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击剑训练心得体会

时间:2019-09-11 18:07

小学生击剑训练总结怎么写

从花剑的历史为切入点开始写——然后从花剑的实战形态——自己练习时候的感觉——再和另外两种剑对比一下。

最后总结下自己的不足,对未来的期望

击剑比赛总结全文200字

活动的意义与管理的重要。

没有范文。

以下供参考,主要写一下主要的工作内容,如何努力工作,取得的成绩,最后提出一些合理化的建议或者新的努力方向。

工作总结就是让上级知道你有什么贡献,体现你的工作价值所在。

所以应该写好几点:1、你对岗位和工作上的认识2、具体你做了什么事3、你如何用心工作,哪些事情是你动脑子去解决的。

就算没什么,也要写一些有难度的问题,你如何通过努力解决了4、以后工作中你还需提高哪些能力或充实哪些知识5、上级喜欢主动工作的人。

你分内的事情都要有所准备,即事前准备工作以下供你参考:总结,就是把一个时间段的情况进行一次全面系统的总评价、总分析,分析成绩、不足、经验等。

总结是应用写作的一种,是对已经做过的工作进行理性的思考。

总结的基本要求1.总结必须有情况的概述和叙述,有的比较简单,有的比较详细。

2.成绩和缺点。

这是总结的主要内容。

总结的目的就是要肯定成绩,找出缺点。

成绩有哪些,有多大,表现在哪些方面,是怎样取得的;缺点有多少,表现在哪些方面,是怎样产生的,都应写清楚。

3.经验和教训。

为了便于今后工作,必须对以前的工作经验和教训进行分析、研究、概括,并形成理论知识。

总结的注意事项:   1.一定要实事求是,成绩基本不夸大,缺点基本不缩小。

这是分析、得出教训的基础。

   2.条理要清楚。

语句通顺,容易理解。

3.要详略适宜。

有重要的,有次要的,写作时要突出重点。

总结中的问题要有主次、详略之分。

总结的基本格式: 1、标题   2、正文    开头:概述情况,总体评价;提纲挈领,总括全文。

  主体:分析成绩缺憾,总结经验教训。

  结尾:分析问题,明确方向。

   3、落款   署名与日期。

求击剑训练计划或训练目标。

400-500字左右

击剑训练长期计划  击剑是一个考验脑力体力技术的项目,必须三项全部拥有才能取得好的成绩,这和日常的训练是分不开的,但击剑不同于别的项目,脑力训练更是重要,要从每次训练每次比赛中总结经验,闲不话多说了,切入正题  对于中小学生来说,击剑是一项很好的锻炼体力,同时也能锻炼孩子的正向思维和反向思维的运动。

  中小学生以课业为主,只能将击剑作为课外,业余的活动参加,因此每周只能训练2至3天,或许更少,那就要因人而异来制定计划,用最短的课时让学生们达到最好的训练效果,从而能在中小学生中比赛中取得一定的成绩。

因此每周的训练计划要科学严谨的安排不能草率应付了事

  训练时间:每隔一天训练一次,最好安排在周一 周三 周五 周六  周日休息训练日期也要因人而异,有的学生安排不同,也要做出相应的调整(不可跳跃式教受),但一定要嘱咐学生最好每周训练2至3天教练员要做好每个学生的训练计划,和出勤,更好的更好的了解学生的训练情况,从而开展下一步的训练。

  训练持续时间:周一至周五训练两个小时,要求短小精悍,刚开始  的学生要以基本功为主,训练过半个月以上的学生可以安排一定的手上动作与技术,两个月至半年的学生可以安排个别课,纠正其基本功的错误,一年或一年以上的学生加大个别课的训练量和技术量,让其的动作熟练成自然(每次个别课中必须涉及比赛规则,和学生持剑手的专项肌肉练习,个别课要求次数不要多,给学生消化理解的过程,切勿一次性教授太多的技术,要循序渐进)。

  周六 开展队内循环比赛,每周评出1 2 3 名(三个月以上的学员 ,其余学生观摩,但也要因人而异,视学生接触能力而制定参加队内比赛的名单)将成绩公示给学生以积极向上的动力 做的有惩有罚  特别注意:比赛过程中可随时中断比赛,提醒纠正学生的错误,哪  怕输掉比赛也要学生按照规范动作比赛,切勿让其随意比赛从而造成习惯性错误。

比分交着的比赛,在决一剑,或者分差不超过5的比赛中,要给予学生以鼓励,不许学生在比赛中放弃  周六训练持续一天 下午:分单双周,单周全面身体素质练习,双周专项肌肉练习 ,调整休息,恢复性训练 教练针对本周的训练情况 加强练习或者做一些有氧训练 增强学生的体力和肌肉持久性(特别的专项肌肉群)  更多的安排学生外出比赛,增加学生的比赛经验,消除学生怯场的现象,要求学生要有必胜的霸气,和不服输的骨气,教练员在比赛中要做到,通过比赛发现新的技术和战术,观察学生的比赛状况发现问题

  最后叮嘱学生好好学习文化课,再怎么说,文化课是通向更高层次的垫脚石

暑假击剑训练小结怎么写

急~~~~~~~~(只有3个小时)

主要写一下主要的工作内容,取得的成绩,以及不足,最后提出合理化的建议或者新的努力方向。

以下供你参考: 转载:总结,就是把一个时间段的情况进行一次全面系统的总检查、总评价、总分析、总研究,分析成绩、不足、经验等。

总结是应用写作的一种,是对已经做过的工作进行理性的思考。

总结与计划是相辅相成的,要以计划为依据,制定计划总是在个人总结经验的基础上进行的。

总结的基本要求 1.总结必须有情况的概述和叙述,有的比较简单,有的比较详细。

这部分内容主要是对工作的主客观条件、有利和不利条件以及工作的环境和基础等进行分析。

2.成绩和缺点。

这是总结的中心。

总结的目的就是要肯定成绩,找出缺点。

成绩有哪些,有多大,表现在哪些方面,是怎样取得的;缺点有多少,表现在哪些方面,是什么性质的,怎样产生的,都应讲清楚。

3.经验和教训。

做过一件事,总会有经验和教训。

为便于今后的工作,须对以往工作的经验和教训进行分析、研究、概括、集中,并上升到理论的高度来认识。

   今后的打算。

根据今后的工作任务和要求,吸取前一时期工作的经验和教训,明确努力方向,提出改进措施等 总结的注意事项   1.一定要实事求是,成绩不夸大,缺点不缩小,更不能弄虚作假。

这是分析、得出教训的基础。

   2.条理要清楚。

总结是写给人看的,条理不清,人们就看不下去,即使看了也不知其所以然,这样就达不到总结的目的。

  3.要剪裁得体,详略适宜。

材料有本质的,有现象的;有重要的,有次要的,写作时要去芜存精。

总结中的问题要有主次、详略之分,该详的要详,该略的要略。

总结的基本格式   1、标题   2、正文     开头:概述情况,总体评价;提纲挈领,总括全文。

  主体:分析成绩缺憾,总结经验教训。

  结尾:分析问题,明确方向。

   3、落款   署名,日期

如何考取击剑教练员证

竞技击剑教练员的分为国家级、高级、一级、二级、三级。

大众击剑教练员的分为国家级、大众A级、大众B级、大众C级、大众初级。

其中国家级与竞技击剑通用。

大众初级教练员由本协会团体会员培训、考核和评定,并通过本协会会员信息系统填报;大众A、B、C级教练员由本协会培训、考核与评定技术等级;国家级教练员由培训、考核与评定技术等级。

申报大众击剑教练员技术等级,须由教练员本人提出申请,并通过本协会团体会员申报。

教练员符合以下条件可申报大众初级教练员技术等级:  (一)从事大众击剑运动满2年;  (二)熟悉击剑竞赛规则,掌握击剑项目技能传授和锻炼指导方法;  (三)在本协会团体会员担任教练员职务,所培养运动员在区域性或系统内部大众击剑比赛中取得较好成绩。

  符合上述条件的教练员经本协会团体会员培训并通过考核后,可获得大众初级技术等级。

教练员符合以下条件可申报大众C级教练员技术等级:  (一)获得大众初级教练员技术等级满1年;  (二)熟练掌握击剑训练知识与技能以及击剑训练教学方法与手段;  (三)在本协会团体会员担任教练员职务,所培养运动员在本协会主办的击剑比赛中取得以下任一成绩(有效期为5年):  1. 俱乐部联赛分站赛、总决赛个人A组前8名、团体前8名;  2. 全国少年赛、儿童赛个人前16名、团体前16名;  符合上述条件的教练员参加本协会大众C级教练员培训班并通过考核后,可获得大众C级技术等级。

教练员符合以下条件可申报大众B级教练员技术等级:  (一)获得大众C级教练员技术等级满1年;  (二)系统掌握击剑训练知识与技能,能够熟练运用击剑训练教学方法与手段出色地完成训练比赛任务;  (三)在本协会团体会员担任教练员职务,所培养运动员在本协会主办的击剑比赛中取得以下任一成绩(有效期为5年):  1. 俱乐部联赛分站赛、总决赛个人A组前3名、团体前4名;  2. 全国少年赛、儿童赛个人前8名、团体前8名;  3. 全国青年集训赛、青年冠军赛、青年锦标赛个人前32名;  4. 全国冠军赛分站赛个人前32名、总决赛个人前64名;  符合上述条件的教练员参加本协会大众B级教练员培训班并通过考核后,可获得大众B级技术等级。

教练员符合以下条件可申报大众A级教练员技术等级:  (一)获得大众B级教练员技术等级满1年;  (二)积极从事大众击剑训练,能够胜任大众击剑教练员的培训任务。

  (三)在本协会团体会员担任主教练职务,所培养运动员在本协会主办的击剑比赛中取得以下任一成绩(有效期为5年):  1. 俱乐部联赛分站赛、总决赛个人A组冠军、团体冠军;  2. 全国少年赛、儿童赛个人前3名、团体前4名;  3. 全国青年集训赛、青年冠军赛、青年锦标赛个人前16名;  4. 全国冠军赛分站赛个人前16名、总决赛个人前32名;  符合上述条件的教练员参加本协会大众A级教练员培训班并通过考核后,可获得大众A级技术等级。

教练员申报国家级技术等级的条件以及培训与考核办法按照相关规定执行。

已取得竞技击剑教练员技术等级的教练员,可分别直接申报与获取相应级别的大众击剑教练员技术等级。

  (一)三级教练员可直接申报大众初级教练员技术等级,经本协会团体会员培训并通过考核后,即可获得大众初级技术等级。

  (二)二级教练员可直接申报大众C级教练员技术等级,参加本协会大众C级教练员培训班并通过考核后,即可获得大众C级技术等级。

  (三)一级教练员可直接申报大众B级教练员技术等级,参加本协会大众B级教练员培训班并通过考核后,即可获得大众B级技术等级。

  (四)高级教练员可直接申报大众A级教练员技术等级,参加本协会大众A级教练员培训班并通过考核后,即可获得大众A级技术等级。

  (五)国家级教练员技术等级与大众击剑通用,无需另行申报。

21010击剑训练计划该怎么写啊

距离感是讲究选手在比赛中和对方保持距离的感觉,运动员应掌握距离的大小,对方原地弓步、前一步弓步、跃步弓步、冲刺弓步的距离,以及自己的原地弓步、前一步弓步、跃步弓步、冲刺弓步的距离,并适当与对手保持这些距离

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