冬季进补有关诗句
1、得意时应善待他人,因为你失意时会需要他们。
2、只有过不去的红灯,没有过不下去的日子3、在学习的道路上又避免遇到这样和那样的困难,但我们希望你要敢于克服困难,努力学习,一定要改掉你爱玩的坏习惯。
希望你天天有改进,月月有进步。
4、希望许世杰在新的学期里有新的进步,尊敬老师,爱护同学,上课认真听,能积极发言。
5、勤恳务实,善于学习,对本职工作兢兢业业,注重个人成长;工作成绩进步大,业绩发展迅速,或有效改进自己的工作方式,从而在工作中收到良好效果;悟性较强,能很快适应新的岗位,在新的业务区域可以立即开展工作;能随时根据工作需要调整工作方法和端正心态,不断反思自己,注重个人成长;能在业余时间精专业务知识,提高工作能力;悟性高,工作认真勤奋,吃苦耐劳,进步很快,在新人中起到了榜样作用。
6、人生只有走出来的美丽,没有等出来的辉煌。
7、她责任心强、工作认真细致。
平时严把工程质量关,在预决算方面为公司核减不少资金,在公司创精品理念下,积极贡献了自己的一份气力。
8、自己选择的路、跪着也要把它走完。
9、不想一直对着天空伸着手,期待谁来牵着我往前走,那只会原地等待,就不握紧拳头,就没有力气往前冲而不会停著等待。
10、有志者,事竟成,破釜沉舟,百二秦关终属楚;苦心人,天不负,卧薪尝胆,三千越甲可吞吴。
冬季进补
1、不要盲目进补现在人营养过剩的比较多,真正需要进补的并不多,加上是药三分毒。
在冬季养生时,首先辨清自己的身体症状(自己不会辨别的可以看中医),然后对症选择进补及养生方式。
有些人对养生的认识可能存在一些误区,喜欢盲目、跟风地购买各种各样的补品和补药。
比如燕窝、阿胶等保健品,或者专吃人参、冬虫夏草等名贵药材。
之所以会有这些误区,原因在于市民不了解医学的基本原理,不了解自身状况,也不了解药物的药效、毒性等。
2、进补先分症状按照中医学的阴阳学说,人生病时有寒证、热证、虚证、实证等多种症状。
其中寒证、热证不需要进补,虚证需要进补,实证不能补。
即便是需要进补的虚证,也分阳虚和阴虚两种,进补的方法也不一样。
阴虚体质外在表现为消瘦、面色潮红、口燥咽干、心中时烦、手足心热、少眠、不耐春夏、舌红少苔,在养生上要注意保阴潜阳,多吃清淡食物,远离肥腻食物;阳虚体质外在表现为形体白胖或面色淡白无华,怕冷,四肢倦怠,小便清长,舌淡胖,可以通过食用羊肉、狗肉、鹿肉、韭菜等食物来调理。
3、补肾要分型补肾要分清自己需要的是补肾阴还是补肾阳,或者是阴阳互补。
如果是补肾阴,可以选择石斛、玉竹、山茱萸、肉苁蓉、枸杞等药物;补肾阳可以选择附子、肉桂、鹿茸、肉苁蓉等药物。
阴阳互补最好是用龟鹿二仙胶。
最后提醒大家不要迷信名贵药材,因为药分寒凉温热四气和甘酸辛咸苦五味,分别对应不同的体质和病症,不能随便食用。
比如冬虫夏草,风湿性关节炎患者和儿童、孕妇、感冒发烧及脑出血的人就不能用;阿胶可以补血止血,滋阴润燥,但它有碍消化,有让人脾胃虚弱、不思饮食、腹胀便溏的副作用。
不少人选购一些中药材煎服、泡茶、浸酒或研粉来补益身体。
中药质检部门由此提醒消费者,街头无证药贩兜售的中药材有的是以假充真的伪品,当心上当受骗。
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冬季要补,要吃蘑菇