学习乒乓球的心得体会
我喜欢乒乓球，更喜欢在乒乓球台上一点一点的进步。
虽然练习是需要付出汗水的，但我不在乎这些东西，我只知道，在练习的时候，汗水是微不足道的，我们应该珍惜这宝贵的时间。
最可贵的是那一点一点的进步。
每当我掌握一个个基本动作时，赢得一次次比赛时，那是我最快乐自豪的时候。
参加学校乒乓球小组，让我受益匪浅，也让我享受了乒乓球带来的乐趣。
台上一分钟，台下十年功。
想要得到好名声，必须经过无数次的努力和汗水。
每次看见电视上一些运动员在台上挥洒汗水，特别是他们脸上自信的笑容，心里便顿生渴望，用一次次用尽全力的比赛展示心中的梦想，用优秀的成绩表达内心的激情。
我们应该去克服各种困难，来追求自己喜欢的东西，我喜欢在少年宫学习的时光。
学习乒乓球的心得，300字左右
乒乓球学习告一段落了，一学期的课程划上句号了。
今年的学习，可谓受益匪浅，感慨万千。
说实话，我这人进行不了大运动量的活动。
也不知道为什么，对别人简单的体育考试，于我而言，可是天敌。
尽管如此，我平时还是热衷体育赛事的，篮球，排球，体操，跳水，羽毛球，乒乓球等等。
其中最喜欢的就是乒乓球了，它虽小巧玲珑，却玩转天下。
我国的乒乓球运动在国际上也处于领先的地位，这也是我特别喜欢它的原因吧，总有难以言表的自豪与欣慰感。
邓亚萍，刘国梁，孔令辉，马林，王励勤还有王楠都是我十分喜欢的乒乓球健将，从他们身上，我看到乒乓球的力量美，运动美。
让我感受到运动的无穷乐趣。
所以当时选修体育课的时候，我毫不犹豫就选择乒乓球，希望可以了解更多的乒乓球知识。
虽然从小学得时候就接触乒乓球，真正系统学习，却是在今年的体育选课中。
我们今年的学习，理论和实战练习，穿插进行，一年下来，乒乓球的水平可谓有了不小的进步，对于乒乓球的规则打法，也有了初步的认识理解。
我们最初是学关于乒乓球的基本的规则。
在接下的课中我们依次学习了发球，推挡球和正手攻球。
我这人球感一般，推球正好锻炼我这方面的能力。
老师示范，从握球拍，接球，身体姿势，打法。
课后，我便在寝室，练习接球，握球拍。
接下来的课，我仔细模仿老师的动作，请教同学，慢慢地球感增强，不再害怕。
球技也不快不慢地提高，从过去的一味东西接球，到处变不惊，也学会了搓球，拉球，打直线球，发旋球。
记得有一次，我和赵举刚，尝试打拉球，发旋球，两个人刚开始，配合得不是很有默契，打得很糟糕。
旁边的同学和老师，耐心给我们指导，指出我们的错误动作，帮我们纠正，给我们示范。
经过练习，我们渐渐熟悉，越来越顺利。
这学期到中段的时候，老师要求我们打轮回比赛，由于每周只能打一次的乒乓球，一到比赛的时候状态发挥不出来，而且接触的是高手，成绩并不理想。
不同的同学有不同的打法，有的善于攻击，有的喜欢声东击西，有的擅长发球，花样百变。
我经常被搞得摸不着方向，往往是还没找到感觉，就已经被淘汰了。
记忆中，我跟赵举刚打过好多次了，但是每次都输了，他打球很有耐心，很少有失误，而我就不行了，不过关，关键时候顶不住，还有一次和卢静云打，他的发球很难接，一直适应不了，加上自己没耐心，很快就输了，那场团体赛，我作为第二单打就输了两场，最后导致输掉了整场比赛，但是我的队友，李孜信，陈林龙没有责怪我，反而鼓励我，打好后面的比赛。
虽然这些比赛，我输得一塌糊涂，但是我却学习了不少的知识。
后来，我仔细总结了经验，观摩他人打球，认真练习，还是把状态调整好了。
在十四周的时候，我们进行的最具分量的单败淘汰赛，老师赛前就说抽签时，具有很多的偶然的因素。
结果我不幸得就抽到的抢号，而且是和张銮明来打，即使我赢了他，接下来了十六进八的比赛，我也要和李佳琦打，最终我顶住压力3：2战胜了张銮明，但是我的体力不行了。
接下来我就很快的输给了李佳琦。
无缘八强。
随着我的失利本学期的关键比赛都已结束了。
一个学期下来，我的水平还是提高了不少，特别是我的正手旋球颇具威力，令许多人都无法适应，每每达到关键的时候往往是出奇制胜的法宝。
现在我谈谈自己的感想吧。
我觉得乒乓球虽然不像篮球足球那样要耗费大量的体力，但同样需要平和的心态。
难怪每次看球赛的时候，解说员还有教练总是会提醒球员保持平和的心态，不急躁，不怕输。
我觉得不论是训练过程还是比赛，都要排除私心杂念，既然在打球，就不要考虑作业，电影等其他无关的事，一心一意打球。
也不要太注重自己的动作是否潇洒，更不要因为怕失分，而畏首畏尾，不敢尝试学习新的打法，怕丢脸。
奥运冠军也有失误的时候，他们平时练习也不一定都是完美的动作。
不论做什么事，都不要害怕失败，要有上进心，虽然我们不是这方面的天才，但通过努力，我们一样能取得不错的成绩。
像我，体育运动没有任何天赋，但我坚持下来了，最终还是顺利完成这门课程的考核。
乒乓球课结束了，现在觉得很不舍。
以后有时间，我还会继续练习。
因为通过今年的学习，我真正体会到乒乓球的运动美感。
而且也是锻炼身体，提高素质的方法。
乒乓球，作为我国的国球，是每个中国人都该学习了解的。
最后，关于我还想对段老师说，段老师您真的是个好老师，您教会了我们许多的东西，特别是做人的道理，虽然仅仅是门体育课，但老师所表现出来了敬业奉献的精神令我为之颤然，乒乓球课上，一个温馨的问候，一次为别人捡球，都已经在我心中永恒的定格了。
以前的老师都不把体育当回事，但段老师不同，她不仅严于利己，也严格要求我们，要做就做到最好。
她的话将会一直得激励着我，不会随着的乒乓球课的结束而中断。
关于乒乓球的心得体会。
我是小学6年级，老师叫写，但是我也没打过乒乓球。
150字就行
学习乒乓球的心得体会 一学期的乒乓球课就这样结束了，经过这段时间的学习，我收获了很多的东西，乒乓球的水平也有了 不小的进步，对于乒乓球的规则打发也有了初步的认识和理解。
我们最初是学关于乒乓球的基本的规则。
在接下的课中我们依次学习了发球，推挡球和正手攻球。
下面谈谈我对乒乓球的感想：首先，要想打好乒乓球必须有坚持不懈的精神，从我自身的经验来看， ，在打球的过程中可能会遇到不少的困难。
比如说水平突然的下降或者停止不前，如果行政放弃的话就是 前功尽弃了，必须咬咬牙齿矜持训练下去，到达一定的程度，你会发现自己的水平会不知不觉的有所上升 。
记得采纳我的答案哦，祝你学习进步
体育课乒乓球感想
乒乓球是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动。
首先，它具有较高的锻炼价值。
作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在以下方面均可受益,但是乒乓球要经常打才可以保持良好的球感。
对于正手攻球。
两脚自然分开，与肩同宽或稍宽于肩，左脚比右脚向前半步，大约半脚距离，两膝微屈，后脚跟稍抬起一点。
当来球时，手臂在腰和髋关节的带动下向后引拍，前臂和地面几乎平行，上臂和身体夹角在35度至40度之间，球拍稍前倾，拇指稍用力，食指放松，来球时在腰和在大臂的带动下向前迎球，击球的中上部，击球时以撞击为主略带磨擦，前臂快速收缩，手腕有向前压的动作，击球后由于惯性原因，手臂挥至头的左侧，身体重心由右边移到左边，然后迅速还原准备第二板。
对于判断来球路线。
从对方击球时拍面的方向判断来球的路线。
一般说来，对方球拍触球时，拍面所朝的方向，即为对方的触球路线，例如，对方在正手一侧击球，球拍触球时，拍面正对自己的右角，为斜线球；拍面正对自己的左角，为直线球。
从来球通过网顶的位置来判断来球的路线。
例如，对方在正手一侧击球，球从网的中部或中部偏右的位置越过，球将飞向自己台面的右方；来球从网的左边越过，球将飞向左角。
根据自己打出球的落点，预先判断来球路线。
例如，反手重压对方反手斜线大角度球，对方很难回击直线球，一般回球路线多在自己左半台或靠中间的位置。
对于正手加转弧圈球。
两脚分开，两膝内收微曲，重心置前脚内侧，左脚在前，略提脚后跟，身体略右转，手腕外展，向后拉，拍形成横立状。
引拍至右后方，当来球跳至高点期或下降前期时，触球中上部或中部，腰髋带动上臂、前臂由后向前挥动，击球瞬间立即向前上方发力，右脚掌内侧用力蹬地，稍伸膝，前臂要迅速旋内收缩，协同摩擦，重心由右脚转向左脚。
大学乒乓球课心得体会
大学球课心得体会【篇一：乒乓球课心得体会】乒乓球课心得体会光阴荏苒，白驹过隙，不知不觉，这学期的乒乓球课就快要结束了。
回想在选修乒乓球课的这一年里自己收获了很多，不仅乒乓球技术得到了提高，也享受到了运动带给我的快乐。
很庆幸当初自己选修了这门课，也很感谢这门课教学李老师对我的辛勤指导。
第一次接触乒乓球，还是上小学的时候，那时候看到高年级在打乒乓球感觉很有意思，便去试了试，在接触几次之后就立刻喜欢了这项运动。
所以乒乓球对于我来说并不陌生，记得初中那会对乒乓球很是痴迷，王浩、马琳、王励勤这些乒乓球名将也是如数家珍，小时候自认为乒乓球打得也不错，从小学到初中一直都是难逢敌手，记得上初中的时候还获得了学校比赛的第一名，上了高中因为学习比较忙，再加上自己有了新爱好，篮球，天天打篮球，一天到晚科比、詹姆斯，就再也没打乒乓球了。
上了大学之后学校选修体育课，本来是想选修篮球的，可是想想篮球都是美国人擅长的，而乒乓球是我们的国球，还是应该支持一下的，再加上自己从小对乒乓球的热爱，于是便选修了这门课。
记得第一次来上课时看到老师是一位女老师很是失望，心想：我从小到大体育老师都是男老师，一个女老师，还教乒乓球，能行吗
结果证明我的疑惑完全是错误的，孙老师不但技术过人，让我望尘莫及，而且理论讲解也十分透彻，使我对乒乓球这项运动有了又一个更清晰的认识。
我们这一年的课程主要分两部分进行，上学期我们练习的项
热爱生命的小故事
急
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1.张海迪 张海迪是山东省文登县人，5岁的时候，患了脊髓血管瘤，先后做过4次大手术，胸部以下完全失去知觉。
这个严重瘫痪的孩子，本来可以依靠父母的收入生活。
可是，她要为人民、为社会多做事情。
她说：“我像颗流星，要把光留给人间。
”她怀着这样的理想，以非凡的毅力学习和工作，唱出了一首生命的赞歌。
“活着，就要为人民做事。
”张海迪是这样说的，也是这样做的。
1970年，她15岁的时候，跟着父母到农村生活。
在农村，她处处为别人着想，为人民做事。
她发现小学校没有音乐教师，就主动到学校教唱歌。
课余还帮助学生组织自学小组，给学生理发、钉扣子、补衣服。
她发现村里缺医少药，就决心学习医疗常识和技术，用零花钱买医学书、体温表、听诊器和常用药物。
她先后读完了《针灸学》、《人体解剖学》、《内科学》、《实用儿科学》等医学书籍。
学针灸时，为了体验针感，她在自己身上反复练习扎针。
短短的几年，她居然成了当地的一个年轻的“名医”。
只要有人求医，她就热情接待。
重病号不能行动，她就坐着轮椅，登门给病人扎针、送药。
有一位姓耿的老大爷，因患脑血栓后遗症，6年不能说话，并瘫痪了3年，一直没治好。
张海迪一面在精神上鼓励耿大爷增强战胜疾病的信心，一面翻阅大量书籍，精心为耿大爷治疗。
后来，耿大爷终于能说话了，也能走路了。
这时张海迪深深体会到为人民服务的幸福。
2.雷诺瓦 在西洋的画家中，我特别欣赏法国的印象派大师雷诺瓦，他对色彩的运用，对光韵的捕捉，都有独到的手法。
我尤爱他画的少女和小孩，纤柔典雅，眼波如水，彷佛随时都可以从画中走出来。
看他的画，总给人一种明朗欢愉的感觉。
据说雷诺瓦也患有关节炎，到了晚年，全身的关节都坏了，只有坐在轮椅上绘画，他的画架也是特制的，有活动的轴可以将画布升降移动。
由于两手的关节都告变形，无法拿笔，就将画笔绑在手上，朋友看他作画如此艰苦，问他何不放弃，他回答说：「痛苦会过去，美会留下。
」他至死都没有放弃他的画笔，他就死在他的画架旁。
多年来，我的右臂因一直不断写作而肿胀不堪，常常痛得无法弯曲，只有把手放在桌沿上用力压回来；而颈部和背部的关节也往往因为低头太久，不时向我提出严重抗议。
每在这种时候，我就不自觉会想起雷诺瓦这句话，他留下的岂止是艺术的美，更留下了生命的美。
在那样艰难痛苦的境况中，他仍然坚持对美的追求，努力地创作，这种对生命执着和热爱的精神，远比他不朽的名画更值得我们尊敬推崇。
是的，有一天痛苦会过去，眼泪也会过去，一切的不幸都将随时光消逝，但我们生命中还有一些永恒的东西可以留下，只要我们肯，我们总能留下一些什么。
3.邰丽华 无声世界飞出的“雀之灵” ―――访著名舞蹈演员邰丽华 “在人类共同生存的这个星球上 生活着6亿多残疾人 我们和正常人一样热爱生命渴望艺术 我们每一个舞蹈 都是我们心灵深处搏动的节奏 表演中的每一首乐曲 都是我们血液中流淌的歌 用残疾的身躯挑战艺术的至境 将生命与激情凝练成美好的瞬间” 这首像诗一样有韵味的言语是发自中国残疾人艺术团的心声，也是邰丽华的内心真言。
7月17日是一个不眠之夜，中国残疾人艺术团演员们所表达的人性与艺术之美令人陶醉，所展示的人的尊严、生命的价值、意志的力量，令人钦佩。
在演出前的空隙，通过手语老师的传达，记者采访了一个在无声世界里享受艺术的坚强女孩儿―――邰丽华。
邰丽华给人第一感觉是透明、纯净，长期的无声世界使她拥有这种正常人无法拥有的平静心。
直到5岁，邰丽华才知道自己的世界与别的小朋友的不一样，同龄人可以用“听声辨人”做游戏，可她与真实的世界隔着一幢无声的高墙，她只好用泪水化解无助与尴尬；别的小朋友可以升入正常的小学，而她只能进聋哑学校，在一片孤寂的世界里生活。
聋哑学校的律动课是为了让学生通过振颤感受到节奏的变化。
当老师将木地板上的响鼓踏得咚咚地响，一种奇怪而自然的有节奏的振动刹那间传遍邰丽华的全身，她感到一种从未有过的对另一个世界新奇的感知，她激动着，她兴奋着，眸子闪亮，小脸通红，她感觉到这个世界从未有过的美好，她对老师用三个手势表示：我―――喜―――欢。
从此，邰丽华尽情地投入一个充满新奇的世界，她爱上了舞蹈，虽然没有音乐，但是她用自己的心去伴奏。
生命的旋律在起舞，生命之火在燃烧，使邰丽华重新认识她存在的意义，她觉得自己注定一生要用舞蹈和心中的音乐去膜拜生命，她对世界充满了感恩和感激。
想和正常人一样生活的欲望使她有新的决定，她决定到武汉去继续上学。
（由于宜昌的聋哑学校没有中学），父母的爱怜和担心都没能挡住她前行的脚步，13岁的她只身到武汉上学，学着和正常人一样搭公车、买东西、和正常人交流。
于是，湖北武汉街头多了一个清秀的小女孩，一个流连在教室中读书的聪明的中学生。
只有当她用美丽的手语向你送出信息时，你才会知道她是一个聋哑姑娘。
然而，这时没有人知道她在想什么，她内心深处的希望和憧憬是什么。
她真切地感到自己在一天一天地长大，第一次从武汉回宜昌，远远望到自己家的家门时，她知道，自己真的长大了，长成一个大人了，而且长成一个正常人。
15岁的她已经有近10年的业余舞蹈经历。
这年，武汉市歌舞团一位姓赵的女老师发现她是个舞蹈人才，但赵老师心里没底，觉得无法沟通是训练过程中最大的阻碍。
只能先试验一段时间看看这个女孩的领悟能力再说。
武汉歌舞团的排练厅里，赵老师考验这个新学生的第一个舞就是《雀之灵》，尽管邰丽华已经满头大汗，但毕竟没受过正规训练，擦腿、提腿不到位不准确，手位也不协调。
最后，赵老师干脆就把她一个人扔到了排练室里，一个人走了。
空荡荡的排练室，一个无声的生命孤零零的。
她无望、她无助，但她想不管有多么坎坷，只要前面有路，她就要过去。
此后的半个月，每天的24小时中她除了吃饭和睡觉外，其他一切时间都是在舞蹈。
开始的时候她只能原地转几个圈，半个月以后就转到二三百个。
她只用半个月的时间就让赵老师对她重新燃起了希望的火焰。
不知是从哪一天开始，沉醉于舞蹈中的她开始不满足于自己的现状。
想用知识去证明自己是个生活的强者。
1994年，湖北省美术学院的校园里，邰丽华再也不是那个几年前毫不引人注意的女孩，她和同龄人一样迈进大学的校门；和他们一起沐浴在大学教室的阳光里。
几度风雨几度春秋，如今27岁的邰丽华，已经把自己融入了《雀之灵》。
每当大幕拉开，舞台灯光亮起，舒缓的音乐声徐徐缥缈，轻灵舞动，她仿佛就是一只美丽而充满灵性的孔雀，在寂静的山林、在如茵的草坪、在潺潺的溪畔，徜徉、曼舞……假如没有当年的磨练就不会有今天，因为这位聋哑姑娘所赋予的《雀之灵》另一种动人的神韵。
她忘不了，1992年，在著名的意大利斯卡拉大剧院，举办了被称为人类艺术盛会的“无国界文明艺术节”，前来演出的都是世界上顶级的舞蹈家、音乐家。
她和同伴们作为残疾演员，被赞誉为“美与人性的使者”。
有人曾经问过邰丽华，你现在非常成功，但是有时候会不会觉得老天不公平，没有给你一个健全的身体。
邰丽华认为，残疾不是不幸只是不便。
4.桑兰 桑兰凭借自己顽强、乐观、坚强、勇敢的心态，用她自己的行动和事迹感染着整个世界
她是最富奥运精神的女性榜样
桑兰曾在中国体操队享有跳马冠军的美誉，并获得过多项荣誉，但她却意外的在98年的体操练习中失手，于几秒间由矫健身手变成了瘫痪，然而坚强的她没有选择沮丧，而是坦然地接受了命运的挑战，始终坚持以自己的方式实现着自己的奥运梦想。
5.霍金 史蒂芬·霍金 1963年被诊断患了“卢伽雷?保ㄔ硕?窬??膊。
??痪镁屯耆?被荆?怀て诮?涝诼忠紊稀?985年，霍金又因患肺炎进行了穿气管手术，此后，他完全不能说话，只能依靠安装在轮椅上的一个小对话机和语言合成器与他人进行交谈，而看书必须依赖一种翻书页的机器。
在这种一般人难以置信的艰难中，霍金成为世界公认的引力物理科学巨人，提出了著名的“黑洞理论”。
1974年他当选为英国皇家学会最年轻的会员，1979年任剑桥大学卢卡逊讲座教授———这是牛顿曾经担任过的职位。
霍金是随着他的名著《时间简史》走近中国读者的。
这本“关于宇宙本性最前沿认识”的科普巨著被翻译成了40种文字，销售2500万册，把理论物理科学迁到了世界的每一个角落。
不久前，他的新著《果壳中的宇宙》问世并获得了“安万特科学图书奖”。
6.海伦·凯勒 20世纪，一个独特的生命个体以其勇敢的方式震撼了世界，她就是海伦·凯勒――一个生活在黑暗中却又给人类带来光明的女性，一个度过了生命的88个春秋，却熬过了87年无光、无声、无语的孤独岁月的弱女子。
然而，正是这么一个幽闭在盲聋哑世界里的人，竟然毕业于哈佛大学德吉利夫学院，并用生命的全部力量处处奔走，建起了一家家慈善机构，为残疾人造福，被美国《时代周刊》评选为20世纪美国十大英雄偶像。
创造这一奇迹，全靠一颗不屈不挠的心。
海伦接受了生命的挑战，用爱心去拥抱世界，以惊人的毅力面对困境，终于在黑暗中找到了光明，最后又把慈爱的双手伸向全世界
体育课乒乓球心得
大学体育课与中学体育课相比，大学体育课专业性比较强，体育项目是根据学生的爱好所设置的，你可以选修任何一项你喜欢的活动。
老师在这一方面也是具有丰富的阅历，具有专业的知识，专业的活动，我们可以得到很好的锻炼和身心健康发展。
外国诗人顾拜旦对体育这样颂到：啊，体育，天神的欢娱、生命的动力
…啊，体育，你就是美丽
…啊，体育，你就是正义
…啊，体育，你就是勇气
…啊，体育，你就是乐趣
…啊，体育，你就是培育人类的沃地
…啊，体育，你就是进步
…啊，体育，你就是和平
…体育宣扬的不只是一种运动，他还包括体育精神，体育人格，健康体育的意义.他还象征着和平的桥梁。
在大学体育课中，我们也可以从中得到培养和锻炼。
体育课培养团结的精神。
我选修的体育是篮球，在比赛中，我可以深刻感到球员配合团结的重要性。
一个团结的篮球队，只要在技术上稍将改进，可以说他是战无不胜的。
看着一场配合默契的篮球赛，我们也会不由自主为他欢呼，为他鼓掌助威。
在比赛中，团结可以让篮球行云流水，精彩不断。
队长的一个眼神可以赢得一个漂亮的进球，一个重要的进球可以赢得一场球赛。
胜利更助长了球员的信心。
体育课培养我们吃苦耐劳精神和审美观念。
身体活动并不仅仅是生理上的作用，它还伴随着知识的信息、心理的活动、情感的体验等一系列因素的同时出现。
培养吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质；营造紧张的气氛，培养沉着冷静、机智果断、结构健全的个性心理；可以创设轻松和谐的氛围，伴以优美动听的旋律，通过充分展示外形的动作来表达内在的情感，从而发展个性，陶冶情操，培养良好的气质，提高审美意识，使我们形成健康的人格品质；还可以通过体育实践体验后的“成功感”和“收益感”，养成良好的锻炼习惯和保健素养，形成科学用脑、讲究规律的现代生活模式；亦可以通过复杂技术动作的学习实践，既了解内部结构又能感知外部形态，促进抽象思维与形象思维的协调发展。
体育运动与思维训练的巧妙结合，不仅有利于诱发和促进想象力和创造的灵感，而且有利于智力的发展和思维品质的改善。
学武术和学足球选择哪个呢
都没什么用....足球好点,家底硬可以去国外
大学生怎样开展党支部活动
1、参观党史博物馆。
2、请书记、副书记或者什么组织的领导给大家搞讲座。
3、组织开学习研讨会。
4、。
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