一句话
介绍自己学习书法的心得体会
学习书心得体会一班学员娥书法是中华民族的传统艺一，它用性、艺术性、广泛性、深刻性、独特性于一身。
师范念书的时候我曾学习过书法，但那个时候学得不认真，而且毕业后再没写过，早就忘记了怎么用笔。
这次教育局举办的为期三个月的书法培训中，在老师的点拨下，我似乎窥见了隐藏在书法背后的东西。
我开始享受展纸蘸墨，运腕挥毫的感觉。
现将我的心得体会总结如下：学习书法讲求个“静”字，学习的过程要求环境安静，内心平静。
虽然某些著名的书法作品，例如《兰亭集序》是王羲之在微醉的状态下才能发挥地淋漓尽致，但我相信这与王羲之练习书法时忘我的情境是分不开的。
他只有在学习的时候静心地研读字帖，勤加练习，才能成为流芳千古的著名书法家。
刚开始写毛笔字的时候很浮躁，喜欢挑着字写，后来却渐渐喜欢上了心由烦躁变成平和的过程。
我先读字帖，掌握字的基本结构，再临摹字的笔法，如同小心翼翼的完成一件艺术品。
我觉得现代人太需要将传统的书法拾起来了，它没有大动作，不需要大场地，斗室之中却可以使躁动的心变得平静。
我们每天生活在快节奏的世界，鳞次栉比的高楼大厦让我们变成了“房奴”，先进的科学技术让我们变成了“屏幕脸”、“鼠标手”，社会竞争带来的巨大压力让我们变成了“啃老族”。
被压抑的负面情绪得不到及时的宣泄，我们变得焦虑，失眠。
但在练习书法的时候，奇异的是，体内叫嚣的不安因子慢慢归于安宁，
毛笔书法入门的笔法技巧
一、 书写姿势很重要 初学书法，必须养成正确的书写姿势，它一仅直接关系着字的好坏，对不在长身体的青少年来说，若养成了不良姿势的坏习惯，还会影响身体正常发育，开始学写毛笔字时，应该坐着写，而且全身各部位都要自然、轻松。
因此，应该记住八个字：“头正、身直、臂开、足安。
”坐书桌椅的高矮要合适，椅子要坐稳，头可稍向前倾,但不能左右歪斜。
胸要挺起，右肩自然下垂，腰脊要直，前胸一可靠住桌边。
两臂展开，右手按在桌上，但不可承受身体的重量；两腿自然分开，脚要放平。
正确的书写姿势，不是短期能掌握的，必须随时注意，养成良好的书写习惯，已经形成的不正确姿势，按照正确的要求下功夫纠正。
二、 正确的执笔方法 要学写毛笔字，还必须要有正确的执笔姿势，前人流传下来的执笔方法很多，这里主要介绍大多数人主张采用的五指执笔法。
“拇指食指捏住笔，中指内钩四指顶；五指托助帮四指，动作协调来动笔”。
这顺口溜说的就是“五指执笔法”。
五指执笔法顾名是五个手指都要发挥作用的方法。
五个手指的作用可用（掖）、押、钩、格、抵五个字来说明，掖：讲大拇指的作用，拇指前端要稍斜而仰，紧贴笔的内侧，作用的方向是由内向外；押：讲食指的作用，用食指第一节指弯处从外向内和大指相对提住笔管，作用方向是由外向内；钩：讲中指的作用。
中指第一关节弯曲如钩，钩在笔管的外侧，加强食指的力量。
作用方向由外向内；格：讲无名指的作用。
无名指背，用内格连处顶住笔管，作用方向主要是由右向左外；抵：讲小指的作用。
即托在无名指的下面，起辅助作用。
小指不要挨着笔管。
用这种方法执笔书写，每个手指各有其位，各尽其能，即有配合，又有轻、重、主、次的分工，挥笔自如，然而，同样是五字执笔法，由于手指弯曲的角度以及执笔的深浅与松紧程度不同而各呈其势。
只要在书写时手指，手腕能灵活方便，符合手的生理结构，要求，所执之笔能基本垂直于纸面，便是正确的执笔方法。
掌握正确的执笔之后，还必须掌握要领即指实、掌虚、掌竖、腕平，悬腕法，从而确保执笔的灵便。
除上述外，执笔还有松紧，高低问题。
执笔的松紧及用力与否，对于初学者，只须了解写大字执笔要松些，放得开；写小字要稍紧，落笔比较准确，若均走极端，必然导致失误。
应该时紧时松，似紧似松，经过较长时间的训练，最终达到“手随意行，笔与手会”，心手两意，翰逸神正的境界。
另外，执笔的高低一般是根据书写字的大小而决定，写小楷字执笔要低，高、中、大楷字则执笔高一些。
一般执笔离笔头的根部约二寸左右为好。
三、 用笔法 毛笔的运用，简称“用笔法”。
用笔法是写字点画用笔的一般原则。
用笔，广义的是指使用毛笔的方法。
狭义的是指基本笔画的书写方法。
用好毛笔的重要目的首先在于写好基本笔画，而要写好基本笔画又必须用好毛笔。
让以用笔的广义所指和狭义所指是密切联系在一起的。
对它们的理解完全可以统一起来。
要学好书法，用笔是关键。
一般说来，笔锋着纸后，准备动笔之时为起笔，笔锋着纸后在纸上行走叫行笔；笔锋在笔画中运行到未端取回锋作收是收笔。
笔法有方笔，圆笔两种，也可方、圆兼用。
书写起来一般运用藏锋、露锋、逆锋、中锋、转锋、回锋、提、按、顿、驻、挫、转等不同的处理技巧，方可写出不同形态的笔画，只有掌握了笔法才能随心所欲进行书写，在进行书写时还应牢牢掌握中锋用笔的原则，极力追求笔书的效果。
在熟练地掌握了中锋行笔以后。
才可以练习和运用侧锋行笔。
书写时还要努力避免病笔。
“永”字八法。
自古以来，初学写字的人如何用笔往往以“永”字八法学起。
什么是“永”字八法呢
就是“永”字中的八笔。
分别代表八种笔法。
（即：侧、勒、努、 、策、掠、啄、磔）永字八法意在说明楷书的八种基本笔画的形态特征和方法。
说它是基本笔画，因为在一个“永”字中很难概括汉字的全部笔画的写法。
“永”字八法之所以成为历代写书的楷模。
据说“永”字的结体概括了一般字的所具有的笔画，只要掌握了这几种笔画的用笔，就可以贯通一切笔法。
四、 楷书入手是基础 首先，楷书是通行和一种规范字。
它结构规范，笔画标准，笔顺先后有定规，书写工整，它所包含的笔画是最丰富的。
所以作为书法的基础，学习好楷书的基本笔划是非常重要的。
初学笔画要力戒急燥，务使心平气和。
要多想少写，宁慢勿快。
少写，不是说一天只写几笔或三五天写一次，而是强调每写一笔之前要认真读帖，要认真琢磨，每写一笔后，要认真对照字帖，发现差距，想出新的尝试方案后，再去写第二遍。
“慢”也不是说动作慢，是说要“且慢下手”看清了字帖，记在脑子里，想好了如何用笔再下手去写。
如能做到每写一笔，每写几笔就有收获，进步一定非常显著。
初学基本笔画，难免有写不好的情况，写坏了的笔画叫做“病笔”或“败笔”要尽力避免出现病笔。
首先，要坚持正确的执笔方法和书写姿势，监习要认真审视帖本笔画的形状，神态，体会笔的起止，使转、运行、提按以及用笔的力度和速度。
书写时要意在笔先，下笔果断，笔笔力到。
楷书是一种基础字体，青少年学习书法，先楷后行、草，是循序渐进的学书门径，从楷入手，打好基础，只有这样，书法艺术的高楼大厦才能稳固地耸立起来。
五、 临摹 初学书法方法很重要，学习毛笔楷书，在初学的时候，要讲究学习方法，这是很重要的事，如果选择方法对路，则能收到明显的效果，如果方法不得当，往往就会事倍功半，白白浪费了学习时间，还容易走弯路，那么，学习书法采取什么样的方法效果比较好呢
临摹，是学习书法的重要途径，临摹，指的是“监书”和“摹书”两种不同的学书方法，摹书有描红、廓勾填墨、映写等几种形式，临书也叫做“临帜”就是照着字帖的样子，学着去写。
临摹这两种学习方法各有特点，“临书”易失古人的位置，而多得古人笔意；“摹书”较易，“临书”较难，或者说，摹书“思想劳动”的强度小，临书“思想劳动”的强度较大。
有人误以为摹书只是适合儿童学习的方法，其实这样方法并没有年龄的限制，对于具备书法基础或书法基础差的人都是十分必要的。
例如高中学生，初学时也应该有这样的过程，但是可以很快地通过这个过程。
例如摹写几十个或一、二百个字，在对毛笔稍稍熟悉以后，便可以与临帖穿插进行，每当遇到临写困难的时候，就用摹的方法去“理解和体验”一下。
与摹书相比，临书是学习书法过程中更为长期和经常的方式，认真得法的临帖也是初帝者速见成效的唯一经验，临帖不仅是初学时的方法，也是今后广泛，深入学习的最重要的过程，我国历代爱书法者，即便到晚年也乐此不疲地临写碑帖，许多功成名就的书法大家，在创作的同时，仍孜孜不倦的通过临帖汲取着历代名家所长，临帖既是长期，艰苦的学习过程也是初学者稍有体会之后的至为乐趣的事情。
临帖的成功与否，直接关系着学书的最终结果。
有初学者可能认为临帖的方法太死板，不打算走这条路，这是一定不可以的，多少年来，尚没有一例不通过临帖吸取前人经验，完全靠个人摸索和创新而获成功的。
临帖的要求可大体分为四步，一求位置，二求笔意，三求形神兼似，四求遗貌取神。
这四步循序渐进，既体现在学习书法的全过程中又体现在每一类新的学习内容周期之中。
临帖要多读、多思、多临、多对照、多读，就是多看，看每个字的字形之美；多思，就是边读边琢磨每个字的用笔结构特点；多临，就是细心观察和动脑思考之后，有了较深的印象要做到意在笔先，心中有数，然后才能落笔临写，要锻炼书写每一个字，一气呵成的习惯，不要看一笔写一笔，这样容易把字写得松散无神，字形不准确，多对照，说是每临写完一个字后，就把帖当作一面镜子和写出来的反复对照比较，查找用笔和结构方面较差的地方，然后再反复临写几个同样的字，一直到满意为止，使每个字达到形象，神似。
总之，临摹是学习书法的主要方法，初学者应该逐渐地有意识地培养自己的观察能力和形象记忆能力，既不可能一概而就，也不可能一劳永逸，要持之以恒，坚持不懈，如果三天打鱼两天晒网，不仅不能巩固已经取得的临摹成果，甚至可能产生“回生”的现象。
总而言之，学习书法的整个过程是艰巨的，但如果方法得当，初学者完全可以在轻松的心理条件下度过一个个具体过程，在学书的道路上不断告别昨天体验到的只是愈来愈浓厚的兴趣。
我们学习书法，不一定要人人都成为书法家，只要字写得合乎规格，比较端正、干净、容易认，一管在握，俗虑全消，书法过程的心灵活，完全是对真、善、美的体验和追求。
俗话说：“拳不离手，曲不离口”，只要功夫深，铁杵磨成针，只要你树立远大理想，有信心、有恒心、持之以恒就一定能够写好毛笔字
如何自己一个人练习就把毛笔字练好，我需
练习毛笔字第一步要培养兴趣，只有做自己感兴趣的事情进步才快。
第二步就是要临摹，这里面最终要的是临摹哪种字体很重要，如果立志成为书法家或想在书法上有所造诣，一般是先学楷书。
楷书基本功扎实程度直接决定后期书法水平的提高程度。
历代大书法家楷书功底都十分扎实。
楷书四大家“颜、柳、欧、赵”中，最适合初学者临摹的是颜体或者欧体，二者法度严谨，适合初学者掌握书写规律。
赵体并不是严格意义上的“工楷”，有很多行书的因素，所以笔法灵活，初学者如果功力不强，临摹赵体很容易陷入萎靡华丽之风。
再有，不推荐柳体的原因是历代临摹柳体成名的大书法家很少，这样的话练习柳体过程中不易从别处吸收借鉴。
第三步就是刻苦的临摹了，临摹过程中不能操之过急，要讲耐心，必须坚持而且要刻苦，临摹的字帖不要求多，要求精，一个字帖练习3、5年后规律就在心中成行了。
还有练字一定要以字帖为准，先求像，再求笔画细微变化，可先写大字，再写小字。
最后，平时多看看名家临摹字帖时的写法，多总结心得体会，祝你早日成功。
写毛笔字是不是一定要按古人总结的笔法来啊，或是只要能写出效果来，怎么写都可以
应该不行，这要看你的动作到底是什么。
举个例子： 古人说：“令笔心常在画中行。
”这也被历来书家们成为学习书法的核心内容，即书写汉字时最关键的一点，要求中锋。
笔笔中锋，是很难做到的。
初学者常常偏锋行笔，以写横画为例，笔锋常常偏向横画的上边缘线。
乍一看来，有时感觉和中锋写出笔画效果相同，其实大不一样。
偏锋写出笔画软榻无力，举个例子来理解，笔锋写出的是骨、笔肚写出的是肌肉，肌肉必须围绕骨骼才能形成有力的、可以灵活运动的四肢。
书法源于自然，道理是相通的。
还有，如果不养成好的习惯，初学时大部分人看不出什么。
但很难达到高一点的层次。
再添一句题外话，在我学习书法的过程中，印象最深的是，有次老师去参观博物馆，看到二王的拓本，回来发有感慨,其中有一句大概为：不愧为书圣，基本找不出偏锋的笔画。
我只想说，许多不足咱们初学者是体会不到的，只有继续努力才能提高眼光，一开始最好不要离经叛道吧，毕竟古人的笔法流传到现在已经千锤百炼了。
以上，自己学习的一点体会，言语不慎之处见谅，希望对你有所帮助
九个技巧写出漂亮毛笔字
你说的是张怀瓘《玉堂禁经》中提到的九用吧。
顿笔，挫笔，驭锋，蹲锋，踆锋，衄锋，趯锋，按锋，揭笔。
这是毛笔笔法的九个基本应用，是张旭总结二王笔法后形成的笔法系统，比较完整，可以借鉴。
学习写毛笔字有两月了，总觉得笔法掌握的不好，是不是应该加强笔画练习
你如果是自己学习书法，建议你加入中书汇专业书法群，里面老师免费教学，前期基础很重要，但是学习写整字更要用心留意笔画和结构 。
祝你学有所成。
