鼓励自己跑步打卡的话已经为大家整理好了，各位，我们看看下面吧，一起阅读哦！
鼓励自己跑步打卡的话1
生活若剥去理想、梦想、幻想，那生命便只是一堆空架子
生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样
生气是拿别人做错的事来惩罚自己
我无所事事的度过了今天，是昨天死去的人们所期望的明天。
现在睡觉的话，会做梦;而现在学习的话，会让梦实现。
学习不是人生的全部，但学习都征服不了，那我还能做什么?
愚者用肉体监视心灵，智者用心灵监视肉体
只有经历过地狱般的折磨，才有征服天堂的力量。只有流过血的手指才能弹出世间的绝唱。
志在山顶的人，不会贪念山腰的风景。
最重要的是今天的心。
海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。我要加油，冲向我的理想。
同生天地间，为何我不能。
父母养我不容易，我在学校争口气。
每天告诉自己我很棒!
发光并非太阳的专利，我也可以发光 。
即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。
积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。
自己打败自己的远远多于比别人打败的。
自己打败自己是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利。
你可以这样理解 impossible(不可能)--I'm possible (我是可能的)。
一个真正的人对困难的回答是战斗，对困难的回答是胜利，对胜利的回答是谦逊。
今天又是美好的一天，我要展示出我优秀的一面。不必一味讨好别人
此刻睡觉的口水将变成明天流下的泪水。
对的，坚持;错的，放弃!
发光并非太阳的专利，你也可以发光
获得幸福的二法门是珍惜你所拥有的、遗忘你所没有的
今天不想走，明天就要跑了。
流过泪的眼睛更明亮，滴过血的心灵更坚强!
没有伞的孩子必须努力奔跑!
每天告诉自己一次，我真的很不错
明天的希望，让我们忘了今天的痛苦
木已成舟便要顺其自然
你不勇敢，没人替你坚强。
前有阻碍，奋力把它冲开，运用炙热的激-情，转动心中的期待，血在澎湃，吃苦流汗算什么。
如果心胸不似海，又怎能有海一样的事业。
鼓励自己跑步打卡的话2
你需要回头看，不仅是那些跑在后面的人，尤其是那些不跑步并从来也不想跑步的人，那些跑步但不比赛的人，那些只为比赛训练但不坚持的人，那些站在起跑线上但没有到达终点的人，那些曾跑的比你好但不再跑步的人。你还在这儿，不管你在哪儿结束，感到骄傲吧，看看你已比那些人更长久了。（Joe Henderson跑者世界总编）
跑步带给我的是开始的勇气，不断尝试的决心和一路上如孩童般快乐的心情。常常跑步，跑的距离长些，但是不要让这些夺走你跑步的喜乐。（Julie Isphording，前奥运会马拉松运动员）
我跑步因为这是生活的象征。你必须迫使自己克服这些障碍。你也许会觉得你做不到。但是然后你会发现你内心的力量，并发现你原来可以比你想象中跑得更远（Arthur Blank，美国商人和家得宝（Home Depot）的联合创始人）
如果你跑步，你就是个跑步者。这跟多快或者多远没有关系，这跟今天是你第一天或者你已经坚持了20年没有关系，没有考试需要通过，没有执照需要取得，没有会员卡需要得到，你仅仅跑就好了。（John Bingham，外号“企鹅”，畅销书作家兼跑者，参加过40个马拉松赛事，和每一届的南极冰原超级马拉松比赛）
长跑无关乎战胜别人。你唯一的对手就是自己，不涉及其他任何人，然而你会处于一种内在的斗争之中：我比上一次更强了吗？一次次地将自己推向使用极限，这就是跑步的精髓所在。跑步是痛苦的，但这种痛苦永远不会弃我而去，我能够应付得了它。这一点跟我的性格是一致的。（村长）
为了自己想过的生活，勇敢放弃一些东西。这个世界没有公正之处，你也永远得不到两全之计。若要自由，就得牺牲安全。若要闲散，就不能获得别人评价中的成就。若要愉悦，就无需计较身边人给予的态度。若要前行，就得离开你现在停留的地方。（安妮宝贝）
那些小磨难和小障碍，最后都被证明是命运指派给我的催熟剂，他们让我学会勇敢和承担。（李娜）
不是因为困难重重，我们心生畏惧；有时是因为我们心生畏惧，所以事情变得困难重重。
让自己的内心藏着一条巨龙，既是一种苦刑，也是一种乐趣—雨果。就像跑马拉松， 所有伟大的成就，后面必有不屈信念的支撑。有的人被信念压垮或偷偷放弃，但是有的人却勇敢地担当，毫不畏惧，把它当作一种乐趣，砥砺自己的毅志，在战胜别人的同时，也战胜了自己。
要站在人群中，非常容易。 但自己一个人，却需要勇气。
你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！
有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。
跑步使人性的善良方面得到发展。跑步就是成年人的游戏，跑者大都有孩子般年轻的心态和善良的性格。对抗和比拼不是业余跑者的追求。跑者需要战胜的对手是自己。跑步的过程中，跑步者只关心身体的即时反应。跑步动作的简单、重复塑造着跑者单纯的个性。跑步者也往往能在跑步的简单中自得其乐、超越自我。
在非洲，瞪羚每天早上醒来时，他知道自己必须跑的比最快的狮子还快，否则就会被吃掉。狮子每天早上醒来时，他知道自己必须追上跑得最慢的瞪羚，否则就会被饿死。不管你是狮子还是瞪羚，当太阳升起时，你最好开始奔跑。
生命的目的并不在道路的尽头，而是在整条道路上。享受过程，无论你在那里，那里就是你的目的地。
每当跑步时，迎面扑来的凉风，丝丝渗入身体每一个细胞，连混乱的脑袋，也被洗涤得一干二净。心情不好时，可以乘着风，把烦恼全丢在脑后；心情好时，也可以乘着风，带著快乐，飞驰在这恬静的黎明黄昏。跑步，不只是运动，不只是享受，而是感动。
我爱死那种，跑上一两个小时后，身体突然释放的那种畅快的感觉，那时一股神圣的能量流入身体，而我会试图抓住这股能量让其蔓延至身体的每个角落，我现在就想出门跑步了。（Flea，The Red Hot Chili Peppers乐队的贝斯手，他曾经为了给自己的音乐学院筹款，训练并完成了一次洛杉矶全程马拉松。）
Unless you puke,faint or die,keep going!勇往无前！除非你呕吐、昏厥或死亡。
Your limit is only you!
You have no idea what you are capable of until you try. 不去尝试永远不会知道自己有多强。
The most important thing in the Olympic Games is not winning but taking part,the essential thing in life is not conquering but fighting well.
奥运会创始人顾拜旦说过，奥运会最重要的不是取胜而是参与，人生最重要的'不是征服，而是奋力拼搏。
It doesn't matter how slow you run, you are still lapping those couch potatoes!不管你跑的多慢，你还是超越了坐在沙发上的懒虫！
我没有一副跑者的身材，但我拥有跑者的心，而这正是跑者需要的全部。（ennifer Morris）
说这句话的一个美国军人，目前她人在阿富汗服役，一直坚持跑步。坚持跑步并不是要战胜别人，而是要战胜自己。
时间会证明一切，汗水从不会骗人。
如今，人们越来越难以找到时间一个人待着，或思考或什么都不想。这种情况通常是很无奈的，因为要兼顾工作和生活，压力巨大，实在无暇独处。跑步刚好可提供一条极好的途径，让我们从诸多烦事中抽离，有时间让头脑自由遐想。跑步时，无邮件，无电话，无尖叫孩童，只有双脚敲打人行道的声音充当着凝神思索的背景音。
我们都经历过跑步时那种巨大挣扎：腿像灌了铅，呼吸不畅，才跑了五分钟却像五十分钟，此时你压根不想跑了。事实上，这是完全正常的，即使是那些超级健康的跑步狂热分子也会经历这样的痛苦，所以完全没有必要担心健康会变差，训练会落后。抛出这些杂念，永远记住只有经历过差的状态才能知道好状态之可贵。
大多数跑步者都曾在比赛中遭遇过瓶颈。如果你在比赛中感觉自己难以坚持，那么不要去关心到达终点还有多远，只要努力到达下一个里程标，下一个供水处，或者下一个地标。不断给自己制定这样的迷你目标，这样就不会被终点遥遥无期的想法所压垮。
如果一件事成功率是1%，那反复100次至少成功1次概率是多少？备选答案：10%，23%，38%，63%——正确答案是63%。计算方法：成功率1%，失败率99%，尝试100次，全部失败概率为99%的100次方约37%，至少成功一次即63%。看似不可能的事在反复尝试中成功率会不断提高——一样坚持，总会看见牛逼的结果，跑步也是一样!
一个坚持跑步的人，他(她)身上一定有什么东西是和其他人不一样的。春上村树是个跑者，甚至为此写了一本书。他说：“在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是自己。”其中意味只有真正跑在路上的人才会知道。跑步是自我成长的外在方式，让身体带动心灵，不妨试试。
做任何事都要不断追求高境界，文章、建筑、微博、健身、信仰无不例外。如：健身不要满足于每天在跑步机上消耗二、三百千卡，要有更高的目标。在信仰的道路上，不要满足于心灵鸡汤的舒适，要追求忘我、无我境界。每件事都能追求到天堂般祟高和完美的境界。那时你会有一览众山小的感觉。（潘石屹）
我认为没有任何一项运动能比跑步更简单易行，也没有任何一项运动比跑步带给人的益处是如此快捷简便。对我来说，长跑绝对丰富了我的生活，提高了我的生活质量。它是我生命中一道亮丽的彩虹，我从长跑中得到的远远多于我的付出。（露丝安德森）
无论你是因为受伤，还是心里不想跑而停了下来，重新开始跑步有时确实困难，因为你曾经比现在跑得更远，也跑得更快。不要给自己施加过大压力来让自己恢复到以前状态，设置一些小一点的目标，这样当目标达到时，你会感觉更好。或许需要长时间艰苦的训练才能达到以前的记录，只要逐步地不受伤地提高，你就能乐在其中。
不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。（村上春树 《当我谈跑步时，我在谈什么》）
在这个世界上最难的一件事就是：拥有一个忠诚的信仰。因为有太多的人或事会将它从你身边拿走（Steve Prefontaine,美国著名中长跑运动员，在他的职业生涯5年内，没有人能在2000-10000m比赛中打败他，是美国最伟大的长跑运动员之一，他最为人乐道的是他极具攻击性的领头跑步方式与在赛上拼尽全力跑完每一码）
无论你能做什么，或以为自己能做什么，都要放手去做。勇气中蕴涵着天分、力量与魔力。（歌德，最伟大的德国作家，也是世界文学领域最出类拔萃的光辉人物之一）。
跑步真正的目的不是为了赢得一场比赛而是试验人内心的极限。（Bill Bowerman，美国田径教练和商人，NIKE创始人之一，他设计的一双Cortez在漫长的四十年间依旧拥有大批量的追随者。）
1、竞技场上别紧张，十年磨一剑，一朝创辉煌。拼搏努力在膨胀，一天更比一天强，胜利旗帜会飘扬。
2、人生处处PK场，认真对待不恐慌，拼尽全力撑到底，铿锵倒下也无妨。笑迎失败无遗憾，傲立天下我最棒。
3、你真行。一次比一次有进步。
4、当一个人先从自己的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。
5、青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。
6、一二三，深呼吸。四五六，挽挽袖。七八九，该出手。别犹豫，别徘徊，胜利马上就到来。别紧张，别慌张，我们势力最最强。
7、自己打败自己的远远多于比别人打败的。
8、磨练意志，是我们成长的信念。团结拼搏，是我们生活的勇气。挥动激情，是我们超越的梦想。放马金鞍，超越自我，加油。
9、比赛比赛，赛出我们的好成绩，赛出你我之间的友谊，互帮互助，不抛弃，不放弃，相信自己，一定能行。
10、放下思想包袱，冷静面对比赛，调整自我心态，走出失败阴霾，鼓舞内心势气，勇敢走上看台，我们在台下为你喝彩，胜利的大门已经向你敞开。加油。
11、好好扮演自己的角色，做自己该做的事。
12、环境不会改变，解决之道在于改变自己。
13、步子迈开，让我们飞驰在红色跑道上，用我们的泪水和热血，更改历史的记录，起立吧，歌唱吧。为我们的勇士加油。
14、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。
15、比老师说得都好，老师真羡慕你，我也要向你学习。
16、努力坚持要自强，胜利旗帜在飘扬，华夏子孙展风采，四海之内美名扬。加油。我们永远是世界之最强。
17、旭日从东方升起，我们从起点开始努力。梦想的成功需要脚踏实地，和不懈的努力，加油，我们会一直拼搏在一起。
18、劳动者此刻在辛勤劳作，学习者此刻在学无止镜，创业者此刻在奋勇拼搏，唯有懒猪者，此刻在拿着手机看短信。
19、广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩。
20、思想在挫折中成熟，意志在残酷中坚强，生命在磨难中茁壮，让我们在这里挥洒自己的汗水，释放自己的激情，书写出一首华丽的人生诗篇。
21、竞赛竞赛，赛出水平，赛出风格，体育健将，刷新历史，创造奇迹，为己争光，为家争光，为国争光，我们骄傲。
22、未曾失败的人恐怕也未曾成功过。
23、努力拼搏，挑战自我，友谊竞争，超越自我，勇往直前，展现自我，加油加油，赛出自我。
24、场上英姿显自豪，脚下步伐在飞奔。你们是骄傲。你们是自豪，跑道因你幻彩，面对红色跑道，你们挥洒自如，不惧一切冲向重点。
25、人生无处不拼搏，人生何时有劲草。古文尚有笔锋牵，武士自当擂台间。为看自我比高低，馨笑他人文武气。
26、人争一口气，佛争一炷香。时代发展快，不竞争遭殃。敢同他人比，拼搏并坚强。公平来较量，人生方辉煌。
27、当太阳升起，请忘记伤痕，擦干泪水，将欢笑收藏，心怀憧憬，勇敢追梦，骄傲的活出真我风采。
28、人生豪迈心不改，壮志雄心有梦在，上下求索志千里，天生我才有其用，策马扬鞭豪情放，乘风破浪正当时。
29、不要用借口搪塞失败，不要让骄傲占据心灵。
30、天行健，君子以自强不息，相信自己，去拼搏才能胜利。然而，输赢永不是唯一的结局，因为过程更加美丽，友谊更值得珍惜。
31、把自己当傻瓜，不懂就问，你会学的更多。
32、敢拼敢搏，无所畏惧。不断进取，力争上游。相信自己，超越自我。真诚付出，终创辉煌。
33、一生能有几次搏，团结一心齐协作，似乎看到闪光点，它离我们并不远，用力伸手触一触，胜利就在一瞬间，把握机会。努力拼搏。我们就是赢家。
34、多么希望你用心抓住每一个机会，而决不放弃成功的希望。
35、每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。
36、你的回答真令人高兴。我们大家都愿意听你的'回答。
37、成功已经招手，不要犹豫摇头，冠军正在问候，努力奋斗牵手，加油。加油。拿出最后的勇气，最后的力量，勇敢向前，不辜负所有，汗水不白流。
38、模特大赛很残酷，百万佳丽都来赌。一轮一轮来PK，晋级微笑淘汰哭。站上舞台就胜利，调整心态互祝福。比赛哪个没输赢，敢于面对榜样树。
39、每一次绝望的边缘，都有我为你加油，每一次失败的崖边，都有我给你鼓励，每一次极限的挑战，都有我为你祝福，每一次精彩的表演，都有我为你喝彩。
40、如果有山的话，就有条越过它的路。
41、只要努力拼搏，成功就在不远，只要用心去拼，就会有所收获，不要轻言放弃，记住永不言败。
42、明天的希望，让我们忘了今天的痛苦。
43、山河给我们力量，大地给我们支持，雄鹰为我们助阵，猛虎为我们呐喊，加油吧，在这个举国欢庆的日子里，争取光荣耀眼的冠军奖牌。
44、你将会成为了不起的人。
45、友谊第一，比赛第二，谁输谁赢，参和为重，交个朋友，构筑情谊，切磋技艺，相互学习，竞技环境，融洽无比。
46、奋斗，奋斗，成就奋斗的梦想。加油，加油，谱写加油的光辉。今日为梦想奋斗，明天创造属于我们的加油史。
47、自己去做吧。不要依赖别人。
48、比赛是一种经历，成绩是一份收获。你们接受挑战，我们呐喊助威。你们拥抱胜利，我们激情满怀。你们的信心加上我们的支持，争第一还有何质疑？
49、自己要先看得起自己，别人才会看得起你。
50、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地。
51、天下竞赛处处在，豪气胆魄秀出来，且看寒冬梅花志，花开一瞬也精彩。倘若畏缩不迎战，人生岂不很悲哀。拿出气势勇敢冲，就算失败也可爱。
52、即使频临绝望的边缘，即使处在失败的风口浪尖上，我们依然会在。依然会陪着你走完所有的风雨，加油。只要坚持，就会轻易言败。
53、所有的胜利，和征服自己的胜利比起来，都是微不足道。
54、月亮总有阴晴圆缺，大海总有潮起潮落，人生总有高低起伏，我们要不以物喜，不以己悲，走好生命的每一步，过好人生的每一天。
55、不问收获，但问耕耘。天道酬勤。
56、勇于开始，才能找到成功的路。
57、弯着腰干活，直着腰走路，数风流人物，还看今朝：年轻无极限，赛出成绩，赛出水平，君临天下，一战枭雄。
58、胜利在招手，勇敢往前走。胜利一瞬间，靠的是信念。胜利在敲门，大无谓精神。胜利在眼前，为梦想诺言。胜利已实现，心似飞蓝天。
59、借着奥运的东风迎着观众的喝彩，我们运动起来，奔跑在的跑道上，让我们共同努力，奔跑奔跑，冲向胜利的终点。
60、希望就在面前，还等什么？闯出去，赢下来，雄关漫道征如铁，如今就要大步越，胜利在眼前，努力实现。
1.孩子，辛苦了！谢谢你为班集体付出的劳动！
2. 这学期，你各方面不像以前那么突出，可老师相信你很有潜力，会再次像金子一样发光。努力吧，孩子！
3. 只有一条路不能选择——那就是放弃的路;只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。
4. 当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。
5. 你这个想法很了不起！
6. 是一个很优秀的孩子，可为什么不敢向大家展露自己的才华呢？勇敢些吧！，孩子。
7. 聪明出于勤奋，天才在于积累。
8. 在这个问题上，你可以当老师了！
9. 一生只谈三次恋爱最好，一次懵懂，一次刻骨，一次一生，我多希望这三次都是和你，多希望你是陪我走一生的那个人。
10. 世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
11. 征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。
12. 我很高兴你有一颗同情心!
13. 通过你的发言，老师觉得你不仅认真听，而且积极动脑思考了，加油哇！
14. 因害怕失败而不敢放手一搏，永远不会成功。
15. 成功是属于最有力量的人。在这里，“力量”是指有文化、有知识、有能力。
16. 期望下节课，你是第一个回答问题的人。
17. 你的回答真令人高兴！我们大家都愿意听你的回答。
18. 你真聪明，比老师分析得还好！
19. 用行动祈祷比用言语更能够使上帝了解。
20. 萤火虫的'光点虽然微弱，但亮着便是向黑暗挑战。
21. 你们不仅说得好，而且你们还很会听取别人的意见和看法。
22. 赞美是风。愿你是棵坚定的树，从不经轻易动摇，努力伸展枝叶，向着尽可能企及的高度再努力。
23. 你想要的，岁月凭什么给你，所有逆袭，都是有备而来，所有光芒，需要时间才能被看到，所有幸运，都是努力埋下的伏笔。
24. 是一个有责任感的孩子，你的人生也会因此而亮丽！
25. 你说清醒容易孤独，我就陪你酩酊大醉；你说黑夜太难熬，我就陪你日夜颠倒。
26. 我以为对你真心付出，你就会为我停住脚步。
27. 充满自信，并勤奋努力，一切困难都会迎刃而解。
28. 构成我们学习最大障碍的是已知的东西，而不是未知的东西。
29. 你是一个聪明的孩子，如果你能再守纪律些，老师会更喜欢你，真希望那一天早日到来！
30. 在真实的生命里，每桩伟业都由信心开始，并由信心跨出第一步。
31. 天下大事，必做于细。做事认真专一，你将走向成功。
32. 有时候心眼也别太好了，不要什么事都为别人着想！别人不会想你的感受和种种不易。他们会觉得一切都是理所当然。
33. 乐观是希望的明灯，它指引着你从危险峡谷中步向坦途，使你得到新的生命新的希望，支持着你的理想永不泯灭。
34. 用心思考造成用心人生，消极思考造成消极人生。
35. 咱们班的小歌手今天回答问题的声音怎么这么小呢？同学们还想多听听你那清脆的声音呢！再大声回答一遍问题好吗？
36. 只要你努力，我相信你的学习成绩务必会上来的。
37. 靠自己，才能无惧艰难，靠他人，永远害怕风霜，别怪困难时没人扶你，别怪危险时没人替挡，你若强大，困难就是小事，你若勇敢，危险也能无视。
38. 你真爱动脑筋，这么难的题你都能解决！
39. 老师真想在下节课看到你更出色的表现！
40. 如果你真的想做一件事情，那么就算障碍重重，你也会想尽一切办法去办到它。但若是你不是真心的想要去完成一件事情，那么纵使前方道路平坦，你也会想尽一切理由阻止自己向前。
41. 那时候年轻得不甘寂寞，错把磨练当成折磨
42. 阳光总在风雨后，没经历挫折的风雨，怎能看到成功的彩虹？
43. 一流的朋友谈梦想，二流的朋友谈事业，三流的朋友谈事情，四流的朋友谈是非。
44. 不要等明天向我们走来，让我们走向明天！只有当我们将“等待一个美好的明天”改为“开创”时，才能拥有一个真正属于自己的美好的明天！
45. 勤劳一日，可得一夜安眠;勤劳一生，可得幸福长眠。
46. 勤奋是天才的摇篮，耕耘是智慧的源泉。愿你做个品学兼优的好孩子。
47. 把握机遇，放射出自己才能的火花！
48. 这个问题有点儿难，但我相信你有能力去解决它！
49. 天才在于积累，聪明在于勤奋，不要指望幸运，要为明天成功之树，撒下一颗金色的种子。
50. 要先打败任何事情得先学会打败自己
