谈谈学习练功十八法的体会（至少500字）
谈谈练功体会。
首先，捧气灌顶捧气灌顶练完一次的确是舒服，有时候还有气涨的感觉。
心情愉快，观察外界比之前清晰了。
从内心深处发出喜悦的感觉。
这个功，我从上初中开始练。
那时候家里住平房，在院子练，练完之后，好似脱胎换骨一般。
好。
由于伏案工作等原因，我患了前列腺炎。
前两年，我仍然在练这个捧。
连着练了大概2个月吧，按老师的说法——“一些小毛病就应该好了”在这里补充一下哦，我的动作没说的，身形都按要求来的，小地方如，大小指暗合、贯大包穴时手指头在里面画一个圈，等等，这都做到了。
意识也没问题，一收，内；一推，外；内就是模模糊糊的内，外就是外界、天边、虚空。
没有想当中的路线，练与养结合，收回来的时候，在当中停一下等等，我后来也加上了。
在这里补充一句，我的观点同氕氘氚（青城吹损）的观点一致，不觉得练45分钟就比15分钟的好。
因为气进来就是进来了，一想就进来，念头这么快，既然没有当中的路径，那么又何必去慢慢的做呢。
再说练就练这个“念头”，至于慢下来，老师可能是出于捧的另外两个结合（不是三个结合吗，一个是虚空之气，一个是身体周围弥散的混元气，一个是穴位经络开合的气），那个可能需要慢下来。
每天坚持至少1--2遍。
心情仍旧愉快，身体仍旧舒服，可病还没有好。
突然想起老师说的一句话来：智能功练得是古人所说的“灵阳之气”，存不住，得主动运用意识才可能存住。
我于是开始练三心并，三这个功练得比较苦。
配着老师的音乐，我站。
一次也就能站半个小时。
后来发现那段口令词除了起始和收势之外，当中实际站的不足半个小时。
于是我下载了一个好像是dlucky录制的音乐，加长版，那个还好，音乐多了几段，我开始按那个站，也站下来了。
后来不过瘾，干脆下了古筝的音乐，没有起势，直接站
让音乐来回放。
1段古筝大概是10分钟左右，我让他放10遍。
我甚至下载了cooledit，自己录制音乐。
后来jerry告诉我，古筝不如古琴，老师说过，琴声能通脏腑，古筝只能乱气。
得，又白费了。
我下载了古琴音乐，继续练
结果我的膝盖倒是好了，上楼腿不酸了，而且劲儿劲儿的，浑身有力量，呵呵三站起来，每此都有大概5分钟左右的入静时间。
大脑前额有一片白光，有时候睡觉了都要睁开眼，疑为还开着灯呢。
但病依然未好，鼻窦炎也没好。
既然这样，那我就只好形神庄了啊。
练形神庄的日子开始了我每天至少一次90分钟的形，有一次我晚上要在单位值班，没法练，我只好睡到凌晨5点，跑回家练（值班室没电脑，没法放口令）3个月没有have sex有时候，星期六，日还跑到我们那的大广场去和老头老太太们混化一下，一起练形。
妈妈的膝盖不好，有游离体，我就让她站膝跪足面，结果膝盖后面的咯窝出现了一个囊肿，我很内疚为了这个囊肿，妈妈一年里做了两次手术（第一次游离骨没有取完全）所以，别跟我说耗功不耗功——年轻人耗就耗了，我以后可不敢让老人耗了，毕竟他们岁数大了我撑臂，看了释姓弟子的那个练功报告，我也撑，撑到后来，两眼流泪，忍不住朝天骂娘三个月里，我过着苦行一般的生活老师的教材（不光那9本大专教材，还有老师的复印资料），老师的光盘，智能气功与科学杂志（我有从创刊号一直到最后的一期），这些东西陪我度过你问有什么感觉
练完后，还真有感觉，体内苏苏的，晚上有时候被一股大气所惊醒，它翻涌上来，好像要掀翻我。
但是病还没好啊我当年才32岁，还没结婚，为了这个拒绝了女友的各种需求一心一意地练后来，the1老师那似是而非的理论又害了我，他说，一个人有了一次性生活之后，最起码要再过3年才能和另外一个人have sex，否则气就乱了而当时我百日珠基成功，正好have了一次sex，不是3年前的那个我一心一意地练了这么久，都按规矩来的。
他这么一句话，我干脆放弃了。
就像坐牢的人，没法再进去一样。
我对自己说——这几年来，我要是练别的功，任何一种，都会给我点什么，比如三花聚顶，比如小周天智能功可倒好，一句不讲究气感，没有气感就是最好的气感，不讲通周天，无修无证，就把我打发了我管你什么功呢
什么都没有我干脆“清净无为法门”好了，那个更干脆。
我还练这些有为法干啥
转过年来，我结婚了，后来我去了兰州，练了真气运行法，9天打通了小周天。
学习十八届四中全会心得体会学习心得题目怎么取
解放思想，实事求是，践行科学发展观--十八大学习心得体会11月8日，中国共产党第十八次全国代表大会在人民大会堂隆重开幕。
胡锦涛总书记做的关于“坚定不移沿着社会主义道路前进，为全面建设小康社会而奋斗”的十八大报告令我感触颇深，受益匪浅。
党的十八大，是在改革发展关键阶段召开的一次十分重要的大会，大会全面回顾、总结过去5年和党的十六大以来的实践、经验，进一步明确今后一个时期的发展目标和宏伟蓝图，进一步动员全党全国各族人民坚定不移沿着中国特色社会主义道路前进，为全面建成小康社会而奋斗；大会选举产生新一届中央委员会和中央纪律检查委员会，意义重大，影响深远。
必将有力地指导和激励全党全国人民把中国特色社会主义事业全面推向前进。
在全面建设小康社会的伟大征途上，党领导着全国人民一定会赢得新的更大胜利。
胡锦涛总书记在报告中指出：“解放思想、实事求是、与时俱进、求真务实，是科学发展观最鲜明的精神实质。
实践发展永无止境，认识真理永无止境，理论创新永无止境。
全党一定要勇于实践、勇于改革、勇于创新，把握时代发展要求，顺应人民共同愿望，不懈探索和把握中国特色社会主义规律，永葆党的生机活力，永葆国家发展动力，在党和人民创造性实践中奋力开拓中国特色社会主义更为广阔的发展前景。
” 中国共产党成立至今已经度过了91年。
在这91年中，中国共产党领导全国各族人民，不断取得革命、建设、改革事业的新胜利。
中国共产党的执政地位是历史的选择、人民的选择，是经过中国革命、建设、改革长期历史实践形成和充分证明的，并且已经载入我国的根本大法宪法。
在历史不断发展的新时期，中国共产党的领导与人民当家作主、依法治国是有机统一的。
要坚持中国特色社会主义政治发展道路，坚持党的领导、人民当家作主、依法治国有机统一。
坚持党的领导、人民当家作主、依法治国三者有机统一，是建设中国特色社会主义的根本保证，也是加强法治和做好其他工作要坚持的政治原则。
科学发展观，是中共中央总书记胡锦涛在2003年7月28日的讲话中提出的，“坚持以人为本，树立全面、协调、可持续的发展观，促进经济社会和人的全面发展”，按照“统筹城乡发展、统筹区域发展、统筹经济社会发展、统筹人与自然和谐发展、统筹国内发展和对外开放”的要求推进各项事业的改革和发展的一种方法论，也是中国共产党的重大战略思想。
在中国共产党第十七次全国代表大会上写入党章，成为中国共产党的指导思想之一。
科学发展观就是以人为本、全面协调可持续性的发展观，体现了马克思主义的方法论和世界观。
要实现全面建设小康社会的奋斗目标，开创中国特色的社会主义伟大事业的新局面，就必须抓好“发展”这一执政兴国的第一要务。
而“发展”这一第一要务，必须是科学的。
“科学发展观”之所以重要，是因为它应该成为我们执政党带领全国人民奔小康、建设社会主义现代化强国的指导思想。
落实科学发展观，解放思想、实事求是，必须坚持以人为本，切实维护广大人民群众的根本利益。
坚持以人为本，是党的先进性的重要体现。
我们要把坚持以人为本，作为一切工作的出发点和落脚点，始终把群众利益放在第一位，带着责任，带着感情，关心群众安危冷暖，着力解决好关系他们切身利益的具体问题。
要通过全社会的共同努力，使不同地区、不同行业、不同收入群体的人们，都能在经济发展的基础上过上小康生活，共享改革开放的成果。
胡锦涛总书记在报告中还谈到了关于全面提高党的建设问题。
其中指出：“我们党肩负着团结带领人民全面建成小康社会、推进社会主义现代化、实现中华民族伟大复兴的重任。
党坚强有力，党同人民保持血肉联系，国家就繁荣稳定，人民就幸福安康。
形势的发展、事业的开拓、人民的期待，都要求我们以改革创新精神全面推进党的建设新的伟大工程，全面提高党的建设科学化水平。
” 中国共产党的领导和执政，就是领导和支持人民当家作主，最广泛地动员和组织人民群众依法管理国家和社会事务，管理经济和文化事业，维护和实现人民群众的根本利益。
在历史新时期，要实现和保障人民当家作主，就要顺应历史发展的潮流，在党的领导下，加强和改善党对人民代表大会制度的领导，实现好、维护好、发展好最广大人民的根本利益。
这是时代的要求，也是人民当家作主的需求。
在新的历史条件下，党领导和支持人民当家作主，就要以领导和支持人民当家作主为执政目的，一贯代表最广大人民的根本利益，不断推动经济社会的发展，坚持为人民执政、靠人民执政，发展中国特色社会主义民主政治，推进社会主义民主政治的制度化、规范化、程序化，以民主的制度、民主的形式、民主的手段支持和保证人民当家作主。
在此次十八大报告中，我们党对科学发展观作了新的历史定位，把它同马克思列宁主义、思想、理论、“三个代表”重要思想一道确立为党的指导思想。
胡锦涛书记在十八大报告中强调，科学发展观是党必须长期坚持的指导思想，必须把科学发展观贯彻到我国现代化建设全过程、体现到党的建设各方面。
学习要与实践相结合。
在今后的工作中，我将以解放思想、实事求是作为我的工作准则，践行科学发展观，将十八大的精神发扬到工作中去，并积极地在实践的基础上总结经验进行理论创新，面对未来，不断提升自我，为完善社会主义现代化建设、推动党的建设做出自己的贡献。
十八届四中全会精神心得体会 什么时候
中国共产党第十八届中央委员会第四次全体会议于20日至23日在北京召开，首次以全会的形式专题研究部署全面推进。
把确定为我国的基本治国方略，是我们党探索执政规律的具有里程碑意义的进步。
按照的要求，我们对的探索也全面展开。
在我国，是依法治国的关键和前提，没有，实现建设法治国家、、法治社会的目标和任务也就无从谈起。
坚持依法执政，是社会主义国家执政党代表和实现人民根本利益的保证，是巩固党的执政地位和实现国家的基石。
然而从目前情况看，提高党的依法执政能力和水平仍然是一个十分紧迫的问题，不依法执政、不善于依法执政的现象还存在。
实践证明，只有坚持、坚持党的领导、坚持，才能真正实现依法执政、依法治国，的统一、尊严、权威才有坚实基础，国家统一、民族团结、经济发展、社会进步和国家才有可靠保障，党和国家事业兴旺发达才能获得蓬勃动力，进而在上实现中华民族的伟大复兴。
一是要坚持。
法律是现代社会最有效的社会调整机制，它所具有的规范性、权威性、公正性、强制性、程序性、效率性是其他任何社会调整机制无法比拟的。
法治社会的一个基本特点是“”，“法律至上”。
在我国，法律是党的主张和人民意志相统一的体现。
法律至上首先要确立法律在国家和社会生活中具有最高的权威，任何权力都要受到法律约束，决不允许任何人以权代法、以权压法。
在新的历史条件和经济体制转型时期，作为执政的中国共产党要实现理念，首先就应高度重视和实施，通过，实现经济、政治、文化和社会生活的法律化、制度化；通过法的实施，维护广大人民群众的根本利益。
二是要坚持党的领导。
在我国，中国共产党是执政党，直接领导和掌握着。
依法执政是实现党的领导的基本方式，也是全面贯彻依法治国方略的重要环节。
治国必先治党，治党务必从严。
坚持党的领导，必须与时俱进地改革和完善党的领导方式和执政方式，提高党依法执政的能力和水平。
党坚持依法执政，就是党依法领导国家，依法掌握国家权力。
因此，党能否坚持依法执政，直接影响着国家权力能否依法行使。
只有执政党坚持依法执政，才能保证行政机关依法行政，司法机关依法司法，保证依法治国基本方略的全面落实。
三是要坚持执政为民。
依法执政、依法治国是充分而有序地反映人民群众利益诉求的根本保障。
我们党要执政为民，代表人民群众的根本利益，首先就要看我们党能不能使人民群众的不同利益群体都充分而有序地提出自己的利益诉求。
人民群众的利益诉求越充分，我们党通过国家权力对这些利益的权威性配置就越能充分反映民意。
我们党的立法是人民利益的体现，执法是人民利益的实现，司法是人民利益的保障，法制建设的目的就是为了充分实现人民的利益。
党的十八大四中全会精神深的体会
嗯
学习《国家安全法》心得体会
学习《国家安全法》心得体会2015年7月1日，第十二届全国人大常委会第十五次会议表决通过了《中华人民共和国国家安全法》。
国家安全法是统领国家安全各领域工作的基本法律，对于依法维护国家核心利益和其他重大利益，实现党和国家长治久安具有重要意义。
党的十八届五中全会通过的《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十三个五年规划的建议》指出：“贯彻总体国家安全观，实施国家安全战略，落实重点领域国家安全政策，完善国家安全审查制度，完善国家安全法治，建立国家安全体系。
依法严密防范和严厉打击敌对势力渗透颠覆破坏活动、暴力恐怖活动、民族分裂活动、极端宗教活动，坚决维护国家政治、经济、文化、社会、信息、国防等安全。
”通过学习《国家安全法》是我对国家总体安全有了更新更深的认识。
一、充分认识制定国家安全法的重要意义，依法维护国家安全国家安全是指国家政权、主权、统一和领土完整、人民福祉、经济社会可持续发展和国家其他重大利益相对处于没有危险和不受内外威胁的状态，以及保障持续安全状态的能力。
当前，我国国家安全形势日益严峻，面临内外双重压力，各种风险因素明显增多，非传统领域安全日益凸显。
制定一部应对国家安全各种威胁和风险，统领国家安全各领域工作的法律，是维护国家安全紧迫的现实需要。
党的十八大以来，以同志为总书记的党中央高度重视国家安全工作。
十八届三中全会后，党中央成立国家安全委员会，建立了集中统一
《西游记》第四十一到四十八回读书心得300字
第四十一回 红孩儿不信悟空所说，从口鼻中喷出烟火烧退悟空八戒。
龙王弟兄被请来向红孩儿喷水，反使一身烟火的悟空几乎被激死。
八戒去请观音，被那怪假扮观音，赚入洞内。
第四十二回 悟空变做牛魔王被红孩儿问破绽，纵筋斗云径投南海，请观音收服了红孩儿。
第四十三回 黑水河中妖怪变成船家，将乘船的唐僧、八戒摄去水底。
沙僧潜水与那怪大战，不能获胜。
悟空问罪于龙王。
龙王命太子摩昂前去收伏。
第四十四回 行至车迟国。
国王兴道灭佛，僧人都被罚做苦工。
悟空监工道士，放走诸僧，又叫醒八戒、沙僧，鼓风吹散道士之会，推倒观内塑像，变为三清大吃供品。
第四十五回 众道士将三人当作降临的三清祈拜，以求对水。
三人将尿施与，纵云而回。
三大仙向国王奏说悟空等打死道士、冒充三清事。
国王命唐僧等与三大仙赌赛求雨。
虎力大仙先登坛弄法，召来风、云、雾诸神和四海龙王，被悟空使法力阻住，无雨降下。
悟空登坛，风雷大作，暴雨倾盆。
第四十六回 虎力与唐僧各在一高台上坐禅。
虎力变出臭虫咬唐僧，悟家变成蜈蚣叮虎力大仙，使他跌下；赌猜柜中之物，赌砍头剖腹油锅洗澡等：由于悟空使计，三大仙皆输。
第四十七回 前方到八百里的通天河。
四人夜宿在河边村里一老者家，听说此地有一录感大王，惯施甘雨，唯每年需吃一对童男女，今年轮到吃自己之女与其弟之子。
悟空变童男，让八戒变童女，在庙里等候那妖。
第四十八回 那怪被八戒举耙筑下两片鱼鳞，逃回水宫。
妖怪冻结河面。
诱唐僧踏冰过河，使其落入水中。
被藏于宫后石匣内。
八戒、沙僧、白马和悟空会齐，返回村庄。
