减肥期间连续两天夜宵吃烧烤
酸倒流是胃食管疾病的症状之一。
由管下端括约肌无法正常运作，胃酸从逆流入食管。
食道进入胃之前，有一道软骨活门，称作食道下端括约肌。
正常情况吞咽时，这片活门会打开；食物由食道进入胃后，这片肌肉活门又会关起来。
但当活门不能正常开合时，胃里的食物和胃酸则会倒流进入食道内。
有时病患会申诉喉咙口好像被痰顶住，其实那是唾液。
胃酸倒流若不引起重视，则可能演变成食道癌；而解决胃酸倒流应从改变生活习惯做起。
■原因： ①很迟还吃夜宵，食物没有完全消化，饱着肚子睡，易造成胃下垂，使下括肌松弛，导致胃酸倒流入食道。
②裤子太紧，容易把胃酸顶压回食道。
③肥胖，腹部脂肪较多，对胃部造成一定压力。
■主要症状： ·咳嗽持续不愈，喉咙持续疼痛，吞咽有困难。
·胸口有被灼伤的感觉，直达喉咙。
·口中有酸或苦味。
·腹痛、打嗝、胃胀气。
■调整方法： 1）调整生活方式：尽量避免在临睡前3至4个小时吃东西，也尽量不要喝水，因为喝下去的是白开水，倒流的是胃酸。
避免饭后躺卧；少量多餐，减轻对胃部的压力，避免穿紧身衣。
·睡觉时头部垫高约10公分，有助减轻夜间胃酸倒流。
2）减少吃巧克力、咖啡和茶，油腻和煎炸食物，洋葱大蒜、薄荷味食品等。
3）药物控制反胃症状，饭前半小时服用，帮助食物消化。
熬夜对口腔有哪些影响
会上火，得口腔溃疡。
长期熬夜的人皮肤受损也会非常严重，皮肤休息最好的时间就是在晚上，晚上如果晚睡会增加皮肤的负担，引起一系列的皮肤问题，肤色暗淡，起痘。
经常熬夜的人还会引起过度肥胖，熬夜者喜欢吃夜宵，夜晚进食不但会使人难以入睡，还会使隔日早晨食欲不振，如此造成的营养不均衡，就会引起过度肥胖。
填量词:一什么家
一家的量词用 个 比较合适。
基本定义通常用来表示事动作的数量单位的词，叫做量词。
量词 liàngc[classifier; partitive; quantitafier; measure term; unit word] ,与代表可计数或可量度物体的名词连用或与数词连用的词或词素,常用来指示某一类别,为名词所指派的物体可按其形状或功用而被归入这一类别(如汉语“三本书”中的“本”）。
基本类型 因为量词是用以表示人、事物或动作的数量单位的词，所以“一个人、两只梨头 、三口钟 、一把茶壶”中的“个、只、口、把”以及表示度量衡的“斤、公斤、斗、升、尺、寸、丈”等都是用以表示人或事物的数量单位的不同类型。
名量词大体分为以下几类专用名量词指的是与某些名次有选择关系的量词。
即某些名次只能用某一个或某几个专门的量词，这样的量词就是专用名量词。
例如：一本词典，一匹马，一尾鱼。
临时名量词指的是某些名词临时处在量词的位置上，被用作数量单位。
例如：a. 端来两盘饺子，拿来一瓶酱油。
b. 坐了一屋子人，摆了一床东西。
这种形式一般表示某处容纳某物的数量。
a组和b组的区别有两点：1、a组的数词可以是任何的数词，b组的数词一般只能是“一”。
2、b组有强调数量多的意味，a组没有。
计量名量词主要是度量衡单位。
例如：公斤、尺、亩、度等。
通用名量词主要指多数名词都适用的量词。
包括：种、类、些、点等四个。
“个”这个量词有了通用化的倾向，能够和它组合的名词越来越多。
但是仍然有很多名词只能用其专用的量词，而不能用“个”替代。
例如“电影”可以不说“一部电影”，而说“一个电影”。
但“纸”无论如何不能说“一个纸”。
“去一趟、看一遍、做一次、哭一场”中的“趟、遍、次、场”，表示动作的数量单位，叫做动量词。
动量词大体可以分为两类专用动量词包括：次、回、遍、趟、下（儿）、顿、番。
这些动量词表达的意义各不相同，和动词组合的能力也不一样，比如“次”和“下（儿）”和动词组合的能力强（即多数动词可以和它们组合），而“趟”只能和“去”“走”“跑”等部分动词组合。
工具动量词指的是下面例子中的情况：他踢了我一脚。
我打了他一巴掌。
老师瞪了我一眼。
“脚”是“踢”的工具，“巴掌”是“打”的工具，“眼”是“瞪”的工具。
这样的词临时用来表示动作的量。
离开这样的语言环境，它们只是普通的名词。
也可以把这种动量词叫作临时动量词。
把名量词“驾”“人”和动量词合在一次，共同用来作为一种特殊的计量单位，就是复合量词。
常用的复合量词在构成形式上虽然是“名量词+动量词”，但要注意，名量词一般来说是比较开放，即很多名量词都可以用来构成复合量词，而动量词只有“次”最常用来构成复合量词。
一些复合量词：班次、人次、件次、卷次、例次、艘次、部次、架次、批次、户次、辆次、台次。
通常用法量词的重叠：除了计量名量词外，不少量词可以重叠使用。
例如：名量词：个个\\\/件件\\\/张张。
动量词：次次\\\/趟趟\\\/回回。
量词重叠还有一种形式是“一＋AA ”如“一个个”“一件件”“一趟趟”，这种形式表示的语法意义有和上面的重叠形式相同的，也有不同的。
意义有三种：1、表示“每一”。
基本同“AA ”重叠式。
小伙子们一个个身强力壮。
2、表示“逐一”。
表示此种意义的重叠形式作状语。
我们要一件件仔细检查，不要漏掉。
3、表示“多”。
他一次次给我打电话。
数词+形容词+量词 数词和量词通常直接组合起来，共同在数量上修饰名词。
但在汉语中有时数词和量词中间插入一个形容词，形成“数词+形容词+量词”这种形式。
例如：他手里提着一大包东西。
这种结构的表达作用主要是对量的大小的强调，含有一定的夸张意味。
使用要注意以下几点： (1)、如果量词是临时名量词，一般计较容易插入形容词。
例如：晚上他吃了一大碗饭。
(2)、如果量词是专用名量词，受到的限制比较多，要谨慎使用。
例如：他扛着一大件行李。
(3)、能够插入的形容词有限，主要有“大、小、厚、薄、长”等少数单音节形容词。
举例解说汉语中的量词，尤其是名量词，特别丰富多彩，是英语、俄语等外国语不能比拟的。
这是汉语的特点之一。
有的量词性格很孤僻 ，只同两三个词有交往 ，例如“尊”，只能说“一尊佛像”、“一尊菩萨”等；有的量词却相当好动，交游很广，例如“个”，可以说“一个人、一个问题、一个苹果、一个家、一个座位、一个单位、一个口信”等等。
有的名词又可以同几个量词相搭配，例如: 一只 一顶 一个 一打 帽子 一条 一尾 一串 一斤 鱼 一颗 一粒 一堆 一串 一把 一吊 葡萄 什么量词同什么名词相搭配，有一定的规律，如凡是小而圆的东西，如珍珠、米、葡萄、小石子等，可用量词“颗”；凡是细而长的东西，如竹竿、长枪、香烟等，可用量词“支”、“根”。
使用这些量词，不仅表示单位，而且表示出事物的形状来，显得具体形象。
文学家利用量词这个特点，创造出“一轮明月、一钩残月、一弯新月、一叶扁舟、一缕笛声”等简洁形象的语言来。
有的量词还具有褒贬色彩。
如：“两位青年工人协助民警抓住了一伙歹徒。
”量词“位”具有尊敬的感情色彩；而量词“伙”，却具有鄙视的感情色彩。
大多量词没有什么感情色彩，它们跟哪个名词相搭配，完全是根据说话的习惯，例如“把”，可以说“一把刀、一把米、一把扇子、一把锁、一把年纪”等等。
语言在生活中单位量词是外国朋友学中文最头痛的一环，有些量词可归纳出一定的规则，有些量词则是约定俗成，大家习惯这么用，没什么特别道理可说，只能像曾志朗教授所说：「语言在生活中」，多听、多想、多说，多跟大伙儿打成一片。
史密士是的企管所硕士，毕业后在硅谷一家电子公司担任行销部副理，两年前他被派到台湾分公司，成了独当一面的总经理。
他在加大时曾经上过我的，来台湾后，偶尔会来找「老师」聊聊天，打打球，也一齐去看场电影，我们变成了好朋友。
两个月前，我到新竹交大去做场通识演讲，讲完后顺道到他公司去看看他。
走进他办公室，他正藏身在一叠文件后面，忙得不可开交，看我来了，高兴的对着我咧嘴一笑，眉毛挑高，充满了问候之意。
只听他向我嗨了一声，就转头向公司的小妹交代：「拿一『座』订书机来
」 小妹口里喃喃有声：「一『座』订书机
」我也好奇的想看看这「一座」订书机是何方神圣
只见小妹手里拿着一「个」小小的订书机，抿着嘴笑着说：「您的『一座』订书机来了
」我也笑了。
史密士看我们笑得诡异，搔搔头说：「What?」大伙儿笑得更开心。
我说：「一『座』，是用来修饰很大的对象，而且
」史密士叹了一口气，说：「又用错分类词了
这真是我学中文的最大苦难。
」其实史密士的中文能力是相当好的，不但流利，四声也分明，但是他乱用分类词也是有名的
他从抽屉里拿出一本笔记本，上面密密麻麻写满了他学中文的各项心得。
他翻到中间的某一页，上面特别注记着：「一『首』歌、二『只』骆驼、三『张』桌子、四『枚』炮弹、五『把』扇子、六『辆』汽车、七『架』飞机、八『根』柱子、九『条』丝瓜、十『面』镜子、十一『尾』鱼、十二『道』菜…。
」他指着这些各式各样的分类词，一脸无奈的说：「这有道理吗
」我说：「这算什么
」就随手写下了：「一『匹』马、二『头』牛、三『只』猴子、四『条』狗、五『口』羊、六『盏』灯、七『亩』田、八『扇』窗、九『枚』火箭，十『只』戒指
」 史密士吸了一「口」气说：「我现在是一『颗』头，两『粒』大，更糊涂了，还有吗
」我说：「你只能说一『轮』明月，但不能说一『轮』月亮；两『匹』马可以，但两『匹』骆驼就感觉怪怪的。
一『叶』扁舟是形容其小而飘浮不定，一『座』山则是硕大而稳重。
一『支』舞曲，会令人感到脚底轻盈；而一『道』彩虹，则令人觉得，充满希望。
对会喝酒的人来说，一『缸』好酒是大量，一『坛』好酒是有量，一『瓶』好酒是小量，而像我只能喝一『盅』好酒，是雅量
还有，说你打得一『手』好球，是褒你；赞你打得一『口』好球，是损你
一『则』新闻表示缤纷世事中的一个小故事，而一『条』法律则表示条里分明，白纸黑字，但『条』不像『根』那么硬梆梆的，软软的就有协商的馀地。
一『支』部队，让人有非常机动的感觉，而一『股』力量，则让人感到一鼓作气的气势。
但我实在喜欢一『片』花海、一『片』真情、一『片』痴心、一『片』欢腾，还有，一『片』混乱
它们都让人感到生动而充满想象力，否则哪会有一『串』铃声的清脆，也不会有一『落』书籍的沉重，更不会有阳关三『叠』的起伏了
当然，谈到紧张的情势，哪有十『面』埋伏来得传神。
」我越讲越兴奋，但史密士已经跌坐在他的沙发椅上，一「脸」挫折，哀怨地说：「这谁学得会呀
」我赶快安慰鼓励他一番：「我们不都学会了，而且也没有人特别教我们。
语言的习得本来就是把隐藏在社会语言中的各项规则，透过生活里的各类经验，慢慢内化为脑海里的语法算则。
想要学得好，一定要多听、多想、多说，多跟大伙儿打成一片。
语言在生活中，所以要学得好，就必须生活在语言中。
」 我把他从办公室拉上车，进了一「间」电影院，买了两「张」票，狠狠的看了三「场」电影，直到天黑了，就到路边摊，叫了两「碗」面，切了四「盘」小菜，喝了五「罐」台啤，酒足饭饱，临走时还包了六「根」香肠，外加一「笼」汤饺，预留当宵夜。
他看着我，说：「帮我叫一『部』计程车，载我回新竹那一『栋』可爱的公寓
」他倒都说对了，洋儒子也可教焉
测试习题 1、基础题】请依各则文字描述，于参考选项中选填一个适用的单位词 ＜国文学习单第一册，南一，P11＞ 参考选项 参考选项 抹、场、朵、声、颗、轮、起、派 块、堆、层、条、座、棵、片、方 一、天候类 一 轮 明月高挂天空 二、地舆类 一 棵 生机旺盛的神木 一 朵 白云悠悠飘过 一 片 清幽茂密的竹林 一 颗 流星画过天际 一 块 满是野花的坡地 一 抹 馀晖残留西天 一 座 巍然矗立的高山 一 场 豪雨酿成巨灾 一 堆 崩落路面的土石 一 起 狂风横扫路树 一 条 绵延不绝的山脉 一 派 日光透出云端 一 层 如轻纱似的薄雾 一 声 霹雳惊醒大地 一 方 浮萍密布的水塘 参考选项 参考选项 叠、疋、袭、条、对、顶、双、枚 部、出、幅、副、篇、则、套、场 三、服饰类 一 顶 造型特殊的草帽 四、文化类 一 则 新鲜有趣的笑话 一 枚 价值昂贵的钻戒 一 篇 文情并茂的散文 一 双 柔软透气的球鞋 一 部 宣导戒烟的影片 一 条 珍珠串成的项炼 一 出 主题明确的短剧 一 对 小巧玲珑的耳环 一 场 欲罢不能的演讲 一 袭 崭新气派的西装 一 副 寓意深远的对联 一 叠 洗过折好的衣服 一 幅 色彩浓艳的油画 一 疋 花色鲜艳的布料 一 套 科学新知的丛书 2、进阶题】谚语中的量词（参考选项：寸、级、袖、席、两、面、丈、瓶、朝、炷） 1. 此地无银三百（ 两 ）。
2.道高一尺，魔高一（ 丈 ）。
3.一肩行李，两（ 袖 ）清风。
4.一（ 朝 ）被蛇咬，十年怕草绳。
5.打蛇打七（ 寸 ）。
6.半（ 瓶 ）醋响叮当。
7.听君一（ 席 ）话，胜读十年书。
8.救人一命，胜造七（ 级 ）浮屠。
9.人争一口气，佛争一（ 炷 ）香。
10墙上一株草，风吹两（ 面 ）倒。
3、进阶题】成语中的量词（参考选项：面、斗、匹、里、杯、只、根、尺、甲、盘） 1. 单枪（ 匹 ）马 2. 网开一（ 面 ） 3. 形单影（ 只 ） 4. 身怀六（ 甲 ） 5. 一 （ 盘 ）散沙 6. 才高八（ 斗 ） 7. 六（ 根 ）清静 8. （ 杯 ）水车薪 9. 千（ 里 ）鹅毛 10. 咫（ 尺 ）天涯 4、学测题】 1.（ C ）下列各选项中的数量词，何者使用不恰当
＜90第二次学测＞ （A） 宴会上的女主人身穿一袭宝蓝色旗袍，非常美丽 （B） 传说中的拥有一双海蓝的眼睛，明媚动人 （C） 听到李亮对她的赞美，脸上泛起了一块红霞 （D） 小姑娘在庆生会上，那一张桃红的笑脸，格外娇美 2.（ C ）下列「」中的「一」字，何者表达人、事或物的实际数量
＜91第一次基测＞ （A）「一提到」桂花，就彷佛闻到了那股子香味 （B）他讲话很守信用，是个「说一不二」的老实人 （C）远眺茫茫大海，觉得个人藐小得真如「沧海一粟」 （D）他和我走到车上，将橘子「一股脑儿」放在我的皮大衣上 3.（ D ）「四维八德」中的「四」和「八」皆代表实际的数量。
下列文句「」中的数字，何者也是实际的数量
＜93第一次基测＞ （A） 世途险恶，逢人只说「三」分话 （B）士别「三」日，他令人刮目相看 （C）许多人盼「百」年后能火化海葬 （D）一般丧俗，「百」日内不可远游 4.（ A ）这个暑假，有「一桩」令我印象深刻的事，就是在山间的溪水中，发现「一宗」被人遗忘的渔网，上面有「一股」死亡多日、已经腐烂发臭的鱼尸，最痛心的是有「一具」台湾保育类翠鸟，也死在网中。
上文「」中的数量词，何者使用最恰当
（A）一桩 （B）一宗 （C）一股 （D）一具 ＜94第一次基测＞ 5、高手题】诗词中的量词 （参考选项：回、片、番、匝、叶、点、钵、枝、里、个、度、行、把、丈、粒） 1.一（ 点 ）浩然气，千里快哉风。
----苏东坡＜＞ 2.七八（ 个 ）星天外，两三点雨山前。
----＜西江月＞ 3.长安一（ 片 ）月，万户捣衣声。
----李白＜＞ 4.白发三千（ 丈 ），离愁似个长。
----李白＜秋浦歌＞ 5.两个黄鹂鸣翠柳，一（ 行 ）白鹭上青天。
----杜甫＜绝句＞ 6.，一（ 枝 ）红杏出墙来。
----叶绍翁＜游园不值＞ 7.此曲只应天上有，人间那得几（ 回 ）闻。
----杜甫＜赠花卿＞ 8.满纸荒唐言，一（ 把 ）心酸泪。
----曹雪芹＜题红楼梦＞ 9.不经一（ 番 ）寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。
----黄蘖禅师＜上堂开示颂＞ 10.众里寻她千百（ 度 ）。
蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。
----辛弃疾＜青玉案＞ 11.但愿人长久，千（ 里 ）共婵娟。
----苏轼＜水调歌头＞12.还卿一（ 钵 ）无情泪，恨不相逢未鬀（剃）时。
----苏曼殊＜本事诗＞ 13.君看一（ 叶 ）舟，出没风涛里。
----范仲淹＜江上渔者＞ 14.春种一（ 粒 ）粟，秋收万颗子。
----李绅＜悯农诗＞ 15.绕树三（ 匝 ）,无枝可依。
----曹操＜短歌行＞
喝酒很多的时候。
第二天。
嘴巴很干涩。
怎么办
追问 还是。
是不是身 有什么不适合呢。
。
。
总是觉得嘴巴很很苦。
回答： 那请问先生是每次喝酒过多第2天都会有这样的状况，还是第一次请问先生喝的又是什么酒了
补充： 这是因为酒精进入人体以后，会刺激肾脏，加速肾脏的过滤作用，人体排尿比平时要勤。
同时，当酒精溶于血液进入人体细胞后，会促使细胞内的水分暂时渗透到细胞的外部，也导致体内储存的部分水分被排泄到体外。
这种体液减少的状况通过神经反射，就会使人产生口渴的感觉。
尤其是饮用过量的白酒后，人更感口渴。
因此，人们在饮酒后，宜饮大量的白开水和淡茶水，以及时补充体内水分。
人体内跟酒精代谢有关的有两种酶，一种叫乙醇脱氢酶，另一种叫乙醛脱氢酶。
乙醇脱氢酶能迅速将乙醇转化为乙醛，乙醛会使毛细血管扩张,血液循环加快，大量水从体表蒸发（感觉身上热，出汗是比较明显的表现）。
同时乙醇麻醉神经，造成咽部肌肉松懈，呼吸不畅，大多数人会张嘴呼吸，造成口腔粘膜脱水，感觉口干舌燥。
过量的酒精对人体的健康是有损伤的。
流行病学调查显示，连续5年以上每天摄入酒精超过40克，48％的人会患不同程度的酒精性肝病．另外，酒精还会降低男性生育能力，甚至引起不育或胎儿畸形。
肝病，高血压患者最好滴酒不沾。
跪求感情大师救命。
恋爱中的人儿容易计较，吃醋，小心眼，我认为那是在乎对方的一种 赤 裸 裸 体现。
针对朋友提的问题A、是出身于单亲家庭的关系，她缺少关爱，缺乏安全感，容易猜忌，有着一颗极其脆弱的玻璃心，看到的会认为是真实的，从而否认了她喜欢你的事实，说到底她是害怕自己在这场恋爱中不能全身而退最后遭受伤害，口里说的那些不可能，纯粹口是心非而已。
B、喜欢她，深入地去了解她，消除她的顾虑，悄悄建立你俩的信任和安全感，在她每一次发脾气时，你需要理清头绪，从而进一步来判断她是出于真心话还是气话而已。
别响当当以为亲过，抱过，她就完完全全将身心将给了你，她需要一个纯粹的你，一个眼里只爱她的你，你能够做到么
C、在情感方面你们还很稚嫩，和正在学习知识一样需要慢慢来完善，想要长久和对方快乐幸福，需要有一个相对正熟的心态才能够享受到恋爱的甜蜜滋味。
@@@健身房去了半个多月一斤也没瘦
塑身方案靠运动消耗脂肪是已被证明有效而可行的方法，但如果在注意吃喝的基础上再加上适当的运动，更能起到事半功倍的效果。
健身中心当然是不错的选择，但一想到还要增加一笔不小的开销，就会心生退意。
其实只要掌握好了要点，坚持不懈，在家也同样可以达到塑身的效果。
塑身小体操 1、卧在床上，把腿向上抬，以30个为一组，做4组。
2、两腿分开，两手平放在身体两边，有节奏地把腰向上抬起来，注意幅度不要太大，做4组。
3、侧卧在床上，一只手支着头另一只手扶着床，侧身抬腿。
抬腿的时候注意脚尖向下，脚跟向上，另一条腿则蜷起来，速度不要太快。
每条腿做20个，轮换着两条腿做，也是做4组。
4、做完侧抬腿时，记得用手轻轻拍腿上酸的地方，以放松肌肉。
在吃喝中减肥 吃喝也能减肥
听起来像是在开玩笑，但却是实实在在的事情，健康的减肥方法不必省吃省喝，反而要一日三餐面面俱到。
关键在于降低脂肪和热量的摄入，只要抓住了这点，对症下药，就可以一边享受美味一边减肥了。
吃喝减肥食谱 1.一日三餐合理分配。
一日三餐中早饭和午饭的量可以多一些，晚饭要尽量少吃或以水果代替，防止消化不了的食物积存在腹部。
2.进食体积大、热量低的食物，可以饱腹又不长胖。
冬瓜、黄瓜、白菜、豆类等蔬菜含热量最低。
在水果中，西瓜和苹果的作用都不错。
3.三餐尽量选择脂肪含量低的食物，注意蛋白质的补充，比如可以吃低脂肪的鱼类以及多喝脱脂奶。
多吃含有丰富纤维质的蔬菜，如韭菜、西兰花、豆角等，可以达到排毒的功效。
4.多喝茶，可以排除体内的脂肪。
乌龙茶、柠檬茶、普洱茶、菊花茶以及山楂茶都有排毒消脂的功效。
5.烹调时少用油、酱、醋等热量高的调味料，多用葱、姜、蒜等天然的调味料替代。
6.不喝炒菜汤，炒菜汤中油的含量高，容易让人长胖，破坏减肥功效。
7.不吃夜宵，在睡觉前4小时尽量不进食，否则食物容易堆积转化为脂肪。
8.酒精也是属于高热量的范畴，其热量仅次于脂肪，注意饮食的同时也要注意酒精才行。
■瘦脸方案 最专业方案 美容院瘦脸 1、冷热石瘦脸要点：是玄武石和香精油相结合的疗法。
用做按摩具有调理面部肌肤与净化功能。
有效为皮肤补充更多矿物质和纯天然的紧致与呵护。
2、弹绷塑形提升要点：适合年龄30岁以上，且面部皮肤松弛有较多赘肉者。
时间虽然是要两小时，但对于面部皮肤有不错的塑形效果。
最随意瘦脸 按摩瘦脸 要点：目前美容院多用瘦脸产品加以按摩达到瘦脸效果，我们在家也可以自己动手按摩瘦脸。
方法：首先将镜子放在胸口位置，头向下看，看到松出的部分这就是要清除的赘肉。
将按摩膏或者瘦脸产品平均点在下巴和两边脸颊位置。
然后将双手放在下巴两侧，以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚线上提按摩；再用以食指、中指的力量，从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩，慢慢缩小按摩的范围，增加按摩的部位。
当然空暇时间里，也不要忘记给脸做做辅助按摩，具体方法是先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊，手臂张开，左右手交替由下往上滑动按摩脸颊肌肉，接着以相同的方式按摩左脸颊。
坚持这样按摩，一个月之内就能收到明显功效。
最神奇瘦脸 化妆高招 要点：做小脸美人，用瘦脸化妆方法见效最快。
方法：深粉底：化妆时应选择比自己肤色深半号或一号的粉底，切记不能太白。
另外，可用一些较薄的喷雾粉底喷至两腮，会令脸部看上去更显消瘦。
细眉型：可将眉型修成弓形，细而高挑，眉尾稍微画长一些，这是使眉毛看来纤细的要诀。
此外想让脸变瘦一定要挑高眉头才有效果。
厚唇部：唇部的化妆要用唇线笔描画，将唇型扩大一些，保持唇线明朗，下唇厚而略方，然后着上唇彩。
