中国少年儿童百科全书读后感(45字—100字)
去年“六一”儿童节，妈妈送给我一套《中国少年儿童百科全书》，我高兴极了
因为它就像一座知识宝库一样，深深地吸引着我。
《中国少年儿童百科全书》分为四卷，分别是“自然环境卷”、“人类社会卷”、“科学技术卷”、“文化艺术卷”。
翻开书，里面有着精美漂亮的图案，丰富有趣的知识。
什么宇宙星际、动物、人类的起源、世界历史、民间风俗等等，内容真是五花八门、应有尽有。
很多是我们从来没有学过的，有的甚至连想都没想到过。
比如科学家推测，宇宙诞生于100~200亿年前的一次大爆炸，我们人类居住的地球已经46亿岁了。
还有，据科学家说我们人类最早的祖先是从大海里来的。
难道就是传说中的美人鱼吗
真是太不可思议了
还有的我还不能看懂，等我慢慢地长大了，学到了更多的知识，就能看懂了。
有时它还能助我一臂之力，一次我在做作业的时候，碰到一道难题：我国的长江长多少米
我马上翻开了自然环境卷一查，马上就知道了。
读了《中国少年儿童百科全书》，使我懂得了学无止境的道理。
它就像一片汪洋大海，可我知道的知识只是大海里的一滴水。
看来，我还是要加倍努力学习知识，才能读懂这套书啊
你看呀
连爸爸都津津有味地捧着书看呢
我要永远和它做朋友
怎么写亲子阅读读后感大班读后感言
一、孩子要以身作则。
我们二人都是老师，通过多年的观察发现生的许多是能够在父母身上找得到的。
所以，我们要教育子女还要先约束好自己，规范好自己的行为，这样子女有一个好的榜样，不必我们家长有多少说教，子女也会跟着去做。
所以我们应该用良好的环境和榜样去影响、熏陶孩子。
小孩的模仿能力很强，他们时常受周围环境的影响，模仿身边的人或事物，因此，家庭的生活环境、家长的榜样作用便是一种“无声的教育”。
我和我爱人从不打牌或打麻将，休息的时间看看书和电视，或者上网查查需要用的资料，还买了许多古今中外历史经典书，如、、、、及一些适合儿童阅读的英雄、科学家传记等等，爱人还喜欢国学方面的书，女儿有时也跟着学一些，我们有意培养女儿“与书为友”的习惯，这些好习惯会影响孩子的一生，对她人生的发展是有益无害的。
二、积极配合老师对孩子进行教育。
小孩在读书期间，老师的作用是相当大的。
，我女儿的老师是非常负责的好老师，教学经验丰富，很受学生欢迎。
作为家长要多与老师联系，关心孩子在校表现，和老师探讨孩子的不良习惯，有错误能够及时的纠正。
这样老师也能够更全面地了解你的孩子，更有利于老师从孩子的个性出发，寻找一种更适合这个孩子的教育方法。
正因为这样，我们要经常教导孩子尊敬老师，认真听从老师的教导，“一日为师，终生为父”这正是老师的伟大之处。
三、培养孩子生活能力和行为习惯 现在的孩子大多数都被培养成了“小皇帝”“”，过着衣来伸手、饭来张口的生活，更别说知道感恩了。
在家里，我们有意识的让女儿做一些力所能及的事情，比如，七岁时让她单独睡一个房间；八岁自己会洗头洗澡；晚上单独在家，写完作业后再看一会电视，到了时间会自己先睡；会主动帮忙洗碗……除了正常的零花钱之外，我们很少给她钱，因为从小她就没有乱吃零食的习惯，她要买什么都会事先征得我们的同意。
有时我们会有意无意地在孩子面前说大人在外面工作有多么辛苦，赚钱是多么不容易，这样孩子自然而然知道珍惜，懂得感恩了。
此外，在打扫卫生时，可以叫她负责收拾自己的房间，大人则负责其他地方。
一方面让她感受到了父母的辛苦，另一方面也培养了独立生活的能力，就可以赢得孩子的敬重，从而更加珍惜为她所做的一切。
四、学会，不给孩子太大的压力 女儿读时，年龄比一般人要小一些，刚开始什么都不懂，还不知道读书是怎么一回事。
语文成绩总要比别人差一点，数学还曾经考过不及格。
作为家长，当时我们很着急，但却没有责备她，也没有额外布置课外题来强迫她学习，更没有规定她考试非得考多高的分。
而是从培养好的学习习惯入手，提醒她上课要认真听，不能受同学的干扰而影响听课，放学后首先要把作业独立完成，有问题先查字典，不要依赖父母的辅导，就这样一步一步，潜移默化，成绩逐渐在提高，从三年级到现在每年都是三好学生，数学还经常考满分。
经常听人说小孩在周末要上辅导课，还要学习乐器或舞蹈，学了之后每天还要练习，这样孩子几乎就没有休息和放松的时间。
在我看来，除非小孩自己非常乐意去学，如果强迫的话，那是不可取的。
我们应该充分尊重孩子的天性，挖掘孩子的潜力。
孩子比较小，天性好玩，要保证孩子有充裕的时间去玩和放松，去做自己欢的事。
我们曾经带过女儿去学二胡，后来发现她对此不感兴趣而是欢绘画，于是就放弃了二胡，她坚持学习绘画直到现在，并且乐此不彼。
五、与孩子进行沟通，注意恰当的奖惩 注重与孩子日常交流，帮助孩子克服缺点。
从细微处发现孩子的优点和缺点，帮助孩子发挥优势、弥补不足，并及时发现孩子的变化，表扬和鼓励进步，批评和纠正错误，防微杜渐，防患于未然，保证孩子健康成长。
我们非常注重与孩子的交流，每天都与孩子聊一聊学校发生的事，从她的讲述中就能够发觉她的进步或问题，有进步及时表扬，有错误要严肃批评，但表扬与批评的尺度应该把握好，最好不要用物质和金钱，而以精神奖励为主。
不光如此，更要全面了解与小孩经常在一起玩的伙伴，所谓“近朱者赤，近墨者黑”，如果发现交往密切的同学之中有行为习惯不好的，要教导她不能受别人坏习惯的影响，并且要注意与这种人保持距离。
以上是我们对子女教育的一些教育孩子的心得和子女教育的一些做法，每个孩子都有不同的性格和特点，相信每个家庭也都有教育子女的成功经验和方法，所以我们还要继续学习和借鉴其他家庭如何教育孩子的经验与方法，最终目的只有一个，那就是能够使孩子健康茁壮的成长
一年级评比艺体之星自我陈述简短文
蒋梦涵，今年十岁，现读于永川区汇龙小学三年级五班，现任班长一职。
我勤奋好学、品学兼优、乐观向上、爱好广泛、尊敬师长、团结同学、做事执着、有毅力、是一个德、智、体、美、劳全面发展的好学生。
我有一颗善良真诚的心灵。
有人说，金子是最纯美的，但比金子更美的是人的心灵。
我有一颗洁白无暇、善良真诚的心灵，我心地善良、追求纯真、无私无邪。
在家里，对待亲人，关注亲人的冷暖，经常帮助爸爸妈妈做一些力所能及的家务活，打扫卫生，让亲情其乐融融。
在学校，我有一颗真诚的爱心。
对于困难同学，我总是乐于伸出援助的小手，助人为乐，真诚奉献，对于学习上的后进生，我也是及时给予力所能及的帮助，从不计较个人的得失。
我有一股执着向上的追求。
我追求思想向上。
从呀呀学语到接受家庭启蒙和幼儿、小学教育，初谙世事的我就一直在追求着思想的向上：“做个好孩子，做个好学生”。
我遵守校规校纪、对人讲礼貌、自觉遵守和社会公德，深得老师、家长和同学们的好评。
我追求学习向上。
对待学习，我一丝不苟，并有一股可贵的钻劲儿和韧劲儿；我遇事好问个为什么，喜欢和老师、同学讨论问题，善于表现自己，展示自我。
课堂上有时为了一个问题或一种解题方法和老师、同学辩论，老师看在眼里，喜在心里。
我的语文、数学、英语学习成绩一直名列前茅，每一学期都被评为“”。
我追求全面发展，兴趣广泛，除认真学习课本知识外，我还特别喜欢看书、绘画、唱歌和弹琴。
闲暇时,我总是挤出时间来看书，我喜欢看的书有、、、、……”、“读书破万卷，下笔如有神”，正是由于我养成了良好的看书习惯，促进了我写作水平的提高，我的作文多次作为范文在班级交流，在学校荣获阅读一等奖。
自九岁起，就一直在学习拉丁舞。
我有一腔勇于负责的精神。
在学校里的得力小助手，同学们的好服务员。
我从小学开始当选为班长，自当上班长那一天起，我就用稚嫩的肩膀承担起了一份责任。
在各项活动中我总是积极参与，充分发挥自己的特长，为班级赢得了很多的荣誉。
因为我是班长，劳动时我总是抢着干最脏最重的活儿，从不偷懒，也不会拿出班长的架子只指挥别人干，下课后同学们休息我却还在忙着收发作业本。
有同学不守纪律了，我会及时给同学们指出来。
有同学遇到不懂的问题了我会耐心辅导，连放学后还有同学甚至是家长找我问这问那。
对于这些，我从没有半句怨言。
我爱学习、爱思考、勤于实践，坚持努力学好各门功课，并且积极参加形式多样的课外活动，了解社会，有一定的实践能力。
我善于观察，勤学好问，根据自己的想象，经常在家制作一些小东西，种植一些小植物，实践让我吸取了甘甜，拥有了丰润，丰满了羽翼。
这就是我——蒋梦涵，一个既有爱心、责任心和恒心，又多才多艺的女孩。
书香少年推荐材料
也许是天意，我从小就与它结缘，它是我第一个知己，我们总是形影不离，那就是书。
我酷爱阅读，或许是因为，每每翻开书页，犹如午后静心品位一杯浓茶，意味悠长，心旷神怡，心情舒畅，无比快乐
儿时的我，总会被图文并茂的故事书吸引住眼球：玩具不玩，动画片不看，只是静静的，独自一人坐在角落里阅读。
我被故事的情节所吸引，被故事的人物所吸引，被故事的结果所吸引。
我从未羡慕同伴各式各样的玩具，也从未对自己只拥有少得可怜的几件玩具而自卑，只有书对我来说才是最重要的。
同伴们在看“奥特曼”，而我捧着一本书，反复阅读；别的孩子在玩游戏，而我对着至爱的书难以释卷。
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我的房里保存着几本旧得发黄的连环画，那是我小时候的至爱，无论何时何地，我都带着它们。
里面的故事情节别提多幼稚了，可当时我却视之如珍宝。
有好几次小伙伴为了让我加入他们玩游戏，抢走了我的书，我都会非常愤怒，并使出浑身解数跟他们打架夺回我的书。
想必我，儿时能有故事书看，才是最大的快乐吧。
时光流逝，书，一直伴随我成长。
童话故事早已不能满足我巨大的胃口。
历史、科普的书籍渐渐走进了我的生活。
我的邻居们总能看见，一个瘦弱的小男孩怀中总是揣着一本《三国演义》，一本《英烈传》，或者《十万个为什么》，那一定是我。
我的求知欲引领着我，一步步深入探索书籍的洞穴，找寻更多“宝藏”。
虽说，许多内容我不太理解，但我从未停止不进，一直阅读，一直探索，对文言文也了解了些皮毛。
而诸葛亮、岳飞、金兀术这些历史名人，也成为我最常提到的话题。
我不知道我为何要这般大量阅读，或许还是因为，每次阅读，我都能收获快乐。
几年前的一件事，我至今依然记忆犹新。
那是2006年夏，我随爸爸到东莞伯父家作客。
临行的时候，我在书房里发现了伯父书柜中一本精致的书，书背上赫然写着几个金光闪闪的大字-------《说岳全传》。
我赖着不走了，深深地为之着迷。
伯父瞧见我这样，便拍拍我的后背说：“达明啊，喜欢吗
”我深知这是伯父最喜欢的书，便颤颤巍巍地摇头，低声说：“不。
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不要”伯父笑笑说：“我知道你喜欢，就作为礼物送给你”我先是一震，紧接着又受宠若惊地使劲点头。
打那以后，《说岳全传》进入了我的读书生活，随着越来越多地读些历史书籍，那些伟大的历史感觉离我近了，那些英雄人物的言行如在我眼前，历历在目。
现在的我书房中满是书籍，各个类别都有。
我尤其热忱于二战人物传记、二战纪实。
二战是我见年以来最热衷的主题，尼米兹，朱可夫，隆美尔仿佛都在我身边。
斯大林格勒血战、诺曼底登陆战、中途岛海战一幕幕刀光剑影，触目惊心的激烈战斗画面时时出现在我脑海之中：只见在一处处弥漫着战争硝烟的废墟中，许多戴着一个别有鲜明红星帽的士兵在废墟中穿行，不断被前方的德国纳粹士兵击倒，却并不畏缩，前仆后继地冲锋陷阵；只见在德军诺曼底防线上，盟军士兵呼喊着冲上了前线阵地，而轴心国军队也猛力地打击着盟军士兵，战斗空前惨烈；只见在太平洋中途岛之上，日美巨舰互相轰击，一名名士兵葬身大海，血染大洋……我羡慕一位位将军元帅的指挥才能，我钦佩一名名士兵的英勇忠诚，同时，我也不期望着一幕幕悲壮惨烈的景象再度出现，我期望和平
仅阅读这般书籍，并无大益，还需散文与小说的典雅优美。
在清晨，在午后，在夜晚，我总喜欢靠着墙，欣赏一篇篇优美的散文，或品读一本本小说：《荷塘月色》，令我倍加舒适，细腻的文笔，使我很是惬意；《少年中国说》，使我心潮腾涌，作者梁启超先生对青春中国的期望使我感慨万千；《獒》使我受益匪浅，其中紧扣人心的情节也将我折服，赞不绝口……这些精彩的书籍，无处不在，我不能失去书籍，因为，我阅读，我快乐
轰隆隆、轰隆隆……刷刷、刷刷……一夜，天降大雨，飙风呼啸、电闪雷鸣。
家家户户门窗紧闭，人人都进入了梦乡。
我想，唯有我还醒着，并在黑暗中摸索着打开了台灯，翻开了书……不觉中已过了一个多小时，我依然沉浸在手中的那本鲁迅先生的《野草》之中。
就在这时从隔壁房里传来妈妈的声音，“达达，你是在看书吗
”我一时呆住了，等老妈板着脸走进我的房间，我才反应过来，立马藏好书，关灯睡觉。
此后，虽然老妈依然对我夜里偷看书严加管制，可这却难以抑制我对书的渴求。
因此，类似的事情经常发生，老妈对此无可奈何，只有叹气的份儿了。
或许“我阅读我快乐”在你眼中单单是一句笼统的口号，但是，于我来说，却是发自肺腑的感言。
人不可以完全脱离阅读，书籍是人类终身良师益友，它可以充实你的头脑，丰富你的知识，更能给你带来最简单，又最贴切人性的二个字——“快乐”。
写完了，就快要放下笔，并可以又继续捧起我的爱书了，想到这，我不禁开心地伸了个大懒腰，准备继续享受我读书之路中的快乐
《红楼梦》读后感30字左右 急急急急急急
《红楼梦》不仅是一部爱情悲剧，还是一部家族、时代的兴衰史。
盛极而衰的禅理贯彻故事始末。
情商比智商更重要?
1、情商（EQ）又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。
它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。
以往认为，一个人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。
但现在心理学家们普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力水平。
那么，到底什么是情商呢
美国心理学家认为，情商包括以下几个方面的内容：一是认识自身的情绪。
因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。
二是能妥善管理自己的情绪。
即能调控自己；三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。
四是认知他人的情绪。
这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；五是人际关系的管理。
即领导和管理能力。
情商的水平不像智力水平那样可用测验分数较准确地表示出来，它只能根据个人的综合表现进行判断。
心理学家们还认为，情商水平高的人具有如下的特点：社交能力强，外向而愉快，不易陷入恐惧或伤感，对事业较投入，为人正直，富于同情心，情感生活较丰富但不逾矩，无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得。
专家们还认为，一个人是否具有较高的情商，和童年时期的教育培养有着密切的关系。
因此，培养情商应从小开始。
2、智商与情商的不同 智商（intelligence quotient简写成IQ）是用以表示智力水平的工具，也是测量智力水平常用的方法，智商的高低反映着智力水平的高低。
情商（emotional quotient简写成EQ）是表示认识、控制和调节自身情感的能力。
情商的高低反映着情感品质的差异。
情商对于人的成功起着比智商更加重要的作用。
智商和情商，都是人的重要的心理品质，都是事业成功的重要基础。
它们的关系如何，是智商和情商研究中提出的一个重要的理论问题。
正确认识这两种心理品质之间的差异和联系，有利于更好地认识人自身，有利于克服智力第一和智力唯一的错误倾向，有利于培养更健康、更优秀的人才。
首先，智商和情商反映着两种性质不同的心理品质。
智商主要反映人的认知能力、思维能力、语言能力、观察能力、计算能力、律动的能力等。
也就是说，它主要表现人的理性的能力。
它可能是大脑皮层特别主要是主管抽象思维和分析思维的左半球大脑的功能。
情商主要反映一个人感受、理解、运用、表达、控制和调节自己情感的能力，以及处理自己与他人之间的情感关系的能力。
情商所反映个体把握与处理情感问题的能力。
情感常常走在理智的前面。
它是非理性的，其物质基础主要与脑干系统相联系。
大脑额叶对情感有控制作用。
其次，智商和情商的形成基础有所不同。
情商和智商虽然都与遗传因素、环境因素有关，但是，它们与遗传、环境因素的关系是有所区别的。
智商与遗传因素的关系远大于社会环境因素。
据英国《简明不列颠百科全书·智力商数》词条载：“根据调查结果，约70—80％智力差异源于遗传基因，20—30％的智力差异系受到不同的环境影响所致。
”情商的形成和发展，先天的因素也是存在的。
例如，“人类的基本表情通见于全人类，具有跨文化的一致性。
”（《情感智商》，潘云明主编，中国城市出版社，第22页）美国心理学家艾克曼的研究表明，从未与外界接触过的新几内亚人能够正确地判断其它民族照片上的表情。
但是，情感又有很大的文化差异。
民俗学研究表明，不同的民族的情感表达方式有显著差异。
儿童心理学研究表明，先天盲童由于社会交流的障碍导致的社会化程度的影响，其情感能力相对薄弱。
人类学研究表明，原始人类的情感与文明人的情感有极大差异。
他们易怒易喜，喜怒无常，自控能力很差。
美国有的人类学研究者认为，人类童年时代的情感控制能力很弱，以今天的眼光看，很像是患有集体精神病。
从近代史研究中也可以看到，人的情感容易受到社会环境的影响，人总是有着根深蒂固的从众心理。
二战时代德国的社会情感，充分说明了这一点。
第三，智商和情商的作用不同。
智商的作用主要在于更好地认识事物。
智商高的人，思维品质优良，学习能力强，认识深度深，容易在某个专业领域作出杰出成就，成为某个领域的专家。
调查表明，许多高智商的人成为专家、学者、教授、法官、律师、记者等，在自己的领域有较高造诣。
情商主要与非理性因素有关，它影响着认识和实践活动的动力。
它通过影响人的兴趣、意志、毅力，加强或弱化认识事物的驱动力。
智商不高而情商较高的人，学习效率虽然不如高智商者，但是，有时能比高智商者学得更好，成就更大。
因为锲而不舍的精神使勤能补拙。
另外，情商是自我和他人情感把握和调节的一种能力，因此，对人际关系的处理有较大关系。
其作用与社会生活、人际关系、健康状况、婚姻状况有密切关联。
情商低的人人际关系紧张，婚姻容易破裂，领导水平不高。
而情商较高的人，通常有较健康的情绪，有较完满的婚姻和家庭，有良好的人际关系，容易成为某个部门的领导人，具有较高的领导管理能力。
3、提高情商的八种方法 1、学会划定恰当的心理界限，这对每个人都有好处。
你也许自认为与他人界限不明是一件好事，这样一来大家能随心所欲地相处，而且相互之间也不用激烈地讨价还价。
这听起来似乎有点道理，但它的不利之处在于，别人经常伤害了你的感情而你却不自知。
其实仔细观察周遭你不难发现，界限能力差的人易于患上病态恐惧症，他们不会与侵犯者对抗，而更愿意向第三者倾诉。
如果我们是那个侵犯了别人心理界限的人，发现事实的真相后，我们会感觉自己是个冷血的大笨蛋。
同时我们也会感到受伤害，因为我们既为自己的过错而自责，又对一个第三者卷进来对我们评头论足而感到愤慨。
界限清晰对大家都有好处。
你必须明白什么是别人可以和不可以对你做的。
当别人侵犯了你的心理界限，告诉他，以求得改正。
如果总是划不清心理界限，那么你就需要提高自己的认知水平。
2、找一个适合自己的方法，在感觉快要失去理智时使自己平静下来，从而使血液留在大脑里，做出理智的行动。
美国人曾开玩笑地说：当遇到事情时，理智的孩子让血液进入大脑，能聪明地思考问题；野蛮的孩子让血液进入四肢，大脑空虚，疯狂冲动。
是的，当血液充满大脑的，你头脑清醒，举止得当，反之，当血液都流向你的四肢和舌头的时候，你就会做蠢事，冲动暴躁，口不择言。
事实上，科学实验证明，当我们在压力之下变得过度紧张时，血液的确会离开大脑皮层，于是我们就会举止失常。
此时，大脑中动物的本性起了主导作用，使我们像最原始的动物那样行事。
要知道，在文明社会中，表现得像个原始动物会带来大麻烦。
控制情绪爆发有很多策略，其中一个方法就是注意你的心律，它是衡量情绪的精确尺子。
当你的心跳快至每分钟100次以上时，整顿一下情绪至关重要。
在这种速率下，身体分泌出比平时多得多的肾上腺素。
我们会失去理智，变成好斗的蟋蟀。
当血液又开始涌向四肢时，你可以选用以下的方法来平静心情： 1、深呼吸，直至冷静下来。
慢慢地、深深地吸气，让气充满整个肺部。
把一只手放在腹部，确保你的呼吸方法正确。
2、自言自语。
比如对自己说：“我正在冷静。
”或者说：“一切都会过去的。
” 3、有些人采用水疗法。
洗个热水盆浴，可能会让你的怒气和焦虑随浴液的泡沫一起消失。
4、你也可以尝试美国心理学家唐纳·艾登的方法：想着不愉快的事，同时把你的指尖放在眉毛上方的额头上，大拇指按着太阳穴，深吸气。
据艾登说，这样做只要几分钟，血液就会重回大脑皮层，你就能更冷静地思考了。
3、想抱怨时，停一下先自问：“我是想继续忍受这看起来无法改变的情形呢，还是想改变它呢
” 对于没完没了的抱怨，我们称之为唠叨。
抱怨会消耗用力而又不会有任何结果，对问题的毫无用处，又很少会使我们感到好受一点。
几乎所有的人都发现，如果对有同情心的第三方倾诉委屈，而他会跟着一起生气的话，我们会感觉好受一些。
有人对你说：“可怜的宝贝。
”这对你来说是莫大的安慰，你的压力似乎减轻了，于是你又能重新面对原有的局面了，尽管事情没有任何改变。
但是如果你不抱怨呢，你会感受到巨大的心理压力。
压力有时并不是个坏东西，是的，它也许会让你感觉不舒服，但同时也是促使你进行改变的力量。
一旦压力减轻，人就容易维持现状。
然而，如果压力没有在抱怨中流失，它就会推积起来，到达一个极限，迫使你采取行动变现状。
因此，当你准备向一个同情你的朋友报怨的，先自问一下：我是想减轻压力保持现状呢，还是想让压力持续下去促使我改变这一切呢
如果是前者，那就通过报怨把压力赶走吧。
逐个人都有发牢骚的时候，它会让我们暂时好受一些。
但如果情况确实需要改变的话，下定决心切实行动起来吧
4、扫除一切浪费精力的事物。
什么是不利于我们提高情商的力量呢
答案就是一切浪费精力的事物。
许多人的神经系统就像父亲的手一样长了厚厚的老茧。
我们已经习惯于意识不到精力的消耗。
精力是微妙的，但也可以体会到明显的变化，比如听到好消息时，肾上腺素会激增，而听到坏消息时，会感到精疲力竭。
我们通常不会留意精力细微地消耗，比如与一个消极的人相处、在桌上到处找一张纸等等。
你的生活中有哪些缓慢消耗精力的事情
我家的墙角堆着一小块地毯，每次看到它，我都会想可能有人会被它绊倒。
这本不是什么大不了的问题，但它分散我的精力。
这就是我们如何界定分散精力的事物——每次接触之后都会感到精力被分散了。
有时和朋友所处也是如此——相互吸取和给予精力——但有些是精力的吸血鬼，他们只会吸取你的精力。
这时有两个选择：一是正视这个问题，建立心理界限继续与他们谨慎交往；另一个是减少与这种人交往。
的确，我们需要去除缓慢地浪费精力的东西，解脱出来以集中精力提高我们的情商。
想加速——你可以选择减小阻力或增加推动力。
试试我们提供的方法吧： 1、经常列出消耗你精力的事情。
2、系统地分析一下名单，并分成两部分： A、可以有所作为的。
B、不可改变的。
3、逐一解决A单中的问题。
比如对我来说，把汽车钥匙挂在一个固定的钩子上，这样就不用到处找了。
4、再看一下B单中的问题，你是否有把握
有没有把其中一些移到A单加以解决的可能
5、放弃B单中的问题。
5、找一个生活中鲜活的榜样。
我们都曾经历过学榜样的年代，那些榜样对于我们来说高尚而又疏远。
于是我们学榜样的热忱在和榜样的距离中渐渐熄灭了，因为我们知道，自己也许一生都成不了大英雄。
是的，你不能成为大英雄，但你可以成为一个快乐的常人，比如你的朋友丹宁，她精力充沛、年轻、大方、聪明、有趣。
她经营妇科诊所、做公司顾问、为一家市被定期写专栏文章，有英俊的丈夫和可爱的女儿。
你身边有这样的出色人物吗，把他作为你的榜样吧
你可以想：她所能做的我也可以，但我们的风格迥异，我不可能以她的方式完成她所做的事。
但我会模仿她做的一些事，以我的方式来完成。
从她身上你总能看到从来没察觉到的自身潜能。
在周围的人中找出你学习的榜样吧
他们比你虽聪明、所受教育更好、层次更高、比你更有毅力。
你会在追赶他们的过程中自然地提高自己的情商。
6、为人父母。
为人父母会教会你很多东西。
当孩子尖叫“为什么不给我买
我恨你
”时，你不能绝望，不能暴怒，你需要理解他并接受极怨恨的现实。
要知道，这是孩子所能给予你的最好的礼物，当然这种恨不要持续下去。
养育孩子是一个双赢的结局。
在养育孩子的过程中，孩子学会了如何与还不算成熟的年轻父母相处。
作为父母的我们，则在抑制我们的需求来满足孩子的需求的过程中磨平了棱角。
养育孩子会自动提高我们的情商，使我们成为更合格的父母。
如果你不愿意生养孩子，不妨试试为朋友看孩子，与孩子相处可以真正地提高我们的情商。
7、从难以相处的人身上学到东西。
我们的周围有很多牢骚满腹，横行霸道、装腔作势的人，我们多么希望这些人从生活中消失，因为他们会让人生气和绝望，甚至发狂。
为什么不能把这些人圈起来，买张飞机票，送到一个小岛上，在那里他们再也不 会打扰到别人。
可是，最好别这样，这些难以相处的人是我们提高情商的帮手。
你可以从多嘴多舌的人身上学会沉默，从脾气暴躁的人身上学会忍耐，从恶人身上学到善良，而且你不用对这些老师感激涕零。
而且，你定义的“难以相处的人”，最终被证明可能只是与你不同的人，而对所谓的难以相处的人来说，你也是难以相处的人。
应付难以相处的人最有效的方式就是灵活。
也就是说，发现他们的方式，在与之交往的过程中，尽量灵活到采用与之相同的方式。
如果这人喜欢先闲谈再谈正事的话，你的反应应当是放松下来，聊聊家常。
另一方面，如果这人直截了当，你也应当闲话少说，直奔主题。
这样，在与难以相处的人打交道时会更有效率，而且会发现这些人并不那么难以相处。
应付难以相处的人的第二点就是把他们当成礼物。
朱迪嫁给了一个霸道的人。
婚姻生活对她来说充满坎坷，因为她没有很明确的界限。
在分手多年以后，她学会了感谢他，因为他教给她建立和维持界限的重要性。
现在再遇到这样的男人时，她根本不在乎。
朱迪说：“当与他一起生活过以后，这些家伙你就会根本不放在眼里。
”如果她当时嫁给了一个随和的人，她可能到现在还没有明确的界限，也很难对付那些难缠的家伙。
不过，如果可以选择的话，或许我们永远不会选择难以相处的人。
8、时不时尝试另一种完全不同的方式，你会拓宽视野，提高情商。
你是一个性格开朗外向的人还是性格内向、只喜欢独处或和几个密友在一起的人呢
你喜欢提前计划好每一天，以知道要干些什么事，还是毫无计划呢
人人都有自己的偏爱，如果可以选择的话，每个人都会选择自己偏爱的方式。
然而，突然常规，尝试截然相反的行动会更有助于我们的成长。
如果你总是聚会中热衷于做中心人物，这次改改吧，试着让那些平日毫不起眼的人出出风头。
如果你总是被动地等待别人和你搭讪，不妨主动上前向对方问个好。
