super junior成员介绍
不是有百科吗
超详细的。
自己没有能力，对自己不自信怎么办
1\\\/7 分读你需要认清，分析一下让你不因，很多人不自信是因为个人能力没有达到自己所期望的，只要找出原因了，我们就可以朝着这方面去努力，只要我们尽最大的努力了，至于结果如何不要太在意，毕竟不是每一个目标都能实现。
2\\\/7还有就是可能身边的亲人或者朋友比自己过得好，自己会不由自主的去给他们比较，感觉没有他们优秀，攀比心理在作怪，我们要调整好心态，保持心态的平和，不要去和别人攀比，每个人的能力大小不一样，我们只要努力做好自己，问心无愧就行了，保持情绪稳定，心态平和，对身心都有益处的。
3\\\/7当然也有可能确实是因为自己的能力不够，这时我们要做的就是要好好学习，好好努力，提升自己的专业知识和技能，当我们的专业技能过硬，各方面越来越优秀，自然也就慢慢变得自信了。
4\\\/7有时和性格也有关系的，内向的人容易不自信，还有就是和从小父母的教育也有关系的，可能小时候不怎么被父母认可，总是受到家人的指责等多方面导致的，这时我们可以进行自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，我们可以多看看自己的优点，不要对自己全盘否定。
5\\\/7平时要培养点兴趣爱好，做些适合自己的有氧运动，有空多和合适的亲人朋友一起感受一下美丽的大自然，运动能让人快乐，当你生活越来越充实，幸福感越来越强时，整个人的精神状态也会有所改变的。
6\\\/7内向的人、敏感的人多容易自卑，也很容易在意别人的看法，这时我们需要调整自己，相信自己，自己如果都不相信自己，又怎么能指望别人相信我们呢
我们是为自己和爱我们的人及我们爱的人而活，不是活给外人看的，所以我们不要去太在意外人的看法，努力让自己的人生过的丰富多彩就可以了。
7\\\/7多和正能量的人在一起，正能量的人积极，阳光，有活力，对于他们来说一切问题都不是问题，他们都会想办法解决，不会抱怨与消极，和正能量的人在一起，你会变得越来越有精神，越来越积极，越来越上进，你的格局也会越变越大，当你各方面都改变了的时候，这时你整个人也会越来越自信啦
为什么我学车就这么难啊
我是太笨太傻了
还是我太不相信自己了我太自卑了
没这回事，朋友，别给自己负面的心理暗示。
首先我是一个2002年就拿照的资深驾驶员，我可以负责任地告诉你，好的车手都是练出来的。
你只要明白努力就可以克服一切，哪有学不会的技能，这个教练估计耐性不是很好。
再者你可能是有点内向，这没关系，你都肯直面这个问题了，说明你是有动力来克服的，需要的仅仅是毅力，多看别的学员，跟学员多交流，不要只听一家之言。
毕竟每个人的理解是不同的，你自己能明白行驶时怎么回事，一切就容易了。
要有信心，练技能嘛，哪能废弃在1级就停歇不前了，这对你以后的人生也是不利的，加油，少年
300字作文10篇
快乐春节
盼啊，眼看春节就快到了到这，我不由得起来，在春节前，人们个个喜气洋洋个精神饱满。
逛街的人络绎不绝，有的在买年画，有的在买年货，有的坐着火箱围着火炉看电视，还有的人在打麻将打扑克，等等不一而足。
反正街上五彩缤纷，各种各样的人都有，各种各样的货物都齐全，琳琅满目，人们恐怕想买什么都难选择
春节前，家家户户都灯火通明，家家都把房子打扮得别具一格，各有各的个性。
他们把买来的年货放得满地都地。
买来的年画怎么贴法，那就各有自己的风格和喜好了。
有的正着贴，有的倒着贴，还有的歪着贴，各有千秋。
人们把买来的菜全部都弄好了，只等春节一到，就可一饱口福了。
家家备有鞭炮，人们穿上新衣服，准备迎新年，在春节前，人们一出门，如果遇上了好朋友，总是口中不忘说一句：“上街啊
” 人们杀猪宰羊，忙碌地准备着春节大吃大喝一番。
春节到了，小朋友们便早早起床，来到爸爸妈妈的房间，开始了传统的拜年仪式了。
小朋友们对父母说着一些吉祥话儿，爸妈就拿出压岁钱，让小孩子们高高兴兴。
大家都希望今年能够吉祥如意，招财进宝。
一些亲朋好友欢聚一堂，品尝着美酒佳肴，谈着一些开心的话儿。
而最高兴的则是我们，可以大把大把地攒取压岁钱，然后就欢天喜地跑到街上去买很多好玩的东西，如小汽车、四驱车、玩具枪、足球等，而我们只要嘴巴甜一点，多说些祝福的话儿，那可就大赚一笔了
人们一直玩到深夜，嘴里啃着美味水果，手里燃放鞭炮烟花……大人小孩们载歌载舞，忘情地玩个痛快
周杰伦和许嵩的出身，都是~~~
早起都是很辛苦的吗
未成名前，周杰伦连缎质床单、Ducati摩托车都买不起，也没有追星族尖叫陶醉在他的演唱会上，更没有青少女们像朝圣般……周杰伦是在台北市一个单亲家庭长大的。
他母亲是个中学老师，父亲在他年幼的时候就和母亲离了婚。
正因为如此，母亲把所有的希望都寄托在了他的身上。
周杰伦3岁的时候，母亲见他在音乐方面很有天赋，就毫不犹豫地取出家里所有的积蓄，给他买了一架钢琴。
于是，童年的周杰伦被剥夺了玩的权利，所有的日子都是在钢琴旁边度过的。
可每次练琴的时候，一听到窗外同伴的嬉闹声，他就总是弹得心不在焉。
于是，他母亲就拿着一根棍子，站在他后面，一直盯着他练完琴。
高中毕业后的周杰伦一时找不到工作，便只好应聘到一家餐馆当了名服务生。
他每天的工作就是把厨师做好得菜送到餐厅，再由女服务员传到客人面前。
这份工作看似简单，可真正做起来却并不容易。
因为客人多了，就容易把菜传错。
而一旦出了错，服务生不仅要受顾客的气，而且老板还要扣发薪水。
后来周杰伦找到他的老板——吴宗宪。
1998年2月，周杰伦创作了一首名为《眼泪知道》的歌曲。
这次，吴宗宪决定将这首歌推荐给当时的天王级歌星刘德华演唱。
不想，歌词转到了刘德华的手上时，他只轻轻瞟了一眼，便连连摇头说：“眼泪怎么会知道，眼泪要知道什么呢
”就这样，不欣赏这些歌词的刘德华当即拒绝了演唱这首歌曲。
之后，周杰伦又为当时火爆华语歌坛的张惠妹写了一首歌——《双截棍 》。
他想，张惠妹比较前卫，应该比较容易接受他创作的歌曲。
然而，没料想，他精心创作的《双截棍》竟被张惠妹毫不犹豫地拒绝了。
许嵩则不一样：2007年5月，许嵩加入安徽省音乐家协会，他成为省内最年轻音乐家会员之一。
2008年5月，即将完成本科学业的许嵩，荣获了安徽省十佳青年学生称号。
全省全民票选票数第一，高达320万票。
许嵩出色的综合素质和低调的行事风格受到一致肯定。
2008年为搜狐公司的网游巨作《剑仙》制作并演唱主题曲《南山忆》，一时间风靡仙侠类游戏圈。
2009年1月，许嵩出版首张唱片《自定义》，独立包办词、曲、编曲、唱、录音、制作等一切工作。
业界口碑不俗，销量亦甚佳。
2010年1月，许嵩又推出了第二张独立创作专辑《寻雾启示》，包揽了专辑全部词曲创作和制作，好评如潮。
与此同时，关于许嵩话题和争议却从未停止过。
2010年4月，许嵩应搜狐之邀约，创作并演唱《半城烟沙》，作为搜狐公司旗下网游《天龙八部2》的主题曲。
2010年6月，许嵩为联想集团新产品“LE Phone”制作并演唱15秒广告音乐，于2010年南非世界杯开幕战前央视5套首播。
2010年6月，许嵩歌迷论坛注册会员达到20万。
全国30个省份后援会成立并迅速壮大，从黑龙江至广东，上海至新疆……天南海北，无处没有“V迷”。
许嵩歌迷论坛“VaeCn”为迄今（2010年）为止内地歌手中人气最高、注册会员最多、流量最大的论坛。
在许嵩现身网络的三年时间内，凭借《城府》、《如果当时》、《七号公园》、《有何不可》、《玫瑰花的葬礼》、《你若成风》、《清明雨上》、《多余的解释》、《墨尔本，晴》、《灰色头像》、《飞蛾》、《不煽情》等大量风格独特的原创作品受到听众喜爱，屡获各大门户网站评选出的最佳男歌手、最佳词曲作者等奖项。
可以看出，周杰伦前期很辛苦，许嵩基本上是一帆风顺的。
希望对你有用，谢谢。
自尊心太强导致自卑
自卑这种心理表现为对自己缺乏一种正确的认识，在交往中缺乏自信(主要因素)，办事无胆量，畏首畏尾，随声附和，没有自己的主见，一遇到有错误的事情就以为是自己不好。
这样导致他们失去交往的勇气和信心。
自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。
自卑感的产生，往往并非认识上的不同，而是感觉上的差异。
其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己，而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。
如“我应该如此这般”、“我应该象某人一样”等。
这种追求大多脱离实际，只会滋生更多的烦恼和自卑，使自己更加抑郁和自责。
自卑是人生成功之大敌。
自古以来，多少人为自卑而深深苦恼，多少人为寻找克服自卑的方法而苦苦寻觅。
下面这些途径和方法颇具操作性，有助于人们摆脱自卑，走向自信。
用补偿心理超越自卑补偿心理是一种心理适应机制，个体在适应社会的过程中总有一些偏差，为求得到补偿。
从心理学上看，这种补偿，其实就是一种“移位”，即为克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑，而发展自己其他方面的长处，优势，赶上或走过他人的一种心理适应机制，正是这一心理机制的作用，自卑感就成了许多成功人士成功的动力，成了他们超越自我的“涡轮增压”，而“生理缺陷”愈大的人，他们的自卑感也愈强，寻求补偿的愿望就愈大，成就大业的本钱就愈多。
解放黑奴的美国总统林肯，不仅是私生子，出生微贱，且面貌丑陋，言谈举止缺乏风度，他对自己的这些缺陷十分敏感。
为了补偿这些缺陷，他力求从教育方面来汲取力量，拼命自修以克服早期的知识贫乏和孤陋寡闻。
他在烛光、灯光、水光前读书，尽管眼眶越陷越深，但知识的营养却对自身的缺陷作了全面补偿。
他最终摆脱了自卑，并成为有杰出贡献的美国总统。
贝多芬从小听觉有缺陷，耳朵全聋后还克服困难写出了优美的《第九交响曲》，他的名言--“人啊，你当自助
”成为许多自强不息者的座右铭。
在补偿心理的作用下，自卑感具有使人前进的反弹力。
由于自卑，人们会清楚甚至过分地意识到自己的不足，这就促使其努力学习别人的长处，弥补自己的不足，从而使其性格受到磨砺，而坚强的性格正是获取成功的心理基础。
自卑能促使人走向成功。
人道主义者威特·波库指出，在每个人的内心深处都有一种灵性，凭借这一灵性，人们得以完成许多丰功伟业。
这种灵性是潜在于每个人内心深处的一股力量，即维持个性，对抗外来侵犯的力量。
它就是人的“尊严”和“人格”。
人们为了维护自己的尊严和人格，就要求自己克服自卑，战胜自我。
因此，令人难堪的种种因素往往可以成为发展自己的跳板。
一个人的真正价值，道德取决于能否从自我设置的陷阱里超越出来，而真正能够解救我们的，只有我们自己。
即所谓“上帝只帮助那些能够自救的人”。
强者不是天生的，强者也并非没有软弱的时候，强者之所以成为强者，在于他善于战胜自己的软弱。
一代球王贝利初到巴西最有名气的桑托斯足球队时，他害怕那些大球星瞧不起自己，竟紧张得一夜未眠，他本是球场上的佼佼者，但却无端地怀疑自己，恐惧他人。
后来他设法在球场上忘掉自我，专注踢球，保持一种泰然自若的心态，从此便以锐不可挡之势进了一千多个球。
球王贝利战胜自卑的过程告诉我们：不要怀疑自己、贬低自己，只要勇往直前，付诸行动，就一定能走向成功。
久而久之，就会从紧张、恐惧、自卑的中解脱出来。
因此，不甘自卑，发愤图强，积极补偿，是医治自卑的良药。
心理补偿是一种使人转败为胜的机制，如果运用得当，将有助于人生境界的拓展。
但应注意两点：一是不可好高鹜远，追求不可能实现的补偿目标；二是不要受赌气情绪的驱使。
只有积极的心理补偿，才能激励自己达到更高的人生目标。
用乐观态度面对失败在自我补偿的过程中，还须正确面对失败。
人生之路，一帆风顺者少，曲折坎坷者多，成功是由无数次失败构成的，正如美国通用电气公司创始人沃特所说：“通向成功的路即：把你失败的次数增加一倍。
”但失败对人毕竟是一种“负性刺激”，总会使人产生不愉快、沮丧、自卑。
那么，如何面对
如何自我解脱
就成为能否战胜自卑、走向自信的关键。
面对挫折和失败，惟有乐观积极的心态，才是正确的选择。
其一，做到坚韧不拔，不因挫折而放弃追求；其二，注意调整、降低原先脱离实际的“目标”，及时改变策略；其三，用“局部成功”来激励自己；其四，采用自我心理调适法，提高心理承受能力。
要使自己不成为“经常的失败者”，就要善于挖掘、利用自身的“资源”。
虽然有时个体不能改变“环境”的“安排”，但谁也无法剥夺其作为“自我主人”的权利。
应该说当今社会已大大增加了这方面的发展机遇，只要敢于尝试，勇于拼搏，是一定会有所作为的。
屈原放逐乃赋《离骚》，司马迁受宫刑乃成《史记》，就是因为他们无论什么时候都不气馁、不自卑，都有坚韧不拔的意志
有了这一点，就会挣脱困境的束缚，走向人生的辉煌。
此外，作为一个现代人，应具有迎接失败的心理准备。
世界充满了成功的机遇，也充满了失败的可能。
所以要不断提高自我应付挫折与干扰的能力，调整自己，增强社会适应力，坚信失败乃成功之母。
若每次失败之后都能有所“领悟”，把每一次失败当作成功的前奏，那么就能化消极为积极，变自卑为自信。
用实际行动建立自信征服畏惧，战胜自卑，不能夸夸其谈，止于幻想，而必须付诸实践，见于行动。
建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。
具体方法如下：1．突出自己，挑前面的位子坐在各种形式的聚会中，在各种类型的课堂上，后面的座位总是先被人坐满，大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”。
而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面能建立信心。
因为敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，就必须有足够的勇气和胆量。
久之，这种行为就成了习惯，自卑也就在潜移默化中变为自信。
另外，坐在显眼的位置，就会放大自己在领导及老师视野中的比例，增强反复出现的频率，起到强化自己的作用。
把这当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。
虽然坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。
2．睁大眼睛，正视别人眼睛是心灵的窗口，一个人的眼神可以折射出性格，透露出情感，传递出微妙的信息。
不敢正视别人，意味着自卑、胆怯、恐惧；躲避别人的眼神，则折射出阴暗、不坦荡心态。
正视别人等于告诉对方：“我是诚实的，光明正大的；我非常尊重非常尊重你，喜欢你。
”因此，正视别人，是积极心态的反映，是自信的象征，更是个人魅力的展示。
3.昂首挺胸，快步行走许多心理学家认为，人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。
懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现，是对自己、对工作以及对别人不愉快感受的反映。
倘若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。
那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。
反过来，通过改变行走的姿势与速度，有助于心境的调整。
要表现出超凡的信心，走起路来应比一般人快。
将走路速度加快，就仿佛告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情。
”步伐轻快敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃遁，自信滋生。
4．练习当众发言面对大庭广众讲话，需要巨大的勇气和胆量，这是培养和锻炼自信的重要途径。
在我们周围，有很多思路敏锐、天资颇高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。
并不是他们不想参与，而是缺乏信心。
在公众场合，沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也别说，而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。
”这些人常常会对自己许下渺茫的诺言：“等下一次再发言。
”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。
每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他会愈来愈丧失自信。
从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心。
不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言。
有许多原本木讷或有口吃的人，都是通过练习当众讲话而变得自信起来的，如肖伯纳、田中角荣、德谟斯梯尼等。
因此，当众发言是信心的“维他命”。
5.学会微笑大部分人都知道笑能给人自信，它是医治信心不足的良药。
但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。
真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。
如果你真诚地向一个人展颜微笑，他就会对你产生好感，这种好感足以使你充满自信。
正如一首诗所说：“微笑是疲倦者的休息，沮丧者的白天，悲伤者的阳光，大自然的最佳营养。
”
小沈阳个人资料
艺名：小沈阳 真名：沈鹤 花名：阳仔 性别：男 出生年月：1981年5月7日(阴历四月初四) 身高：177cm 体重：60kg（120斤） 职业：艺人（二人转、小品、影、视、歌） 血型：AB型 籍贯：辽宁省 铁岭市 曾就读学校：辽宁省开原市上肥地乡代庄小学、盘锦市武术学校 人生格言：走别人的路，让别人无路可走；穿别人的鞋，让别人找去吧
座右铭： 不要只想要，付出不能少。
不要急着要，一定要戒躁。
不要求回报，该到自然到。
不要急得到，心静便无恼。
说话要想好，办事要公道。
说到要做到，不要瞎编造。
做人要地道，才能步步高。
走就走正道，好人有好报。
星座：金牛座 性格：稳重内向（现实中寡言少语，与舞台上的活泼幽默反差极大。
与人交流，往往是倾听的那一方，不善于以话语赢人） 偶像：成吉思汗 赵本山 沈春阳 喜欢的食物：武汉鸭脖子、东北家常菜（例如尖椒豆腐皮） 喜欢的歌星： 刘德华 孙楠 刀郎 许巍 张雨生 喜欢的影星：刘德华 喜欢的电影：冯小刚 张艺谋 作品 个人介绍：山不转水转，水不转人转，风风火火二人转，转不出的缘里缘外，转不完的缘系缘牵，我就是“为戏痴迷 为歌疯狂”小沈阳是也。
师父：赵本山 妻子和子女：沈春阳（即小沈阳的搭档）有一女儿4岁（洋洋,大名沈佳润） 嗜好：唱歌、“博”客、抽烟、游泳 最受喜爱名言：这个可以有（优查网优短信投票） 成名作： 小品《不差钱》、小品《超级大明星》 听父母唱二人转长大 小沈阳的故乡不算富也不算穷，在村口放眼望去，家家户户都是大瓦房。
不过小沈阳的童年却是在匮乏中度过的。
小沈阳真名叫沈鹤，出生于1981年，人民公社的大锅饭“将黄没黄的时候”。
在父亲的记忆中，那时候不要说大米，连高粱米都不足，肉就更不用说了，一年到头顶多能吃两三顿。
现在大家都说“80后”从小娇生惯养，而小沈阳七八岁就开始为下地干活的爸爸、妈妈、哥哥炒菜做饭，最拿手的菜是炒土豆片，能用很少的油把土豆片炸起泡儿来。
在母亲的眼里，小沈阳从小就是个“心思重得邪乎”的孩子。
哥哥得到一毛钱就赶忙拿去买冰棍，然后琢磨怎样才能再要一毛；而小沈阳如果得到一毛钱，就会把钱夹在书里，夹得平平整整，从不轻易花钱。
家里生活一直压力很大，小沈阳想早点挣钱养家，13岁小学毕业那年进了武术学校，没多久就因为交不起学费退学了。
小沈阳少年时代的第一个梦破灭了。
回到家里无事可做，小沈阳就跟着妈妈到处唱二人转挣钱。
唱二人转小沈阳有得天独厚的优势，嗓音条件天生就好，再者母亲本来就是十里八村小有名气的二人转艺人，可以说，小沈阳的二人转基因是从娘胎里带来的。
小沈阳跟着妈妈到处唱二人转，白天日头晒倒也还能挺得过去，晚上就苦了，照明就是用一根铁丝吊起一块浸了煤油的砖头，点燃之后浓烟滚滚，唱一会，眼圈嘴里就全成黑的了。
更要命的是蚊子、蛾子全都扑过来，人在台上唱戏，身上叮一层蚊子也没机会打。
行低人不低，自己提高身价 “纯爷们儿”小沈阳现在身高1米74，可是15岁那年小沈阳比同龄的孩子矮不少，看起来很不起眼，可他一张嘴全场总是鸦雀无声。
有一次在离家不远的下肥地乡，有个人听完小沈阳的二人转之后就找到了张凤琴，“大姐，这孩子是你儿子
这么好的料子怎么不送到铁岭民间艺术团去呢
赵本山、潘长江他们都是那个团出来的，唱得好还能留团里呢。
” 小沈阳动心了，妈妈也动心了，可是学费要1000元，家里翻个底儿朝天总共也只找到了700元。
沈爸爸就揣着这700元钱，把小沈阳送到了铁岭。
好在艺术团的老师看小沈阳是块好料，就没再计较学费。
回忆起这一步，小沈阳的父母感慨万千，这步真是走对了，真是命中有贵人相助
当时小沈阳并不知道，他去学二人转，父母承受了多么大的压力。
在小沈阳的故乡，出息的标准是考大学、学手艺、开车、掌勺……只要能比种地挣得多，就算是出人头地了。
“全屯子都看不起咱，我家亲戚，他爷爷奶奶，全都不同意。
我唱的时候都不让，现在又让儿子干这下九流的事，不是正经人啊。
当时我们走在街上恨不得都低着头。
”张凤琴说。
可是沈家夫妻琢磨，老儿子一张嘴就是这块料，如果不让他唱二人转，打别的工那真是太遗憾了。
“咱自个的生活自个儿说了算，别人谁爱说啥说啥。
二人转这行是下九流，可咱们行低人不低，将来有命儿的话就想办法自己提高身价吧。
”沈宏久说。
现在小沈阳有句名言，“走自己的路，让别人无路可走”，虽是戏言，可也不能说全无来历。
在铁岭，小沈阳的二人转学得是顺风顺水，眼界一开，心就野了，他凭直觉认定，只要抓准观众胃口，二人转就能养活人。
他就回家跟父母商量，出团，挣大钱，出人头地
父母虽然心有不舍，但还是鼓励他——好男儿志在四方，家有啥好想的
你整天在家谁想你
你在外面混出个人样儿来，八杆子打不着的人都想你，去吧…… 多年以后，小沈阳成了家喻户晓的明星，小沈阳的父母才知道，儿子在外吃了多少苦，受了多少罪。
“我们也是看电视才知道，儿子睡过车站，唱完了拿不着工钱，还挨过打……其实他不说我们也能猜出来，一个农村孩子走到今天这眼泪不知道得流多少，苦不知道吃多少。
”张凤琴说。
在沈宏久夫妻看来，小沈阳之所以能在吉林站稳脚跟，阎学晶的老公林越是小沈阳命中注定的又一个贵人。
林越在吉林市开二人转小剧场，小沈阳刚到那里时，开头码(第一个唱，暖场)还常被人哄，每次演出都如临大敌。
林越认定了小沈阳的潜力，一直悉心培养他，三四年下来，小沈阳开始压轴了。
小沈阳去吉林闯荡，母亲在家乡继续唱二人转。
随着电视的普及，农村里喜欢传统二人转的人也不多了，那时张凤琴的主要营生是“白活”——办丧事时唱苦戏，跪在棺前泣棺，哀悼死者。
“我老儿子在家时也没少跟我上‘白活’，他打小学的主要就是悲调儿。
”张凤琴说，“他去吉林第二年，回家就把我唱‘白活’的白大褂拿走了，跟我说妈你岁数这么大了，别唱了。
老儿子现在挣钱了，养着你。
说着说着，鼻涕一把泪一把……” 直到现在，小沈阳经常往家里寄钱。
不过小沈阳不太讲究，回家还穿着旧裤子。
邻居都说，听说沈鹤给你们邮钱都万万的，怎么还穿那么旧的裤子呢
从来不是幽默开朗的孩子 在父母的眼中，小沈阳从来都不是一个幽默开朗的孩子，相反，他不是一般地沉稳内向。
有时候哥俩儿一起回家过年，一到家小沈阳的哥哥就走亲访友，一刻都闲不住。
可小沈阳一到家就足不出户，坐炕上跟父母唠嗑，一唠就唠到半夜。
“我儿子喜欢喝点酒，喝着喝着就掉眼泪，说过去怎么那么穷啊，差点没穷死。
”张凤琴说。
差点儿没穷死，说的是小沈阳11岁那年得病，农村大夫怀疑是乙肝，那就得去县城治。
五十多公里山路坐不起车，他父亲就背着他走，父亲累了小沈阳就下来自己慢慢走一段，走累了再背。
幸好，医院的检查结果是没事儿。
在吉林发展期间，小沈阳遇到了自己的另一半——沈春阳。
这段恋爱故事现在几乎成了尽人皆知的一段佳话。
2004年小沈阳在吉林大婚，婚礼是岳父、林越等人帮着张罗的。
二十辆车在吉林市区跑了一圈。
小沈阳的妈妈在婚礼上讲话，话没说完就哭开了。
“我合计我这山里走出去的儿子，能在吉林市结婚，娶一个城里姑娘……把我哭的，打不住了。
”张凤琴说。
小沈阳家炕头摆着一台创维彩电，现在沈家父母有事没事就拿着遥控器翻台，在电视里找儿子。
我们去采访时，这台电视出了点毛病，沈家父母正急火火找人来修。
今年春晚，当全国观众看着电视里的小沈阳开心大笑时，小沈阳的父母对着电视开心流泪。
小沈阳跟他命中最大的贵人赵本山到了北京，就打电话给父母说：“告诉你们一个好消息，我有可能上春晚，但是要保密，还不一定能去上呢，临时变化特别快，爸妈，为我祈祷，为我祝福吧
” 大年三十儿，沈家父母从下午开始就端坐在电视机前，眼睛都不敢眨一下，包饺子的心情都没有了。
“我们看《不差钱》就像看奥运会似的，提心吊胆啊
儿子人一出来，高兴一下心又悬起来了；直到最后一秒演完了，我们这心才算放到肚子里。
然后就放鞭炮啊掉眼泪啊，那天家里电话都打爆了，四面八方，多少年没沟通的都来电话了……”沈宏久说。
后半夜，沈家父母接到了儿子小沈阳的电话，此时小沈阳的母亲张凤琴反倒特别平静，拿起电话她说了两句话：“节目演得挺好，妈很满足。
” 小沈阳出名了，沈家父母也成了名人父母。
沈宏久相当冷静：“沈鹤能有点小小的名气，全靠赵本山老师给他这个机会。
我希望他到什么时候都得保持农村的风度，我们做老人的更是该怎么过就怎么过。
生在这就得在这了却一生，就是这命儿了
” 沈宏久跟儿子聊南朝北国、五湖四海的事情。
“每次儿子回家我们就一起喝酒，儿子问我《回杯记》是什么时候的事儿啊，我就说，那是明朝嘉靖年间的事，说着说着天就亮了。
” 而沈妈妈操心的家长里短越来越多，“记者千里迢迢都来了，我不好意思拒绝。
哪句话说错了说对了，压力挺大的。
还有不少人给沈鹤写了本子寄过来，让我转给我儿子。
还有很多不认识的写求助信，父亲车祸了，母亲怎么怎么了，让我给邮钱。
要是有钱，我们也想救人，可是这不没钱嘛……刚过完春节那会儿，我有一阵儿睡不着觉，鼻子出血，觉得这火起来事太多了，还不如不火呢。
别的演员就告诉我，婶儿你不用惦记，小沈阳出门有给拿东西的，买票的，安排旅馆的，你操那心干啥
”可沈妈妈还是不放心，打电话跟儿媳妇沈春阳说，沈鹤就靠你了，他不对的地方你就说，实在不行给妈打电话…… 沈妈妈操心的事情还包括未知的将来，“现在二人转老本子没人唱了，我跟他爸把我们会唱的都用录音机录下来给儿子留着呢，将来一旦正戏又流行了，这些磁带就有用了……” 从艺经历： 1995年 进入铁岭县艺术团学习二人转表演。
2000年 进入吉林林越艺术团。
2001年 参加第一届“本山杯”二人转大赛获得了铜奖。
19岁时和老婆沈春阳恋爱，从此把自己的经济交给夫人管理。
2006年阴历八月十五，他正式成为赵本山的弟子。
辽宁民间艺术团的广阔平台给了他充分展示自己的机会。
2007年12月初次登陆央视舞台，在电视剧群英汇晚会中表演了《我要当明星》片段，获得满堂彩。
2008年1月有机会参加央视春晚的审查，送选节目《我要当明星》，惟妙惟肖地模仿了刀郎、刘德华、张雨生、阿杜、阿宝的演唱，震惊四座。
最终被评价为与春晚主题不够相符未能与全国人民在大年夜开心笑一回。
2008年2月20日再次应央视春晚导演邀请参加元宵晚会的录制，表演《我要当明星》，再次震惊四座，但在2月21日正式播放时因节目时间过长未播出。
虽然当年没有登上08春晚舞台，但网络上小沈阳演出视频非常火爆。
他在《乡村爱情2》、《关东大先生》、《今日升堂》等电视剧中亦有精彩演出。
2009年中央电视台春节联欢晚会中与师父赵本山、毕福剑、毛毛，搭档演出小品《不差钱》后，受到更多人的喜爱。
获得奖项 2001年参加首届本山杯二人转大赛 获铜奖 2006年参加刘老根大舞台二人转大赛 获季冠军 2009年“春节联欢晚会”参演《不差钱》获得小品类一等奖 2009年获沈阳市“五一”劳动奖章 [小沈阳饰演的王天来] 小沈阳饰演的王天来 影视作品 《乡村爱情Ⅱ》扮演齐三太镇长夫人的侄子王天来。
《关东大先生》中扮演“小奉天”。
09年06月参演张艺谋新片《三枪拍案惊奇》，其他主要演员有孙红雷、倪大红、王小华（开机后更改为闫妮）、程野、毛毛 2009年 《乡村爱情Ⅲ》 [编辑本段] 拜师经历 小沈阳在哈尔滨唱二人转那会儿，就跟现在的师兄弟都认识了，他们经常跟赵本山提起小沈阳，说他唱得不错。
2006年5月的一个夜里，小沈阳接到一个电话，那 人一直不出声，就是呵呵地在电话里笑。
小沈阳有点不敢相信，冒昧问“哎呀妈呀，难道是赵老师
”对方一句“怎么地
”小沈阳蒙了，激动得有些“麻爪”。
当时赵老师说，“听说你唱得挺好，就来沈阳发展吧
”。
可拜师也不那么容易，赵本山亲自在当时的铁西和平影剧院给小沈阳考试。
考试通过后，2006年的中秋节，小沈阳正式拜师，拜师时，师父跟小沈阳说的唯一的一句话就是，“好好干，犯错误收拾你”。
2006年中秋节，是小沈阳永远不能忘记的日子，他和另外一位二人转演员双双跪在赵本山面前。
磕了头，认了师傅，可我总觉得幸福来得太快了，有点不敢相信，我就给还在农村居住的父亲打电话，父亲说啥也不相信，他说“我就不信了，赵本山能收你当徒弟
你是不是想天上掉馅饼想疯了
”小沈阳的父亲说啥也不相信，在接下来的几个月中，每当小沈阳提到此事，老人仍执拗地认为：这孩子想给赵本山当徒弟想傻了
“2007年春节，我和师傅到中央电视台春节联欢会演出，在回沈阳的火车上，我想，我必须得证明一下呀
于是我就拨通了父亲的电话，我请赵老师跟我父亲说了几句话。
没想到父亲听到赵老师的声音后，久久没出声，好长时间后，父亲哽咽着告诉我，要珍惜现在的一切，好好努力，别给赵本山丢脸，别给二人转丢脸
” 改名过程 小沈阳这个名字是他随了舞台上他的搭档——“四舅母”、“老婶”也是生活中他的媳妇的名，而且这个名字的由来还有一段故事。
19岁那年，学完了三年二人转他就去长春准备寻找个搭档。
当时经别人介绍，说这丫头唱得不错，小沈阳当机立断就跟沈春阳组了一副架，而且名字还为了配合她改了。
她叫沈春阳，当时改叫沈阳，后来觉得没特点就又改叫小沈阳了。
改名时，小沈阳和沈春阳还没好上呢，是唱了三四年后才有的感情。
不过后来团里的演员都说小沈阳有心眼，用个名换个老婆。
小沈阳倒觉得没啥大不了的，随过去就随过去呗。
小沈阳的女儿很可爱了，看到他累了，她会用不太灵光的话跟我说：“爸爸，加油
” 有时好几天看不见爸爸，还问他“这是为什么呢
”虽然她吐字还不太清楚，可是看到她，小沈阳的累呀，委屈呀就都没了。
家庭生活 小沈阳已经成家育女。
沈阳的铁杆粉丝都知道，年纪不大的小沈阳和他舞台上的二人转搭档沈春阳在生活中是夫妻，两人育有一个可爱的4岁女儿洋洋。
小沈阳 19岁就与妻子相识，是妻子把自己的名字从“沈鹤”改为现在的艺名“小沈阳”。
小沈阳在生活中堪称是标准的模范丈夫，对妻子和女儿关爱有加，甚至在外人看还有点 “怕老婆”的印象。
早几年小沈阳小有名气时，就有很多女孩在网络上或演出场所公然向小沈阳求爱，但小沈阳总是亮出自己的已婚身份。
虽然在舞台上为求节目效果叫老婆“四舅母”，但生活中小沈阳绝对是“爱妻标兵”，这次春晚直播结束之后，在后台众多记者的闪光灯下，他也毫无顾忌地与一直支持他的爱妻公开秀恩爱。
而且小沈阳还常常把自己与妻子的照片在博客和官方网站上公布，让大家分享他的甜蜜幸福。
小沈阳在舞台上每次出场时都要大肆渲染一下气氛，只要他迈着轻盈的飘步一亮相，即使不开口，台下的掌声就会响起，如果他再在舞台的前后左右“飞”几圈，那基本就点燃全场沸点了。
小沈阳的发型总是煞费心思，有时梳个“雷劈的缝儿”，有时溜光水滑纹丝不动，有时模仿“小贝”的造型。
演出服则是衬裤当衣服穿，小花布做个七分裤还穿偏了，再背个帆布包或花布包，贴个名牌的标签，再加上花布鞋和两只脚上不同颜色的长腿袜，以其搞怪亮相引起台下观众的关注。
小沈阳透露，自己的演出造型其实是自己和妻子一手打造的，最初他不会别发卡，都是妻子手把手教他的。
不过小沈阳特别强调，虽然在舞台上他总是“不男不女娘娘腔”，但那是为了二人转演出效果，生活中他可是正宗的男子汉，最喜欢运动休闲装扮。
至于性格方面，私底下的小沈阳并不擅言谈，很多时候甚至有些木讷内向，尤其是在陌生人面前，他总是倾听的那一位。
小沈阳拍过的广告 1.沈阳长城酷熊汽车广告 2.小沈阳夫妻立白洗衣粉广告 3.小沈阳好状态饮料广告 4.小沈阳、赵本山、毛毛合作的《仁和清火胶囊》广告 5.小沈阳唐鉴军方标牌汽车防盗器广告 6.小沈阳：白象方便面（东北大骨130）广告 小沈阳新歌 《我叫小沈阳》 《把泪水擦干》 《幸福的眼泪》 《我的好兄弟》 《美了美了》 《不亦乐乎》 《为什么呢》 小沈阳歌曲《我叫小沈阳》 汤潮&小沈阳-《美了美了》 [编辑本段] 小沈阳部分经典台词 1 这是为什么呢 2 走别人的路，让别人无路可走 3 我太有才了，上辈子我是裁缝 4 都说我长得砢碜，不过我妈挺稀罕我，我妈说：“哎呦儿子，你小时候长得可好看了
妈知道啊~你小时候我一抱你去公园玩，老多人围着问我： “大姐，你家这猴搁哪买的
” 5 出名了仍要慢慢发展看看我穿的这身衣服，啥，你说我这大红配大绿不好看，别瞧不起人，我的衣服都是从专卖店买的。
6 我在商场逛，随便问一个服务员，你卖这衣服多少钱
她说，180元。
我说，30元卖不
她说卖，然后就让我交钱，我说，我不买，就是随便溜达。
7 太阳出来东方亮，山炮啥样我啥样 8 多喜庆啊 9 ——我看你长得好年轻哦 这化妆品好厉害哦 眼瞅着都六十的人了 谁能看出来了 ——谁六十啊 人家一朵花没开呢 ——是啊 仙人掌嘛 六十年一开嘛 10 pia pia 我就溜达，我可顽皮了呢!! 11人这一生其实可短暂了，有时候跟睡觉是一样一样的，眼睛一闭，一睁，一天过去了，嚎，眼睛一闭，不睁，这辈子过去了，嚎~~~~~~~ 12我说你还追啊， 我到家了!! 13 不用拍,到我的班就是休息! 14 我看谁没鼓掌，半夜趴你家窗户~~ 15 我的中文名叫小沈阳,我的英文名叫xiao shen yang 16 老妹儿,你能抓着我啊~~ 17 咿，这一着急穿跑偏了,哎呀妈呀，我说走道咋没有裆呐。
18 我是有身份的人,什么是有身份的人呢?就是有身份证的人就是有身份的人! 19 诶呀妈呀，我可稀罕我这个小包了。
Q7的，开不起我还背不起么
320……打完折15 20 一般我自己能办到的事，从来不求别人。
21 我走死你~~~~ 22 观众朋友们吖~~他们都说我长地像变态~
告诉你们，其实我可正常咧~ 23 哎呀妈呀，杀~人~啦~ 24 趴趴地就溜达，谁叫我也不回头。
25 到我班儿了嚎，大伙儿不用老鼓掌.你们的手腕子一疼.我的心都疼. 26我这是棉(niao二声)花套只!!!! 27 哎呀我说别人跑你不跑是吧...你藐视我是吧
我说你咋不蹽呐~~我来啦.... 28 来哥啊
我小唐，恩那~到女儿国了~老狠了~扇嘴巴子，pia pia的! 29 人不可貌相`海水不可瓢崴 30 给朋友们来个另类点的 台湾著名歌星陈水扁的歌送给大家 美国著名摇滚电视连续剧水浒传的主题歌护花使者的片头曲刀郎的情人献给大家 31 朋友们呐.他们都说乍瞅我长的磕碜.其实我一点也不磕碜.不信你细瞅.......还赶不上乍瞅呢哈 32 我不是名人 就是一人名 33 这跟头 我练七八年~ 34 想脱贫致富学唱二人转 35 就那伊拉克 你说国家都快黄了 36 -你瞅你长这么难看还出来溜达，在家呆着呗 -就光看你 都撞树上了 37 感谢你们鸦雀无声~ 38 我虽然不是名人朋友们，但是像我们周边这些国家，像马来西亚、泰国、越南、新加坡，还有俄罗斯哈——我都没去过~ 39别看我长得变态 其实我老有才了 40这种感觉就是上气不接下气 ...啊吗...上就要短气 41 阿姨阿姨夫你们好~ 42（模仿阿杜）你听见了么
呃~我还没唱呢~ 43 老妹你别害怕 我是人 不是鬼阿~ 44 呸 臭不要脸的~ 45 我给你讲我就穿我这身休闲~ 46 你说我是男是女袄 这个问题给我也整矛盾了~ 47 奶奶 你真不去袄 那太好了 ~ 48 奶奶 我不是玩意 49 哥，你回来了
sit down please! 50太阳出来照大地
欢迎大伙来看戏
要问我是哪一个，人送外号小巩俐
51 矿泉水喽~茶蛋香肠烤鱼片儿喽~ 小沈阳说他做飞机空姐就这么喊 52 我代表我的保镖拉登，我的秘书安南，我的仆人水扁，我的宠物小泉，感谢朋友们这么捧我 53 就是，有一种大海地感觉呢。
。
。
54 亩嘛呀（这个读法读起来真像，感谢发明者），吃饭还能伤银呐
55 你咋害不撩尼
你藐视我是不
我来了。
。
。
56 姐，姐你猜我这小包多钱你猜，320你信不，打完折15，嗯，老便宜了。
57哥啊 你就是我亲爹 58 出来吧四舅么（东北的“舅妈”发音“舅么”） ，那我叫你啥呢老婶
59 就溜达piapia地，谁招我我也不回头，就溜达。
60 老妹儿你能抓住我呀
61 老妹你啥时候来的啊，咋不给我打电话呢
62 (一老头在坟前刻碑)孩子，你先睡吧。
谁把我名抠错了我出来改改” 63 哎呀我去，这不老萨吗，这不兰奇吗 64 ——哎妈呀哥，你是不是唱二人转那小子，你叫小沈阳啊
——是怎么地
——哎呀妈呀，我瞅你长得哈，有一种大海的感觉呢 ——小妹儿你是不是喜欢我了呢，是不是爱上我了呢
——哥吖，你别误会，我晕船，我一看到大海吧，我就想吐。
65 说谁姑娘呢，人家是纯爷们 66 人生最痛苦的事情是，人死了，钱没花了~~~~~
67 毕老师，你给我照个相呗~~ 68 到底有，还是没有啊
69 哎呀妈呀
70 哎哎
你别动，哎呀，你不那谁吗
你是那个（懵住了啊）别吵吵，别吵吵，朱军，不是朱军，不是，白岩松不是，老毕，你是毕老师吗
哎呀我的妈呀，毕老师来了，你咋出来了呢，哎呀我的妈呀，快来人哪，快来呀，一会儿该跑了~~毕老师~~ 71 四舅妈：就我最欣赏你咧~你长得太创意了~跟车祸现场似的~~这半辈子就含着眼泪过die~下辈子我一定要找一个骑着白马的王子。
小沈阳：骑着白马的不一定是王子，唐僧有时也骑白马。
四舅妈：唐僧也比你强。
小沈阳：是，能过就过，不能过就吃肉呗~还能长生不老呢、。
73.你说这玩意儿整的~ 74.这个..真没有.. 75 我的搭档并不好看，跟别的女孩不同，因为他是混血儿，他妈是沈阳的，他爸是天津的~ 76 想开心看二人转,想闹心就看一下足球,想往死了闹心就看一下中国足球 77 必须地~~ 78什么是善良呢
hao~看见别人家的墙要倒，咱们没有能力去扶，但是咱们不推，这就是一种善良；别人在吃咸菜喝粥，咱们在吃肉，咱们没有能力分给别人一块，但是咱们尽量不吧唧嘴，这也是一种善良~~ 79 -老妹你知道你长得像谁吗
你自个不知道吗
-不知道啊 -《倚天屠龙记》你看过吗
-看过呀~ -里面那周芷若…… -呵呵 是吗
-她师傅，灭绝师太…… 80-最能装，可能得瑟了，老能得瑟了～～～ 81-打的老准了
～～～哎呀我去～～～～ 82-那个人儿一瞄哈，“啪”一枪，那苹果打稀碎稀碎的，这个人儿非常镇静滴吹了一下枪口：“呼～ I'm 佐罗。
” 那家伙一瞄，“啪儿”一枪，葡萄打稀碎稀碎的，这人儿也非常镇静吹了一下枪口：“呼～ I‘m 邦德。
” 到他的了，我心思他不得放个芝麻啥滴hao～
放这么大一个大西瓜呀～这家瞄啊～瞄三个来点，手都得哆嗦了，“啪嚓”一枪，那女的脑袋打稀碎稀碎的，当时周围看热闹的都吓完了，嗷嗷跑啊：“哎呀妈呀～～～杀人啦～～～～～～ ” 当时孙小宝非常镇静吹了一下枪口：“ 呼～ I‘m sorry。
” 83 哎老妹儿，咱俩谁大我也不知道，呵呵，我58年你多大了今年
你应该没我大hao? 我管你叫老妹儿了噢
一块儿的，一起的吧
别生气，没事，别生气啊, 不带急眼的啊，闹儿着玩的。
84 踩我脚了~~~~~~~~
85姐，你瞅我一眼呗
86再玩儿会儿呗
87拍照dia
田七～～～～ 88音乐准备好了吗～～
Music
89 这种感觉就是上气不接下气 。
。
。
啊马。
。
。
上就要短气
成长经历中受过挫折，自卑没自信怎么办
*很明显你是十分想参加工作的，因为没有工作已经或是正在让你很难受;*既然难受是由于没工作所引的，那唯一的解决办法就是去参加工作，没第二条路可行;*你认为自己“没自信 还没主见 见硬就回 自卑 内向 什么工作都没做过 没有工作经验而且不爱说话”等等，这些也许是真的，但这些毕竟只是你自己的判断，未必就那么客观或严重，而且你至少没看见自己对工作的热情，也许还包含着认真、自己的特长、服从管理等等因素。
现在的许多岗位就需要踏实干活、听话的;*先期可以做些不需要拿主意、不需多说话、不需经验的工作，甚至工资都可以要少些，因为你第一步的目的是要经历，是以锻炼为目的的;*任何人都会在认真的工作中得到成长,你的那些自我看法也必将随着工作成绩的取得而改变。
