中山全民修身行动分为五个阶段。
今年是全民修身的几年
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2011年9月20日，广东省中山市全民修身行动动员大会在市委党校礼堂举行，为期5年的全民修身行动正式启动。
迎着早晨灿烂的朝霞 鲜艳的五星红旗升起来了 当我们五指并拢，高高举过头顶时 心中充满了无比的骄傲和自豪 敬礼、敬礼 向千万烈士用鲜血染红的国旗敬礼 敬礼、敬礼 美丽的国旗 伟大的国旗 请接受我们最崇高的敬礼 在珠穆朗玛峰顶飘扬着您 在南极长城站旗升起了您 在奥运领奖台前闪耀着您 在天安门广场上，人们仰望着您 国旗，记载了中华民族奋斗的业绩 国旗，象征了中国共产党的领导核心 国旗，红色代表了胜利 面向国旗，我们立志 热爱科学，好好学习 热爱祖国，天天向上 在金秋的十月 我们迎着灿烂的朝霞 向朝霞中的国旗 致以崇高的敬礼祖国在我心中 在爬满甲骨文的钟鼎之上，读祖国童年的灵性；在布满烽火的长城之上，读祖国青春的豪放；在缀满诗歌与科学的大地之上，读祖国壮年的成熟…… 我想说又不愿说，我也曾看到祖国的孱弱，在圆明园烧焦的废墟之上，我看祖国是一滩血；在邓世昌勇猛的“致远舰”上，我看祖国是一团火。
但我的祖国没有沉没，在亚细亚的东部，用宽厚的臂膀，挽起高山大海，将炎黄子孙揽于怀中，用茅草和土砖修复残缺的岁月，用野菜和稀粥喂养饥饿的生活。
中山先生，在黑夜里开始规划治国方略，，在贫瘠的土地上，支撑民族的血肉与骨骼；，把饱经沧桑的瞳仁放大，指引多灾多难的祖国，从世纪的风雨中神奇地走过
沿着黄河与长江的源头，漂流而下，过壶口，闯关东，走三峡，奔大海。
在河西走廊，华北平原，我看祖国的富饶与辽阔，看祖国千里马般日夜兼程的超越；在长江三角洲、珠江三角洲，看祖国崇高与巍峨，看祖国繁荣的霓虹灯日夜闪烁，灿若银河…… 给我肤色的祖国，给我智慧与胆略的祖国。
尽管在乡村，还有辍学孩子渴望的目光；尽管在城镇，还有下岗女工无奈地诉说，但我知道，更有改革的浪潮迭起，冲破旧的观念，旧体制的束缚，迎来新世纪磅礴的日出
这是一个除旧立新的祖国。
这是一个沸腾上升的祖国；这是一个如日中天的祖国。
我的话语多得成一部历史，我的话语多得可组成一片星河，但是说得最多最动情的一句，便是——腾飞吧祖国、祖国吉祥，吉祥祖国。
在世界的东方，有一片古老而神奇的土地。
那里有大漠孤烟，长河落日；那里有千江水月，万树红枫；那里有秦砖汉瓦，唐风宋韵；那里有北国风光，南国红豆；那里有二泉映月，梅花三弄。
那里地处一片北温带，春柳依依，夏荷亭亭，秋兰幽幽，冬雪霏霏，那片九百六十万平方公里的土地，就是我生于斯，长于斯的祖国——中国。
??传承着五千年文明的古老国度，奔腾的黄河，雄伟的长江是她不息的血脉；连绵的昆仑，巍峨的喜马拉雅是她隆起的筋骨；广阔无垠的青藏高原是她挺直的脊梁；万顷碧波的大海是她宽广的胸怀；冰峰的珠穆朗玛是她高耸的头颅。
我的祖国，历经磨难而坚韧不屈；久经风雨而雍容大度。
这只火中凤凰，在千年的涅縏里新生，展开翱翔九天的翅膀，一鸣而惊人，一唱而三叹，一呼而百应。
她以勤劳智慧的品格，以勇敢创新的精神，以海纳百川的气度，昭示着一个民族的崛起和复兴。
长江的波涛洗刷了她曾经的耻辱，黄山的日出照亮了她曾有的暗淡，神州五号把她的尊严写到宇宙，嫦娥一号把她的梦想带到月球。
??记忆总在夜深人静的时候掠过沧桑和纷繁，凝视着历史的某个瞬间，某个片段，某个场景，某个情节。
??被凝视的历史不会忘记苦难和屈辱，辛酸与血泪。
那被枪炮洞开的国门，那旅顺街头汹涌的血流，那黄河遗留的中国军舰的残骸，那英法联军火烧圆明园的火把与肆笑，那日寇铁蹄践踏下的山河与尊严……??被记忆的历史更不会忘记勇敢和忠诚，奋斗与牺牲。
那虎门硝烟的壮举，那甲午海战的忠魂，那白山黑水的愤怒，那一九三五年十二月九日的太阳。
一二•九是北平大学生救国图存的爱国运动，历史在那一刻定格，人心在那一刻凝聚。
那场伟大的一二•九，是在黑暗的天空亮起的灯盏，它点燃了民族抗日的热情，沸腾了炎黄子孙的血液。
从此亡国的论调不在阴霾一般压抑着人们的心空，从此伟大的抗日救亡运动，由星星之火而成燎原之势，一二•九为全民抗战做了思想上组织上的准备。
它是火把，是号角，是种子。
一二•九以青春的热血谱写了爱国青年献给时代的生命和正气之歌。
它把希望升起在长城的垛口，它把曙光洒进苦难的心灵。
民族带着一二•九积聚的热情、力量终于在沉默中爆发。
从东北到华北，从高山到平原，从地道战到游击战，中华儿女冒着敌人的炮火，组成铜墙铁壁，以无畏的精神，以对祖国的忠诚，以炎黄子孙的名义，集合在抗日的旗帜下，纵横决荡，坚苦卓绝，用血书写着民族的意志和决心。
终于正义战胜了邪恶，人民战胜了侵略者，八年抗战，我们赢了
感谢一二•九的呐喊，感谢一二•九忠魂和先烈，这场伟大的运动与抗日战争的光荣同在，与??史同长，与虹同浩。
??祖国，我的祖国，打量你饱经沧桑后成熟的丰韵，我怎能不发自内心的为我是一个中国人而自豪。
我自豪我们的民族以自己的钢铁意志抵御外侮，赶走了强盗；我自豪我们以彻底革命的精神，取得了三年内战的胜利；我自豪我们在历经磨难后，终于开始了中国特色的社会主义经济建设；我自豪香港澳门回到祖国怀抱；我自豪高峡出平湖；我自豪航天飞人的成就，探月成功的捷报；我自豪今日中国雄于地球。
??但自豪之后，我会深深的思考，思考我作为一个教师的责任和使命。
我该为我们的祖国尽怎样的一份心力
我想惟有做好本职工作，教书育人，师德垂范，才能报效祖国。
为中华崛起而教书，发奋图强。
立志报国，脚踏实地，专心做学问。
爱国不是一个空洞的口号，不是三分钟热血，是具体的躬身实践。
我们有幸生逢盛世，我们不仅仅喜悦着这样一个伟大的时代，更要参与这个伟大时代的创造。
??珍惜中年的时光，真诚勇敢，创新进取，克己爱人，发扬一二•九的光荣传统，心思经典，去努力实现儒家的：格物致知诚意心正修身齐家治国的理想，以内在的修为做报国的实事，让生命为祖国而精彩，因为祖国在我心中。
神农尝百草，医天下病痛之民，荆轲刺秦王，高唱“风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复返”，伍子胥屡谏吴王，铮铮不屈，项羽兵败乌江，愧对江东父老，别姬自刎；还有范仲淹、苏轼、陆游、文天祥、辛弃疾、谭嗣同、李大钊、方志敏……??英雄长已矣
古往今来，一曲曲悲歌、一个个动天地泣鬼神的故事，都在讲述一个简单而朴素的信念：祖国在我心中
她是那样的沉重，她是那样的崇高
??中国如是，外国也如是
??拿破仑每次出征前都对自己说：“为祖国的荣誉而战
”肖邦客死他乡，临终前叮嘱家人和朋友：“请把我的心脏带回自己的祖国
”??他们是那样执着：“我可以抛妇弃子，但我不能丢下自己的祖国
”这仅仅是一句誓言吗
裴多菲说：“生命诚可贵，爱情价更高。
若为自由故，二者皆可抛。
”周恩来说：“为中华崛起而读书。
”……??掷地有声，身蹈力行，他们不弯的脊梁终于撑起了自己祖国的那片蓝天
??于是，我不再悲鸣，因为前有古人，后有来者
即使自己身陷囹圄，屡试坎坷，但决不会委屈自己的头颅
??一潭清水、一杯黄土、一声暗鸣、一棵绿树、一只被雨露浸湿了翅膀的蝴蝶……那都是你啊，我的祖国
??一盘清月、一场愁雨、一次蹙眉、一浅微笑、一味被岁月风干、皲裂的河床……那就是你啊，我的祖国
??翻开五千年的历史，我发现你的生命精髓：长城——那道伤痕，记载了多少沧桑，又表现得如此顽强，那是一种标识，更是一种力量，一种精神，一种向往
长江——那是你的脉搏吧
跳跃着永不枯竭的悸动，挥洒着无边无际的情殇
还有……??黄河，可是你的血液
沸腾着、沸腾着，奔涌着、奔涌着，无力不摧、昂着向前，何等的自信和骄傲啊
??还有……??五岳
耸立着，好似你的手掌，指着苍凉的天、戳着悲怆的地、怒斥着丑陋的奸佞、捧起明天的太阳
??还有呢
还有——??你那腮旁的那滴泪——台湾
??你的一草一木、一山一石、一回首一翘目，都使我怦然心动。
我尽量把你的每条皱纹、每片老茧、每次嗔怪、每回呵护……都铭刻在心、激荡在胸、放任在体、招致在容……??我也许会怅惘若失，无地自容；我也许会羚羊触蕃，进退两难；我也许会漂泊海外，领略伤感；我也许会潸然惨淡，仰天长叹；我也许会……但是，只要看到那猎猎的五星红旗、听到那雄壮的义勇军进行曲、想到那巍峨的人民英雄纪念碑——不，更近一点，一句乡音、一阵松涛、一弯新月、一曲渔江唱晚……我就知道回家的路了……??爱你的祖国吧
无须更多的理由。
没有爱国之心，就是沙漠孤舟、无根飞絮、浮水草萍
没有爱国之心，尽其生必定是贫瘠的，而且到老只有一个凄惨的坟墓等待着你
??尽情地敞开心胸去爱吧
打开你的心扉，让阳光进来；倾吐你的心声，让赤诚散漫；因为在我们的心中，祖国母亲是最伟大的，她具有吸纳百川的大度，有气吞山河的豪迈，有密密纺织的情，有细细添加的爱……祖国在我心中__走近爱国志士 之王淦昌 的故事 王淦昌的故事 他质问巡捕：“凭什么抓我
” 那是1925年6月 年仅17岁的王淦昌来到上海不久，便与同学们一道在南京路上示威游行，抗议日本帝国主义残杀中国人的“五卅惨案”暴行。
队伍走到英租界，王淦昌被一位印度巡捕抓住。
王淦昌理直气壮地问：“在我自己的国土上散发传单，你凭什么抓我
” 巡捕被问住了，过了好半天才回过味来，有英语进行诡辩：“你自己的国土
可这是英租界
” 王淦昌严词用英语批驳他：“正因为这里是英租界，我才来散发传单。
你和我还不是一样，我的祖国受帝国主义欺凌，你的祖国已经沦为帝国主义殖民地，当了亡国奴。
可惜的是，我还为祖国的命运拼搏，你却为侵略者效劳。
若此事发生在你的国土上，你能抓住自己兄弟同胞吗
” 王淦昌一阵言谈，说得巡捕哑口无言，只好将他带到僻静处，悄悄地放了。
临走，这位印度巡捕握住他的手，动情地说：“小兄弟，你说得对，我理解你
” “身边的同学倒下，血溅我的衣服” 那是1926年3月12日 日本军舰侵入中国内河，遭到大沽口中国驻军阻击。
英、美、日等八国借所谓“大沽口”事件，向中国政府发出最后通牒。
北京高校师生对此十分愤慨，云集四五千人集会游行。
然而卖国的段祺瑞政府下令开枪，一批请愿的学生被打死在执行政府门前。
王淦昌抬头一看，女师大的同学倒成了一片，他自己满身是血。
同班同学韦杰三被全副武装的军警打死。
王淦昌愤怒地问道：“作为一个爱国学生，今后该怎么办
一腔热血，该洒向何处
” 当晚，王淦昌死里逃生，和几个同学来到叶企孙老师家，讲述白天的天安门血案。
当王淦昌讲到“我身边的同学倒下，血溅我的衣服”时，叶企孙老师激动地盯着他，严厉地问道：“谁叫你们去的
你们明白自己的使命吗
一个国家，一个民族，为什么会挨打
为什么落后
你们明白吗
如果我们的国家有大唐帝国那般的强盛，在这个世界上谁敢欺辱我们
一个国家与一个人一样，弱肉强食是恒古不变的法则。
要想我们的国家不遭受外国人的凌辱，就只有靠科学
科学，只有科学，才能拯救我们的民族
”说罢，叶企孙老师泪流满面，不能自己。
王淦昌被老师发自肺腑的讲话所打动，深刻明白爱国与科学紧密相关，视为他生命中最重要的东西。
叶师的一番话，决定了他毕生的道路。
从此，他暗下决心：献身科学，走科学救国的道路
他对德籍教授说：“国难当头，我应该回去
”
