班组建设口号
一、挥动激情、放飞梦想，团结拼搏、争创佳绩01安全来自长期警惕，事故源于瞬间麻痹。
Q03工作为了生活好，安全为了活到老。
Q06树立企业安全形象，促进安全文明生产。
Q07加强安全技术培训，人人学会保护自己。
Q08消除一切安全隐患，保障生产工作安全。
Q09与其事后痛哭流涕，不如事前遵章守纪。
Q10简化作业省一时，贪小失大苦一世。
Q11安全生产莫侥幸，违章操作要人命。
Q12安全就是节约，安全就是生命。
Q13保安全千日不足，出事故一日有余。
Q14安全是生命之本，违章是事故之源。
Q15求快不求好，事故常来找。
◆安全宣传标语Q2-01生命只有一次，安全伴君一生。
Q2-02安全连着你我他，平安幸福靠大家。
Q2-03你对违章讲人情，事故对你不留情。
Q2-05生产再忙，安全不忘；人命关天，安全为先。
Q2-06安全生产，人人有责；遵章守纪，保障安全。
Q2-07事故不难防，重在守规章。
Q2-08多看一眼，安全保险；多防一步，少出事故。
Q2-09危险物品，隔离放置；标识清晰，注意防火。
Q2-10消防设施，常做检查；消除隐患，预防事故。
Q2-11按章操作机械设备，时刻注意效益安全。
Q2-12加强消防安全培训，提升你我安全意识。
安全生产标语大全安全第一预防为主人人讲安全安全为人人人人讲安全，事事为安全；时时想安全，处处要安全安全人人抓，幸福千万家安全生产人人有责安全生产重在预防生产必须安全安全促进生产落实安全规章制度强化安全防范措施安全生产责任重于泰山安全——我
中国武术段位最高是什么人
您好，目前九段术最高段位。
截止到目25人达到了中国武术九段段位。
其中较有有以下大师： 1、 纵横武林“飞鞭周” 周永福 2、 一把苗刀舞春秋 郭瑞祥 3、名扬四海“醉拳王” 劭善康 4、蜀中大将 习云泰 5、东岳铸就太极魂 门惠丰 6、竞技、传统任驰骋 夏柏华 7、武当拳研究第一人 江百龙 8、竞技武坛写神话 邓昌立 9、永不退潮上海滩 王培锟
怎么看UFC直播
UFC可以在搜狐视频或者pptv在线观看的。
UFC（Ultimate Fighting Championship）终极格斗冠军赛，界上最顶级和规模最庞大的职业MMA（综合格斗）赛事。
UFC目前每年举办超过20期的按次付费的比赛直播，赛事擂台为标志性的八角笼，签约UFC的职业格斗选手都经过系统而科学的格斗训练，具备综合运用各种格斗技术的能力。
UFC在1993年首办于美国丹佛,比赛擂台为标志性的八角笼，目的是在开放式规则下为不同武术流派的格斗家提供统一的竞技平台，从而产生终极冠军，原本只准备举办一届的赛事因超高的关注度延续了下来。
wwe中那个被剃了头的主席叫什么
厉害么
战绩有哪些
K-1简介 K-1是一种搏击比赛，K为Karate, Kongfu, Kickboxing等项目第一个字母的简写，这些项目均为一定规则下的搏击项目，1为第一、顶级之意，合在一起的含意为顶级搏击大赛。
K-1目前为日本国内最具影响的搏击比赛，并且其影响已逐步扩展到日本以外。
K-1在比赛形式上突破了传统体育比赛的单调模式，迎合现代观众尤其是青少年观众追求时尚的心理，大胆借鉴现代流行音乐和流行歌曲演唱会的表现方法，将最先进的灯光、音响、舞美、音乐导入比赛之中，进行了成功的结合。
从某种意义上讲，K-1的成功是现代体育与现代表演艺术结合的成功。
K-1给传统武技导入了一种全新的表现形式，冲击了传统武技固有的许多观念。
K-1的成功，在日本国内引起其他武术流派的广泛关注，这种关注部分来自K-1对其他项目的冲击，另一部分则来自对其他武术流派对新技术条件下自身发展前景的思考。
K-1是竞赛还是表演: 传统的体育比赛可以归结为锦标主义或金牌主义，其实质是体育比赛的结果--比赛成绩及金牌，故而围绕传统体育比赛的训练、竞赛组织、裁判等都是为比赛结果服务的，比赛的观赏性和可视性只是一种副产品和从属物。
运动员被置于竞赛的核心地位，观众的有无并不重要。
K-1将商业主义原则导入了体育比赛，商业主义的本质是以观众为核心，体育比赛的运作是生产一种可供消费的产品，通过现场或电视媒介来传导这一产品，并获得商业价值，故而比赛的训练、组织、裁判等都是为满足观众服务的。
同时，对体育比赛这一产品进行强有力的商业包装，这种包装观念来自于现代表演艺术的发展，包装的形式则是借用了现代灯光、音响、音乐、舞美艺术，以达到充分刺激观众视觉、听觉的目的，充分满足现代社会充满紧张、压力、焦虑的人们放松身心的需要。
所有有利于满足观众需求的形式和内容都有可能被引入了商业主义的体育竞赛。
持有锦标主义竞赛观念的人在观看K-1的现场比赛时，将会发现K-1已经突破了传统体育比赛，运动员的个性张扬成为重要的内容，有些场次的比赛显露出十分明显的的“作秀”和“猫腻”的痕迹，现场主持人肆意引导观众的情绪，彩色大屏幕刻意夸张局部的细节。
实质上K-1是比赛还是表演对K-1来说并不重要，重要的是观众，观众需要比赛的时候就是比赛，观众需要表演的时候就是表演。
K-1的观众定位 K-1的现场观众，95%以上是20岁左右的年青人，其中80%左右是热恋中的男女青年，现场极少发现50岁以上的观众。
毫无疑问，这是无形的市场之手进行双向操作的结果。
20岁左右的年青人正是所有社会最具活力、最富想象的阶层，他们的思想缺少约束，他们追求社会上所有认为应该追求的东西，他们想表现与众不同。
但是他们的经济实力和社会经历、资历，使他们的现实与理想总是产生距离，他们想成为社会的主流，可是只能服从社会。
现实与梦想的差距，造成他们的痛苦与焦虑。
因此，他们只能把头发染成金黄、彩色，穿上厚底的皮鞋、宽口的喇叭裤，吸引社会的注意。
因此他们创新社会，社会也为他们创意，酷(cool)、摩登(modern)都是被他们创造的名词，也是用来形容他们的。
尤其在异性面前，他们更加愿意昭示他们的与众不同，这种昭示有时是不惜代价的。
K-1比赛所显示的是一种力的较量，表现的是一种雄性的魅力。
运动员强健发达的肌肉，冷酷而无所畏惧的表情，强而有力的拳脚进攻，极易引发观众的英雄崇拜情结。
这种情结诱发出他们的梦，同时也满足他们的心理需求。
强烈、刺激、变化的激光灯，嘈杂、狂躁、振撼的摇滚和爵士乐，加上主持人歇斯底里的狂叫，足以发泄年青人心中所有的压抑、忧郁和烦闷的心境。
K-1的竞赛规则 K-1的竞赛规则是典型的商业主义规则，规则是为现场气氛和观众感受服务的，许多被传统竞赛认为神圣不可侵犯的原则得到了修改。
K-1的规则对竞赛过程的关注高于对竞赛结果的关注。
实际上，结果是对运动员的，过程是对观众的，观众对竞赛结果的关注是由竞赛过程形成的。
没有激烈、精彩的竞赛过程，枯燥的竞赛结果对于观众是没有任何意义的。
搂抱和消极进攻这类在传统竞赛规则中束手无策的顽症，在K-1的规则中给予了毫不留情的扣分。
具有血腥色彩和强刺激的击倒(KO)给予了高度的渲染。
在记分方式上，K-1给予了高度简化，裁判除了在处理高度专业化的问题和判断极为接近的比赛结果时发挥作用外，一般的比赛结果观众即可预以判断，实际上，观众的判断就是规则的判断。
K-1的技术 K-1比赛中运动员运用的技术十分简洁，主要的拳法技术为拳击的直拳、摆拳、勾拳，腿法技术为低鞭腿及少量的高鞭腿，部分有特色的高水平运动员偶尔可使用转身后摆拳和转身扫摆腿。
K-1技术的简洁性，作为项目开展的初期，便于使观众理解这一运动。
但是当观众对这一项目有了一定深度的了解，并通过对K-1的兴趣开始对其他项目的关注时，K-1技术的简洁性显然难以继续满足观众增长了的胃口需求。
K-1的转播画面及传媒 K-1比赛由两家电视台进行现场直播。
转播画面采用现场场景与特写回放、资料插播相结合的方式。
在镜头的处理上，采用了电影手法，强调对局部的描写和对画面的渲染，并运用烟火技术营造气氛。
现场设置四块大屏幕，在场面相对静止和缺乏渲染力时，通过大屏幕来弥补现场气氛。
在现场机位的运用上，充分运用多机位的优势，四个固定机位上，每个机位设置两个摄像机。
同时设定了若干游走机位，大炮游走机位设于舞台前，一个游走机位一直反映运动员上场的特写，一个游走机位在拳台上表现运动员上台后与比赛前之间的特写。
通过机位的游走，在大屏上及时反映观众不能仔细观察的细节。
K-1的组织者给予了媒体高度的重视，在K-1现场有一百多个包括电视、报纸、杂志、电台在内的媒体对K-1进行现场采访，媒体记者享受与赞助商一样的待遇。
摄影记者可以在拳台边上进行摄影。
K-1日常的电视宣传保证每周一次的频率，这样在K-1的竞赛不是十分频繁的情况下，能保证日常传媒满足观众对K-1信息的需求。
K-1与赞助商 在所有商业性的体育竞赛中，赞助商对活动的资助将占据整个活动收入的一大部分。
K-1除在现场给予了赞助商各种方便的观看和休息环境外。
更重要的是处处考虑赞助商的广告，引导牌、场地广告是任何商业性体育竞赛的经典力作，K-1当然也不会放弃。
更重要的是，在现场大屏幕上，适时地在开场、运动员上场等时候推出相应的广告，完成广告与现场气氛的有机结合。
K-1的场地布置 K-1的场地布置采取了表演区和拳台分离的方式。
这种二分的方式，有利于克服在比赛期间拳台单调，缺乏背景变化的缺点。
在比赛期间，如果比赛平庸、枯燥或短暂停赛时，大屏幕和表演区灯光及制景的变化可以适时转移观众的视觉，减少冷场给观众心理造成的不适感。
同时表演区也是运动员出场首先通过的区域，在表演区的灯光调控下，可以充分反映运动员的自信。
在表演区和拳台之间使用了一条50米左右的大通道，使运动员在上场前，观众可以充分运用现场视觉和大屏幕的特写，判断运动员的心理、实力，观察运动的长相，决定自身的喜好。
比赛拳台作了加高处理，普通拳台的高度为95-100厘米，K-1将拳台做成了120厘米，据说这样做的理由有二：一、通过提高拳台的高度，现场观众视觉比较舒服，尤其是后排观众不易被前排观众遮挡视线。
二、便于电视转播和摄影记者拍照。
由于K-1的观众相对固定，因此为了每次给观众有一种新颖感，K-1的舞美及背景制景每次都不一样，本次采用音乐喷泉和两个大气球制作的龙、虎作为背景，并通过激光幻灯成像技术，在喷泉上方制作动态立体画面，结合必要时的烟花及背景烛光，形成一个完整的画面。
K-1的灯光、音响 K-1现场大量使用了高科技的灯光，现场使用的激光灯达400余个，在各种场下，通过灯光的变化来调动和调节现场气氛。
灯的具体分配为：拳台上方四排激光灯（25X4），红、蓝两种颜色变化，在比赛停止期间用以调节气氛。
拳台上方四排普通灯，用于比赛期间照明和摄影、摄像的光源。
体育馆后排座位设置了八个大追光灯。
用于运动员上场和退场的追光。
在表演区的前方设置两排激光灯，为红、蓝两种颜色，作为红、蓝方运动员上场时背景灯和表演时的背景灯。
在表演区的后方设置两排激光灯。
表演区的上方设置两排激光灯。
在表演区的后台设置一个激光成像的大灯。
现场音响主要使用体育馆的音响。
音乐则使用强刺激的摇滚音乐。
K-1的人员 K-1事务局是一个高效率的工作机构，事务局的正式工作人员只有十几个。
事务局只负责总体的策划、广告和对外联络工作，一些具体的工作则交由有关的专业机构和公司与运作。
K-1的虚实与繁简 在普通人的想象中，K-1作为日本极具影响的一项体育赛事，一定组织得尽善尽美，所有的设备、环境等都是一流的。
实际上，在现场处理上，K-1采用了繁简结合、虚实结合的方式，该精美的地方处理得极精美，该简洁的地方处理得极简洁，可以以虚代实的地方尽量地以虚代实。
比赛技术的虚实。
本次K-1比赛共进行了8场，部分场次上采用了虚的技术，部分场次上采用了实的技术，其目的就是通过对比赛的控制达到控制现场观众情绪的目的，形成迭荡起伏的竞赛局面。
第一场、第二场采用击昏的策略，让观众立刻感受到比赛的残酷性，在观众没有反应过来时，第三场比赛则形成打满5局，以分数计算胜负的局面，观众情绪刚刚平稳，第四场比赛就以三次击倒（KO）结束，这时场上观众情绪已经完全被控制。
剩下的比赛在穿插各种花絮的情况下紧张进行。
在道具、灯光的使用上，也采用了虚实、繁简结合的形式，灯光的变化极为精心细致，而道具则相当简单。
座位的平面布置、高度、角度等方面考虑得相当精细，而座位本身非常简单。
K-1这种对于繁简、虚实的控制主要来自两个方面的考虑：一、控制运营成本，如果不计成本地完善一切设备，势必使整个比赛的开支成倍扩大。
二、任何事情所有的细节完全达到登峰造极的地步时，外界形成的主观评价就会趋于平庸。
正如文学作品和艺术作品一样，该平的时候平，该起伏的时候起伏，该细化的地方绝不粗糙，该粗糙的地方不应精细。
日本举办的站立综合格斗赛事。
比赛只能在站立状态下进行。
（“K”从Karate（空手道）、Kongfu（功夫）、Kickboxing（踢拳），Kempo（拳法）等含有”K”字母的格斗技而来，“1”代表第一、冠军，即最好的意思。
） 1993年日本正道会馆馆长石井和义创办。
社长石井和义，2002年因逃税事件辞职，2003年被判刑1年10个月。
（其间入狱3个月后保释出狱）现在依然对K-1影响力巨大。
现在运营机构为FEG(Fighting Entertainment Group),2003年9月成立，社长谷川贞治。
K-1 Grand Prix （K-1大奖赛 简称K-1GP：无差别级K-1赛事 1993年举办了第一届，每年一届。
K-1 GP历届总冠军 1993年Branco Citatic （克罗地亚） 1994年 Peter Aerts (荷兰) 1995年 Peter Aerts (荷兰) 1996年 Andy Hug(瑞士) 1997年 Ernesto Hoost(荷兰) 1998年 Peter Aerts (荷兰) 1999年 Ernesto Hoost(荷兰) 2000年 Ernesto Hoost(荷兰) 2001年 Mark Hunt(新西兰) 2002年Ernesto Hoost(荷兰) 2003年Remy Bonjasky（荷兰） 2004年Remy Bonjasky（荷兰） K-1 WORLD MAX （Middleweight Artistic eXtreme 的简称）：70公斤级以下的K-1赛事 2002年举办了第一届。
历届K-1 WORLD MAX世界第一决定赛冠军 2002年 Albert Kraus（荷兰） 2003年 魔裟斗（日本） 2004年Buakaw Por .Pramuk \\\/ 播求（泰国）K-1 World MAX系列赛事 K-1 World MAX是K-1从2002年新开办的一个系列赛事，MAX是Martial Artist`s Extreme的简称，参赛的对象为70公斤及以下选手。
由于K-1 World GP是无差别级赛事，亚洲选手由于人种的原因在体格和体质上很难与欧美选手抗衡，但在小级别上，技术无疑是更重要的致胜因素，事实上在日本和泰国很多中量级选手具有很强的实力，于是K-1 World MAX应运而生为他们提供了展现亚洲力量的舞台。
2002年5月的第一届K-1 World MAX共有8名选手参赛，其中日本、澳洲代表通过选拔产生，其他的为K-1特邀，我国散打名将“闪电开碑手”张家泼代表中国武协参赛，在第一轮负于泰国伦披尼拳场70公斤冠军高兰。
自2004年开始，K-1 World MAX扩军，16名选手在4月捉对厮杀决出8人进入7月份的总决赛。
2002年K-1 World MAX冠军为自由搏击王国荷兰的Albert Kraus，2003年头名被日本搏击偶像魔裟斗摘得，2004年新科状元则是来自泰国曼谷郊区的穷孩子播求（Buakaw Por.Puramuk）。
K-1 World MAX的另一传统赛事是每年10月的“世界 vs 日本”对抗赛，7名世界一流好手与7名日本顶尖高手硬碰硬对决，我国散打选手“怪侠三毛”王三贞参加了2002年的这一赛事，以有争议的判定负于日本选手大野崇。
不同于K-1 World GP选手的“傻大黑粗”，K-1 World MAX拥有不少外形俊朗的偶像拳手，吸引了大批的女拳迷。
中量级选手所展现的速度、技术和爆发力的完美结合加上若干偶像拳手的个人魅力使K-1 World MAX系列赛事正成为K-1新的亮点。
K-1 MMA 近年来为K-1打天下的老臣们岁月不饶人，状态逐渐下滑，而中生代和新生代一直没有很好地接过前辈的枪，K-1对于铁杆武迷的吸引力有下降的趋势。
那边厢，综合格斗（Mixed Martial Arts, MMA）组织PRIDE虽然1997年才成立，但其影响已经稳执业界牛耳，成为世界上最高的综合格斗殿堂。
商业上，PRIDE的门票销售远远强过K-1，而且收费电视（Pay Per View）订数也表现强劲，可以说PRIDE在媒体宣传、收视率、选手资源与K-1展开了全方位的争夺，并大有后来居上的趋势。
K-1花费10余年建立庞大的搏击帝国，卧榻之侧岂容他人酣睡。
2003年新上任的总裁谷川贞治采取了与PRIDE拼刺刀的硬碰硬策略，放弃K-1作为站立格斗技代名词这一形象，着手开辟自己的综合格斗赛事——K-1 MMA。
在2003年12月31日的K-1 Dynamite新年特典和2004年K-1 Japan系列赛事中某些场次试验MMA规则后，2004年5月22日，第一次K-1 MMA赛事正式举行，并被命名为ROMANEX（这是一个由Roman和Extra生造的派生词）。
让K-1不安的是，这次赛事并没有取得令人满意的反响，相反灌输到谷川耳朵里的更多的是人们拿其与PRIDE赛事对比后的尖锐批评，原因只有一个，K-1 ROMANEX的选手大多还是K-1选手客串和一些职业摔角选手，靠这些人是不可能打败PRIDE的。
因此，找到正宗综合格斗选手是摆在K-1 ROMANEX面前最紧迫的问题。
到哪里去找
答案只有一个——花钱去PRIDE抢。
可以预见K-1与PRIDE为争夺选手又将展开一场“没有硝烟的战争”。
K-1 Premium Dynamite 日本国民对于武道的热爱恐怕在世界上也无出其右，新年夜的K-1 Premium Dynamite赛事的举办可以说是最好的例证。
K-1各系列赛事都在比赛当天采用录播形式在几大公共电视台如富士电视台和东京广播系统（TBS）转播，其收视率一般在体育类节目中都名列前茅。
但K-1并不满足于此，他们联合东京广播系统作出一个近乎惊世骇俗的举动——在新年夜挑战红白歌会。
众所周知，日本NHK电视台的红白歌会就像中国中央电视台的春节联欢晚会，数十年来牢牢占据新年夜收视率冠军宝座，谁岂图与其争夺收视率不啻于以卵击石，更别说是一档格斗节目。
2003年12月31日，K-1播撒重金，打造了一个包括前奥运会摔跤冠军的超豪华阵容，以当时的超级明星Bob Sapp对前相扑横纲曙太郎一站为压轴戏，取得令人震惊的19.5%的收视率，其中Bob Sapp vs 曙太郎的刻钟收视率超过40%，真正实现了“打倒红白歌会”这个不可能的任务。
受此鼓舞，K-1与TBS决定将K-1 Premium Dynamite办为每年一度的例赛，其中既有用传统K-1站立规则场次，也有用K-1 MMA规则的综合格斗，甚至还有用K-1站立和K-1 MMA混合规则的（一回合K-1站立规则，一回合K-1 MMA规则），比赛的唯一目的就是娱乐观众并争取收视率，要做到这一点就必须打“名人牌”，因此我们看到了很多令人匪夷所思的“梦幻对决”。
2004年12月31日的K-1 Premium Dynamite，TBS电视台搞笑节目主持人尼日利亚人Bobby居然用MMA规则挑战K-1悍将Cyril Abidi并战而胜之，柔术大师Royce Gracie 用关节技制服了比他重120多公斤的曙太郎。
该档节目在受红白歌会和PRIDE新年特典男祭II的双重挤压下仍然取得20.2％的平均收视率，并有两场比赛刻钟收视率超过30%，这是一个了不起的成就，也是一个只有在日本才会发生的“奇迹”。
结束语 如果把K-1体系比喻为一支特混舰队，那K-1 World GP毫无疑问就是旗舰，不单是因为其他系列比赛都自其派生，更因为在大多数拳迷的心目中它就等同于K-1；K-1 Japan好比供给舰，承担着为K-1输入新鲜血液的任务；K-1 World MAX则堪比鱼雷艇，个头虽小但机动灵活且火力强大；K-1 MMA仿佛是舰载机，为K-1在站立技擂台之外开辟了第二战场；而K-1 Premium Dynamite只能用航空母舰来形容才贴切，既有水面舰艇的常规武备（K-1规则比赛），又配备舰载机（K-1 MMA赛例），所动用的资源无以伦比甚至对K-1 World GP有喧宾夺主之势。
今后如何协调旗舰与航母的关系是K-1当局需要高度重视的问题。
现在什么电影最受欢迎,举几个例子??
起源于古代道士修练的武当武术，将中国传统道教文化的精髓诠释得恰到好处，追求无为，而后无所不为。
面对一位搏击高手时，也许你还没有动手，对方已经输了，这就是武当武术的玄妙所在，它彻底颠覆了只有依靠强壮肌肉和力量才能取胜的技击观念。
元精所化，道与武功都是修出来的 一袭黑色道袍，头戴道冠，长须飘飘，身形圆润，始终面带微笑……在武当山宾馆华丽的中餐厅，我有缘见到一位武当山道长——钟道烛。
这是2010年6月底的一天，地处湖北十堰的武当山已进入盛夏，天气闷热得如同一个大蒸笼，宾馆内空调的冷气已开得足够大，满桌的本地佳肴散发出诱人的香气。
前一天，我刚沿着古老的神道，在一路大汗淋漓地攀爬后，登上了武当山最高峰——海拔1620米的金顶。
连绵的群山和巍峨道宫都掩藏在一片白茫茫的雾气中。
云蒸霞蔚中的山峰仿佛是被浩瀚大海包围的孤岛。
此时我才明白，为何众们要把这里誉为神仙居住之地、高道修练之所。
钟道长就长期在武当山修行，颇具仙风道骨。
我对他的年龄产生了兴趣，冒昧地问他：“今年您高寿
”钟道长微微一笑：“我们道教有一个规矩，叫‘道不言寿’。
抱歉
”说话声音沉稳、洪亮并富有磁性。
我为自己的失礼向钟道长道歉，他却呵呵一笑说没事。
钟道长是武当山玄武派第13代传人，师承是三丰自然派。
1983年来武当山出家，是改革开放后第一批上武当山的，见证了武当武术近30年的发展历程。
他13岁开始习武，最早跟江西瑞昌的一位民间拳师学习岳家拳；来武当山出家后参加了武术队，开始练习武当武术。
1987年他参加武当山首届武术擂台赛，结果一上台就晕。
原来，平时他们一直吃素，一到比赛时体力就跟不上。
于是，武当山的一些老道长和道教协会商量，决定武术队里习武的年轻人可以吃肉。
当时武术队有两个任务：表演和比赛，练的都是传统武当武术，没有练过现代散打。
后来比赛散打时，他一戴上拳套就不会打了。
因为平时练武当拳时，拳跟拳之间跟得很紧，攻防时手都连在一起。
戴上拳套后，出拳经常会被拳套阻拦，导致拳打不出去。
后来，他慢慢研究比赛这一套规则，还专门去崂山向匡常修道长学习腿法。
因为在传统的武当武术里，是没有腿法的，讲究“腿不过膝”。
而在比赛时，没有腿法就很吃亏。
一位手持拂尘的道士与使剑的道友在交流切磋武术。
“北崇少林，南尊武当”，与少林功夫齐名的武当武术据说由张三丰创设，有着刚柔相济、后发先至、四两拨千斤的特点。
1987年，钟道长开始带学生。
1989年，由道家协会创办、他来管理的武当山第一家武馆——道教武馆成立。
2005年开始，他把武馆交给徒弟打理，辞掉了道观里的工作，在五龙宫后面打了一个山洞，开始到洞里静修，闭关“充电”，直到2009年才出洞下山。
因为他感觉这些年来在不断地耗费自己，能量即将耗完，需要及时补充。
这个洞里没有电，天黑睡觉，天亮起床，什么娱乐活动也没有。
周围没有人烟，到最近的人家至少要走半小时。
在山洞4年，他练功，打坐，精神得到了恢复，心也静了，又回归到自然。
2009年出洞下山后，他更为逍遥自在，赶上有来武当山采访的新闻媒体，他会陪着记者聊聊天。
他还带了两个徒弟到山洞静修。
徒弟都是年轻人，修练的寂寞对他们无疑是最大考验。
师傅知道徒弟的心思，隔一两个星期就派他们下山采购日用品。
满山遍野的野菜如竹笋、香椿等，为他们提供了可口菜肴。
现在这两个徒弟，一个还在师傅身边，另一个去了北京，给北京的信徒传授养生和太极拳的知识。
其实徒弟们最害怕的是师傅逼他们练功。
在师傅看来，不管是练内家（武当武术）或外家（少林武术）拳，基本的身体素质都要具备，体格要强健。
内家功夫练到一定程度后才开始练气。
所谓练拳化气，练气化神。
丹田气也要身体强壮后才能练习。
于是，他让两个徒弟从山脚下每人背一块100多斤的石头到山洞，背了一段时间后，还要通过练拳把僵硬的肌肉放松。
师傅还经常向徒弟灌输一些练功的理论：每个门派都有练拳和练功两种，所有练外气的门派被称为外家。
外家练的是中气，一种阳刚之气，不入筋络。
还有一种气是入筋络的，是元精所化，练这种气的被称为内家。
练内家拳能将经络气血调理得很充沛，能量集中用到一处。
别看内家拳表面柔弱，一旦爆发，就会爆发在一个点上。
而外家拳是靠肌肉的强壮来支撑，所以到了一定年龄，威力会因为肌肉的老化而衰减。
在冰天雪地里坚持练功的田理阳道长。
田道长是玄武派第十五代传人，酷爱武术，为了拜师曾经三上武当山，并辞去警察公职，最后感动了游玄德道长并投师其门下。
大道无为，内家拳与空手道的较量 清晨，当阳光穿透树叶洒满小院、枝头小鸟高声鸣唱的时候，一座环境优雅、灰瓦白墙的四合院里仍然显得静悄悄。
但是，该建筑——武当山理阳内家武术馆的主人田理阳道长已经带领20多名学员，在院子里开始了一天的练功。
马步，闭目，意守丹田，双手画圆从上往下……田道长的动作缓慢沉稳，仿佛千钧压顶，气贯太岳。
此时，阳光将树叶的影子投射到墙壁上，田道长就在斑驳的树影间如仙鹤般缓慢而优雅地起舞。
树上传来的鸟鸣好像是在给他伴唱。
自始至终他的眼睛微闭，仿佛外界的一切都不存在，他只是游走在自己的世界里。
作为武当山玄武派第14代传人游玄德的徒弟，田道长算是玄武派第15代传人。
所以，若论起辈分来，玄武派第13代传人钟道烛道长还是他的师爷。
当年，他也是受《少林寺》电影的影响迷恋上外家拳，后来到湖北荆州的一家武校去学习。
这家武校的教练恰好是从武当山临时请过去的游玄德道长。
所以幸运的是，从外家拳到内家拳，他没有走弯路。
后来，他为了拜游玄德道长为师，三上武当。
而他与一位空手道九段高手的较量更是惊心动魄，让人近距离窥探到中国神秘的武术与外国搏击术之间的较量。
那是1997年夏天，田道长接待了一个来自奥地利的武术团。
这个团中有一位奥地利的空手道9段高手，名叫托尼，身高1米9米，肌肉发达，力大无穷。
他再三要求与田道长切磋。
见无法推脱，田道长答应与托尼切磋。
田道长微闭眼睛，不看托尼，侧身静待他出手。
武当拳讲究凭感而发，无须刻意准备。
托尼大吼一声，一记重拳直冲他脑门而来。
外家拳的特点是打到那里就是那里，第一招之后，要想出第二招，就必须撤步回去重新发力。
而内家拳则是看似柔弱地打过去，一旦接近对手的时候突然发力，这叫“寸进发力”。
田道长见拳已过来，稍一动身，顺着手势一叼将对手力量引开。
托尼见第一招没有击中，准备后退发第二招。
这时，田道长已经不给他机会，借势上前，两手一合，从中线反手一掌轻打在他的鼻子上。
接着，落肘撞在托尼的胸口上，顺手又是一掌重重地抡盖过去，打在他的脖子上。
一瞬间，闪电般的几个手法令托尼防不胜防，有点晕头转向。
进行剑术训练的武当山道士。
武当剑相传是张三丰所创，有“天下第一剑”的美称，与少林棍、形意枪、八卦刀一道，并称为“武林四大兵器”。
第二回合，托尼抬手冲田道长脸部虚晃一招，猛地右腿向他踢过来。
田道长上步用左手轻轻引开来拳，就像牵着牛鼻子一样，然后瞬间贴近对手，扶着他的大腿，导致对手失去重心。
这时田道长右手一记反抽在他的鼻子上，迅速微侧身横肘顶住他的胸口，随之落手反打在他的档部。
一连串的手法一气呵成。
内家拳有一个特点，实战时“进者生，退者死”，不能对手一打自己就跑。
第三回合，托尼采取稳打稳扎的方法出手。
先是围着田道长转了两圈，突然从身后猛击。
田道长早已感知他的拳路，顺势一拧身，轻接来手，顺势双手一拢，哗啦哗啦，两条手臂就上来了。
外家拳一般都是硬碰硬，一招对一招；而内家拳则像鞭子猛抽一样，击打的点神出鬼没，让对手无从招架。
托尼招架不住潮水般的击打，只能抱着脑袋到处乱跑，最后蹲在一棵百年桂花树下不敢动了。
武当武术讲究阴阳观念，习武者初入门时，要放松自己，将自己回归到无极之态。
别人打拳过来，我是主动去顶，还是化解
化解得越深，再大的外力作用在你身上都找不到着力点，就像击打在水里一样，软绵绵的。
达到一定水平后，面对一位搏击高手时，也许你还没有动手，对方已经输了。
武当功夫的玄妙就体现在这里，并不是只有靠强壮的肌肉和力量才能取胜。
多年来的习武让田道长明白，其实武当武术的宗旨是以养生为主，技击为辅。
它的高深就隐藏在养生中，习武者可能平时不觉得自己有多高深的武功。
这就是道家的“无为，而无所不为”，一切都是水到渠成的。
田道长的武馆现有学员20多人，传授武当武术及养生之道。
田道长说，现在很多人包括外国人已经意识到养生健体的重要性，前来武馆学习。
84岁高龄的赵剑英老人向本文作者讲述太乙五行拳的技击要领。
赵剑英一生极富传奇色彩，是中国武术界的“国宝级”人物，也是国家级非物质文化遗产武当武术的代表性传承人。
以柔克刚，太极功夫化力于无形 84岁高龄的赵剑英老人站起身来，示意我向她出拳。
她轻轻舒展手掌，将我的来拳化解，然后肘部趁势击向我的肋部，其动作之迅速令我大吃一惊。
如果是实战的话，此刻我已经被击中软肋倒下了。
意犹未尽的老人向我讲解其中的奥秘：她习练的太乙五行拳与太极拳同属一个流派，一个很重要的方法是以胯部带动腿部，而不是平常我们惯用的以腰部带动腿部。
这样做的好处是使得下肢的根基非常稳固。
老人示意我站好弓步，她一个跨步向前面对我，右腿紧紧地贴住我的右腿，膝盖顶住我的右腿内侧，然后胯部稍稍用力一转，我的右腿已经失去平衡，突然往后一载。
老人迅速拉住我的手，否则我就要扑到在地了。
此刻，我已大汗淋漓，对于太极拳这种近身缠斗的技巧，算是领教了。
赵剑英老人已是中国武术界的“国宝级”人物，她是国家级非物质文化遗产武当武术的代表性传承人，武当太乙五行拳正宗传人，被誉为武当武术的“活化石”。
她一生坎坷，虽从小习武，却直到54岁才有缘师从武当武术的正宗传人。
我们赶到她位于丹江口市闹市区的工作室时，正好碰上她送一拨外国客人出来。
听说这拨客人是专程过来采访的一家美国电台，为此，丹江口市长曾文华也亲自陪同前来，并对老人嘘寒问暖。
等这拨人走了，我们坐下来，听赵剑英老人讲述她极为传奇的一生。
老人一头银发，梳理得一丝不苟，眼睛炯炯有神，满口的牙齿颗颗健在，看书竟然不用戴老花眼镜。
她的皮肤看起来仍然光滑，不过眼睛周围呈现出一大块黑色，后来才知道，原来是“文革”期间她被关押两年，心情极度郁闷下导致脸色变黑了。
她出生在武当山下，幼时体弱多病，时常拉虫吐虫，长辈们都称她“活不长”。
6岁那年，与赵剑英大哥有患难之交的国教官来访，见她身体虚弱，便教她大洪拳、小洪拳等民间武术强身。
赵剑英一练就会，半年之后，她的病竟然不治而愈，随后她一直未停止练功。
1941年，15岁的赵剑英参军，担任武术教官。
解放后，赵剑英随丈夫覃辉回广西。
由于武术功夫深厚，赵剑英多次代表广西武术队参加全国各类武术比赛，并屡次获奖；1963年，覃辉被划为“右派”后，赵剑英被迫带着孩子回到老家均县（现丹江口市）。
1969年，她因传授武术，遭到诬告，结果入狱两年。
1979年，赵剑英被落实政策，在均县体委当武术教练。
1980年，全国武术观摩交流大会在山西太原举行，时年54岁的赵剑英代表湖北队表演。
她结识了浙江代表队的金子弢，真正接触到正宗的武当武术。
金子弢原名爱新觉罗·溥寰，是武当山俗家弟子、武当太乙五行拳正宗传人之一。
金子弢决定把自己苦苦研习数十年的太乙五行拳传授给她。
这次，赵剑英被金子弢的拳法震撼了。
她虽然生长在武当山下，但此前练习外家拳居多，对真正以柔克刚的武当拳法掌握不多。
太乙五行拳以五行相生相克之理为依据，以养气健身、制敌自卫为宗旨，讲究尚意不尚力，贵化劲而不硬抗，借力打力，化力于无形，这与外家拳讲究手脚并用、爆发力、弹跳力、打击力的要求完全不同。
随后，赵剑英又结识武术大师沙国政、吕紫剑等人，习得武当三丰剑、太极剑、八仙剑、八卦掌、形意拳等武当武术。
1996年，赵剑英在武当山开办剑英武术馆，正式授徒，培养的弟子遍布国内外。
她还是武当山道教协会原会长王光德、武当山道教协会原副会长游玄德、钟道烛等道长的武术教练。
告辞时，赵剑英老人站在门口向我们挥手。
我回头，看见老人一袭白衣，身形挺拔，夕阳斜照在她满头银发上，给这位历经沧桑的老人镀上了一层金光。
她的孙女送我们到路边，双目含笑，双拳合抱，左手在上，行的是道家标准的礼节。
门口，一块书写有“国家级非物质文化遗产武当武术传承基地”的牌子被阳光照耀得熠熠生辉。
海河高教园区是一个什么样的定位
开始语：尊敬的各位来宾，敬爱的各位领导，大家上午\\\/中午\\\/下午\\\/晚上好
我是本次点钞比赛的主持人 xxx为了帮助大家了解更多关于财务工作方面的知识，增添学习专业技能的机会。
今天我们欢聚一堂，隆重举行 xx地方 点钞专业技能大赛。
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衷心感谢各位嘉宾的莅临观看和各位参赛选手的精彩表现
再见
