五一出门踏青，爬山，写一首诗，应该怎么写
五四青年党员颜一生元悔报国欢出生入死先烈瞻门内大厅陈列见踏入厅堂敬仰先青山有幸忠骨埋爬上山顶烈士园山水长青英魂伴
春天出去踏青的诗句有哪些
爬山，四季都可以进行，只要身体体能可以负担运动量，每个季节都可以领略不同风景，没有哪个季节最好这样的说话。
爬山是一项运动，既可以锻炼身体，又可以陶冶人们的情操。
它既是有氧运动，又有力量练习的成分，而且运动量、可以根据自己的体力、进行调节。
可以说爬山是一项健身作用较全面而危险性相对较小的锻炼方式。
做好健身运动：如果将爬的山比较高或者平时较少参加爬山运动，那么，在爬山之前做一些是很必要的。
即利用10—20分钟做一些肌肉，尽量放松全身肌肉，这样攀登时会觉得轻松许多。
增加弹跳动作：向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作，不仅省力，还会使人显得精神，充满活力。
不宜爬山的人 ▲慢性疾病：，▲▲痛风▲红斑狼疮▲肝硬化 以上患者如果执意要爬山，请记住一定要慢爬，而且不必强求登到山顶。
