规范民警交往行为二十个不准
公安民警应当按照构建干干净净的社会关系要求，坚决做到十个不准
一个民警严肃纪律,规范行为,提升能力,公正文明执法的心得体会
民警 严肃纪律,规范行为,提升能力,公正文明执法的心得体会一要巩固宗旨，坚定信念，守护清正廉洁的决心。
身为一名公安干警，肩负维护社会稳定和的重任。
更应时刻牢记：全心全意为人民服务宗旨；时刻不忘把廉洁从政作为主线，提升自己身为人民警察的核心价值观，切实把廉洁为民融入到全过程。
要不断地深入学习各类警示教育活动，以先进典型事迹鼓舞士气、弘扬正气，不断坚定自己的理想信念，激发自己不竭的工作热情；以反腐警示录里的典型案例筑牢防线、守住底线，坚决消除不良思想，约束自己的行为，积极营造风清气正、廉荣贪耻的浓厚氛围。
不断增强自身理论素养和勤政廉政意识，使拒绝腐败的决心成为一种本能。
二要减少应酬，坚定廉洁奉公的信心。
身为执法人员，自身形象不再是个人形象，一言一行一举一动，都关乎整个公安队伍的公信力。
我们务必要严以律己，慎用手中的权利。
明白权为民所赋、利为民而谋。
身为公安干警，要率先垂范、以身作则。
在减少交际、应酬上带头做表率，自觉净化“生活圈、社交圈、娱乐圈”，积极倡导健康向上的。
同时，加强对亲属的监管，申明底线和划清界线，在家庭会议上强调和各大项禁令，坚决不把个人群带关系和私利掺和到工作中去，防止。
三要摒除贪念，修身务实，维护一心为民的恒心。
当今社会，物欲横流，我们手中的权利成为居心叵测者眼中发财致富的钥匙。
金钱、美色，时刻诱惑着我们。
我们务必要严以修身，剔除心中的贪念，始终保持头脑清醒，清廉自守，弘扬正气，抵制歪风，做事，堂堂正正做人，清清白白为官，常修为政之德，常思贪欲之害，常怀律己之心。
日常工作要经常深入群众、融入社会，了解群众疾苦，体会百姓不易，消除不满足、攀比、从众、侥幸等偏拗心理，求真务实，坚持执政为民、执法为民不动摇。
党中央正以刮骨疗伤、猛药去疴的决心和勇气大力推进作风建设，力求营造干部清正、政府清廉、的和谐社会。
这是中央和民意的共振
身为，借此整整衣冠、照照镜子、洗洗澡、看看病，强身健体正当时。
交通警察心得体会
考警察也是参加公务试，现在一般是出，网上报名，资格审查、笔试、面试、体能测试、体检、政审、公示。
警察职位比普通职位多了一项体能测试。
地方警察的招考省公安厅、人事厅、司法厅等多个部织地方公务员考试来录取；铁路公安林公安、海关缉私、民航公安、长江航运公安由国务院下属国家公务员局、公安部等多个部委统一组织的国家公务员考试来录取。
协警面试题：1.你为什么当协警
2.怎么做好协警工作
良好心里素质养成是构建和谐警营的基础——十七大 “8.27”精神学习体会党的十七大进一步强调建立社会主义和谐社会，这就对我们公安工作提出更高的标准、更高的要求、更高的期望。
市局胡局长又明确提出全市公安民警要牢固树立“和谐执法、和谐管理、和谐沟通”的理念。
我们广大的公安民警是构建和谐社会的中坚力量，如何“最大限度地增加和谐因素，最大限度地减少不和谐因素”这是值得我们每一位公安民警思索并力行的一个重大问题。
和谐不是没有矛盾，和谐不是没有竞争，和谐不是不要考核，和谐不是一团和气，和谐是各种关系高度协调发展。
这种高度协调发展的和谐状态，应该是我们每个公安民警心理的和谐，没有公安民警的心理和谐就不会有警营的和谐，也就不会有警民关系的和谐，就不会有治安环境的和谐。
因此讲，心理和谐是基础是前提。
心理和谐的集中表现就是民警个体对内协调对外适应。
心理和谐的人善于调节自己的心理，坦诚地看待外部世界和自我的内心世界，正确对待自己、他人和集体，正确对待困难、挫折和荣誉；能够愉快地接纳自我、承认现实、欣赏美好事物，能够平静大度地生活、积极进取地工作和接受工作生活中的各种挑战。
要保持心理和谐，我们就要养成“正确认识自我、正确应对压力、正确面对挫折、正确对待他人”的习惯。
一、正确认识自我。
正确认识自我，就是要有自知之明。
要正确认识自己的优点和不足、角色地位、能力水平、身心状态、期望欲求、人际关系、付出获得，要明确所要达到的目标（工作目标、生活目标和人生目标），要避免过于自卑和过于自傲。
每个人的“自我”都可以分成四个区域，即公开的自我（自知他知）、盲目的自我（他知自不知）、隐秘的自我（自知他不知）、未知的自我（自不知他不知）。
正确认识自我，就是要扩大公开的自我、缩小盲目的自我。
公开区域扩大时，人会变得更加真实，工作和与人交往都会显得轻松愉快而有效率；盲目区域缩小，人对自我的认识就越清楚，越能在工作生活中扬长避短。
一个心理和谐的人应该避免自我为中心，自我为中心的人总是习惯于去改变别人，习惯于抱怨、指责、后悔，习惯于“宽于律己，严以待人”，其结果不仅自己心境恶劣、情绪不好，还殃及别人。
避免自我中心，就要求我们看问题习惯于从大局出发而不就事论事、遇事习惯于强调主观而不强调客观、出了问题习惯于自我检讨而不埋怨委过他人、与人交往习惯于他人放在第一而不是自己放在第一。
避免自我中心还应该将以下话语常挂嘴边：“我承认我犯了一个错误”，“你的工作做得很好”，“你的意见是什么”，“请”，“非常感谢”，“咱们（我们）”。
我们有时候的气不顺、懊恼、烦躁等，并不是因为某件发生的事情本身，而往往是因为对这件已发生事情的看法。
比如，付出就一定要得到、我对他好他就一定要对我好、我努力了就一定要有好结果、良好的愿望必须成为现实等等，这些都是认知方法问题。
个体的认知系统对事物产生的这些不合理、不现实的想法（有的可能是错误的信念）是导致我们心理失衡、情绪低落、积极性下降的根本原因。
二、正确应对压力。
每个人都会或多或少地遇到各种压力，由于公安民警工作的性质，面临的压力更是在所难免。
抱怨压力是毫无必要的，没有压力的世界是乏味的。
想象一下，当你早上起来，不确定自己在哪儿，也不关心现在或者将来，那种无事可做、对什么事都没有兴趣、懒懒的、模糊的感觉是什么滋味
平常我们在从事某项工作或完成某个任务时都会有一点压力感，如果没有一定程度的压力（无论外部的还是内部的），我们根本无法启动自己。
一定的压力、刺激或激励对人们的活动是重要的，适度的工作压力或激励（比如考核、督察、暗访、评先）与工作的良好结果之间存在密切关系。
可是，压力可以是阻力（当你抱怨压力时），也可以变为动力（当你感恩压力时），就看自己如何去应对。
有压力不等于产生心理压力，有心理压力不等于产生心理问题，只要应对得当，我们就可以将压力变成动力。
如果压力不能变成动力，一旦过度又不知道排解就可能引起疾病。
我们不少民警错误地认为最大的压力来自于没完没了的工作、考核，事实上无事可做和有事可做的压力感受是一样的。
当人们感到他们的工作没有意义或者不太重要时会体验到更大的压力。
在遇到压力时，可以想一想，世界上一定有很多烦恼、压力大的人，自己的情况也许并不算什么。
这实际上是一种心理平衡的策略。
平常说的“阿Q精神”、“吃不到葡萄说葡萄酸”等，也属于心理平衡技巧。
我们有的民警之所以有压力，就是因为把问题看得太严重了。
找人倾诉相对比较方便，烦恼与压力刚产生时倾诉的效果会比较好。
生气时千万不要与人争吵，而是找自己感觉可信赖的人把心中的不快说出来，说出来就可能解决一半的问题。
如果烦恼与压力涉及到工作方面的问题，多适合于向家人倾诉。
如果烦恼与压力涉及到家庭婚姻方面的问题，则适合于向要好的朋友倾诉。
三、正确面对挫折。
每个人都会遇到困难和挫折，处置不当也会导致心理失衡。
心理和谐的人面对挫折时，既不给自己带来麻烦和烦恼，也不给别人带来麻烦和烦恼，而是把挫折当历练，把吃亏当投资。
民警可能面对的困难和挫折有：任务指标完不成、月考季评年排序处在劣势、提干提级的愿望未实现、与领导关系紧张、因督察暗访而受到处理、家人对自己工作不理解不支持等等。
这些困难和挫折应对不当都有可能导致内心的不和谐，其结果是有可能恶化人际关系、制造人际矛盾，也可能降低努力程度、破罐子破摔，还有可能迁怒于人、找出气筒。
遭遇挫折的民警本人，要有一个勇于面对、敢于承受、及时化解的正确应对方式；各级领导和同事对受挫民警要就事论事、不揭伤疤、帮助关心、尊重理解，使他们顺利度过挫折期。
有些挫折可能是与本人努力程度无关的，或者已经成为过去，就要告诉自己“任何事物都是按照自身的规律发展的”，大部分时间，我们以为“只要”事情不那样发展，自己会感到好受些，事实上事物发展是不以我们的意志为转移的，它们准确地按照自身的规律发展，对此我们无法改变和控制，我们能够控制的只是自己对事件的解释，并从中吸取教训。
要告诫自己，人类是易犯错误的动物。
每个人都会犯错误，如果不允许自己犯一点点错误，失误将会远远高于平均值，挫折感也会很强。
一旦遇到挫折，我们要正视它，不去纠缠细枝末节，寻找原因不如寻找对策，明确问题并致力于解决问题，我们会降低挫折感。
人应该有抱负、有追求，但抱负和追求要切合自己的实际，不要过分地苛求自己，如果抱负和追求根本非能力所及、欲求不得，必然会给自己带来挫折感。
一个人追求完美本没有错，但对所有事都要求十全十美，所有工作都要领先于人，拿自己的短处去比别人的长处，挫折就在所难免了。
我们要致力于打造自己的品牌和特色，做精做强自己的某个方面而不是全部，把目标定在自己能力范围之内，稍有提前量，不努力达不到，尽心尽力能够超，心情自然就会舒畅了。
四、正确对待他人。
一个心理和谐的人，一定是有良好人际关系的人；有好人缘的人肯定能善待他人、包容他人。
人际关系的冲突，比如经常与人争吵、冷战，背后打小报告，不能与人和睦相处，缺乏沟通合作、难以共事等等，都常常让我们感到挫折、沮丧、失眠，不得不把时间浪费在思考和讨论人际关系上。
心理和谐其实是一种生活态度和生活方式，只要我们对人真诚、友爱，对人关怀、体贴，对人理解和宽容，我们就可能收获良好的人际关系。
正确对待他人，就是在人际交往中，心理相容，互相接纳、尊重，而不是心理相克、互相排斥、贬低；对人情感真诚、善良，而不是冷漠无情、施虐、害人；以集体利益为重，关心、奉献，而不是私字当头，损人利己。
因此，正确对待他人就是要宽容大度，接纳他人。
我们常常是用以往形成的观念、印象、经验和思维习惯来观察和判断眼前的人与事；观察的角度不同，其结果也不同。
面对同一事物，同事之间产生不同的看法和意见是非常正常的。
耳听为虚，眼见也未必为实，我们更不能带着框框带着有色眼镜去看人看事，那样更容易失真、更容易恶化关系。
与人相处共事，少猜疑、少嫉妒，不使绊子、不耍性子，常以“没有不好，只有不同，看到不同，做到更好”这样的思维方式待人处事将会减少许多不必要的烦恼。
假如总是以我为中心，唯我独对，处处看人不顺眼，那每天都会活得很累。
我们应该用一颗宽恕的心去接纳别人的不足，我们要善于学习他人，善于包容他人，善于赞叹他人，善于关心他人。
宽容能让别人愉悦，自己也快乐，刻薄让他人痛苦，让自己也痛苦。
正确对待他人就是要与人平心静气地交谈、耐心地倾听他人。
与人沟通应该选择一个恰当的时机，用合适的方法，以真诚的态度方能达到目的。
沟通的基础是双方的信赖与合作，根据程度不同沟通的层次不同，效果也不同。
在与同事沟通时，要注意倾听他的讲话，并给予适当的反馈。
聚神聆听代表着理解和接受，是连接心灵的桥梁。
在表达自己思想时，要讲究含蓄、幽默、简洁、生动。
含蓄既表现了您的高雅和修养，同时也起到了避免分歧、说明观点、不伤关系的作用，提意见、指出别人的错误，要注意场合，措词要平和，以免伤人自尊心，产生逆反心理。
幽默是语言的调味品，它可使交谈变得生动有趣。
简洁要求在与人谈话时掌握该说的说，不该说的不说。
与人谈话时要有自我感情的投入，这样才会以情动人。
总之，与人沟通要达到“说到听者想听，听到说者想说”的境界。
爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之；懂得关怀获得朋友，懂得放心获得轻松，懂得遗忘获得自由；你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一点。
那么，我们就从自己的心理和谐这一点开始，以和谐的心灵来构建和谐的警营，实现思想上的和谐，行动上的和谐，达到工作上的合拍。
