杨氏42式太极拳文字介绍
杨氏42式太极拳拳谱(竞赛套路)： 1、起势2、右揽雀尾3、鞭4、提手 5、白鹤亮翅6、搂膝拗步7、撇身捶8、捋9、搬拦捶10、如封似闭11、开合手12、右单鞭13、肘底捶 14、转身推15女穿梭 16、左右蹬脚17、掩手肱捶18、野马分鬃19、云手 20、独立打虎21、右分脚22、双峰贯耳23、左分脚24、转身拍脚 25、进步栽捶26、斜飞势27、单鞭下势28、金鸡独立 29、退步穿掌30、虚步压掌31、独立托掌32、马步靠33、转身大捋34、歇步擒打 35、穿掌下势36、上步七星37、退步38、转身摆莲 39、弯弓射虎 40、左揽雀尾 41、十字手42、收势
杨氏42式太极拳文字介绍
杨氏42式太极拳拳谱(竞赛套路)： 1、起势2、右揽雀尾3、鞭4、提手 5、白鹤亮翅6、搂膝拗步7、撇身捶8、捋9、搬拦捶10、如封似闭11、开合手12、右单鞭13、肘底捶 14、转身推15女穿梭 16、左右蹬脚17、掩手肱捶18、野马分鬃19、云手 20、独立打虎21、右分脚22、双峰贯耳23、左分脚24、转身拍脚 25、进步栽捶26、斜飞势27、单鞭下势28、金鸡独立 29、退步穿掌30、虚步压掌31、独立托掌32、马步靠33、转身大捋34、歇步擒打 35、穿掌下势36、上步七星37、退步38、转身摆莲 39、弯弓射虎 40、左揽雀尾 41、十字手42、收势
杨氏太极拳40式拳谱
24式太极拳口令 一、起式1 、左脚开立，与肩同宽。
2 、两臂掤举，达于肩平。
3 、沉跨按掌，落掌跨旁。
二、野马分鬃 1 、旋跨揽掌，丁步抱球。
2 、猫步按球，弓步分掌。
3 、坐步翻掌，扣步揽园。
4 、丁步抱球，合气化一。
5 、猫步按球，弓步分掌。
6 、坐步翻掌，扣步揽园。
7 、丁步抱球，合气化一。
8 、猫步按球，弓步分掌。
三、白鹤亮翅 1 、跟步抱球，合气化一。
2 、重心后坐，分靠列采。
3 、左脚点地，虚步亮掌。
四、搂膝拗步1 、旋跨摆掌，收脚举臂。
2 、猫步曲臂，弓步搂推。
3 、坐步转跨，收脚举臂。
4 、猫步曲臂，弓步搂推 5 、坐步转跨，收脚举臂。
6 、猫步曲臂，弓步搂推。
五、 1 、按掌跟步，坐步捋带。
2 、转腰拧跨，虚步合臂。
六、倒卷肱1 、翻掌展臂，虚步开跨。
2 、收脚曲臂，掌心相对。
3 、退步卷收，虚步探掌。
4 、翻掌展臂，虚步开跨。
5 、收脚曲臂，掌心相对。
6 、退步卷收，虚步探掌。
7 、翻掌展臂，虚步开跨。
8 、收脚曲臂，掌心相对。
9 、退步卷收，虚步探掌。
10 、翻掌展臂，虚步开跨。
11 、收脚曲臂，掌心相对。
12 、退步卷收，虚步探掌。
七、左揽雀尾 1 、转腰展臂，丁步抱球。
2 、猫步前探，弓步掤臂。
3 、沉胯翻掌，坐步斜捋。
4 、转腰搭腕，弓步前挤。
5 、坐步分掌，沉跨采按。
6 、弓步推按，松胯沉气。
八、右揽雀尾 1 、转腰坐胯，扣脚捋带。
2 、丁步抱球，实左虚右。
3 、猫步前探，弓步掤臂。
4 、沉胯翻掌，坐步斜捋。
5 、转腰搭腕，弓步前挤。
6 、坐步分掌，沉跨采按。
7 、弓步推按，松胯沉气。
九、单鞭 1 、转腰坐胯，扣脚捋带。
2 、丁步抱球，猫步勾手。
3 、转腰绷臂，弓步推按。
十、云手1 、后坐翅脚，扣步右采。
2 、收脚掤园，并步合臂。
3 、侧步云摆，并步合臂。
4 、侧步云摆，并步合臂。
十一、单鞭1 、丁步云摆，猫步勾手。
2 、转腰掤臂，弓步推按。
十二、高探马1 、跟步翻掌，坐腿曲臂。
2 、卷收按掌，虚步沉跨。
十三、右蹬脚1 、提脚穿掌，弓步分掌。
2 、提膝合抱，蹬脚分掌。
十四、1 、转腰合胯，提膝托手。
2 、落步后捋，弓步贯拳。
十五、转身左蹬脚1 、身体后坐，垂肘分掌。
2 、扣步转腰，提膝合抱。
3 、蹬脚分掌，身体中正。
十六、左下式独立1 、摆手收脚，勾手沉跨。
2 、仆步穿掌，弓步勾挑。
3 、左脚碾地，提膝挑掌。
十七、右下式独立 1 、落脚摆手，勾手沉跨。
2 、仆步穿掌，弓步勾挑。
3 、右脚碾地，提膝挑掌。
十八、左右穿梭1 、落步揽园，丁步抱球。
2 、猫步右绷，弓步架推。
3 、身体后坐，丁步抱球。
4 、猫步左掤，弓步架推。
十九、海底针1 、跟步前按，坐腿后捋。
2 、丁步提手，虚步插掌。
二十、闪通背1 、转腰搭腕，翻掌提脚。
2 、猫步落胯，弓步分掌。
二十一、转身搬拦锤1 、身体后坐，扣步摆掌。
2 、丁步握拳，猫步搬拳。
3 、转腰扣步，滚肘摆掌。
4 、收脚拦掌，弓步打拳。
二十二、如封似闭1 、托掌后坐，松跨沉气。
2 、沉跨翻掌，弓步推按。
二十三、十字手1 、转身扣脚，弓腿分手。
2 、交叉搭手，收脚合抱。
二十四、收式 1 、绷臂翻掌，松胯采按。
2 、收脚并立，还原归一。
传统杨式26式太极拳拳谱
李德印四十八式太极拳的拳谱： 第一段1白鹤亮翅 2左搂膝拗步 3左单鞭 4左琵琶 5捋挤势（三） 6左搬拦捶 7左掤捋挤按 第二段 8斜身靠 9肘底捶 10倒卷肱 11转身推掌 12右琵琶势 13搂膝栽捶 第三段 14白蛇吐信（二） 15拍脚伏虎（二） 16左撇身捶 17穿拳下势 18独掌（二） 19右单鞭 第四段 20右云手（三） 21分鬃 22高探马 23右蹬脚 24双峰贯耳 25左蹬脚 26掩手撩拳 27海底针 28闪通背 第五段 29右左分脚 30搂膝拗步（二） 31上步擒打 32左右穿梭 33左云手（三） 34右撇身捶 35左右穿梭 36穿掌 第六段 37虚步压掌 38独立托掌 39马步靠 40转身大援 41撩掌下势 42上步七 43独立跨虎 44转身摆莲 45弯弓射虎 46右搬拦捶 47右援助援挤按 48十字手
