抑郁症会是什么样的感受
关于抑郁症，影视作品变现的并不多，这也让很多大众对于抑郁症有一些误解。
《海伦》上映于2009年，是了解抑郁症患者的好选择。
抑郁症是一种什么体验 在影片中，我们看到抑郁的阴影是怎样一点一点笼罩她的：白天，她强颜欢笑，夜里，她难以入眠；身为教师，她突然在课堂上不能继续讲话；在亲友的聚会上，她突然感到胸闷气喘无法呼吸。
她知道，抑郁来了，但是她却无法向自己所爱的人诉说，因为她知道，别人无法理解。
她和女配角谈起旁人对于抑郁症患者五大最糟糕的建议：休个假、看本书、换个发型、重新装修房间、练习瑜伽。
这些正是人们无法理解抑郁症的表现。
正如片中所说的：抑郁症不是不开心，而是一种病。
除了女主角海伦有病之外，女配角也有病。
女主角主要表现为抑郁症，偶尔有躁狂发作。
女配角则相反，平时大多表现为躁狂，最后陷入抑郁，并以自杀告终。
影片通过这两人，将抑郁症的状态以及患者的心境表达得淋漓尽致。
当她们被坏情绪所控制而厉声哭泣，朝着别人叫嚷，或者将所有东西摔碎时，看起来很具杀伤力也很可恶，但是其实也是最无助、最虚弱的时候——还有什么比控制不了自己更让人绝望呢
影片的最后，还是给了我们一些希望：为了女儿和家庭，女主角配合治疗，最终趋向稳定。
谈到这部片，不得不提及一个人：安德鲁所罗门。
他不仅是激发导演创作此片的关键，也是抑郁症知识的一个传播者，他有三个很著名的TED演讲：《爱，本无条件》、《抑郁，我们各自隐藏的秘密》、《生命中的那些惨痛如何造就我们》。
事实上，影片就是以安德鲁的一句话开头的：两年半之前，我从地狱归来。
安德鲁所罗门从地狱归来，《海伦》中的主角最终也回到了家庭生活之中。
虽然真实的故事和电影故事都是一个较为圆满的结局，但是在现实生活中，抑郁症的发作率依然逐年增高。
就像安德鲁在书中所说：抑郁症就像感冒，谁都可能患上。
简述你对于抑郁症的认识
1，抑郁人一般都很好不愿意别人看到自己的伤口。
况且抑郁症的时候天睡觉，连饭都不吃。
形象差到一种地步了。
相信你男朋友也不想把这么不堪的一面暴露给你。
2，抑郁症患者一般不喜欢给别人带来麻烦。
尤其他们深切的体会到你们很难帮到他什么，他怕那种像病毒一样的阴沉情绪会传染到你，不想你被拖累，想一个人承担。
3，抑郁患者不愿意像别人吐露心声。
源于失望。
因为很少有人能够懂他。
而且别人无心之语很容易伤害到他。
如果你无意中伤害了他，他将永远不会对你展示那一面，千万不要大惊小怪好为人师。
4，他怕说出口那些负面的东西，他比谁都不愿意这个样子。
抑郁中要么哑口无言，如果你的话or关心戳到他了，他可能会情绪失控说出很伤人的话，他怕自己会伤害到你，也怕你会因此离开他。
5，他可能往往有厌世情绪，内心敏感脆弱，对别人的的信任感也很低。
一旦你破坏了这个信任感，他可能再也不会跟你开口了。
他不会怪你的，他知道一切都是自己太敏感(会把一切包揽到自己身上)，如果他伤害到你们的关系，他会非常自责内疚。
他很可能不是不在乎你，而是太在乎你，所以不愿意见你，不想你也承担本不属于你的重担。
6，人类都怕展示自己的脆弱。
尤其是抑郁症这样的事，他脆弱到禁不起一丁点打击和重压，他会把自己裹得紧紧的缩进壳子里。
要他把自己最深处的脆弱，尤其在他看来是那些腐烂发臭的伤口展示给你看，实在需要莫大的勇气。
他觉得那些沉重，没人能承担，也没有人有这个义务承担，他怕把你一起卷入深渊。
所以认为隔离起来自己调整好了再去见你是负责任和爱你的表现。
7，不想欠别人的恩情，也不想麻烦别人，尤其是重要的人，他想保护你。
8，他向别人倾诉的时候可能遇到了以下回应，让他彻底失去了开口的欲望。
-抑郁症没什么的啊，开心开心就好了，你别想不开。
-你怎么这么矫情。
多大点事儿呀。
你看我，我就每天都乐呵呵的，多向好处看。
-其实我偶尔也抑郁的，不过很快就好啦。
-你以前不是挺开心的嘛，多往好处想啊。
-我真不明白你为啥会得抑郁症，不都挺好的吗。
你有钱又帅又受欢迎什么都好，真不明白你有啥想不开的……世界上比你惨的人多了去了，人家怎么没想不开，你就是钻牛角尖，你这是闲的没事干。
-走吧走吧，出去玩一趟就开心了我带你吃好吃的。
9，他不喜欢被当成怪物，也不想和世界格格不入，更不想别人同情他可怜他。
一般抑郁症患者都很完美主义，宁为玉碎不为瓦全。
他不要被别人特殊照顾，另眼相看。
不愿意让别人知道自己的落魄，深怕别人在伤口上撒盐，只想把自己这个人人嫌恶该死的病原体和世界隔离起来。
大家对抑郁症的认识和处理
抑郁症是一种自我的不认同一种消极患得患失情绪低落的状态 抑郁症吃药只能控制病情不能完全治好疾病 想要完全好只能通过体育锻炼 做事 学习 多参加活动 有好的信仰的方法
对于我的抑郁症和其他表现请大家谈谈自己的看法
抑郁症并不可怕，可怕的是你没有面对抑郁症的勇气。
要一直活下去，这个世界上还有很多事情值得你去做，还有很多景色等着你去看，还有很多人盼着你去爱
你还有家人，还有朋友，只要你愿意，每个人都会陪着你。
帮你克服抑郁症。
相信
抑郁症好烦，为啥人家都想好事美事，自己总觉得不好的事才是我该有的
心理压抑的关键不在于简单地玩游戏、听歌或运动。
也就是说单纯靠外物是无法真正解决的。
心理压抑的人一般都在人际关系的处理上确实存在问题。
他们没有朋友，没有可以说【真心话】的人，而这一点又最容易为外界所忽略，也最难为外界所认识。
要想破除压抑焦虑的感觉，必须获得爱。
这一点非常抽象，只有当事人自己能够理解。
患者必须有可以讲真心话的人，必须要说出自己真实的感受，不能说谎，心里有什么就要说什么，绝对不能掩饰，因为压抑在本质上是一种防范心理，不能信任外界环境，也没有从外界感受到温暖。
有什么话一定要说出来，不能憋在心里，就会舒服很多。
抑郁症要想好，就必须让阳光照进心里。
心灵班会关于抑郁症的感言
1、放松心态，因为焦虑于事无补，只能起到反作用。
2、适应紧张的学习环境，进行必要的心理暗示。
3、有的放矢，不要眉毛胡子一起抓。
4、提高学习效率，做一道，会一道，记住一道，联想一道。
5、总结适应自己的学习方法，不要人云亦云。
6、端正思想，明确目标。
推荐去新科医院精神科找医生咨询下，我去年也是去那咨询 的，效果还真好zt
