治疗痛的最简单的方法
如果不想手术，那就只能对症治疗，疼痛发作，就服药缓解症状，平时不要吃高嘌呤食物就行了。
谁能帮助我缓解一下自己的疼痛?
努力学习 证明自己
疼痛的时候为什么会呻吟
可以缓解疼痛吗
通过声音的震动（虽然听起来声音不大，但是从我们的身体内发出的微小声音对我们的身体的影响也是很大的）缓解身体疼痛器官以及心脏的压力，达到放松的目的。
我们都有经验，坐长途车的时候，特别是颠簸频率比较稳定的车上，我们会感觉身体的肌肉由于振颤而得到放松；还有，母亲轻拍怀中的孩子可以帮助其快速入睡；频率稳定而声强较弱的声音如钟表指针的滴答声也能使人精神放松进而容易入睡。
都是这个道理。
同样，人在痛苦的时候，我们且说身体上的痛苦，仿佛全身的器官和肌肉都在紧张（特别是心脏，最典型的就是“十指连心”，身体其他部位的痛苦往往会使心率加快，血压升高），只要能缓解这种紧张，痛苦的程度就可以减轻。
而要缓解紧张，当然最好的途径就是睡觉（这是睡眠的保护机制起作用），但是疼痛很强烈的时候，往往不容易入睡，这时候呻吟就可以起到放松神经和肌肉紧张的作用。
缓解疼痛的好方法都有哪些
1、头痛：揉两眉间 无论感冒还是心烦，头疼总是紧紧相连。
紧锁眉头时，不妨轻轻舒展，可有助于舒缓头疼。
头疼时，不妨用屈曲的拇指和食指轻轻揪揉这个部位皮肤，以局部感觉微麻、发胀为宜，如果真有疾患，这个地方会出现一个红或深紫的印子，像被刮出的痧一样。
一般揪揉2分钟即可。
动作宜慢不宜快，但要稍微有点力度。
一般的头痛立刻能见效。
这儿有个穴位叫“印堂穴”，位于督脉之上，按摩印堂穴所在的这个部位有助于推动督脉气血运行，缓解头痛、鼻部不适等症状。
2、背痛：手助后腰暖 如果你腰酸背痛，不妨尝试一下，双手搓搓后腰，会惊喜发现，腰酸背痛的症状会有立竿见影改善。
先将两手对搓发热，紧贴后背脊柱两侧的腰眼处，稍停片刻，用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。
每次做50～100遍，每天早晚各做一次。
腰部是中医所指的“带脉”(环绕腰部的经脉)所行之所，特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置。
肾喜温恶寒，经常按摩能温煦肾阳、畅达气血，自然有助于缓解腰酸背痛啦。
3、牙痛：按虎口下关 牙痛让人坐卧不安，这时不妨按压一下这两个部位：一个是在百姓常说的“虎口”附近，中医的合谷穴也在这个位置。
揉压“虎口”时，指压时应朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样才能更好发挥此穴道疗效。
但要注意，体质较差的病人，不宜给予较强刺激。
另一个是在面部，耳朵前方，颧骨下方的凹陷处。
感觉牙痛，可以用手指或指关节按压这个部位，也是下关穴所在。
中医认为手阳明经的脉络入下排牙齿，足阳明经的脉络入上排牙齿，合谷、下关两个穴位都是阳明经穴，按摩这两个地方能有助止牙痛。
4、肩痛：提揉肩上“井” 很多儿女经常帮感觉肩痛的父母揉肩，但很少有人知道揉肩止痛的原因及标准动作是什么。
揉肩止痛除了舒活了肩部气血，还有一个原因是揉到了肩上的一口“井”——肩井穴。
按摩肩井穴能直接或辅助治疗肩膀酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等症状。
很多父母年事已高，常感腰酸背痛，“拿肩井”是好办法。
具体操作方法是，被按摩者坐直，按摩者立于被按摩者身后，双手虎口张开，四指并拢，搭在被按摩者双肩井部位，四指与拇指相对用力做有节律的拿捏动作。
如果再用空心拳帮老人捶捶后背，效果会更好。
肩井穴位的按摩力度不要过重、过久，尤其血压高或有心脑血管疾病的人不可久按、重按。
5、心痛：手腕上“玄关” 手腕横纹往上约三指宽处，有一把解除心痛的“钥匙”，是内关穴所在。
内关穴是心包经的“络”穴，是中医用来治疗心脏疾病的核心用穴，几乎所有与心脏异常有关的症状均可使用。
心脏不好者若突发心绞痛，除了含硝酸甘油，还可按内关穴，对其行点、按能活血通络，止痛。
一般需按5分钟。
仅作辅助治疗以及急救使用。
6、胃痛：点按足三里 气血虚或消化不良的人，稍吃多一点就会引起肠胃胀痛。
中医认为，通过穴位按摩，可起到调整胃的机能、镇痛、降逆气化浊气的养生功效，进而缓解胃痛胃胀等不适症状。
足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。
以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
7、痛经：脚背对点按 痛经让许多女孩子痛苦。
按摩哪个部分能缓解痛经
答案就在脚背上，在大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。
这是太冲穴的位置。
按揉这个点，具有明显疏肝止痛作用，有助治疗痛经。
具体按摩方法如下：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
为什么用冰敷在疼痛处可以缓解疼痛?
你可以喝红糖开水，一定要很烫的时候喝哦
