阳光心态伴我成长的心得
让阳光照灵——学习阳光心态心得体会现金管理中心李西萍让阳光照亮心灵——学习阳光心态心得体会在营业部现金运营中心百日达标培训班的第一节课中，我们组织学习了清华大学吴维库博士的“阳光心态”讲座，细细地回味，令我感触至深，收获甚丰，心情也异常舒畅，豁然开朗。
阳光心态是积极、知足、感恩、达观的一种心智模式。
吴维库博士应用现实生活中的大量案例，分享了有关阳光心态的一些主要思想：事情是中性的；操之在我；重在过程；活在当下；向下比较；砖块理论；谷底原理；创造环境；情感独立；情商树等。
具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，帮助缔造自我内心和谐、家庭和谐以及团队和谐。
吴维库博士的讲座主要从心态决定命运、生命重在过程、活在当下、个人心理决定成败四个方面给我们讲解了阳光心态与工作生活的一系列的概念。
在纷繁芜杂的尘世中，我们经常被工作生活中的琐事而焦头烂额，在我们感觉到累的时候，或许更多的不是身体上的累，而是心理上的疲倦。
而吴博士在讲座中提出阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观、自信、给博爱和工作并快乐着的心智模式。
拥有阳光心态，工作、学习、生活、事业交往均能和谐顺利。
阳光心态的意义对于我们个人的意义主要体现在以下三点：第一，心态决定能力。
拥有阳关心态的人，往往在工作能力上起到良好的存进作用。
第二，心态决定生理。
人们常说“知足”常乐，其实说的就是良好心态对于人生理健康的
学习阳光心态心得体会3篇
敬爱的老师、亲爱的同学们： 大家好
今天我国旗下演讲的题目是《塑造阳光心态 快乐健康成长》。
英国作家狄更斯说：一个健全的心态，比一百种智慧都有力量。
积极的心态对每个人的一生都很重要，因为积极的心态总是与乐观、自信、成功联系在一起。
一个心态积极的人，善于看到事物中积极有利、乐观向上的一面，即使身处逆境，他们也能凭借乐观的的心态、坚定的信念和顽强的毅力战胜困难，走出逆境。
相反，一个心态消极的人，则会过多地看到事物中消极不利的一面，经常产生悲观、失望、沮丧的情绪，长此以往，将会影响身心的健康发展，扼制自身潜能的发挥。
因此，我们应该积极塑造阳光心态，为幸福人生奠定牢固的基石。
在价值取向多元化的今天，当我们登录网络、打开电视、翻阅报纸时，总是既能看到传播正能量的内容，也能看到一条条负面的消息。
出现这些奇怪现象的原因之一就是人们的心态出了问题
阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观和自信的心智模式。
具有阳光心态的人做事负责、乐观开朗、自信坚强，懂得感恩、关爱他人、善于交往。
阳光心态可以使人深刻而不浮躁、谦和而不张扬、自信而又亲和。
作为中学生的我们，该如何理性客观的看待世界，积极健康的拥抱生活，积累正能量，快乐的成长呢
首先，要有一颗热爱生活的心灵，心为快乐之源。
在紧张忙碌的学习中培养健康的生活方式：关注亲情，与父母亲人沟通，聊聊生活，说说收获，谈谈困惑；不忘友情，善于沟通、学会理解、懂得宽容。
构建健康积极、畅通和谐的人际关系，为自己积累正能量，助力自己的进步与成长。
其次，培养良好的人格品格，建立一套正确认知自我，扬长避短，不断完善自我的进取型性格。
宋朝的方岳曾说过：不如意事常八九,可与人言无二三。
坏心情也许来源于挫折、压力、困难，但更多的烦恼来自于自己的内心。
当我们遇到挫折时要自我安慰，告诉自己这不是失败，只是暂时没有成功；鼓励自己，下一次我一定能做好；坚定信心，相信自己最终一定能到达成功的彼岸。
积极乐观的心态是快乐的源泉，拥有好心态的人永远海阔天空。
总之，学习生活中既有顺境也有逆境，困难和挫折是人生的必修课，是必然存在的，我们避不开逆境，但可以改变自己的态度。
相信受挫一次，对生活的理解将加深一层；失误一次，对人生的领悟将上升一阶；坎坷一回，对人生的认识将成熟一级；磨难一次，对成功的内涵将领略一遍。
凡事不可能样样顺利，但我们可以做到事事尽心，在困难和挫折面前我们要学会调整、改变和驾驭自己的心态，避开心理误区，以积极的心态应对人生的一切艰难险阻，成为真正主宰自己命运的主人。
（我的演讲完毕）
教师如何以最阳光的心态教书育人培训收获
我接受我快乐 ——听“如何以最阳光的心态教书育人心理知识专题讲座有感3月25日上午，有幸到学术报告厅聆听了客座教授熊教授的关于“如何以最阳光的心态教书育人”的心理知识专题讲座，熊教授以幽默动人的语言和发人深省的案例一次又一次博得了听众的笑声与掌声。
同时，在本次讲座中，给我们最深刻印象的就是熊教授真诚而又带有点调皮的两个字——“接受”。
万事万物自有它存在生长的道理，我们既然不能改变自然规律，那就唯有“接受”啊
“接受”既是对自然规律的遵循，也是对自己不坦然接受心理的平衡。
唯有从内心坦然地接受，才能拥有自然快乐的啊
所以我就以“我接受我快乐”为题来抒发一下我的听课心得吧。
其实，我捋了捋自己个人的感受，感觉题目跟内容也许还是不很相符的，但也差不多是围绕主题了吧。
听了熊教授的讲座，总结反思有如下几点：一是教师如何看待学生的差异性熊教授开门见山地指出一个人的心理健康度就是这个人心理感受的快乐度。
作为一名教师，每天要面对一大帮存在个别差异的孩子，要让自己心理时刻保持平衡与快乐，就要正确看待这些学生的个别差异性。
他举了一个例子是这样的：一位老师整天愁眉苦脸，问他何故，缘是一名学生成绩总也提不高，老师每天对他上补下补左训右训，他就是原地踏步不前进，真是笨死了。
熊教授说，那你就活该愁死，既然你做出了这么多努力，孩子还是老样子，经过多次检验你也已经给孩子下了定论，那你就坦然接受呗，何苦跟自己过不去呢
熊教授说，一个人能跑多远能飞多高是由千万个理由决定了的，一个人的智商水平（他指出了多少到多少是高智商，多少到多少是正常水平，多少以下是低智商）也是有许多理由决定了的，一个人天生资质就这样，你也是改变不了的，既然你无法改变现实那就唯有坦然接受现实，付出努力是你应该做的，但收获愁苦却是你不必要做的。
你应该放过那个学生，不让他每天处在“亚历山大”中，也应该放过自己，不让自己整天处在愁眉苦脸中（老实交代，我没有能原样照搬熊教授的话，但大概意思没有变）。
想想自己，看看身边周围的同行，何尝不是如此呢
自己作为老师同时又作为家长，往往在“恨铁不成钢”中一度沉沦，一度埋怨自己，一度梦想孩子能在自己的培育下哪怕有朝一日不能成凤最起码也能成为像大家眼中的“有出息”那样，可现实往往不能顺着你的梦想走，因为这块铁最终能不能成钢也是由千万个理由决定了的啊。
快乐是用金钱买不来的，你想快乐就坦然接受既定的现实吧。
二是应该培养兴趣爱好提高自信一个人若拥有自己的兴趣爱好，并且在某一个兴趣爱好中能有与别人不一般的表现，那你的自信心肯定就自然而然地提升了。
在孩子的童年时代，培养孩子的一些兴趣爱好，能帮助他提高自信心，也能让他在与同伴的相处中更加快乐自如。
我们也常常发现，有些孩子在学校里表现出心理学上说的人际交往障碍，这也许有很多原因造成，但其中也不乏孩子没有兴趣爱好缺乏自信心的原因。
我那读学前班的儿子每天从学校回来不是满身灰尘就是满头大汗，再看好友的小孩，从上到下干干净净，我就开始数落儿子了，可他反而投诉我说，那谁谁都不跟我们玩的，叫他一起做游戏他也不会。
再一了解，那孩子下课或是游戏课都是看别人玩，根本不往人群里凑，别人都是玩这玩那，可他却提不起兴趣来，同时也就失去了很多和同伴在一起玩的乐趣了。
拥有某种过人的兴趣爱好或者直接说是特长吧，也是能够提高个人的自信心的。
你能在某种爱好中表现突出，自然能在同一爱好中受人欢迎，受欢迎指数高自信心就足，与人交往的底气也就自然足，哪还存在人际交往障碍呢
熊教授说，任何兴趣爱好都是可以培养的，虽然有些是人与生俱来的，比如某人爱好写字，某人爱好唱歌，但更多的是靠后天的培养。
我们很多老师当中，也有缺乏兴趣爱好的，我们在工作学习之余，培养一些兴趣爱好是必要的。
当所有人都参与某项活动，而你却远远观望时，你必定是落伍的，必定是不受欢迎的，必定在交往中也会是不自信的，结果的结果也可能会走向孤独抑郁的，而抑郁的结果又会怎样怕是不必再啰嗦了，因为现实中有太多的案例。
所以，熊教授说，教师们强迫自己参与活动培养一些兴趣爱好，是在抑郁路口处拐弯的最好途径。
三是挖掘职业不倦怠的动力源泉我曾经在中译本先生的译者序言中看到这样几句话：“教育好比掘地，有人说四方形好，有人又说圆形好，朝三暮四地改个不休，而于池的所以为池的要素的水，反无人注意。
教育上的水是什么
就是情，就是爱。
教育没有了情爱，就成了无水的池，任你四方形也罢，圆形也罢，总逃不了一个空虚。
”我感受特别深刻，教育是对人的教育，这其中每天都会发生不一样的事情，这些人也每天都会发生不一样的变化，如果我们对这些都熟视无睹的话，那便对教育就没有了兴趣，那我们也就成了每天对着这些花花树树修枝剪叶而不露出半点喜好与欣赏的普普通通的园丁了，呵呵，那我们也就跟“职业倦怠”四个字交上朋友了。
如夏先生说的，掘池塘，方或圆不重要，重要的是水。
那我可以这样理解，一位老师优秀或不优秀不重要，重要的是，你能否在这份职业生涯中几十年如一日地对你的学生倾注你的关心，你的爱护
我也可以这样理解，学生从我们这里习得了多少方法技能也许不重要，重要的是他们传承了多少善良与正直，勇敢与诚实，因为这才是我们从事这份职业的真正价值所在。
我还可以这样理解，我们教育者最终能否成为教育家不重要，重要的是能一直坚持从教之初的梦想与憧憬，让当初那股子热情与激情永远伴随在我们的教育行程中，我们要做就做既懂得技术又懂得欣赏的园丁，我们要做就做快乐的永不懈怠的人类。
四是正确看待教师的付出与劳动熊教授这份精神套餐既然是送给我们老师的，那必定能带给我们精神上的满足，同时提出我们要在精神上获得满足与快乐，就要正确看待我们的付出与劳动。
熊教授说，付出就是成长。
也说：“教师是最大的付出者，也是最大的受益者。
” 付出就是成长，成长了自己，也就提升了自己。
如享誉全国的老师、老师，他们就是教育战线上最大的付出者，也是最大的受益者。
呵呵，我当然没有他们的天生资质，但我也可以对自己的付出与劳动高兴地说，我在收获成长的喜悦啊
五是我们如何让大家都阳光快乐老子曰：“故知足不辱，知止不殆，可以长久矣。
”其意是：因此，知道满足，就不会自取其辱；知道适可而止，就不会遭遇危殆，可以长生久视。
呵呵，此意最终的告白当然就是：人啊，万万不可有贪求
熊教授说，我们缘何经常感觉不到快乐呢，那就是因为我们有太多太多的贪求啦，贪念使得我们常常不能心安理得，贪念使得我们常常不能坦然接受现实。
知足，是一件多么快乐的事情啊，它既快乐了自己也快乐了别人，何乐而不为呢
最后，让我借用老师的经典名言来结束今天的听课心得吧，当我们每个人都心存这个善念时，我们就都是天底下最快乐最幸福的人了
“让人们因我的存在而感到幸福
”
青春期的阳光心态听后感
我们要用平平常常的心态，高高兴兴的情绪，快节奏、高效率地多做平平凡凡、实实在在的事情，让我们享受到为国家、为人民、为集体、为亲人尽到责任的快乐，听论文讲座后心得体会。
( --魏书生听了 魏先生的讲座后，感慨良多，尤其被他睿智幽默、诙谐、生动的语言感染着。
被他崇高的精神世界感染着，被他积极乐观的处世、工作态度所感染着。
被他科学民-主的管理所吸引着。
他的举手投足中让我们感受到他朴素的人格魅力和务实的工作做风。
整个过程中，时而鸦雀无声，时而哄堂大笑。
他告诉我们珍爱生命、享受生活的四字秘诀，叫做“松、静、匀、乐”。
“松”即身体放松;“静”即心灵平静;“匀”即呼吸匀称;“乐”即情绪欢愉。
他特别告诫我们要记住四字秘诀，要在纷乱复杂的社会里，在紧张激烈的人际中坚守住心灵的宁静，坚守住快乐的心灵之道。
他认为，快乐可以外取，也可以内求。
只有时时做到以静制动，快乐才可能随你而来!因为，有一失，必有一得;有一利，必有一弊;翻开手背，必定是手心;走出阴影，必定是阳光。
魏先生爱自己的事业，更爱自己的学生，所以他把当老师看作是一种享受。
在这个学习的过程中除可领略到魏先生的班级管理艺术，也领悟到魏先生的为人处世的道理。
“用平常的心态，高兴的情绪，快节奏、高效率地去做实在的事情。
”魏先生的讲座，总是将深刻的哲理，甚至苦闷的话题用流畅、幽默而又富有抒情的话语形象的表述出来，其语言如行云流水，挥洒自如，他用真情厚意感染着所有在场的人，让听众产生强烈的心灵共鸣，他使听者为之激动，心得体会[]，听论文讲座后心得体会。
为什么被别人视作艰辛工作的教育在他眼里和心里竟然是那样的亲切和欢欣?这都出自他对教育的深刻认识和真挚的厚爱。
他的思想不是超然无踪缥缈的，而是真实质朴的，根植于我们的教育状况，根植于我们的教师的需求，根植于广大学子的心灵。
因为，他总是把走向学校当作一种精神享受，把认真教书育人当作是一种人生享受，把一切不如意之事之人当作体验生活的一种愉悦享受。
他时时享受，处处享受。
用这样一种积极乐观的态度对待凡人凡事，一切都在于“道法自然”，何乐而不为呢!在他的讲座中我最欣赏的有两句话：多改变自己，少埋怨环境;用平平常常的心态、高高兴兴的情绪，去做平平凡凡的工作。
总之，一个人把自己管理得好好的了，也就有了更多的精力、更多地激-情投入到工作中，魏先生有哲学家的头脑，改革家的胆量，科学家的严谨;有儒家的礼让，有释家的胸怀，道家的超脱;有社会活动家的阅历，演讲家的口才……这一切，成就了他作为一代教育家独有的魅力和风范，以一颗平常心快乐地生活、工作、学习着。
学高为师，身正为范。
喜欢巍先生这样的一句话：“守住心灵的宁静，守住自己快乐的阵地。
13、阳光成长心理健康活动方案
京城希望小学六一班“成长心理健康活动”主题班会一、指导为了培养具有良好的心理素质，拥有健康快乐的心态，我校以心理健康月教育为契机，以“心理健康，快乐成长”为主题，加强师生心理素质教育，促使师生科学地认识心理健康、了解心理健康知识，学会心理调适的基本技巧，努力营造“人人关注心理健康，人人参与心理健康”的良好氛围，促进学校心理健康教育进一步广泛深入的开展。
二、活动主题：“阳光心灵，快乐成长”三、活动口号：“我阳光我快乐”四、活动目的：1．面向全体学生，开展预防性和发展性为主的心理健康教育活动，引导学生关注心理健康，培养积极心理，促进心智成熟。
2．面向家长，开展家校联动，引导家长科学认识中小学生身心发展规律，树立科学家教理念，营造和谐亲子关系。
五、活动内容：（一）活动内容1．启动仪式：3月2日全校师生举行“阳光心灵，快乐成长”启动仪式，宣布活动内容，鼓励大家积极参与。
学生代表在国旗下讲话“阳光心灵，快乐成长”演讲，拉开心理健康教育月活动序幕。
2．开展心理健康主题活动各班主任分别针对班级学生的心理需求，分别上一节别开生面的心理辅导课或主题班会。
教案及相关资料及时上交。
学生心理健康问题大搜索活动，可以让家长参与进来，以调查问卷的形式了解学生存在的心理问题，全面搜集信息。
邀请家长参与学校心理健康讲座，面对面的解决学生可能存在的心理问题，提供
我运动我健康我快乐心得体会 500字
在下面，采纳下吧。
如果有人要问：人究竟能活多少岁，答案肯定是个未知数，因为伴随着人类步入现代社会的进程，运动正为健康指数的不断攀升发挥着不可估量的作用。
不仅如此，乔丹那出神入化的篮球技艺，马拉多拉那近乎完美的上帝之手所体现出来的力与美的和谐更是世界上任何一个角落都难以拒绝的视觉诱惑，体育是力量的角逐，也是智慧的较量，更是美的展示。
这是全人类的公识。
放眼我们的体育课堂，新一轮的课程改革犹如一股强劲的飓风，给我们的课堂注人了崭新的生机和活力。
俗话说：生命在于运动。
运动会让你更加快乐，运动会让你更加健康。
我特别喜欢踢键子，从 中 我得到许多收获，体会到许多乐趣。
就 说踢键子吧。
这两天，我们学校举办了 趣味运动会 。
我踊跃报名参加踢键子比赛。
从开学到现在，我一直都坚持练习踢键子，每天至少要练半个小时。
渐渐地，我踢键子的水平提高了，身体也越来越健康了，很少生病。
在比赛那天，因为我平时刻苦练习，一口气踢了 2 27 个
这可创下了我的最高记录。
我取得了非常好的成绩，心里 甭 提有多高兴了
我运动，我健康：因为，适当的运动锻炼，有利于消除疲劳，提高自信，改善情绪；适当的运动，能有效地缓解生活压力，让人身心放松保持一种平和的心态；适当的运动，甚至可以把压力和不愉快带走。
我运动，我快乐：因为，在运动中会发现许多生活的美妙与生命的轻盈。
清晨满眼绿意，心胸也往往豁然开朗，新鲜空气可使自己心境舒缓、心旷神怡；心灵与大自然对话，忘却烦恼，振作精神。
我运动，我快乐：抓住生命中最美好，在运动中在快乐里，领悟自己的人生道路和人生价值；在运动中调试自己心态，回归一份宁静而自然，简单而充实的生活；在运动中，让自在情趣的心灵，去发现、去挖掘生活的乐趣。
我运动，我健康，我快乐。
运动已在不知不觉中变成我们学习进步中的一种动力，这也许是一种智慧吧。
在古希腊奥林匹克阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着这样一段格言：“如果你想聪明，跑步吧
如果你想强壮，跑步吧
如果你想健康，跑步吧
”如果你想拥有健康的心灵，如果你想拥有强壮的体魄，如果你想拥有成功的人生，请来参加运动吧，因为，我运动， 我健康，我快乐
听赏识教育讲座心得
我参加了幼儿园组织的家庭教育报告会，听了精彩的讲座，收获很大，感触很深。
我感觉我的孩子在很多方面还是缺乏自信的，可能是因为在班上年级比较小的原因吧，再加上爸爸经常不在家，所以胆子比较小。
听了这堂课我深深体会到要对孩子自信心的培养，小孩子在发萌阶段，世界观人生观尚未建立，日常的表现是否得到家长、老师、长辈、同学等的肯定与赏识对他们而言十分重要。
通过良好的赏识，可以使小孩子增强信心，长成健康的人格，从而今后以健康的人格和心理成长，为今后走上社会打下了良好的基础。
所以赏识教育对小孩子而言十分重要，加强赏识教育十分必要。
赏识教育强调的是要善于发现孩子优点，对孩子多加鼓励，使他们在情绪上得到满足，使学习心境保持“愉悦”，从而使孩子的感觉、知觉、记忆、思维都处于良好的活动状态，产生求知的欲望和情感，强化学习效果，并取得求知的成功。
我觉经过这次的学习，在此谈几点体会：首先要了解自己的孩子。
要想搞好赏识教育，就需要充分了解孩子的情况。
平时我们都是忙于自己的工作，孩子大部分的时间都是在幼儿园里度过的，那么在平时接送孩子的时候就可以和老师做一些交流，了解孩子在幼儿园的情况，针对具体问题，具体解决。
而不是一味的强调孩子的缺点，要懂得发现他的优点，我国清代教育家颜元也说过：“数子十过，不如奖子一长。
”其次要尊重孩子。
儿童正处于成长时期，是成长发展过程中矛盾最为集中的时期。
面对孩子的诉说，家长一定要认真、专注地倾听，这本身既是对孩子的一种尊重，也是孩子的心理需求。
千万不要以为孩子说话没什么意思而不耐烦，甚至打断孩子的话敷衍几句甩手而去，这会极大地挫伤孩子。
再次就是要鼓励孩子。
赏识教育更加注重激励的作用，而且强调实行“正向激励”。
正向激励，就是以表扬为主。
善于表扬，就意味着会赢得教育上的主动权。
每个孩子，总是想把自己最可爱的一面展现出来，希望得到别人的肯定，这种愿望会比社会上的其他人更强烈。
最后要注意提醒、宽容孩子。
俗话说“没有不对的孩子，只有不对的方法”，当孩子遇到问题时，我们不要过分去追究孩子的责任，要查找原因，并努力去改变这种现状，用一种宽容的心态去等待孩子的转变。
不能发现孩子有了差错，有了不足，就恨不得马上让孩子改得一干二净，成为十全十美的人，“欲速则不达”的道理应引以为鉴。
针对孩子身上出现的缺点和错误，也要大胆地批评。
“十年树木，百年树人”，孩子是生活在社会当中的个体。
教育孩子方面也要遵循以人为本、与时俱进的发展观。
