感冒，可治可不治，视主观意愿、难受程度、病情发展而定;一般心理问题，亦然。
感冒，来了会好，好了会再来，谁也无法保证自己终身免疫;一般心理问题，亦然。
感冒，过于忽视，有可能导致肺炎、心肌炎等更严重的疾病;一般心理问题，亦然。
你明白我想表达的意思，对么?
好，那我们来谈谈心理咨询是怎么回事，它有怎样的步骤、内容和形式。
尊敬的来访者，当你带着纠结苦恼的问题找到我时，在滂沱眼泪背后，我看到了你寻求改变的勇气;在迷茫困惑下面，我听见了你等待开启的答案;在种种不如意处，我发现了你渴望成长的动力。对你，我确有敬意!
第一次沟通，我得详细了解你各方面的情况，看看我们是否适合建立咨访关系。若不适合，请不要气馁，建议继续寻找更有助于你独特情况的咨询师(一定可以找到);若适合，我们将共同确立咨询目标是什么?咨询形式(网络语音、电话、面谈)?咨询时长与频率?付费方式?注意事项?很重要的一点，我会遵循心理咨询师的职业操守，承诺为你的.隐私保密。
在之后的会谈中，交流会随着信任关系的增进而深入。我们不仅要剖析问题形成的原因，更要发掘对你有用的资源，并促进你对真实自我个性、需求、方向的进一步探索。
“真实自我”?写到这儿，我停顿了很长时间…… 阿波罗神庙上刻有三句箴言，最有名的就是苏格拉底的话：Knowyourself(认识你自己)!相传，德尔菲神预言，苏格拉底是希腊最聪明的人，有问题就去问他。雅典的居民对此深信不疑。苏格拉底听说后，却陷入困惑：“我真是希腊最聪明的人么?我究竟比别人多知道什么?”突然，他明白了——我知道自己无知，这就是我比所有人都聪明的地方。
再看古老的东方，老子也在《道德经》中提及：知人者智，自知者明。
然而，认识和了解真实自我，何其不易啊。
说着说着，朋友Y突然趴在桌子上哭起来?
这一刻轮到我束手无策了，安慰人的工作，不是我的强项?
这是我见过Y哭的最伤心的一次，应该说仅有的一次，要知道以前生活再难，她都能咬牙挺过去，可是这一刻，家里催她结婚都快要把她逼疯了，她没有办法反驳父母，但是也不知道怎么办?
她说，突然之间发现自己出来工作四年了，好像才昨天毕业一样。马上就第五年了，还是依旧是做着一份很普通的工作，拿着不怎样的薪水，可是她回头去看过去的四年时光，她都不知道自己究竟干了些什么，工作没有好好做，恋爱也没有正经谈过?
她很害怕自己就这样一直这么失败下去，工作的四年，她好像什么都不会，都不知道怎么面对自己的父母?
她说第一年工作的时候，身边有个同事通过自己的努力，拿到了一个大项目，然后成功的成了她的顶头上司；跟她一起进公司的那个小姑娘，开了自己的英语培训机构，学员几十上百，自己好像一无所长，走在人群中随时会被淹没?
明年就是第五年了，过了第五年，在工作上在没有起色的话，就一直这么平庸下去了?
偏偏时间过得那么快，有太多的东西想要尝试，有太多的事情想做，有太多的地方想去，可是好像根本来不及啊?
她觉得好害怕，很焦虑，她怕自己就这样匆匆过了一生，到最后，却什么梦想都没有实现。
真的需要那么焦虑吗？可是，你还这么年轻啊?
你怎么可以一口算尽整个人生呢？我见过30岁才开始跨界拼命背英语单词的男生，到了四十岁才开始真正走上英语这条道的?
静下来，让我来告诉你：其实一切都还来得及?
很久之前，我报了个心理咨询师的成长培训班，当时和我一起上课的有一个是50几岁的阿姨，学起来比我们都要吃力，每一次的`课她都认真做笔记，然后回到家里积极的练习，后来她顺利拿到了优秀学员的荣誉?
我读过摩西奶奶的书，我了解了她是76岁因关节炎不得不放弃刺绣，才开始绘画，80岁时在纽约举办个展，才引起轰动?
我爷爷在75岁的时候才开始每天研究周易的书籍，到了83岁能把周易的观点说的淋淋尽致，很多人来向他请教，虽然没有过多少年他就离开了我们?
你为什么感到焦虑，来不及？跟这些人比，你凭什么说来不及？?
要知道说害怕只是为了掩饰不去行动的一个借口罢了，什么都不去做，每天游离在自我催眠，害怕?
为什么不去做一些改变呢？?
我害怕呀??
你现在可以重新拿起你喜欢的事情，认认真真的做到极致呀？?
不行呀，我害怕呀？??
你可以尝试着去跟异性相处，好好恋爱一场？?
不行呀，我害怕，焦虑呀！我都三十岁了，?
要不要这么麻痹呢？这么天真呢？害怕是最没有影响力的借口?
你羡慕那些比自己跳的远的朋友，你说你也很想成为这样的人，努力了一段时间后，你发现自己还是没有所得，所以你开始焦虑，开始想寻找快一点的成功的方法，越是这样，就越焦虑不安，越是什么都来不及?
我们为什么总是焦虑不安？或者说为什么总有那么多人跟我一样觉得慌张惊恐，觉得人生青春好像要没了，好像很多人生愿望我真的就错过了，好像我这一辈子就要过完了？而且对于一个女人而言，这种恐慌更会随着皮肤的松弛，眼尾纹的增加，以及大姨妈的量越来越少而成倍的增加?
害怕是因为前方的道路漫长而未知，害怕是因为现在落后于别人很多，害怕是因为怕终究无法成为自己想成为的人??
说到底都是因为追求的结果的心急了，享受过程的乐趣少了，都想能够在短时间内得到大爆发，最好来个一夜成名?
这不怪我们，要怪就怪我们从下耳濡目染太多一夜成名的故事，使得我们在这焦躁的社会惶恐，生怕自己一辈子平庸下去?
但是有没有想过我们就是普通人，我们需要的是努力让自己的普通人的生活也可以显得熠熠生辉?
你要相信，总有一天，你的努力，会为你证明自己的，只要你愿意努力，愿意去改变，任何时候都会显得不慌张。
爱情计划书1
具体项目名称：
主营业务：
男女之间的问题，无论求爱、爱情危机还是家庭琐事我们都有专业的团队为之策划，为之帮忙，让他们互相更加了解，通过解决实际问题加上开设爱情体验班、爱情长跑班、爱情保鲜班等解决现实中乃至处于萌芽之中的问题。
项目来源：
当今社会男女之间总抱怨对方不了解自己，为什么不理解自己呢，不一定是不了解自己的习惯、性格，还可能是在相处是对方又是不了解自己到底在想什么，最想知道什么等等。纵观中国婚姻介绍所，心理咨询所给人们的服务很有限，两个人成为男女朋友了就和婚姻介绍所没什么关系了，生活中的磕磕绊绊惹出的误解有可能两个人不能很好的解决，如果不是发生很大的问题他们是不会去心理咨询所的，那么谁来解决现实中一些可大可小的问题呢，就是我们—爱巢咨询公司。我们公司提供一个中间环节帮助广大的男女朋友让他们更好的了解对方，知道应怎么和对方接触，针对对方该怎么解决问题，我们是想解决现实中乃至处于萌芽之中的问题。
公司结构：
公司前期主体结构大体分为性格与爱情咨询部、爱情事业部、爱情公关部、爱情策划部组成。时机成熟我们会进入婚介所（同步开设婚介网）、婚礼策划、蜜月策划等领域进行相关化经营。（）性格与爱情咨询部主要职责帮助顾客更好的了解自身及伴侣以便更好的与之相处，消除潜在危机；爱情事业部主要职责是解决顾客现有问题，为他们的爱情保驾护航；爱情公关部主要职责是帮人示爱求爱，破助。
公司主营业务：
1、咨询类：性格、能力、情商、智商等咨询。
2、策划类：示爱、求婚、婚礼、蜜月、道歉等策划。
3、公关危机类：挽救爱情、处理爱情道路上的问题。
4、班类：爱情体验班、爱情长跑班、爱情保鲜班等。
具体提供服务有：
（一）公司提供最专业的爱情服务咨询并对爱情问题、矛盾提供建议和解决方案，协助客户解决爱情难题。
1、安排爱情课程。课程内容：对如何告白、约会的注意事项、如何应对失恋问题、如何选择自己的另一半、结婚后如何维持爱情的新鲜度及现代爱情的特点等问题提供相应的指导（课程内容可根据客户情况来安排）。服务目的：帮助客户了解爱情生活过程中各种典型的心理误区和陷阱，以及现代复杂生活中的爱情特点，使客户能更好地把握和构建和谐爱情生活。
2、提供专业的爱情心理测试（如恋爱成熟度、爱情观、对选择未来理想情人、他（她）和你交往的真实心理、夫妻爱情和谐程度等测试）。客户根据需要来选择爱情心理测试，爱情专家给予分析和指导。
3、爱情心理咨询师为客户进行一对一的爱情心理咨询。
爱情心理咨询服务流程：
1、公司的爱情咨询师接待客户，进行初次访谈，初步了解客户情况，以此来确定来访者是否适合接受爱情心理咨询/治疗（不符合公司服务理念的或超出法律范围的等客户情况，公司有权拒绝服务）。如果适合接受爱情心理咨询/治疗，采用什么方式的爱情心理咨询/治疗比较合适。
2、由客户与爱情咨询师共同协商心理咨询的细节。如：客户是否打算接受某种形式的爱情心理咨询/治疗？采用何种形式的爱情心理咨询/治疗？咨询/治疗的频度是怎样的？什么时间进行咨询/治疗？关于治疗费用及付费方式等问题。
3、客户与爱情咨询师达成咨询协议。就双方的协商结果达成协议，签署有关合同。
4、爱情咨询师与客户双方共同遵守合同协议内容。爱情咨询师与客户深入沟通，具体了解客户情况，爱情咨询师为客户提供专业到位、贴心的爱情心理咨询/治疗（包括提出爱情问题的建议解决方案）。
（注）在爱情心理咨询过程中，爱情咨询师一定要秉持一对一真诚服务，为客户保密，提供的方案要切实可行等原则，围绕爱情主题，帮助客户把握爱情，真正做到为客户服务，替客户解忧。
（二）公司提供爱情场景策划和具体布置场景的服务，帮助客户达到维持或构建和谐爱情生活的目的。
1、策划人员根据客户要求，进行各式各样的爱情场景策划。
（1）根据不同的原因来策划：生日、惊喜、道歉、求婚、结婚纪念日等；
（2）根据不同的场地来策划：各式餐厅、咖啡厅、酒吧、KTV、酒店、公园、溜冰场、游乐场、度假村、海滩等；
（3）根据不同的主题来策划：沙滩、水晶、羽毛、鲜花、烟花、珠串、气球、天使等；
（4）根据不同的节日来策划：元旦、情人节、七夕、圣诞节等；
（5）特色策划：依情侣热恋过程中的精彩片段或双方星座来策划等。在策划过程中，策划人员要注意与客户进行沟通，了解客户及其恋人的有关情况，并且策划内容要秉持公司的爱情服务理念，合乎道德情理，不能超出法律范围。
2、由相关工作人员根据爱情场景策划方案，共同完成场景布置，达到预期的场景效果。工作人员围绕爱情主题，制造出温馨浪漫或惊喜甜蜜的场景，帮助客户营造表达爱情的氛围，最终促进客户“爱情目标”的'实现。
未来愿景：我们要打造中国第一爱情咨询品牌，进行全国范围内的连锁，书写史上最详细最权威的爱情档案，希望每位男女在爱情方面有问题有我们解决，有快乐与我们一同分享。
爱情计划书2
和我女朋友是在去年开学时候认识的，经过了将近两个月的相处我们走在了一起，虽然在外人看来是有那么一点的仓促，但对我来说是经过深思熟虑的，我是绝对要和我的她一直走下去的，有句话叫做“不以结婚为目的的恋爱是耍流氓”，而我是不愿做流氓的。
与女朋友相处到现在已经有接近一年的时间了，我觉得我们在一起的这些时光是愉快而美好的，我们也将会维持这样的状况并会追求我们爱情的进一步升华。为此，我对我们的爱情进行了一个计划，我为这个计划定名为《五、二、一》计划。
“五”的意思为今后的五年时间里要为我俩的结婚做足充分的准备。
今年我大三，还有一年的时间才能毕业，我计划在未来的这一年里我要把自己的专业课学习好，并拓宽自己的专业知识，为自己进入社会做足准备，在学习期间，我要把相互督促双方学习定为首要任务，并计划以此来促进双方的感情使之升华。在感情方面，我作为一名男生，我应做到：
1、女朋友学习学不下去时候要做到陪女朋友散步以及帮助她排除压力。
2、女朋友遇见烦恼的事情要耐心听完女朋友的倾诉并帮其解决问题。
3、定期陪女朋友逛街，逛街期间要拎包、牵手过马路等。在毕业之前要做到爱情和学习双丰收。毕业后的两年里我要在本专业的行业里好好沉淀自己，努力虚心学习自己的不足之处并改正自己对待社会的态度，当然在做这些之前的首要任务是要先把女朋友照顾好，毕竟‘攘外必先安内’嘛！在这两年里要让自己成为一个比较有实力的工作者，在五年计划的后两年里我要充分扩展自己的事业，为五年后的结婚做足准备，为我们的未来创造较好的条件。
“二”是在五年计划之后的两年里要结婚并生孩子。
孩子出生以后我要尽我最大努力抽取充足的时间来带孩子，虽然我不知道带孩子有多么的不容易，但我知道生孩子更不容易，既然我的爱人都承受了更不容易的事情，那么不容易的事情对我来说还有什么呢！当然在执行“二”计划的前提是继续坚持执行“五”计划。我要在这两年里减轻自己的工作量，把更多的时间抽出来陪老婆和宝宝。这两年的大致计划由于不清楚其中的详情，暂时不列入计划内了，不过这也更能督促我在未来的这两年里要更加好好的学习这方面的知识。
“一”的意思我定义为一生一世，其意思要用我的一生来呵护我的爱情。
我相信在做足“五”和“二”的前提条件下我定能很好的把一执行下去，让我的一生都被爱的温暖拥抱，让我的生命里充满爱。
以上是我对自己的爱情进行的简单的规划，我将把我的计划进行下去，并在今后的日子填补计划的空缺，为自己的人生谱写美好的画面，让我爱的人和爱我的人幸福美满。
