谁能给我贡献一篇拓展训练的体会心得
户外拓展训练个人心得体会经过两天的户外拓展训练，让我感触颇深，使我受益非浅，第一次参加公司组织的户外扩展培训，让我学到了很多，不仅增长了自己的学识也开阔了自己的视野，更结交到更多好朋友，增长大家相互间的友谊
虽然仅仅只有短短的两天，但在这两天里却使我懂得了什么是团队，什么是沟通协作，懂得了如何去团结协作、互相激励，如何带领全组人员共同进步共同学习成长。
总而言之，这是一段震憾心灵的人生历程，是对大家心灵上的磨练，它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们每个人的潜能，让我们得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气与信心，这人生之中的短暂历程，将让我永生难忘
两天的短暂培训，让我收获了人生一大笔财富，感谢公司及领导，给了我们这次难得的机会，让我有幸参加此次培训，现将培训心得总结如下：一、在训练中严格要求自我，培养令行禁止的好习惯。
在刚到训练场时，我们所训练的第一个项目就是大家所熟知的站军姿，随后是对“立正”、“稍息”及“三面转体”进行训练，这是部队用来训练新兵时科目之一，没想到退伍之后能再次感受，让我甚是怀念啊
但开始训练这个项目时，作为一名退伍老兵来说，也是有点吃不消的，为什么呢
这是因为长时间没训练，身体及思想已经懒惰了，无法做到当初那样笔直，令行禁止了，结果就是因为大家无法快速融入到令行禁止这个氛围，而导致大家受惩罚做了不少俯卧撑，我们年轻人倒无所谓，但保洁阿姨们肯定是吃苦了，这里也为保洁阿姨们点个赞。
经过短暂的培训，大家初步有了一丝部队的令行禁止的行事作风，为下步训练打下了一个良好的开端；二、在拓展项目中培养合作意识，组建完美协作的团体。
随后我们进行团体分组，挑选4名组长，各组长选人组成各自的队伍，并共同策划小队的队名、队呼号及队歌，然后展开小组竞争模式，进入团体活动，接下来我们开展了“拍拍手”、“报数甩绳”及“毛笔写字”等活动
相信大家对这些活动都很记忆深刻吧
因为这些游戏都是考验组长及大家团结协作的能力，只有大家团结一心，才能乘风破浪，共渡难关，取得成功
经过这些活动，让我体会到在如今这个分工协作、各尽其能、高度负责，牵一发而动全身的社会，一个团队应该要达到什么样的要求，才能算一个真正的团队
是要求个人激发自我潜力，超越团队目标；是时刻认识到细节决定成败；是始终坚持一切团队利益高于个人利益。
有了这些及共同目标，再加上充分的沟通和协作，这样的团队才能算得上是一个较为完美的团队。
三、在沉静中寻找自我的救赎，学会感恩善待身边人。
在第二天即将离去之前，户外培训教练给我们上了深刻一堂课，这堂让我深受感触，让在场的大部分人留下了悔恨的泪水
这是一堂感触人心、触摸灵魂的课程，在教练深情的演讲中，我们深深回忆起过去的自己，为自己曾经伤害过的人而感到懊悔，为自己迷茫的人生而感到惭愧，让曾经冷漠的心撕开一道口，感受团队的温暖，感受朋友之间的有爱
这堂课告诉我们，没有人天生就应该帮助你、爱护你，你的父母也不例外，学会感恩，学会回馈他人的帮助，你会发现生活原来没有那么多的烦恼，笑容原来是无处不在的
多一点点宽容、多一点点有爱，世界会因你而美好
短暂的时光总是一晃而过，两天的户外培训虽然结束了，但我相信参与其中的每一个人，都会从拓展培训中得到了或多或少的启发与收获
再接下来的时间里，我们要用拓展后的心灵、激情和意志重新面对崭新的每一天，我们要全身心的投入到工作中去，以饱满的热情完成领导交代每一个任务，为公司的繁荣发展贡献我们的一份力量
（1）《手指》这篇课文的作者是_______。
本文是按________的顺序写，先总写一只手上的五根手指__________
（1）这篇课文的作者是。
本文是按五指排列的顺序写，先总写一只手上的各有不同的姿态，各具不同的性格，各有所长，各有所短；然后分别从长处和短处两方面具体写的特点；最后总结写“如果能团结一致，成为一个拳头，那就根根有用，根根有力量”。
（2）五根手指中，我最佩服的是拇指，因为它虽相貌丑陋，但最肯吃苦；我最想批评的是中指，因为它虽相貌最堂皇，但养尊处优，做事名义上参加，实际并不出力。
（3）学习一文后，我懂得了这样一个道理：团结就是力量。
附注（1）大拇指：短处：姿态不美――身体矮而胖，头大而肥，构造简单，只有一个关节；长处：最肯吃苦。
（2）食指：短处：姿态不如其他三指窈窕，都是直直落落的强硬的曲线；长处：工作不如大拇指吃力，却比大拇指复杂、机敏。
（3）中指：短处：养尊处优，做事名义上参加，实际并不出力；长处：地位最优，身体最高、相貌最堂皇，左右有屏障，曲线优美。
（4）无名指和小指：短处：能力薄弱是其他手指的附庸；长处：体态秀丽，样子可爱，在、舞蹈上能力强，有用武之地。
希望可以帮到你
学习传统文化的心得体会100字左右
奋学习，立志成才廊坊市第十中学303班时闻文学家说,•勤奋是打开文学殿堂之门的一把钥匙;科学家说勤奋能使人聪明;•而政治家说勤奋是实现理想的基石。
•所谓勤奋，就是在学习中争分夺秒，发奋用功，锲而不舍，永不惰怠的坚韧精神。
勤奋是一切事业成功的前提，古今中外成大学问者、自学成才者，无不例外的都是勤奋好学、刻苦钻研、持之以恒的榜样。
举世闻名的音乐家贝多芬，十分喜欢弹钢琴，但由于长时间练习，手指胀痛难忍，可他不愿停下来休息片刻，于是在钢琴旁放了一盆冷水，弹一会，就把手放在水里浸一会，再弹，再浸。
由于他的勤奋努力，终于成为人人皆知的音乐家。
史蒂芬·霍金在牛津大学毕业后即到剑桥大学读研究生，这时他被诊断患了“卢伽雷病”，不久，就完全瘫痪了。
1985年，霍金又因肺炎进行了穿气管手术，此后，他完全不能说话，依靠安装在轮椅上的一个小对话机和语言合成器与人进行交谈；看书必须依赖一种翻书页的机器，读文献时需要请人将每一页都摊在大桌子上，然后他驱动轮椅如蚕吃桑叶般地逐页阅读„„ 但霍金不会因为小小的病痛的折磨而放弃了对学习的渴望，他的黑洞蒸发理论和量子宇宙论不仅震动了自然科学界，并且对哲学和宗教也有深远影响。
童第周家境贫寒，没有上学的机会，可他不甘如此，只身来到学校。
刚入学时，他的成绩是班里最差的。
但是，他并不气馁，白天苦读课文，夜晚来到灯下仍旧孜孜不倦的研究。
终于，功夫不负有心人，他的成绩直线上升，最终名列前茅。
„„童第周为什么能成为举世闻名的科学家
威廉·莎士比亚为什么能写出精彩的剧本
爱迪生为什么能有一千多项发明
李白为什么能咏出那么多流传千古的绝唱
„„这些超人的能力都是他们与生俱来的吗
不，这都是他们从小惜时如金，勤奋好学，立志成才，朝着一个目标不懈努力的结果。
21世纪将是知识经济占国民经济主导地位的世纪。
知识创新为人类认识世界，改造世界提供了理论和新方法，为人类文明进步和社会发展提供了不解的动力。
到21世界中叶，我们将基本实现现代化，中国人民将在富强、民主、文明的社会主义现代化的基础上走向共同富裕，我们的祖国必将更加繁荣富强。
要完成这一目标，尤其需要我们这些正在上中学的青少年朋友矢志奋斗，不懈进取，为祖国和人民的事业献出自己的青智慧和力量。
青少年代表着我们祖国和民族的未来，代表着我们事业兴旺发达的希望。
时代热切召唤着青少年，青少年将创造辉煌未来。
同学们，让我们积极投身于全面建设小康社会，加快推进社会主义现代化的伟大事业中来，充分发挥自己的聪明才智，勤奋努力，共创我们幸福生活和美好未来，为全面建设小康社会奉献青力量，在实现中华民族伟大复兴中，谱写更加壮美的青春之歌创造无悔的青春，永恒的青春
如何正确拟定心得体会的题目
《人民的好儿女》展现了一些具有显著代表性的共产党员的先进事迹，感人肺腑，震撼人心。
在他们身上，我看到了共产党的伟大，共产党的力量，共产党的风采。
从他们的事迹中，让我感受到了共产党员的无私情怀，坚忍不拔，淡泊名义，甘为孺子牛的情操。
该片通过真实的故事，感人的情节，朴实的语言，刻画了全国优秀共产党员可敬、可亲、可信、可学的形象，集中反映了他们为党和人民的事业不懈奋斗、开拓创新的高尚品质和精神风貌。
他们能够立足本职，从小事做起，从最平凡的事做起。
在前进的道路上，人生征途中，即使遇到艰难险阻、刀山火海，也在所不辞，勇往直前，不达目的暂不罢休。
给我留下最深刻印象的是特战尖兵——刘珪。
刘珪是特种兵连的连长，在一次跳伞训练中，刘珪与第一次跳伞的战士陈波的降落伞缠绕在一起，如果没有处置得当，两人都将有生命危险，刘珪可以舍掉主降落伞，打开备份伞，这样就能自己化解危机，但陈波就有可能被主伞困住，在这危急关头，陈珪毫不犹豫割断缠绕的伞绳，将危险留给自己，最终安全脱险“我们是兄弟，我愿意为你们挡子弹。
”但这在生命危机时期镇定自若，为自己兄弟着想，不顾自己的生命的高尚品质，是一名共产党员对战友热爱，对人民热爱的坚定信念。
刘珪有句名言，只有在关键时刻超越自我，才能在特战事业上有所作为。
他在国外特种受训学校受训的过程中，成绩优异受到嘉奖，他说，在这里我们代表中国军人，中国军人就是要为中国争荣誉的。
共产党员这般的荣誉感和对祖国的热爱又一次深深打动了我，在任何时候，任何地方，我们都不能为我们的祖国，为自己丢脸。
看完这部纪录片，我心中汹涌澎湃，他是共产党员的优秀杰出代表。
任何时候都把国家、把人民的利益放在第一位，在自己的岗位上做着每件细小的贡献。
《人民的好儿女》这是人民对优秀共产党员最好的评价。
我深深受到优秀共产党员先进事迹的感召，决心立足自身的岗位，以最有效、最真实的实际行动，展现共产党员的风范，在生活中体现作为一名党员的先进性。
