有个良好的状态，条件和秩序。
影响课堂管理的因素有教师、学生和教学环境。
1良好的师生关系是课堂教学组织和管理的核心 管理是有效教学的先决条件，同时管理的核心内容是对人(学生)的管理，好的教师也是好的管理者，他们能营造好课堂教学环境，使学生有更多学习机会，更少的出现问题。
学生对教师教学影响进行选择性自我加工，建立新的素质结构，形成新的自我过程。
应主动与他们交谈；了解学生不同的生活环境与生活方式；真诚关心学生面临的社会问题；熟悉并理解学生的闲暇爱好。
在教学中包括四个核心的概念，分别是参与、合作、尊重差异和体验成功。
所以，教师和学生的良性互动可以为教学的组织、教学效果以及教学目标的达成起到关键的作用。
教师对教学的组织和管理包括，对学生的组织与管理、对场地器材的管理和合理的利用、对教材的选择与运用、对学生的评价等等，下面我们对此分别进行阐述。
1．1构建具有特色的教学组织管理体系 教师角色的特征是随着社会的变化而变化的，在新的时期，教师由知识的传授者转化成学习的促进者，由课程的接受者转化为资源开发者，由教学的实践者转化为课程的研究者，由单一的管理者转化为全面的引导者。
现在教师的角色已经不象传授知识简单意义的“教书匠”，他们不仅要传授给学生书本上的知识，更多的是调动学生、协调教与学，组织学生有效的学习。
所以体育教师在具体实施管理的过程中要具有自己的风格，针对不同的学生实行不同的管理策略，这也可以看作是“因材施教”。
我国的现代化需要符有个性的人，无论教师或者管理者，都应注意培养学生的个性，有个性的管理者(体育教师)，在课程教学的组织管理，才会更多的考虑学生的兴趣爱好和个性发展。
1．2制定科学的课堂管理机制 一个有序的教学管理，务必有一个合理的课堂规则。
体育是注重参与性的一种文化，体育课堂规则尽可能由师生共同讨论制定，以利于增强学生主人翁的意识。
规则应涉及课前，如服装及场地器材的准备等；课中，如集合上课、上课礼节、请假见习、组织要求、上课态度、考核纪律、按时下课等；课后，如布置作业和收回器材等。
教师要正面陈述规则，并且简明扼要，让每位学生都理解、熟悉。
体育课堂设一名体育委员，具体人选由全体成员民主商议产生，体育委员作为任课教师的助手督促全体成员执行规则。
课结束时主动向任课教师反馈执行情况，架起一座与学生直接沟通的桥梁。
建立课堂态度行为记录考评机制，谁违规谁扣分。
学期结束时根据每位学生的扣分情况，出体育课堂态度行为得分并纳入体育评价总分。
1．3规则执行的一致性和连续性 教学管理是教师为了保证课堂教学秩序和效益，协调课堂中的人和事、时间和空间等各种因素及其相互关系的过程。
在整个过程中教师要转换多种角色，如教学者、管理者、问题的评判与处理者等。
在各种角色的演绎中要注意规则执行的一致性和连续性。
否则也会造成一种无序的杂乱环境，会产生“破窗效应”。
破窗效应是国外的学者提出来，主要是讲一种心理暗示，如果一个人搞破坏，则对其他人有一种心理暗示，使破坏更严重。
2教师的教学内容、组织和方法的不断完善 从宏观上看，贯彻一种体育思想，无论怎样致力于体育教材教学内容的改革、教学的改进，还是体育教学模式的整体变革，都要通过一定的体育教学组织形式去实施，而体育教学组织形式的改革总是同教学方法乃至整个教学模式的改革融为一体。
因此，体育教学组织形式的合理与否，直接影响着教学活动的进程和效果。
有效的教学的组织涉及教学方法、教学内容、课程要素和教学组织形式的选择。
教师会利用各种教学手段和方法在课堂中吸引学生的注意力。
在新课程标准实施以后，可以预见，传统的、统一的体育教学组织形式将发生改变，取而代之的是丰富多才的教学组织形式。
2．1体育教学组织形式的多样化 目前体育教师普遍采用的教学组织形式有：严密的教学组织形式、以教师为中心的教学组织形式、一成不变的课堂教学程序、以行政班为主的教学形式、男女分班的教学组织形式、分项教学的组织形式等。
笔者认为，体育教师在选择教学组织的时候，应该考虑体育课是以活动为主的实践性很强课程，理应让学生在有限的时间充分和愉快的活动，过多复杂的约束和限制，只能导致学生失去对体育课的兴趣，进而不再参与体育活动，如果这样的情形出现，终身体育锻炼就不可能实现。
2．2改变传统的体育教学方法和模式 所谓传统式学校，也就是教师经常说的大家跟我做，全体学生动作要整齐化一，这种教学过于注重教师的“教”的实现，忽视了学生主动的学习也使一些学生过分依赖与老师，不会自己的发明创造，是典型的以教师为中心的教学模式。
以教师为中心，或者以学生为中心，这两种模式在教学中也存在问题。
那么系统教学法又如何呢?系统教学法非常重视学生技术动作学习的系统性。
支持这种教学方法的教师，一般都是按部就班的教学，他们不愿意打破教学程序和步骤，系统教学教育出基本功扎实的少数学生，但是大部分学生却厌烦这样的学习，无怪时下对于体育课的评价“学生喜欢体育，但是不喜欢上体育课”。
3合理的教学评价 在教学中，客观公平的评价学生是非常重要的，体育教学评价是体育教学活动的一个基本环节，是对学生学习效果和教师教学工作的效果的价值判断，它可以调节和控制教学活动，并且知道教学的方向。
它设计学生的健康成长、教学的合理改进、学生家长和社会对学生的了解与评价，所以在评价中要使用合理的评价方法和手段。
目前学校体育的评价很多，也日趋成熟，总体来说，评价是对一种动态评价过程，不可以割裂看，对学生的评价，要进行动态评价，可以学生自己评价、学生相互评价、老师对学生评价、学生对教师的评价，也可以阶段评价和长期评价结合等。
4结论 普通高校体育课堂教学中有关的各个子系统，要紧密配合体育教师教学的进行，使学校、体育教师、学生等因素和谐、协调一致。
体育教学管理应该遵循素质教育“以人为本”的理念，以发展学生主体性教育为主，管理为辅的指导思想，构建和谐的体育教学管理环境与氛围。
体育教学评价应公正、客观、合理，有利于调动学生参与体育教学的积极性，促进体育教师的教学质量，达到高校体育教学培养学生终身体育锻炼的目标。
对于传统的体育教学应该有正确的认识，继承和发扬优秀的传统体育教学思想，同时要断运用新的体育教学思想进行教学改革。
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玩乐归玩乐，难得的训练时光也是弥足珍贵。
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不过，从那以后，感冒就没来找过我的麻烦，体育课的800米长跑测试也弱爆了。
相比之下，还是场内练习轻松一点，闲时讲讲笑话，爆爆料，偶尔还能观看某对小情侣搭混双时拌拌嘴，弄得老刘要“棒打鸳鸯”，我们笑的前仰后合。
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许多瞬间，想起来都会觉得温暖。
再艰难的时候，想起这么多的幸福时光，也不觉得生活的坎坷。
从踏上球场的那一刻，我就知道这样的生活注定口感独特，五味俱全。
没有玫瑰和巧克力的大学生活也未必逊色。
无关风月，只为真心，生活会用他独到的眼光给你诠释。
