我们现在的很多焦虑，可能很多是希望获得成功的焦虑，但成功者确实也有成功者的困扰和焦虑。我有一个很好的企业家朋友，他在2001年就把企业卖给了外国人，套了10个亿人民币的现金，要知道，当年手上有10亿元现金的中国人，大概不会超过三个，所以他在大家眼中是个特别成功的人。有一年，我跟他到美国去旅行，过海关的时候，前面有个美国人带着一个五六岁的小孩。当美国人把孩子抱起来给海关官员看的时候，我那个朋友突然泪流满面，他说他也有一对儿女，但完全想不起来他们五六岁的时候长什么样，他从没有抱过他们。他曾十几年都住在厂里，三分之二的时间都在外面出差，所以子女是交给太太来管的'，而当他拥有10亿元的时候，他失去的是什么呢？失去的是他再也没办法去抱自己的女儿了，女儿已经不归他了。
我还曾经问过中国几位富豪一个我很好奇的问题：“你们已经有很多钱了对不对？为什么还在赚钱呢？”“我想知道我这辈子到底能赚多少钱。”这是他们的回答。这大概是我听到过的关于财富最焦虑的一个回答。
我觉得焦虑的产生大概有三个原因：
第一个是不确定性，我们面对一种不确定的未来，不知道自己要到哪儿去。
第二，焦虑是因为比较而产生的，就是所谓“人比人，气死人”。前两天我碰到一个26岁的小青年，他说他很焦虑，因为爱因斯坦26岁的时候，已经提出了“狭义相对论”；米开朗琪罗26岁的时候，已经雕出大卫了；还有一个人26岁的时候，一天中午睡午觉，有三个人跑去请他出山平定天下，那个人叫诸葛亮。这个小青年说我也26岁了，可怎么还是这样，要不要去创业啊？所以，盲目比较也会产生很大的焦虑。
第三个原因呢，我认为是选择。在人生道路上会有很多岔道，每做一次选择就会消耗时间和精力。我觉得要克服这种焦虑，办法是在20岁到30岁之间的这一段时间，也就是你生命力最旺盛的时候，要想清楚几件事：第一件事你要想清楚这辈子最喜欢的工作是什么，什么是自己最热爱的，这是极关键的事情；第二是要让自己成为一个专业的人；第三是心甘情愿用未来的20年时间，以专业的精神和方式去完成那件你喜欢的工作。
打败焦虑最有效的方法其实很简单——立刻、马上去做那些让你焦虑的事。
还有一个多月就要考四六级的时候，很多学生问：“老师，现在准备，还来得及吗？”
离考研还有两个月左右，离下次托福考试还有不到半个月，离最近的一次GRE考试还有不到一周，离期末考试还有不到60天……
天啊，现在准备，还来得及吗？
我们焦虑的原因，往往是因为自己和目标差距太大，或者和别人的距离太远，不知道如何下手。
其实，你不是唯一焦虑着的人。
那些并不觉得焦虑的人，只是因为他们正在做那些让他们焦虑的事情。打败焦虑最有效的方法其实很简单——立刻、马上去做那些让你焦虑的事。
几年前，我在一家考研补习班做授课老师，那个班里，来了一个三十多岁的女人。一开始我以为她是哪个学生的家长，后来才知道是她自己要考研。她告诉我，自己本来有一个很幸福的家庭，她当全职妈妈，后来老公出轨，她的世界忽然坍塌了。于是她决定考研，争取经济独立，改变自己的生活。
我以为是一个
那时，离考研还剩两个月。
我心想，坏事，来不及了。
那时，我见过几个孩子，从还剩两个月的时候开始准备，最后分数都不理想，因为他们在准备的时候不停地动摇，不停地质疑自己，后来，看似在图书馆坐了两天，其实也就背了几页单词。焦虑，逐渐打败了他们。
我跟她说：“加油，豁出去努力，别管结果。”
后来，我才知道，她拿出了所有的积蓄，报了英语、政治、专业课的一对一辅导课程。她出现在我的一对一课堂上时，我有点震惊。
我说：“干吗报这么贵的.课？”
她说：“来不及了，只有全力以赴了。”
那段时间，我每天连轴转地上课，可是只要是她的课，她都会提前十分钟在门口等我，然后拿出单词书背单词，她把鸡肋时间用得很好，上课提前进入状态，早上去学校图书馆占座位，晚上熬到半夜。我赶校区到处讲课的时候，她总是主动要求开车送我，这样能在路上问我一些问题。
有一天，我看到她额头上有两个重重的火罐印，吓了一跳，说：“你怎么考个试还被人打了啊？”她不好意思地笑着说：“中医说，这样有利于记忆。”她的头发好久没洗，衣服也没怎么换，每次来都跟我道歉，说自己失态了。直到开考前，她还给我打了一个电话，说考前拜拜大神，沾点运气。
最后，她考上了中央音乐学院，成为那一级年龄最大的研究生。后来她毕业了，就留校当老师，有了一份不错的工作，并有了自己想要的生活。
现在她上课的口头禅，就是我曾经跟她说过的那句话——打败焦虑最好的办法，就是赶紧去做那些让你焦虑的事情。
如果你还在纠结，还在迷茫，我想认真地告诉你——你不是一个人在焦虑。
那些看起来一点都不费力的人，谁知道他被
他们已经在路上，你呢？
1.面包！面包！我们要面包！《萌芽》
2.现在的年轻人都好温柔，他们焦虑、抑郁、愤怒、无奈，他们带着一身疲惫和疼痛，但是对这个世界很温柔。他们把生活这把刀子尖利的一面朝向了自己。
3.因为要想面对一个新的开始，一个人必须有梦想、有希望、有对未来的憧憬。如果没有这些，就不叫新的开始，而叫逃亡。 —— 玛丽亚·杜埃尼亚斯
4.现在我说的您要特别注意听：在别人心中存在的人，就是这个人的灵魂。这才是您本身，才是您的意识在一生当中赖以呼吸、营养以至陶醉的东西，这也就是您的灵魂、您的不朽和存在于别人身上的您的生命。《日瓦戈医生》
5.所以很多时候，患有抑郁症的人并不是像大多数人所想象的那样看起来就很悲观、萎靡不振，对所有事物都缺乏兴趣。他们常常面带微笑，用“乐观”这层面具来掩饰自己。于是心理学上有了一种特别的现象，叫“微笑抑郁”。卓别林、憨豆先生（罗温·阿特金森）、金凯瑞、葛优……这些在舞台上逗得观众哈哈大笑的喜剧演员，背后都曾因为抑郁而求助于心理医生。葛优甚至直言，他与患抑郁症的崔永元见面会交流吃抗抑郁药物的心得，“一见面就说最近吃哪种药。”如果有一天，你身边那个活泼开朗的朋友告诉你，他心里很难过。请你千万不要一笑而过，请你务必给他一个拥抱。他可能刚刚在深夜哭泣。他可能远比你所认为的更需要帮助。
6.你越没有心肝，就越高升得快，你毫不留情地打击人家，人家就怕你。只能把男男女女当作驿马，把它们骑得筋疲力尽，到了站上丢下来，这样你就能达到欲望的最高峰。——《高老头》
7.随缘的人，总能在逆境中，找寻到前行的方向，保持坦然愉快的心情。拥有一份随缘之心，你就会发现，天空中无论阴云密布，还是阳光灿烂；生活的道路上无论是坎坷还是畅达，心中总会拥有一份平静和恬淡。
8.其实真正的送别 没有长亭古道 没有劝君更尽一杯酒 就是在一个和平时一样的清晨 有的人留在昨天了。——《克斯维尔的明天》
9.“你恋爱的经历尚浅，应该不会懂的，四目相对就能产生火花，让人欲罢不能的恋爱，是没有未来的。眼里只有对方的话，会妨碍到各自的未来的，到头来两个人哪里也去不了。” ——日剧《今天不上班》
10.我可以百分之百肯定你本来不是这样的，你是这个星球上最可爱最棒最爱我的人。不可以对我说这些气话，如果某一刻你觉得累了，我的怀抱永远属于你，请好好休息，然后拜托你继续爱我。
11.请不要为了那页已消逝的时光而惆怅，如果这就是成长，那么就让我们安之若素。——林海音《城南旧事》
12.我从没有爱过这世界，它对我也一样。《拜伦诗选》
13.那时我们有梦。关于文学、关于爱情、关于穿越世界的旅行。如今我们深夜饮酒，杯子碰到一起，都是梦破碎的声音。——北岛《波兰来客》
14.人生晚吃苦不如早吃苦。人生是很累的，你现在不累，以后就会更累。人生是很苦的，你现在不苦，以后就会更苦。万物相生相克，无下则无上，无低则无高，无苦则无甜。唯累过，方得闲；唯苦过，方知甜。趁着年轻，大胆地走出去，去迎接风霜雨雪的洗礼，练就一颗忍耐的心。
15.历史喜爱英勇豪迈的事迹，同时也谴责这种事迹所造成的后果。《神秘岛》
16.如果有人这么问你，为什么还要看纸质书，为什么还去写信，为什么还要不远万里去见一个人。你告诉他，因为你偏要在这薄情世界里，深情地活。——卢思浩《你也走了很远的路吧》 “一味沉湎于过去是毫无意义的，一直看着后视镜是很危险的，会出交通事故哦。开车的时候必须专心地看着前进的方向。已经走过的路，只要时不时地回顾一下就可以了。”——伊坂幸太郎《余生皆假期》
17.悲伤使人格外敏锐。《约翰·克里斯朵夫》
18.一个人自以为刻骨铭心的回忆，别人也许早已经忘记了。——张小娴《流波上的舞》
19.做人千万不要太敏感，想太多伤到的反而是自己，说者无心听者有意，随随便便一句话，你都要想东想西琢磨来琢磨去不累吗，很多事情都是听的人记住了，说的人早忘了。
20.太讲究理智，容易与人产生磨擦；太顺从情感，则会被情绪左右；太坚持己见，终将走入穷途末路。总而言之，这世间并不宜人。 ——夏目漱石《草枕》
21.我本想这个冬日就死去的，可最近拿到一套鼠灰色细条纹的麻质和服，是适合夏天穿的和服，所以我还是先活到夏天吧。 ——太宰治《晚年》
22.时间最会骗人，但也能让你明白，这个世界没有什么是不能失去的，留下的尽力珍惜，得不到的都不重要。——张皓宸《谢谢自己够勇敢》
23.“当你获得的越多，你就会越温柔，不会为一点失去就气得暴跳如雷，也不会因为别人的否定就变得愤怒又消极。好的成长，就该是让人变得越来越温柔啊。 ”——微博
24.“他们走着，不停地走，一面唱着《永志不忘》，歌声休止的时候，人们的脚步、马和微风仿佛接替着唱起这支哀悼的歌。” ——《日瓦戈医生》帕斯捷尔纳克
25.他发现了人类行为的一大法则，自己还不知道——那就是，为了要使一个大人或小孩极想干某样事情，只需要设法把那件事情弄得不易到手就行了。《汤姆·索亚历险记》
26.整个下半天，人都听凭羊脂球去思索。不过本来一直称呼她作“夫人”，现在却简单地称呼她作“小姐”了，谁也不很知道这是为着什么，仿佛她从前在评价当中爬到了某种地位，现在呢，人都想把她从那种地位拉下一级似的，使她明白自己的地位是尚叩摹？《莫泊桑短篇小说选》
27.美德犹如名香，经燃烧或压榨而其香愈烈，盖幸运最能显露恶德而厄运最能显露美德。《培根论说文集》
28.我原来知道有一个“底片理论”，就是说你脑子里实际上有一个底片，在现实中你看到这个人以后，就像照片显影了。 爱情这个东西是最非理性的，如果它是经过了算计、计划、策划才得到的，这恐怕就不是什么爱情。 ——李银河
29.有修养的人，能喜怒不形于色。但不形于色未必喜怒不影响他的判断选择。要等感情得到了相当的满足或发泄，平静下来，智力才不受感情的驱使。——杨绛《走到人生边上》
30.年轻时你做了一个决定，要把自己的生命献给爱情，后来你没死年轻替你抵了命。 ——独木舟《深海里的星星》
31.真诚是什么意思？ 你仔细看看动物，一只猫，一只狗，一只鸟都行，你一定会看到，它们一个个都那样自然，没有一个动物发窘，它们都不会手足无措，它们不想奉承你，吸引你，它们不做戏。它们显露的是本来面貌，就像草木山石，日月星辰，你懂吗？
32.人与人之间，最可痛心的`事莫过于在你认为理应获得善意和友谊的地方，却遭受了烦扰和损害。《巨人传》
33.没多大出息，顶多有点儿不可能被和谐的理想主义，我想开一辈子的角落小店，想在老掉牙后，看老掉牙的你们蹒跚而至，安坐一隅，点几个小菜，叫一壶酒，将过往的岁月煎炒烹炸，细嚼慢咽。——《你坏》
34.幸福的家庭是相同的，不幸的家庭各有各的不同。——《安娜·卡列尼娜》
35.无须证明自己，无须多说一句，你只需要无视和继续。做事是你的原则，碎嘴是他人的权利，历史只记得你的作品和荣誉，历史不会留下一事无成者的闲言碎语。 ——韩寒
36.“那是最美好的时代，那是最糟糕的时代;那是智慧的年头，那是愚昧的年头;那是信仰的时期，那是怀疑的时期;那是光明的季节，那是黑暗的季节;那是希望的春天，那是失望的冬天;我们全都在直奔天堂，我们全都在直、奔相反的方向--简而言之，那时跟现在非常相像，某些最喧嚣的权威坚持要用形容词的最高级来形容它。说它好，是最高级的;说它不好，也是最高级的。” ——《双城记》查尔斯?狄更斯
37.白天喧闹得不愿意醒，晚上安静得舍不得睡。——《意林》
38.“他是个独自在湾流中一条小船上钓鱼的老人，至今已去了八十四天，一条鱼也没逮住。”—— 《老人与海》海明威
39.你瞧，桑丘.潘沙朋友，那边出现了三十多个大得出奇的巨人。——《堂·吉诃德》
40.可能我只是你生命里的一个过客，但你不会遇见第二个我。——安东尼
41.大人都学坏了，上帝正考验他们呢，你还没有受考验，你应当照着孩子的想法生活。——《童年》
42.文字是夜间动物的叫声，是所有人的叫声，是你与我的叫声，是狗的叫声。这是社会令人绝望的大规模粗俗。 ——杜拉斯《写作》
43.生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏，努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。——宫崎骏《千与千寻》
44.记得早先少年时，大家诚诚恳恳，说一句是一句。清早上火车站，长街黑暗无行人，卖豆浆的小店冒着热气。从前的日色变得慢，车，马，邮件都慢，一生只够爱一个人。从前的锁也好看，钥匙精美有样子。你锁了，人家就懂了。
45.我一直以为人是慢慢变老的，其实不是，人是一瞬间变老的。——村上春树 《舞！舞！舞！》
46.我只是个戏子，在别人的故事里，流着自己的泪.——席慕蓉《戏子》
47.“很喜欢的一段话：现在想要的温暖是顺利通过考试，然后早点回家变回小孩子，窝在被窝里看动漫配最喜欢的饮料和零食，去和久违的好朋友相聚，陪家人聊天做家务，知道她们肯定又会变得唠叨，但这一次我一定要对她们更加耐心。 ”
48.每天务必做一点你所不愿意做的事情。这是一条最宝贵的准则，它可以使你养成认真尽职尽责而不以为苦的习惯。——马克·吐温
49.不论什么地方，只要你爱它，它便是你的世界。——王尔德《夜莺与玫瑰》
50.生活中发生的事，如果合乎理想，是我们福气，如不，当作经验。——亦舒《要多美丽就多美丽》
