高中400字学习物理心得体会
力学辅导 力学包括静力学、运动学和动力学。
即：力，，物体的平衡，直线运动，曲线运动，振动和波，功和能，动量和冲量，等。
一、重要概念和规律 （一）重要概念 1．力、力矩 力是物体间的相互作用。
其效果使物体发生形变和改变物体的运动状态即产生加速度。
力不能脱离物体而独立存在．有力作用时，同时存在受力物体和施力物体但物体间不一定接触。
力是矢量。
力按性质可分重力（g=mg）、弹力（胡克定律f=kx）、摩擦力（0＜f静＜f最大、，f=μn）、分子力、电磁力等。
按效果可分拉力、压力、支持力，张力、动力、阻力、向心力、回复力等。
对于各种力要弄清它的产生原因、特点、大小、方向、作用点和具体效果。
力矩是改变物体转动状态的原因。
力矩m=fl通常规定使物体顺（逆）时针转动的力矩为负（正）。
注意力臂l是指转轴至力的作用线的垂直距离。
2．质点、参照物 质点指有质量而不考虑大小和形状的物体。
平动的物体一般视作质点。
参照物指假定不动的物体。
一般以地面做参照物。
3．位置、位移（s）、速度（v）、加速度（a） 质点的位置可以用规定的坐标系中的点表示． 位移表示物体位置的变化，是由始位置引向末位置的有向线段。
位移是矢量，与路径无关．而路程是标量，是物体运动轨迹的实际长度，与路径有关。
速度表示质点运动的快慢和方向，它的方向就是位移变化的方向。
其大小称为速率。
在s-t图象中，某点的速度即为图线在该点物线的斜率。
在匀速四周运动中，用线速度v=s\\\/t和角速度ω=φ\\\/t，v是矢量，方向为该点的切线方向，两者的关系为v=ωr。
加速度表示速度变化的快慢，它的方向与速度变化的方向相同，但不一定限速度方向相同。
在v-t图象中某点的加速度即为图线在该点切线的斜率。
在匀速圆周运动中，用a=v2\\\/r和a=ω2r描述，其方向始终指向圆心。
4．质量（m）、惯性 质量表示物体内含有物质的多少，是一标量且为恒量．惯性指物体保持原来的匀速直线运动状态或静止状态的性质，是物体固有的属性。
惯性由质量来量度，物体的质量越大，其惯性就越大，就越难改变它的运动状态。
6．周期（t）、频率（f）、振幅（a｝ 在匀速圆周运动中，周期指物体运动一周的时间，频率指物体在单位时间内转动的周数。
在简谐振动中，周期指物体完成一次全振动的时间，频率指在单位时间内完成的全振动防次数．波动的频率决定于波源振动的频率，它跟传播的媒质无关。
周期和频率的关系；t=1\\\/f。
振幅指振动物体离开平衡位置的最大距离。
振幅越大，振动能量也越大。
7．相和相差 相是决定作简谐振动的物理量在任一时刻的运动状态的物理量。
相差指两个振动的相位差，即△φ=φ2-φ1当△φ=0时，称为同相；当△φ=π时，称为反相。
8．波长（λ）、波速（v） 波长指两个相邻的、在振动过程中对平衡位置的位移总是相同的质点间均距离。
波速指振动传播的速度。
波长、频率和波速的关系为v=λf。
同一种波当它从一种介质进入到另一种介质时，波长和波速要发生改变，但频率不变。
9．波的干涉和衍射 波的干涉指两个相干波源（两个波源频率相同、相差恒定）发出的波叠加时能形成干涉图样（某些振动加强的区域和某些振动减弱的区域互相间隔的区域）。
其条件：两个相干波源发出的波叠加。
波的衍射指波绕过障碍物传播的现象。
发生明显衍射现象的条件：障碍物或孔的尺寸跟波长差不多。
10．音调、响度、音品 这是表征乐音三个特点的物理量，音调决定于声源的频率。
响度决定于声源的振幅。
音品决定于泛音的个数、泛音的频率和振幅。
11．功（w） 功是表示力作用一段位移（空间积累）效果的物理量。
要深刻理解功的杨念：①如果物体在力的方向上发生了位移，就说这个力对物体做了功。
因此，凡谈到做功，一定要明确指出是哪个力对哪个物体做了功。
②做功出必须具有两个必要的因素；力和物体在力的方向上发生了位移。
因此，如果力在物体发生的那段位移里做了功，则物体在发生那段位移的过程里始终受到该力的作用，力消失之时即停止做功之时。
③力做功是一个物理过程，做功的多少反映了在这物理过程中能量变化的多少。
④功可用公式w=fscosα计算。
当 0＜α＜90°时，力做正功，当α=90°时，力不做功， 当90°＜α＜180°时，力做负功（或说成物体克服该力做正功）。
⑤功是标量，但功有正负。
功的正负仅表示力在使物体移的过程中起了动力作用还是阻力作用。
⑥和外力对物体所做的功等于各个外力对物体做功的代数和。
12．功率（p） 功率是表示做功快慢的物理量。
要注意理解：①公式p=w\\\/t是功率的定义式，表示在时间t内的平均功率。
②公式p＝fvcosa表示即时功率。
当发动机的功率一定时，牵引力f与速度v成反比，但不能理解为当v趋近于零时f可趋近于无穷大，也不能理解为当f趋近于零时v可趋近于无穷大，这是由于受到机器构造上的限制的缘故。
③要注意区别额定功率（发动机在正常工作时的）和输出功率间的区别和取系。
当发动机的输出功率等于额定功率时，它所牵引以物体达最大速度。
最大速度受额定功率的限制。
④在si制中，功率的单位是瓦特；实用单位有千瓦等。
要注意其换算关系。
13．能量（e）、动能（ek）、势能（ep） 我们认为能够对外界做功的物体具有能量。
能量是表示物体状态的物理量。
能量是标量。
动能和势能总称为机械能。
动能是由于物体运动而具有的能。
用公式ek=mv2\\\/2计算。
要注意：①ek是相对于某一时刻（或某一状态）的动能，动能与物体的质量和速率有关，而与速度方向无关。
②动能是标量，且恒为正值。
③物体的动能具有相对性，对于不同的参照物，由于v不同。
因而ek也不同。
通常以地面为参照物。
势能包括重力势能和弹性势能。
重力势能是由于物体被举高而具有的能。
用公式ep=mgh计算。
要注意：①重力势能是物体和地球组成的系统所共有的。
因而重力势能具有相对性，它的大小决定于参考平面的选择，通常选择地面为参考平面。
重力势能的差值不因选择不同的参考平面而有所不同。
②重力对物体做多少正（负）功。
物体的重力势能就减少（增加）多少．重力做功的特点是只跟物体的起点和终点位置有关，而限物体运动的路径无关。
③重力势能是标量，但有正负。
当物体在参考平面上（下）方时观u重力势能为正（负）值。
弹性势能是由于物体发生弹性形变而具有的能。
任何发生弹性形变的物体都具有弹性势能．弹力对弹簧做多少正（负）功，弹簧的弹性势能就减少（增加）多少。
弹簧的弹性势能决定于弹簧被压缩（或拉伸）的长度及弹簧的倔强系数。
14．冲量（i）、动量（p） 冲量i=ft，是矢量，其方向决定于力的方向。
服从矢量运算法则——平行四边形定则。
表示力在时间上的积累效果。
有力作用在物体上即使物体产生加速度，但需经过段时间才能改变物体的速度。
动量p=mv，是矢量，其方向决定于速度的方向。
服从矢量运算法则——平行四边形定则。
表示物体运动状态的物理量。
（二）重要规律 1．力的独立作用原理：当物体受到几个力的作用时，每个力各自独尊地使物体产生一个加速度，就像其他的力不存在一植物体的实际加速度为这几个加速度的矢量和。
2．：经典力学的基本定律。
适用于低速运动的宏观物体。
揭示了惯性和力的物理会义。
（f=ma）揭示了物体的加速度跟它所受的外力及物体本身质皮之间的关系、使用时注意矢量性（a与f的方向始终一致）、同时性（有力f必同时产生a）、相对性（相对于地面参照系）、统一性（单位统一用si制）。
（f=-f'）揭示了物体相互作用力间的关系。
注意相互作用力与平衡力的区别。
3．物体的平衡条件：物体平衡时，即或静止、或匀速直线运动、或匀速转动状态。
在共点力作用下物体的平衡条件是f= 0．有固定转动轴的物体的平衡条件是m=0。
注意：对于共点力平衡．必有 m=0。
对于固定转动轴平衡，必有f=0。
还要注意力的平衡和物体的平衡的区别。
4．：a的大小和方向一定。
可以用公式和图象（s-t图象和v-t图象）描述。
注意：①公式v=(v0+vt)\\\/2只适用于匀变速直线运动．②判断初速度不为零的句变速直线运动或测定其加速度的公式为△s=at2 ，即从任一时刻开始，在连续相等的各时间间隔t内的位移差△s都相等。
判断初速度为零的匀变速直线运动时，方法一；用s1：s2：s3……=1：3：5……判断（可作为）。
方法二：同时满足△s=at2 （仅作为必要条件）和△s\\\/s1=2\\\/1。
③利用图象处理问题时，要注意其点、线、斜率、面积等的物理意义。
5.曲线运动的规律：利用运动的合成和分解方法。
平抛运动可视为水平匀速直线运动竖直方向的自由落体的合运动。
匀速圆周运动虽的大小不变，但方向时刻在变且恒指向圆心，所以是一种变加速运动。
其向心力f=mv2\\\/r或f=mω2r，它与速度方向垂直。
故只能改变物体的速度方向。
向心力不是什么特殊的力，任何一种力或几种力的合力都可提供为向心力。
行星运动的规律由揭示，三定律分别指明了行星运动的轨道、行星沿轨道运动时速率的变化以及周期与轨道半径的关系（r3／t2=k）。
揭示了行星运动的本质原因，可应用来发现天体并计算天体的质量和密度。
6．振动和波动的规律：当物体受到指向平衡位置的回复力作用且阻力足够小时，物体将作机械振动。
振动可分自由振动和受迫振动。
当策动力的频率跟物体的固有频率相等时，将发生共振，振幅达最大。
简指振动是一种变加速运动．其特点是所受外力的合力符合f=-kx，加速度符合a=-kx\\\/m。
这两个特点可作为判别一个物体是否作简谐振动的依据。
简诺振动的图象是正弦（或余弦）曲线，它表示振动物体的位移随时间而变化的情况。
典型的间谐振动有单摆和弹簧振子等。
作简谐振动的系统的能量是守恒的，振幅越大，能量越大。
机械振动在煤质中的传播过程形成机械波。
其特点是只传播振动的能量而媒质本身并不迁移．波动遵循叠加原理，能发生干涉和衍射现象。
波动的任一质点的振动周期（或频率）和波源的振动周期（或频率）一致．波动有横波和纵波之分。
波动图象也是正弦6或余弦）曲线，它表示某一时刻各个质点的位移。
在判别质点振动方向时要注意波动方向。
7．动能定理 动能定理揭示了外力对物体所做的总功与物体动能变化间的关系。
要注意：①动能定理的研究对象是质点（或单个物体）。
②由动能定理可知：动力做正功使物体的动能增加z阻力做负功，使物体的动能减少。
③w指作用于物体的各个力所做功的代数和，因此要注意分辨功的正负。
④ek1和 ek2分别为初始状态和终了状态的动能。
因此，ek2-ek1仅由初末两个运动状态决定，不涉及运动过程中的具体细节。
⑤公式w=ek2- ek1为标量式，但有正负。
w为正（负）表示物体的动能增加（减少）。
ek2- ek1为正（负）也表示物体的动能增加（减少）。
8．机械能守恒定律 机械能守恒定律揭示了物体在只有重力（或弹力）做功的情况下，物体总的机械能保持不变及其动能和重力势能相互转化的规律。
可表示为e2=e1,要注意：①该定律所研究的对象是物体系统。
所谓机械能守恒，是指系统的总机械能守恒。
②机械能守恒的条件：在只有重力（或弹力）做功的情况下。
③el和e2是指物体系统在任意两个运动状态时的机械能，并不涉及el和e2间互相转化的具体细节．④动能定理和机械能守恒定律有一定的关系：当只有重力做功时，应用动能定理可以得机械能守恒定律。
9．动量定理 动量定理揭示了物体所受的冲量与其动量变化间的关系。
要注意：①动量定理所研究的对象是质点（或单个物体、或可视为单个物体的系统）。
②动量定理具有普适性，即运动轨迹不论是直线还是曲线，作用力不论是恒力还是变力（f为变力在作用时间内的平均值），几个力作用的时间不论是同时还是不同时，都适用。
③f指物体所受的合外力。
冲量ft的方向与动量变化m·△v的方向相同。
10．动量守恒定律 动量守恒定律揭示了物体在不受外力或所受外力的合力为零时的动量变化规律。
对由两个物体组成的系统，可表达为m1v1+m2v2=m1v1'+m2v2'要注意：①系统的封闭性。
动量守恒定律所研究的对象是物体系统，所谓动量守恒是指系统的总动量守恒。
②动量守恒的限制性。
守恒的条件是f＝0。
这包含几种情况：一是系统根本不受到外力；二是系统所受的合外力为零；三是系统所受的外力远比内力小，且作用时打很短；四是系统在某个方向上所受的合外力为零、③速度的相对性。
公式中的速度是相对于同一参照物而言的。
④时间的同时性。
系统的动量守恒是指在同一段时间里物体相互作用前后而言的。
⑤动量的矢量性．如果系统内物体作用前后的动量在同一直线上。
则可选定正方向后用正、负号表示，将矢量运算化简为代数运算m6）n律具有普适性。
11．碰撞规律 弹性碰撞同时满足动量守恒和动能守恒，无能量损失。
完全非弹性碰撞只满足动量守恒，动能损失最大。
6．功和能的关系 功是能的转化的量度。
做功的过程总是伴随着能量的改变，能量的改变需通过做功来实现。
功是描述物理过程的物理量，能量是描述物理状态的物理量。
如果只有重力或弹力做功坝u机械能守恒。
如果除重力和弹力做功外，还有其他力做功，则机械能和其他形式的能之间发生转化，但总的能量保持不变，这就是能量的转化和守恒定律。
机械能守恒定律是能量守恒定律的一种特殊情况。
二、重要研究方法 1．寻求“守恒量”。
物理世界千变万化，但有些物理量在一定条件下遵循守恒的规律。
如力学中，有质量守恒、机械能守恒和动量守恒z电学中有电荷守恒等．由于守恒定律适用范围广。
处理问题方便，因此，寻求“守恒量”已成为物理研究的一个重要方面。
2．运用等量转化的研究方法。
运用这种方法，可进一步揭示相关物理量之间的联系，发现新规律．如：由重力做功使物体动能增加，可以得到机械能守恒定律的表达形式之一。
3．发散思维。
多角度地研究同一物理问题。
如力学中，从力的瞬时，时间积累、房间积累效果研究，分别发现了牛顿运动定律、动量定理、动能定理，从各个不同的角度揭示了物探规律；为解决问题提供了多种渠道。
三、基本解题思路 归纳起来，力学中有三把金钥匙，那么．遇到力学问题，究竟怎样选用和使用金钥匙呢
基本思路是： 1．审清题意，弄清物理过程，明确研究对象，画好两图：物理过程示意图和研究对象受力分析图。
2. 对涉及要求速度和位移的问题，先从能量观点入手分析往往会带来方便。
即对各个力所做的功，物体速度的变化情况作出分析。
如果研究对象是一系统，且只有重力做功，则应用机械能守恒定律解。
如果研究对象是一物体，且还有其他力做功．则应用动能定理解．要注意分清正负功。
选定零势能点。
初末状态的机械能或动能、统一单位等问题。
3．对涉及要求时间和速度的问题，先从动量和冲量观点入手分析往往会带来方便。
即对各个力的冲量、物体动量的变化情况作出分析。
如果研究对象是一系统，且所受合力f=0，则应用动量守恒定律解。
如果研究对象是一物体，且f≠0，则应用动量定理解。
要注意选定正方向、分清动量和冲量的正负。
初末状态的动量、统一单位等问题。
4. 对涉及要求加速度和时间的问题，先从牛顿运动定律入手分析往往会带来方民即对研究对象分析其运动状态和受力情况后，列出其运动方程，必要时再运用运动学公式解之。
要注意分析各运动过程中物体的受力情况、选定正方向。
统一单位等问题。
5．选用上述三把金钥匙解题是相对的。
一切要视具体问题来定。
有时需同时用之，有时可分别用之。
这就需要通过解题不断总结经验教训。
才能深刻领会，灵活运用。
四、重要研究方法 1．选取理想化模型和过程。
这是重要的科学抽象理想化的方法，即只研究主要因素而忽略次要因素，使研究问题简化。
如。
质点、自由落体、单摆和弹簧振子等理想化模型和平衡、匀变速直线运动。
匀速四周运动、抛体运动、简连振动等理想化物理过程。
2．解析法。
通过定量分析用公式表达物理规律。
解析法具有推理严密和定量分析的特点 3．图象法。
通过建立坐标系表达物理量之间的变化关系。
如：位移图象、速度图象、振动图象、波动图象等。
图象法具有直观形象的特点。
4．隔离法。
把研究对象从周围物体中隔离出来便于受力分析和处理问题。
被隔离的研究对象可以是一个物体或物体的一部分，也可以是几个物体组成的系统。
5．矢量运算法。
按照平行四边形法则或三角形法则进行。
当物体的运动在同一直线上时，可选定一个正方向，将矢量运算转化为代数运算。
选定正方向要以处理问题方便为原则，通常可规定初速度方向，加速度方向、坐标轴正方向为正方向。
6．运动的分解合成法。
将复杂运动看作由几个简单运动所组成。
它包括位移、速度、加速度、力的分解与合成。
合成和分解要视问题的需要和实际效果进行．正交分解法是常用的方法。
五、基本解题思路 解答力学问题通常可按如下思路进行： 1．审清题意，弄清物理过程，画出示意图。
2．明确研究对象，正确受力分析，画出受力图。
3．选取坐标系，规定正方向。
4．选准物理规律，列出方程． 5.解出所求物理量的文学表达式，代入统一单位后的数据。
6.计算结果，验算讨论。
六、复习建议 通过本讲力学的复习，要求明确力学中以牛顿运动定律为核心的知识整体结构，深刻理解以力、速度、加速度、质量等为主体的重要力学概念，熟练掌握静力学、运动学和动力学中的重要规律。
要求明确力学中以牛顿运动定律、动能定理和机械能守恒定律、动量定理和动量守恒定律为核心的知识体系，深刻理解功、功率、动能、势能、机械能、动量、冲量等重要概念，熟练掌握动能定理、机械能守恒定律、动量定理、动量守恒定律等重要规律，能灵活地运用三把力学金钥匙解决力学问题，不断开拓解题思路，增强解题能力。
进一步了解研究力学乃至研究物理学的重要研究方法，能似明晰的思路熟练地解决有关力学问题。
继续激发学习物理的兴趣，熏陶良好的学习（包括复习）习惯，培养能力，开发智力，并为后续内容的复习打下良好的基础。
1．制订复习计划 为加强计划性，提高复习效率，应当注重制订切实可行的复习计划。
一般分两轮进行：第一轮要求一章一节全面细致的复习，着重抓好基础。
第二轮要求深化知识，综合提高，灵活运用。
要注重重点内容的专题复习，在重解题方法和技巧的灵活运用，注重解题规范化和实验技能的训练，注重科学的安排时间以提高复习效率。
切忌重理论轻实际、重资料轻教材、重结论轻过程、重解题轻应用的不良倾向． 2．把握知识的深广度 要切实遵循大纲和教材，不要随意拓宽加深，注意摆脱题海，避免陷入偏、怪、难的歧途，要把握好知识的深广度。
如下列内容不作要求：静摩擦系数的概念，物体的一般平衡条件和开普勒三定律等物理规律，按有效数字规则运算，用速度图象去计算问题，互换振动图象和波动图象。
对矢量运算仅限于解直角三角形，对力矩平衡问题仅限于有固定转动轴的情况，对连接体问题仅限于相连物体的加速度大小和方向相同的情况，对有关向心力的计算仅限于掏心力是由一条直线上的力合成的情况，对竖直平面上的圆周运动仅限于计算最高点和最低点的有关问题．关于负功的概念，只要求明确它的物理意义。
关于功率的概念，有时由于负功的出现也会遇到功率是负值的情况，则仅要求知道它的物理意义是阻力在单位时间里所做的功。
关于弹性势能，只要求定性了解它的产生、与哪些因素有关、与其它能的转化，而不要求用公式进行计算。
不要求用功能关系解题。
关于碰撞，只研究正碰，不区分弹性碰撞和非弹性碰撞，且只讨论一维的情况。
应用动量定理和动量守恒定律解题只限于一维的情况。
3. 掌握知识结构 力学所研究的对象是质点和有固定转动轴的物体。
力学所研究的物理现象是平衡状态、匀变速直线运动、抛体运动、匀速圆周运动、振动和波动、反冲运动、碰撞等。
力学所研究的方法及其获得的规律可分为：从力的角度考虑，有牛顿运动定律，动量定理和动量守恒定律；从能的角度考虑，有动能定理和机械能守恒定律．为此，要十分注重深化对力学概念、规律和思维方法的理解和应用。
力学从总体上可分运动学和动力学两大部分，静力学只是运动学中当速度为零（或角速度为定值）时的特殊情况。
运动学所研究的是物体的运动状态，描述的是运动现象；而动力学所研究的则是改变物体运动状态的原因，即从力和能两个不同的角度揭示了运动的本质（即三把力学金钥匙）。
学习力学的过程就是不断分析运动现象与揭示运动本质的过程。
在总复习之时，应当充分意识到这一点，从而更好地将已学过的揭示本质的物理规律去分析和解决已学过的运动现象和尚未遇见的许多问题。
4. 要注意深化对物理概念的理解 如，关于功的概念，在初中规定功w=fs，其中s为物体在力的方向上通过的距离。
在高中则将功定义为w=fscosα，即功等于力跟物体在力的方向上的位移的乘积。
讨论了正功和负功的意义以及合外力所做功的计算方法。
研究力做功除了力学中涉及的力外，还有电场力、磁场力、洛舍兹力等，复习时，要把它们串起来，比较它们做功的特点。
在高中学习能量时，进一步揭示了功的本质，功是描述物理过程的物理量。
做功总是伴随着能量的转化。
关于功率的概念，讨论了平均功率、即时功率、额定功率、输出功率等概念。
关于能量的概念，从初中的定性研究发展至高中的定量计算动能和重力势能。
通过动能定理、机械能守恒定律，定量地揭示了功和能的关系；功是能量转化的量度，能量在转化中保持守恒． 5．要注意揭示物理规律之间的区别和内在联系 从力的角度总结出了牛顿运动定律、动量定理、动量守恒定律。
从能的角度总结出了动能定理、机械能守恒定律。
虽然，从不同的角度所得的规律不同，但描述的是同一物理现象，揭示的本质是一致的。
当然，也有着许多不同之处，要注重通过列表等形式从研究对象、研究角度、适用范围、成立条件、矢量性、解题思路等方面加以比较，以加深对相近知识的理解。
6．要注意加强思维训练 可先以物理规律为专题训练收敛思维，归纳出运用三把力学金钥匙解题的不同的基本思路。
然后，可在解同一道题时，训练发散思维，从多角度地考虑问题，防止用某一规律训练解题所造成的思维定势，从而有效地培养灵活地综合应用知识的能力．
总结初中两年学习物理的得与失，以及高中对物理的想法和展望，以及对老师的期待、高分求解····
具体什么要求
写文章
思路
提供点个人关于物理的信息
高中学习心得
高中学习心得总结前言：高中三年，是我人生中真正意义上开始拼搏奋斗的三年。
在三年的学习生活中，我有一些经验与同学们分享，归结如下。
在此之前，我需要强调的一点是，每个人都有自己的实际情况，应具体问题具体分析，最适合自己的学习方法才是最好的学习方法。
一、 起步对一个刚踏进北中高中门槛的学生来说，首先要有野心。
千万不要沉浸在考上北中的欢乐里，把目光放到三年后的高考，那才是人生关键的一步。
从高一开始就要比初三更刻苦，一步一个脚印，踏实前进，才能一路走好。
到了高中阶段，我们逐渐成年了，应该意识到要把学习作为生活的中心，做到一切为学习服务。
这并不是说要死抓着书本习题不放，而是时刻明确自己肩上的主要任务是学习，做到劳逸结合，收放自如。
如此稍作调整后，心中的杂念自然少，进而以最好的状态投入到学习中去。
二、 打好高一、高二的基础高一、高二是我们第一次接触课本的阶段，打下牢固的基础，形成有效的知识体系，高三复习时才能够站在主动的位置。
偏科是基础学习的大忌，同学们一定要明确自己高考必考的科目，对这些科目平等看待，不要受自己情绪的影响。
一旦丢下了某个科目，缺失了某个基础板块，要想在后面的时间里补回来是十分痛苦的，因为高中的时间安排非常紧凑，基本上是很难再挤出回补的时间。
在这两年的学习中，除了阶段性考试前的复习时间外，其余的时间都应该以预习为主，预习从精，复习从简，加以适当的练习量。
现在的中学课本起点都比较低，一般来说都是同学们自己就能够看懂的，那我们在课前就可以做好预习工作。
预习前先翻看目录，让自己对全书的内容有一个总体的把握，接下来的学习才不会显得盲目。
预习时间一要抓紧假期的时间，尤其是理科的预习；二要利用好上课前一天晚上的时间，这对文科的学习比较有效果。
预习要做得精细，划出重点内容，并且在疑难问题上做上记号。
做好了预习工作后，老师讲述对应的内容时，我们就是主动地获取知识，而不是被动地接受知识，这样学习的信心就比较足，课堂效率也比较高。
课堂时间是十分宝贵的，做好了预习的同学，在听课时就等于是对知识的一次梳理，也相当于第一次复习。
这时千万不要自以为是，觉得自己已经看懂了就没必要再听了，一来老师会增加一些拓展的内容，这甚至比课本本身的内容更为重要，因为这些内容涉及到重点知识的深化和融会贯通；二来我们预习时不免会对某些知识有理解的偏差，认真听课可以起到纠正的作用；再者，即便课堂上仅仅是对课本知识的重复，那也可以作为记忆的深化，有些识记内容可以当场就记忆一遍。
总之，课堂时间是绝对不能够浪费的。
一旦课堂上轻浮，无所谓的同学就容易变得松散，削减学习的劲头；较执著的同学就容易产生负疚感，也不利于进一步的学习。
另外，上完一节课后，疑难问题一定要马上请教老师，不要拖，以免生疏。
由于预习工作已经占用了不少时间，复习工作就应该从简。
这里所说的复习是指课后的及时复习，即在上课当日就简单地把课堂讲述的知识过一遍，该识记的马上记住，给知识体系的锁链紧紧地扣上一环。
在学习的过程中，做任何一项工作都最好保持一定的连续性，不要被打断，否则打断后把知识重新调度出来，重新进入“热”状态又要浪费一段时间。
不同科目的学习可以文理交错，以保持学习的乐趣，避免枯燥乏味。
另外，学习过程中的总结归纳十分重要，每个科目都应该准备一本本子记录。
一是对难点、易混淆知识点的总结归纳，写写自己独到的见解，毕竟用自己的理解才能更好地加深记忆；二是对自己好的思路，精彩的解题步骤的总结归纳，这些都是瞬间的灵感，不记录下来就容易流失；三是对错题的总结归纳，错误也是一笔宝贵的财富，记录下来，一错不要再错，这是对知识体系的巩固。
阶段性考试前的复习是统领本阶段学习内容的重要步骤。
这需要我们对本阶段的知识进行有序的整理，形成章节的树状结构（树状结构类似计算机的资源管理器，也相当于书本的目录），以利于下一阶段对已掌握知识的抽调。
三、 高三的拼搏进入高三后，主要的任务就是复习备考。
高三的学习安排会比高一高二更加紧凑，因此首先要明确各科老师在接下来一年里的安排，以便自己跟上老师的进度。
在高三，最忌讳的是老师讲一套，同学自己另外搞一套，这样只会得不偿失。
相信老师，配合老师，是我们的必由之路。
在高三繁忙的学习任务下，偏科的现象更容易产生，这需要我们计划好每一天的学习，约束自己均衡地完成好各科的任务。
对于的制定，最重要的是张弛有度。
过松的不利于充分地利用时间，过紧的则难以完成，容易产生负疚感，影响心理情绪。
最好是大致上各科都安排好时间的情况下再有一个小时的机动分配时间，以应付特殊情况。
安排计划时，用脑方式相近的工作应该分隔开，比如说按“背英语单词，做数学题，背文言文，做物理题”的顺序进行，以合理用脑，提高大脑效率。
另外，还要充分地利用好时间的“边角料”，如饭前睡前等零碎的时间，做一些零散的复习工作，如看地理地图册。
由于高三是用不足一年的时间来复习高中三年的知识，因此不断地回顾复习过的知识点，避免遗忘，是很有必要的。
这里有两种回顾方式，一是课后对复习的知识作一次小结，我个人比较习惯课后利用中午和自习课的时间及时小结。
这种小结不用花太多时间，大多数是思考课堂上还未弄懂的问题，或者对堂上复习的知识进行梳理。
这个过程与高一高二的复习是类似的，但在高三就显得更为重要了。
二是做一些前后知识综合的题型，在复习后面知识的同时回顾前面的知识。
在一环扣一环的紧张气氛中，身体和心理是复习备考的重要条件。
身体是学习的本钱，倘若感冒个三五天，必然受到影响，失去的时间也难以弥补，更不用说住院了。
为此，我有几条建议：（1）加强体育锻炼，最好的方式是跑步；（2）每天保持足够的睡眠，要明白“开夜车”并没有为自己争取到更多的时间，仅仅是在攫取第二天的时间罢了；（3）骑自行车、上下楼梯、体育锻炼要注意安全。
心理状态的平稳是顺利复习的重要保障，以下是我自己调整心理状态的几点经验：（1）多做深呼吸。
（2）多让自己微笑。
（3）正确地认识自己，给自己一个恰当的定位，不卑不亢，不为自己制定过高的目标。
（4）多点为他人着想。
虽然自己是高三学生，学习任务重，但不要总是以自我为中心。
多一分包容，多为身边的亲朋、同学着想，自己的心也舒坦。
（5）高三的大型考试比较多，不要太在意每次考试的分数与名次，应该清楚只有高考才具有决定性，只要自己完成了该阶段的复习任务就应该为自己高兴。
（6）大气。
清楚自己每一个阶段的主要任务是什么后，排除杂念，一心一意地做好自己该做的东西，不要为琐碎的事情作茧自缚。
在高三的最后阶段，高考分数的增长点应该放在三个方面：一是审题，二是规范，三是错题。
审题是开局，可谓是一着不慎，全盘皆输。
规范是得分的保障，如果答案意思正确，但表述不规范被扣分，就实在冤枉。
回顾错题，是对自己过去劳动成果的充分利用，也避免了将来的后悔。
高三的题目做得多了，容易产生思维定势。
比如说看到与做过的题目类似的物理模型，心头一热，暗自窃喜，用过去的方法一做，错了，原来题目之间有细微的差别。
为了走出这个圈套，我们必须对每道题都具体分析，切不可想当然。
以前常听人说高三是地狱式的训练。
走过这一年，我却并没有感受到地狱式的压迫。
我认为，只要分清主次，合理安排，一天一天地走过来，高三是充满挑战与激情的。
四、 重要提示师生交流在学校，老师是我们的长辈，也是我们很好的朋友。
我们无论遇到什么问题，生活上的，学习上的，都可以找老师交流。
我是经常在课外找老师交谈的，通过这样的交流，许多问题迎刃而解了，我也学到了老师身上的许多东西，更加深了我们师生之间的情谊。
班风我们是在班里面学习的，班风就决定了我们的学习环境。
每个同学作为班的一分子，都有义务为建设良好的班风作出贡献。
作为班干部，更应该尽自己的职责，为增强班的集体凝聚力而努力。
一个班就是一个统一的作战部队，只有在良好的班风中，同学们才能团结协作，交流借鉴，共同提高学习成绩。
记忆方式有些同学老是说文言文篇目难以记忆，我在这里说说我的记忆方式。
首先要理解文章的意思，然后抽一段头脑清醒的时间开始背诵。
把文章分成三到四个部分（或者直接按自然段落分），先背第一部分，再背第二部分，然后回顾一次前两个部分，再背第三部分，然后回顾一次前三个部分，依此类推。
当天背完后，洗澡时回顾一次全文，第二天上学路上回顾一次全文，第二天放学路上再回顾一次全文，那基本上就背熟了。
当然，阶段性考试前要复习一次，高三就是每天都复习了。
对自己负责这是我很喜欢的一句话。
不要老想着别人会为自己做什么，或者对很多事情都抱着无所谓的心理。
做好自己该做的一切，比如按时到校，穿好校服，做好两操，做好值日工作，按时上交老师布置的东西等等。
不扫一屋何以扫天下
看似细微的东西就能看出一个人的品质。
做好这些小事，无论对今天的学习还是明天的工作都有着重要的意义。
五、 后话我会好好过我的高三生活，高中这三年我将过得很充实，我感受到充实生活带给我的幸福，创造自己充满激情的高中生活。
高中物理的学习方法及技巧
高中物理怎么样?有哪些好的学习方法?现在还有很多的小伙伴,都说对于高中物理这是难度比较大的学科,这就让物理成了很多的高中生成了心里的一种痛处,其实吧学习高中物理也是很简单的,只要你掌握好思路,培养好自己的学习习惯,让自己喜欢上这个学科,其实这还是比较简单的.高中物理课本一、多学习、多观察、多思考其实高中物理讲的就是一些自然界当中事物的定理,这些在我们身边还有很多事物都蕴含这这些真理,生活处处都有物理,就比如说我们每次坐车,我们看外面的世界就可以看见这些车子外面的东西都在向后走,这就是我们高中物理当中的参照物,这个知识点,生活到处都存在知识,你要用心去体会.只要我们长一颗发现的眼睛,你一定要多看看你的生活当中会有很多的现象,不管是自然的还是生活的,你还要多看看夜晚的星星,看看他的变化,你还会发现物理当中发光、发热以及一些定律问题.这些知识在我们的生活当中还是处处存在的.一、学会从定理入手对于一些定理还有就是一些死概念还有的一些规律你们都要高度重视,但是你不光时要记住这些知识,你要学会该怎样利用起来,这才是关键,聪明的孩子是利用这些公式然后应用到自己的错题当中,从中找到问题的所在,你还要做到从一个小小的错题,就可以复习到很多知识,真是双丰收,这也是学生学习高中物理能不能开窍的关键.二、把不理解改成很熟练因为在高中物理当中还有很多新的概念,还有一些名词就是比如:势能、弹性势能等,你们不要看见这些没有见过的词,就不喜欢他们,你知道吗?只要你深入的了解,细心去看看,然后你再看看一些教材以及一些辅导书都是可以让你理解的.对于学习就是你要是越喜欢这个科目,你就会学的越好,可能因为种种的原因让你喜欢这个科目,可能因为是老师的缘故,有的老师抓的紧,你这个科目就学的很好,但是还有的学生就是喜欢这个老师就喜欢这个科目,要是换了老师就不好好学了,其实这样是害了你自己.高中物理试卷读好每一本教材,看好每一个单元,学会每一个小题,对于高中物理每一个练习都有关键的洞察力以及他的解决办法,可能他们所用的知识都是一样的,只要你记住一个定理就可以做很多类似的题.
长沙县高中物理教师远程培训研修总结
县高中物师远程研修总结我参加了高中物理教师远程培训，了网上交流、研讨、评论。
我深深地体会到新课程标准在教育理念、内容、教学方式方法、教学评价等方面都发生了很大的变化，让我对新课程改革后的高中物理教学工作有了更深一层的领悟。
从这次远程物理新课改培训中，给我许多思考，深刻地体会到自己有很多东西要去学习。
1、新课程改革要求教师必须改变以前陈旧的教学理念。
新课程有新的理念。
新课程它打破了传统教育下的单一、教条式的教学模式，构建以人为本、百花齐放的新型教学体系,体现了“为了每一个学生发展”的全新理念，为了让每一位学生都得到发展。
这是新一轮课程改革的的核心理念，也是一个高层次的核心目标，新课程培养出来的不再是高分低能，而是全面发展的“复合型人”。
新课程将“知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观”合为一体设定三维课程目标，改变以前过于注重知识与技能的传授，改为强调形成积极主动的学习态度，使获得基础知识与基本技能的过程成为学会学习和形成正确价值观的过程。
2、新课程在内容、结构上发生了较大的变化，对教师对教材的把握提出了新的要求。
新课程的结构模块化、系列化，必修和选修相结合，重视基础性，体现时代性、多样性、选择性。
这充分体现了课程的“与时俱进”和“以人为本”的指导思想。
对教师提出了新的挑战。
我们这些教师都从旧课程中走来的，要正确面对新教材，把握新旧内容的差异
高中物理怎样才能学好呢
我已经高三了，感觉物理很吃力，希望大家能详细说明一下。
谢谢啦
你已经高三了，那么除非你突然间灵魂开窍，否则也不会有巨大的突破。
应当把精力放在基础概念的辨析、把能拿的分数拿到。
将一些常见的题目陷阱总结一下。
物理考试和数学最大的一点不同就是物理要远远重视基本概念，而数学更注重掌握概念之后的运用技巧。
实际上高考物理无难题，考察的都是最基本、最基础的定义的理解，而加深这种理解的方法就是多做题，多订正。
