每天晚上凌晨1点睡觉，对身体的危害有多大啊
危害1、熬夜之后，因为，脑细胞没能得到充分的休息，于是就可出现头昏脑涨、的现象发生至还可出现，长时间下来可导致记忆力减退。
危害2、经常熬夜的人们首先可导致疲劳、精神不振，进而造成，感冒、、过敏等失调性疾病更容易发生。
危害3、长时间熬夜还可是人们出现失易怒、、焦虑不安、等亚健康症状。
危害4、晚上11点—凌晨3点为美容的最佳时间，也是胆、肝充分休时间。
若这两个重要器官无法得到充足的休息，那么就可在皮肤上表现出来，人们会出现、粉刺、、暗疮等现象。
危害5、长期熬夜对女性的危害有肥胖、皮肤受损、，还会出现进而可能发各类妇科疾病;对男性的危害疼、皮肤受损，最为严重的是可影响精子的质量、数量以及成活率，这会对日后男性的正常生育造成一定的影响。
每天晚上凌晨1点睡觉，对身体的危害有多大啊
长此下去，短期内，体内毒素无法及时清除，容易长痘等上火现象；逐渐，皮肤发黄、干燥、眼圈发黑，精神疲倦接下来，消化吸收不好，之后，肝脏造血功能受影响，免疫力下降。
当然，不同个体，影响是不同的，但是所有的影响都是趋向不好方面的。
之后如果生活习惯没有其他变化，人体没有器质性损伤的话将在长时间内人体维持一个低健康水平的状态。
可能也不会生病，但是你想活力满满的干什么也是休想。
如果想了解此时的人体最好的状态是什么样子。
看一下周总理的晚年或者早期的科学家如李四光等。
但是要知道，他们是国宝级的护理条件下。
生活没有现在丰富多彩。
所以，想要健康，早点休息吧
凌晨1点是早上，中午，还是晚上
顾名思义，晨--就是早上；凌--就是迫近、接近的意思。
凌晨就是接近早晨。
从这个意义上说，凌晨1点，应该算是早上。
凌晨一点算是晚上还是白天
游戏代练
7月23日等了她一个晚上直到等到凌晨1点
当一个女人心死说放弃时那是真的没有戏了.人人都知道一句老话,男人风流女人多情. 爱情之于大部分女人来说都是很重要的,所以总是弃而不舍的不轻易放弃. 你努力挽回了,没有遗憾了.兴许真的没有缘分吧! 如果是你的错你就要诚心取得原谅,不要以你所受的苦来博取同情,这样的局面，你怪谁?不是自找苦吃吗?如果她还怪你你这样说她只会觉的你活该受罪而不是同情,更愤怒于你强加于她的罪名(你愿意等她怪她吗?她说了你不必等她不去,让你回去你自己坚持留下,怪她没有去?计谋不错既表示你的决心又表示你的诚意,可方法不对).你是可怜,可可怜之人必有可悲之处. 我不算了解情况.但是这是我个人观点
