关于瑜伽的句子
瑜伽修行者的大脑是延伸的，从足底一直到头顶。
体式有助于改变一个人，摆脱仅对身体的觉知，而转向对灵魂的意识。
身体是你的庙宇，保持身体的纯净吧。
因为灵魂就居于其中。
体式并不是指机械地摆弄出某个姿势，而是需要习练者不断的琢磨，最终达到动力与阻力之间的平衡。
有觉知地，长期不间断地习练体式，将带给你成功。
你的身在过去，心在末来，在瑜伽中，你的身心同在当下。
瑜伽使我身材好，姿势协调优美几年有效果
瑜伽
什么类型的瑜伽姿势比较优美
建议你先参加一个瑜伽初级班的学习，练习瑜伽需要有个人领一下门路，建议蕙兰瑜伽较适合初学者。
瑜伽的姿势都是美的，看您怎以理解她了。
瑜伽劈腿姿势怎样才更正确呢
如果有图片参考那是更好的了
朋友你好
下面我来为你回答： 个人觉得瑜伽最重要的不是动作多么标准多么无敌夸张，关键是在做的过程中坚持哦!!相信自己就好嘛!!我们又不是要表演，所以尽自己力量做就会有好的效果~~wo做到现在动作仍然很难看，但是秤的数字已经告诉我 我瘦了一些呢
开心呀^_^ 我觉得你不要去健身房学了，自己学吧，我就这样的。
去瑜伽馆反而因为女生多而影响自己的信心。
在家练自己的注意力和信心都会集中，效果会更好我觉得。
然后饮食上稍微节制一点，把去健身房的钱改去买青汁，会辅助你的哦^_^我认识的姐姐减肥的时候喝青汁就比较有作用的，虽然有些小贵，但是比健身的钱还是便宜点嘛^_^ 我个人觉得最好的是韩国 玉珠贤的一套瑜伽，是她减肥修身的心得，我个人很喜欢 效果还不错，腰很快就细了，很得意的说~~ 意念很重要也很有意思的，比如说有个腿部动作像挤水一样，心里就要想：脂肪被挤掉啊被挤掉，挺有趣的，个人觉得腿还真是瘦了一点点呢，心理配合的话，也很有用的
而且昨天体检确实是瘦了 真是开心的不行^_^ 关键是你一定要坚持哦，出大汗也要坚持，除非你身体出现了异常反应。
还有一个板凳动作，也是很累哦^_^ 但是好好坚持也是效果好好的哦 我刚开始的时候很咒怨这个动作，但是后来觉得这个真的是挺有用的动作
玉株贤的瑜伽动作我觉得不难，书店卖的好多教程上的动作都让我一看就望而却步，整个人都凝成麻花了，还劈腿= =..我觉得对我来说不现实，我是筋硬的人，就是想运动下，舒展下身体，因为整天对着电脑，越来越不健康了= =++。
所以我觉得玉株贤的很适合我，韩国风格的视频也很唯美，配有好听的音乐，心情不错，心情好，才能好好练哦^_^ 她的视频大概做下来40分钟左右，不是很久的^_^ 做完很舒服哦 提醒下你，一定要做全套呀
因为各个动作之间是有关联的呢，如果只是做一个动作，可能见效快，但是可能导致身体某部分疲劳，长期的话，没准对身体也不是很好呢。
刚开始做的时候记住体重，做半个月的时候再称称，会有效果的!!而且身体整个气血都会顺通的~~^_^ 就是很舒服的感觉~~ 视频在百度视频里就有的~搜索：玉珠贤 瑜伽就可以了呢~~你可以先下下来看看，试试，适合你的话，就坚持哦!!! 祝愿你可以练就满意的身材哦^_^ 答好了要给分分哦^_^ 希望我的回答令你满意
