人为什么一段时间就会烦躁?怎样调节呢?
意识控制 当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。
承认自我 勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。
如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。
反应得体 当遇不平之事时，任何正常人都会怒火中烧，但是无论遇到什么事，都应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所借，而不应该迅速地做出不恰当的回击。
从而剥夺了对方承认错误的机会。
推己及人 凡事要将心比心，就事论事，如果任何亨倩，你都能站在对方的角度来看问题，那么，很多时候，你会党得没有理由迁怒于他人，自己的气自然也就消失了。
宽容大度 对人不斤斤计较，不要打击报复，当你学会宽容时，爱发脾气的毛病也就自行消失了。
现在开始 现实生活中，一些人常常说：“我过去经常发火，自从得了心脏病我才认识到，任何事情都不值得大动肝火。
”请不要等到患上心脏病才想到不发火，要想克服金发脾气的坏毛病，此从今天开始吧。
1． 自我鼓励法 用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。
自娱自乐，会使你的情绪好转。
2． 语言调节法 语言是影响情绪的强有力工具。
如你悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。
用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。
3． 环境制约法 环境对情绪有重要的调节和制约作用。
情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。
心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。
情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。
4． 注意力转移法 请你把注意力从消极方面转到积极、有意义的方面来，心情会豁然开朗。
例如，当你遇到苦恼时，可以将它抛到脑后或找到光明的一面，则会消除苦恼。
5． 能量发泄法 对可以通过适当的途径排遣和发泄。
不能适当地疏泄，容易影响心身健康。
所以，该哭时应该大哭一场；心烦时找知心朋友倾诉；不满时发发牢骚，愤怒时适当地出出气；时可以唱唱欢快的歌 l）将的能量发泄出去。
比如当你发怒时，不如赶快跑到其它地方，或是用拳头锤击墙壁，或是找个体力活干一千，或是跑一圈，这样就能把因盛怒激发出来的能量释放出来，从而使心情平静下来，或者在你过度痛苦时，不妨大哭一场。
笑，也是释放积聚能量，调整机体平衡的一种方式。
（2）理智地消解。
首先必须承认不良情绪的存在；其次，承认了不良情绪的存在后，就要分析产生这一情绪的原因，并弄清楚究竟为什么会苦恼、忧愁或愤怒，这样可以帮助我们弄清自己所苦恼、忧愁、愤怒的事物，是否确实可恼、可忧、可怒，有时实际上并不是这样，那么不良情绪就会得到消解；最后，有时确实有可恼、可忧、可怒的理由，那么，就要寻求适当的方法和途径来解决它。
比如，你如果因为考试前把握不大，对能不能考好感到焦虑不安，你就要积极把精力转移 到加强学习上来，集中精力搞好复习，减轻自己的忧虑。
（3）将不良情绪遗忘或转移掉。
一般情况下，能对自己的情绪产生强烈刺激的事情，通常都与自己的亲身利益有很大关系，要很快将它遗忘，是很困难的。
但是，可以进行积极地转移，即设法使自己的思绪转移到更有意义的方面上，或者主动去帮助别人，或者找知心朋友谈心，或是找有益的书来阅读。
要使自己 的心思有所寄托，不要使自己处于精神空虚、心理空旷的状态。
凡是在不愉快的情绪产生时能很快将精力转移他处的人，不良情绪在他身上存留的时间就短。
（4）采取必要的方法 自我鼓励法。
也就是用生活中的哲理或某些明智的思想来安慰自己，鼓励自己同痛苦和逆境进行斗争。
自我鼓励是人们精神活动的动力源泉之一，一个人在痛苦、打击和逆境面前，只要能够有效地进行自我鼓励，他就会感到力量，就能在痛苦中振作起来。
语言暗示法。
当你为不良情结所压抑的时候，可以通过言语暗示作用，来调整和放松心理上的紧张状态，使不良情绪得到缓解。
比如，你在发怒时，可以用言词暗示自己不要发怒，发怒会把事情办坏的。
陷入忧愁时，提醒自己忧愁没有用，于事无益，还是面对现实，想想办法吧。
等等，在松弛平静、排除杂念、专心致志的情况下，进行这种自我暗示，对情绪的好转将大有益处。
请人引导法。
有时候，不良情绪光靠自己独自调节还不够，还需借助于别人的疏导。
心理学研究认为，人的心理处于压抑的时候，应当允许有节制的发泄，把闷在心里的一些苦恼倾倒出来。
因此，当青年人有了苦闷的时候，可以主动找亲人、朋友诉说内心的忧愁，以摆脱不良情绪的控制。
环境调节法。
环境对人的情绪、情感同样起着重要的影响和制约作用。
素雅整洁的房间，光线明亮、颜色柔和的环境，使人产生恬静、舒畅的心情。
相反，阴暗、狭窄、肮脏的环境，给人带来憋气和不快的情绪。
因此，改变环境，也能起到调节情绪的作用，当你在受到不良情绪压抑时，不妨到外面走走，看看美景，大自然的美景，能够旷达胸怀，欢娱身心，对于调节人的心理活动有着很好的效果。
当一个人处于不良情绪状态时，常常可以用下面的方法来调节自己的情绪： (1)意识调节法 人的意识能够调节情绪的发生与强度，有些思想修养水平高的人往往 比思想修养水平较低的人能够更有效地调节情绪。
一个人要努力以意识来控制情绪的变化， 可以用我应……我能……加上要想办的事情来调控自己的情绪。
(2)语言调节法 语言是一个人情绪体验强有力的表现工具。
通过语言可以引起或抑制 情绪反应，即使不出声的内部语言也能起到调节作用。
在墙上挂有制怒二字的条 幅，这是用语言来控制调节情绪的好办法。
(3)注意转移法 把注意从自己消极的情绪上转移到有意义的方向上。
人们在苦闷、烦 恼的时候，看看调节情绪的影视作品，读渎回忆录都能收到良好的效果。
(4)行动转移法 克服某些长期不良情绪的方法，可以用新的工作、新的行动去转移负 性情绪的干扰。
曾以从军来克服失恋的痛苦，不妨是一种好的选择。
最大的心理之患在于患得患失；最大的精神负担莫过于名利枷锁。
人不可一味地追逐名 利，也不可缺乏上进心和奋斗精神。
养生首养心，养心淡名利。
知足常乐，身心健康。
美术 大师刘梅粟先生已年逾九十，仍精神焕发，挥毫自如。
其长寿秘诀是：宠辱不惊，看庭前 花开花落；，。
一个人学会乐观，淡泊名利，保持健康情绪，命运永远掌握在自己的手中。
制怒术 做情绪的主人，当喜则喜，当悲则悲。
在遇到发怒的事情时，一思发怒有无道理，二思发怒后有何后果，三思有其它方式替代吗
这样就可以变得冷静而情绪稳定。
愉悦术 努力增加积极情绪。
具体方法有三：一是多交友，在群体交往中取乐；二是多立小目标，小目标易实现，每一个实现都能带来愉悦的满足感；三是学会，可使人从容地对待挫折和失败。
幽默术 常笑多幽默。
心理学家认为，人不是因为高兴才笑，而是因为笑才高兴。
不是因为悲伤才哭，而是因为哭才悲伤。
生活中要多笑勿愁。
助人术 学雷锋做善事，既可以给他人带来快乐，也可使自己心安理得，心境坦然，具有较好的安全感。
宣泄术 遇到不如意、不愉快的事情，可以通过运动、读小说、听音乐、看电影、找朋友谈心诉说来宣泄自己不愉快的情绪，也可以大哭一场。
代偿转移术 当需求受阻或者遭到挫折时，可以用满足另一种需要来代偿。
这一门课没考好，可争取在另一门课上取得好的成绩，也可以通过分散注意力，改变环境来转移情绪的指向。
升华术 即把受挫折的不良情绪引向崇高的境界。
如著名文豪在失恋后，把失恋的情绪能量升华到文学写作中，写出了名篇。
放松术 心情不佳时，可以通过循序渐进自上而下放松全身，或者是通过自我催眠、自我按摩等方法使自己进入放松入静状态，然后面带微笑，想象曾经经历过的愉快情境，从而消除不良情绪。
哪些食物能调解情绪 多年来的研究显示，某些特定的食品能影响大脑中某些化学物质的产生，从而改善人们的心情。
全麦面包 食物中的包氨酸能提高大脑中5羟色胺的水平，使人产生愉悦的感觉。
而全麦面包能帮助色氨酸的吸收。
在吃富含蛋白质的肉类、奶酪等食品之前，先吃几片全麦面包，可以保证色氨酸能进入大脑，而不至于被其他氨基酸挤掉。
咖啡 早上喝一杯咖啡确有提神醒脑的作用。
咖啡因能使血压暂性略有升高，并阻断使我们感到瞌睡的化学物质传递。
但每天喝3杯以上可能反而会使人烦躁、易怒。
水 每天应喝足够的水，防止因缺水而感到萎靡不振。
不能用咖啡或其他含咖啡的饮料代替。
香蕉 紧张与镁缺乏密切相关，所以，生活忙碌的人在食谱中应补充富含镁的食品，例如香蕉。
橙和葡萄 每天150毫克剂量的维生素C（约两只橙）就可以使紧张、易怒、抑郁的不良情绪得到改善。
辣椒 辣椒中含的辣椒素能刺激口腔神经末梢，使大脑释放出内啡肽。
这种物质能引起短暂的愉快感。
巧克力 许多女士，尤其是当她们受到经期前综合征或不良情绪困扰时，特别想吃巧克力。
因为巧克力具有镇定作用。
牛肉 为了降低胆固醇完全忌吃牛肉，往往引起缺铁，使人感觉疲劳，心情抑郁。
试验表明，每天吃3盎司牛肉（一只小汉堡包）的人比完全素食的人可多吸收50％的铁。
求作文材料。
要求一个主题配有3个材料，求10个主题，意思也就是30个材
也就是还有70分的差值呀数学理综已经听多了再提分比较难点但是这两科要细心打记住不该丢分得题一定要答对也能抱住挺多分语文英语差点啊都90多相对来说比较容易提分的语文提高35分到120分左右字词句段篇章你找找自己哪差一点自我反思考场上正常发挥运用自我暗示法去除杂念，专心考试多种放松法消除“空白”语文考试时强调字迹要规范。
同时，写作不要泛泛而谈，要集中表达一个主题。
培养学习习惯1.督促看看小说，课外书，培养兴趣2.多做读书笔记3.多积累优美语句，段落，格言等，勤于练笔提高自主学习意识怎样提高语文成绩第一招：反复咀嚼就是把原来所有做过的习题订成册，重点在错题上反复背诵，这是使基础分数迅速提高的最有效途径。
一种题型，每做三道题就认真总结一次，再把总结出来的东西，通过做题印证一下；并且定期将各种知识体系、解题思路与技巧在脑海里梳理、过滤一遍，记录在案的“陷阱”与思维误区，绝对不能放过。
第二招：选择题是重中之重一定要在选择题里，针对自己的弱点，寻找突破。
要想在语文上得高分，还得靠选择题。
选择题的前三个题，一定不能丢分。
平时应注意搜集记忆模糊的字词。
如果把做过的所有关于读音、错别字、成语的正确写法，整理在一个本子上，每天打开本子，浏览一遍整理的内容，经常横向比较相近相似的音、字或成语，哪怕不刻意去背，都有事半功倍的效果。
在做题时不要一味地求新、求奇，要注重题型的规范性。
历年真题是最好的样题，要吃透。
多思考出题者对选择题的常考点，多比较几份卷子的相似题，你会有很大收获。
要在每天的反复总结中进一步提高，保持不失分的感觉。
对于古文复习，实词虚词是基本功，把一类词的常见解释整理在一起，纵向比较其差异，会发现用法也就那么几种，会有去粗求精的效果。
在复习中强化自己的推断思维，把握翻译的基本原则。
如果你从现在开始准备，高考将会信心十足。
第三招：写好作文四部曲1.审题和点题最重要。
记叙文的主题表达是比较含蓄的，一定要点题。
要使阅卷老师明白，你写的主题与作文试题有关。
去年的作文题，有些考生就吃亏在这里，写记叙文，又老想着文学作品的主题应该含蓄的“戒律”，写出的作文，让阅卷教师反复辨认都难以确定是否与考题有关，这样的作文，分数自然就高不上去了。
2.避免“参考”已经发表的文章，不要让阅卷老师误以为你的文章是借来的。
这里的抄袭，其实就是背诵已经发表的文章。
这类抄袭，不可能是一字不差的“抄”，所以，只要判定两者的主要段落一样，就能“定案”。
3.注意文章结构。
一篇800字左右的文章，入题快，语言精致优美，方能达到开篇引人入胜的效果。
要避免把文章分成开头、中段、结尾三大段。
中段最好分成若干小段，不仅可以清晰表达你的思路，也可有效减轻阅卷教师视觉、心理疲劳，使他们不至于影响打分的准确性。
结尾要短小精悍，要有拓展或有回味。
考生现在的复习时间短、任务重，要想快速提高语文成绩还需找到你木桶里最短的那一块，即你在历次考试测验中经常被扣分的那类题，针对薄弱环节进行专项训练。
注意加点成语运用。
主要看它与原句的感情色彩是否一致；与原句的观点是否一致；与原句所写的人、事是否一致；与原句的词语意思是否重复。
注意古诗名句的鉴赏。
对于古诗的鉴赏不应只停留在对诗句内容的理解和对作者感情的体会上，还应注意诗句的独特表现手法(写作技巧)。
例如2004年中考题的第7题，对于作者感情的体会在题干中已经出现了，对于内容的理解也很容易，此诗就是写雪景的。
关键在于写法，必须答出“以春花喻冬雪”这样才能扣住题干中的“构思新颖，联想奇特”。
例如2005年中考题的第5题对唐诗《酬乐天扬州初逢席上见赠》分析错误的一项就是考查学生对名句表现手法的掌握。
很多考生在这个题上失分的主要原因就是忽略了诗作写法。
注意审题。
答题时要抓住题干中的关键词甚至于标点符号才能抓住采分点。
例如2004年中考题的第14题和第22题：14题要求“概括”，所以很多考生直接抄中心句是错误的；22题要求“分别”，所以很多考生把两处引用古诗的作用混在一起来谈是不应该的；再例如2005年中考题的27题：从选文看，我们应怎样赏识他人
请选择其中的角度，结合实际，谈谈你的理解。
这个题是两问，可是有许多考生忽略了题干中的问号，当作一问来回答，结果失分严重。
注意答主观题的方法。
要有主旨，有层次，有文采。
例如2004年中考题的23题，有位同学这样回答：我喜欢秋天的落叶，俗话说，春花秋叶是最美的。
秋天，那片片落叶，带着收获的满足飘然而下，单纯赤诚，优美恬静，与空旷的天空和泛黄的大地构成一支秋之舞曲。
它时时激励着我，要抓紧时间，充盈自己，否则当秋实缀于枝头之时，就不会有自己的收获。
因此我最爱秋叶。
紧张的考场之上，能写出如此美丽从容的文字，积累自不必说，平时的训练也是要有的。
注意话题作文与材料作文的区别。
话题作文可以从话题的不同角度表达主题，材料作文的观点必须和考题所提供的材料的内涵相一致；话题作文所提供的材料只是写作的源头，可不必拘泥于材料，而材料作文对于所给的材料一定要用；话题作文一般文体不限，可以根据考生的特长来写，而材料作文往往以议论为主，除少数特殊规定外，大多数要写成议论文文体。
快速提高语文成绩有招法2006-11-1107:16文是出了名的文火慢功，需要在长期的阅读和阅历中不断开阔眼界提高境界。
奢望立竿见影急功近利显然不现实。
但从应试抓分的角度说，也不是完全不可能。
要是能够针对考试强化训练，引导孩子薄积厚发，短时间也能创造玉文奇迹。
这里以孩子就读高三为例：第一，叫孩子把所有考纲明确要求背诵的课内的古诗文背熟写准。
背熟文学常识、常见字音字形字义，熟悉常用成语。
争取这类题目不丢分。
可以有系统的，步步为营，各个击破。
比如每周掌握10个成语，记住10条文化文学常识、背诵14句古诗文、抄写70个声旁不表音的形声字和形似字的字音、消灭70个容易写错的字形，进行强化记忆。
第二，可以在语文老师的指导下，将最近几年各地的结构清晰、语言流畅、形式新颖的优秀作文拿来让孩子训练模仿。
尽可能让孩子能写出比较规范的作文。
引导孩子多读一些励志类短文，比如《智慧背囊》《时文选萃》。
针对当前作文人文化倾向，有意识地积累一些小故事，哲理名言，谚语俗话。
第三，引导孩子举一反三，总结常见阅读题型（例如某句话在文中的作用、环境描写在文中的作用、排比的修辞效果等）的答题公式。
第四，精选规范试题，进行应试强化训练。
每周完成一份综合卷，每周训练一个考点（例如仿句、下定义、标点符号等），迅速提高答题技巧。
锻炼自己的语感，然后学会怎样在文章中寻找答案（考试时）和作者的思想感情以及中心（平时上课）每周多练练笔随便写写，收集素材多看课外书（世界名著，中国名著，散文，小说，科学类的。
总之涉及面广一点）这几年，语文教学又成了“终日练”，一道道莫名其妙、玄而又玄的语知题，一条条将融情感、语感、文感于一体的文章肢解而成的阅读题充斥了语文课堂，学生完全成了教师操纵下的机器人。
记得鲁迅、茅盾、巴金的原名、字号、籍贯、代表作的比比皆是，而拜读过《狂人日记》、《子夜》、《家》等名作的凤毛鳞角；划得清主、谓、宾的学生比比皆是，而写不通句子或句子干瘪贫乏的也随处可见；说得出一篇文章段落提纲、写作特点的学生比比皆是，而作文语无伦次，辞不达意的也绝非少数。
语文能力，最简单的就是表现在交往过程中听说读写的能力，这与语文学科的工具性是完全统一的。
无论是口头的说，还是笔头的写，无非是调动大脑中储存的语言信息，按一定的规律组织而成的。
能否听懂别人的话，能否在朗读的过程中迅速抓住文章的要点，也都是以自身语言储存作为基础的。
很难想象，一个对典故一无所知的人，能真正读懂杜甫的诗、辛弃疾的词；一个对中国语言的瑰宝——成语一窍不通的人，能充分领略到魏巍、秦牧散文的魅力。
就连思维、审美、鉴赏等一系列心智活动，无一不是以语言的传递、转换来完成的。
语言是听说读写的基础、先导，这是毫无疑义的。
俗话说，“巧妇难为无米之炊”，学生语文素质下降的关键，便是缺少语言这“米”。
虽然教师在课堂上反复传授做饭的方法，学生也铭记于心，并且能对蒸饭、煮饭、炒饭说长道短，但他们仍然是无法做出饭来。
看来，语文教学的基础环节，便是先帮学生找“米”。
这“米”在何处
在于不断积累语言，不断熟悉语言，真正把古今语言的精华据为己有。
由此可见，语言积累是提高学生语文能力的基础，可以设想，若没有语言积累作为基础，想提高语文能力，完全是空中楼阁．把教学的重点真正转移到引导学生多读点书，多背点范文、多写点文章上来，教师的思想转变了，学生的意识增强了，学生对祖国语言的积累、掌握便一定会由少而多，聚沙成塔，为语文素质的全面提高打下坚实的基础。
熟读和背诵便是完成语言强化的必由之路。
强化诵读的可行性和有效性，已为我国传统的语文教学完全证明扩大课外阅读，在读中积累语言。
所谓“书到用时方恨少”，这“少”字的含义有二：一是读的少，二是记住的少。
所以说话作文时便没词儿了。
如果让学生多读点，多积累些，天长日久，待到自己说话作文时便能呼之即出，信手拈来，随心所欲，左右逢源。
“熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟”说的就是这个道理。
增加作文密度，从写中积累语言。
说过：“读书是学习，使用也是学习，而且是更重要的学习。
”熟读背诵是通过语言的输入增加大脑皮层的语言信息，作文训练则是调动大脑中的语言信息来激发大脑皮层细胞之间的信息回忆、交流、筛选，从而达到巩固、运用语言的目的，因此，作文是更高层次的积累语言。
要使大脑内语言信息系统灵活自如地运转，必须加大语言周转的密度。
高中语文教学并未对此引起重视。
重知识，轻作文是普遍现象，即就是作文训练也是以对准高考为目标，重审题立意，入格训练，学生的作文大多是新八股，语言贫乏，毫无生气。
这样的训练，只能使学生的大脑原本贫乏的语言中枢变得更为呆板。
“意无言则不行，言不畅则意不达。
”有识之士认为目前中学生作文水平每况愈下，并非危言耸听。
要扭转这一局面，加大作文的密度是其方法之一。
数理化学科能课课练、日日练，作文为什么不能
语文的关键在于阅读能力的提高，一提到如何提高阅读水平，人们自然想到的答案是：多读。
这当然没错，熟能生巧是世人皆知的道理。
但，读也要讲求质量。
盲目无绪地乱读未必就能提高阅读水平。
不少学生感到委屈，自己读了不少文章，学了不少所谓技巧，可阅读水平老提不高。
另一方面，不少教师也对如何上好阅读课感到很茫然，不知道在阅读课上应当讲些什么。
如果仅仅是把文章翻译过来，那就成了翻译课。
如一味讲技巧，一则阅读本身并无太多技巧可循，二则易把学生引向投机取巧的歧途。
阅读到底该如何学习呢
其实，要回答这个问题，还得从我们的母语学习谈起。
我们在小学就把常用的汉字基本学完了，可我们初、高中还得学习语文。
那我们在中学语文课上学了什么呢
这个问题恐怕还一时不好回答。
但至少敢肯定，我们的阅读和写作水平提高了。
我们没有意识到自己母语水平在潜移默化中逐渐提升。
学习母语如此，学习英语也是如此。
我们在掌握基本语言后，必须学会脱离语言本身，我们首先要理解文章整体而非个别词句。
文章的体裁、内容可能千差万别，但文章是人写出来的，那就必定有一定逻辑。
词句都不过是表象，而把握作者的意图才是解题之关键。
四六级考试都在向能力测试转变，我们也必须摈弃单纯强调应试技巧的老路。
要想快速扎实提高阅读能力，我们可从以下几个方面努力：一．养成二次阅读习惯，培养逻辑推理能力很多书上要求学生学会分析文章的结构，其实就是要求学生提高逻辑推理能力。
在平时练习中，学生做完阅读，唯一可做就是对答案，事实上，纠正答案后对文章的再次阅读往往至关重要。
第一遍读文章时，我们应当模拟考试的紧张气氛，尽量高质快速。
但，对完答案后，我们有充足的时间再次阅读文章。
第二次阅读文章我们的目的不在是获取信息，而是把握文章的布局安排，分析作者的意图。
我们必须带着思考再次阅读文章，问问自己以下问题：二．自己学写长句，克服长难句障碍几乎每一篇阅读，总有一两句长难句。
有许多同学这样分析那样分析，可就分析不出什么名堂。
听力好的同学不一定发音好，可发音好的同学一定听力好。
同样，能写出长难句的人当然不会怕什么长难句。
同学们应当做的是找一本好的语法书，认认真真学习句子结构那部分。
英语的句子主干往往并不复杂，只是其粘着修饰成分过多。
我们一开始应当学会如何写出简单的基本句型，然后再通过附加各种从句、插入语、非谓语形式，来逐步扩充句子结构。
分析长难句与扩充句子正好是反其道而行之，我们必须一步步“砍”去插入语、各种从句、非谓语形式，来获得句子主干。
所以只要“欲简之必先扩之”，我们与其寻求各种长难句分析法，不如先学会自己写长句。
英语学习1.先把心态放好，不要急于求成，静下心来，从头学语法。
不要想着偷懒。
2.坚持背单词吧，万丈高楼平地起，没砖头累积不行。
我背单词很傻，就是每天规定背20个。
手机上有字典，所以我有个爱好就是看见路上又不认识的单词就查（like：blend，混合，是在速溶咖啡的包装上看到的。
等等。
）个人觉得不错不知不觉你的生活用语积累就多了。
3.你说的专业英语，只是电脑里会用。
本人不建议过分计较专业术语。
4.发音问题始终困扰着我们，问题在哪
扪心自问你一年里开口说出的不一样的话有多少句
我现在对发音是把我的大学课本，高中课本拿出来反复的朗读，每天就花30分钟，不要默念。
5.持之以恒吧，朋友，没有那没多的捷径，你现在开始就已经赶在许多人前面了。
希望对你有帮助。
怎样让心静下来好好学习
怎样学习今年刚刚高考的人，下面是我的感想先，要明确，学习不蹴的事，好成绩来自于长远的坚持与努力。
下面是我自己的一些体会，你根据自己的情况结合着来做。
一.生活，1。
要有规律的生活习惯，不要熬夜，也不要睡懒觉。
我高中都是住宿，每天生活大概这样，六点二十起床，上课室晨读，七点下来，洗刷，之后吃早饭，七点半上课室，早读，之后是五节课。
中午十二点，下课，吃午饭，十二点半，上课室，做语文试卷，一点半左右，回宿舍睡午觉，两点二十起床，上课室，上课三节。
下午，五点下课，去运动，跑步或打球。
五点半多，吃晚饭，六点，洗澡，洗衣，六点多多上课室，晚读晚练，接着三节晚自习。
2。
这里强调一点，一定要注意身体健康，少病少伤。
二。
心态，1。
无条件自信，对自己要有信心，多进行积极的自我暗示。
2。
保持良好心态，不以物喜不以己悲。
3。
不要为生活琐事烦心，大方，豁达一点。
三。
总的学习方法态度。
1。
细心，做题看书时绝对的细心谨慎，在考试时将自己能拿的分全部拿到。
平时做题考试错了便错了，不要找任何借口，老老实实分析自己犯错原因，不要用“粗心”“看错题”老逃避现实
2。
学习一定要有计划。
每天半个钟总结今天，计划明天。
3。
按专题训练提高快，分类训练，多总结4。
多与同学老师交流，一个人毕竟想的东西比较狭隘。
四。
各科的学习方法。
语文1语言表达基础题，通过做题提高，每天做一份试卷的基础题，重要的是坚持。
我当初是每天中午一份，到高考时做了一百多份。
2。
作文，卷面一定要好立意深刻点，有思想深度，适当营造亮点数学1。
按专题做题，即选择题，填空题，大题，一样样做过去，摸清每种题型的解法，提高很快的。
2。
学会捡分，不会做的题也要去做，一般第一小问还是做得出的。
理综1。
一定要多做题，多总结，题海战术还是必要的。
但做题要有技巧，不要老是重复。
2。
按专题练习，多总结。
比如，原来化学不是很好，总结历次考试，我发现我工艺流程题很差，于是我就买了一份模拟题，专挑工艺流程题做，做了几个晚上，几十题而已，但我总结了它的规律，以后我的工艺流程就很少错了。
3。
多进行全真模拟，就是自己给自己规定时间段，完成一套理综，严格按考试要求来做。
然后自己改，发现自己的不足，然后进行针对性训练，提高很快的。
希望你能圆梦ipanzhi
劝人不要太自我膨胀的句子
“人就怕
”说的太对了，我觉得，适当的时候，一定要提醒自己，低调低调
不要认为自己有多了不起，有多么清高，其实就是一个普通人。
为什么会，说白了，是虚荣心
，水往低处流，没错，但是在往高处走的同时，也许会迷失自我，因为太多诱惑，太多虚假，太多难以自控的东西，左右着，左右着思想和行为。
所以说，我们都要有自知之明，只有头脑清醒，才能在虚伪的世界里，时刻提醒着，找到属于自己的位置，而是否真正能够禁得住诱惑，或者说那些虚空缥缈的而可以让自己忘乎所以的东西，那就要看你的自控能力了。
也许对于大多数的人来说，抵抗虚荣心，真的是件难事。
要多么努力的挣扎，自我斗争，才能一次又一次的打败这个让人疯狂的怪物。
在我看来，如果能从虚荣的世界自拔出来，是件非常快乐的事情。
丢掉那些无谓的攀比，不再投入羡慕的眼光，能够回归自我，追求想要的简单生活，其实真的很快乐
大道理谁都懂，遇到问题就束手无策，通病
可是解药呢怎样才能清楚地知道自己想要什么
到底想要什么呢
老天不可能给你全部，也不可能造就完美，是不是太贪心了
还是太傻了
关于树立理想的名言警句
世界快乐的事，莫为理想而奋斗。
—苏格拉 人类的心灵需要理于需要物质。
——雨 果 抱负是高尚行为成长的萌牙。
——莫格利希 在理想的最美好世界中，一切都是为最美好的目的而设。
——伏尔泰 一个人的理想越崇高，生活越纯洁。
——伏尼契 人的活动如果没有理想的鼓舞，就会变得空虚而渺小。
——车尔尼雪夫斯基 人的理想志向往往和他的能力成正比。
——约翰逊 我宁可做人类中有梦想和有完成梦想的愿望的、最渺小的人，而不愿做一个最伟大的、无梦想、无愿望的人。
——纪伯伦 过去属于死神，未来属于自己。
——雪 莱 人的活动如果没有理想的鼓舞，就会变得空虚而渺小－－车尔尼雪夫斯基 每个人都有一定的理想，这种理想决定着他的努力和判断的方向。
就在这个意义上，我从来不把安逸和快乐看作生活目的的本身－－这种伦理基础，我叫它猪栏的理想－－爱因斯坦 不要只因一次失败，就放弃你原来决心想达到的目的。
(英国剧作家 莎士比亚.W.)不要放弃你的幻想。
当幻想没有了以后，你还可以生存，但是你虽生犹死。
（(美国作家 马克·吐温) 我想揭示大自然的秘密，用来造福人类。
我认为，在我们的短暂一生中，最好的贡献莫过于此了。
(美国发明家 爱迪生. T.)理想是指路明灯。
没有理想，就没有坚定的方向；没有方向，就没有生活。
(俄国作家 托尔斯泰. L .) 冬天来了，春天还会远吗
( 英国诗人, 雪莱. P. B.) 如果你怀疑自己，那么你的立足点确实不稳固了。
(挪威剧作家 易卜生)如果你想走到高处，就要使用自己的两条腿
不要让别人把你抬到高处；不要坐在别人的背上和头上。
(德国哲学家 尼采. F. W.) 就是在我们母亲的膝上，我们获得了我们的最高尚、最真诚和最远大的理想，但是里面很少有任何金钱。
(美国作家 马克·吐温)生活没有目标就像航海没有指南针。
(法国作家 大仲马. A.) 有些理想曾为我们引过道路，并不断给我新的勇气以欣然面对人生，那些理想就是——真、善、美。
(美国科学家 爱因斯坦 . A .) 人生重要的事情就是确定一个伟大的目标，并决心实现它。
(德国诗人、戏剧家 歌德 . J . M .) 具有新想法的人在其想法实现之前是个怪人。
(美国作家 马克·吐温) 实现明天理想的唯一障碍是今天的疑虑。
(美国总统 罗斯福. F .) 如果一个目的是正当而必须做的，则达到这个目的的必要手段也是正当而必须采取的。
(美国政治家 林肯. A.) 只要一个人还有所追求，他就没有老。
直到后悔取代了梦想，他才算老。
------ 美国演员 巴里穆尔·J 青年人啊，热爱理想吧，崇敬理想吧。
理想是上帝的语言。
高于一切国家和全人类的，是精神的王国，是灵魂的故乡。
------ 意大利政治家 马志尼· 理想与现实之间，动机与行为之间，总有一道阴影。
------ 英语国诗人、批评家 爱略特·T 不要只因一次失败，就放弃你原来决心想达到的目的。
------ 英国剧作家 莎士比亚·W 不要放弃你的幻想。
当幻想没有的时候，你还可以生存，但是你虽生犹死。
----- 美国作家 马克·吐温 人生应该树立目标，否则你的精力会白白浪费。
------ 美国法学家 波得斯·R 我想揭示大自然的秘密，用来造福人类。
我认为，在我们的短暂一生中，最好的贡献莫过于此了。
------ 美国发明家 托马斯·爱迪生 理想犹如天上的星星，我们犹如水手，虽不能到达天上，但是我们的航程可凭它指引。
------ 美国政治家 舒尔茨 理想是指路明灯。
没有理想，没有坚定的方向；没有方向，没有生活。
------ 俄国作家 托尔斯泰·L 冬天来了，春天还会远吗
------ 英国诗人 雪莱·P.B. 如果你不怀疑自己，你的立足点确实不稳固了。
------ 挪威剧作家 易卜生 如果你想走到高处，就要使用自己的两条腿
不要让别人把你抬到高处；不要坐在别人的背上和头上。
------ 德国哲学家 尼采·F.W. 要想射中靶，必须瞄准比靶略为高些，因为脱弦之箭都受到地心引力的影响。
------ 英国诗人 朗费罗 想象不是空穴来风，不能脱离实际情况的一种方式。
------ 英国哲学家、数学家 怀特海·A.N. 想象能使人理智地观察一个新世界，想象可以通过暗示令人满意的目标来使人保持对生活的热情。
------ 英国哲学家、数学家 怀特海·A.N. 三军可夺帅，匹夫不可夺志也。
——孔丘（春秋时代思想家、教育家） 引自《论语。
子罕》 天下之难事，必作于易； 天下之大事，必作于细。
——韩非（战国末期哲学家）引自《韩非子·喻志》 德不优者，不能怀远；才不大者，不能博见。
——王充（东汉哲学家）引自《论衡·别通篇》 老骥伏枥，志在千里； 烈士暮年，壮心不已。
——曹操（三国时代政治家、军事家、文学家）引自《步出夏门行·龟虽寿》 先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。
——范仲淹（北宋政治家、文学家） 引自《岳阳楼记》 立志欲坚不欲锐，成功在久不在速。
——张孝祥（南宋词人）引自《论治体 子· 甲申二月九日》 富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。
——孟轲（战国时代思想家，教育家）引自《孟子 ·滕文公下》 不登高山，不知天之大也；不临深谷，不知地之厚也。
——荀况 海纳百川，有容乃大。
壁立千仞，无欲则刚。
——林则徐（清代政治家） 咬定青山不放松， 立根原在破岩中， 千磨万击还坚劲， 任尔东西南北风。
——郑板桥（清代书画家、文学家）引自《郑板桥集》 生当作人杰，死亦为鬼雄， 至今思项羽，不肯过江东。
——李清照（南宋女诗人）引自《乌江》 人类的生活，必须时时刻刻拿最大的努力，向最高的理想扩张传衍，流传无穷，把那陈旧的组织，腐滞的机能一一地扫荡清，别开一种新局面。
——李大钊（现代革命家、学者） 引自《李大钊选集》 巨大的建筑，总是由一木一石叠起来的，我们何妨做这一木一石呢
我时常做些零碎事，就是为此。
——鲁迅（现代文学家、思想家） 引自《鲁迅全集》第10卷 13回答者： 可爱的秋雪溪子 - 三级 2008-3-26 12:19 我来评论>> 相关内容• 有关理想名言..还有名人树立理想的故事~~~~急!!! 16 2010-4-11 • 树立理想的名人名言.....快~~~~~~~~~~~~~~ 2008-10-28 • 要挑战自我、树立理想、生活情趣的名人名言各五条，给15分。
81 2009-10-3 • 来多点名人名言．关于学习的‘树立理想的．快～～ 2007-6-13 • 关于理想的名言 段落 名人事例 各三条 谢谢啦 66 2009-10-16 更多关于树立理想的名言的问题>> 查看同主题问题： 理想 名言 行业 名人 树立 等待您来回答有最好的生物奥赛资料书吗
动物细胞有丝分裂DNA,染色体变化曲线图 需要做一个初中生物教具，要有详细的制作步骤和使用方法，谢谢 初一生物要点是什么
谁有高中生物必修二人教版全部课件啊
好的加高分
越多越好
303568487@qq.com 谢谢 八年级生物随堂练 八年级生物问题 鼻子会渐渐退化的原因 关于生物 其他回答 共 3 条检举 1、人类的幸福和欢乐在于奋斗，而最有价值的是为理想而奋斗 2、世界上最快乐的事，莫过于为理想而奋斗 3、理想的实现只靠干，不靠空谈 4、男儿不展风云志，空负天生八尺躯 5、天行健，君子以自强不息 6、心如明镜台，时时勤拂拭 7、理想是反映美的心灵的眼睛。
8、理想即寻觅目标的思维。
9、理想是世界的主宰。
10、只有知道了通往今天的路，我们才能清楚而有智地规划未来。
11、理想失去了，青春之花也便凋零了。
因为理想是青春的光和热。
12、每个人都有一定的理想，这种理想决定着他的努力和判断的方向。
13、理想不是一只细磁碗，破碎了不有锔补；理想是朵花，谢落了可以重新开放。
14、理想就在我们自身之中，同时，阴碍我们实现理想的各种障碍，也是在我们自身之中。
15、立志要如山，行道要如水。
不如山，不能坚定，不如水，不能曲达。
16、理想是力量的泉源、智慧的摇篮、冲锋的战旗、斩棘的利剑。
17、人生的真正欢乐是致力于一个自己认为是伟大的目标。
18、人的理想志向往往和他的能力成正比。
19、生活的理想，就是为了理想的生活。
20、一个人的理想越崇高，生活越纯洁。
21、非淡泊无以明志，非宁静无以致远。
22、人生最高之理想，在求达于真理。
23、生当做人杰，死亦为鬼雄。
24、有理想的、充满社会利益的、具有明确目的生活是世界上最美好的和最有意义的生活。
25、人需要理想，但是需要人的符合自然的理想，而不是超自然的理想。
26、生活中没有理想的人，是可怜的。
27、你们的理想与热情，是你兴航行的灵魂的舵和帆 28、在理想的最美好的世界中，一切都是为美好的目的而设的。
29、理想的人物不仅要在物质需要的满足上，还要在精神旨趣的满足上得到表现。
30、生活不能没有理想。
应当有健康的理想，发自内心的理想，来自本国人民的理想。
31、你在希望中享受到的乐趣，比将来实际享受的乐趣要大得多。
33、理想是美好的，但没有意志，理想不过是瞬间即逝的彩虹。
34、伟大的理想只有经过忘我的斗争和牺牲才能胜利实现。
35、为了将来的美好而牺牲了的人都是尊石质的雕像。
36、把理想运用到真实的事物上，便有了文明。
37、理想对我来说，具有一种非凡的魅力。
38、扼杀了理想的人才是最恶的凶手。
39、理想的书籍是智慧的钥匙。
40、理想犹如太阳，吸引地上所有的泥水。
41、沉思的人有一个目标，幻想的人却没有。
42、人的愿望没有止境，人的力量用之不尽。
43、人类的心正是凭借着希望而得到宽慰，一直生活到生命的最后时刻。
44、艺术的大道上荆棘丛生，这也是件好事，常人都望而却步，只有意志坚强的人例外。
理想是指路明灯。
没有理想，没有坚定的方向；没有方向，没有生活。
---------俄国作家 托尔斯泰。
L, 志当存高远。
——诸葛亮 一个人有了崇高的伟大的理想，还一定要有高尚的情操。
没有高尚的情操，再崇高，再伟大的理想也是不能达到的。
——陶铸 老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。
—— 曹操 世界上最快乐的事，莫过于为理想而奋斗。
——苏格拉底 回答者： 赫在中文网_咏 - 一级 2008-3-23 16:28 检举 燕雀安知鸿鹄之志哉
——陈涉 志当存高远。
——诸葛亮 古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。
——苏轼 不奋苦而求速效，只落得少日浮夸，老来窘隘而已。
——郑板桥 骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍；锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。
——荀况 一个人有了崇高的伟大的理想，还一定要有高尚的情操。
没有高尚的情操，再崇高，再伟大的理想也是不能达到的。
——陶铸 夫君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。
——诸葛亮 少而好学，如日出之阳；壮而好学，如日中之光；老而好学，如炳烛之明。
——刘向 君子在下位则多谤，在上位则多誉；小人在下位则多誉，在上位则多谤。
——柳宗元 古之君子如抱美玉而深藏不市，后之人则以石为玉而又炫之也。
——朱熹 一身报国有万死，双鬓向人无再青。
——陆游 我是炎黄的子孙，理所当然地要把所学到的知识，全部献给我亲爱的祖国。
——李四光 路是脚踏出来的，历史是人写出来的。
人的每一步行动都在书写自己的历史。
——吉鸿昌 贤者能自反，则无往不善；不贤者不能自反，为人子则多怨，为人父则多暴。
——袁采 我们活着不能与草木同腐，不能醉生梦死，枉度人生，要有所做为! ——方志敏 杀了现在，也便杀了将来。
————将来是子孙的时代。
——鲁迅 上人生的旅途罢。
前途很远，也很暗。
然而不要怕。
不怕的人的面前才有路。
——鲁迅 改造自己，总比禁止别人来得难。
——鲁迅 战士是永远追求光明的，他并不躺在晴空下面享受阳光，却在暗夜里燃起火炬，给人们照亮道路，使他们走向黎明。
——巴金 我们的斗争和劳动，就是为了不断地把先进的思想变为现实。
——周扬
求1句暗示自己伤心的句子
虚心使人进骄傲使人。
骄兵必败。
骄傲源于自己，痛苦源于。
百尺竿头,更进一步 • 虚心使人进步，骄傲使人落后，我们应当永远记住这个真理。
—— • 九牛一毫莫自夸，骄傲自满必翻车。
历览古今多少事，成由谦逊败由奢。
—— 陈毅 • 不满足是向上的车轮。
—— 鲁迅 • 劳谦虚己，则附之者众；骄慢倨傲，则去之者多。
—— 葛洪 • 恃国家之大，矜民人之众，欲见威于敌者，谓之骄兵。
—— 魏相 • 放荡功不遂，满盈身必灾。
—— 张咏 • 虚已者进德之基。
—— 方孝孺 • 满盈者，不损何为
慎之
慎之
—— 朱舜水 • 人生大病，只是一“傲”字。
—— 王阳明 • 不骄方能师人之长，而自成其学。
—— 谭嗣同 • 人生至愚是恶闻已过，人生至恶是善谈人过。
—— 申居郧 • 盛满易为灾，谦冲恒受福。
—— 张廷玉 • 骄傲自满是我们的一座可怕的陷阱；而且，这个陷阱是我们自己亲手挖掘的。
—— 老舍 • 昂着头出征，夹着尾巴回家，是庸驽而又好战的人的常态。
—— 冯雪峰 • 我们不要把眼睛生在头顶上，致使用了自己的脚踏坏了我们想得之于天上的东西。
—— 冯雪峰 • 我们不能一有成绩，就象皮球一样，别人拍不得，轻轻一拍，就跳得老高。
成绩越大，越要谦虚谨慎。
—— 王进喜 • “骄傲”两个字我有点怀疑。
凡是有点干劲的，有点能力的，他总是相信自己，是有点主见的人。
越有主见的人，越有自信。
这个并不坏。
真是有点骄傲，如果放到适当岗位，他自己就会谦虚起来，要不然他就混不下去。
—— • 一个骄傲的人，结果总是在骄傲里毁灭了自己。
—— 莎士比亚 • 凡过于把幸运之事归功于自己的聪明和智谋的人多半是结局很不幸的。
—— 培根 • 谦虚是不可缺少的品德。
—— 孟德斯鸠 • 一种美德的幼芽、蓓蕾，这是最宝贵的美德，是一切道德之母，这就是谦逊；有了这种美德我们会其乐无穷。
—— 加尔多斯 • 谨慎比大胆要有力量得多。
—— 雨果 • 切忌浮夸铺张。
与其说得过分，不如说得不全。
—— 列夫•托尔斯泰 • 成功的第一个条件是真正的虚心，对自己的一切敝帚自珍的成见，只要看出同真理冲突，都愿意放弃。
—— 斯宾塞 • 谦逊可以使一个战士更美丽。
—— 奥斯特洛夫斯基 • 国民的感情中最难克服的要数骄傲了，随你如何把它改头换面，与之斗争，使之败阵，扑而灭之，羞而辱之，它还会探出头来，显示自己。
—— 富兰克林 • 当我们是大为谦卑的时候，便是我们最近于伟大的时候。
—— 泰戈尔 • 自负对任何艺术是一种毁灭。
骄傲是可怕的不幸。
—— 季米特洛夫 • 真正的谦虚只能是对虚荣心进行了深思以后的产物。
—— 柏格森 • 将拒谏则英雄散，策不从则谋士叛。
—— 黄石公 • 不傲才以骄人，不以宠而作威。
—— 诸葛亮
为什么人们总是喜欢讲一些鼓励的话，但是压力好大
人来一世，无外件事件是做人，一件是做事人固然没有一定的法则和标但它存在一定的通则，一定有它的技巧与规律。
要做有志向，乐观，善良，宽容，有教养的人要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。
要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确 的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。
如果哪里不懂或还有什么疑问的话可以再次向我询问，很高兴为您解答。
新年新气象、祝您游戏愉快、家人健康 谢谢采纳
