《接纳不完美的自己》读后感
完美不完美是相对而言的，俗语说“人生，圣人酬愿”。
，由于每个人追求的的不同，愿望不同，期望值不同，所处的地位不同，及社会观念的转变，使得衡量人生是否完美的尺度也随之而变化。
总而言之，人生完美不完美都在于对自己人生的感觉感受，决定于每个人面对人生的心态。
《不输在家庭教育上》心得体会200字
偶遇母亲大学得益于公司组织的公益讲座，内心深处感恩公司
机缘也许是命中注定的，正在我对孩子培养茫然无从做起时接触母亲大学，从内心觉醒。
任何成功都抵不过教育孩子的失败，这是母亲大学给我触动最深的一句话。
我们活着的追求是什么
中国父母辛苦一生大多为了孩子，有几个完全为了自己
既然孩子是家庭第一位，又有几位把时间和精力都正确的倾注给孩子
没有问题孩子只有问题父母，我们总习惯说孩子有这样那样问题，可父母是孩子言传身教的老师，孩子是父母的镜子，孩子的问题恰恰是我们父母的问题。
我是一切的根源，爱是一切的答案。
我们习惯向外找理由和愿意，很少从内心反省自我。
我们总打着爱的旗号，可我们的爱是纯粹的无私的嘛
母亲大学不仅让我体会这些话，更让我意识到孩子教育不是从书本上读写文章即可解决问题，而是心与心的链接，是参与孩子成长，读懂孩子行为背后的密码。
就像我们非常了解一个人，他的一举一动我们都能会心一笑，现在父母有几个能真正读懂孩子的世界，又有几个具有这样的智慧
我如此的欠缺才如此的渴望，也许我未必成长为智慧的父亲，但我只愿比曾经的自己多了些的智慧。
知与行的统一是我最近新的感悟。
我们往往是理论的巨人行动的矮子。
我们理论如此丰富，可行动又是否始终如一，不忘初心，坚持前行
道与度的平衡，并非我所认为好的就是你所喜欢的，并非我的热情就能得到你的接纳，时间是道法自然的平衡，凡事有度，过度却适得其反，因此自然是最美的状态，对于社会和世事，顺其自然便是最佳状态。
偶遇母亲大学，机缘巧合在母亲大学成长，几点感悟与自己内心交流，写成文字恳请评点。
母亲大学的课程未必是完美的，但对我来说却影响较大，它让我时光穿越回到童年，找回久违的快乐，让我懂得对我人生的影响，让我给我满满的幸福感，让我懂得为何我一直觉得自己内心是幸福的，让我放下伪装的脸面真诚的关照自己，让我懂得选择。
理论也许一读而过，但体验带给内心的触动远远大于金钱的价值。
我要稳稳的幸福，给自己设定目标每月至少有两天时间自我成长，只为成为更好的自己，更好的与孩子同步成长。
两天完整的时间对现代忙碌的人来说是奢侈，但要想未来生活更加轻松幸福，释放内心的芜杂又是必要的，正如车与车之间的安全距离。
放下不重要的，做最重要的
我不是成功的，但我内心充盈着幸福，感恩我的，感恩我一路走来遇到的贵人和机缘，感恩那颗愿意成长的内心，感恩偶遇机缘巧合的你——母亲大学。
培养孩子抗挫能力体会心得百度知道
1．要重视孩子的素质教育。
家长是孩子的第一任启蒙老师，对孩子的一言一行有着潜移默化的影响，因此，家长除了给孩子提供好的生活条件外，最主要的还是要教会他们怎么做一个自立自强的人。
2．可以有意设置障碍，培养孩子的抗挫能力。
家长平时应有意识地为孩子创设挫折情境，让他获得应对挫折的适应能力。
但要注意，障碍设置难度要适中，否则屡次失败会伤害孩子的自尊，容易引起孩子的自卑。
3．应及时教导孩子正确应对挫折。
当孩子在生活中真的遇到挫折时，家长一定不能采取“无视”的态度，首先应和孩子一起认真分析挫折产生的原因，然后帮孩子找到一个战胜挫折的正确方法。
另外还要让孩子懂得其实挫折本身并不可怕，可怕的是不能正确面对挫折。
4．要培养孩子具有稳定的责任感。
儿童心理学者研究证明，一个孩子的责任感较强，就能主动积极地同困难作斗争；相反，如果孩子的责任感不强，做事就会懦弱、胆怯、慌张。
因此，家长在日常生活中要注意培养孩子，使他们逐渐形成稳定的责任感。
5．可以通过向孩子提出具体要求，引导他们磨炼毅力。
家长可以适当地向孩子提出一些要求，但要求应适当，切实可行。
不要太高，太高了会使孩子丧失信心；也不可太低，太低了又会使孩子觉得没有挑战，失去应有的作用。
家长评价孩子优缺点
俗话说：好孩子都是夸出来的。
不少教育专家都主张多夸奖孩子，但夸奖孩子也有很多学问和注意事项，否则夸讲过头或者不足，都会影响效果。
一、什么是夸奖夸奖孩子是一种最简单易行的激励、鼓励的方法。
夸奖孩子就是家长用语言来肯定、表扬孩子在思想和行为方面上体现、表现出的某些优点、进步，以达到激励、鼓励孩子保持优点、继续进步的目的。
例如：家长对孩子说：“你外语说得真棒
”、 “你写的字很认真、很端正”、“你想出的注意真不错”，“在家里抢着干家务活，说明你长大了、懂事了。
”“夸奖”与“批评”含义相对。
批评就是用语言否定、责备孩子在想和行为方面上体现、表现出的某些不足、退步，以达到警醒孩子改正缺点、弥补不足的目的。
对于正处于成长过程中的未成年孩子来说，专家更主张多用“夸奖”而少用批评的方法，多鼓励、少压抑。
虽说有老话说“棍棒出孝子、”，但教育实践证明无论如何棍棒教育培养不出健康和全面和谐发展的人才。
全面发展的人才，必须是孩子身心愉悦条件下的全面健康成长。
二、夸奖的意义是什么1、夸奖孩子满足孩子安全需要著名美国心理学家提出的心理需要理论认为，一个人有多层次的心理需要，首先是、其次是安全需要，再次是爱的需要、归属的需要，更高层次是尊重的需要，社会价值实现的需要。
人在心灵深处都潜藏着这五种不同层次的需要，但在不同的时期表现出来的各种需要的迫切程度是不同的。
家长作为孩子个体生存和的最大、最基本依托，家长对孩子的认可、肯定，已经不仅仅是实现其社会价值、满足被尊重、被爱、被接纳的高层次心理需求，而是儿童安全的基本需要。
及时地夸奖孩子可以让孩子体会家长对他的关注、接纳和有力支持，让孩子充分感受到这种内心深处的安全感、依靠感。
2、帮助孩子的自信心自信是一个人重要的成功品质，孩子对生活、对学习的自信，有利于他们对生活、对学习充满向往和积极性，相反没有自信就会使得孩子郁郁寡欢、消沉、消极。
孩子有了进步、有了改善、一些明显的优点，及时地夸奖孩子，孩子才能是快乐的，才会培养出自豪感、成就感。
孩子才会逐渐对自己的生活、学习逐渐建立起充分的自信。
3、帮助孩子解除困惑、明确成长方向孩子的成长过程，是一个重要的学习过程，但在每一个生活事件中，都包含了孩子对生活、对外部世界的好奇和探索。
孩子这个过程，严格意义上说无对无错的，及时表扬一下，就会让孩子加深对的过程细节正确掌握，起到一种提示作用。
对于孩子的身心健康成长，及时夸奖比家长一味的说教更有效。
例如：5岁的小明见到邻居主动打招呼，我们要及时鼓励他，夸奖“小明见到熟人知道打招呼，真是有礼貌的好孩子
”，看到他主动帮助大人扫地、洗碗，我们要及时夸奖他：“小明真是个懂事的孩子
”这样一说，孩子就明白了“我这样做是对的、爸爸妈妈喜欢我这样做。
”一天天过去，孩子就会养成很多好的行为习惯和品质。
三、介绍孩子的优点原则介绍孩子的优点要有几个的注意原则：第一，介绍孩子的优点要明确具体，孩子哪里做得好、做得对；例如：，你的“国”字写得很认真、很好看
，你的手的很干净。
第二、一定要注意到细节、注意到过程，结果并不最重要。
因为我们要牢牢记住，我们表扬孩子的目的在于鼓励、激励他的成长，对于孩子来说人生道路才刚刚开始，重要的是让他们收获生活的真实经验和自信。
例如：小明，你的学习大有进步，老师说你上课很注意听讲了。
又例如：小如，虽然你做错了。
但你很诚实，不说谎，这是对的。
不小心错了不可怕，我们可以改正。
第三、表扬孩子还要注意实事求是。
要保持理性，要看到孩子是有差别的，每个孩子都有自己的长处和短处。
对孩子的评价有客观，对孩子的鼓励要实事求是，鼓励要从孩子的个人实际出发。
对于孩子真正的优点、长处，家长要做的及时准确地表扬。
但是如果一时找不到孩子的优点在哪里，也不要为了显示不吝惜自己的表扬，胡乱表扬。
家长看自己的孩子处处是优点，处处都可爱，从情感上是可以理解的。
但是如果逮什么夸什么，就过了头，会导致溺爱的效果，孩子会自我膨胀，变得自负、骄傲。
四、家长们具体做法上的常见误区在生活中家长对孩子的夸奖还是有许多误区，应该提请大家注意。
1、“宝贝，你长得真漂亮”这样夸奖孩子确实有问题。
一般不要夸奖孩子的自然长相，你可以这样赞美一个年轻的女士相貌美丽，但不要夸奖一个正在成长的孩子。
孩子长得漂亮不漂亮，不是她自己能够决定的，一味的夸赞孩子的长相，会让孩子过于在意外在形象，萌生有害健康成长的骄傲或自卑的心理。
无论怎样的孩子都需要通过努力，才可以得到夸奖。
非经经过努力而得来的夸奖对孩子的健康成长不利。
据说，在国外如果奉承人家的孩子长得漂亮，还会引起人家家长不满和抗议。
2、“宝宝真乖，今天饭吃得真多
”鼓励孩子多吃饭也不对。
吃饭是孩子的本能行为，孩子会知道自己饱不饱、吃多少自己会掌握。
如果家长用表扬的方法去鼓励孩子对待吃饭，让孩子觉得吃饭成了一个工作任务，对这个不得已的工作任务，要么心理逆反、要么愈加表现，走向极端成了小胖子。
容易造成孩子更加厌食或者。
所以，对于孩子本能的行为，家长不应去刻意鼓励。
3、“考了一百分，孩子你真棒”考试成绩是孩子考试的结果，它反映的是孩子学习过程的顺利与否。
是孩子成长为有用人才的重要前提。
但家长在夸奖孩子学习的时候，如果仅仅表扬孩子的学习成绩好，会让孩子过于关心自己的成绩，好了高兴，不好了会垂头丧气。
孩子健康成长的关键是长期学习的积极性、养成的习惯，这是我们培养孩子的目的。
所以，考试成绩下来，我们要鼓励孩子重视反思和总结学习过程的经验，“孩子，你最近以来学习很主动、作业完成得也很好，成绩肯定会好”，“只要儿子努力，就一定会有进步
”4、“你看人家，学习成绩多好”当孩子面夸奖另外一个孩子，也是家长常见的误区。
更严重的是对面前的孩子，不置一词，一个优点没有表扬。
要认识到孩子是有差异的，我们要理解这种差异，是客观的、不是孩子自己造成的。
有时我们中国人是出于人前礼貌或者激励孩子，故意夸大别的孩子的优点，无形当中会伤害自己孩子的自尊心。
所以，表扬别的孩子的优点，也要肯定面前孩子的长处。
如何有效接纳自我 详细
接纳自己
就是完全接纳自己
既接受自己的优点、也接受自己的缺点
你没有问题，即使你现在正面临着很多困难、痛苦和烦恼。
你不必做任何改变，不必增添什么，或消除什么，此时此刻的你是最完美的。
要让这样的认知深入自己的脑海
一个人总是自责，对自己不敢提高要求，那是因为他缺乏自我接纳。
一个人总是埋怨别人，不能接纳别人，其根源还是缺乏自我接纳。
一个人能否善待自己和善待别人，关键在于能否接纳自己
学会自我维护 句式：不管我做错了什么事，我选择从中吸取教训，我选择不会再犯第二次，而不是总是责备自己
接纳自己意味着知道自己的处境，知道自己需要什么，想要什么，知道自己暂时能做什么，不能做什么． 接纳自己意味着看到自己的不完善，但是不急不慌乱，对自己有信心，并且有足够的耐心，可以在现实中做出努力． 接纳自己意味着重视和珍惜自己所拥有的，意识着尊重自己，也能尊重别人，客观的看待别人和自己的差异，理解自己的生命是独一无二的奇迹，就算全天下的人都说自己不好，依然不放弃自己． 接纳自己意味着自己犯了错误时知道只是某件事或者某件行为是错的，而不代表你的整个人是不好的，允许自己犯错误，错误也是人生的一部分，让自己在错误中学习． 接纳自己意味着接纳生命中所有真实的现象，意味着不主观、不偏执，不卑不亢． 接纳自己就能拥有一个平和的心态，你的心中才会有爱，有力量，你把爱传递给别人，别人就会回馈给你双倍的爱，这样生命才是一个和谐 记得有这么一句格言：你要欣然接纳自己，。
你是骆驼就不要去唱苍鹰之歌，驼铃同样具有魅力。
是呀，接纳自己，你也有值得欣赏的地方。
如果你觉得自己拥有的只是缺点，那是因为你没有真正认识你自己，请用另一种眼光看自己，为自己“提价”，就会多发现一个“原来如此”。
朋友，请接纳自己的语不惊人，请为自己的生命歌唱。
生命的歌本来就是唱给自己听的，即使没有别人的鲜花和掌声，也用不着为此伤感，至少，我们拥有了自己的鼓舞和慰藉。
朋友，请接纳自己平凡的过去，去创造美好的将来。
不要去羡慕别人已站在山顶，而要接受自己，即使还在山脚下，只要我们不失攀登高峰的勇气；不要去羡慕别人已站在成功的辉煌旁边，而要接纳自己，即使自己起步在零点上，只要不乏进取的自信，前进的步伐也不会停止。
朋友，接纳自己的不幸，耕耘自己的人生。
世界既然有了我们的存在，就一定会有一条属于我们的路，我们就要走下去。
不要为自己的不幸而自卑，世界不会因为我们而失去光彩，所以，请接纳自己，珍惜自己，那样，你就会发现，我们都拥有一个共同的名字——青春。
我们青春的花朵都是一样的鲜艳。
我们要用双手拿起青春的画笔，给自己的生活上色，用它，充实自己的青春，丰富我们的人生。
不要和别人比较吧，你看那小草，那野花，都不放弃自己。
朋友，接纳自己吧
没有自我认同，就没有一切 没有自我认同，就会难以忍受不被关注的角色和处境，没有众人的喝彩就觉得自己不重要; 没有自我认同，就会把外部标准的成功看成一种渴求，而对于失败又暗藏一种过分恐惧的预期; 没有自我认同，就会不知不觉地受到内心不安全感的支配，随时要以耀眼的身份标签或者权力外壳来庇护自己，如果二者都没有，就只能假借那些代表身份的符号，比如名车、名表和名牌服装 没有自我认同，在与人打交道时，就会不自觉地把不认同自己的想法投射出去，而误认为别人瞧不起自己，处处对别人设防。
欣赏自己，认可和接纳自身的全部特性 自我认同是对于自己的无条件接纳，具体表现就是能够认可和接纳自身的全部特性，包括不完美之处。
自我认同不同于表浅的自我感觉良好。
当工作、生活很顺利时，你会自我感觉良好，可当生活不顺时，你就会自我感觉不好。
而自我认同不会因一时的得失而否定自己，不会轻易受情绪的控制，无论顺利还是不顺利，对自己都有一个客观的认可，不会完全受外在环境的影响。
人的心理问题有很多，但自我认同是一种对个人心理平衡、与社会组织协调发展的真正健康、有力的概念。
“人生不如意十之八九”，不论成功与失败、不论顺利与挫折，让我们从自我欣赏开始做起，回归快乐生活的本源。
某人因相貌平平而自卑畏缩、悲观厌世，某人因曾有一次严重过失而悔恨不已进而自轻自贱，某人因高考落榜而灰心丧气进而否定自我，某人因身有残缺或曾有精神疾患而觉低人一等进而自暴自弃……，对于这样的人，我要说：请抬起头来，接纳你自己吧。
接纳自己，就是要客观地认识自己，正确地评价自己，完全地接受自己，适当地宽容自己。
一句话，就是要自己喜欢自己，自己把自己当成是可以理解、尊重并时常相互批评也相互鼓励的忠诚的朋友，自己与自己不卑不亢不急不躁地和平共处。
接纳自己，就是不去苛求自己，不求十全十美，不以小青蔽大德，不以微瑕掩碧玉，不以己短比他人之长，不把昨日的错误挡于前行的道路，不忽视自己的优点和成功，不夸大自己的缺点和失败。
一句话，就是不跟自己过不去。
接纳自己，是一个人自尊和自信的表现，是一个人良好的自知力的表现，同时也是一个人心理健康的表现。
接纳自己最根本的理由有两条：一是你原本就是一个胜利者；二是你乃世界上独一无二的个体。
你的胜利既体现在你起初为人的那场最惊心动魄的力的较量和速度的赛比中，也体现在你与自我、自然、社会、疾病和各种意外伤害的斗争中。
你之所以成为今天的你，是建立在无数次你并未察觉的胜利和成功之上。
你是几亿个精子中最强壮的一个，因而你有着冠军的潜质，这是你来到人世并参与整个人间生活的与生俱来的资本，只是你需要对它认识、挖掘和利用、发挥。
你的生命持续到今天，既没有因某次惊吓或恐惧而精神错乱（说明你有良好的心理承受力和情绪自控力），也没有因某次感染或中毒而致病丧生（说明你有较强的免疫力和抵抗力）；你穿过了无数次马路，但反应的敏捷使你躲过了无数可能发生的灾祸；你接触过无数次火与电，但你动作的准确使你避免了无数可能的伤害。
你的存在是你能力的证明，是你胜利的注解。
世上没有完全相同的两片树叶，世上更没有完全相同的两个人。
你的五官、身体、皮肤等构成了你独特的生理外貌；你的气质、性格、能力等构成了你内在的心理状态。
你是世上独一无二的个体，你是构成这个斑斓世界的一个分子。
寸有所长，尺有所短，美女也有微瑕，伟人也有过失，何必强求自己尽善尽美。
地球上的每棵树都扎根于适合自己生长的土地，机器上的每个零件都安守在自己应该的位置。
是水草，就不妄想到沙漠去生长；是螺丝钉，就不羡慕轮子转动的自由。
根据自身的特点，找准自己的位置是你来一人世的目的，也是你人生成功的真谛。
我相貌平平就不去做演员或模特的梦想，许多行业并不挑剔长相；我高考落榜也不一定非要挤那独木之桥，自学成材同样可以实现理想之道；我身高残缺，但可以把未残的那部分功能发挥到极致；我曾有精神疾患，但正因此而有了不同于他人的心理体验。
我的过失是劝告后辈避免错误的资历，我的贫穷是推动我勤劳致富的动力。
凡事都有积极的一面，凡人都有存在的价值，关键在于怎么去正确认识，是否能够接纳自己。
有句歌词是：“先爱你自己，别人才爱你。
”一个看不起自己的人还有谁会重视你
自尊是获得别人尊重的基础，自信是赢得别人信任的根本。
所以你要学会——接纳自己 自我接纳加上能力，这是构成自信的两大基石。
有自我接纳，有不断自我完善的动机和行为，总有一天，就会具备能力，并最终具备自信。
所以，自我接纳是自信的起点。
从自我接纳出发，不仅可以让一个青年学生早日摆脱自卑这一“青春病”，更可以让其早一天走向自信。
进取与自我接纳的关系是怎样的呢
接纳自己的人未必一定会进取，但是，不接纳自己，也很难有较大的进步。
进取心有两种，一种是追求成长，一种是避免失败。
不接纳自己的人，他的进取心更多地用在了避免失败上。
因为他不信任自己，所以，很难鼓起勇气对自己提出高要求。
结果就是，他无法取得建设性的进展 停止否认或逃避自己的负性情绪 如果产生了负性情绪，不要去抑制、否认或掩饰它，更不要责备自己，对自己生气。
要先坦然地承认并且接纳自己的负性情绪，不论它是沮丧、愤怒、焦虑还是敌意。
人产生负性情绪是很正常的，它提醒你对现状要有所警觉，是改变现状的先决条件。
如果一个人不为自己的成绩差而沮丧，他就不会想努力学习；如果一个人不为和别人的矛盾而苦恼，他就不知道自己的人际交往方式需要调节。
所以，不要怕产生负性情绪，也不要否认或逃避。
要首先接纳它，然后再想办法解决引起负性情绪的问题。
参考句式：“不论我产生什么样的负性情绪，我选择积极地正视、关注和体验它，我将从中了解自己的思想和问题，并给以建设性的解决。
” ：“不论我的现状如何，我选择尊重自己的生命的独特性”。
不论做错了什么，我选择从中吸取教训”；“我选择不二过，而不是不断地责备自己”。
不论我产生什么样的负性情绪，我选择积极地正视、关注和体验它，我将从中了解自己的思想和问题，并给以建设性的解决。
” ：“不论我有什么优点和弱点，我首先选择无条件地接纳自己 四、关于扬长避短和取长补短 能否缣纳自己是一个人能否具备自信和追求成长的前提，但是，如果一个人止于接纳，他就很难有发展和成长。
1、以建设性的态度和方法对待自己的弱点和错误 如果一个人能够正视并且接纳自己的弱点，那么，弱点也是有意义的。
首先，它让我们懂得自己的局限性，使我们不至于狂自大，并且使我们懂得尊重有相应长处的人；其次，能正视自己的弱点，不把时间花在自责和沮丧上，集中精力去发掘自己的优势，这样就可以少走弯路。
只要我们能吸取教训，那么，错误就会成为我们的老师。
因为，从修正错误中学习是学习的主要方式之一。
2、尽可能扬长避短、发挥优势，不到万不得已不必取长补短 杨眉的观点是：如果我们的优势是学文，就不要跟潮流去学理。
我们可以尽量发挥文科的优势，而不必强迫自己把理科也学得很棒。
但是，作为一个必须得学好数学的经济院校的学生，不论我们多么喜欢文科，讨厌数学，我们都要遵守游戏规则，把数学学好。
此时，我们不能避短，而且也没有可能避短。
这时，我们就只能取长补短（取别人数学之长补自己数学之短），同时又要注意扬长补短（扬自己文科之长补自己数学之短）。
五、学习接纳他人仅仅对自己的接纳是不够的。
个人和社会要想进入良性循环，就需要与他人合作，而一个不能接纳他人的人，无法与他人友好合作。
其实，真正接纳自己的人也会接纳别人，而无法接纳他人的人也不能接纳自己。
一个不接纳自己的人，无法容忍自己的弱点。
可是，他内在的生命尊严拒绝接受这一否定。
当两者间的冲突导致焦虑后，就会出现了投射，即把自己不能接受的东西说成是别人所有的，就成了别人不能接纳他。
既然别人不能接纳他，他当然就无法接纳别人。
这是在人的无意识中发生的，从不接纳自己到不接纳他人的心理过程。
我们可以从一个人能否自我接纳，来推断出他能否接纳别人，也可以从一个人能否接纳他人，推断出他是否接纳自己。
所以，如果我们能够学会真诚地接纳自己，就会很自然地去接纳别人。
当然，我们也可以从学习接纳别人入手，尝试着接纳自己。
如果接纳别人，尊重别人，别人通常也会对我们做出积极的回应。
久而久之，我们在别人对我们的接纳里，出会感到自己的价值与生命的尊严，于是，自我接纳便会产生，其结果殊途同归。
使别人感到被接纳的方式有很多，最主要的有： 1、倾听。
与人交往时能不加评论地、认真而又耐心地倾听别人的述说； 2、尊重别人。
即不论对方怎样，都尊重对方生命的尊严； 3、假如你想与之交往，一定要主动。
让对方首先感受到你的友好与诚意； 4、能够发现并且表达对别人优点的欣赏。
“每个人都喜欢喜欢自己的的人”，真诚地表达欣赏从来都是能迅速地进入他人视野的捷径。
每个人都有自己存在的价值，每个人都应该真正地认真地认识自己——既不自负、也不自卑。
要知道，你不会比别人强多少，可也不比别人差多少，同顶炎炎烈日，共沭皎蛟月辉，别人有的你都有，只要你勇于展示自己的才华、个性及风采，你就没有必要去仰视别人，你就一道风景。
人生尽管要经历一些起伏波折，但人并不象水中的浮萍那样，是一个没有主见，起伏不定，随波逐流、听任命运摆布，任自卑困扰的可怜之物。
人是为获取自尊而不是为自卑活着的，自卑是人生命进程中的产物，而不是人的生命本身的实质。
因此，在人的众多欲望或需求中，自卑并不是天生的，它是后来挤进生命之中的杂物，是伴随人的需要不能满足而生的寄生物，自信不是对生命的失望、无助、无奈以及对生命的伤感、悲愤和苍凉，而是充满着对生命的信心，体现着生命中主动积极明亮的旋律，是生命的光点。
自信体验的是人生光明、甘甜和美妙的一面，自信给个的是生命的希望和对未来美好的憧憬。
应该知道，缺点是每个人都有的，你不必掩饰它，也不必太在意它，与其斤斤计较自己的缺点，再因些产生浓浓的自卑，倒不好把眼光挪开一点，对你来说，最重要的就是接纳自己，欣赏自己。
耶稣基督在二千年前就阐明了一个深刻的道理：“像爱自己一样爱周围的人。
”可是大多数人还没有意识到自爱的可能性和重要性，更重要的是只有爱自己才能爱别人。
只有容纳自己才能容纳这个世界。
承认自己平凡，是一种大智、大勇、大智慧。
我们发现在生活中很多貌不惊人的人却做出了惊人的成绩，而有的人聪明伶俐却成绩平平呢
其实上帝并不偏爱任何一个人，每个认识生来都拥有自己的财富，有的人却对此视而不见。
把自己的财富糟蹋了。
有的人不喜欢自己的外貌，有的人不喜欢自己的性格，有的人不喜欢的出身，有的人希望自己变成别人。
佛陀告诉弟子，大地上长着各种各样的花，他们类别不同，象棋各异，清馨的莲花一定不会 把自己变成雍容华贵的牡丹，山坡上的小野黄花，也不必羡慕院子里妖艳的玫瑰。
每一种花都是独一无二的，每一个人也是这样，无论自己是什么，就坦然地接纳自己。
这样才能绽放出独特的芳香。
每一个人毕竟是自己的花朵，妒忌和羡慕别人是愚蠢的，虽然你也许有缺陷，但你却有足够的潜力去生活得更好。
美国著名的盲女作家海轮凯勒是最不幸的，一生下来六个月就和光明和声音绝缘，可是她却用自己独特的心灵的世界去成就了自己事业和完善自己的生命，用心灵和智慧聆听世界的美妙。
也许你不是高大的松树，但可以成为一棵好的灌木，你不一定是天空中的大鹏，但可以成为一只可爱的小鸟，你不一定是山林里的动物之王，但可以是一只可爱的小松鼠……其实大鹏和小鸟并没有区别，因为它们都用飞翔来赞美生命。
人的一切彷徨与痛苦是由于不接纳自己，一切的空虚和烦恼也是因为无法肯定自己。
当一个人被外界的名利和虚荣所诱惑的时候，就会迷失自我，会被挫折和荣誉所激怒，被物欲所挫败。
人最忌讳的是没有认清自己，盲目地拿自己和别人作比较，否定了自己，获得的是无尽的烦恼。
禅者认为，人类只有肯定自己，才能摆脱一切的诱惑，才能依照自己的根性因缘去生活，去奉献，才能过上成功而有意义的生活。
在《庄子·大宗师》里有一篇动人的故事。
子祀和子舆是哈朋友，有一天，子舆生病，子祀去探望他，见面时，子舆竟对子祀说：“伟大的造物者啊，竟把我变成驼背模样。
背上生了五个疮口，而脸上因佝偻而低伏到肚脐，两肩隆起，高过头顶，脖颈骨则朝天突起。
”子祀问他是比是讨厌这种病，子舆悠闲地说：“不，我为什么要讨厌它呢
假使我的左臂变成一只鸡，我便用它在夜里报晓；假使我的右臂变成弹弓，便用它去打斑鸠来烤了吃；假使我的尾椎骨变成车轮，我的精神变成了马，我便可以乘着它遨游，无需另备马车了。
再说吧，得是时机，失是顺应，安于时机而顺应变化，哀乐自然不侵入心中来。
这就是自古以来的解脱。
那些不能自我解脱的人，就要被外物所奴役束缚了。
物不能胜天，这是不易的理则，当我改变不了它的时候，我为什么要讨厌它呢
” 庄子讲的这个故事真正道出了生活的智慧。
人必须接纳自己，依照自己的本质好好地生活，不盲目地羡慕和比较，光明和成功的一面不就展现在眼前了吗
对自己的生命，乃至对一切有情众生的接纳和欣赏，就会倍加珍惜生命，就能拥有愉快的心境了。
容纳自己就是向自己敞开胸怀，使自己能感受周围和自身的一切；自爱就是愿意接受自己所做的一切，自爱就是直面自己，与自己进行沟通，就是你对自己来说是很重要的，只有这样才能得到幸福。
它导致自我评价能力很弱或不存在一个不自爱的人很难做到驾驭自己的人生，他无法享受生活。
人是不能相互比较的，一比较就会堕落。
当一个人迷失在追求和别人一样的生活中，时时需要别人的夸耀和掌声时，内心却是苍白和空虚的。
我们拥有的宝贵生命是为了生活，无论上天赐予我们悲伤或痛苦，快乐或幸福，顺境或逆境，我们都要感谢生命的赐予，坦然地接受，这便是生命的智慧 。
小蜗牛问妈妈：为什么我们从生下来，就要背负这个又硬又重的壳呢
妈妈：因为我们的身体没有骨骼的支撑，只能爬，又爬不快。
所以要这个壳 的保护! 小蜗牛：毛虫姊姊没有骨头，也爬不快，为什么她却不用背这个又硬又重的 壳呢
妈妈：因为毛虫姊姊能变成蝴蝶，天空会保护她啊。
小蜗牛：可是蚯蚓弟弟也没骨头爬不快，也不会变成蝴蝶,他怎么不背这个 又硬又重的壳呢
妈妈：因为蚯蚓弟弟会钻土， 大地会保护他啊。
小蜗牛哭了起来：我们好可怜，天空不保护，大地也不保护。
蜗牛妈妈安慰他：所以我们有壳啊!我们不靠天，也不靠地，我们靠自己。
我们不能充分接纳自我是因为我们还没有深刻意识到：没有绝对的优点，也 没有绝对的缺点。
只有充分理解自身，并接纳这个壳并不是一无是处。
写出十个关于法律的小故事 最好简短点的 谢谢啦
误会： 早年在美国阿拉斯加地方，有一对年轻人结婚，婚后生育，他的太太因难产而死，遗下一孩子。
他忙生活，又忙于看家，因没有人帮忙看孩子，就训练一只狗，那狗聪明听话，能照顾小孩，咬着奶瓶喂奶给孩子喝，抚养孩子。
有一天，主人出门去了，叫它照顾孩子。
他到了别的乡村，因遇大雪，当日不能回来。
第二天才赶回家，狗立即闻声出来迎接主人。
他把房门开一看，到处是血，抬头一望，床上也是血，孩子不见了，狗在身边，满口也是血，主人发现这种情形，以为狗性发作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀来向着狗头一劈，把狗杀死了。
之后，忽然听到孩子的声音，又见他从床下爬了出来，于是抱起孩子；虽然身上有血，但并未受伤。
他很奇怪，不知究竟是怎么一回事，再看看狗身，腿上的肉没有了，旁边有一只狼，口里还咬着狗的肉；狗救了小主人，却被主人误杀了，这真是天下最令人惊奇的误会。
注：误会的事，是人往往在不了解、无理智、无耐心、缺少思考、未能多方体谅对方，反省自己，感情极为冲动的情况之下所发生。
误会一开始，即一直只想到对方的千错万错；因此，会使误会越陷越深，弄到不可收拾的地步，人对无知的动物小狗发生误会，尚且会有如此可怕严重的后果，这样人与人之间的误会，则其后果更是难以想象。
钉子： 有一个男孩有着很坏的脾气，于是他的父亲就给了他一袋钉子；并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的围篱上。
第一天，这个男孩钉下了37根钉子。
慢慢地每天钉下的数量减少了。
他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。
终于有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气，他告诉他的父亲这件事，父亲告诉他，现在开始每当他能控制自己的脾气的时候，就拔出一根钉子。
一天天地过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子都拔出来了。
父亲握着他的手来到后院说：你做得很好，我的好孩子。
但是看看那些围篱上的洞，这些围篱将永远不能回复成从前。
你生气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕。
如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。
话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。
注：人与人之间常常因为一些彼此无法释怀的坚持，而造成永远的伤害。
如果我们都能从自己做起，开始宽容地看待他人，相信你（你）一定能收到许多意想不到的结果....帮别人开启一扇窗，也就是让自己看到更完整的天空.... 三思后行： 大多数的同仁都很兴奋，因为单位里调来一位新主管，据说是个能人，专门被派来整顿业务；可是日一天天过去，新主管却毫无作为，每天彬彬有礼进办公室，便躲在里面难得出门，那些本来紧张得要死的坏份子，现在反而更猖獗了。
他那里是个能人嘛
根本是个老好人，比以前的主管更容易唬
四个月过去，就在真正努力为新主管感到失望时，新主管却发威了－－坏份子一律开革，能人则获得晋升。
下手之快，断事之准，与四月表现保守的他，简直像是全然换个人。
年终聚餐时，新主管在酒过三巡之后致词：「相信大家对我新到任期间的表现，和后来的大刀阔斧，一定感到不解，现在听我说个故事，各位就明白了：「我有位朋友，买了栋带着大院的房子，他一搬进去，就将那院子全面整顿，杂草树一律清除，改种自己新买的花卉，某日原先的屋主往访，进门大吃一惊的问：『那最名贵的牡丹哪里去了
』我这位朋友才发现，他竟然把牡丹当草给铲了。
后来他又买了一栋房子，虽然院子更是杂乱，他却是按兵不动，果然冬天以为是杂树的植物，春天里开了繁花；春天以为是野草的，夏天里成了锦蔟；半年都没有动静的小树，秋天居然红了叶。
直到暮秋，它才真正认清哪些是无用的植物，而大力铲除，并使所有珍贵的草木得以保存。
」说到这儿，主管举起杯来：「让我敬在座的每一位，因为如果这办公室是个花园，你们就都是其间的珍木，珍木不可能一年到头开花结果，只有经过长期的观察才认得出啊
宽大： 这是一个来自越战归来的士兵的故事。
他从旧金山打电话给他的父母，告诉他们：「爸妈，我回来了，可是我有个不情之请。
我想带一个朋友同我一起回家。
」「当然好啊
」他们回答「我们会很高兴见到的。
」 不过儿子又继续下去「可是有件事我想先告诉你们，他在越战里受了重伤，少了一条胳臂和一只脚，他现在走投无路，我想请他回来和我们一起生活。
」 「儿子，我很遗撼，不过或许我们可以帮他找个安身之处。
」父亲又接着说「儿子，你不知道自己在说些什么。
像他这样残障的人会对我们的生活造成很大的负担。
我们还有自己的生活要过，不能就让他这样破坏了。
我建议你先回家然后忘了他，他会找到自己的一片天空的。
」就在此时儿子挂上了电话，他的父母再也没有他的消息了。
几天后，这对父母接到了来自旧金山警局的电话，告诉他们亲爱的儿子已经坠楼身亡了。
警方相信这只是单纯的自杀案件。
于是他们伤心欲绝地飞往旧金山，并在警方带领之下到停尸间去辨认儿子的遗体。
那的确是他们的儿子没错，但惊讶的是儿子居然，只有一条胳臂和一条腿。
故事中的父母就和我们大多数人一样。
要去喜爱面貌姣好或谈吐风趣的人很容易，但是要喜欢那些造成我们不便和不快的人却太难了。
我们总是宁愿和那些不如我们健康，美丽或聪明的人保持距离。
然而感谢上帝，有些人却不会对我们如此残酷。
他们会无怨无悔地爱我们，不论我们多么糟总是愿意接纳我们。
今晚在你入睡之前，向上帝祷告请他赐给你力量去接纳他人，不论他们是怎么样的人；请他帮助我们了解那些不同于我们的人。
每个人的心里都藏着一种神奇的东西称为「友情」，你不知道它究竟是如何发生何时发生，但你却知道它总会带给我们特殊的礼物。
你也会了解友情是上帝给我们最珍贵的赠与
朋友就像是稀奇的宝物。
他们带来欢笑，激励我们成功。
他们倾听我们内心的话，与我们分享每一句赞美。
他们的心房永远为我们而敞开。
现在就告诉你的朋友你有多在乎他们。
信任 一次上课的时候,教授来到教室,对我们说:“今天我们不上课了,来做一个‘信任’试验。
” 他让我们面朝他排成两排,然后前排的同学不借助任何物体,向后仰面倒去,由后面的同学接住。
听了教授的话,前后两排的同学互相望着,都心照不宣地笑起来。
这样的游戏,我们私下玩过多次,每次都是前排的同学向后倒去的瞬间,站在后面的同学便快速抽出身来,这样,前面的同学由于失去重心,会仰面摔倒在地。
后来再有同学说玩这样的游戏,前面的同学再也不肯真的向后倒了。
教授见我们都准备好了,说了一声“开始”。
听了他的指令后,站在前面的许多同学,开始一点一点向后倾斜,但每一个人都暗自掌握着身体的平衡,并不让自己失去重心。
后面的同学见了,知道前面的人并不真倒,所以只是伸出手来,象征性地在前面的同学衣服上轻轻碰一碰。
这时,一个我们没想到情景出现了,平时上课坐在我前面,个头有一米八零的一位男生,向后直直地倒去,在他后面的是一位小巧的女生。
见男生向她倒去,先是一愣,接着便使尽全力,一把抱住了他。
看得出,女生非常吃力,但还是稳稳地托住了男生。
试验结束后,教授走上讲台,他用手指着那位男生和那位女生对大家说:“今天的‘信任’试验,他们两人做得最成功。
同学们,什么是信任呢?信任便是像刚才这位男同学一样,对别人没有丝毫的戒备和猜忌之心,把自己完全地交给别人;而这位女同学,则向我们展示出了最好的‘值得信任’的例证,就是不管自己有多困难,都会把别人交付的事情办好。
他们两人之所以能把这场试验做成功,就是因为他们把相互信任演绎到完美。
生活中,我们总是渴望他人的信任,希望别人信任自己,可是又有多少人能够向他人付出信任呢?一个人值得别人信任是幸福的,而一个人信任他人,则是高尚的。
同学们,让我们先试着做高尚的人,再做一个幸福的人吧……” 教授的话音刚落,教室里便响起了掌声…… 问：如果你家附近有一家餐厅，东西又贵又难吃，桌上还爬着蟑螂，你会因为它很近很方便，就一而再、再而三地光临吗
答：你一定会说，这是什么烂问题，谁那么笨，花钱买罪受
可同样的情况换个场合，自己或许就做类似的蠢事。
不少男女都曾经抱怨过他们的情人或配偶品性不端，三心二意，不负责任。
明知在一起没什么好的结果，怨恨已经比爱还多，但却“不知道为什么”还是要和他搅和下去，分不了手。
说穿了，只是为了不甘，为了习惯，这不也和光临餐厅一样
——做人，为什么要过于执著
问：如果你不小心丢掉100块钱，只知道它好像丢在某个你走过的地方，你会花200块钱的车费去把那100块找回来吗
答：一个超级愚蠢的问题。
可是，相似的事情却在人生中不断发生。
做错了一件事，明知自己有问题，却*也不肯认错，反而花加倍的时间来找藉口，让别人对自己的印象大打折扣。
被人骂了一句话，却花了无数时间难过，道理相同。
为一件事情发火，不惜损人不利已，不惜血本，不惜时间，只为报复，不也一样无聊
失去一个人的感情，明知一切已无法挽回，却还是那么伤心，而且一伤心就是好几年，还要借酒浇愁，形销骨立。
其实这样一点用也没有，只是损失更多。
——做人，干吗为难自己
问：你会因为打开报纸发现每天都有车祸，就不敢出门吗
答：这是个什么烂问题
当然不会，那叫因噎废食。
然而，有不少人却曾说：现在的离婚率那么高，让我都不敢谈恋爱了。
说得还挺理所当然。
也有不少女人看到有关的诸多报道，就对自己的另一半忧心忡忡，这不也是类似的反应
所谓乐观，就是得相信：虽然道路多艰险，我还是那个会平安过马路的人，只要我小心一点，不必害怕过马路。
——做人，先要相信自己
问：你相信每个人随便都可以成功立业吗
答：当然不会相信。
但据观察，有人总是在听完成功人士绞尽脑汁的建议，比如说，多读书，多练习之后，问了另一个问题
那不是很难
我们都想在3分钟内学好英文，在5分钟内解决所有难题，难道成功是那么容易的吗
改变当然是难的。
成功只因不怕困，所以才能出类拔萃。
有一次坐在出租车上，听见司机看到自己前后都是高档车，兀自感叹：“唉，为什么别人那么有钱，我的钱这么难赚
”我心血来潮，问他：“你认为世上有什么钱是好赚的
”他答不出来，过了半晌才说：好像都是别人的钱比较好赚。
其实任何一个成功者都是艰辛取得。
我们实在不该抱怨命。
——做人，靠自己
问：你是否认为，篮球教练不上篮球场，闭着眼睛也可以主导 一场完美的胜利
答：有病啊，当然是不可能的。
可是却有不少朋友，自己没有时间打理，却拼命投资去开咖啡馆，开餐厅，开自己根本不懂的公司，火烧屁股一样急着把辛苦积攒的积蓄花掉，去当一个稀里糊涂的投资人。
亏的总是比赚的多，却觉得自己是因为运气不好，而不是想法出了问题。
——做人，记得反省自己
残忍的笑刑 17 世纪“欧洲30 年战争”期间，有人发明了一种“笑刑”。
这种刑罚 是将犯人或战俘的手脚牢牢捆住，然后在脚底上涂满蜂蜜、白糖汁或食盐， 然后牵来一只山羊，让它在犯人脚下大舔佳肴美味。
这样，使受刑者奇痒难 忍，无法克制，终至狂笑不止而死亡。
据分析，人体持续狂笑，会使肺内空 气越来越少，失去呼吸能力，于是造成极度缺氧窒息而死。
这种变相肉刑的 残忍程度，其实无异于严刑拷打，只不过这种施行手段，似乎能给施刑者带 来某种杀人的乐趣而已。
昏庸法官与愚蠢强盗 1983 年2 月，英国有3 个强盗抢劫了200 英镑，在开车逃跑途中，由于 汽油耗尽，只得弃车步行，但却把自己的名片、信件和其他杂物留在车上。
警察根据名片很快就将他们一网打尽。
在审理此案时，有位法官对强盗们说：“像你们这样愚蠢的强盗，世界 上绝无仅有。
现在，我准许你们再去抢劫一次，如果你们能让警方在一周内 破不了案，我就让你们恢复自由。
不然的话，我将以愚蠢抢劫罪来从重处罚 你们
” 这在世界上恐怕是独一无二的。
家庭牢房 近几年来，美国监狱里已经出现了人满为患的现象，致使有关当局深为 头痛。
为了解决这个棘手问题，美国佛罗里达州30 岁的产品制销人汤姆·穆 迪不久前发明了一套独特的电子监守设置，从而使美国司法制度有可能出现 一场重大改革——建立“家庭牢房”，把轻罪犯人关在家里服刑。
汤姆·穆迪发明的这套电子监守设置是两个分开的电子器具：发射器和 监守器。
所谓“发射器”，实际上就是固定在犯人手臂上的“手镯”。
这副 装满电子元件的塑料发射器“手镯”宽4 厘米，不怕任何碰撞，密封性能良 好，而且对犯人的身体毫无影响。
但是，如果犯人想把它从手臂上解脱下来， 它就会立即发出一种特殊信号。
所谓“监守器”，实际上就是安置在犯人家 里的机器“看守”。
监守器高16 厘米，长14 厘米，宽10 厘米，它会把犯人 的一切动静及时忠实地向警察署电子监守中心汇报。
犯人原则上只能在离监 守器500 米之内的范围里活动。
如果犯人越出这个活动范围，电子监守器就 会立即向附近的警察署发出报警信号。
据报道，一个电子“手镯”只要10 美元。
虽然兴建一座电子监守中心需 要15000 美元，但由于它能减轻美国监狱面临的犯人过多的压力，而且从长 远考虑的话，也会使有关当局省下一大笔开支，所以美国一些州政府已经决 定采用汤姆·穆迪的发明，建立“家庭牢房”制度。
一句笑话囚禁69 年 一个生于爱尔兰的少年西鲁顿，因说了句取笑法国国王路易十四秃头的 玩笑，因而被囚禁了69 年。
西鲁顿原是欧洲一个富豪的继承者。
1674 年，他年方9 岁，就读于巴黎 的克雷鲁蒙中学。
一天国王路易十四驾临该校，学校当局认为这是无上的光 荣，便将学校校名改为“路易大王中学”，调皮的西鲁顿对班上的同学开玩 笑地说：“国王是个秃子，而学校原来叫克雷鲁蒙（法语有秃头的意思）， 本来便很妥切，不是没有必要再更改了吗
”这本是说着玩的事，可却被人 告到了学校当局，不久便传到了国王的耳朵里了。
国王对此火冒三丈。
结果， 西鲁顿就被以不敬之罪送往巴士底监狱，整整单独地关了69 年。
当西鲁顿释 放回来时，当年容光焕发的美少年，已成为步履蹒跚的老头儿了。
罚美女戴骷髅面具 意大利有一美女叫罗莎拉·蒙塔波尼。
每当她出现在古城佛罗伦萨街头 时，必然引起一阵求婚的狂热。
青年们为了向她求爱而展开你死我活的争斗， 甚至有些懦弱的青年因得不到罗莎拉的爱情而自杀。
这些青年的父母，把儿 子的死归罪于罗莎拉，于是纷纷向法庭控告罗莎拉。
对此，法官判她面部受 刑，即用烧红的烙铁在她脸上留下烙印。
然而由于她的美貌，没有一个执刑 人肯下此毒手。
最后法官只得改判，命令她长期戴一骷髅面具。
于是，可怜 的她一直戴了40 年的骷髅面具，直到她的美貌完全消失为止。
车牌墓碑 世界各国的警察，为了维护人们生命财产的安全，想尽了各种办法，对 司机进行忠告，避免或减少各种交通事故。
马来西亚桑佛市交通部，在交通安全周期间，于市内贴出告示： 阁下，驾车时速不超过30 英里，你可以欣赏本市美丽的景色；超过60 英里，请到法院作客；超过80 英里，欢迎光顾本市设备最新的急救医院；上 了100 英里，请君安息吧
美国一条高速公路旁，有这样的告示牌： 此处已摔死3 人，您愿意做第4 个吗
美国西海岸一条公路的急转弯处，有一块醒目的标语牌： 如果你的汽车会游泳的话，请照直开，不必刹车。
墨西哥一个边境小城市的入城路口，悬挂着交通告示牌，写着： 请司机注意您的方向盘——本城一无医生，二无医院，三无药品。
智利境内有一段泛美公路，黄沙滚滚的公路旁散布着一些坟墓，这些坟 墓的墓碑都是用汽车车牌钉上去的，这些坟墓的“主人”都是因车祸而死的， 这些车牌墓碑，既可纪念不幸的死者，又可提醒过往的司机小心驾驶。
司机 们为求安全，路过此地时，都要停车到墓前浇水淋花，或献花凭吊。
观眼测谎 半个世纪以来，警方常常采用仪器来对犯罪嫌疑人进行测谎，通过测试 人的神经系统对某件事情无意识的反应情况进行测试。
而美国伊利诺斯州东 哈萨尔里斯特市的警长史蒂夫却发明了一种不用任何仪器进行测谎的新技术 ——观察眼睛测谎术。
史蒂夫的新技术基于下列原理：“眼晴的活动是有一定模式的，当人在 回忆和编造事物时，眼睛便会有不同的活动模式。
”所以，“只要观察一个 人的眼睛的活动、面部表情和精神状态，就能判断出其是否在说谎。
”他特 意指出，这种新技术任何人都能掌握并可应用到警务工作和日常生活中。
史蒂夫运用这种测谎技术，帮助全国各地的同行们破获了数百起案件。
有一个18 岁的女学生被人殴打致死的案件，警察们侦察了一年，只进行到将 凶手范围缩小到两个男人的程度，并且没有足够的证据对他们起诉。
史蒂夫 介入此案后，分析被害者同一宿舍的一位女生可能掌握一些线索，便对她开 始盘问。
当询问她的姓名、住址等问题时，发现她回答时眼珠向左转动，而 当问及凶手名字时，她的眼珠向右转动，他便立即打断女生的话，并告诉她： “你在撒谎
”就这样，在讯问的两个小时中，当女学生的眼珠右转时，史 蒂夫就截住话题；当她的眼珠左转时，便让她继续陈述。
最后，女学生供认 了自己杀死女同学的全部过程。
打了23 年的一根头发官司 1900 年，法国加赫堡市的法院对23 年前受理的一起房屋买卖纠纷案加 以判决：卖方将其23 年前从买主布萨诺手里收到的一根头发交还给对方。
这 是何苦呢
为区区一根头发而打了23 年的官司。
买主布萨诺说：“对一个人来说，一根头发也许不重要，但我交给卖主 的头发却不是普通的头发，而一个人讲信用的证明。
”原来，加赫堡市有一 风俗，在任何买卖活动中，买主必须拨下自己的一根头发交给卖主，作为信 用的凭证。
23 年前，布萨诺为买房子与卖主签订了上述买卖合同。
他从自己 头上拔下一根头发交给了卖主。
但是，卖主变卦了，不想卖房子了。
于是， 双方解除了合同。
布萨诺要求卖主把那根头发还给自己，因卖主不承认收了 布萨诺的头发而发生争执，诉至法院，于是打了23 年的官司。
为民解冤 《三国志·简雍传》记载：刘备在位蜀主时，有一年，久旱无雨，粮荒 四起。
刘备为度荒年，下令禁止以粮酿酒，违者处以刑罚。
为了杜绝滥用粮 食的现象，他派官员四处察看，有一处的官吏，在一个寻常百姓家搜出一套 酿酒器具。
不论这家百姓如何解释，刘备还是将他投进了大牢。
简雍对刘备处理的这件事认为不妥，他多次在刘备面前为这个无辜的百 姓鸣不平，劝谏刘备从轻发落，刘备执意不听。
有一天，简雍陪刘备去野外散步，他们忽见前方有一男一女行于路上。
他便计上心来，对刘备说：“主公，赶快下令将那一男女捉拿问罪。
”刘备 莫名其妙地问：“凭什么随便抓人
”“孤男寡女，荒郊野外，定有奸情。
” 刘备道：“捉奸要有证据嘛
”简雍模仿刘备处理家藏酒具案子的态度，说： “这两个人都是成熟的男女，都有通奸行淫的器具，怎么不能抓呢
”刘备 听后，恍然有所悔悟，回去以后就命人释放了那位家中虽有酿酒设备，但并 没有以粮造酒的百姓。
罗竹林断布 某村有个叫石榴的农民，一向忠厚老实。
有一天，石榴因老婆患病无钱 医治，从邻家借了一匹白布，赶着毛驴进城变卖。
走到半路，遇见一个算卦 的瞎子，求搭牲口进城。
石榴可怜他眼瞎行路难，就把他扶上驴背，自己在 前边牵着毛驴走。
到了城里，瞎子搂抱着那匹白布下了驴，然后扭头就要走。
石榴不解地 问：“怎么
难道你想赖我的布
”瞎子不甘示弱地说：“骑了你一会儿驴， 我的布怎么就变成你的了
”两个人争执不下，吵吵嚷嚷招来了一群围观的 人。
这时人群中有人问瞎子：“你说布是你的，有何凭证
”瞎子说：“我 这布三丈七尺长，一尺八的幅宽，不信你量量。
”“那人一量，果然不差。
原来瞎子骑在驴背上时，暗暗地用手摸索着把布量了遍。
这一下可炸了锅， 在场的人纷纷指责石榴不该讹瞎子的布。
石榴素来能干不能说，是茶壶里装 饺子——肚子里有倒不出来的人，此刻更是觉得心里窝满了冤枉气。
说来也巧，这一天正赶上罗竹林进城串亲戚，他把这情景看得清清楚楚。
罗竹林深知石榴的为人，等人们的议论声稍微平息后，就故意地高声说道： “哟，算命先生，你这块蓝布染得可鲜亮呀
”瞎子忙说：“孩子他妈娘家 开着染房，还能染不好
俺这块蓝布值钱着呢
”罗竹林见他露了馅，赶忙 趁机说：“大伙儿看看，这块布到底是他的吗
”人们立刻省悟过来了：这 布不是瞎子的。
于是转而斥责瞎子不该坏良心，讹石榴的布。
说得瞎子伸出 手来直扇自己的脸。
装聋斗骗 某公安厅刑警队员小余奉命跟踪一走私集团的主犯。
他换上便衣后与走 私犯一起登上了开往重庆的客轮，与走私犯同住一个船舱。
当船行到三峡时， 旅客们纷纷走出船舱，观看两岸的秀丽景色。
走私犯也走了出去。
为了监视 住罪犯的旅行箱，小余装成看书看入了迷的样子独自一人留在舱内。
过了一 会，一个妖艳的女郎走进船舱，见舱内只有小余一人，便笑眯眯地走到他床 前。
还没等到他明白是怎么回事，那女子突然脸色一沉，一把扯开自己的衬 衣钮扣，露出雪白的胸脯，压低嗓门对小余说：“你快把钱包给我，否则我 就要喊人了，说你耍流氓调戏我。
” 小余一惊，他没有想到半路上会杀出来这么一个“程咬金”来，钱给了 她以后怎么跟踪走私犯，如果她喊又要坏事，他什么也说不清。
如果到了乘 警那儿倒能说清，但暴露了身分将前功尽弃。
现在暴露身分抓住这个骗子又 会打草惊蛇，走私犯会逃走。
小余头脑飞速地运转着。
突然他灵机一动，随 即打着手势，哇哇直叫，并用笔在一张纸上写道：“我是聋哑人，不知道你 在讲些什么。
” 那女子一愣，不知是计，看看屋里没人，急忙用笔在纸上将刚才说的话 写上，递给小余看。
小余眼疾手快，见对方要撕纸条，一把抢了过来，往自 己口袋里一塞。
突然站起来说：“你给我出去，否则我就将纸条交给乘警。
” 那女子见哑巴突然说了话，还抓住了自己的把柄，只好悻悻而去。
真少尉智斗假上校 1990 年12 月11 日下午4 时许，地处“火洲”吐鲁番盆地的阿吉格尔德 村沸腾了。
一位“两杠三星”上校口若悬河地宣传征兵政策，吸引了几十双 眼睛，不少年轻人在他的鼓动下当场报了名。
这时，一位年轻漂亮的维吾尔族姑娘走上前来，甜甜地问：“首长，我 能报名吗
我有特长，会跳麦西来甫。
” “好极了
我们军区歌舞团正缺舞蹈演员。
你叫什么名字
年龄多大 了
” “阿达兰蒂，正义的意思。
” “好，你先交20 元报名费。
” “行，别说20 元，就是200 无我也愿意。
”姑娘胸脯一挺，两脚并拢就 是一个标准的立正。
她问上校：“您看我像个军人吗
” “像，像极了。
” “首长，有人和我打赌，他非说军官证是蓝色的，我说是红色的。
” “你说得对
” “那士兵证我说也是红色的。
” “对，对。
”上校边说边拍着姑娘的肩膀。
阿达兰蒂猛地甩开了上校的手，厉声说：“你的戏该收场了，好一个假 上校
” 原来，阿达兰蒂是新疆军区某部少尉分队长，正休假走亲戚，路过村口， 见“上校”举动异常，经几番试探，她确认这是个冒牌货。
经审讯，假上校 是一个农工，上校军装是他从某部浴室偷来的。
以提高发展质量和效率为主题的800字作文
切斯特菲尔德说效率是做作的灵魂”。
在社会，各种事物瞬息万变，所以我们要想事业上的成功，就必须提高工作效率，加快工作进程的速度。
福特创造流水线生产前，每个汽车底盘的装配时间需12小时28分，使用流水线生产方式后，所用时间缩短到1小时33分，汽车产量逐年增加。
他的这一发明，使他成为了“汽车大王”，并带动了美国乃至世界的汽车行业的快速发展。
他为什么会有如此成就呢
就是因为福特发明的“流水线生产法”相比传统的装配方法，生产效率得到了极大提高，用这种方法，使他公司的新车型投入市场的速度始终处于领先状态。
因此能够迅速占领市场，最终使福特本人走向了成功。
约·艾迪生曾说过“ 工作中最重要的提高效率”。
在当今社会，确实如此。
快节奏的工作，已经大大压缩了我们的思考时间。
为了使我们的工作做的更加完美，我们只有在有限的工作时间内，提高思考效率和工作效率，这样才能更好地完成任务。
所以，用肖伯纳的话说，“世界上只有两种人：高效率的人和低效率的人”。
高效率的人一定会想尽各种办法，做事时，会在单位时间内提高效率，保质保量的完成工作。
日积月累，便会获得成功。
而低效率的人，则是抱着“当一天和尚撞一天钟”的心态，去对待工作，自然难以取得伟大的成就。
对于现在仍是莘莘学子的我们来说，学习是头等大事。
就拿语文背诵来说。
背一篇古文，选择早上背诵，背诵的效率高，便可轻松记住；如果选择在中午背诵，头昏昏沉沉的，则很难背好。
选择早上背和中午背，其实就是高效率和低效率利用时间的差别，其效果是天渊之别的。
说到office软件，大家并不陌生。
Office软件第一版，诞生于1989年。
而中国的金山公司，也在1989年推出了WPS1.0(汉字输入软件)。
可以说，在同类软件上，两个公司的的发展基础，是同步的。
但如今，又有哪个公司还在用WPS软件呢
其原因就是金山公司对软件的更新速度太慢，WPS的第二次更新花了9年的时间。
而微软公司的office软件，从1989到如今，已经更新了Wrod1.0；wrod2.0；Office 6.0；0ffice97；2002；2003；2007七个版本，每一年推出的版本总是“当年的年数+1”。
正因为微软公司的工作效率高，其Office更新速度快，所以它占领了几乎全部的市场份额，取得了辉煌的成就。
由此看来，无论做什么工作都要努力地去提高效率，因为当代社会新生事物层出不穷，更新快速。
如果还抱着“慢工出细活”的观念，那么你将跟不上时代的发展。
只有利用多方面的先进技术，提高办事效率，才能使事业取得更大成功。
如何帮助孩子面对压力 十个帮助
如何帮助孩子面对压力每一个人都会有这样那样的压力。
小孩子，看上去无忧无虑，但他们也与公司的总裁一样，有烦恼和压力，只是症状不同罢了。
一定的压力是正常的，也是身心健康所必需的。
但是，个体所能承受的压力是有一定限度的。
如果长期承受过多的压力，将会给孩子带来身体和心理的不适，甚至出现严重的身体和心理问题。
解决压力的最根本办法，就是找到压力的根源。
但很多时候压力的根源是比较隐蔽的，而且不是单一的。
最好的办法是，父母帮助孩子分析，让孩子做出对付压力的策略。
下面是一些方法，帮助你的孩子处理压力。
一、一吐为快。
对压力的最糟糕的反应就是把一切都压在心里，独自承担这种煎熬。
父母要创造机会让孩子表达自己的情感。
对于年幼的孩子，由于语言表达有限，可以借助游戏来帮助孩子自然地解除压力。
比如，可给孩子纸笔，让他随心所欲地画；让孩子自由玩木偶表演，把感情表演出来；给孩子一个故事开头，让他续编故事；让孩子提出游戏的内容和玩法，和孩子一起玩，而且当孩子叙述时，不要随意打断，也不要提建议或下结论。
二、学习自我接纳。
每一个人都是独一无二的，都是不完美的。
帮助孩子从小学习接纳自己，正确地评价自己，发现自己的优点，接纳自己的不完美。
这有利于孩子建立正确的自我形象，形成积极健康的人格特质。
心理学研究表明，自我接纳程度高的人，富有独立性，不易受暗示，有助于孩子形成一种成功者的心态，帮助他们积极主动迎接生活的挑战。
三、学会从另为一个角度来看问题。
世界真的这么槽糕吗
帮助孩子选择用积极的眼光看待生活。
告诉孩子，人有在任何恶劣环境下选择自己态度的自由。
比如，可以让孩子列一个清单，他现在已拥有哪些东西，帮助他认识到他的生命中什么东西对于他是珍贵的，以增强孩子乐观的态度。
四、制定应对个人事务计划。
没有人是十全十美的，这意味着每个人在学习生活中都会遇到困难。
帮助孩子正视自己的问题，停止消极情绪和行为，着手制定计划来应对自己的不足。
比如，如果孩子是学习落后，那么就帮助孩子制定一个有针对性的计划，重新调整安排学习时间，改变不良的学习习惯。
五、寻求他人帮助。
“人”字结构是相互支撑，鼓励孩子建立支持性的人际关系，并在孩子面对恐惧、沮丧、孤独、和各种困难时，学会寻求他人帮助。
孩子年幼的时候，父母往往充当帮助者这一角色，当孩子渐渐长大，他们的人际关系面也会扩大，比如同伴、朋友或老师等可以为他们提供各种帮助和需要。
六、保证孩子有足够的休息、锻炼、和游戏玩耍时间。
孩子对付压力的最重要的办法就是玩。
比如，年幼的孩子在玩具上投注的想像力和创造力，将给他们带来更广阔的视野。
和孩子一起分享自己的经验。
父母小时候多少都曾经遇到过和孩子类似的情况，当时是怎么对待的；或现在遇到了困难又是怎样处理的。
当孩子知道了父母原来也常常会面对压力和烦恼的时候，他们对父母所说的话就比较容易听进去了。
父母告诉子女自己是怎样应付压力的，那实际上是为孩子树立了一个很好的榜样，也就增强了克服压力的勇气和信心。
学习压力大影响孩子长个随着时间一天天过去，看着怀里的小宝宝一点点长高，慢慢长大成少年、青年。
可是孩子是怎样长高的呢
身高增长要抓“成长期” 原来，人的大脑垂体会分泌成长荷尔蒙，这种荷尔蒙到达肝、卵巢、睾丸等部位，会分泌出一种叫IGF-1的成长促进因子，这种成长因子会到达人的各个关节。
由于人的关节硬骨与软骨之间有一些缝隙，也就是我们所说的成长板，成长板是由大量软骨细胞和正在钙化的软骨细胞组成，成长板受到成长因子的刺激，会不断增生软骨，新生的软骨经钙化后形成硬骨，骨头因而变长变宽，孩子的身高就会不断增长。
孩子的成长期是有限的。
一般来说，男孩从三岁到十九岁、女孩从三岁到初潮后的三年成长板处于开放时期，这时候是身体增高的最佳时期。
孩子在性成熟后会继续分泌成长荷尔蒙，但不会再分泌IGF-1的成长促进因子，所以不会继续长高。
因此，在孩子的成长板处于开放时期进行科学的管理和调节，尤为重要。
谁“拽”住了孩子的身高
在孩子的成长板还处于开放状态的时候，如果不注意合理的调节，也可能会影响孩子的生长。
在影响孩子身高的因素中，遗传占23%，运动因素占20%，环境因素占16%，营养因素占31%，其他因素占10%。
其中，除遗传因素以外，其他77%的后天因素都是可以通过科学管理进行调节的。
孩子学习压力过大、经常不吃早餐、运动不合理、偏爱快餐等因素都可导致孩子身高不理想。
因为人大脑的能量来源于葡萄糖，一般经过一夜的睡眠，血液中的葡萄糖已经使用得差不多了，这时候如果不能及时从早餐中获取新的葡萄糖来供给大脑，就会影响身体各种功能的正常运转。
减压才能“长个儿” 合理的饮食与正确的运动。
一般来说，一些含钙量高的食物如鱼、菠菜、牛奶、乳制品等食物对孩子的生长发育是有益的。
韩政树博士特别强调，孩子的饮食一定要保持均衡，不能过多摄取肉食，要合理搭配蔬菜。
因为过多摄取肉食会使孩子变得肥胖，给骨关节带来过大压力，不仅运动起来不方便，也可能使孩子的性荷尔蒙分泌时间提前，影响孩子正常身高增长。
孩子在运动时能产生大量的成长荷尔蒙，会促进孩子的身高增长。
健康的心理状态学校和家庭对孩子的双重学习压力，很容易导致孩子的心理负担过重，从而使大脑受到压力，影响成长荷尔蒙分泌，最严重者可使荷尔蒙分泌减少30%，严重影响孩子的身高发育。
孩子要保持积极健康的心理状态，学会发泄和倾诉，积极乐观面对生活。
父母的正确指导韩博士强调，在孩子的成长过程中，父母的正确指导非常重要，爱孩子也要讲究科学。
父母要重视孩子成长过程中的各种需求，均衡搭配孩子饮食营养。
要多给孩子思考的空间，通过父母双方的努力来与孩子建立比较有效的沟通渠道。
对于单亲家庭的孩子，父母更要注重孩子的心理成长，以防止孩子性荷尔蒙分泌时间过早，影响身高发育。
帮孩子缓解学习压力家庭教育的重要内容缓解学生的学习压力是个社会性问题，需要全社会的共同努力，但是做家长的负有最直接的责任。
为了孩子的健康成长，每一位家长都要尽心竭力。
帮助孩子缓解学习压力的最终目标是既要治标，也要治本。
首先，做家长的要转变教育观念，树立全面素质教育的新认识。
在这里最重要的是破除“成功惟有上大学一条路”的思想，要认真思考孩子的长短特征、兴趣偏好，和孩子一起精心设计他的成材之路，对于那些学习确实存在种种障碍的孩子，要在科学分析的基础上敢于另辟蹊径。
第二，要下大气力解决孩子的学习动机问题。
学习动机是学生学习的根本动力，只有随着年龄的增长，不断地明确认识到学习目的中社会性意义的内容，学生的学习才会有持久的动力。
在相当长的时间里，暂时性的、直接性的目标也会激励孩子的学习干劲，因此家长要注意经常鼓励孩子，不断在孩子面前树立起各种小的、直接的目标，用讲故事、树榜样等方法激发孩子的兴趣，并潜移默化地向孩子灌输社会性理想，帮助孩子将目光投向社会、世界和未来，一些家长爱用“将来没饭吃”、“不读书一辈子干苦力”等话数落孩子，既没有给孩子讲道理，又没有直接激发孩子的具体实例，往往不起任何作用。
第三，家长要特别重视孩子良好的学习习惯的养成。
孩子缺乏学习兴趣，学习发生困难大多数不是因为智力问题，而是没有养成良好的学习习惯，例如上课不认真听讲、注意力不集中、缺乏耐力和持久性、做事敷衍了事不认真等等。
家长要从小注意培养孩子良好的心理素质，用日常生活、游戏、习作等方式有意识地训练孩子的注意力、认真态度、较长时间专注一件事的习惯和整洁严谨的做人处世态度。
第四，切实帮助孩子解决学习上的问题。
目前我国中小学课程有一定难度，有的孩子因为某一个问题没弄明白，一步没跟上步步跟不上，渐渐失去了学习的信心和兴趣。
所以家长要从上一年级开始，就注意孩子是否跟上学习进度，有条件的每周都要和孩子一起总结一次，发现哪里出现了问题就要及时补上，有的情况下，还要请专门的老师给以专题辅导，孩子在学习上的困难得以解决，学习兴趣必然能够得到提高。
第五，一定要以积极、鼓励的态度对待学习成绩偏差的孩子。
孩子的可塑性很强，一时的分数偏低，并不能代表全部，也不能就此断定其学习不好。
在帮助孩子克服学习上的困难的同时，还要不时地给予积极的鼓励，特别要注意发现孩子在学习以外的优点和长处，同时辅助以必要的严格要求，两方面交替对孩子施以刺激，达到强化学习动机的目的。
第六，对于学习压力过大，已经明显表现出病态心理和行为的孩子，要积极求教于心理咨询和治疗机构，在专业人员的指导下对孩子予以科学的辅导，逐步帮助孩子及时得到积极矫治。
缓解学生的学习压力是个社会性问题，需要全社会的共同努力，但是做家长的负有最直接的责任。
为了孩子的健康成长，每一位家长都要尽心竭力。
帮助孩子缓解学习压力的4种方法： （1）父母不对孩子实施精神上的压力。
（2）用讲故事、树榜样等方法激发孩子的兴趣。
（3）陪孩子玩一些轻松快乐的游戏。
（4）不对孩子表达过高的期望。
认清孩子沉重学习压力的成因社会发生带来的对人才需求的冲击，传统文化的习惯力量，以及落后的学习观念和教育模式都是造成孩子学习压力沉重的原因。
引起当代学生学习负担过重的原因是多方面的。
首先，是社会发展带来的对人才需求的冲击，随着社会的发展，社会对人才素质的要求越来越高。
高等学校扩招以后，社会对优质高等教育的期望加大，家长都急切地希望自己的孩子在激烈的社会竞争中获得好的发展，能够有成功的人生。
所以，家长都急切地希望自己的孩子能上好幼儿园、好学校、取得好的学习成绩，为将来赢得保障。
这种社会背景形成了对青少年发展的外在压力。
其次，是传统文化的习惯力量。
在中国文化传统中，特别是在家长对子女的期望中，“成功”是普遍的、也是最重要的内容。
而这种成功是一种表现为“平天下”的社会性行为，致力于社会和社会认可是其实质性内容，在这种成功的情结里，个人的感受，包括愉悦、幸福都以成功为前提，“成功即幸福”、“成功即一切”已经成为普遍的信条。
加之中华民族传统文化中强烈的家族观念，从来都把孩子视为光宗耀祖的希望和寄托，无论身居何处，“望子成龙”是所有中华儿女的共同理念。
这种希望和寄托在今天独生子女的家庭结构中表现得格外突出。
第三，是落后的学习观念和教育模式。
应对形势的发展和教育改革，我们目前的教育仍存在很多误区。
例如，标准化的教育目标、只重认读记忆忽视实践创新的教育过程、频繁不断整齐划一的考核、呆板模式化的教育方式等等，在某种程度上来说，我们的基础教育实际上是选拔教育，就是要用一次又一次的考试、越来越统一规范的考试、不断强化难度的考试把学生分出档次，用大量难题层层淘汰出一批又一批不能升入高一级学校的孩子。
考试第一、分数第一、升学第一、智育第一的现实不可避免地造成沉重的学习压力。
引导孩子快乐学习的几个关键： （1）让孩子发现自己的兴趣与学习内容的契合点，将学习当成兴趣。
（2）减轻孩子的学习压力，包括课业压力和精神压力。
（3）为孩子提供将知识转化为实际行动的机会，给孩子成就感，增强对学习的兴趣。
（4）告诉孩子学习是为了丰富自己的知识，而不只是为了“成功”。
帮助孩子缓解学习压力当孩子出现下述情况时，他可能已经因过度的学习压力发生了适应不良，如不能及时注意到并尽快予以纠正，后果将十分严重： 对老师传授的知识不感兴趣，上课无精打彩，思想开小差，做小动作，破坏课堂纪律，抄作业或不完成作业等。
害怕考试，对考试表现出明显的焦虑，考前过分紧张，睡不好觉，考试时脑子里一片空白，平时会做的题都忘得一干二净，或发生病理反应； 因为学习好，对自己总是有很高的要求，总想争第一，稍有失误就痛不欲生； 和家长关系紧张，特别厌烦家长督促检查自己的学习，不愿意和家长讨论有关学习的事，对家长提出的成绩及排名要求非常反感并表现出强烈的反抗； 因成绩差而过分自卑，对自己没有信心，经常为自己的成绩或其他方面的不足而苦恼，心理脆弱，有时会因此而离家出走或产生轻生念头； 凡此种种表现都应该引起家长们的高度重视，切实予以指导，帮助孩子们去缓解压力，获得积极的生活状态。
帮助孩子缓解学习压力。
既要治标，也要治本。
做家长的首先要转变教育观念，树立全面素质教育的新认识。
第二，要下大气力解决孩子的学习动机问题。
家长要注意常鼓励孩子，不断在孩子面前树立起各种小的直接的目标，用讲故事、树榜样等方法激发孩子的兴趣，并潜移默化地向孩子灌输社会性理想，帮孩子将目光投向社会、世界、未来。
第三，家长要特别重视孩子良好的学习习惯的养成。
孩子缺乏学习兴趣，学习发生困难大多数不是因为智力问题，而是没有养成良好的学习习惯，家长要注意培养孩子良好的心理素质，有意识地训练孩子的注意力、认真态度、较长时间专注一件事的习惯和整洁严谨的做人处世态度。
第四，切实帮助孩子解决学习上的问题。
每周和孩子一起总结一次，发现哪里出问题就要及时补上。
孩子在学习上的困难得以解决，兴趣必然提高。
第五，一定要以积极、鼓励的态度对待学习成绩偏差的孩子。
一时的分数低，并不代表全部，也不能就此认定其学习不好。
在帮助孩子克服学习上的困难的同时，不要不时地给予鼓励，特别要注意发现孩子在学习以外的优点和长处，同时辅以必要的严格要求，两方面交替对孩子施以刺激，达到强化学习动机的目的。
第六，对于学习压力已经明显表现病态心理和行为的孩子要积极求教于心理咨询和治疗机构。
缓解学生学习压力是社会性问题，需要全社会的共同努力，倡做家长的负有最直接的责任。
为了孩子的健康成长，每一个家长都要格外精心和努力。
