急需一个五分钟左右关于廉政的演讲稿，要求以身边的他，用第三人称的方式讲述发生在自己身边的的廉政事迹
一、演讲前必须做的五大准备工作： 1、材料内容的准备 （1）演讲稿、PPT； （2）辅助工具；（演讲道具、人员安排等） （3）音乐、视频等辅助资料。
2、演讲前的练习准备 （1）大声的朗读你的演讲稿； （2）准备演讲大纲； （3）把自己的演讲进行录音； （4）掌握好时间； （5）试讲。
3、演讲前了解听众的准备 (1)身份地位； (2)年龄大小； (3)男女比例； (4)文化水平； (5)经济收入。
4、了解会场的准备 (1)提前到达，熟悉会场及舞台； (2)熟悉你使用的麦克风；了解它的开关，调试好音量。
(3)提前播放音乐； (4)准备好需要的道具； (5)与组织者和主持人沟通。
（是否有需要注意的事项，以及你演讲的要求。
） 5、调整情绪状态的准备 (1)放松你的神经； (2)回忆演讲的内容； (3)想象演讲现场成功的画面； (4)热身运动； (5)深呼吸。
二、克服紧张的7个方法： 1、充分的准备； 自信源自于充分的准备
2、提纲记忆法； 记住各段小标题，和小标题里面的关键论点。
3、适应变化 提前收集：听众构成、演讲地点、演讲时间如何安排、有无提问
4、自信暗示法； 演讲前暗示自己，我一定会演讲很成功。
听众一定会喜欢我的演讲
5、目光训练法； 上台后定一下，和听众目光交流一下
6、呼吸调节法； 全身放松做深呼吸及一四二呼吸
7、调整动作法。
紧握双手，全身紧绷然后放松，反复练习几次。
或者跑步叫YES. 三、演讲系统流程的10大关键 1、演讲前一定要精心准备，并反复练习演讲稿； 2、演讲之前要漱口、洗澡，让自己感觉很清爽，同时衣服不能穿的太厚。
3、演讲前不要吃饭，提前2小时吃饭； 4、每次演讲都要提前到达会场，熟悉会场环境，并自己亲自调试麦克风； 5、演讲前要冥想回忆演讲的内容，并想象演讲成功的画面，让自己血液兴奋； 6、演讲之前热身运动使自己情绪达到巅峰状态； 7、演讲之前要练练嗓子，即使只念开始两句：“各位朋友，大家好
”不断练习找到语感； 8、演讲之前要放音乐； 9、演讲会场要悬挂横幅或贴海报营造演讲环境； 10、演讲会场灯光要明亮。
演讲时如何克服紧张心理
不知你有没有过这样的经历，站在讲台上心慌意乱的将所有准备的词忘得一塌糊涂，手脚发软口干舌燥，只差没立刻就跑下去，或者磕磕巴巴硬撑着讲下来。
其实这样的情况很正常，每一位成年才开始登台的演讲者几乎都遇到过这样的情况。
我这里所要说的正是如何克服紧张心理，完成精彩的演讲。
演讲者尤其是竞技性演讲者，必须站在舞台上，接受评委和众多观众的审视，演讲心理就更为重要。
\\r克服紧张心理首先要做到的是，做好充分的准备。
竞技性演讲一般是确定一个主题，规定一定时间，准备好一篇演讲稿。
演讲员在对讲稿充分理解的基础上背熟讲稿，做到烂熟于心，胸有成竹。
但是仅仅会背远远不够，你的“竹子”还要拿出来“示众”，而在“示众”之前，你可以面对镜子对着自己，放开声音正式开讲，几遍下来你胸中的“小竹笋”就会开始节节发芽，如果你可以让自己致密的亲人朋友做一回观众，更能有助于你的“竹子”成长。
\\r接下来你所要做的就是，坚定信心。
此刻相信自己尤为关键，相信自己所要讲的内容是最精彩的；相信自己的声音是最动听的；相信自己所要讲的所有的听众都不曾知道；相信自己可以站在高高的舞台被听众仰视。
这一关也正是竞技性演讲所要培养出的信心魅力。
\\r在你准备上台之前，你可以提前几分钟起立，做五次深呼吸，两腿膝盖站直，告诉自己：“我准备好了
”这时候你可以藐视所有的听众，尽可能得让自己高大起来。
膝盖站直很关键，它会让你找到挺拔昂扬的自信感觉。
\\r你该走上讲台了，仍然保持挺拔的姿态，你可以目空一切，因为你是新手。
站到麦克前面你可以调整麦克的高度，稳住自己的心理，立住自己的膝盖，让它往后靠，感觉到自己的信心。
开始报题，此刻你还可以停顿一下稳定情绪，开始进入正式的演讲。
\\r经过几次反复训练，相信你的演讲心理就会逐渐的成熟起来
家乡的变化演讲稿
我的在十堰党的大以来,党的春风吹进了我的家乡，唤醒了家乡的人从此，我的的家乡发生了翻天覆地的变化。
首先说路，以前是泥泞小路，一踩裤子上喷的尽是泥。
现在，是用水泥铺成的柏油马路，现在的柏油马路可以六辆大卡车并排行驶；听说在紧急时刻还能起降飞机呢
而且以前只有一条主杆线—人民路,现在又增加了火箭路、朝阳路等几条主 杆线。
关天人民路还有一条政策：7：00—晚19：00不允许卡车在人民路上行驶，以免路面受损。
我们坐在车上十分舒服，车子再也不像以前那样“活蹦乱跳”了。
再说说这里的河—百二河。
以前这里很不卫生，人们把垃圾倒在百二河附近，使百二河发出一阵阵嗅味，让人难以忍受，有些身体不好的，从这路过，病情更加严重了。
现在就不同了，到处都是环保标语，还有许多清洁工在扫地，水不但没有嗅味了，而且人们还在百二河附近种上了许多垂柳，像一位春天的使者，热情地伸出修长的手臂，焕发出勃勃生机；它的枝条细长下垂，直觉泻而下，像少女柔软的披发，又像一条绿色的瀑布，优美而不失气势。
从这儿路过的人再也不用捂着鼻子了，夏天，人们还可以在垂柳下面乘凉，真是天更蓝了水更清了。
以前十堰是一个全市不到30万人的山区小镇，现在是一座城区就有50万人的中型城市，十堰市综合经济实力显著增强，社会生产力进一步解放，人民生活进一步迈向小康。
当前，十堰正在临着东风日产合资合作、南水北调工程建设开发等一系列新的发展机遇。
东风日产合资合作，将使十堰的汽车制造能力和技术水平发生质的飞越，实现汽车产业发展的历史性跨越，十堰将成为名副其实的世界级“卡车制造中心”。
南水北调工程建设，为推进水资源开发、库区建设、环境保护、结构调整、移民建镇，实现经济社会可持续发展提供了新的契机。
我爱我的家乡，我全心全意地爱着我的家乡
将来，等我学好本领后，用更先进的科学技术来创造我的家乡，使我的家乡变得更加兴旺发达、美丽可爱
指导教师：李俊 家乡的变化 四川省达州市 通川区第七小学 五年级一班 唐岑雨 我的家乡是达州，虽然那里没有什么名胜古迹，也不能与其它大城市相提并论，可是近年来，达州真的在不断地变化，越变越美丽，越变越繁荣、昌盛。
以前我们达州大街上的地板总是坑坑洼洼的，一到了晚上，就黑漆漆的，什么也看不见，老人们走在街上，经常会因为不小心踩到有坑的地方摔倒了，而且因为路面坑坑洼洼的，下了雨过后，坑里面就会有许多的积水，你如果走在路边，一辆车子开过来，坑里的积水会溅得你满身都是，让你变成名副其实的落汤鸡。
现在经过多次的整修，路面已经变成平坦的了。
以前我们达州简直是出了名的垃圾城市，人们随手就乱丢垃圾，一点儿也不爱护环境。
垃圾桶就摆在人们的面前，可是人们仍然乱扔果皮纸屑，饭盒随地乱丢，真是有眼无珠
可是现在不同了，人们十分爱护环境，不像以前那样随手把垃圾扔在地上了。
如果偶尔有人随手把垃圾扔在地上，会有人主动走出来对乱扔垃圾的人说：“请你不要随手把垃圾扔在地上，这样会破坏环境的。
”而随便乱扔垃圾的人也会羞愧地把垃圾捡起来放进垃圾箱里。
几年不见，达州真是让人刮目相看。
我祝愿家乡人民与时俱进，开拓进取，讲文明、有礼貌，把达州建设得更加灿烂辉煌
指导教师：杜聪 家乡的变化 广东省惠阳 广东省惠阳区淡水镇土湖小学 六（3）班 雅倩 改革意味着飞跃，开放预示着富强，沐浴着改革的春风，只不过短短的几年时光，人们的生活水平得到了翻天覆地的变化。
我的家乡也奇迹般地改变着。
昔日，我的家乡只不过是一个小村庄。
道路全部是泥路，坑坑洼洼的，残留在我脑海里的家乡，到处都是平房，所见的平房屈指可数，而且大多数都是瓦屋，刮风下雨时，严重的倒屋，轻则水会进屋。
屋前的道路冷冷清清，没工厂，没商店，更不要说路灯了。
一条街道简直是封闭的。
在当年，拥有一辆自行车代步，已经成为了人们追求的目的。
人们那时穿的衣服都有补丁，以前有一句话说：新三年，旧三年，缝缝补补又三年。
连鞋子也是靠自己那双灵巧的手做出来的，有草鞋、有布鞋…… 在改革开放的浪潮中，我的家乡居然变成了一个小城市。
繁荣而昌盛，美丽而可爱。
从前低矮、破旧的老屋早已被新颖别致的高楼大厦取代了。
当年泥泞的古道已不见踪影了。
宽阔的高速公路纵横交错，四通八达。
在平整、宽阔的柏油马路上，车辆穿梭来往、川流息。
道路两旁绿树成荫，人来人往。
以前的瓦房现在变成了豪华的住宅，放眼望去，看到的是一栋栋一排排拔地而起的崭新的高楼大厦。
儿童乐园充满着欢乐声，彩灯喷泉装点得像仙境一样。
只要你任意走进一个家庭，家用电器一应俱全，如电视机、电冰箱、空调、电话等也得到了普及，不少人家还有手机、私家轿车呢，许多家庭还购置了电脑，用以浏览、查询资料和从事文化娱乐活动，给人们的生活带来了极大的方便和无穷的乐趣。
商场、农贸市场的商品琳琅满目，应有尽有。
真是一年一个新面貌，一年一个新气象啊
关于自律的演讲稿：自律
关于自律的演讲稿：自律 一段时间以来，我们的课前演讲似乎陷入了困境：演讲者虽说愿意上台，但因为胆子小，演讲水平有限，讲出来的变成了读出来的。
评价也是那老一套，不少同学失去了原来的新鲜感，变成应付起来。
课前演讲的呼声也渐渐小了。
大家虽然极力保持热情，但仍然天真的面部表情告诉我，他们亦觉得很没意思。
久而厌倦是所有人都有的共性，十五六岁的学生尤其如此。
大家热情减了，做起来不如以前用心了，似乎成了这种演讲的特点。
我必须想办法与大家一起走出这个困境，让学生对课前演讲保持新鲜感。
办法就是让演讲重新焕发生机。
一是换个新鲜的题目；二是注入源头活水；三是榜样引领。
如果能够让那些讲得优秀的学生来次比赛，也许演讲会重新热烈起来。
新题目好换，但学生们得有准备吧。
我必须让大家选个愿意讲的题目，这样他们才会有兴趣。
下周一就做这事儿。
我需要再给大家示范一次，讲出一些大家存在的现实问题，及解决这个问题的良方。
那我感觉这我帮学生最大的问题就是不自律。
那本次演讲就说自律吧
自律就是自己约束自己。
能够在无人监督的情况下，约束自己的言行，被认为是成功的必备条件，更是普通人不断走向成功的秘诀。
日本的松下幸之助说：登峰造极的成就源于自律。
如果没有了自律，那一切美好的理想和愿望，都只会原地踏步，而无法向现实迈近一步。
关于爱国情怀的演讲稿
关于培养爱国情怀的演讲稿篇一：初中国旗下的讲话稿：《培养爱国主义情怀》国旗下的讲话稿：《培养爱国主义情怀》尊敬的老师们、亲爱的同学们：大家好
我是初三（1）班的XXX，我旗下讲话的题目是《爱国，请从身边做起
》我们即将迎来新中国成立66周年的国庆节，我们的祖国经历了66年的艰苦奋斗，终于让人民都过上了幸福的小康生活。
中华民族是一个伟大的民族，中华民族也是勤劳智慧的民族，面对着国泰民安的大好局势，我们有理由相信祖国的未来会更加美好。
为什么我们中华民族在那么多的艰难险阻面前，还能有今天的辉煌成就呢
就是因为爱国主义精神在一代又一代的中国人心中生根发芽。
每当祖国面临艰难，中国人都能凝聚起来共同分担，汶川地震如果没有:关于培养爱国情怀的演讲稿)良知的中国人脸上流着泪，心中淌着血。
为了神圣不可侵犯的祖国，他们在黑暗中摸索，在屈辱中抗争。
再翻开5000年的历史长河，我发现祖国的生命精髓长城——那道伤痕，记载了多少沧桑，又表现得如此顽强，那是一种标识，更是一种力量，一种精神，也是一种向往
长江——那是祖国的脉搏
跳跃着永不枯竭的悸动，挥洒着无边无际的情怀。
黄河——那是祖国的血液，沸腾着，奔涌着，无力不催，昂着向前，那是何等的自信好骄傲啊
祖国有多美，我说不清楚。
但我知道桂林的山水是甲天下的，知道我国的长城是世界最雄伟的??各位老师，各位同学：
有关历史人物的演讲稿
来了来了进口欧几何厉害厉害厉害，糊糊后湖国际控股控股u很酷哥哥苦瓜苦瓜ijh发挥更好几十个哈拉海房产阿里和uhf啊哈和阿勒回来发哈饿殍维护俄豪华房手里的机会而分离式我和iii和我饿回复龙湿地恢复我会飞饿了还是的
五分钟，关于友情的演讲稿，不介意网上荡的，但麻烦稍微组织一下，至少让其看上去像一整片文章，而不是零
同学们，大家好。
今天，我演讲的题目是：友情。
是谁在你失意时为你指明前进的方向
是朋友；是谁在你忧郁时为你排解烦恼
是朋友；是谁在你犯错时直言不讳地告诉你该怎么做
是朋友；是谁在你陷入困境时伸出援助之手
是朋友
而朋友彼此间的付出又是出于什么
那就是友谊
其实，不论是多情的诗句，漂亮的文章，还是闲暇的快乐，什么都不能代替亲密的友情。
这是俄-国著名作家普希金说过的一句话。
朋友，你们可曾想过，友谊诚可贵，也是正常心理的需要。
一位著名的英国作家作过这么一个比喻：“如果你有一个苹果，我有一个苹果，彼此交换，那么，每个人只有一个苹果;如果你有一个思想，我有一个思想，彼此交换，我们每个人就有了两个思想，甚至多于两个思想。
”这足以证明，友谊使人分享更多的欢乐和幸福，有助于排解烦恼和忧愁，还能够促进我们进步。
友谊它不比亲情的血浓于水，但它同样神圣不可侵犯。
它洁白得如同一张白纸，澄澈得如同一汪清泉，绚烂得如同一簇繁花.... 而不是酒肉朋友间的吃喝玩乐，也不是官场上的巴结献媚，它不出于任何目的，不是做出样子给别人看的，更不掺杂任何功利因素，而是自主地无怨无悔的奉献，单纯地发自内心的情感。
朋友间的关心与牵挂，一旦拥有，就挥之不去，它融于血液，藏于心间。
朋友间的默契，是心有灵犀的美妙感觉，它会使彼此的心靠得更近、手握得更紧。
真正的友情，它可靠，甚至坚不可摧，决不会因为别人的三言两语、挑拨离间而灰飞烟灭、支离破碎。
然而，朋友间必须是患难相济的。
经不起考验的不算是真正的友情。
因此，友谊的最珍贵之处就在于此：在朋友需要的时候，以真挚的友谊去帮助他们排除烦恼、化解郁闷，树立信心和克服困难。
真挚的友谊是人人所向往的，但什么样的友谊才是真挚的呢?是朋友间真诚平等，互帮互谅，有着共同的追求。
“真诚是友谊的温床。
”我们只有在真诚平等的基础上才能够建立起友谊并保持下去。
互帮互谅是友谊的最基本内容。
狄更斯曾说过，宽恕是一种高贵的品质，一种崇高的美德。
中国有句老话说得好“同声相应，同气相求。
”不错，共同追求是精神的纽带，把人与人紧紧地联结在一起。
友谊能使人与人之间的距离拉近，友谊能使彼此在一起的日子如行云流水，友谊能在我们走过的路上留下深厚的脚樱当年轻时光的轮回从我们身边轻轻滑过，留下的却是隽永的痕迹。
那就是珍贵的回忆埃朋友，请善待身边的每一个朋友，那是你精神中永远真诚的财富。
因为，友谊，使我们快乐着彼此的快乐，幸福着彼此的幸福；友谊，使我们彼此牵手、相互鼓舞；友谊，就像四季常青的常春藤，将在我们心底长驻
让我们都珍惜那来之不易的友谊吧
好好把握这四年的时光，还是那句：“愿我们友谊地久天长。
”
关于自律的演讲稿：自律
关于自律的演讲稿：自律 一段时间以来，我们的课前演讲似乎陷入了困境：演讲者虽说愿意上台，但因为胆子小，演讲水平有限，讲出来的变成了读出来的。
评价也是那老一套，不少同学失去了原来的新鲜感，变成应付起来。
课前演讲的呼声也渐渐小了。
大家虽然极力保持热情，但仍然天真的面部表情告诉我，他们亦觉得很没意思。
久而厌倦是所有人都有的共性，十五六岁的学生尤其如此。
大家热情减了，做起来不如以前用心了，似乎成了这种演讲的特点。
我必须想办法与大家一起走出这个困境，让学生对课前演讲保持新鲜感。
办法就是让演讲重新焕发生机。
一是换个新鲜的题目；二是注入源头活水；三是榜样引领。
如果能够让那些讲得优秀的学生来次比赛，也许演讲会重新热烈起来。
新题目好换，但学生们得有准备吧。
我必须让大家选个愿意讲的题目，这样他们才会有兴趣。
下周一就做这事儿。
我需要再给大家示范一次，讲出一些大家存在的现实问题，及解决这个问题的良方。
那我感觉这我帮学生最大的问题就是不自律。
那本次演讲就说自律吧
自律就是自己约束自己。
能够在无人监督的情况下，约束自己的言行，被认为是成功的必备条件，更是普通人不断走向成功的秘诀。
日本的松下幸之助说：登峰造极的成就源于自律。
如果没有了自律，那一切美好的理想和愿望，都只会原地踏步，而无法向现实迈近一步。
