对体育锻炼心得体会 篇1
体育是教育的重要组成部分，暑假的每一天我都至少有1小时体育锻炼时间，坚持体育锻炼都有哪些好处呢？
（一）经常进行体育锻炼，可以提高自己的身体素质和抵御疾病的能力。
（二）体育锻炼可促进骨质增强，提高骨的性能。经常进行体育锻炼，可使新陈代谢得到改善，骨的结构和性能发生变化。
（三）坚持体育锻炼，还可以磨练人的意志，有助于养成持之以恒、坚持不懈的学习态度，锻炼使体能得到充分释放后，才能更加专心的读书与学习，教育专家曾说过，热爱运动人多乐观向上，可见适当锻炼可以培养良好的性格。
当然，在体育锻炼也要注意几点问题：
一、空腹时不宜进行体育锻炼。
长时间清晨空腹进行锻炼，体内的能量大量消耗，对身体不利，最好适量进食后开始轻微活动，使休息了一整夜，长时间处于安静状态的肌肉、关节及内脏器官积极活跃起来。
二、饭后不宜立即进行剧烈活动。
饭后，人体大量血液流向消化系统，此时如进行剧烈运动，血液就会流向运动器官，以保证肌肉工作的需要，造成消化系统血液供应不足，胃肠蠕动减慢，影响消化和吸收过程的正常进行，严重的会导致胃痛、消化不良、溃疡等疾病，一般在饭后0.5～1小时再进行活动比较合理。
三、剧烈运动后不宜马上洗澡。
因为运动，消耗大量能量，必须等人体各系统机能恢复正常后（大约半小时）才去洗澡。
健康是生命之本，为了我们的健康，让我们每天坚持适当的体育锻炼。
对体育锻炼心得体会 篇2
开展丰富多彩的户外游戏和体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，增强体质，提高对环境的适应能力，用幼儿感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的协调性灵活性，在体育活动中，培养幼儿坚强，勇敢不怕困难的意志品质和主动乐观合作的态度。
我们针对大班幼儿身心发展的特点，进行了各种各样的体育活动，在这些体育活动中，发展了幼儿的走、跑、跳、爬、平衡、攀登等基本动作，强调了活动的游戏性、动作性、完整性、并确保了足够的活动量，丰富多彩的活动内容，充分调动了幼儿参与活动的积极性。
一、幼儿体育锻炼要循序激进
在运动量和运动技巧两个方面，都要遵守循序渐进的原则。开始时运动量要小，运动时间要短，以后根据孩子的身体情况，运动量可以逐渐增大些，运动时间适当延长些。选择的锻炼项目应该先易后难，先从简单的动作开始，随着幼儿年龄的增大，难度可以逐浙增加。
二、有特色的民间体育游戏
在自由活动时，幼儿自发地三五成群一起玩游戏，我经常观察到有“编花篮”、“背背驮驮”、“踩影子”、“刮大风”、还有“一网捞鱼”等等，这些民间游戏经受了时空的考验，孩子对它们情有独钟，对孩子们喜欢的游戏，老师要善于扑捉，这类民间游戏形式多样，富有娱乐性，有助培养幼儿多种能力和活泼开朗的性格，还有的游戏只有幼儿的手脚或身体的某些部位，就可以玩得很开心，像斗鸡，炒黄豆等。
三、多运动量要适度
孩子好胜心强，往往好在爸爸妈妈面前“显能”，可做出一些超过自己体力的动作，由此要十分注意。应该根据幼儿的身体状况和年龄特点安排运动量，不要超过负荷。例如：幼儿跑步，速度宜慢，距离要短。
体育活动带给幼儿快乐，增强了信心，开阔了视野，又愉悦了心情，既增强消化功能，又呼吸新鲜空气促进新陈代谢，提高肌体抗病能力。因此，加强幼儿体育锻炼，幼儿不仅会在活动中充满玩的乐趣、又从中勇敢地面对寒冷的环境，而且他们的认知在生活化的情境中也得到了发展，积极的情感态度也随之形成。
对体育锻炼心得体会 篇3
暑假里我进行了多项体育锻炼。如：跳跳绳，打羽毛球，游泳等等。在这些运动的过程中，我们往往会有以下一些情况发生，参加某项有趣活动时间过长，完成某个动作强度较大，过多重复进行，参加体育比赛中，由于运动量的突然加大，往往会使人感到四肢肌肉酸疼，不适，这是一种很自然的生理现象。
人在参加体育运动时，全身的肌肉，特别是四肢的肌肉交替进行着强力和迅速的收缩，同时肌肉组织也在发生一系列化学变化，即物质代谢的过程。肌肉组织内的化学变化有两个阶段；一是无氧阶段（没有氧气参加的化学反应）；二是有氧阶段。在无氧阶段中，肌肉中的三磷酸腺苷，磷酸肌酸和肌糖元等。分解，同时放出能量，供给肌肉收缩。肌糖元在缺氧的条件下，分解产生代谢产物乳酸。在进入有氧阶段时，乳酸被氧化成为水和二氧化碳，同时亦时放出能量。但贝氧化的乳酸只有约1/5，而4/5的乳酸可重新变化成为糖元。
当运动量和强度突然加大，使四肢血液供给不足缺少氧气的情况下，肌肉中的乳酸不能及时被消除而产生堆积，并刺激其中的化学感受器或由于积累的乳酸量太多，使肌肉膨胀，都会使肌肉产生酸痛不适的感觉。但是，这对人体并没有什么害处。只要经过一段时间的锻炼，逐渐适应了加大的运动量，这种现象就会随之消失。
如果肌肉酸痛的太厉害，则可以进行按摩热敷或用松节油，红花油等药物来揉擦痛处，还可以进行热水浴，这样能促进血液循环，加速肌肉中乳酸的转变，排出，使酸痛减轻或较快地消除。因此，在体育锻炼中遇到这种情况就不必有顾虑，仍可用较小的运动量或调整锻炼计划，也可进行一些其他身体部位的辅助锻炼，逐步提高肌体的负荷能力，只要合理安排运动量，持之以恒地进行体育锻炼，就能闯过肌肉酸痛关。
所以要想在体育锻炼中取得成效，就必须坚持不懈，不要放弃！
对体育锻炼心得体会 篇4
我喜欢体育运动，如同爱好看书学习一样，尤其是球类活动，更是情有独钟。乒乓球、羽毛球、篮球、排球，基本上都多少会一点，只是不很专业不很精通。平时单调的文化生活使我十分想能学习一门球类运动,再加上想着球类运动能拉伸韧带，有助于身高的增长，尽管再长的希望很渺茫，不过觉得学会一点篮球常识和技巧还是很有益处的，所以毅然决然的选择了篮球。
对于女生而言大部分都不是很擅长球类运动，一是施展不开动作，二是不喜欢动的缘故，而我一开始对篮球也多少有一点抵触，看篮球赛的精彩向往着自己也能潇洒的投篮进球，选了后开始想退却，觉得难度太大，不过最终坚持了下来，通过这一学期的学期我对篮球有了新的认识，感觉它有很好的健身功效，同时也是一个不错的交友平台更是一种集体意识的培养的方法。也许以后接触篮球的机会不是很多，但是我想只要有一颗热爱体育运动的心，时常关注它，对它的学习就会不间断的，其实一生能有一项擅长的体育项目或者热爱的项目也是十分难得的。
俗话说身体是革命的本钱，所以我也非常注重锻炼身体，早上因为时间紧的缘故很少锻炼，所以安排在了晚上去锻炼，一般情况下是沿着操场跑两圈，然后再漫步两圈，做些预备活动，舒散一下筋骨，躺在草地上听着音乐，和同学聊着天，放松身心，释放一天的疲劳。遇到天气不好的时候，我会选择做一些室内运动，比如仰卧起坐，跳绳。而在双休日的时候，天气晴朗，无风的'日子，我会和室友一起出去打羽毛球，看着那小小的球来回飞舞，感觉就像自己的心在风中飘荡，尽管会出一身的臭汗，但是那身心舒畅的感觉是无法言语的。总之一句话，体育锻炼真是一种强身健体，舒缓压力的好方法。
下面是我在这学期体育锻炼过程中对各种球类运动的观察：你看球场上，龙腾虎跃，热闹非凡，篮球场地，你拼我抢竞争激烈;排球场上，你来我往勇猛扣杀;打羽毛球的，有些人虽不专业但也身手不凡;乒乓球桌，更是乒乒乓乓，喜笑颜开;看球的，打球的，交相辉映，构成一幅美丽的运动图案。而一开始学习篮球的我，每当运动完毕，两条腿总是象是灌了铅一样，感觉很沉重，浑身象散了架一样。而且对各种专业术语基本一无所知，加上又很少锻炼的原因，感觉投球，运球都十分困难，而现在的我对篮球依旧差不多是个门外汉，但是却也学会了几个动作，感觉篮球中的动作是那么的帅气，但同时它也需要我们大量的练习，需要方法。当上完英语课后再上体育课时，专注于老师的讲解，融入到集体活动中，长时间待在室内而产生的浑身疲劳顿然消失，感觉舒服极了。
处于年轻力壮时期的我们总觉得自己身体好就十分不注重体育锻炼，这是对自己的身体不负责任的表现，而事实上我们往往在失去后才懂得珍惜，健康亦是如此。因此我们要有体育锻炼的积极性和自觉性，试着尝试各种不同的运动项目，你就会发现体育运动也是一件乐事，你对它的兴趣就会日益提升，这对于我们今后有很大益处。
实际上，参加体育锻炼的过程也是人的意志与人的惰性和作息习惯斗争的过程。特别是在身体感到疲倦不堪、沉睡于软绵绵被窝里的时候，人的惰性在与人的意志的交锋中往往占据上锋，让人无法长期坚持下去。所以在身边的朋友和亲人中，总有那么一部分人凭着一时心血的来潮，跑跑步、打打球、游游泳、做做操，一段时间过后又恢复原有的沉寂状态。在我看来体育运动，不仅锻炼了身体，增强了体质，更重要的是让你抛弃了烦恼，在忘我的投入中，磨练了意志，培养了勇猛顽强的作风，提高了敢打硬拼的斗志。体育运动，是需要一个循序渐进的过程，但更要贵在坚持，坚持下去，必有好处!
运动感受作文 篇1
一年一度的运动会在我校举行。
这天，天公作美，阳光明媚。我、徐希尔和陈玉轩来到操场。看见操场上人山人海，很拥挤。我和徐希尔去找徐老师。找呀，找呀，还是找不着。我对徐希尔说：“在拥挤的人群中找徐老师，就好像是大海捞针啊！”这么说着，不一会儿，居然就找到了徐老师。徐希尔小声地对我说：“你说错了。”徐老师让我写张“单脚跳”的通讯稿。我不知怎么写，忽然，我计上心来，提起笔就是一行字，不一会儿，就写好了。我把这篇顶呱呱的通讯稿送上了主席台。接着广播播放：“二年七班通讯员黄子轩发来的信息是……”听着广播，我很自豪，但是要跑来跑去，也真累啊！
今天真是又累又快乐的一天！
运动感受作文 篇2
周三到周五，我们学校举办了三跳运动会。我参加了一带一和30秒单人竞速跳。我为上个月开始每天回家练习跳绳。终于从开始不会跳到最后备选班级种子选手。最后参加比赛。这个过程提高了我的跳绳速度。
跳得快、慢和平时坚持练习及动作的正确有很道德关系。我在一开始比赛时，很紧张运动会有感作文100字运动会有感作文100字。到最后获得了比赛名次。我很高兴。
三跳运动会结束了，在这次运动会上我有幸参加了三个项目：30秒前挽花、30秒计数跳和30秒一带一，很遗憾的是我没有取得好的名次，只得了30秒前挽花第六名，其它项目都没有得到名次。
通过这次比赛，我收获很多，在我的人生中第一次经历了运动会比赛的整个过程。爸爸说比赛没有取得名次不要紧，重在参与
运动感受作文 篇3
今天是全校一年一度的运动会，我六点多就起床去学校化妆。
化完妆，我们就下去参加比赛了。首先进行的是旗舞比赛，我们兴高采烈地挥舞着旗子，高喊：“十年一班，锐不可挡，超越自我，永创辉煌。后来举办的广播操比赛，我们跟着音乐做完了一个又一个的动作，没有参加广播操比赛的同学还可以在草地上休息呢！下一个就是跑步比赛了，我和三个一年级的跑，比赛开始了， 我飞快地冲了出去，一年级的在后面一直追，跑到一半，我的脚突然很痛，慢了下来，一年级的其中一个突然加快速度，超过了我，我得了那一组的第二名，我想：“我要是下次还能参加，一定要争取第一个到终点。
最后的接力赛，我们怀着希望，终于得了第一名，我们全班同学兴高采烈地回到教室里，又蹦又跳，好像是小鸟的天堂一样，叽叽喳喳，蹦蹦跳跳，开心极了！
我们又下楼去照相，最前面的坐下，第二排坐在椅子上，第三排站着，而我们第四排站在椅子上，照完相就回家了。
运动感受作文 篇4
一年一度的运动会即将拉开序幕，同学们都怀着兴奋的心情，唯独我却遗憾地躺在病床上养伤。因为我患病了---是过敏症，引起了脚关节疼痛，所以不能参加今年的运动会。
我因没能参加这次的校运动会而感到非常遗憾。内心的感受真是五味杂存，既有后悔、又有伤感和焦急。记得去年，我作为一名运动员，可风光了，参加的四个项目都拿了奖，站在领奖台上的激动心情真是无以言表。而今年却连拉拉队员都没得当，只能在医院当个病人了。哎！我真后悔，为什么当初要吃那些不该吃的零食，我这个不争气的嘴啊！可把我害苦了。原本大家希望我能多拿些奖状为班级争光，可我却让大家失望了，不过现在后悔也来不及了，就像泼出去的水收不回来，吃下去的东西吐不出来。“不听父母言，吃亏在眼前。”为什么我那时候没听老妈的好言劝阻呢？如果我当初听了老妈的话，那我想一定能为班级争得了许多荣誉。
现在无论我是多么的不愿，多么的不服，也得认了。现实就是这样的残酷，由不得我自已，得了病就得听医生，失去了一次为班级争取荣誉的机会。虽然我身在医院，心却总想着班里同学的在运动会上的表现，总盼望着同学们能为我多出一份力，能多为班级争得多一些荣誉。每当听到同学们在运动会上取得好成绩时，我就兴奋不已，而听到同学们一点点失利而感到伤心，幸亏我们班总体表现还是可圈可点的，比如汪乐和张曼苡就为我们班拿了四个冠军，尤其是汪乐，在跳远项目上还破了校纪录，真是可喜可贺。其他同学也不赖，亚军和季军也数不胜数，大家都发挥各自的特长和优势，取得了优异的成绩。看来，运动员们这几个星期来的训练果然没有白费，付出了，终究会有收获的。
运动会上，我们班的总分排在第三名，虽然比的不怎么样，但是大家都已经尽其所能在赛场上充分展示了自我，赛出了各自的勇气。我相信只要我们抓紧练习，在下次运动会上班级的综合成绩一定会更上一层楼。
运动感受作文 篇5
本周星期三、四、五学校举行了运动会。这也是我进实验小学参加的第一次运动会，由于不是班主任，我被安排做计时裁判员。刚刚接到这个任务时，我的心里忐忑不安，因为我在大学里当过计时裁判员，知道这一任务责任重大，对于成绩差不多的选手而言，能否进入决赛或者能否拿到名次的命运就掌握在我们裁判员手里了，并且这次跟大学里做裁判还不一样，大学里当时我们是三个人掐一个道次，一个、两个人掐错了其他人还可以弥补，而这次是一个人掐一个道次，如果掐错了或者没掐的话，会直接影响到学生的成绩，所以事先我还是有点紧张的。由于其他几个都是“老战士”了，熟门熟路，所以我这个“新战士”就更加紧张了，在培训时组长楼老师也特别关照了我几句，尤其是掐表的时候要集中注意力。
运动会那天，组长楼老师要求我们在早上7：40到达场地。可那天当我七点半到达运动会场地时，只有俞老师一个人在那里忙碌着。等到快八点了，大家才陆陆续续赶来。终于各就各位了，早上第一个项目60米预赛也正式开始了，我们6个计时员，按照事先分好的每个人按一个道次的成绩，我负责记录5道学生的成绩。60米比赛由于距离比较短，所以差距就会比较小，对我们计时的要求也会特别的高，需要我们全神贯注。第一次掐表由于缺乏经验和准备不足，我比其他几位计时员反映慢了一拍，记录成绩时我及时和其他道次的几位“战友”沟通了一下，也幸好我记得那位学生本身实力有限，他的成绩也不是特别理想，在小组垫底，给了我一个犯错的空间。但同时我也感受到了我事前的担心不是杞人忧天，的确，要做好这项工作，需要高度的集中注意力。随后我及时的调整了自己的状态，按照楼老师的要求和其他“战友”的提醒，很好的完成了60米预赛的计时任务，其中偶尔也会犯一两次小错，但总体没有影响到学生的成绩，这令我十分的开心。
随后的工作我也是越做越得心应手，在比赛中偶尔看到自己班的学生在比赛，想上去加油；看着几位在操场上奔来奔去为学生加油的班主任，心中不免羡慕；看着摄影师们举着摄像机在记录着学生们赛场的英姿，心中痒痒的，但为了裁判员的职责我还是一直坚守在岗位上，就这样上午的比赛在不知不觉中结束了，忽然发现整整一个上午我们都没有好好地休息一下，甚至连聊天的时间都没有，大家都认真的'坚守在自己的岗位上。其实在知道安排分工时，就有一些老教师说过，计时是最辛苦的，从开始一直到最后，没有休息的时间。一开始我不相信，但经历了这个上午，我明白了要完成好这个任务，需要耐心和毅力，当然还有要责任心，要本着公平、公正的原则对学生的成绩负责，对得起自己“裁判员”的称号。在经历了最艰苦的一个上午的比赛后，之后的比赛显得轻松了不少，因为误差不会像之前那么大了，但我们也不敢掉以轻心，终于在大家的共同努力之下顺利的完成了剩下的比赛。
感受：运动会，对于学生来讲，不仅是展示体育能力的场所，也是学习和感受运动精神的场所，有好多学生期待在这里发挥自己的优势，证明自我。每一个老师都应该尽己所能，让孩子们感受拼搏的力量，感受竞争的激烈。同时，运动场上，应该是彰显公平、公正最好的场所，我们做教师的，应该让孩子们在运动会上体会到真正的公平、公正，树立正确的世界观、人生观、价值观。我一向认为，每个人都有自己选择生活方式和生活态度的自由，每个人也有选择自己工作态度和工作方式的自由，但是我们做教师的，工作对象是学生，是祖国的未来，社会的希望，以身作则是首要的职业道德。既然我们选择了这个职业，或者说，我们既然已经从事了这份工作，在工作中，即使我们没有能力做到最好，但最起码我们应该努力吧。虽然只是一个计时裁判员，但是要真正做好这项工作，远没有想象中的那么简单，教学也是如此，只有静心、耐心、用心才能做好，运动会已经结束了，但教学思考永远不会结束。
5运动会后的感受
今天，刚刚开完运动会的我们，真是累得够呛。
在运动会的这两天中，真是又有喜欢又有“累”啊!第一天，我们都是兴致勃勃的，一点儿也没有累的感觉，总是想着在这两天中要多吃零食，要运动会晚点儿结束。可到了第二天，我们就累翻了，我们不想让运动会晚些结束，反倒是想让运动会早点儿闭幕了。我不想吃零食，只要我早点儿回家休息就好了。
运动会期间，我们还要写运动会的广播稿，第一天要写5篇广播稿，第二天一共要写2篇广播稿，一共是7篇。光是这7篇不算长的广播稿，就把我搞得不耐烦了。
第一天的广播稿比较多，所以我就在网上摘了几段做为后面的参考，之后我又自己写了几篇。因为我实在想不出什么精彩的语句，所以就在每篇广播稿的最后写了一些加油，鼓励之类的话，就结束了。经过了一天的疲劳作战，这些稿子就好写多了，什么“要继续努力，争取在下一届运动会中取得好成绩”啊，“要力争上游”啊，“要勇往直前，永不放弃”之类的花是最好写的。
有些运动员，就只是来充充数的，就像我，在这些比赛当中，一般不太会进入决赛；而有些运动员，则是那些有实力的运动员，总是可以得名次。
总而言之，我们应该养成平时爱锻炼身体的好习惯：早上锻炼身体是为了健身，中午锻炼身体是为了消化，晚上锻炼身体是为了放松心情。让我们都变成爱运动、健康的好孩子吧!
关于运动会的观后感
今天，我很激动，你们知道因为什么吗？因为我们今天上一中表演雨伞操。早上起的很早，吃完饭我就急急忙忙的去一中 ，到了一中，我们就在操场上等着。
节目有足球操跳舞他们穿着五颜六色的衣服，我告诉你们，我的衣服可好看了 ，上衣是红色的裤子是白色的。该到我们表演了，我更加激动了，我大步的向前走，去面临着那么多的老师和各个学校的校长等……我的心都要跳出来似的。表演完了，老师的哨吹响了，第一声收伞，并在原地不动，有的同学做错了，第二声向左向右转，有的人就退场了，他们看见之后又回来了，第三声就退场了。我很兴奋，对了，还有一件事没和你们说，我们用伞举出了2018中国加油。
我感受到在中国加油是给我印象最深的，因为我觉得中国是一个非常温暖的地方。
关于运动会的观后感
阳光正好，春意盎然。翘首期盼中，我们迎来了第二幼儿园亲子运动会，一次属于小朋友、家长、老师一起的大聚会。本届运动会在大家的'欢声笑语中取得圆满成功。
运动会在激昂奋进的入场式中拉开帷幕，小朋友们精神抖擞、步伐整齐、口号响亮，着实让家长们“受了一惊”；接下来升旗仪式，小小仪仗队庄严不失可爱，肃穆不乏呆萌。既让孩子们得到一次礼仪行为上的锻炼，又让孩子们得到一次爱国精神的洗礼；在律动舞蹈和比赛项目中，小朋友们更是朝气蓬勃，生龙活虎。将每个赛事都能比出水平，赛出精神；最为精彩的莫过于亲子互动，不仅让孩子们了解到协作的力量，也让家长们真正走进孩子们的世界，去体验童真童趣，去感受和孩子们在一起的快乐开心。
整个运动会安排构思新颖，组织合理，策划周密，分配得当，饱含了老师们的良苦用心。为了这次运动会，老师们牺牲自己的时间，耗费精力，谆谆教导，循循善诱。他们如蜡烛、如园丁、如雨露，不仅教会孩子们完美的赛事项目，更是锻炼了孩子们的意志品质、自制力、荣誉感和责任感。在此，为二幼、为中三班老师们点赞，您们辛苦啦，谢谢老师们。
作为家长，我们将会以本次运动会为契机，注重与孩子互动沟通，配合好老师的工作。为小朋友营造一个绿色、阳光的环境，让小朋友在幼儿园的蓝天下，健康、快乐成长。
关于运动会的观后感
秋高气爽，丹桂飘香，在这金色的季节里，同学们怀着无比激动的心情参加了我校一年一度的秋季运动会。
随着隆重的运动会开幕式结束，田径比赛开始了。在这群运动员中，有擅长体育的特长生，也有不擅长体育的同学。经管差距悬殊，但却没有一个不擅长体育的同学弃权，那是为什么呢？那是因为他们都有“挑战自我，超越自我。”的决心！那才是运动会举办的意义，运动会比赛的精神！
随着运动员检录的广播响起，比赛一组一组的开始了。
在上午举行的跳高比赛中，我总是能看到个子矮小的同学参加。他们可能是其中最不起眼的，最不被报以希望的那一个。可是却有很多身材矮小的学生脱颖而出，他们跳过了被别人认为他跳不过的杆，他们得到了一阵阵掌声和一声声惊呼感叹。尽管他们当中很多还是没能拿到名次，但是他们勇于参赛，敢于尝试的精神着实让我敬佩。
在跳远比赛中，有的同学在第一次试跳时摔倒在沙坑之中。可是他们却能笑着站起来，鼓起勇气，开始下一次起跳。在他们的行为中，我看到了顽强不息的拼搏精神。
在1500米跑步比赛中，同学们个个竭尽全力。随着一圈下来的体力消耗，大多数同学已经感到呼吸困难与手脚乏力。每个人之间的差距也显露出来。体育特长生总是跑在最前面，剩下的许多学生落在后。
但他们却仍愿意忍受着身体上的煎熬，用他们坚定的信念继续奔跑。他们之间差不多的身体机能反应，差很多的坚持意念，导致了他们名次上的差距。在那些坚持到最后的运动员身上，我看到了他们坚持不懈，坚定不移的优秀品质。
在比赛中，总是能看到一些同学在跑道内圈跟着外圈参加比赛的同学跑步。
总是能看到同学们站在跑道内道加油呐喊，为参赛的同学鼓气。
在跑步比赛中也时常会有失误的时候，有些人意外摔倒在塑胶跑道上。意外发生之际。没有人嘲笑他摔跤，所有人都不再关心他的比赛成绩，老师和同学们都跑去慰问关心他。有些人因身体不适被迫下场，没有人嘲笑她无法完成比赛，甚至会怕他想不开而努力安慰理解他。
尽管运动中会发生很多困难，但他们却勇敢的面对困难，并去战胜它。比赛奖品不算贵重，但学习到的不怕困难的精神却是宝贵的。拿着手中的奖品，他们的脸上洋溢着自信十足的笑容。
运动会即将结束，可是短短俩天运动会让我认识到的这些世间温暖却永远不会降温。这些优秀品质会在运动会之后继续弘扬和发展。
