综合素质能力提升培训心得体会
学习提高强素质转变观念促转型——《综合素质能力提升培训》心得体会权彩风参加单位组织的《综合素质能力提升专题培训班》，培训班上教学者、专家的精彩授课、对国内外政治、经济形势的深刻剖析、沿海发达城市改革开放、创新发展的先进理念和先进经验使我耳目一新、感触颇深，紧张而又充实的学习生活，让我夯实了理论基础、拓宽了视野、坚定了理想信念、增进了同志感情、培养了工作执行能力。
作为一名疾控工作者，应该如何适应新时代疾控事业的的发展形势，如何为强军强国、为广大人民群众的健康幸福做出自己的一份努力和贡献。
下面是我学习的心得体会：一、学习提高强素质转变观念促发展复旦大学国际问题研究院张家栋教授的《国际形势与周边关系》向我们讲述中国由挨打、挨饿、挨骂一步步走向强大、由自卑到自信、由贫穷落后到富强民主的历程，中国的高铁修到世界各地、中国的网络发展走在世界前沿、中医养生防病知识被越来越多的国家和人民接受、崇尚和发展，更加增强了我们的民族自信心和自豪感。
但也面临南海争端、恐怖分子猖獗、与周边国家关系紧张的诸多矛盾，我们每个人都应尽自己的努力为建设更加的繁荣昌盛国家贡献一份力量。
上海商学院副院长张建华的《新常态下转型与发展》中举的俩个案例让我深受感动。
美国福特公司的理念是“为伟大的目标生产每一辆汽车，使汽车尽量便宜，使买不起汽车的人也能享受在汽车中的美好时光”，从而使福特公司生存发展了200多年仍然蒸蒸日
向解放军学习第一章心得体会
向解放军学习心得体会 篇一：《向解放军学习》读后感 钢铁的意志，高尚的理想 -《向解放军学习》读后感 有幸拜读了军人张建华先生写的《向解放军学习》这本书，感觉受益匪浅，而尤其对于我这个初入工作领域的人来说，更是一种启迪,一盏导航灯。
它让我学会如何在激烈的竞争潮流之中，和我的公司战友们团结奋进，积极向上，全心全意为人名服务
向军队学管理、从军队借鉴管理经验，这是组织管理的普遍现象。
在这本书里，自始至终贯穿着一种理念，那就是无论做什么事情，始终为一个宗旨而服务着，那就是效率。
用经济学的眼光衡量，决定一个国家富裕和贫穷的砝码，是效率；决定企业赢利能力的也是效率，而人类最有效率的组织就是军队。
解放军创立之初，只有几个人、一个信念、一面旗帜。
但近80年来，她在失败中挺直脊梁、浴血奋战，克服了无数艰难险阻，最终走向胜利。
纵观解放军一路走来的历程，我们不难发现，正是一套套行之有效的效率方法，才使得我们的解放军一步步走向了成功，也正是这些有效率的方法，使得我们的解放军度过了一次又一次难关，积累了大量的经验，变得像今天这样成熟。
而这些行之有效的经验，正是我们公司迫切希望得到的，用来告诫我们，鞭策我们，激励我们的动力源泉。
远的不说，在我们亲身经历的事情之中，我们就能够深刻的体会出解放军所拥有的品质，值得我们借鉴。
汶川大地震，玉树大地震，长江洪水，在国家面对这些大自然的灾害考验面前，解
立秋后怎么天天早晨起床打喷嚏
过敏性鼻炎。
季节性过敏性鼻炎（花粉症）调节免疫的防治方法春夏各种花卉竞相开放,花粉细胞中多种高分子化合物是极强的过敏源。
据统计,引起花粉过敏的植物最常见的有100多种,如榆树、杨树、柳树、梧桐、橡树以及某些果树,田间最多的则是油菜花。
多年的临床研究表明:花粉过敏对人体的危害性最强,花粉颗粒越细小,引起的过敏程度越严重。
花粉过敏症患者过敏的发病周期短,但是过敏症状很严重,往往会引发全身的过敏症状如同时出现眼痒、鼻痒、耳痒、咽痒、皮肤痒等过敏性鼻炎、结膜炎、过敏性咽炎、咳嗽、哮喘、荨麻疹、湿疹瘙痒等多种过敏病并存。
若在每年的3-6月份您有下述征兆出现,就可能患了花粉过敏症:(由于气候转暖,植物授粉提前2月份就可能出现过敏症状)痒,这是过敏最大的症状表现A、眼睛发痒(自觉有异物感)过敏性结膜炎的发痒不是一般的痒,其特点是“奇痒”眼球发红、眼睛分泌物增多,并出现结膜水肿,经常流泪;-------过敏性结膜炎B、鼻子发痒,容易打喷嚏,通常一打喷嚏都会在5个以上,严重的一天可打数百个喷嚏。
鼻子堵塞,喷嚏不断,流清鼻涕;鼻塞晚上严重,会并发头痛、头晕等现象。
-------过敏性鼻炎C、耳朵里痒-------过敏了!D、口腔上腭、嗓子等处奇痒------过敏了!E、脸痒,皮肤痒。
皮肤上可出现风疹块,身上自觉瘙痒,搔到痒处就会出现红肿、皮肤易发红、干燥易起皮屑或出现像蚊虫叮咬过的小红点以及湿疹等;------荨麻疹、湿疹、皮肤瘙痒症。
F、嗓子痒、易咳嗽、支气管哮喘——胸中憋闷、气喘,气促等。
此类过敏症状晚上严重,干燥刮风的天气会加重,室内比室外感觉稍好。
-------过敏性哮喘过敏与遗传有密切关系,一些人一出生即是过敏体质。
过敏体质的人若在暴饮暴食、免疫失衡、精神紧张等情况下接触了过敏源,就非常容易引发过敏。
不少人认为过敏没什么可怕,其实不然,如果不重视防治,不但会诱发诸多过敏性疾病,还会在漫长的、反复的过敏发生与用药治疗中不断的破坏人体免疫系统,会引发出各类的疾病且久治不愈难以康复。
怎样预防花粉过敏性鼻炎呢?花粉乃吸入性过敏源,存在于空气中,能够做到避免过敏源当然最好,但是要想做到与空气隔离是几乎不可能的,除了做一些力所能及的防护措施(如春天尽量少外出或外出最好戴口罩甚至头上罩纱巾等,还有一些多年的过敏患者他们在花粉过敏之际都会随身携带一些常用的抗过敏药物如息斯敏、扑尔敏等)外,被动预防不如主动改变,对抗过敏还应该从调整自身体质入手,这时,提前使用抗过敏益生菌康敏元来调整过敏体质清除长期寄存在细胞膜上过敏抗体IgE就显得格外重要!免疫异常会使人过敏吗?这个问题的答案是肯定的。
正常的免疫功能保护着人们不受外来侵害,使大部分人能正常生活,而另一部分人虽然生产在和别人同样的环境,可他们却患 病,这就是现在我们要强调的免疫异常的问题。
过敏,是一种错导的免疫反应。
机体对于一般来说无害的外来物质如食物,花粉。
药物等发生了剧烈的排斥反应,或是错把自身组织当做外来异物进行排斥,从而引起组织损伤,这就是过敏疾病。
由此可知,免疫功能异常与过敏性疾病和哮喘的发病是密切相关的,免疫异常有些和遗传关系很大,或自幼就已发生过敏,有些则和外界因素有一定的关系。
过敏反应与正常免疫反应有不同点(1) 正常的免疫反应对机体起保护作用,而过敏反应则起破坏作用。
例如,蛋白质是人体重要的营养物质,是机体能量的重要来源,这是正常的免疫反应;而蛋白所致的过敏反应则使机体的皮肤或呼吸道等组织受损伤,因蛋白过敏可出现皮肤荨麻疹,湿疹,过敏性哮喘等。
(2) 由于可引起过敏反应的物质多至不可胜计,气温气压温度天气地域等变化都会引起过敏反应,不同的人可以对不同的过敏原发生过敏反应,同一过敏原又可在不同的机体或同一机体的不同时期引起过敏反应。
有的人终身受某一过敏性疾病的折磨,而多数人则在其一生的某个时期有过过敏反应的经历。
过敏性哮喘或其它过敏性疾病在临床治疗中,免疫调节对于过敏性疾病的愈后有很重要的作用。
抗过敏益生菌康敏元平衡免疫抗过敏——解决传统过敏性疾病治疗的两难处境,康敏元益生菌所含菌株具有现有技术中未知的可用于增进抗过敏的能力,并可能过增进TH1型免疫反应来调控因过敏而反应过度的TH2型免疫反应的方法。
许多过敏性疾病患者都面临着一个进退两难的问题:如过敏性鼻炎,过敏性咳嗽,哮喘,湿疹,荨麻疹等过敏性疾病,都面临着长期接受治疗,且依然反复发作的问题,然而,最有效的治疗方法如全身或局部激素治疗,通常都有一定的危险性或者不良的副作用。
我们这样理解过敏性疾病可能更容易一些:过敏,就是人体的免疫系统会攻击自身的组织,破坏自身的结构,引起功能损伤,这种疾病可以发生在机体的任何一个器官或组织,而大家所检查出来的引起过敏的物质对于大多数人来说则是无害的,例如鸡蛋牛奶蛋白,这些食物都是常用的用来补充人体蛋白质的无害食物,但是对于鸡蛋或牛奶过敏的人则在进食后即可以引起强烈的过敏反应,如全身皮肤瘙痒、水肿、腹泻等严重者可引起哮喘,那为什么会出现这种过敏反应呢,那是因为我们的免疫T细胞的调控能力不足,不能阻止不必要的免疫应答,导致TH2免疫反应过度活化,没有发挥免疫细胞应有的调节功能,这与肠道中有益微生物的数量不足有关。
科学界越来越多的呼声倾向于微生物假说来解释引起过敏的自身免疫:接触有益的抗过敏益生菌对维持健全的免疫系统非常重要。
微生物益生菌抗过敏重建免疫对抗过敏性哮喘的重要性多年来的临床研究,对儿童哮喘发病原因与治疗上,张建华教授有着自己的总结:一岁前婴儿使用抗生素,增加儿童哮喘的发病率。
肠道菌群的多样性与哮喘有关,人体内环境需要肠道菌群的介导作用才能处于免疫稳态,抗生素使用导致肠道菌群的改变,其中还包括胎儿生产方式,喂养方式等都会改变肠道菌群,充分利用肠道菌群损害学说,通过微生物可以对抗过敏性疾病如小儿过敏性鼻炎、过敏性咳嗽变异性哮喘、过敏性哮喘、湿疹、荨麻疹等常见过敏性疾病。
肠道菌群与过敏性疾病的发病关系,成为目前除了吸入激素治疗过敏性咳嗽哮喘以外的新发现,成为改善小儿过敏性疾病愈后今后研究的新方向。
保安向中国人民解放军学习后读后感
最近，我在书店上想找一些关于执行方面的书籍，无意间，在书店显眼的位置发现了这本《向解放军学习》。
开始觉得该书很老土，好象不值得一提，后来，我发现许多人都在看，我怀着好奇的心，拿来看了一下，结果一发而不可收，卖回后也反复看了几篇，体会较深，现将读书的心得体会与大家分享。
该书作者张建华是位高级研究员、教授，从军24年，退役后还担任过跨国公司高管。
在书中作者以深遂的眼光、缜密的思维，把他心中眼中的解放军这个组织与现代企业管理之间的联系进行了科学简洁的阐述，为我们介绍了当今最有效率的管理之道。
字里行间无不充满着作者对解放军这个组织的感激、眷恋和挚爱。
