大学生心理健康教育心得体会2000字以上
我认为作为生，心理健康就是对生活和学习有乐心态;有正确的自我意识;能很好地把握自己,自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境…心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，通过询问等方法解决其心理困惑。
心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。
那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的.总之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。
通过这学期对大学心理(二)的学习，我对心理知识有了一定的了解，首先是对心理学的发展史有了一定了解，然后是学习了一些团体活动的知识，并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的知识，在团体活动中大家彼此敞开了自己的心扉，积极的参与到了集体的活动中，在此中再一次体现了集体的力量…在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。
活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。
它可以调动学生学习的激情，活跃课堂气氛，真正达到育人效果。
学生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。
学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，形成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。
此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们提供展现自己行为的机会和场所。
这学期我还参加了我们学校的心理协会---沁心港湾，这是一个温暖的大家庭，大家在一起共同努力，不仅学到了很多心理方面的知识，还为其他同学提供心理方面的服务。
特别是今年的5.25活动更是深深的感动了我，老师与同学们的亲密交谈让同学们，还有我有懂得了很多很多……而且在这里我可以把在心理课上学到的知识付诸与实践，让我学而致用
完成了大学心理学（二）的学习，我对自己大学四年的生活有了初步的规划，对以后的路，对自己的职业生涯有了一个初步的规划可见，心理学对我们大学生的帮助之大是显而易见的。
我们无论在生活、还是学习、交际方面都可以用到这方面的知识。
这门选修课我很感兴趣的一门，我有种不用逼自己去专心听课，而是那种不由自主被老师所吸引的感觉。
可见心理学真的有它的魅力所在啊
虽然我选修的心理课结束了，但我对心理知识的学习却还没有结束，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，但是心理学知识对于我的帮助却是长远的，甚至是一生的。
体育运营与管理毕业后是从事什么工作的
个人职业规划书范文职业规划书要包含以下几个方面的内容：1、个人的职业性格特点，职业兴趣分析。
2、个性特长及个人优缺点、专业技能及工作经验分析。
3、职业环境、岗位工作内容、职业发展前景及行业发展前景分析。
4、自身职业发展方向及职业发展目标确定。
5、职业发展目标分解，职业生涯发展路线及执行实施计划。
6、职业规划实施后的评估反馈措施。
个人职业规划书范文（一）一、前言：现在社是一会个经济迅速发展的社会，也是一个充满竞争的社会，提前做好自己的规划对我们更好的适应社会打下基础，作为新时代的大专生，就应该对社会有一个清醒的认识，对现在的就业形式，社会的的政治环境、经济环境、文化环境等等，对自己的性格能力都应有清醒的认识，只有这样我们才能更好适应社会，为社会做出更大的贡献，更好的实现自己的人生价值。
二、自我评估：1、我的兴趣爱好：自己性格活泼开朗，善于和同学交流，喜欢听歌，有时和同学打打篮球羽毛球，去阅览室看杂志，小说之类的，平时和同学在一起聊天，散步，上上网啊，学习吗，有时态度不积极，成绩不理想。
2、我想每个人的性格都有双重性，我也一样，我作为班里的考勤班长，在性格上我觉的自己比较讲原则，这是我做好考勤所必须具有的，意志控制力也比较强，有时会出现情绪波动的情况，但我还是努力克制自己，不足呢，我来自山东是独生子，肯定受到父母的不少溺爱，有不少的劣根，自立性还不太强，来到广西上学远离家乡，这也许是对我以后生
网络对高中生的危害 作文
网络的危害作文 第一篇：网络的危害 网恋是那么的可怕，它就像罂粟花一样，一旦染上，想要放弃却是那样的痛苦，网恋和现实中的恋爱其实到最后都是一个结局，那就是分开，然而角度却不同，现实中的恋爱到分开时没有那种痛苦，而网恋却不同。
网恋中当分开时，是那么的舍不得，心会莫名的疼痛，这就是网恋所带来的困扰，以下这个故事，是我亲生经历的。
2008年夏天，也就是我下学的那天，我慢慢的走进了网络，随后也知道了什么是网络，可是唯一不同的就是所谓的网恋，就这样走进了网络，第一次接触了网恋，随后只保持了三个月，就分开了，2008年冬天，第二场网恋开始，随后，同样也是三个月，离开了，一直到2009年冬天，遇到的第三个女孩，应该是我所喜欢的，她清纯，善良，当然也对我坦诚，没有欺骗过我，什么事情都会告诉我。
我们幸福着，缠绵着，只是忘记了，这就是网恋，有时会闹别扭，但是过后还是会好好的，2009年年末，踏上了回家的路，在汽车上我们发着信息，过完年后，回到了这里，我们继续保持联系，他不曾欺骗我，甚至连我不知道的事情也告诉我，回来后的那天夜里，当时我在睡觉，第二天，我打开手机，想要问她早安，可打开手机之后，看到她在凌晨给我发的信息，他说：阿东，我吐血了，我好怕，看到后，我哭了，因为我也很怕有一天她离开了，我们不在乎网络，不在乎现实生活，只求彼此能够在一起，只是这些，可能都只是虚拟的。
我洗完脸，给她打电话，询问她的情况，可是她不接，直到中午她才会信息，说已经没事了，她害怕失去我，害怕有一天，她会离开，她会想我，每天晚上，总是聊到很晚，这时我们已经距离我们认识已经有5个月了，我们相知，相识，但并不是相爱，这份所谓的爱只是虚拟的。
2013年4月，我们分开了，我错了，我不该这样子，不该去网恋，这样给自己流下永远的痛，当自己从这场梦中醒来，已是第二天早晨，只能勇敢面对生活，忘记过去。
2013年七月，我一心要走出网恋的阴影，要帮助其他人一同走出网恋，新浪，网易，百度，腾讯各种博客都有我的名字，无泪，是的，永远没有泪水，无泪，永远都是冷漠，无情，没有人性。
让无泪清洗整个网络，清洗掉所有的记忆。
网恋的危害极大，它能让一个什么都不懂得男孩，一夜之间变得如此成熟，难道它不伟大吗，网恋就是如此，他正在侵蚀互联网，他正在侵袭我们生活的环境，联起手来，打消它的念想，让互联网恢复正常，朋友们，携起手来，消灭网恋。
朋友们，让我们一切携手，创造另一个网络世界。
第二篇：网络有哪些危害
在一个人的成长与发展过程中，青少年时期至关重要，承载着个体身心急剧发育并趋近成熟的重责。
而从一个国家、一个民族的发展来看，青少年群体意味着未来。
个体需要健康的心理陪伴一生，国家也需要心理健康的公民延续希望。
作为新兴的工具和信息传递手段，网络以其快捷的速度、广泛的内容、开放的环境以及多样化的功能而受到大众的喜爱。
网络正在日渐普及的同时悄然影响着人们的生活，而青少年更是网络最为活跃的使用者。
据中国青年政治学院教授陆士调查指出，目前，网络参与者的80%以上都是青少年。
除了享受到网络带来的便利，青少年同时也面临着网络低俗信息带来的巨大诱惑和威胁。
根据国际上比较宽泛的一种分类，青少年指年龄为9～19岁的人群，恰好包含了我国的中小学多个年级的学龄少年。
为什么说青少年是受到网络低俗信息危害最大的潜在群体
网络低俗对青少年的心理有什么危害
答案就在青少年身心发育的特点中： 网络低俗钻了青少年认知能力相对不成熟的空子 青少年具有强烈的好奇心与求知欲，但由于身心发育处于趋近成熟的过程而非达到成熟，以及人生阅历的局限，其认知、思维能力与成年人相比，还不够成熟。
特别是处于青春初期的少年，对于网络上的一些低俗信息难以作出较为理性的判断和分析，常常以自己的直觉或者相对浅显的社会经验进行简单判断、作出取舍。
有时不免会把其中的某些低俗行为引为时尚而在同伴中炫耀，不仅自身受到低俗侵袭，还会让身边的伙伴连带受到不利影响。
有时，青少年会迷失现实与虚拟的界线，在心理上，失去对有危害行为的警戒线，在危害自身健康的同时甚至发生犯罪行为。
事实上，即使是成年人，当面对网络上入浩瀚烟海一般的各种信息时，也难免会做出不合理的价值分析和判断。
更何况是这些还在求知阶段、价值观尚不成熟的孩子。
网络低俗迎合了青少年逆反期的独立意识 青少年独立意识增强，又正值“第二逆反期”。
网络上一些不被允许的行为正好迎合了他们反叛、追求个性的要求。
事实上，低俗信息通常与传统的价值观相违背，且比较刺激，因此即使知道某些信息会有不好的影响，但为了彰显自己的独立性，引起更多的关注，有些青少年还是会沉溺其中，从而习得混乱的价值观，并对不良行为失去判断力。
网络低俗异化了青春期的成人感 处于青春发育期的青少年体验着身体外形的巨变、体能的增强、性器官及其机能的逐渐成熟，加上智力的飞跃发展，使得他们认为自己“已经长大成人”，并迫切希望得到成年人的认同，如表现得关注成年人的信息，甚至在对结果估计不足之前已接受并模仿成年人的行为。
网络中黄色、暴力等低俗信息给青少年以“成人化”的误导，容易诱发青少年盲目模仿，严重者违法犯罪，使成长不能承受之重。
网络低俗误导青少年的性能量 由于性器官及其机能的逐渐成熟，青少年正处于性心理发育的关键时期。
身体的发育使他们对于性充满好奇和渴望，而网络低俗往往扭曲、夸大人类性行为，传播着不科学的性信息，可能诱使青少年发生性过失的行为，这将影响他们未来在恋爱、婚姻中的性心理健康水平。
需要指出的是，当青少年在网络中与性方面的信息“不期而遇”或者自发搜寻性知识时，自己不必心存羞耻或罪责感，因为探求性知识是性发育正常的表现之一。
但是应该认识到低俗的性信息对自己的性心理发育百害而无一利，要自觉地从健康的网站、书籍或音像制品中求取科学的性知识；二是遭遇低俗的性信息之后应向网络管理机构举报，并最好向学校的心理辅导老师或其他可信任的长辈倾谈或求助。
网络低俗虚掷了青少年的生命活力 青少年的自我约束能力相对成年人较弱，低俗信息通常与学业无关，但却有极大的诱惑力，因此容易诱发青少年的不良兴趣爱好，耗费其大量时间和精力，干扰其正常的学习和人际交往，不利于其社会适应性的发展。
此外，青少年的心理闭锁倾向比较严重，即遇到困难或困惑时不愿意对成年人暴露自己的内心和焦虑，不习惯向身边的师长倾谈和求助，因此得到帮助的机会甚微，当遇到难以解决的问题且不能承受时容易出现极端行为。
鉴于这一群体的身心发育的特殊性，与成年人相比，青少年更容易在虚拟与现实之间迷失方向，更容易被网络低俗侵蚀和伤害，更需要相对纯净的网络环境，期望青少年朋友加强对自身成长规律、对网络低俗的认识，树立“身体健康、道德健康和心理健康”的现代健康观，提高警惕，养成良好的上网习惯，自觉远离网络低俗信息；形成积极正向的兴趣爱好，在健康的文体活动中强健体魄、丰富心灵。
而作为青少年成长中的重要他人，家长宜多与青少年进行沟通，关注并重视青少年在现实世界中的人际交往与业余活动。
此外，愿与学校心理健康教育同仁互勉，让我们继续及时且有效地普及青春期心理健康知识，给予青少年心灵上专业支持与成长中的陪伴；引导青少年自我教育、同辈辅导，提高辨析能力和抵御诱惑的能力；做好个体心理咨询与团体心理辅导工作，尽己所能，与社会各界共建网络晴空。
第三篇：抓班级管理，促进学生养成良好的行为习惯 互联网自1994年进入我国以来，得到了迅速的发展和普及。
目前，我国互联网的用户仅次于美国。
互联网在方便我们生活的同时，也带来了一系列的社会问题。
一项对在北京、上海、武汉、等城市的1200名中小学生中实施的调查显示，97％受调查的青少年经常上网。
城市上网小学生比例为25．8％，初中生为30％，高中生为56％。
研究表明，网络成瘾的青少年网民高达10％_15％，据此推算，全国至少有600万网瘾青少年。
沉恋于网络，使青少年的身心健康受到了极大的影响。
性格孤僻、学习成绩下降、家庭抵触的现象日益增多，甚至出现了因沉迷网络而违法犯罪的情况。
面对沉迷网络的青少年日益增多，网络对青少年的影响越来越大的严峻现实，为了让青少年更加深入地了解网络的危害，在京山县关心下一代工作委员会的组织下，今年11月，我校举行了“与法同行--------为了美好明天”法制教育大会，三名服刑犯深深的忏悔，为我们再次敲响了网络害人的警钟。
今天，我想结合几个具体的案例，向同学们深入剖析网络的危害。
危害之一：影响身体健康 长期上网，身体缺少运动，眼睛长时间盯着画面，耳朵里听一些嘈杂的声音，注意力高度集中。
加上浑浊的空气，昏暗的光线，已经对人体的健康造成了巨大的威胁；更有部分网民沉湎于网络之中，生活规律全被打乱，对身体的摧残更是雪上加霜。
我校毕业上生周某，读小学时成绩优异，是老师的宠儿，父母的骄傲。
因为几次偶然的机会，周某恋上了网络，经常乘晚上休息时间偷偷地包夜。
老板要的就是钱，结果周某只得把家里给的生活费全部孝敬了网吧老板，自己过着吃了上顿没下顿的日子。
由于过度疲劳，加上营养不良，周某给人的感觉总是精神委靡不振，身体面黄肌瘦。
有几次我把他从网吧里揪出来，把手伸进他的颈椎处，无一例外地感到了冰凉。
父母苦口婆心的劝说，老师循循善诱的教诲，没能挽回周某那颗偏执的心。
万般无奈之下，周某的父亲只得用摩托车把周某连同他的行李带回家中。
周某是家中的独生子，是家庭的唯一希望。
他的父母经历了由希望到失望，最后绝望的痛苦过程。
而这一切，都是网络的对青少年的毒害最好证明。
让我们记住周某的故事。
危害之二：造成成绩下滑 也许有人会问，网络真有那么厉害吗
是老师在唬人吧
其实，网络对青少年的危害决非耸人听闻。
我校2004届毕业生王某，读初中是一直是学校的尖子生，父母高兴，老师和同学也为他骄傲。
2004年中考，王某考出了优异的成绩，中考总分名列我校第二名。
京山一中的老师开着小汽车把他接到学校，一时间在十里八乡传为美谈。
我们试想一下，如果顺着这条轨迹发展下去，王某的前程将会一片光明。
来到京山一中以后，王某仿佛进入了一片新的天地。
同学们有的老土，有的时髦，更有城关的同学带他们去网吧包夜。
久而久之，网瘾悄悄地袭上了王某。
他开始逃课，开始夜不归宿，上课时，他哈欠连天，一天到晚精神委靡不振。
家长的喝骂，老师的苦劝，同学的告诫，都是无济于事。
王某那颗痴迷的心在错误的道路上渐行渐远。
今年高考，王某只考了300多分，还不够三本的分数线。
看着往日比自己成绩差的同学，一个个手捧鲜红的大学录取通知书，王某流下了悔恨的泪水。
在一个清冷的早晨，怀着满腹的悔恨和无奈，王某一个人悄悄地登上南下的列车、、、、、、 由于网络的平等性、匿名性、虚拟性等特点，使许多青少年在遇到个人心理问题时，不愿同亲朋好友倾诉，更不愿与陌生人面对面交流，但在网络上，他们却可以畅所欲言，最佳化地表现自己。
但网络交往毕竟不是现实，如果陷入其中，就会产生负面效应。
美国匹兹堡大学心理学家金伯利·杨格的调查结果显示，青少年网络心理的主要特征为：开始先感受上网的无穷乐趣，通过上网逃避现实，下网后烦躁不安，为享受上网的乐趣而不惜支付巨额的上网费用。
有的宁可荒废学业，也要与网络为伍。
他们安全按照自己的意愿做自己想做的事，几乎没有克制与约束，处于失控状态。
危害之三：浪费父母钱财 一粥一饭，当思来之不易，一丝一缕，恒念物力惟艰。
我们生活在农村，物质生活还相当贫乏。
可是，有的同学习惯了衣来伸手，饭来张口的生活，养成了大手大脚花钱的坏毛病。
学习没搞好，虚荣心比谁都强。
，缺少了理想、信念，精神上就更加空虚，比吃、比穿、比玩成了他们生活的全部。
我校有一名学生，家里经济条件比较好，不知不觉迷恋上了网吧，网瘾还特别大。
三年前，我们有一次在街上的网吧巡逻，发现了尚在读小学的他，此刻，他正聚精会神地沉湎于虚拟的网络世界里。
我上前制止他时，他竟然说自己不是中学生。
我说小学生也抓，他居然不肯放下手中的鼠标。
我拉他，他紧紧地抓住鼠标不放。
我往前走了一米多，他也托着鼠标走了一米多远。
这位同学中毒之深，可见一斑。
进入初中以后，他不仅痴心不改，而且变本加厉。
据说，他迷上了一种花钱买QQ币用来加积分，以及购买各种虚拟武器装备的游戏，总共花去了4000多元钱。
这4000多元钱，足够装备一台新的电脑。
万般无奈的家长，只得听从别人的建议，购买了一台电脑放在家中任他玩，的确，在家里玩总比在外面网吧花钱玩安全一些。
危害之四：养成不良习气 一个心理健康的成年人，拥有自己的工作、家庭，拥有自己相对固定的生活方式，一般是不会沉湎于网络，更不用说发展到不吃饭、不睡觉的荒唐地步。
我们发现，经常出没网吧的成年人大多是一些街头的小混混。
他们没有固定的职业，又不愿意劳动，精神空虚，游手好闲，与现实世界格格不入，只能在网吧这样污浊的环境中生存。
穿奇装异服、染彩发、戴首饰、抽闷烟、说脏话成了他们的家常便饭。
他们沉浸在虚拟的网络世界不能自拔，孤独地抗拒现实社会的文明进步。
同学们想一想，同这样的人在一起，能有什么样的好结果。
俗话说，近朱者赤，近墨者黑。
环境能塑造人，环境也能改变一个人。
网吧里复杂的成分，网民的变态心理，必然会浸染周围的人。
可以说，网吧是一个大染缸，能把红的染黑，黑的染臭。
山西省有一个县，人们不堪网吧给自己带来的痛苦，痛定思痛，痛下决心，取消了街道里林林总总的网吧，彻底铲除了着颗社会的毒瘤。
当地的人民自发地走上街头，拍手相庆。
危害之五：危害人生安全 网络色情、暴力内容的泛滥，加剧了青少年犯罪的状况，使犯罪种类、手段及后果不断变化。
20世纪80年代，青少年犯罪多表现为一般盗窃、打架斗殴、寻衅滋事等犯罪行为。
到90年代末，青少年犯罪向结伙抢劫、重大盗窃、杀人等方面发展，甚至出现持刀杀人、持械抢劫、报复放火等严重犯罪，犯罪性质明显恶化。
据统计，1999年以来，抢劫罪已代替盗窃罪上升为第一位，且暴力倾向明显。
。
前年，在河南省平舆县发生了一件震惊全国的大案，说起来也是网络害人的又一个血淋淋的罪证。
社会青年黄勇，平时喜欢在网吧游荡，玩一些刺激性很强的游戏。
后来，因为家庭和社会的原因，他的心理逐渐变态、扭曲，竟然想出将网络游戏付诸现实的荒唐念头。
他利用一些初、高中生幼稚、轻信、缺少社会经验的特点，从网吧里骗出一些青少年，引诱他们做一种所谓的木马游戏。
他先将被骗者绑在木凳上，然后开始磨刀。
最后将这些青年肢解，装进一个蛇皮口袋，埋在房间的床底下。
一连失踪了十多个青少年后，平舆县城里人心惶惶，街道上议论纷纷，各种传说也不胫而走。
就在此时，又有一个青少年在一个网吧里失踪，父母、亲戚四处寻找，结果音讯杳无。
就在此时，这名青年正躺在杀人魔王黄勇的木凳上，听着霍霍的磨刀声，紧张得浑身发抖。
他大喊黄勇的叔叔，说愿意给黄勇做干儿子，今天就回家拿钱给黄勇花，将来还要赡养黄勇。
也许是动了恻隐之心，也许是活该败露，黄勇竟然放了这名青年，并尾随这名青年到了他家去取钱。
来到家门口。
黄勇发现这名青年家里众多的亲友，他开始害怕起来，转身逃走。
后来，接到报案的公安人员从黄勇家里挖出了十七个鲜血淋漓的蛇皮袋，现场所有的人都震惊了。
十七个花季少年，本应该像我们一样在教室里读书、学习，当他们从网吧里走出来以后，一脚就踏进了黄勇早已为他们设计好的鬼门关。
十七个年轻的生命陨落了，十七个家庭陷入巨大的悲痛之中，他们的父母，终日以泪洗面，不敢也不愿面对这残酷的现实。
同学们，在我们周围，有不少同学对网络害人的认识不深，存在个别学生在网吧包夜的现象。
个别人可以糊涂，但是，我们整个团队应该清醒。
当网络的悲剧应验在某个人身上时，悲哀的将不仅仅是一个人，而是整个家庭、家族，甚至是整个地方的悲哀和耻辱。
到时候候再来反思我们的所作所为，为时已晚。
每一个同学，都应该清醒地认识网络的利与弊，清楚网络对青少年的危害，从而把更多的精力和时间投入到学习中去，这也是我今天演讲的目的。
第四篇：虚拟网络的危害 当今的社会已经迈入了一个高科技、多信息交流的时代，网络也已经是不可缺少的了．有些人利用网络去学习，有些人利用网络去娱乐，最可恶的是，有些人利用网络发布一些有害于社会、国家经济、家庭以及人的生命的不良信息． 例如：在前几年发生过一起网络偷盗事件，就是几名电脑高手利用网络，向银行的电脑防护系统进行攻击，当防护系统被破坏掉之后，他们就钻进电脑里去，更改了他们事先在银行里的帐户的存款． 从这件事之后，人们开始对网络做出了许许多多的措施，但是，还是抵挡不住犯罪分子的进攻手法． 身边也有许许多多被网络吞噬的人． 比如，现在某些网吧老板，经不住金钱的诱惑，让一些青少年进入．这些青少年一旦进去之后，就可能被网络里的形形色色所吸引．他们从网络里面得到了许多现实生活里不能得到的东西．尤其是，他们被老师或家长批评、打骂之后，心理的怨恨、委屈没法向别人倾诉、发泄时，网络就是他们最好的发泄对象．他们就这样，一天一天的堕落下去，仿佛掉进了一个永远不能自拔的沼泽里去了． 许许多多的事例一幕一幕的重演，许许多多无辜的生命就这样的浪费了． 从我们现在做起，拒绝网络上的不良信息，不要被网络里的毒药所吞噬 第五篇：虚拟网络的危害 成都某高校的一个大学生，有这样一张作息时间表：13∶00，起床，吃中饭；14∶00，去网吧玩网络游戏；17∶00，晚饭在网吧叫外卖；通宵练级，第二天早上9∶00回宿舍休息…… 这位大学生几乎把所有的空余时间都拿来打游戏，并开始拒绝参加同学聚会和活动。
大约两个月之后，他发现自己思维跟不上同学的节奏，脑子里想的都是游戏里发生的事，遇到事情会首先用游戏中的规则来考虑。
他开始感到不适应现实生活，陷入了深深的焦虑之中。
目前，有不少中国年轻人像这位大学生一样，长时间沉迷于网络游戏后，发现自己身心上出现了这样或那样的问题。
据统计，目前中国网络游戏玩家人数已达700万至1000万，其中相当一部分是20岁左右的年轻人。
网络游戏成瘾引起的社会问题已经出现。
今年2月，湖北一名16岁少年沉迷网络游戏，竟半夜持刀砍伤母亲，抢走8000元钱；3月，湖南沅江一名14岁少年因网络游戏入魔产生幻觉，从4楼跌落身亡。
网络游戏对青少年身心健康的危害已引起心理学家和社会学家的关注。
西北师范大学教育科学院副院长杨铃指出，在网络游戏的虚拟世界里，青少年不需要面对现实中的挫折，不需要接受社会规范和其他人的监督，可以随心所欲地宣泄情感。
长此以往会淡化现实社会规范的要求，给暴力犯罪埋下隐患。
中国有关部门已经认识到网络游戏成瘾对青少年心理健康产生的严重危害。
由于大多数年轻人是在网吧上网，因此，开设网吧在中国受到严格限制：网吧经营者必须在许多方面满足要求后才能继续营业，其中包括网吧与学校的直线距离必须在200米以上、非节假日时间在校学生不能进入网吧、未成年人在一定时间段不能进入网吧、上网必须出示有效身份证明等。
一些专家还认为，在目前情况下，对网络游戏进行审查和分级，是防止更多年轻人沉迷网络游戏的有效途径。
我想说的是大家不要太沉迷于网络游戏也许有些人嫌我啰嗦但是玩游戏确实没有意义只会浪费时间当时很快乐但是你在玩的时候别人在学习在进步自己适当玩时正常的大家不要太沉迷这是我玩网游记载下来的经验
合理安排时间的好处有哪些
我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境… 心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，通过询问等方法解决其心理困惑。
心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。
那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的. 总之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。
通过这学期对大学心理(二)的学习，我对心理知识有了一定的了解，首先是对心理学的发展史有了一定了解，然后是学习了一些团体活动的知识，并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的知识，在团体活动中大家彼此敞开了自己的心扉，积极的参与到了集体的活动中，在此中再一次体现了集体的力量… 在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。
活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。
它可以调动学生学习的激情，活跃课堂气氛，真正达到育人效果。
学生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。
学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，形成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。
此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们提供展现自己行为的机会和场所。
这学期我还参加了我们学校的心理协会---沁心港湾，这是一个温暖的大家庭，大家在一起共同努力，不仅学到了很多心理方面的知识，还为其他同学提供心理方面的服务。
特别是今年的5. 25活动更是深深的感动了我，老师与同学们的亲密交谈让同学们，还有我有懂得了很多很多……而且在这里我可以把在心理课上学到的知识付诸与实践，让我学而致用
完成了大学心理学（二）的学习，我对自己大学四年的生活有了初步的规划，对以后的路，对自己的职业生涯有了一个初步的规划 可见，心理学对我们大学生的帮助之大是显而易见的。
我们无论在生活、还是学习、交际方面都可以用到这方面的知识。
这门选修课我很感兴趣的一门，我有种不用逼自己去专心听课，而是那种不由自主被老师所吸引的感觉。
可见心理学真的有它的魅力所在啊
虽然我选修的心理课结束了，但我对心理知识的学习却还没有结束，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，但是心理学知识对于我的帮助却是长远的，甚至是一生的。
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心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。
心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。
\ 心理健康是大学生成才的基础：\ 1、心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。
充分认识等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
\ 2、心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。
大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。
大学生必须从靠父母转向靠自己。
上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。
上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。
因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。
\ 3、心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。
目前我国的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感，惊叹“皇帝女儿亦愁嫁”。
因而，面对新形势大学生要注意保持心理健康，培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，作出选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。
\ 4、心理健康利于大学生培养健康的个性心理。
大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。
气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。
当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。
补充： 日前印发了关于加强工作的意见，要求各地门和高校要充分认识加强高校的重要性。
明确了当前高校工作的主要任务：依据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。
帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面发展。
加强大学生心理健康教育工作是新形式下全面实施素质教育的重要举措，是高等学校德育工作的重要组成部分，这就要求学校对大学生进行，分析和研究大学生的心理状况，开展心理咨询活动，教育和引导大学生不断地加强心理品质修养和锻炼，为成才打下良好的基础。
\ 第一，培养良好的人格品质。
良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养的态度，扬长避短，不断完善自己。
其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。
挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。
提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。
\ --------------------------------------------------------------------------------\ 2 大学生心理健康论文 补充： 第二，养成科学的生活方式。
生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。
健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。
大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。
学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。
\ 第三，加强自我心理调节。
自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。
大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。
从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。
这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。
因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。
另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。
社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。
这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。
这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。
让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。
进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。
所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康： 补充： 1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。
学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
\ 2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
\ 3、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。
通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。
增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。
\ 4、保持良好的环境适应能力。
对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。
\ 第四，积极参加业余活动，发展社会交往。
丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。
大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。
通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。
发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。
补充： 第五，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。
心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践经验，对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。
大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。
心理咨询是指通过人际关系，运用心理学方法和技巧，帮助来访者自强自立的过程。
从心理咨询具有治疗功能的角度来说，心理咨询属于心理治疗，作为一种治疗方法和治疗手段，心理治疗的对象主要是正常人和有轻度心理障碍的人。
通过咨询者与求询者的交谈、指导，针对求询音的各种心理适应和提出的问题，帮助求询者正确地认识到自身心理问题的根本原因；引导求询者更为有效地而对现实，为求询者提供建立新型人际关系的机会；增加求询者的心理自由度，帮助求询者改变过去的心理异常，最终恢复健康的心理。
心理咨询兼有心理预防和心理治疗功能，通过心理咨询，为咨询对象创设一个良好的社会心理环境和条件，提高其精神生活质量和心理效能水平，以实现降低和减少心理障碍，防止精神疾病，保障心理健康的目的。
\ 学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到许多困难和挫折，所以大学生要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。
健康的心理，以积极进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，树立远大理想， “以天下为己任”，从而产生强大的学习内驱力，推动大学生努力完成学业，自觉攀登科学高峰。
心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。
如果离开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。
综上所述，心理健康教育不仅是提高大学生整体素质的要求，而且也是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础。
补充： 总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。
如何合理利用时间
1，至少花一星期时间真实地记录每天使用的时间，并对自己浪费时间的行为进行自我反省，找出自己浪费时间的关键所在。
这样有助于自己制定下周的计划。
2，每周都要制订出下周的工作计划。
现在的好多企业都在使用此种方法，那么对于我们个人肯定也是有好处的，合理安排每一天，让自己不再那么紧张。
也许有时候会发生意外的事情，那就根据自己的计划做出适当的调整。
这样自己会发现自己的时间在增加。
3，制定出高效工作的方法。
比如说一次可以买完的东西，就没有必要买第二次这样也是在剩下自己的的时间。
提前把下周的菜单列出来，不仅能节省自己的时间，同时也会注意合理的安排家里的饮食。
4，高效地利用你每天“浪费掉的时间”。
现在就是制定一个计划，就是你平时没有时间做的事情，有价值的事情就安排在你剩余的时间中，这样效果会很好的，看起来你没有做什么事情，其实你已经比平时多做很多了。
5，无需让自己受累，充分利用现代化的高效办法。
如果自己花一上午的时间去逛街买回来的东西在网上或者是一个电话就可以买到的，那么我们就是在浪费时间。
想去购物的时候顺手拿点要参加活动的东西，或者是店里的小册子，这样都可以给自己节省时间。
6，能灵活购物时一种需要学习的技术，如果你学会如何灵活地买东西，你就能省下很多时间。
这是对自己很有利的方法，这样以后就能合理的安排自己的时间和金钱。
7，当你需要全神贯注地工作时，要尽量避免不必要的打扰。
要是有经验的就在工作中不予理会别的事情。
要让朋友知道你在哪个时间点电话打进来你会接。
或者是公司来个人你总是要看看，其实没有必要，除非是要找你的。
