超越自我 实现自我价值 演讲稿
自我管理的成功六步骤：(一)战胜自己，从自律开始。
(二)为自己设定目标，管理目标。
(三)选对自己擅长的战场。
(四)找出适合您的方法。
(五)做好时间管理。
(六)适当纾压、管理情绪。
自己是自己的敌人，自己也是成功的绊脚石。
人生在世无论如何，都希望得到自我实现或自我发展，前叙迈向自我管理的成功六步骤很值得参考。
从另一学习的角度，期望人人学习自我管理，而且从时间、情绪、学习、健康、道德等方面做管理，相信对每一个人都有很大的助益。
一、做好时间管理时间是上天公平的赋予个人的礼物，如无充分利用，虚度光阴实在可惜。
时间的利用管理在于知道用在那里
是否花在有意义的事情
换句话说，所做的事情目标方向是否正确
如果答案是肯定，那成功只是迟早而己。
其次学会授权及设定优先级，授权是分摊工作与责任，设定优先级则是强调轻重缓急与按部就班。
另外得学习说「不」、「请勿打扰」等，可避免无谓的琐事惹上身，同时要保留「独处思考」的时间。
好让自己有足够的时间做思考反省或沉淀消化的时机，然后又是新的一天开始。
二、做好情绪管理情绪指由某种刺激(外在的剌激或内在的身体状况)所引起的个体自觉的心理失衡状态。
此失衡的心理状态涵有极为复杂的情感性反应：喜怒哀惧爱恶欲七情之说，可见情绪的复杂性。
情绪状态下，除个体会有主观感受外，身体上亦随之会有生理变化(如愤怒或恐惧时会心跳加速)。
情绪失控往往把事情搞杂，情绪低落万念俱灰、情绪失常精神错乱、情绪不稳喜怒无常、情绪成熟理性圆容等。
《论语》中庸篇第一章：有喜怒哀乐之未发谓之中，发而皆中节谓之和，中也者，天下之大本也。
和也者，天下之达道也。
致中和，天下位焉，万物育焉。
这是做好情绪管理的最高境界。
三、做好学习管理人并非生而知之，必需靠「学习」而得，而「学而时习之，不亦说乎」
同时「知也无涯」，如何在众多繁大的知识领域中，寻找自己喜爱而有用的「知识」。
因而用六个W来反问：Why为何而学(学习的目的)
What学什么(学习的内容)
When何时学(学习的时间)
Where那里学(学习的地点)
Who老师在那里(指导者)
How如何学(用什么方法)
在成人教育的领域中，非常强调「自我导向学习」，即成人知道自己该如何学习，去那里找资源，自己设定目标，安排时间地点，自我评鉴检讨，「学习：内在财富」一书亦告知我们：学会认知、学会做事、学会与他人相处、学会发展。
学习让人知「道」，做好「学习管理」，是迈向成功的必经之道。
四、做好健康管理身体健康是一切事业成功的基础。
身体健康的二大要素为运动与饮食。
适当的运动有助身心发展，选择适合自己的能力、方式和时间地点作有恒心的运动，如每日快步走三十分，让心跳达一百三十下，让身体保健保持在A的体位。
至于饮食才是健康的主因，如何摄取均衡的营养，不偏食或暴饮暴食。
吃要有营养，对身体有助益，不吃垃圾食品，否则多吃无益。
世面上流传之养身之道可供参考。
养身在动，养心在静，动静得宜；饮食有节，起居有时；物熟而食，水沸而饮；多吃果菜，少吃肉类；头部宜凉、脚部宜热；无求乃安，知足常乐
面试三分钟自我介绍的演讲稿
3分钟面试自我介绍范文4篇面试自我介绍3分钟范文1 我叫***，今年**岁。
****年*月我从****学校****专业毕业。
回想起那段时光真是既甜蜜又美好。
我家共有**，****，为了照顾父母，我一直留在他们身边。
我曾***，先是***，后又***。
但不论****，当一名****始终是我心向往之并愿倾尽毕生心血去追求的事业。
我曾多次参加考试，但都因为各种原因而未能实现梦想，但我暗下决心，只要有机会，我就一直考下去，直到理想实现为止。
如今的我，历经生活的考验，比起我的竞争对手在年龄上我已不再有优势，但是我比他们更多了一份耐心和责任心，更多了一份成熟和自信。
**这个职业是神圣而伟大的，他要求**不但要有丰富的知识，还要有高尚的情操。
所以，在读**时，我就十分注重自身的全面发展，广泛地培养自己的兴趣爱好，并学有专长，在注重知识学习的同时我还注意培养自己高尚的道德情操，自觉遵纪守法，遵守社会公德，没有不良嗜好和行为。
我想这些都是一名**工作者应该具备的最起码的素养。
假如，我通过了面试，成为众多**队伍中的成员，我将持续努力学习，努力工作，实现更大的抱负。
谢谢! 面试自我介绍3分钟范文2 我叫面试自我介绍范文3分钟，今年23岁，是长江大学工程管理专业2010届应届毕业生，应聘的职位是工程管理。
四年的大学生活充实而紧张，我努力把自己培养成为一名社会所需要的人才，我个性上，比较诚实、乐观、热情，具有团队精神，踏实努力，很强的责
欣赏自我 欣赏他人的演讲稿
人生需要欣赏人生需要用一颗感善的心灵去欣赏，而不要用一双忙碌的眼睛去观看。
因为人生如果缺少欣赏，就会缺少许多乐趣。
欣赏就是赏识和领略，就是用眼睛，用耳朵，用心灵，去感受上天赐予我们的那一份份美好。
落日晚霞需要欣赏，霜林秋叶需要欣赏，晓风残月、敲窗冷雨，也需要欣赏。
鸟啼而欣然有会，花落而潇洒自得。
可见自然界的一景一物，都有其妙境和玄机。
人际间同样需要欣赏：欣赏别人是一种尊重，被人欣赏是一种承认，无人欣赏则是一种不幸。
欣赏别人的潇洒倜傥，从而能提高自己的风度；欣赏别人的高谈阔论，进而提高自己的口才；欣赏别人的作品，从而宽阔自己的视野和胸怀。
从这一角度来讲：欣赏是一种互补，是一种冶炼，是自身修养不断提升的捷径。
欣赏高山，自会在高山的巍峨中，感叹到强悍与凝重。
欣赏大海，自会在大海的澎湃里，感悟到大气与磅礴。
从这一角度来看，欣赏是一面镜子、是一坐标杆，是人生不断完善、不断至美、不断实现人生的崇高目标的阶梯。
人生如果不会欣赏，就无法体会旭日、晚霞的绚丽与悲壮；人生如果不会欣赏，就无法感受小桥流水的清幽与淡雅；人生观如果不会欣赏，就无法领悟牡丹的富贵，荷花的高洁，腊梅的孤傲，秋菊的热烈……缺少欣赏的人生，是孤陋的，是残缺的，是遗憾的。
人生如果不会欣赏，你就无法拥有一个完美的人生
坚持原则，挑战自我 的演讲稿 加分
1982年7月，我从山东省水利机电学校毕业后，回到家乡参加水利工作。
先后担任过黄河公社水利站技术员、县水保办助工、局人秘股秘书、白云湖乡科技副乡长、市水保办助工、局政工科(办公室)科教管理科员和工程师、局办公室副主任、主任及局党总支委员。
多年来，工作岗位的转换或许留下过许多遗憾，但参力口自考的经历却令我终身难忘。
自考，是挑战自我、完善自我的过程，自考在改变着我的一切。
从1988年到2000年，在长达12年的时间里，我在自学考试这所“没有围墙的大学”里，在知识的海洋里不断追求，用辛勤的汗水换来众多丰硕的成果。
我分别于1995年和2000年取得自学考试行政管理专业专科和本科毕业证书。
先后获得过山东省党史知识竞赛优胜个人奖1次，山东省水利厅人才开发及办公室工作等先进工作者3次并荣立科教管理三等功1次，济南市第四次人口普查先进工作者、第二届济南市优秀科技工作者各1次，济南市科技情报优秀成果三等奖2项、山东省科协优秀学术论文三等奖1项(均列首位)，多次被评为章丘市先进工作者、优秀共产党员，个人还加入中国(山东)水利学会等学术团体并担任济南水利学会理事、章丘市科协委员等职务。
2004年被授予山东省自学成才奖、济南市优秀自学标兵奖。
回顾自己参加自考的经历，我的体会是： 一、勇于面对现实，坚持不懈地走自学考试之路 我是在脱产进修的愿望未能实现的情况下选择自学考试的。
然而，在报名后不久，组织部门安排我担任白云湖乡科技副乡长，分管科教文卫体及人口普查工作。
如何合理安排时间自学，成为我的一大难题。
多年的基层工作阅历使我认识到：一个人要想在事业上有所作为，必须树立敢为人先、争创一流的观念，而在学习上就要有一股“拼命三郎”的劲头。
为此，无论是在乡政府挂职，还是在返回局机关工作以后，我都能妥善处理好工作、家务和学习的关系，自我力口压，努力去实现大学生的梦想。
白天，我集中精力办公，晚上和星期天办公室人员轮流值班时，我就主动提出替班以静心学习。
多年以来，我很少打扑克、下象棋，对电视节目只收看新闻联播，电视连续剧极少问津，保证平均每天自学时间不少于两个半小时。
在学习的过程中，我注意研究报考策略，每次报考课程都控制在1至3门之间，以确保课程学习时间。
对课程学习的把握上，坚持了宏观控制、合理投入的原则。
如《法学概论》课程包括基础理论、实体法、程序法和国际法共四大部分，内容繁杂，基本概念的记忆必须做到准确无误。
对此，我采取点面结合、突出重点的方法，认真把握好泛读、精读、做习题和总复习几个环节，以80分的较好成绩取得了单科合格证书。
在经过数次考试之后，我终于在1995年6月拿到了属于自己的第一张高教自学考试毕业证书。
二、明确考试目的，牢固树立起正确的人生观、价值观 自考对自学者来说，不仅是考场上的竞争，而且是挑战人生的战场。
我很佩服张海迪同志这样一段话：“人们对生活要有一种持续的热情。
不能一会儿热，一会儿冷。
顺利了热情万丈，困难了冷若冰霜。
人需要一种非常主观的自我调节过程。
”参加自学考试期间，我始终把自考视作继续教育的主要途径，把提高知识水平，提高工作能力作为自考的目的，而不像有的人为了早拿一张毕业文凭，到处托人进“速成班”，甚至替考和造假。
记得，在本科阶段最后一门考试课程即《大学英语》课程学习中，曾经连续报考过3次都未及格。
面对这一次次的失败，我没有气馁，而是鼓起勇气，在听、说、读、写、译五个方面找差距，采取强化单词记忆，巩固语法知识，侧重阅读理解能力训练等多种措施，提高了学习效果，最终以66分的成绩取得单科合格证书。
后来，在整理两年的英语学习资料时，我惊奇地发现笔记本的厚度竟超过了教材的两倍!我想，正是因为我有着连续自考的经历，有一种正视人生、积极进取的良好心态，才能够锲而不舍、知难而进，最终到达理想的彼岸。
三、坚持学以致用、学用结合，用所学知识回报社会 一是发扬爱岗敬业精神，当好“科教兴水”的排头兵。
担任局科教管理科员期间，我适时向局领导提出了“水利要振兴，科技必先行；科技要先行，管理是关键”的观点，并在健全管理网络、落实科技项目及人员待遇、组织学术交流等方面，积极出主意、想办法，使局科教管理工作逐步走上了正规化、制度化的轨道，全系统形成了多出成果、快出人才的新局面，先后被评为山东省水利厅、济南市和章丘市科技工作先进集体。
我也被誉为科技人员的知心人、科教管理的明白人、领导决策科技工作的好参谋。
二是注重调查研究，争做科技推广的促进派。
除起草济南市水利科技示范市方案、人才发展规划报告等58份材料以外，我还利用业余时间撰写各类论文达8篇，其中《加强县级水利科技管理势在必行》的论文在《鲁水纵横》等刊物上发表，得到了省、市水利部门领导和专家的一致好评；《章丘市水利投入与经营情况的调查报告》等文章被水利部采用，提高了章丘水利工作的知名度。
1998年金秋，我作为山东水校的毕业生代表之一，应邀参加了母校40周年庆祝活动，并被选举为校友会理事。
个人的先进事迹以《水利科教战线上的实干家》为题收录到山东水校主编的《追求一一记水校人与水校精神》一书中。
三是坚持与时俱进，努力探索机关管理的新思路。
作为一名行政管理专业的自考毕业生，我被局任命为办公室负责人后，深感责任重大。
四年来，我团结和带领全室同志，围绕新时期治水新思路和局中心工作，积极参与政务，及时处理事务，热情搞好服务，适时开展调查研究年和转变作风年活动，切实更新服务理念、服务方式和服务机制，注重协调内外关系，加快办公自动化建设，使局办公室工作环境逐步优化、和谐，在办文、办事、办会等方面有了新的起色，充分发挥了综合性办事机构的作用，受到了上级领导的表彰和奖励。
十年寒窗苦，悠悠自考情。
我真心诚意地感谢自学考试，它不仅使我学到了知识，取得了文凭，更重要的是它让我明白了人生的意义在于不懈地追求，人生的价值在于奉献社会。
在今后漫长的人生旅途中，我决心继续发扬自强不息、勇于进取的自考精神，珍视机遇，尽职尽责，团结协作，开拓创新，用自己的实际行动，为振兴章丘水务事业做出应有的贡献。
自我推荐班长的演讲稿
尊敬的老师、亲爱的同学们: 大家好! 我是冯湃。
锋利的剑缺少不了打磨，成功的人缺少不了竞争。
今天，我走上这个讲台唯一的目的就是竞选“班级元首”——班长。
虽然许多人对班长的职位虎视眈眈，但是我相信自己能担任这个职位。
班长演讲稿范文。
在这里，我首先要感谢老师对我的信任和培养，谢谢同学们过去对我的信任和支持。
我相信，凭着我与大家的友情和热情，一定能将班长这一工作在小学毕业前，这短暂而又难忘的时光中做得更好。
我觉得班长应该是师生之间的纽带，是同学之间的“工会”和“妇联”，是同学们努力加压的“催化工厂”，是“扶正压邪、顾全大局”的战斗堡垒。
班长要履行好自己的职责，当好老师的小助手，协助老师搞好班里的工作，积极反映同学们的呼声。
当然，班长光有为大家服务的心是不够的，当班长还应具有调控全局的能力…… 班长是老师的助手。
所以，我得先从自我做起，严格要求自己;其次，我会在任何时候，都想同学们之所想，急同学们之所急，敢于坚持原则，敢于积极为同学们谋求正当的权益。
班长作为一个集体的带头人物，要处理班级的各种事务。
班长演讲稿范文。
我知道，一颗孤星无法照亮大地;但我相信，满天的星斗将赋予大地光明! 我不敢大胆表现自己，这是劣势，但我会珍惜这个机会，尽全力为班级服务。
既然是山，就要坚定不移;既然是浪，就要有前进的方向;既然是阳光，就要普照大地;既然是班长，就要成为老师和同学沟通的桥梁 。
当班长是我的心愿。
希望大家支持我。
卡耐基说过“不要怕推销自己，只要你认为自己有才华，你就应该认为自己有资格提任这个或那个职务”。
我的话并不是空话，我认为我有能力实现我的诺言。
当了半学期的纪律委员，一路走来，不是鲜花满地，也不是荆棘密布，有的只是波澜不惊，缓坡小溪。
做一个优秀的班干部，我想首先要思想好。
如果我当上了班长，我一定会严格要求自己的行为规范，以身作则，认真学习，争做好事，做好本职工作，我会以满腔的热情为同学们服务。
同学们，请相信我，把那宝贵的一票投给我吧!给我一次机会，我相信在我们的共同努力下，我们的班级会更上一层楼! 谢谢大家!
关于提升服务品质 实现自我价值演讲稿的范文有吗
今天我所演讲目是：优质文明永无止境。
金的竞争，是一种信誉的竞争，更是一务的竞争。
谁的信誉好，谁的服务好，谁就能更适应顾客的需要，谁就能占领更多的市场。
银行服务体现的是银行管理水平的高低，其中也包含着银行本身的文化内涵和员工的精神风貌，而展现在公众面前的是一种品牌。
银行作为服务行业，而服务是立行之本，只有不断的增强服务意识，转变服务的观点，强化服务的措施，从服务的质量，服务的手段，服务的内容，服务的态度，服务的环境等方面入手，这样才能提高优质文明服务的水平。
我个人认为服务是一种管理。
优质的文明水平的提高一定需要严格的、规范的、科学的管理，严格规范的管理又可以使优质文明服务水平提高。
优质文明服务的好坏体现着一家银行管理水平的高低。
所以，银行在实施优质文明服务的过程中应该严格的依靠管理制度。
这包括岗位规范、着装统一、仪表举止、文明用语、电话用语等，这些都必须形成制度，成为每个员工的行为准则，要严格执行。
服务是一种文化。
银行构建服务文化体系应该包括：员工要有爱岗敬业的服务精神，要有以服务为本的道德观、价值观、要有无私奉贤、团结奋进的互帮互助和艰苦奋斗的务实精神这种行业特有的企业精神，可以使银行员工树立风险意识和效益意识，从而充分的发挥这种服务文化的激励作用。
服务是一种精神。
银行文明优质服务活动的核心内容是引导员工树立一种正确的价值观念、职业道德、敬业精神，以行兴我荣，行荣我荣为服务理念，以信誉第一、优质服务、廉洁守法为职业道德规范为标准。
确立和完善员工的服务意识和服务行为，一定要树立客户。
主动服务、整体服务的观念。
银行服务的核心是维护和加强与客户的联系。
所以我们银行要随时以客户为中心，调整自身，服务要从单纯经营金融产品转移到维护和加深与客户的联系上，仅仅重视满足客户的需要是不够的，还必须研究客户需要背后复杂的各种因素，只有紧紧抓住维护与客户的关系这一核心，以市场为导向，以高质、多样化的特色服务，满足客户的多层次需要，才能获得自身发展的持续动力。
“客户”的概念是一个“大客户”的概念，不仅银行直接服务的对象是客户，与银行服务有制约关系的部门，甚至银行自身的员工都应该视同为客户。
所以银行在处理与客户的关系上，应树立大市场、大客户的意识以及“服务是一个全过程”的概念。
构建新型银行与客户关系，对制约与客户关系的因素进行协调管理，增强客户的稳定性，没有良好的服务作为保障，即使一时被拉过来的客户也可能会跑掉，所以优质的服务就是信誉。
所以强化和提高服务意识，这是开展优质文明服务的前提。
所以就要全面动员，深入发动，大造声势，宣传优质文明服务。
优质的文明服务关系到一个企业的形象，因此，一定要做到全面发动，全员参与。
使我们的员工做到每天从接待第一位客户到送走最后一位客户，工作的各个环节都要有统一、详细、明确的标准，是每位员工接待客户有礼、有节、有度、处理业务规范、快速、准确，让顾客感到和谐，友爱，温馨。
所以搞好服务这是事关银行的社会形象，影响银行的各项经营活动的综合性工作，因此银行的每个机构，每个部门，每个员工都要相互支持、相互配合、增强服务意识，顾全大局，发挥整体功能，努力提高全行的服务水平和服务质量。
优质文明服务要取得好的效果，关键是以人为本，通过教育培训和强化管理，提高员工的政治素质和业务素质，以员工的高素质创造出优质服务的高水平。
从对全体员工进行爱岗敬业、诚实守信、办事公道、服务群众、奉贤社会的职业道德教育，使每位员工懂得，自己的行为代表着银行的形象，在本职工作的岗位上奉贤一份光和热，自觉的维护全行的形象和荣誉，是优质服务上一个新台阶。
如柜面是银行接触社会公众最为频繁的地方，也是直接办理业务、衍生存款的地方，银行好的服务形象要靠柜面服务具体体现出来。
而加大监督的力度和广度，相成全方位的监督体系，是优质文明服务落到实处的保证。
优质服务工作必须要做到常抓不懈，除了必须制定和落实各项制度外，还必须强化监督检查机制。
优质文明服务是永无止境的，重在坚持，贵在落实。
急求一篇3分钟自我介绍的演讲稿(6年级的水平)
我叫××，19XX年出生于一个知识分子家庭。
就在这样一个普通而又温暖的家庭，我健康、幸福地成长。
这种成长环境使我从小就养成了不少好习惯. 进入小学后，在学习上，我努力刻苦，争当先进；在劳动中，我不怕脏，不怕累。
就在小学二年级时我还光荣地加入了中国少年先锋队，我抚摩着胸前的红领巾暗暗下定决心，一定要更加进步，将来还要向团组织靠拢。
在平日里,课外阅读是我的最大爱好，几年间我省下了大量零花钱全部买了书。
有XX,都过广泛阅读,我的写作水平也有了很大改善. 我还爱好XX,获了XX奖... 今天我能有这样的成绩归功于辛苦培养我的老师和父母,谢谢你们,同时,感谢各位支持我的同学,是你们带给了我成长的欢笑和快乐...
有没有关于自我管理的演讲稿
篇一：自我管理演讲稿尊敬的领导、老师们，亲爱的同学们：大家好
我今天演讲的题目是自我管理，自主发展。
时下，自我管理，自主发展在学校内被越来越频繁地提及，老师和同学们逐渐对之予以重视。
那么，什么是自我管理，自主发展呢
自我管理一词在同学们的日常学习生活中无处不在。
比方说，学生成立学生会来管理同学们的纪律，还有同学们对自身行为的要求等都属于自我管理。
我认为，自我管理包含两个方面：一是同学们凭借自己的力量（诸如学生会等组织）来维持学校纪律，不需要学校领导老师等参与管理；二是同学们对自身行为规范的约束。
无论从哪方面而言，自我管理对提高同学们的素质，提升同学们的道德层面，增强同学们在未来社会的竞争力具有极大的积极作用。
而自主发展正是基于自我管理之上的，只有将自己管理好，才能去寻求发展。
我们可以将自我管理，比作大树的根基，将自主发展比作大树的枝干，只有根基深，枝干才能稳定，整棵树才能健康地生长。
实际上对于同学们来说，自我发展是指同学们敢于在基于学校所学知识与技术上有所拓展，提高自身能力，同时要把握时间，把握机会，通过自己不屑努力来创造美好的明天。
同学们自主发展中，能够锻炼同学们的意志品质，增强同学们的自主能力。
拥有这一能力对于同学们未来的发展至关重要。
那么如何自我管理，自主发展呢
对同学们而言，自我管理要求同学们有一定的自制力，能够按照社会法律，社会公德和学校调理等规范自我行为。
同时同学们
