太极拳怎么打
就是晨练用来健身的
单纯问几套拳打几遍，不好回答。
如果只是单纯的晨练，时间控制在半小时至45分钟即可。
因为太极拳虽然运动强度不大，但持续长时间打拳，运动量还是不小的。
拳友们在练拳的时候，在没有掌握太极拳放松要领之前，连续打四、五套拳是会有疲劳感的。
既然是晨练，应以自己舒服为标准。
如果运动后感觉“累”，并且不能在短时间内恢复过来，就说明运动量偏大。
长期运动量偏大，会对人体免疫系统带来不良影响，比如抵抗力下降，容易生病等。
传统太极拳套路时间大都在8至15分钟，那是前辈人通过多年实践确定的，可以作为参照。
空腹晨练似乎不应该有太多的影响。
但过去如果一直是六、七点钟吃早饭，突然改为九点，身体可能会不适应。
现在群众晨练中打的一般是多少式的太极拳
24式太极拳、32式太极拳、40式太极拳、42式太极拳、48式太极拳、56式太极拳等等。
我是一名基督徒，我很困惑，晨练可不可以练习太极拳呢
怎样做才合乎神的心意呢
早上起来来就早上练，晚上有空就晚上练
没有一定之规，只看个人在时间上的安排
我晨练太极拳为什么腰老是要痛呢
我腰也是疼，不过我的是吹空调吹的，有点风湿性质，练太极反而会轻松一下；如果你腰原来没毛病，练太极后疼，有可能是练法不对，太极站好后，腰部基本上是平的，不像平时抬头挺胸站立时，腰部是向里凹的，如果凹的话说明腰部肌肉紧张了。
我是一名基督徒，我很困惑，晨练可不可以练习太极拳呢
怎样做才合乎神的心意呢
太极拳是古代格斗术，每一个动作拆招解招后都是一招致敌人于死地的，小心意念 --------- 不让凶杀的灵进来.......神的灵在我们里面，不平安就停止我认为动作本身可能不是最大的问题：例如，有人说双手合十就是拜佛，我不认为-------- -因为基督徒拍一个苍蝇，苍蝇飞过胸口，刚好两手一拍双手合十，就是拜佛了吗
------我不承认但是内家拳在练习时，师傅常要教你为了安静打坐，就要小心了.........邪灵的进入是和意念有关系的，有些与物理现象无关的有佛教含义的动作不要做，比如：“佛光普照”.............我锻炼身体，用的是一些拳术里的原理（不是只有魔鬼用）：鞭劲：用自然放松的（反作用力很小）力量伸展肢体，这样避免蛮力堵住身体自然力量畅通，而使得发力可以畅通达到身体要用的部位....类似于弹钢琴和乐器王羲之的父亲给他练字，开始父亲从后面抽笔，一抽就抽掉几个月后，他放松肌肉把力量注意力集中在握笔处，结果父亲在后面一抽居然把笔和手一起抽起来，那是手的力量支点都集中在了握笔处中国太极拳和中医里面有一个优点是连贯各个部位：比如西医各科目是分开的，而中医往往是用搭脉就可以检查全身西方健身房里器材是为各部位分开训练的，而中国拳术是全身贯通，打拳出去用的是腰和脚全身部位愿神鉴查我所说的，我愿意及时修正
太极拳集体晨练要求速度最好一样对吗
太极拳集体晨练当然速度最好一致，不然叫什么集体晨练。
一般晨练都是跟着音乐练，跟着音乐练能够适应大部分练太极拳的人，多人一起练还能形成气场，有助于进入状态。
一般锻炼够了，但要想真正练好太极拳，我建议还是一个人练好，毕竟不同人体质，练功的熟练程度的因素决定不同人最适合的锻炼速度会不同。
练太极拳是晨练好还是傍晚练好
应该是早上打比较好，清早起来，人体的气血都不够通畅，打太极可以活动筋骨气血。
而且，锻炼时相对来说空气中的氧含量比较高，对机体进行气体交换更加有利
哪里晨练或者晚练有打太极拳的如题 谢谢了
好像悦丰新村小区里早上有人打太极的 查看原帖>>麻烦采纳，谢谢!
