体育课乒乓球感想
乒乓球是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动。
首先，它具有较高的锻炼价值。
作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在以下方面均可受益,但是乒乓球要经常打才可以保持良好的球感。
对于正手攻球。
两脚自然分开，与肩同宽或稍宽于肩，左脚比右脚向前半步，大约半脚距离，两膝微屈，后脚跟稍抬起一点。
当来球时，手臂在腰和髋关节的带动下向后引拍，前臂和地面几乎平行，上臂和身体夹角在35度至40度之间，球拍稍前倾，拇指稍用力，食指放松，来球时在腰和在大臂的带动下向前迎球，击球的中上部，击球时以撞击为主略带磨擦，前臂快速收缩，手腕有向前压的动作，击球后由于惯性原因，手臂挥至头的左侧，身体重心由右边移到左边，然后迅速还原准备第二板。
对于判断来球路线。
从对方击球时拍面的方向判断来球的路线。
一般说来，对方球拍触球时，拍面所朝的方向，即为对方的触球路线，例如，对方在正手一侧击球，球拍触球时，拍面正对自己的右角，为斜线球；拍面正对自己的左角，为直线球。
从来球通过网顶的位置来判断来球的路线。
例如，对方在正手一侧击球，球从网的中部或中部偏右的位置越过，球将飞向自己台面的右方；来球从网的左边越过，球将飞向左角。
根据自己打出球的落点，预先判断来球路线。
例如，反手重压对方反手斜线大角度球，对方很难回击直线球，一般回球路线多在自己左半台或靠中间的位置。
对于正手加转弧圈球。
两脚分开，两膝内收微曲，重心置前脚内侧，左脚在前，略提脚后跟，身体略右转，手腕外展，向后拉，拍形成横立状。
引拍至右后方，当来球跳至高点期或下降前期时，触球中上部或中部，腰髋带动上臂、前臂由后向前挥动，击球瞬间立即向前上方发力，右脚掌内侧用力蹬地，稍伸膝，前臂要迅速旋内收缩，协同摩擦，重心由右脚转向左脚。
大学乒乓球课心得体会
大学球课心得体会【篇一：乒乓球课心得体会】乒乓球课心得体会光阴荏苒，白驹过隙，不知不觉，这学期的乒乓球课就快要结束了。
回想在选修乒乓球课的这一年里自己收获了很多，不仅乒乓球技术得到了提高，也享受到了运动带给我的快乐。
很庆幸当初自己选修了这门课，也很感谢这门课教学李老师对我的辛勤指导。
第一次接触乒乓球，还是上小学的时候，那时候看到高年级在打乒乓球感觉很有意思，便去试了试，在接触几次之后就立刻喜欢了这项运动。
所以乒乓球对于我来说并不陌生，记得初中那会对乒乓球很是痴迷，王浩、马琳、王励勤这些乒乓球名将也是如数家珍，小时候自认为乒乓球打得也不错，从小学到初中一直都是难逢敌手，记得上初中的时候还获得了学校比赛的第一名，上了高中因为学习比较忙，再加上自己有了新爱好，篮球，天天打篮球，一天到晚科比、詹姆斯，就再也没打乒乓球了。
上了大学之后学校选修体育课，本来是想选修篮球的，可是想想篮球都是美国人擅长的，而乒乓球是我们的国球，还是应该支持一下的，再加上自己从小对乒乓球的热爱，于是便选修了这门课。
记得第一次来上课时看到老师是一位女老师很是失望，心想：我从小到大体育老师都是男老师，一个女老师，还教乒乓球，能行吗
结果证明我的疑惑完全是错误的，孙老师不但技术过人，让我望尘莫及，而且理论讲解也十分透彻，使我对乒乓球这项运动有了又一个更清晰的认识。
我们这一年的课程主要分两部分进行，上学期我们练习的项
乒乓球课程学习心得及总结
乒乓球课程学习心得及总结这学期很幸运能够选上了乒乓球课，第一节课老师给我们介绍乒乓球的基本技术要求，并学习了颠球和运球。
接下来课程里，老师开始教授如何打球。
讲到如何拿拍子时起我才发现自己多年来坚持的的技术动作很不规范，例如：没有把双腿蹲下来而造成的重心偏高；打球过程中习惯性地往后退而造成的击球点靠后；因为技术动作不到位而造成的球满桌跑，落点不准确。
另外，自己最基础的握拍姿势就出现了错误：习惯与两指握拍，在拍后，三个手指用力按压拍面，不能自然弯曲。
正确的应为：拍前，以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。
拇指与食指之间的距离要适中。
拍后，其他三指自然弯屈，位于拍的1\\\/3处，中指第一指节贴于拍的背面，手心是空的。
在初次课里，我们学习了发球、推档，说起来很简单，但是每次发球都不会出差错、推档都能打到球台中间也是需要很多努力的。
为了这个简单的动作做好，我们练了很多，比如原地颠球、对墙联系。
虽然开始对墙打最多只能打3次，但是不断的练习后我可以对墙打20次以上，满满的内心成就感。
前期有了一定的基础准备训练，我们开始学习考试的第一个技术动作：反手推挡。
挡球是推挡球技术的基础，引拍时，上臂应靠近身体。
前臂前伸近球，手腕手指调节拍形，食指用力，拇指放松。
在前臂向前推送的过程中，我有时打的动作幅度太下，习惯性地往下压球或者是没有做出半抛物线的动作。
我的克服方法就是在对打练习时，让同学录下我的技术动作，通过回
学习打乒乓球有何心得体会丫
要求800字以上，要有文采滴~谢谢了，大神帮忙啊
乒乓球是我们国家的国球，打好乒乓球一直是我的目标和努力奋斗的方向，为此我在您的教导下努力的学习它，我一直在用心的学习，总结了很多心得体会，请老师给予评价：1．乒乓球意识是指运动员在教学和比赛中具有明确目的性和方向性的自觉的心理活动。
乒乓球的最显著特点是它的能动性。
近年来意识一词使用的越来越广泛，例；树立首都意识或树立奥运意识，这里所说的意识和乒乓球中所说的意识是一致的。
意识又可以理解为一个思路和观点。
它只是直觉的叫你想这个问题。
以判断意识为例它只是叫运动员想着判断球，注意区别来的球的不同特点。
至于怎样判断球，那是技术方法的问题，那不属于意识的范畴。
要是有人打球时不看对方打的什么球，只是愣头愣脑的抽，结果失误频频。
这是缺乏判断意识的典型表现。
另一人懂得判断对方来球，实践中也紧紧盯着对方来球，但由于对方发球质量过高，结果还?quot;吃了，这就不是判断意识的问题，而是未掌握好接发球的方法。
2．苦练和巧练相结合的意识，没有一位优秀的乒乓球运动员不是苦练出来的。
但不是所有苦练者都可以成为优秀。
乒乓球运动有其自身的规律，当只有人们的行动符合其规律时，才能获得成功。
探索规律并以此来指导自己，这就是巧，所以谁要想打好乒乓球，就必需苦练和巧练相结合，没有巧练的苦练是傻练，甚至是白练，没有苦练做基础的巧练，也称不上是巧，因为它违反了训练的最基本规律。
3．立志意识，志向是一种强大的力量，它能使人产生一种强大的意志和毅力。
推动人们的实践活动，志向总是同毅力相伴而型，一名运动员没有坚定的志向，就不可能有坚强的意志和毅力，也就不可能实现自己的志向，少儿学打乒乓球，一般多从兴趣开始，而教练员应从其不断进步中培养他们立志的意识，否则就想是古人所云：立不志，天下无可成之事。
4．科学意识，一般人都能打乒乓球，但不是谁都能打好，乒乓球运动有其自身的运动规律，欲打好必须使自己的行动和心理符合乒乓球的客观规律。
为此，我们必须不断总结自己和他人的训练和比赛经验，不断的学习科学文化知识（采用时代可能提供的先进方法和思想和技术手段），不断的探索乒乓球的运动规律，并用这些规律来指导自己的实践。
5．表现意识，明确训练是为了比赛，运动员在平时训练时就应该有一种在比赛中强烈表现自己的欲望。
这如同演员，排练节目就是为了上台表演，不但要上台还要演的呱呱叫，平时这种意识强烈，演出时才能发挥出色。
当运动员也是同样的道理。
体育课乒乓球心得
大学体育课与中学体育课相比，大学体育课专业性比较强，体育项目是根据学生的爱好所设置的，你可以选修任何一项你喜欢的活动。
老师在这一方面也是具有丰富的阅历，具有专业的知识，专业的活动，我们可以得到很好的锻炼和身心健康发展。
外国诗人顾拜旦对体育这样颂到：啊，体育，天神的欢娱、生命的动力
…啊，体育，你就是美丽
…啊，体育，你就是正义
…啊，体育，你就是勇气
…啊，体育，你就是乐趣
…啊，体育，你就是培育人类的沃地
…啊，体育，你就是进步
…啊，体育，你就是和平
…体育宣扬的不只是一种运动，他还包括体育精神，体育人格，健康体育的意义.他还象征着和平的桥梁。
在大学体育课中，我们也可以从中得到培养和锻炼。
体育课培养团结的精神。
我选修的体育是篮球，在比赛中，我可以深刻感到球员配合团结的重要性。
一个团结的篮球队，只要在技术上稍将改进，可以说他是战无不胜的。
看着一场配合默契的篮球赛，我们也会不由自主为他欢呼，为他鼓掌助威。
在比赛中，团结可以让篮球行云流水，精彩不断。
队长的一个眼神可以赢得一个漂亮的进球，一个重要的进球可以赢得一场球赛。
胜利更助长了球员的信心。
体育课培养我们吃苦耐劳精神和审美观念。
身体活动并不仅仅是生理上的作用，它还伴随着知识的信息、心理的活动、情感的体验等一系列因素的同时出现。
培养吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质；营造紧张的气氛，培养沉着冷静、机智果断、结构健全的个性心理；可以创设轻松和谐的氛围，伴以优美动听的旋律，通过充分展示外形的动作来表达内在的情感，从而发展个性，陶冶情操，培养良好的气质，提高审美意识，使我们形成健康的人格品质；还可以通过体育实践体验后的“成功感”和“收益感”，养成良好的锻炼习惯和保健素养，形成科学用脑、讲究规律的现代生活模式；亦可以通过复杂技术动作的学习实践，既了解内部结构又能感知外部形态，促进抽象思维与形象思维的协调发展。
体育运动与思维训练的巧妙结合，不仅有利于诱发和促进想象力和创造的灵感，而且有利于智力的发展和思维品质的改善。
乒乓球专项课学习的体会
通过这次学习，我提高了对乒乓球的认识。
乒乓球是一项对身体协调性要求很高的运动，奥秘之精深博大，让人深爱，魅力无穷。
同时也让我明白想获得技术的提高必须刻苦的联系和不间断的思考。
体育课乒乓球心得
比如说体育锻炼很重要，身体更加的健康啦
嗯，学会了正手反手吧啦吧啦的。
