★★★★★★求跑操口号，顺口就来，其实很强，大概是16个字.班级“初四十二班”★★★★★★
不要愤世嫉俗。
学校也是个小社会，你改变不了大环境就学会改变自己去适应，你上学目的是什么，是考大学，考好的大学，所以女同学行为不检点或者什么的跟你无关，你可以不赞同她们但不要仇视她们，一个人一个活法，上大学也是为了适应社会，真正社会比你们学校复杂多了去了，你描述的这些事在社会人看来那不叫事，你的路还很长，要学会淡定。
记住管好自己就好
有点心事问问大家。
求帮忙
哈哈。
生活都是一步步走出来的。
当你不断的长大的时候，你要还会有高考，考研究生，考博士、、、生活就是这样。
初三和整个生活比起来不叫苦，那叫幸福。
珍惜
我应该怎么做
先占各地方，有时间了给你详尽回答。
你的问题不难。
好家伙，这么多人回答啊，对你有启发没，觉得找到好的答案了的话我就不说了，没找到的话我再跟你说说。
加你了，有疑问的话可以Hi我。
不过看了五花八门的回答，还是忍不住要给点建议，帮你正确选择一下，至少别选歪了。
可以看出你是比较有领导能力的学生，不知道你的学习成绩和状态现在具体处于什么样的状况，你需要根据这个来判断和决定以后你怎么做。
别人的建议都只是启发和提示。
你自己的状态只有自己最了解。
别把事情看的太严重，其实所谓的班级管理只是你学习生活中的一个侧面而已，试着把它当成乐趣，而不当成负担，也别把他当成主业而本末倒置。
毕竟你没有那个义务去做，最有义务的人应该是拿工资的班主任。
这么说你可能觉得不仗义，但是对学生来讲这是不争的事实，尤其对于初中生来说。
我学生生涯没离开过主要学生干部的位置，对这点太清楚了。
即使你把这种“不仗义”看做“放弃”，也不能算是你的失败，因为这本就不是你的挑战项目。
如果你非要把他当成自己的项目，也需要放在不影响你自己学习的前提之下。
你现在最好的状态应该是学习游刃有余或至少不吃力，而班级管理可以收放自如，信手拈来。
如果不能做到我说的最好状态，你就需要放弃班级管理，完成最重要的任务——学习。
新老团体不同的感受、留恋、抵触之类的问题首先需要你摆正心态，消除抵触情绪，用简单的原则处理问题。
比如：该学习的时间（自习等）维持纪律坚决不给面子，但课堂之下的所有时间都是朋友，该怎么闹就怎么闹。
有位哥们回答的打篮球什么的，其实就是让你多沟通，多交流，世界很大，以后你会遇到各种各样的团体，能够在不同的团体都能找到乐趣和价值所在，才是你真正有用的本事。
况且每个团体其实都有他独特的好的一面，只是你还没有发现和体会到。
记忆是美好的，但是人只能面对现在和未来，对于过去的东西，当做心底的财富就行了，别让它们成为累赘。
学习动力问题提得人太多了，其实人就是要每个阶段都要做每个阶段相对应的事情，而且前一个阶段的成就往往就是下一个阶段的基础和条件，所以现在你做的其实是在决定你下一个阶段可以有什么样的层次和资格，未来有很多美好的东西，比如：大学、自由的氛围、恋爱、自己喜欢的事业、自己的成就等，但是很多需要你首先具备相应的资格，而“获取资格”，就是你的动力。
生活很丰富，即使是中学，不管初中、高中，只要用轻松、微笑的心态去体会，其实乐趣都不少，尤其是高中，只会比初中多，不会比初中少。
上了大学的人都会说高中的美好，而大学毕业的人又都会说大学的终生难忘，到了那个时候，你会觉得其实曾经的苦累都不算什么，幸好那时是在享受，而不是忍受，否则多浪费，多可惜。
放松些，清晰的思考，先保证主要任务，然后有选择的享受乐趣。
去做吧。
中学生合理作息时间表
早1、六点起床.. 2、出去跑两圈.(跑的时候英语\\\/英语歌) 不用跑很久，20分钟撑死了 3、在家吃饭 4、上学路上也可以和跑步一样听着歌 当然是英语的 5、到学校之后可以把一周分为几天，用早上的时间背背英语单词、语文古诗词、历史、政治之类的接下来就专心上课就行中午：1、争取12点之前吃完饭， 2、剩下一个半小时半个小时出来在桌之上趴一会儿，否则下午会困 3、剩下一个小时可以大概复习早上学过的，做两道数学、物理、化学题，准备下午上课的东西中午别干太多事情，实在不想学习也行，可以跟同学一起玩一玩，打打篮球
但是别太累就行 一定要趴一会儿下午：1、六点之前能到家吧 2、写作业（这是当然的，如果家里面吃饭早也可以先吃饭，吃晚饭可以和家里人聊半个小时左右再去继续学习） 3、写完作业可以休息一会儿，玩儿半个小时电脑\\\/看电视\\\/看小说（最长不要超过40分钟） 4、八点半作业能不能把作业写完啊 ，写完的话 每天给自己安排每科的一定量的练习题、当天学过的科目应适当增加 5、每天做一张卷子，哪科的都行 做的时候要规定时间，不能看书、笔记 6、睡前分出半小时大声朗读英文单词\\\/课文，不会读可以根据磁带、碟片 7、半个小时背诵历史、政治的要点 8、一定要安排时间预习第二天的科目（至少把课本过一遍，把不会的画出来，最最最最重要的是，就算你前一天把内容看懂了，上课也一定要专心听过） 8、十点半上床睡觉，睡前可以听听英语歌\\\/课文， 当然偶尔可以偷偷懒听听相声、广播之类的这只是一个大概的作为初二学生应该做的，因为不知道你下午的时间具体怎么安排，所以时间规划你最好具体重新做一下 英语和语文的课文最好都要大声读出来，数学题要常做，如果你以后想学哪一科，现在就可以适当增加那一科的习题量 但是英语不能松懈，因为如果你学文科英语是必学的，学理科英语可以用来加分注：如果你早上是家里人叫你起床，可以让他们在你起床前半个小时打开英语课文的录音\\\/磁带放着，等你走了再关上. 这个对于练习英语超级有用，本人就是这么过来的
初中音乐书里都有些什么曲子
中音乐教材总目录初一上册 第一单元 七子之歌 1、七子之歌——澳门（唱） 2、之珠 3、1997.天地人交响曲 4、鼓浪屿之波 第二单元 天山之春 1、青春舞曲（唱） 2、喀什的春天 3、乌夏克木卡姆达斯坦间奏曲 4、褐色的鹅 5、新疆之春 第三单元 欧洲风情 1、桑塔。
露琪亚（唱） 2、伏尔加船夫曲 3、伦敦德里小调 4、阿尔罕布拉宫的回忆 第四单元 行进中的歌 1、当兵的人（唱） 2、中国人民解放军进行曲 3、婚礼进行曲 4、葬礼进行曲 5、拉德茨基进行曲 第五单元 金色乐章 1、夜曲（唱） 2、二泉映月 3、G大调弦乐小夜曲（第一乐章） 4、如歌的行板 第六单元 荧屏乐声 1、雪绒花（唱） 2、冰山上的雪莲 3、我心永恒 4、悍牛与牧童 初一下册 第一单元 难忘岁月 1、游击队歌（唱） 2、四渡赤水出奇兵 3、保卫黄河《黄河大合唱》选曲 4、保卫黄河钢琴协奏曲《黄河》第四乐章 第二单元 非洲的灵感 1、阿伊亚——非洲的灵感（唱） 2、鼓乐 3、非洲民间乐曲片段 第三单元 长江两岸 1、十送红军（唱） 2、采茶舞曲 3、龙船调 4、欢乐歌 第四单元 乐海泛舟 1、摇篮曲（唱） 2、鳟鱼（钢琴五重奏）第四乐章 3、第九十四（惊愕）交响曲第二乐章 第五单元 轻歌曼舞 1、难忘今宵（唱） 2、雷鸣电闪波尔卡 3、蓝色的探戈 第六单元 春之声 1、渴望春天（唱） 2、春天来了 3、春晓 初二上册 第一单元 同属一个世界 1、让世界充满爱（唱） 2、我们同属一个世界 3、祭献之舞舞剧《春之祭》选曲 4、手拉手 第二单元 雪域高原 1、走进西藏 电视剧《孔繁森》主题曲（唱） 2、阿玛勒火 3、正月十五那一天 4、翻身农奴把歌唱 第三单元 梨园金曲 1、唱脸谱（唱） 2、我不挂帅谁挂帅 3、包龙图打坐在开封府 4、智斗 5、浑身是胆雄赳赳（唢呐与乐队） 第四单元 音诗音画 1、美丽的村庄（唱） 2、在中亚细亚草原上 3、图画展览会 4、嘎达梅林 第五单元 椰风海韵 1、我的祖家是歌乡（唱） 2、五指山歌（唱） 3、雨打芭蕉 4、八骏马 5、斗笠舞 舞剧《红色娘子军》选曲 第六单元 冬之韵 1、踏雪寻梅（唱） 2、溜冰圆舞曲 3、我爱你，塞北的雪 初二下册 第一单元 绿色的家园 1、给未来一片绿色（唱） 2、瀑布与溪流 管弦乐《九寨沟音画》选曲 3、日出《大峡谷组曲》选曲 第二单元 西南情韵 1、阿西里西（唱） 2、歌唱美丽的家乡（唱） 3、远方的客人请你留下来 4、瑶族舞曲 5、五月蝉虫唱得好 第三单元 瑰丽的电声 1、大海啊，故乡（唱） 2、渔舟唱晚 3、夜莺 第四单元 歌剧世界 1、猎人合唱 歌剧《自由射手》选曲 2、看天下劳苦人民都解放 歌剧《洪湖赤卫队》选曲 3、饮酒歌 歌剧《茶花女》选曲 4、卡门序曲 第五单元 化蝶 1、化蝶（唱） 2、十八相送 越剧《梁山伯与祝英台》选段 3、梁山伯与祝英台 第六单元 婆娑舞姿 1、红色娘子军连歌 芭蕾舞剧《红色娘子军》选曲（唱） 2、场景音乐 芭蕾舞剧《天鹅湖》选曲 3、西班牙舞曲 芭蕾舞剧《天鹅湖》选曲 4、飞天仙子 舞剧《丝路花雨》选曲 初三上册 第一单元 祖国情 1、爱我中华（唱） 2、我爱你，中国 3、啊
中国的土地 4、沃尔塔瓦河 选自交响诗套曲《我的祖国》 第二单元 西北放歌 1、黄河水手歌（唱） 2、山丹丹开花红艳艳 3、上去高山望平川 4、兰花花 5、三十里铺 第三单元 曲苑寻珍 1、前门情思——大碗茶（唱） 2、蝶恋花。
答李淑一 3、重整河山待后生电视剧《四世同堂》主题歌 第四单元 经典交响 1、念故乡（唱） 2、第五（命运）交响曲 第一、四乐章 3、第九（自新大陆）交响曲 第二乐章 第五单元 月光 1、在那银色月光下（唱） 2、月光 3、春江花月夜 4、月夜
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学霸都不用作息表。
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他们利用一切时间学习 我复读的时候我后面的男生高考是580多分 复读完630多分 可他还是要复读 要考名校中的名校 要选好专业的资格 他同桌也想打听他的作息啊 计划啊 好像知道了就能照着做 做了就能成学霸 但这都只能是自我的心理安慰 他就不用作息表 那都是虚的 列出来也不一定就能做到 学习是要毅力的 先别说学霸作息表了 你先定个普通作息表坚持一个月看看能不能一天不落 兢兢业业 真的做到了 肯定会有进步的
求高中体育生相关知识
你现在要把综合素质搞上去你百米相对来说还不错 早上起来跑操 早上跑一些耐力 早上的时间少一些 内容也少一些耐力 腹背肌 加速跑 或者做一些跳跃练习注意做完跳跃性练习之后 要放松一下小腿前面的骨头下午训练的内容要多一些一般训练的安排如下星期一∶速度 星期二∶专项星期三∶速度耐力星期四∶调整星期五∶耐力星期六∶力量星期一的速度 就是 40 60 100 各跑4个然后做一些素质练习 负重半蹲跳 负轻杠铃直膝跳星期二的专项 就比较省劲了 专项就是技术练习比如 跳远 铅球 这些增长技术 专项练完后 你就针对你的上肢力量差 做一些上肢星期三是速度耐力 350＊1 250*2 150*3 100*4 跑完后 做做壶铃蹲跳 15次＋30米冲跑星期四调整 昨天练的那么多 你也累了 肌肉疲惫了 这时国家级的运动员都会做一些调整 比打篮球了什么的 放松一下 但不能不运动星期5耐力 做好准备活动后 3000 1500 然后做一些腹背肌 星期6力量 根据你的力量 自己调整重量 你高2了 蹲70的应该没什么问题吧
60 70 80 然后三个全蹲 5个半蹲跳 做完后 放杠铃 高抬腿 加速跑 完了之后 好好放松一下 最好泡个澡 放松一下肌肉
