
国内普拉提专业人士有哪些具体说说名字
纯属个人意见,请多包涵,普拉提:李欣普拉提 马婧普拉提 吴振巍普拉提, 在国内比较有名气。
瑜伽的话呢本人了解不是很多, 记得林敏瑜伽 ,具体的你可以再看看哦,毕竟一个人一个想法吧
普拉提的起源
普拉提(pilates)是一项超过80年,独特神奇的组合运动系统疗法,取名于其创始人(Joseph H.pilates)约瑟夫·普拉提先生。
现在,普拉提演化为一个名词,泛指所有运用Joseph Pilates动作来锻炼的课程,该课程可以是集体健身课程或是由一个教练为了纠正某种特殊损伤、肌肉不平衡或其他身体问题而开设的私人训练课程。
普拉提集体健身课是专为在办公室工作的人群设计的,他们由于长时间在办公桌和电脑前工作导致肌肉发展失衡,这种课程主要是针对腹肌、髋肌群、肩、背等部位的肌肉训练。
有规律的进行普拉提锻炼可纠正身体姿态,放松腰部、颈部,解决肩部问题,收紧手臂、腹部的松弛肌肉。
现在很多专业的运动员也用普拉提练习来避免运动损伤。
普拉提(Pilates)先生在1880年出生于德国,自小体弱多病,后立志强健身体并学习钻研多种运动疗法,在14岁时,体格己强壮得足以当解剖学图片中的模特
之后他不断通过实践逐步形成系统的运动疗法。
1912年,32岁的约瑟夫·普拉提搬居英国,并在第一次世界大战期间利用普拉提(pilates)的独特有效的运动疗法,帮助大批囚犯康复身体,近而受到大众的关注。
1926年,46岁的普拉提移民美国纽约,并在前往美国的船上遇见了他的护士未婚妻克拉拉;在纽约第八大道,普拉提(pilates)夫妇设立了普拉提工作室(The Pilates studio),专门为著名的舞蹈家、演员、运动员提供针对性的运动疗法训练,由于效果显著从此誉满美国,后来更逐步获得世界各国及各界的认同和肯定。
直至1960年左右,80岁的普拉提先生仍然和妻子采取亲自教学的方式经营工作室,今天工作室仍在原址由他的主要学生Romana kryzanowska女士坚持经营
1967年,普拉提先生辞世,享年87岁。
“快乐的第一需求是身体健康,我们对身体健康的理解是达到并保持身体与健全的思想相统一,充沛的自然运动能力,愉快并从容地完成日常生活中繁多的任务”。
他在1945年写下了上面这段话,这段话也充分显示了普拉提运动的真谛。
普拉提的适用人群及什么人不能练普拉提
国内不多的专业普拉提工作室之一,非常纯正的经典普拉提,主教练导师是有多年海外经验的外籍人士,对普拉提非常专注,也非常低调,不卖广告,很宽敞的工作室,所有大型器械应有尽有,收费也非常合理,最主要是要有效果,客人都是有效果后口碑相传找上门的。
目前以外籍客人居多,多数课程是纯英文授课, 当然中文也教得很好。
普拉提,差不多瑜伽的一种,求起名
1--深度(身度)普拉提会所2--突破 普拉提3--杰士 普拉提4--动静 普拉提5--风度 普拉提
普拉提是什么
普拉提:普拉提的英文是Pilates(\\\/Pilates Method),即“普拉提”(或称“普拉提技术”)。
是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一种运动方式和技能。
普拉提生前对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为“控制术”(Contrology)。
狭义普拉提运动的范围:普拉提夫妇总共创造了超500个动作,大部分是拍成照片或记录片被保存下来的。
它们包括了垫上操及普拉提先生所发明的工作室器械的动作,这就是狭义的普拉提运动的概念。
广义的普拉提运动概念:普拉提首先是一种运动。
它主要是锻炼人体深层的小肌肉群,维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配,再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。
目前很多健身教练培训学院都开设了普拉提课程,普拉提垫上课程,在于教会教练掌握普拉提垫上动作灵活应用的基础上,不仅可以用普拉提训练动作改善客户的体态问题,还可以帮助客户达成臀部塑造、核心训练、脊柱放松、力量准备五项训练需求。
让教练在应对不同类型的会员时,灵活的将普拉提训练融入到训练计划当中。
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