跆拳道论文
前言：随着科学技术的发展以及新型学科在各领域的广泛运用，现代社会要求培养大批新型优质人才。
因此，学校体育有新的历史使命。
按照“面向现代化，面向世界，面向未来”的要求，我们要从学校教育塑造人的任务和适应未来的需要考虑学校体育的任务，即体育教育除了向学生传授体育的知识、技术以及增强他们的体质外，要把育人放在首位。
而近年来深受广大青少年喜爱的跆拳道运动正有效地体现了这一要求——体育教学与德育紧密结合。
跆拳道是一项重礼仪、强意志、健身体的体育运动，已被正式列入奥运会比赛项目。
它发源于朝鲜半岛，同中国武术一样都是东方传统文化的重要组成部分，具有浓厚的民族特色和传统精神。
跆拳道是人们把人类生存的本能意识通过肢体有力的运作表现出来，其所有动作都以自身的防卫本能作为基础，然后逐渐变为一种主观信念，从防御动作发展到进攻形态，最终达到自动化的行为阶段。
道的本身蕴藏着一种精神追求的信念，最重要的一点是强烈的爱国热情和正义感。
道，作为一种民族精神的体现，要求练习者须具备勇猛、善战、敢打敢拼的素质，培养坚韧不拔的作风，讲究礼仪修养以及完善的人格。
因此跆拳道教学是与思想品质教育紧密结合的。
用它的“礼仪、廉耻、克己、忍耐、百折不挠”的精神来培养学生良好的意志品质和精神修养，培养具备自信、忠诚、尊敬、明礼、诚信、正直、协作、友爱、恒心的健全人格。
以礼始，以礼终 跆拳道给人们留下的较深的印象是，跆拳道练习者经常在不同的场合行礼鞠躬。
这是一种礼仪教育，一种由外而内的自律、修炼的过程。
因为跆拳道要求练习者不仅学习技术，更注重对礼仪、道德修养的学习，礼仪是跆拳道的基本精神的体现。
其中，鞠躬是最为基本的礼仪。
每当初学者刚进道馆（我们一般把跆拳道专用练习场所称为道馆），第一课必定是学习如何鞠躬敬礼。
一个简单的“鞠躬”动作，教练能跟你说上半节课，可见其内涵之丰富。
跆拳道教练会始终把“礼”作为训练内容，强调“礼始礼终”。
每次练习前要先向国旗致礼，然后向教练敬礼。
练习中只要有与教练及同伴接触的时候都要先敬礼，然后进行练习。
练习结束时要向教练敬礼，向国旗致礼。
在跆拳道练习的整个过程始终充满着仁义尚礼的气氛和精神，这种精神逐渐转化成人的情感基础，培养出人的尚礼情感和对跆拳道运动发自内心的热爱和崇尚。
通过向国旗、长辈、教练、老师、队友鞠躬施礼，使学生养成行礼习惯，以具备恭敬谦虚、友好忍让的态度和互相学习的作风。
而在比赛对抗的前后双方互相敬礼则充分表现了互相尊重、谦让宽容的运动精神。
还有，在平日里练习时，不小心踢到对方，及时敬礼表示歉意；在对抗中将对方踢倒，及时停止进攻动作，退后一步敬礼示意；在进行木板或砖块的击破练习前后，都要向为你拿靶的同学敬礼致谢……作为一种竞技性很强的体育运动，强调武德是非常必要的。
教练对此的强调不仅仅是出于学生的安全因素来考虑，更重要的是为了培养学生发自内心的崇“礼”的美德。
一位初学者说道：“以前见到老师都是出于形式般的问声好，现在我觉得我是发自内心的向师长问好。
跆拳道教会了我如何鞠躬，如何尊师重道。
它让我成为一个懂礼的人。
” 思想道德的培养 跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，注重提升学生思想道德修养。
“礼仪”只是其中一种外在表现形式，跆拳道练习者除了要有文明的举止以外，还应具备高尚的思想情操。
在跆拳道的评价体系当中，基本技能并不是全部，思想道德修养也是很重要的考查部分。
如果你的品行没有得到教练或是前辈们的一致认同，升级是没有可能的。
每一个跆拳道道场，都会有许多关于思想道德方面的教条。
有明文规定的，也有约定俗成的。
其中，约定俗成的东西占大部分，而且大都是由教练或者前辈们言传身授（这是习武之人的一个特色）。
这些教条大多是从具体的事例来引导学生做一个正直、诚信、仁爱、谦让、克己的武者。
例如那些喜欢在道馆内外炫耀武技的人是为跆拳道练习者所鄙视的，而那些花钱买段位或是为了金钱和利益卖证书的人也都是为跆拳道练习者所唾弃的。
还有不悖强凌弱，不弄虚作假，不随意动武，不妄生恶念……能充分体现“廉耻”的精神要求。
一个有修养的跆拳道学习者是能做到忍耐、克己的。
不论道场内外，克制自己着实是重要的问题。
无论是在与别人发生争执时，还是与同伴对抗练习时，面对对手，若不能克制自己，感情用事加以攻击，将会造成抱憾终身的后果。
另一方面，一个人如果不谦虚不节制，没有分寸地生活，爱慕虚荣，也将会失去作为武道人的资格。
强者不是战胜对方的人，而是战胜自己的人。
即自胜自强。
正规的跆拳道道场会要求学生在练习前后静坐冥想，对自己的行为和思想做一番总结。
目的是对照跆拳道的精神“礼仪、廉耻、克己、忍耐、百折不挠”来反思自己的得失，为今后的修炼明确方向和目标。
自信心的培养 自信心是贯穿跆拳道全过程的精神支柱。
在跆拳道的修炼中，不论是初练，还是高水平修炼，教练都十分强调对学生自信心的培养。
学生只有对自己充分信任，才能在修炼过程中克服所遇到的困难、挫折或是打击。
一个自信的人，相信自己一定能克服困难，战胜挫折，一定能战胜对手，比别人做得更好。
这种心境，是一种强烈而持久的情感体验，激励人经历千辛万苦去追求和争取达到最终目的。
在跆拳道的练习或比赛中，运动员习惯于每完成一个动作，发出“呀
”“哇
”、“噻
”等等声音，这种发声叫喊具有十分重要的作用。
其作用主要表现为下面几个方面：首先，大喊能使自己兴奋起来，使自己的大脑运动中枢振奋起来，刺激自己的肌体迅速进人兴奋状态，稳定自己的情绪；其次，大喊能分散对方的注意力，威慑对方；最重要的是提高自己的注意力，增加自己的自信心。
这种发声练习也是平时道馆里教练对学生最基本的要求。
练习过程中的叫喊不仅仅能让练习者保持兴奋，集中注意力，同时也能使全场的练习者产生共鸣，从而在练习过程中营造一种积极进取的氛围。
学生要第一次面对韧带练习，第一次面对木板击破，第一次面对升级考核，第一次面对实战对手，第一次面对……如此多的第一次，需要的是教练的支持和鼓励，让学生树立无比坚定的自信。
或许第一次失败了，但自信能使其奋发图强、勇往直前，直到战胜自己，战胜对手。
当你的踢腿越来越高时，当你能击破的木板越来越厚时，当你的级别越来越高时，当你能战胜的对手越来越强时……你的自信心将得到一次又一次的提升，你正逐步成为一个充满自信的人。
在跆拳道的修炼过程中，这种自信心激励学生进取，勇往直前，成为具有管理能力的领导者。
反过来，修炼中形成的统率力和胆识，又能使其充满自信心，进而产生心理上的安全感，使其无论面对任何困难，也不易动摇其信念。
这种贯穿跆拳道修炼过程之中的自信心，是激励学生勇往直前、支持学生达到最高目标的精神支柱。
意志品质的培养 意志品质是根据某种动机，支配人的行动、思维、身体去克服困难，达到预定的目标的一种心理过程。
它主要表现为：自觉性、果断性，自制力，坚持性。
此外，意志品质还表现在勇敢、机智、顽强、不畏艰苦、勇于克服困难等方面。
意志品质是意志的具表现。
如果一个人的意志品质经常稳定地表现在他的各种行动中，这种品质就成了他的性格特点。
人的意志品质是多种多样的，意志品质也是互相联系的，而跆拳道修炼是对修炼者意志品质的全面锻炼和培养。
跆拳道的教学始终以“礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈”为根本宗旨，全面培养学生顽强、果断、坚毅以及吃苦耐劳的精神和坚韧不拔、积极向上的意志品质。
跆拳道有一套科学的评价体系，它有极高的等级制度，它要求学生在每一个级别（或者说是阶段）都要通过一定程度的修炼，而每一级别的修炼，要求都是逐步提高的。
每个级别的学生都要经过严格的考核才能通过。
这就要求学生在练习的过程中不断的挖掘自身的潜能，不断的超越自我。
因此，每一个阶段的练习都是对学生的一种考验，而这一过程中，学生的身心都得到了进一步的提高。
意志品质的磨练贯穿全过程。
可以说，能够得到晋升的学员都具备有较高的意志品质和技能。
在跆拳道的道馆里，无论男女，无论大小，当他们挥汗如雨，咬牙坚持的时候；当他们强忍痛苦，坚定不移的时候；当他们一次次摔倒，一次次站起来的时候；当他们屡战屡败，而又锲而不舍的时候；当他们声声呐喊响彻校园的时候……这一切让我感触良多。
中国孩子在夏令营里娇气、软弱的表现，曾经在教育界，甚至是全社会掀起了轩然大波。
当今社会，孩子的娇生惯养仍然是家长和老师们头痛不已的事情。
但是，从这些练习跆拳道的孩子们身上，我看到了下一代的希望，我相信他们也会是新一代中国人的骄傲。
综上，跆拳道是一项能够充分体现健身与德育相结合的体育运动。
这项在中国被誉为“男子汉”的运动（也是众多女生的最爱），正不断地融入到学校体育当中，为体育事业注入了一股充满活力的新鲜血液。
它满足了学生的兴趣及接受新事物、新知识的好奇心；它使学生在锻炼身体的同时，在意志品质和精神修养方面也得到全面的提高，而且还能培养良好的心理素质，使身心协调发展；它体现了体育由肢体运动转向兼顾身心，重在育人的教育理念；它赋予现实社会安全教育的实际技能；它是民族精神、民族文化的养成教育，是中学德育可操作性的具体体现。
随着跆拳道课堂教学的普及和完善，它在学校体育中的教育功用会得到越来越广泛的认可，更多的青少年会在跆拳道的学习中受益。
同时，跆拳道也必定能得到更为广泛的发展。
跆拳道的训练方法
楼主你好一、“四严” （一） 严于律己。
裁判员是执法者，首先应该严格要求自己。
经常三省吾身，要有自重、自尊、自强、自立的精神，教育别人的同时先进行自我教育。
（二）严格执法。
执法中要全面准确地执行规则精神和条文，对那些非体育行为、严惩犯规和暴力行为不能手软，“严”才能防患于未然。
（三）严肃认真。
对工作认真负责、满腔热忱；对技术要精益求精。
不受任何干扰，不谋私利，不感情用事，以规则为准绳去执行工作。
（四）严格管理。
熟悉规则、规程、纪律及赛场的各项规定，并对赛场内外严格管理以保证比赛顺利进行。
二、“四公” （一） 公正准确。
要成为广大观众和球队诚实可信的裁判员，公正准确的罚判就是以规则为准绳、以事实为依据做到不偏不倚，只有判准了才能体现公正。
（二）公平合理。
规则对双方是平等的，执法过程中要从实际出发，实事求是进行判罚。
（三）公而忘私。
裁判员在场上要把个人的一切抛在脑后，心中只有队员和规则，不图名不贪利，切实做到廉洁奉公。
（四）公开透明。
足球比赛，有懂规则的球迷、队员和教练员等，裁判员所吹的每一声哨都在光天化日之下接受检验，所以是公开透明的，这对裁判员严格执行规则提出了很高要求。
三、“四良” （一） 良好的职业道德。
裁判员的言行、仪表、判罚、态度、情感在场上都能体现出职业道德水平，所以要注意自己各方面的表现。
（二）良好的文化修养。
裁判员在场上是教育者，要不断加强自身的文化修养，扩大知识面，提高政治素质，培养良好的品德。
在教育别人的同时，不断提高自身的思想文化和修养水平。
（三）良好的工作作风。
执法严谨，跑动积极，具有艰苦奋斗，任劳任怨的精神。
（四）良好的身体素质。
作为一名足球裁判员必须要有良好的身体素质。
坚持全年锻炼身体，在执行工作中才能有良好的体能作保证。
答题不易记得采纳
孩子学校总是被欺负，想让他练跆拳道，又怕闯祸，怎么办
开学在即，孩子们还在沉溺于寒假的欢乐时光
别着急，给家长们总结了几招，让你帮孩子收收心，准备开学相关事宜。
一、和孩子一起用一个仪式结束假期马上就要开学了，孩子却一直沉浸在假期的美好回忆中，一想到开学就焦虑发愁，怎么办
建议：终止假期也需要仪式，就像结婚需要一个婚礼一样。
对于孩子的焦虑情绪，家长要表示理解，不可批评，还可以和孩子分享一下自己对于上班的焦虑，告诉孩子这种情形不可避免，更不能排斥。
在假期结束前，家长和孩子一起回忆美好的假期生活，然后给假期做一个书面总结，比如写一篇日志，当日志画上句号的时候，就代表假期结束了。
接下来要考虑的就是学习上的事情，想一下自己的寒假作业哪些还没有完成，开学后该加强那几门学科的学习，最好列出一份详尽的学习计划，提醒自己，新学期开始了。
二、帮孩子调整作息问题：假期里孩子们的自主时间比较多，上网、看电视、熬夜导致晚睡晚起，如何使孩子们恢复合理的学习作息习惯
开学第一节课怎么上
一、把握寻常中的不寻常每学期开学的第一天，看起来跟其他的日子没有什么两样，但是，无论对教师，还是对学生来说，它都有其特殊的意义，因为它是师生由假期生活到学校生活的一个转折点，也是新一阶段教学活动的起点。
每个教师在自己的教学生涯中，都会不断地面对新学期第一堂课，也就是开场课。
开场课上得是否成功，会给接下来的整个学期甚至将来更长时间的教学带来极大的影响。
所以，开场课的价值远远超过了一般意义上的四十五分钟。
然而，并不是所有教师都能清醒地认识到开场课与一般课堂的不同份量，很多教师未能认识到开场课在教学目标和教学内容上的特殊性，不能很好地把握这一契机给自己的教学带来收益。
我们在几所学校所作的小范围调查也表明[1]：不少教师对开场课的重要影响没有足够的认识，或者未能实施有效的课堂教学模式。
他们或者认为，开学伊始学生的心还比较散，可以先不用着急，应让他们慢慢适应几天再说；或者教师本人对新学期开始的生活就不太适应，懒懒散散，不愿花力气备课，草草应付，敷衍了事。
另外一些教师看起来表现得比较“负责”，有的在开学第一天就给学生考试，初衷或许是为了让学生在最短的时间内兴奋起来，回到正常的学习状态；或许是藉此来镇住学生，让他们学习得“更踏实”，结果却往往事与愿违。
还有的教师一上来就迫不及待、一板一眼地照本宣科，实施新学期的教学内容，生怕耽误一点儿宝贵的时间，这种做法看似珍惜时间，实则是浪费。
凡此种种做法都很难说是恰当的，其后果也只能是在不知不觉中错过每学期只有一次的大好机会，给接下来的教学带来本不应有的负面影响。
二、认识规律，知己知彼要想抓住机会，成功地度过开学的第一天，教师首先要从自我做起，对自己提出严格要求，使自己提早进入工作状态。
开学前几天，要认真总结上学期教学中存在的各种问题，提出矫正方案，整理出教学计划，并认真备课。
尤其是开始的几节课，决不能让自己在惰性和惯性中开始新学期的工作。
其次，教师应该了解和分析学生在学期开始时的心理状态和心理需求，做到有的放矢。
不同学生在开学之初的心理状况是不同的，有的学生希望快些开学，快些见到老师和同学，快些开始新的学校生活，他们对学校生活充满企盼，这些学生往往对学校生活适应比较好，而且多是学业成绩比较优秀的；也有的学生害怕或者厌恶学校生活；更多的学生可能处于这两者之间。
无论是哪种类型的学生，他们对第一天的学校生活都会有某种新鲜感，内心会充满某种希望和不安，部分学生还可能有某种程度的焦虑。
因此，能否用适当的教学策略保持学生的希望和新鲜感，克服学生的不安和焦虑，帮助他们树立信心，就成了第一堂课能否成功的关键。
大量研究和试验都已经证明了轻松的学习环境和学习者的良好心理状态对学业成绩的积极影响[2]，因为第一天的学校生活会给学生留下深刻的印象和深远的影响，教师必须认真对待。
教师需要了解的另一个方面是，师生关系是影响学生学习兴趣的重要因素[3]。
学生对于不同学科的学习兴趣是不一样的，而造成这种差异的原因，除了个人兴趣和历史原因，任课教师人格力量的影响不可低估。
良好的师生关系不仅是提高教学效果的前提，而且也是新课程理念的必然要求[4]。
很多有经验的教师都有这样的体会，当学生喜欢某一位老师时，他就会喜欢这位教师所教的学科。
在学校我们会经常见到这样的现象：某个学生本来很喜欢数学，但是由于换了数学老师，渐渐地他对数学没有了兴趣。
很多时候并不是因为后来的数学教师业务水平比不上前面的教师，出现这些现象的原因很可能是在学生对教师本人的接受程度上。
相反的，学生由于喜欢某个老师而渐渐喜欢起从前并不喜欢的学科的例子同样很多见。
华东师范大学的熊川武博士对这一现象做过专门的研究分析，最后他立足试验结果，向广大一线教师大声疾呼：“要想让学生喜欢你的课，首先要让学生喜欢你本人。
”让学生喜欢你有很多途径，也有许多功夫要下。
而开学第一课无疑是众多途径中比较关键的，也是容易产生长远影响的一个契机，如果以前学生不太喜欢你教的学科，你应该抓住学期开始的时机改变现状，让学生重新认识你和你教的学科。
如果你面对的是新学生，那么就更应该给他们留下正面的第一印象，这一印象的作用十分重大，很值得教师多下些功夫。
三、立足学科特点，形式灵活多样“良好的开端是成功的一半”。
上好新学期第一课，可以为接下来的教和学奠定一个更好的起点。
总的来说，新学期的第一节课气氛应该是民主的、轻松的、积极向上和充满希望的；教学内容方面一般不宜安排课本新知识的教学。
学生的假期生活多种多样，不是每个学生都有好的学习环境和学习习惯。
经过一个长长的假期，多数学生对课本内容的学习都有不同程度的放松。
因为没有学校的学习环境，很多学生对学习内容又有了新的陌生感。
所以新学期的第一节课，教师应该特别注意帮助学生“回温”。
以英语课为例，教师在新学期的第一课可以实施以下教学活动：1．教师应该有意识地控制课堂气氛，尽可能使之轻松愉快。
比如，教师可以先讲一些假期接触到的趣闻轶事，先让学生活跃起来。
然后，与学生共同回顾丰富多彩的假期生活，引导学生讨论各自的收获和感受，共同分享重回温暖集体的快乐。
2．教师引导学生交流各自在假期里所见、所闻、所学到的与英语学习有关的知识，这一环节建议采取小组活动的方式进行，以取得更好的效果。
讨论后，每组选一个代表综合本组的讨论内容，向全班介绍本组同学的假期收获。
汇报的内容可以很宽泛。
从具体的语言知识，如“SARS的英文全称怎么说
”“Smile And Remain Smiling 是什么意思
”等，到相关的文化内容，如：学生听过的英文歌曲，看过的外国小说、电影、电视节目等；从相关的新闻时事到学生在假期生活中遇到的各种与英语学习相关的问题和困惑等都可以作为汇报内容。
总之，重要的不是讨论的内容本身，而是学生的积极参与和讨论给学生带来的积极影响。
教师对学生的发言宜表现出极大的兴趣和热情，这样可以帮助学生重新燃起学习热情，让学生很快找回英语学习的感觉。
3．检查上学期布置的学习任务和实践项目，对作业完成情况进行客观、合理的评价，教师要特别注意以鼓励性评价为主。
为尽快使学生回到学校生活状态，教师还可以提前设计一些与本学科有关的趣味游戏和竞赛，有选择地回顾以前学过的内容，促进和唤醒学生的英语学习兴奋点，结束假期生活的懒散状态。
如何调动孩子上课的积极性
1,首先要引导孩子知识 对问题的好奇，要奇心 有兴趣、2，老师要做到 教学不死板，很大程度能调动孩子 的积极性。
3，给孩子极大的自信心，足够的夸奖，让孩子知道 上课认真学会问题，是值得骄傲的。
