友情破裂的句子说说心情
1.采集春天里最美的一团花，捡起秋风中最红的一叶，捧着冬日中最香的一杯茶，给你一句夏天最凉爽的问候，编织成生命的风铃，让幸福快乐永伴着你
2.不冷不热间，就是爱情与友情的暧昧3.清脆的晨曦，淡彩的阳光，衷心的祝福来自真诚的心意。
愿你有个美味的好心情
在深秋的美丽里，送上我早辰深深的问候，愿你幸福一天开始，快乐永随你
4.世界上很多人光说不做，总在犹豫；有的人只做不说，总在耕耘。
成功与喜悦总是光顾有了目标并努力付诸行动的人。
5.好朋友:送你一阵轻风，带着我的祝福；送给你一缕月光，映着我的影像；送你一片艳阳，带着我的温暖；送你一条短信，连接我真诚的友谊
祝周日快乐
6.一粒沙里有一个世界，一朵花里有一个天堂
当你的目光落在手机上，我的祝福就在刹那间被你收藏。
无论你在何地何方，我的祝福都围绕在你身旁
7.友谊，是一把雨伞下的两个心影，是一张桌子上的两对明眸，友谊，它是思想土壤中的两朵小花，并不仅仅是在不幸中才需要朋友，因为幸福的人也要朋友来共享自己的幸福。
8.不论亲情、友情、爱情，能永远珍惜就是好心情9.友情是人最保贵的财富，无论你走到哪，身处何方10.平常不要太累，生活要懂得体会，健康真的很宝贵；是非恩怨看得无所谓，友情才最珍贵，成功或许太累，平凡也是安慰
祝你永远快乐
11.愿布达拉宫的神灵佑你心想事成；愿珠穆朗玛峰的灵气伴你工作顺利；愿青藏高原的圣水，祝你万事如意;愿贡嘎山仙景的灵光照你吉祥安康
扎西德勒
于青藏高原上。
12.友情需要，一点互助，一点真诚，一点信任13.亲情是一种深度，友情是一种广度，而爱情则是一种纯14.爱情是灯，友情是影子，当灯灭了，你会发现你的周围都是影子15.最美是过程,最难是相知,最渴望是结果,最苦是相思,最漫长是等待;最是真爱,最怕是无情,最悔是错过,最高兴是有你这位朋友!16.爱情是零度的冰，友情是零度的水，我们是最好的冰水混合物17.有了牵挂，亲情就多了一份温馨；有了牵挂，友情就多了一种幸福18.声声,请微风替我传送;缕缕关怀,托流水替我寄予。
虽然忙忙碌碌无法相聚,却未曾把你遗忘。
在此问候你一声:今天的你还好吗?19.爱情是零度的冰，友情是零度的水20.也许忙碌的日子让彼此疏离，但知心的朋友一生难忘记。
莫让时间冲淡友谊的酒，莫让距离拉开思念的手。
当时光流逝，物换星移，你永远是我的好朋友
21.蝴蝶对蜜蜂说：你真够小气的，装一肚子甜言蜜语却一句也舍不得给我。
蜜蜂说：哼
还说我呢，你头上顶看那么长两根天线,咋不发给我短信呀
22.风等最喜自由蔚兰天，它会把你的愿望带到天使身边，于是我剪了牵风筝的那条线，它替我恳求天使：愿正在看短信的您永远快乐
永远靓丽
需要100句好的英文简单的句子，但要有哲理，要有翻译
1. Waste not,want not. 俭以防匮。
2. From saving comes having. 富有来自节俭。
3. A penny saved is a penny gained. 省一文是一文。
4. Take care of the pence and the poundwill take care of themselves.金钱积少便成多。
5. Frugality is an estate alone.节俭本身就是一宗财产。
6. He that regards not a penny,will lavish a pound.小钱不知节省，大钱将滥花。
7. Small gains bring great wealth.积小利，成巨富。
8. Many a little makes a mickle. 积少便成多。
9. As the touchstone tries gold,so gold tries man. 试金之石可试金，正如黄金能试人。
10.Courage and resolution are the spiritand soul of virtue. 勇敢和坚决是美德的灵魂。
11.The path to glory is always rugged. 光荣之路常坎坷。
12.Nothing is difficult to the man who will try. 世上无难事，只要人肯试。
13.The fire is the test of gold;adversity of strong man. 烈火试真金，困苦炼壮士。
14.Great hopes make great man. 远大的希望造就伟大的人物。
15.No way is impossible to courage. 勇士面前无险路。
16.A smooth sea never made a skillful mariner. 平静的大海决不能造就出熟练的水手。
17.The good seaman is known in bad weather. 坏天气下才能识得出良好的海员；要识好海员，须凭坏天气。
18.The best hearts are always the bravest. 行为最勇敢的人心地总是最善良。
19.We must not lie down,and cry,God help us. 求神不如求己。
20.He that falls today may be up again tomorrow. 今天跌倒的人也许明天就会站起。
21.Rome was not built in a day. 罗马并非一日可建成；坚持必成。
22.Success belongs to the persevering. 胜利属于坚忍不拔的人。
23.We must repeat a thousand and one times that perseverance is the only road to success. 我们要多次重申：不屈不挠是取得胜利的唯一道路。
24.Perseverance is failing nineteen timesand succeeding the twentieth. 十九次失败，到第二十次获得成功，这就叫坚持。
25.Step by step the ladder is ascended. 登梯需要逐级登。
26.Adversity leads to prosperity. 困苦通向昌盛。
27.Patience and application will carry us through. 忍耐和专心会使我们度过难关。
28.Fortune often rewards with interest thosethat have patience to wait for her.做事只要有耐心，到头总会有好运；耐心候好运，好运常会来。
29.All things will come round to him who will but wait.只要肯等待，一切都会按时来。
30.Constant dropping wears the stone. 滴水不绝可穿石。
31.Omelets are not made without breaking of eggs. 鸡蛋不打破，蛋卷做不成；不甘愿吃苦，则预期效果达不到。
32.The world is a ladder for some to go upand others to go down. 世界好似一把梯，有人上去有人下。
33.There needs a long apprenticeship to understandthe mystery of the world's trade. 要知世事奥秘多，须要长期作学徒。
34.Life is sweet. 生活是可爱的；人无不好生(恶死)。
35.Where there is life,there is hope. 生命不息，希望长在。
36.Life is not all beer and skittles. 人生并不全是吃喝玩乐。
37.Much water runs by the mill thatthe miller knows not of. 眼前发生许多事，有些我们并不知。
38.Fortune knocks once at least at every man's door.人人都有走运的一天。
39.If you are too fortunate,you will not know yourself;if you are too unfortunate,nobody will know you. 运气太好，见人不睬；运气太坏，无人理会。
40.Every man is the architect of his own fortune. 每一个人都是自身幸福的建筑师。
41.Happy is he who knows his follies in his youth. 记得年轻时所作蠢事的人是幸福的。
42.Misfortunes never (seldom) come alone (single). 祸不单行。
43.Misfortune is a good teacher. 不幸是良好的教师。
44.Misfortunes come at night. 祸常生于不测。
45.Misfortunes tell us what fortune is. 恶运临头后，才知幸运贵。
46.Adversity makes a man wise,not rich. 患难能使人聪明，但不能使人富有。
47.Live and learn. 活到老，学到老。
48.It is never too old to learn. 为学不怕年高。
49.A man becomes learned by asking questions. 要长学问，就得多问；多问则业精。
50.There is no royal road to learning. 学问无坦途。
51.He who is ashamed of asking is ashamed of learning. 畏问之人耻于学。
52.What is learned in the cradle lasts till the grave. 婴孩时期学到的东西，老死不会忘记。
53.Learning makes a good man better and ill man worse. 知识能使好人更好，坏人更坏。
54.Soon learnt,soon forgotten. 学得快，忘得快。
55.Learn young,learn fair. 为学趁年青，既学须学好。
56.A lazy youth,a lousy age. 少时懒惰老来苦。
57.He that knows nothing,doubts nothing. 无知即无疑。
58.A good name keeps its luster in the dark. 良好的名声在黑暗中也能闪闪发光。
59.Fame is a magnifying glass. 名誉是放大镜。
60.A good fame is better than a good face. 美名胜于美貌。
61.Fame like a river is narrowest at itssource and broadest afar off. 名誉如河流，发源处最狭，愈远愈宽广。
62.Take honour from me and my life is done. 没有名誉，就没有了生命。
63.Beware of him who regards not his reputation. 要谨防不重名誉的人。
64.It is better to die with honour than to live in infamy. 光荣的死胜于羞辱的生。
65.Adversity successfully overcome is the highest glory. 成功地克服困难是最大的光荣。
66.Reputation is often got without meritand lost without fault. 无功得名是常事，无过失名也是常事。
67.Your father's honour is to youbut a second-hand honour. 对于你来说，父亲的荣誉只是间接的荣誉。
68.Never trust another what you should do yourself. 自己该做的事，决不要委托给旁人做。
69.It is an equal failing to trust everybody, and to trust nobody. 信任一切与不信任任何人，同样是弱点。
70.Eat a peck of salt with a man before you trust him. 在你信任一个人之前，先要深入了解他。
71.If you trust before you try, you may repent before you die. 不经考验就依赖，不到瞑目便的悔。
72.Never trust to fine words. 切勿轻信漂亮话。
73.Trust not a great weight to a slender thread. 细线挂重物，终究不可靠。
74.Be just to all,but trust not all. 要对一切人都公正，但不要对一切人都信任。
75.Trust thyself only,and another shall not betray thee. 只要信任你自己，旁人才不出卖你。
76.Self-trust is the essence of heroism. 自信为英雄品质之本。
77.Confidence is a plant of slow growth. 信任是一种生长缓慢的植物。
78.Truth is the daughter of time. 真理是时间的女儿。
79.Truth hath a good face,but ill clothes. 真理面目善良；但衣衫褴褛。
80.Truth and roses have thorns about them. 真理和玫瑰，身旁都有刺。
81.Truth may be blamed,but shall never be shamed. 真理可能会被责难，但绝不会受羞辱。
82.Though malice may darken truth,it cannot put it out. 恶意可以糟塌真理；但无法消灭真理。
83.Truth will prevail. 真理必胜。
84.Truth's best ornament is nakedness. 不加掩饰乃是真理的最好装饰。
85.Facts are stubborn things. 事实是最顽强的东西。
86.Sooner or later,the truth comes to light. 真相迟早会大白。
87.The truths we least like to hear are thosewhich it is most to our advantage to know. 我们最不愿意听到的事实，往往是我们知道了会大有好处的事实。
88.Falsehood like a nettle stings thosewho meddle with it. 谎言似荨麻，玩弄会刺手。
89.There is many a fair thing full false. 有许多说得好听的东西充满了谬误。
90.Though a lie be well drest,it is ever overcome. 谎言装扮虽不错，到头总会被揭露。
91.A lie begets a lie till they come to generations. 谎言生谎言，谎言世代传。
92.A false tongue will hardly speak truth. 假舌不会吐真言。
93.False with one can be false with two. 对一个人虚假，也会对两个人虚假。
94.He that will lie will steal. 会说谎的人也就会偷窃。
95.Gossiping and lying go together. 流言常和谎话并行。
96.Equivocation is first cousin to a lie. 含糊其词是谎话的近亲。
97.A great talker is a great liar. 最会夸夸其谈的人也最会说谎。
98.The greatest liars talk most of themselves. 最爱自吹自擂的人是最大的说谎者。
99.Lying rides upon debt's back. 负债的人谎话多。
100. Lying is the first step to the gallows. 说谎是上断头台的第一步。
喜欢一个人喝酒的英文说说
我们有些人，虽然不是出于本意，还有一种将自己的清醒设定条件而与其它不相关的事物挂钩的倾向。
我们有些人会想着 : 如果不是因为我的老婆 ( 或丈夫 或情人 ) . . .如果我有更多钱， 而没那么多负债.. 如果不是为了全部这些家庭问题 . . . 如果我不是在那么大的压力下 . . . 如果我有一个更好的工作或是住在比较好的地方 . . . 如果其它人能够了解我 . . . 如果这个世界的情况不是那么恶劣 . . . 如果人们能够更友善，更体谅 ，更诚实 . . . 如果其它每个人都不会希望我去喝酒 . . . 如果不是为了战争 ( 任何战争 ) . . . 我就不致于喝到这样…. 等等，诸如此类。
但是这些 “ 如果 “ 都是我们承担不起的假设前提条件 。
如果我们戒酒的原因是为了妻子、 丈夫、 孩子、 情人 、父母 、其它的亲人或朋友的缘故 ，或者是为了工作为了取悦老板，那将是愚昧和危险的，也无法保持长久的清醒。
我们戒酒只能是为自己，为了自己能活下去。
不论人生的境遇如何 ，我们都必须保持清醒 。
我们的清醒是单独而不隶属于其它任何事物， 将能够持续发展壮大 ，使我们足以应付任何人或任何事。
摆脱孤单寂寞酗酒常被形容为“一种孤独的疾病”。
我们起初喝酒主要是为了交际应酬的原因，酒精灌入体内有助于我们瞬间表现得热情开朗、左右逢源。
然而一旦酒精的作用消退之后，遗留下来的是更多的疏离感，不合群的感觉,也使我们的心情更加抑郁难解。
同时如果我们对自己喝醉酒或是酒后失态的行为感到内疚与羞愧不安, 这种纠结复杂的情绪很容易使我们有一种被抛弃、遭放逐的感觉——永无止尽的灰暗、难以言喻的锥心之痛。
于是我们很快地又再度端起酒杯。
我们酗酒时也不时地与人接触。
然而大部分我们认为重要的对话几乎都深藏在自己心里，从不轻易出口。
我们十分确定自己一直不被人理解，而且我们往往也不太在乎自己是否被其它任何人理解。
多年嗜酒生活使得我们对别人猜疑、不信任以及以自我为中心。
我们习惯性地表现出偏狭、固执、冷漠的姿态，仿佛我们一向就是孤僻、难以相处的人。
当我们开始有机会能够与别人发展正常的人际关系, 甚至接受他人的友谊时。
多年来内心恐惧的负担，往往使我们踟蹰不前，因此我们开始感到落寞，抑郁寡欢。
过去陈旧的思维极易怂恿我们再去端起第一杯酒。
独自一人面对酗酒问题的挑战是多么的危险，即使我们有极大的决心和愿望，也几乎没有任何单凭自己个人的力量能够战胜酒精的例子。
独自一人时，想喝酒的念头往往偷偷地、狡猾地出现在脑海中。
当我们感到寂寞空虚时，想喝酒的冲动似乎总能更快速、更强劲的击败我们。
但现在我们能与其它志同道合的朋友一同扬帆前进，我们康复的旅程将更安全、更有意义也更有保障。
所以我们不再忌讳向别人求助，在康复过程中接受别人帮助并非胆小懦弱的表现，与他人共同合作、同心协力是极其有意义的，因为我们大家都需要互相帮助。
当然我们每个人都需要一些独处的时间，用来整理自己的思绪，进行自我反省，或者处理某些私人事务，借以释放日常生活所累积的压力。
但是如果我们过度放纵自己，一味沉溺于离群索居状态下，是相当危险的。
特别是当我们的心态逐渐变得孤僻、抑郁、自怨自艾时,有朋友的陪伴都好于单独一人顾影自怜。
基于这些原因，我们对刚停酒的人建议“避免让自己太孤单”。
在想喝酒的念头浮现脑海之际，如果能够暂停一下思考，尽快找人交谈或者上网与人沟通, 至少能够开始脱离那种孤立无助的危险状态。
当心愤怒与怨恨敌意、怨恨、愤怒，总是与我们酒醉脱离不了关系，它使我们嗜酒的问题更加恶化。
“为什么要喝醉酒
”——一个十分普遍的答复是，喝酒能增加勇气，因此可以向别人袒露自己的心事，能够任意表达出平时难以面对、不知如何处理、愤怒不满的情绪。
同时醉酒往往还伴随着愤怒的情绪。
嗜酒者也可能极为喜爱酒后那种凌驾于他人之上的权力感。
酗酒后的愤怒与暴力攻击事件和凶杀案之间有高度的关联性。
包括犯罪者或被害人，有相当高的比例都是处于受到酒精影响的状态下而出事。
强暴、家庭失和及离异、虐待儿童、持械抢劫，也常起因于酒后乱性。
即使我们没有上述犯罪行为，但我们那种发脾气、生气也会导致他人心情紧张，担心随时会有暴力行为倾向。
因此我们必须意识到愤怒情绪背后潜藏的风险。
以人类天性而言，愤怒情绪无疑是时常都会发生的状况。
盛怒之下的暴力行为或言语攻击，不仅对他人造成伤害，也危及整体社会安全。
而且愤怒情绪的积累对心理健康也有非常负面的影响，这种对他人充满敌意的态度将使我们内心受到严重损害，从而导致抑郁症。
虽说从各个方面来看，愤怒都是人类普遍性的问题，但就一名嗜酒者而言，它的威胁性和破坏性更甚。
所有保持清醒的酒鬼几乎一致认为，我们本身的怒气往往能毁灭自我。
敌意、怨恨、妒忌、愤怒的感觉迫使我们有想要再去喝酒的冲动。
所以我们必须警惕自己，除了再喝一杯外，应该有其它更好的解决方式。
首先，我们来辨识一下，愤怒形形色色的面貌：不宽容，轻视，蔑视，妒忌，憎恨，势利，讥笑，憎恶，敌意，不满，紧张，讽刺，嘲笑，自怜，恶意，不信任，怀疑，焦虑，挂念，疑心，猜疑，猜忌。
在过去饮酒的过程中，我们不是钻牛角尖、深陷其中，就是反应过度、小题大做，尤其在我们又再喝起酒时，这种特质就更加明显。
我们当中很多人都认为，愤怒是由于内心恐惧作用的结果。
我们经常不确定我们到底在怕什么，有时它仅是一种模糊不清、难以形容的惊慌。
我们往往在无任何预见的状态下，突如其来地对某人或某事爆发怒火。
失败、挫折感，也是导致我们怒火中烧的因素之一。
就典型的酒鬼而言，我们特别缺乏耐心与毅力接受失败的磨练。
不论是现实的，或者是想象的情境，在面对复杂的、不易处理的困境中，我们习惯性地选择喝酒来解决问题。
另一种理直气壮的怒火更是难以应付——我们常常自以为正直侠义、愤世嫉俗，所作所为是出于正义公理，因此理应坚持。
但是这种心态在不知不觉中却逐渐侵蚀我们的心灵，消弥我们对端起第一杯酒的抵抗能力。
即使我们真的满腹委屈，受到极不公正的待遇，愤怒对我们依旧是无缘消受的奢侈品。
不论是哪种方式的愤怒，终将使我们再度端起第一杯酒，从而走向自我毁灭之路。
当我们开始想发脾气时，吃一些甜食或是喝杯非成瘾甜味饮料，将会有所帮助。
如果我们能够及时着手转移注意力，并且开始处理其它事务，也有立竿见影的效果。
像打电话给助帮人，或联系其它保持清醒的会员，也可以暂停一下；考虑我们是否过度劳累，如果是，适度的休息就可以恢复体力，消除怒气；同样的，我们也可以安静地沉思，默想“自己生活，也让别人生活”这句话的含义，让自己慢慢冷静下来，或是投入其它不相关的简单劳作，甚至欣赏以前自己曾经喜欢的音乐……我们也可以将生气的源头整理归纳为：我们所不能改变的事物（例如交通阻塞、天气、排队等候结帐……），如此一来，我们就可以用成熟而理性的态度来接受，而无需生闷气或是借酒浇愁。
有时我们对周围的环境或本身的生活感到诸多不满。
如果我们面临换工作、搬家、离婚等事情的冲击，那么当需要我们决策时，务必小心谨慎、仔细分析，切忌冲动鲁莽，作出无奈的决定。
也就是说，无论处于怎样不利的状况，我们都应该让自己先冷静下来，然后才能有沉着的态度和建设性的想法来处理那些令我们感到困扰的事情。
另一有效去除怒气的方式是，虚拟替代法。
我们思考一下，如果是一个成熟、健全、有智慧的人在面临与我们相同的处境时，会如何应对，会采取什么样的行动
多试几次，真的有效。
此外，我们也可以透过较轻松的体能活动来消除怒气——深呼吸、热水澡、静坐沉思甚至大声呼喊，均有助于疏缓情绪紧张。
我们不建议纯粹采取压抑、忍耐、掩饰、封闭的应对方式，我们必须学会不受制于怒火，而依旧有所作为。
如果做不到这样，则将来再度复饮的危险性极大。
记住最后一次喝醉的经验一如字面上所示，我们指的是“喝醉”酒而非“喝酒”。
对于大多数人而言，长久以来“喝一杯酒”意味着三五好友把盏言笑的欢乐时光。
基于我们每个人不同的年龄以及第一次喝酒时周围的环境，我们都有过各种回忆和期待(有时是焦虑) 使我们可能回想起一杯沁凉的啤酒、一杯鸡尾酒、杜松子酒加奎宁水、威士忌加啤酒、一口红酒或诸如此类的事物等等。
周而复始，在多数人早期喝酒的过程中，对于酒精的期待总是能够符合实际需要喝下的酒量。
如果刚好每次都能恰如其分，我们自然认为“喝杯酒”是一件令人愉快的经验，不仅满足自己的需求，也不会逾越宗教习俗的规范。
同时满足渴望、迎合社交场合的礼仪，并有助于我们放松心情、振奋精神，达到我们各种不同的追求目标。
例如以一位55岁的芬兰人而言，当有人找他喝一杯时，不禁立即使他联想到年轻时，在寒冷的天气下喝下一两杯白兰地或伏特加烈酒后，所带来的阵阵暖意。
若是一名年轻的女性，她脑海里可能立即浮现，华丽水晶杯装着香槟、衣香鬓影、耳鬓厮磨、情意绵绵罗曼蒂克的气氛，或是摇滚音乐会中蓄胡、长发牛仔装装扮的年轻人，从满袋瓶装酒中取出一瓶豪饮，闪光灯不停闪烁，四处烟雾迷漫，每个人都尖声狂叫，令人兴奋不已的景象。
有一位A.A.会员说：“喝一杯”几乎等于是吃比萨、喝啤酒的代名词。
还有一位78岁的寡妇说，她时常会不由自主地想起在疗养院时，很喜欢在就寝时来杯雪利酒的习惯。
虽说我们脑海中这种对于喝酒的印象极为自然，然而就我们现在的情况而言，却是一种误导，这也是我们有些人开始喝酒的方式。
如果我们喝酒的过程仅仅是这样，那么我们后来就不太可能会恶化成为嗜酒的问题。
然而如果我们毫无畏惧的检视从前喝酒的过程，就可以看出在我们最后几年或几个月的嗜酒期间，不论我们再如何努力的尝试，未曾再出现如此完美、神奇的时光。
取而代之的是我们一再的发现自己的实际的酒量远大于此，最后总是导致某种程度的麻烦。
也许我们对自己饮酒过度单单只有私下感到些许内疚。
但有时却会演变为剧烈的争吵，影响本身工作，甚至导致严重的疾病、意外，或法律和财务问题。
所以，当一个“喝一杯”的建议出现时，现在我们尝试着回想从开始喝酒到最后一次可怜的醉酒和宿醉的整个过程。
一般朋友对我们提议喝一杯酒的邀约，一般而言纯粹指的是社交应酬、一两杯浅尝即止的方式。
但是如果我们认真仔细的回想上次喝醉所给我们带来的痛苦的全部细节，我们就不会再被长久以来盘据在我们心头对“喝一杯酒”的印象所蒙蔽。
如今我们可以坦白地承认，就我们生理上的真实反应而言，我们相当确定一杯黄汤下肚，意味着我们迟早又会再喝醉酒，而带来一连串的麻烦。
喝酒对我们来说已不再意味着音乐、欢乐，而是病痛和悔恨的记忆。
有位A.A.会员曾经如此表示：“我知道现在如果去酒吧喝一杯酒，将绝不可能再像以前一样，只是用一点时间、花一些金钱而已。
这一杯酒将会耗尽我的银行账户、我的家庭、我的房屋、汽车、工作、我的理智，甚至于我的人生。
这实在是太大的代价太高的风险。
”他记住了他最后一次喝醉的情况，而不是第一次喝酒的经验。
采取行动我们越想要远离酒精，想喝酒的念头就越挥之不去。
因此简单地远离酒（或不去想喝酒）是不够的。
一旦停酒之后 ，那些空余出来的时间要如何打发? 我们中大部分人都有正式工作要做，但仍然有许多空出的时间必须打发。
所以我们必须培养新的爱好、安排丰富多彩的活动，以填补这些时光，同时也给原本一度沉迷于酒精之中的精力找到适当宣泄的渠道。
可以做的适合于我们并有意义的事有很多。
1．戒酒的初期，可以散步或者快走。
尤其是去未曾到过的新地方。
去公园或乡间小道悠闲地漫步，但不是累人的急行军。
2．阅读。
虽然我们有些人无法定下心来看书， 但是我们真的该好好看一些书籍，以此使自己开阔视野，增加生活的阅历，同时更加专心。
3．逛博物馆或画廊，有些人选择摄影也很不错。
4．游泳、跑步、骑自行车、瑜珈或医生建议的其它运动。
5．着手处理忽略已久的家庭杂务。
整理衣柜、梳妆台、将文件分门别类归档、或是处理我们拖延很久的事务。
但我们在做这些事时，不要贪多，量力而行。
不要一次清理整个厨房或是整理所有文件， 而是一次清理一个抽屉或一个档案夹，其它工作改天再做。
6．尝试培养新的嗜好。
选择不会太昂贵或要求太高、纯粹娱乐消遣、没有竞赛压力却令人耳目一新、振作精神的活动。
例如歌唱、写作、热带鱼、木工、篮球、烹饪、赏鸟、业余表演、木雕、园艺、吉他、电影、舞蹈、石雕、盆栽、收藏等。
许多人发觉，自己现在真正喜爱的活动竟然是过去从未考虑尝试的嗜好。
7．重拾往昔乐趣。
一件你多年没有润色的水彩画、桌球或围棋、阅读札记等，延续这些爱好。
但如果觉得已不再适合你，就直接舍弃。
8．去上课。
学习日语或是英语
喜爱历史或数学
想了解考古学或人类学
或者烹饪、电脑操作，那就去参加函授课程、电视大学或成人教育（只为兴趣，不一定要有学分证书）。
还有很多地方都有每周只要上一天的课程，何不尝试一下
上课不仅可以开阔视野，更可以拓宽生活领域。
万一你对上课内容感到厌倦，不要犹豫马上退出。
学会放弃对自己无益或是没有正面、积极、健康意义的活动，我们才能够鼓起勇气重新面对，才有机会去领略喝酒之外崭新的生活层面。
9．自愿去做一些有用的服务。
许多医院、儿童服务机构、社会福利团体都非常需要志愿者提供各项服务。
我们可以有很多选择，当我们能够对他人有所贡献时， 即使只是微不足道的服务 ，我们也会觉得特别受用，甚至在谈论参与这些活动的过程及其相关讯息时，我们也会感觉非常有兴趣而特别投入。
10．打扮自己。
我们大部分人知道很多方式剪个新发型、穿件新衣服、换副眼镜、甚至更新牙齿，都会有出乎意料、令人愉悦的效果。
11．放松地玩
并非我们日常生活中所作的每一件事都一定必须要积极进取、求新求变。
我们也需要去做一些纯粹只为了兴趣的活动，诸如你喜欢的风筝、动物园、喜剧电影、灵魂音乐、侦探小说等等；都不喜欢的话，找其它一些好玩而又与喝酒无关的活动，纯粹为了犒赏自己。
形容心情紧张害怕的句子
我心理害怕得像十五只吊桶打水——七上八下的。
他屏气敛息的倾听着，大气都不敢出一口，生怕记错一个字。
双手不知道该放在哪里，不知道什么是时候开始，手心冒着冷汗。
心里仿佛被个无形的大石压住，嘴巴不听的颤抖。
脑子一片空白。
形容心情激动紧张的句子
blue忧郁的, 沮丧的dejected沮丧的, 灰心的desponding 沮丧的, 意志消沉的downcast气馁的, 悲哀的, 沮丧的, (眼睛)向下看的prostrate沮丧的, 衰竭的, spiritless 无精打采的oppressive 压迫的, 沉重的, 难以忍受的ponderous 沉重的, 沉闷的, repressive 压抑的
形容心情的词语（急）
开心、畅快、爽朗、郁闷、忧愁。
一、开心白话释义：心情快乐舒畅：大伙儿在一起，说说笑笑，十分～。
朝代：清作者：文康出处：《儿女英雄传》第三三回：“普天下的妇道，第一件开心的事无过丈夫当着他的面赞他自己养的儿子。
”二、畅快白话释义：舒畅快乐：心情～。
朝代：近代作者：魏巍出处： 《东方》第三部第一章：“每逢大妈心情不好的时候，跟小 谈谈，就觉得畅快一些。
”三、爽朗白话释义：开朗；直爽：～的笑声。
这人很～，有说有笑。
朝代：晋作者：葛洪出处： 《抱朴子·勖学》：“天然爽朗而不可谓之君子者，不识大伦之臧否也。
”翻译：不可称天然开朗直爽的人为君子的人，不识大体的好坏啊。
四、郁闷白话释义：烦闷；不舒畅：～不乐。
排解胸中的～。
朝代：明末作者：凌濛初出处：《初刻拍案惊奇》卷二十：“快与我等拆了面前短壁，拦着十分郁闷。
”五、忧愁白话释义：因遭遇困难或不如意的事而苦闷。
朝代：近代作者：冰心出处： 《繁星》：“真正的同情，在忧愁的时候，不在快乐的期间。
”
假期结束的优美句子
1、假期结束了，没旅行。
一直在纠结一些事情，最近，过的很不好，情绪也很不稳定，总是带着自己的烂脾气去面对别人，在这里说句对不起了，虽然你们看不到。
我心情不好的时候，还是不要理我了，不用管我。
真的，不用管，过两天就好了。
2、四天的假期结束了，过的我是晕晕乎乎一点也不轻松
哎，我现在的心情像明天要开学是的紧张忐忑，也没有考试，也没有不会做的数学题，更没有不懂的英语瞎担心什么呢
生活总是这么折磨人。
3、去熟悉的咖啡馆总是能给自己带来保质期很长的好心情，四束鲜花，一杯美咖，三本小说。
难得的小假期结束了，呆滞的人哪。
4、假期结束回归工作，每天的预约都是满满的。
我胖了，头发又留长了，心变坚强了，对自己有信心了，不喜欢在人前哭了，学会伪装了。
一切都变了，却发现那份最初的单纯、善良、爱脸红还一直一直陪着我，原来我始终没变，变的只是心情。
5、假期结束了，也该换一种心情换一种态度了，生活就是这样充满各种你想象不到的事，之前颓废也好闹心也好，一蹶不振也好，磕磕绊绊也好，那都是成长过程中的美丽风景，没有因繁琐的心事蒙上前进的双眼，只是懂得了很多，学会放弃了很多，风景再美也只是风景，懂得欣赏风景才是风景出现的意义。
6、假期结束了，坐在回学校的大巴车上，我的心情很复杂，我既想让车慢点开，又想让车赶紧到站。
想让车慢点开是因为我实在不想回学校上学，至于想让车赶紧到站是因为，我有点想念这个开心过的地方。
7、一个悠长的假期结束了，但愿假期自由自在、放松惬意的心情不要结束，让心情继续放假。
8、记得以前假期结束要回学校的时候，临走那几天，总是心情很不好，还经常惹爸妈生气，现在要走了，我不会惹爸妈生气了，而且想的是多帮爸妈干点活，我觉得自己成熟了许多，懂事了许多。
9、假期结束，上班的日子卷土重来。
心情有小期待，又有对假期的不舍。
不管怎样，该来的总会来。
昨天散步时老公又在精神上给予引领，和他说过后，心里悬浮的那些飘忽的想法，忽而落定。
有个人在身边能够舍得时间耐心听你说话，那份被在意比什么都重要
10、怎么说呢，晚上开始心情一直不怎么好，果然收拾东西才是最适合我调节心情的方式。
护城河边的迎春花都开了，瞬间为雾霾天添了颜色。
现在外面在下雨，春雨贵如油。
春天到了，我的假期结束了。
