一老汉上山采药，上午8时出发，下午6时才回家，他去的时候，先走平路，然后爬山，到了山顶后就按原路下坡
嵇康字叔夜，谯国铚人也。
其先姓奚，会稽上虞人，以避怨，徙焉。
铚有嵇山，家于其侧，因则命氏。
兄喜，有当世才，历太仆、宗正。
康早孤，有奇才，远迈不群。
身长七尺八寸，美词气，有风仪，而土木形骸，不自藻饰，人以为龙章凤姿，天质自然。
恬静寡欲，含垢匿瑕，宽简有大量。
学不师受，博览无不该通，长好《老》《庄》。
与魏宗室婚，拜中散大夫。
常修养性服食之事，弹琴咏诗，自足于怀。
以为神仙禀之自然，非积学所得，至于导养得理，则安期、彭祖之伦可及，乃著《养生论》。
又以为君子无私，其论曰：“夫称君子者，心不措乎是非，而行不违乎道者也。
何以言之
夫气静神虚者，心不存于矜尚；体亮心达者，情不系于所欲。
矜尚不存乎心，故能越名教而任自然；情不系于所欲，故能审贵贱而通物情。
物情顺通，故大道无违；越名任心，故是非无措也。
是故言君子则以无措为主，以通物为美；言小人则以匿情为非，以违道为阙。
何者
匿情矜吝，小人之至恶；虚心无措，君子之笃行也。
是以大道言‘及吾无身，吾又何患’。
无以生为贵者，是贤于贵生也。
由斯而言，夫至人之用心，固不存有措矣。
故曰‘君子行道，忘其为身’，斯言是矣。
君子之行贤也，不察于有度而后行也；任心无邪，不议于善而后正也；显情无措，不论于是而后为也。
是故傲然忘贤，而贤与度会；忽然任心，则心与善遇；傥然无措，而事与是俱也。
”其略如此。
盖其胸怀所寄，以高契难期，每思郢质。
所与神交者惟陈留阮籍、河内山涛，豫其流者河内向秀、沛国刘伶、籍兄子咸、琅邪王戎，遂为竹林之游，世所谓‘竹林七贤’也。
戎自言与康居山阳二十年，未尝见其喜愠之色。
康尝采药游山泽，会其得意，忽焉忘反。
时有樵苏者遇之，咸谓为神。
至汲郡山中见孙登，康遂从之游。
登沈默自守，无所言说。
康临去，登曰：“君性烈而才隽，其能免乎
”康又遇王烈，共入山，烈尝得石髓如饴，即自服半，余半与康，皆凝而为石。
又于石室中见一卷素书，遽呼康往取，辄不复见。
烈乃叹曰：“叔夜志趣非常而辄不遇，命也
”其神心所感，每遇幽逸如此。
山涛将去选官，举康自代。
康乃与涛书告绝，曰： 闻足下欲以吾自代，虽事不行，知足下故不知之也。
恐足下羞庖之人独割，引尸祝以自助，故为足下陈其可否。
老子、庄周，吾之师也，亲居贱职；柳下惠、东方朔，达人也，安乎卑位。
吾岂敢短之哉
又仲尼兼爱，不羞执鞭；子文无欲卿相，而三为令尹，是乃君子思济物之意也。
所谓达能兼善而不渝，穷则自得而无闷。
以此观之，故知尧舜之居世，许由之岩栖，子房之佐汉，接舆之行歌，其揆一也。
仰瞻数君，可谓能遂其志者也。
故君子百行，殊涂同致，循性而动，各附所安。
故有“处朝廷而不出，入山林而不返”之论。
且延陵高子臧之风，长卿慕相如之节，意气所托，亦不可夺也。
吾每读《尚子平》、《台孝威传》，慨然慕之，想其为人。
加少孤露，母兄骄恣，不涉经学，又读《老》《庄》，重增其放，故使荣进之心日颓，任逸之情转笃。
阮嗣宗口不论人过，吾每师之，而未能及。
至性过人，与物无伤，惟饮酒过差耳，至为礼法之士所绳，疾之如仇仇，幸赖大将军保持之耳。
吾以不如嗣宗之资，而有慢弛之缺；又不识物情，暗于机宜；无万石之慎，而有好尽之累；久与事接，疵衅日兴，虽欲无患，其可得乎
又闻道士遗言，饵术黄精，令人久寿，意甚信之。
游山泽，观鱼乌，心甚乐之。
一行作吏，此事便废，安能舍其所乐，而从其所惧哉
夫人之相知，贵识其天性，因而济之。
禹不逼伯成子高，全其长也；仲尼不假盖于子夏，护其短也。
近诸葛孔明不迫元直以入蜀，华子鱼不强幼安以卿相，此可谓能相终始，真相知者也。
自卜已审，若道尽涂殚则已耳，足下无事冤之令转于沟壑也。
吾新失母兄之欢，意常凄切。
女年十三，男年八岁，未及成人，况复多疾，顾此恨恨，如何可言。
今但欲守陋巷，教养子孙，时时与亲旧叙离阔，陈说平生，浊酒一杯，弹琴一曲，志意毕矣，岂可见黄门而称贞哉
若趣欲共登王涂，期于相致，时为欢益，一旦迫之，必发狂疾。
自非重仇，不至此也。
既以解足下，并以为别。
此书既行，知其不可羁屈也。
性绝巧而好锻。
宅中有一柳树甚茂，乃激水圜之，每夏月，居其下以锻。
东平吕安服康高致，每一相思，辄千里命驾，康友而善之。
后安为兄所枉诉，以事系狱，辞相证引，遂复收康。
康性慎言行，一旦缧绁，乃作《幽愤诗》，曰： 嗟余薄枯，少遭不造，哀茕靡识，越在襁褓。
母兄鞠育，有慈无威，恃受肆姐，不训不师。
爱及冠带，凭宠自放，抗心希古，任其所尚。
托好《庄》《老》，贱物贵身，志在守朴，养素全真。
日予不敏，好善暗人，子玉之败，屡增惟尘。
大人含弘，藏垢怀耻。
人之多僻，政不由己。
惟此褊心，显明臧否；感悟思愆，怛若创痏。
欲寡其过，谤议沸腾，性不伤物，频致怨憎。
昔惭柳惠，今愧孙登，内负宿心，外恧良朋。
仰慕严郑，乐道闲居，与世无营，神气晏如。
咨予不淑，婴累多虞。
匪降自天，实由顽疏，理弊患结，卒致囹圄。
对答鄙讯，絷此幽阻，实耻讼冤，时不我与。
虽曰义直，神辱志沮，澡身沧浪，曷云能补。
雍雍鸣雁，厉翼北游，顺时而动，得意忘忧。
嗟我愤叹，曾莫能畴。
事与愿违，遘兹淹留，穷达有命，亦有何求? 古人有言，善莫近名。
奉时恭默，咎悔不生。
万石周慎，安亲保荣。
世务纷纭，祗搅余情，安乐必诫，乃终利贞。
煌煌灵苓，一年三秀；予独何为，有志不就。
惩难思复，心焉内疚，庶勖将来，无馨无臭。
采薇山阿，散发岩岫，永啸长吟，颐神养寿。
初，康居贫，尝与向秀共锻于大树之下，以自赡给。
颍川钟会，贵公子也，精练有才辩，故往造焉。
康不为之礼，而锻不辍。
良久会去，康谓曰：“何所闻而来
何所见而去
”会曰：“闻所闻而来，见所见而去。
”会以此憾之。
及是，言于文帝曰：“嵇康，卧龙也，不可起。
公无忧天下，顾以康为虑耳。
”因谮“康欲助贯丘俭，赖山涛不听。
昔齐戮华士，鲁诛少正卯，诚以害时乱教，故圣贤去之。
康、安等言论放荡，非毁典谟，帝王者所不宜容。
宜因衅除之，以淳风俗。
”帝既昵听信会，遂并害之。
康将刑东市，太学生三千人请以为师，弗许。
康顾视日影，索琴弹之，曰：“昔袁孝尼尝从吾学《广陵散》，吾每靳固之，《广陵散》于今绝矣
”时年四十。
海内之士，莫不痛之。
帝寻悟而恨焉。
初，康尝游于洛西，暮宿华阳亭，引琴而弹。
夜分，忽有客诣之，称是古人，与康共谈音律，辞致清辩，因索琴弹之，而为《广陵散》，声调绝伦，遂以授康，仍誓不传人，亦不言其姓字。
康善谈理，又能属文，其高情远趣，率然玄远。
撰上古以来高士为之传赞，欲友其人于千载也。
又作《太师箴》，亦足以明帝王之道焉。
复作《声无哀乐论》，甚有条理。
子绍，别有传。
《嵇中散孤馆遇神》 晋 葛洪 “纪年曰：东海外有山曰天台，有登天之梯，有登仙之台，羽人所居。
天台者，神鳌背负之山也，浮游海内，不纪经年。
惟女娲斩鳌足而立四极，见仙山无着，乃移于琅琊之滨。
后河上公丈人者登山悟道，授徒升仙，仙道始播焉。
有嵇康者，师黄老，尚玄学，精于笛，妙于琴，善音律，好仙神。
是年尝游天台，观东海日出，赏仙山胜景，访太公故地，瞻仙祖遗踪，见安期先生石屋尚在，河上公坐痕犹存。
至女巫之墓，墓与屋相连，人与鬼同居，乃叹曰：“阴阳两界，实一墙之隔耳”。
遂夜宿仙台，见月光泻泻，清风徐徐，碧波荡荡，仙岛渺渺，天台巍巍，星汉迢迢。
赞曰：大美不言，真人间仙境也
忽闻谷中琴声幽幽，玄乐绵绵。
寻声觅去，至一茅舍。
屏息静听，恐乱仙音也。
曲终，一清丽女子开门曰：“先生光临寒舍，不胜荣幸。
请入内稍坐”。
康喜遇知音，欣然入室。
备茶对坐，方知是谷中女巫。
虽人鬼殊途，竟一见如故，彻夜长谈。
或论天地自然生死轮回之法，或证诗词音律琴棋书画之妙。
谈至兴浓，康曰“敢问神女所弹何曲
”神巫曰：“情之所至，信手而弹耳，无名之曲”。
康请教再三，始授之，今《孤馆遇神》是也。
神巫曰：“见先生爱琴，吾另有《广陵散》相赠。
此乃天籁之音，曲中丈夫也，不可轻传”。
康问“何人所为
”对曰：“广陵子是也。
昔与聂政山中习琴，形同骨肉也”。
康恍然大悟，恭请神女赐之，习至天明方散。
康毕生独爱此二曲，必择雅静高岗之地，风清月朗之时，深衣鹤氅，盥手焚香，方才弹之。
虽有达官贵人求教，概不相传。
及康将刑东市，三千太学生“请以为师”，终不得许。
康刑前索琴而扶。
玄起处风停云滞，人鬼俱寂，唯工尺跳跃于琴盘，思绪滑动于指尖，情感流淌于五玄，天籁回荡于苍天，仙乐袅袅如行云流水，琴声铮铮有铁戈之声，惊天地，泣鬼神，听者无不动容。
曲毕慨然长叹：“袁孝尼尝请学此散，吾靳固不与，《广陵散》于今绝矣
”，竟慷慨赴死。
海内之士，莫不痛之。
”
李时珍上山采药的主要内容
明世宗即位四十几年，尽情享但是他又担心自己一天天衰老，有朝一日死掉活日子就过不下去。
于是，他就千方百计寻找一种长生不老的药方。
公元1556年，朝廷下令各地官吏推荐名医。
当时封在武昌的楚王，把正在王府里的医生李时珍荐给太医院。
李时珍是蕲州（今湖北蕲春，蕲音qí）人。
他的祖父、父亲都当过医生。
父亲李言闻对药草很有研究，李时珍从小受父亲的影响，常常跟小伙伴一起上山采集各种药草。
日子一长，他能认得各种草木的名称，还能知道什么草能治什么病。
他的医药知识渐渐丰富起来。
但是，在那个日子里，做一个普通医生是被上层社会看不起的。
李言闻自己是医生，却要李时珍读书应科举考试。
李时珍在父亲督促下，在十四岁那年考中秀才，但是以后参加举人考试，三次都没有考中。
别人都替他可惜，李时珍却并不因此失望。
他的志愿是做个替百姓治病的好医生。
打那时候起，李时珍就一心一意跟他父亲学医。
正好在这一年，他的家乡发生一场大水灾，水退以后，又流行疫病，生病的都是没钱的穷百姓。
李时珍家并不宽裕，但是父子俩都很同情穷人，穷人找他们看病，他们都悉心医治，不计报酬。
老百姓认为他们医术高明，治病热心，都很感激他们。
李时珍为了研究医术，读了许多古代的医书。
我国古代很早就有了医书。
汉朝人写过一本《神农本草经》，以后一千多年，不断出了许多新的医书。
李时珍常常替当地的王公贵族看病，那些贵族家里藏书不少，李时珍就靠他行医看病的方便，向王公贵族家借图书看。
这样一来，他的学问就越来越丰富，医术也越来越高明了。
李时珍的名气越来越响，被他看好病的人，到处宣传李医生好。
附近州县得病的人，也赶来请李时珍看病。
有一次，楚王的儿子得了一种抽风的病。
楚王府虽然也有医官，但是谁都没法治好。
这孩子是楚王的命根子，楚王怎么不着急
有人告诉楚王，只有找李时珍，才能治好这种病。
楚王赶快派人把李时珍请到王府。
李时珍一看病人的脸色，再按了按脉，就知道孩子得的这种抽风病是肠胃病引起的。
他开个调理肠胃的药方，叫人上药铺抓了药。
楚王的儿子一吃药，病就全好了。
楚王十分高兴，再三挽留李时珍在楚王府呆下来。
没有多少日子，正碰上朝廷征求人才。
楚王为了讨好明世宗，就把李时珍推荐到北京太医院去。
太医院本来是国家最高的医疗机构。
可是在那时候，明世宗对真正的医学并不重视，却迷信一批骗人的方士，在宫里做道场，炼金丹，想凭这些办法使自己长生不老。
李时珍是一个正直的医生，看不惯那种乌烟瘴气的环境。
他在太医院呆了一年，就辞职回家。
李时珍辞去官职，回家的路上，顺便游历了许多名山胜地。
他上山不是为了欣赏景色，而是为了采草药，研究各种草木的药用性质。
有一次，他到均州（今湖北均县）的武当山去，听说那里产一种榔梅，吃了能使人返老还童，人们把它称作“仙果”。
宫廷的贵族都把它当作宝贝一样，要地方官吏年年进贡，并且禁止百姓采摘。
李时珍可并不相信真有什么仙果。
为了弄清真相，他冒着危险，攀登悬崖峭壁，采到了一颗榔梅，带回家乡。
经过他详细研究，才知道那种果子只不过像一般梅子一样，有生津止渴的作用，根本谈不上什么“仙果”。
李时珍从长期的医疗工作和采集药物的过程中，得到了不少科学的资料。
他发现古代医书上的记载，有不少错误；再说，经过那么多年代，人们又陆续发现了许多古代书上没有记载过的药草。
他就决心编写一本新的完备的药书。
辞职回家以后，他花了将近三十年的时间，写成了著名的医药著作《本草纲目》。
在这本书里，一共记录了一千八百九十二种药，收集了一万多个药方，为发展祖国的医药科学作出了伟大的贡献。
希望你可以采纳，谢谢~
登山自创诗句 爬到山顶的感觉用诗表达
1、万山之祖-----嵩山 ，“峻极于天”且“居天下之中”，自古就被认为是“万山之宗欤”。
单是一个“嵩”字就可看出嵩山的地位，“嵩”者“高”“山”也，而实质上，嵩山海拔只有1492米。
嵩山地区产生了中国最早的国家文明，且长期是中国古代的政治、经济和文化中心，因而留下了大量极其珍贵的古代文化遗址。
2009年中国唯一申报的世界文化遗产“嵩山古建筑群”，共8项11处，其每一项都有资格单独申报世界文化遗产。
嵩山是一部用石头和建筑书写的中国历史教科书。
嵩山嵩山更是举世罕见的。
小小的嵩山，竟然横跨了太古代、元古代、古生代、中生代和新生代五个，是地质学领域的“五世同堂”。
据说嵩山上既能见到大象的化石，也能见到海象的化石。
这就是嵩山世界地质公园。
嵩山群峰挺拔，气势磅礴，景象万千。
由峰、谷、涧、瀑、泉、林等自然景素构成的八景为：嵩门待月、轩辕早行、颍水春耕、箕阴避暑、石淙会饮、玉溪垂钓、少室晴雪、卢崖瀑布。
唐代光启年间（885年～887年）进士郑谷游中岳时，为登封八景同赋诗以赞： 月满嵩门正仲秋，轩辕早行雾中游。
颍水春耕田歌起，夏避箕险溽暑收。
石淙河边堪会饮，玉溪台上垂钓钩。
余雨少室观晴雪，瀑布崖前墨浪流。
2、山水旅游圣地-----云台山 云台山位于河南焦作修武县境内，既是世界地质公园，又是国家AAAAA级景区。
云台山满山覆盖的原始生林，深邃幽静的沟谷溪潭，千姿百态的飞瀑流泉，如诗如画的奇峰异石，形成了云台山独特完美的。
汉献帝的避暑台和陵基，魏晋“”的隐居故里，唐代药王孙思邈的采药炼丹遗迹，唐代大诗人王维写出“每逢佳节倍思亲”千古绝唱的茱萸峰，以及众多名人墨客的碑刻、文物，形成了云台山丰富深蕴的文化内涵。
“焦作山水”因云台山而叫响全国。
3、------白云山 白云山位于洛阳市嵩县境内，2006年被联合众多旅行社评为“”。
白云山位于伏牛山腹地原始林区，奇峰俊秀，白云悠悠，瀑布飞跌，林深谷幽。
整个景区融山、石、水、洞、林、草、花、鸟、兽为一体，雄、险、奇、幽、美、妙交相生辉，形成各具特色的白云峰、玉皇顶、小黄山、九龙瀑布、原始森林五大观光区，成为中原地区集观光旅游、度假避暑、科研实习、寻古探幽为一体的复合型旅游区，被誉为“人间仙境”、“中原名山”。
4、恐龙没落的见证者-----伏牛山 地处河南省西南部，由西北向东南绵延800余里，这古老的大山见证过恐龙的繁盛，更保留下了恐龙没落的秘密。
伏牛山南坡蕴含的恐龙蛋化石数量之大、种类之丰富，全世界无出其右。
近两年在伏牛山北坡，还发现了大量的恐龙骨骼化石，这些化石的出现也如恐龙蛋一样在学术界内外成为爆炸性新闻。
中国西峡恐龙遗迹园和是拜访恐龙的好去处。
被列入“世界人与自然保护圈”的宝天曼位于八百里伏牛山中段的南麓，这里古树参天，鸟兽群集，奇峰竞秀，满目涌翠。
西峡龙潭沟瀑布群水石相依，风景独秀。
而瑰丽神奇的桐柏山，奇峰若雕，碧水如画，为千里淮河的发源地，登上主峰太白顶，听百里林涛浅吟低唱，可见山景，能赏水色。
5、国色天香------洛阳牡丹 “洛阳地脉花最宜，牡丹尤为天下奇。
”“唯有牡丹真国色，花开时节动京城。
”牡丹因千年帝都洛阳而名闻天洛阳牡丹下，洛阳因牡丹的国色天香而更加迷人。
洛阳牡丹雍容华贵、富丽堂皇，素有“国色天香”、“花中之王”的美称。
洛阳牡丹的人工栽培始于隋，盛于唐，甲天下于北宋。
洛阳牡丹不仅花色娇美迷人，而且有丰富的牡丹文化。
从唐宋开始出现的赞颂牡丹的诗词、歌赋、小说、故事以及绘画、刺绣等不仅量大，而且内容丰富。
由于人们对洛阳牡丹的至爱，千百年来流传的关于洛阳牡丹的种种神话故事和趣闻逸事更是家喻户晓。
我和4名同学想到张家界耍3天，求建议或路线
你的问题我可以逐一解答 至于时间及路线怎么安排，每个景点要注意什么，我都告诉你，以下也是我带很多学生有是湖北，江西，广州,深圳的客人自助游自驾游张家界，带他们玩的很实惠，很实在，你可以加我，都是自己写的，另个也推荐了不少，有问题就问我吧 张家界土家人周怀柏自助游免费为你们提供咨询 我是张家界土家人周怀柏自助游，土生土长的土家阿哥，现在在景区内经营农家旅馆。
可别看我还是一个年轻小伙哦，我的成长可是一直见证着家乡的巨变——从一个藏在深闺的秘境到举世瞩目的明珠
可以说，我是和张家界一起长大的。
再加上出生在一个从事旅游的家庭，在上旅游学校之前我就已经是一个很有经验的导游了哦
我父亲和母亲是土生土长的当地人，也是张家界开发后最早的一批导游。
2000年父母用多年的积蓄修建了家庭旅馆，因为生意不错到2008年再承租了一栋旅馆。
虽说只是一个小型旅馆，为了让来这儿的客人更加满意，我家一直在努力提高服务质量。
现在又整修了一下，室内设备更为齐全，居住环境也更好了。
我喜欢每个来我家做客的人，来了都可以把它当自己的家；喜欢我的家乡；喜欢每次送别客人时听到他们载着满满的笑容真诚地道一声：祝你们生意兴旺，我们以后还来
我们带着一颗张家界人好客的诚心、宣传家乡回报故土的决心和为祖国旅游事业蓬勃发展贡献力量的热心在这里向海内外的各位朋友发出诚挚的邀请。
素有“奇峰三千、秀水八百”之称的人间仙境张家界就是我美丽的家乡。
她的美丽和神奇，绝对不是几张图片或是几个简简单单的文字就能描绘出来的。
她的神秘、都需要您亲身去体会、去感悟。
她是您一生中最值得去的地方之一。
来吧，亲爱的朋友，美丽的张家界在等着您
来吧，亲爱的朋友，让我们陪您一起神游张家界! 我家住在美丽的张家界群峰之下，依山而建，在张家界的怀抱长大的我深深地爱着她。
爸爸妈妈已经辛苦了好多年了，作为儿子的我现在就继承了这份事业，当起了小小老板，经营着这个“家”。
虽然说她比不上五星级酒店的豪华，度假村的规模，但她在我们的内心深处却有一个最普通也最温馨的名字，它叫做“家”，她身上倾注了我们一家人满满的爱，我们希望她不光是自己的家，更是每个喜欢张家界的你们短栖温暖的港湾，我们希望用“家”的热情温暖每一个路人。
我爱我家，希望客人常来我家
“张家界风景很美但就是景点太少
”很多跟着旅行团过来的朋友都曾这么抱怨。
大错而又特错!为什么呢
告诉您吧，为最大限度营利，旅行社其实是以折扣形式来加重导游负担，这样团队导游就很容易产生在山上少玩点，购物时间多一点的观念，如此下来，您248元的门票便只能看20个景点左右了，许多精华都被错过了。
挺亏的，对吧
别不信哦
这可是大实话
我们这儿的导游不是背资料背出来的，也不是做试卷做出来的，他们是真真正正土生土长的张家界人
他们的讲解不是在背千篇一律的导游词，也不仅仅是在叙述祖祖辈辈流传下来的美丽动人的故事，他们更是在抒发淳朴的土家人对这片土地的挚爱，向游客传递一种不加伪饰的人与自然真正的和谐之美。
他们才是最了解张家界的人，他们能读懂张家界的山，张家界的水，张家界的性格，张家界的灵魂
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奇峰秀水养育着这些祖祖辈辈，千百年来，延续下来的不只是他们的后代，更有他们对这一方山水无比深沉的爱
请相信我们，我们深深地爱着张家界!我们会比别人更了解自己的家乡!我们真正会把您当成我们最尊贵的客人
“喝水莫忘挖井人，因为有了你们的支持，我们过的更好了” “希望我们千分千的努力，能换回您百分百的满意
” 七、如何到达武陵源核心景区
武陵源指的是一个区.包括：森林公园（也就是黄石寨和金鞭溪以及袁家界）、杨家界、天子山自然保护区（含大观台，老屋场和贺龙公园）和索溪峪的一部分----十里画廊。
这些地方统一一张票248元，也就是说不管你是只游玩袁家界或十里画廊或老屋场或者是上述地方全部都游玩，都必须花248元。
有5个门票站可以进入，分别是森林公园门票站，武陵源门票站，天子山门票站，梓木岗门票站，杨家界门票站。
在任何一个门票站买票都可以进入上述景区。
八、如何在核心景区内游玩
武陵源核心景区非常之大，面积达264平方公里，景区内三千座石峰拨地而起，八百条溪流蜿蜒曲折，可谓融峰、林、洞、湖、瀑于一身，集奇、秀、幽、野、险于一体，“五步一个景，十步一重天”，被中外游人誉为“天下第一奇山”，“中国山水画的原本”。
如果全部游玩，大概需要六到七天的时间，把精华景点走一遍，一般也需要三天。
核心景区内岔路口非常多，很多漂亮的景点比较偏僻，从一个景点到另一个景点游人往往无法正确的估计时间，绕路和走往返的冤枉路是很多纯粹的自助旅游者所经常碰到的事情，自由行的朋友要先了解好线路 九、张家界自助游线路参考： 门票介绍：游玩张家界（武陵源核心景区包括五大景区：1、【张家界国家森林公园】，2、袁家界风景区电影《阿凡达》取景地，3、杨家界风景区观赏乌龙寨（乌龙山剿匪集实拍地），4、“峰林之王”【天子山】景区，5、【十里画廊】为索溪峪风景区，） 第一天：从酒店去武陵源核心景区，游览【十里画廊】（十里画廊小火车）为索溪峪风景区，十里画廊移步换景，如一幅美丽的画卷观寿星迎宾，食指峰，采药老人，三姐妹峰等景点，从十里画廊上山或南天门爬山上天子山，（可以坐天子山索道下山自费52元\\\/人次），游览武陵源核心景区，中午 “峰林之王”【天子山】景区，神堂湾、点将台、石船出海、云青岩、西海石林、天子阁、武士训马观张家界十大绝景之仙女散花、御笔峰；游览贺龙公园，瞻仰贺龙铜像，观被誉为“扩大的盆景，缩小的仙境”的西海大峰林，石船出海等美景。
晚上，看情况可以去观大观台、天子峰、仙人桥、天子座、神鸡啄食、一步难行等景点 第二天：上午杨家界风景区乌龙寨（乌龙山剿匪集实拍地），金鸡报晓、乌龙寨、一步难行、三到鬼门关、减肥长廊、天波俯、四道城墙、三道鬼三门关，体验当年土匪的刺激生活。
另可视旅客体力再增加一步登天景点，空中走廊最好的两个景区。
下午，袁家界风景区电影《阿凡达》取景地，观赏：将军列队、后花园、迷魂台，九天玄梯，连心桥，八阵图，天下第一桥等景点。
探寻阿凡达中的群山漂浮、星罗棋布的玄幻莫测世界——“哈利路亚山”，观袁家界“南天一柱”（又名乾坤柱），云雾飘绕、峰峦叠嶂， 第三天：早餐后游览【张家界国家森林公园】黄石寨（与袁家界对立而望）、罗汉迎宾、点将台、天书宝匣、定海神针、南天门、南天拄、摘星台、五指峰、飞云洞、前花园、九层峰、回应壁、天狗食月、望郎蜂。
景区中餐后，漫步于世界上最美丽的大峡谷、天然大氧吧【金鞭溪】（全长 7.5公里，游览约3小时）。
两岸石柱危峰摩肩接踵，溪水涓涓，串成一汪汪水潭，瀑布，古木奇花，珍禽异兽同生共荣，构成极为秀丽清幽的生态环境，沿途欣赏：母子峰，金鞭岩，西游记外景拍摄地，劈山救母，猪哥背媳妇、千里相会、跳鱼潭。
水绕四门等景
云台山的山一般有多高
爬山得几个小时
河南焦云台山旅游 14日： 21：30北京西至－重庆的1389次到焦作。
83元卧164元; 15日： 7：00到焦作（正点为6:26）。
吃完早餐，坐车（用时不到1小时）到云台山景区（距焦作火车站30多公里），可从火车站坐3路汽车（据说3元）到方庄，然后坐新乡到云台山的长途车（车上，据说2元）或者打车（据说8公里，不到20元，自己砍价）到云台山。
云台山简介： 在中国，叫云台山的地方较多，江苏连云港市南有座云台山，明代吴承恩的《西游记》所描写的花果山，就在此云台山中麓。
山东济南东南方向连绵不断的群山中，有一座云台山，山东莱城15公里外，也有一座海拔578米的云台山。
贵州施秉县北部13公里还有座云台山，看来“云台”二字，比较走俏。
此次去的云台山，位于河南省修武县境内，古称“覆釜山”。
云台山属太行山系，是豫北的名山，因山势险峻，主峰重峦迭嶂，形似一口巨锅，覆盖在群峰之上，山间常年云雾缭绕，故得名云台山。
云台山在远古时代，乃是一片汪洋。
在14亿年前造山运动时期（奥陶纪和震旦纪），先后经历了数次重要的地壳升降运动，逐渐形成今天的平原山丘地貌景观。
云台山，南面距省城郑州市98公里；东南距开封市160公里；西南距九朝古都洛阳市120公里；东面距新乡市60公里；东北距七朝古都安阳市160公里；北面距山西晋城市80公里、长治市120公里；西面距济源市70公里。
是全球首批世界地质公园，同时又是河南省唯一一个集国家重点风景名胜区、国家 AAAA 级景区、国家地质公园、国家森林公园、国家水利风景名胜区、国家猕猴自然保护区、国家首批自然遗产七个国家级于一体的风景名胜区。
景区面积190平方公里，包括泉瀑峡、潭瀑峡、红石峡、子房湖、万善寺、百家岩、猕猴谷、茱萸峰、叠彩洞、等景点。
云台山满山覆盖原始生林，深邃幽静的沟谷溪潭，千姿百态的飞瀑流泉，如诗如画的奇峰异石，这些都使得云台山形成了其独特完美的自然景观。
云台山以山称奇，整个景区奇峰秀岭连绵不断，主峰茱萸峰海拔1308米，踏千阶的云梯栈道登上茱萸峰顶，北望太行深处，巍巍群山层峦叠嶂，南望怀川平原，沃野千里、田园似棋，黄河如带，使人心旷神怡，领略到“会当凌绝顶，一览众山小”的意境。
云台山以水叫绝，素以“三步一泉，五步一瀑，十步一潭”而著称。
落差314米的全国最高大瀑布—云台天瀑，犹如擎天玉柱，蔚为壮观。
天门瀑、白龙潭、黄龙瀑、丫字瀑皆飞流直下，形成了云台山独有的瀑布景观。
多孔泉、珍珠泉、王烈泉、明月泉清冽甘甜，让人留连忘返。
云台山以文聚友，唐代诗人王维在茱萸峰写下了“每逢佳节倍思亲”的千古绝唱；白居易也留下了“天冷日不光，太行峰苍莽。
尝闻此中险，今我方独往。
”的诗词，而山中更留有众多名人墨客的碑刻、文物，这又使云台山具有了丰富深蕴的文化内涵。
云台山以史颂名，汉献帝在此留有避暑台和陵基；这里还曾是魏晋“竹林七贤”的隐居故里；唐代药王孙思邈也曾在此采药炼丹。
众多的名人都曾到过云台山，也为云台山留下了众多历史故事。
云台山四季分明，景色各异。
春来冰消雪融，万物复苏，小溪流水，山花烂漫，是春游赏花、放松休闲的好去处；夏日郁郁葱葱的原始次生林，独特的飞瀑流泉，造就了云台山奇特壮美，如诗如画的山水景观，更是人们向往的旅游避暑胜地，同时可以看到落差高达314米的华夏第一高瀑—云台天瀑，远远望去，景色十分壮观，只见它上吻蓝天，下蹈石坪，犹如擎天玉柱，震耳欲聋、气势磅礴；秋季来临，层林尽染，红叶似火，登高山之颠，观云台秋色，插茱萸、赏红叶，遥寄情怀；冬季到来，大自然又把云台山妆扮的银装素裹，冰清玉洁，但见群山莽莽苍苍，雄浑奇劲，不到东北就可以领略到壮美苍茫的北国风光。
云台山风景游览区于 20 世纪 80 年代初开始经营开发并对外接待游客。
1994 年1月10日被国务院列为国家重点风景名胜区。
2004年2月13日被联合国教科文组织命名为《世界地质公园》。
云台山一年四季游客不断，日接待游客最高达 3.9 万人。
园区内山地走向为北东—南西向，地貌复杂，地势起伏大，自北而南，由中山逐步过渡到低山丘陵和山前缓倾斜冲洪积平原，山地由于受强烈的侵蚀切割，地形破碎，多具深沟峡谷、悬崖峭壁，且连绵起伏，为典型的构造剥蚀地貌。
园区内，群峰耸峙、直插云端，山势雄特、拔地通天，断崖飞瀑、幽谷清泉，潭池辉映、峰异石奇，生态植被、点缀群山，人文景观、历史久远，古生物化石、竞相争艳，地质遗迹、丰富多样，矿产资源、种类齐全。
这里有形成于距今约14亿年～3亿年间的中元古界蓟县系云梦山组—上石炭统太原组地层，出露系统而完整；有太古界—早元古界基底，还有典型的构造遗迹，诸如基底太古界片麻杂岩构造，早元古界表壳岩的底僻穹窿构造，盖层的超覆构造，韧性剪切带构造，韧-脆性变形构造，脆性断裂构造，单面山构造，以及盖层中的垮塌构造，滑坡构造等。
尤其是新构造运动遗迹，遍布园区各处，十分典型。
始于2300万年前的喜马拉雅运动使得云台山区进一步抬升，形成现今的地貌景观。
园区内已开发的各类自然景观共有7种170余处，有山峰100余座，陡崖10余处，峡谷中保留大量的地质遗迹，其中较为重要的有系统独特的地层、岩石、矿物旅游资源，典型特征的地质构造旅游资源、险峻秀丽的构造剥蚀地旅游资源、奇异多样的洞府旅游资源、得天独厚的生态旅游资源及历史悠久的人文旅游资源。
云台山美食：修武黑山羊，个大肉多，体质健壮，肉鲜香细腻，且无膻味，其营养价值高，有益气补肾，祛寒暖胃功能，是老年人和久病体弱者的滋补佳品，有清炖羊肉、葱爆山羊肉等吃法。
在云台山庄全年都可以吃到，但需要提前预定。
海蟾宫松花蛋，一般也叫变蛋或者是皮蛋，是修武县的特产。
修武县五里源乡有一个“马坊泉”，泉水自石下渗出，汇为巨池南流，传说这个地方是五代时期的道士刘海蟾洗丹处。
泉水中产一种石壳虫，鸭食石壳虫后，所产鸭蛋个大、质好、味鲜，还常产双黄，经过加工制作成松花蛋，奇香味异。
元末以后，历代皇帝都把他作为御宴席上的佳肴。
另外，山韭菜、鸡头参、山药这些当地东西建议尝尝，但切记点菜的时候价钱要砍
千万别盲目相信菜谱上价钱
8：20，到达云台山景区大门口。
这里有一个号称亚洲第一的宽阔无比的停车场，按规定，所有的旅游大巴和私家车都不允许直接开进景区内，需换乘景区内的交通车。
“亚洲第一停车场”已经泊了大小上百辆车，游客之多可以想象。
云台山门票120元，学生60元，景区交通20元（与门票捆绑），门票为通票，两日内有效，进各个景区都不再另收费，但乘车和进景区均要电子验票，各景点只能进一次。
购票进大门口后坐景区交通车准备到岸上村，路上峰回路转，容易晕车，前半途几乎没什么风景，车上配有导游的简单介绍，告诉游客车窗外是什么地方。
到岸上村后，找到提前预定的住处，天然居，老板姓薛，电话：13569146777，已经说好标间50元（普间10元\\\/人），但因为周末人多，老板已将房间更高价转给别人。
协商后，把我们安排到隔壁的龙泉大酒店（名字很唬人，其实一般），还是50元，但洗澡和卫生条件一般。
经理姓周，电话0391－7709688，手机13782811668。
也可以住距红石峡2、3分钟车程的供电所前一带的农家乐，据说房价喊价100，可讲价到40元。
9：20，放下洗簌用品，坐景区交通车到万善寺，然后准备爬山到茱萸峰，这个时间潭瀑峡（小寨沟）景区、泉瀑峡（老潭沟）景区、红石峡（温盘峪）景区的人爆多，根本不会玩得尽兴。
万善寺简介： 坐落在形似奶头状的阎王鼻山峰下面，周围青山环抱，风景秀丽。
它始建于明朝万历年间，相传是朝廷为了镇治此处帝王风脉而建，寺名也属御赐。
现在的寺院是九二年重建的。
主持方丈为我国金刚法大师--释海空。
寺内放置的2米高铜佛，价值60万元，系泰国华侨所赠。
另外，还有一线泉、聚宝盆、枯井、仙家洞、敬德试鞭石、望亲台等诸多景观。
万善寺体验点：1. 翠屏峰，寺后一座大自然天然屏障，峰顶有“阎王鼻”。
峰态各异，似虎，似龙。
山势陡峭，险恶无比。
2. 万善寺寺内供有金佛，故又称“金佛寺”。
据考始建于唐代。
几经扩建形成此时规模。
内有天王殿，大雄宝殿，配殿等等。
3. 石塔遗风，曾是明清两代僧人的墓地，因年久失修，现存一座石塔。
塔高8米，塔身上雕刻有铭文，工艺精湛。
9：30进万善寺验票口，到万善寺看看金佛，大殿什么的，因为后面正在施工，不到10点出万善寺，左侧有路到百家岩，有路标显示距离4000米（距云台山大门300米处有路仅700米左右到百家岩），沿到百家岩去的路行走100余米，有岔路，右侧为石塔，转会返回。
从出万善寺右侧的石阶路准备去茱萸峰，有路标显示需要4495级台阶（此中选择很累，但别有风景。
另可选择出万善寺验票口，坐景区交通车到茱萸峰停车场） 茱萸峰简介： 为云台山的主峰，俗名小北顶，海拔1308米，峰顶有真武大帝庙、天桥、云梯。
相传，王维名诗：《九月九日忆山东兄弟》：“独在异乡为异客，每逢隹节倍思亲，遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人”即于此峰有感而作。
登上峰顶，极目远眺，可见黄河如银带；俯视脚下，群峰形似海浪涌。
山顶气候多变，倏忽间风起云生，白雾从山间咕嘟嘟地涌出，红日随即隐去。
山峰在云雾中出没，云腾山浮，如临仙界。
峰腰有药王洞，深30米，直经10米，相传是唐代药王孙思邈采药炼丹的地方，药王洞口有古红豆杉一株,高约20米，树干粗达三人合抱，枝繁叶茂，树龄在千年左右,是国内罕见的名木。
另有“厨灶洞”、“阎王洞”、“黄泥洞”等十余个洞穴。
景点内的名泉一斗水，泉状若小井，水永平地面，终年不涸不溢。
另外，杜鹃峰、浮丘峰、翠微峰、云门峰也都各具特色。
茱萸峰体验点：1. 王维的《九月九日忆山东兄弟》因此峰有感而作。
2. 药王洞，相传是唐代药王孙思邈采药炼丹的地方。
3. 古红豆杉一株，树龄在千年左右,是国内罕见的名木。
4. 紫虚洞 又名“魏夫人洞”。
魏夫人，西晋武修县令的妻子，也是武修县历史上最著名的才女。
她自幼好道，性乐神仙，著书《黄庭经》，讲养生之道。
5. 永远禁止赌博碑 清朝同治年间世人所立的排碑，警世世人以戒赌风。
6. 云台观，道教建筑，其修建困难程度之高实属罕见，足见我国劳动人民的智慧与才智。
顶着烈日从万善寺布道蹬茱萸峰，攀爬到1910级台阶时为一山丫口，有平台可歇息和观光。
11：45，到达2219级台阶，此也为一观景点，向下风景很好。
沿途有一处巨大石壁，估计是凤凰岭。
12：00，到达2777级台阶，有岔路，右侧有观景台和石板凳，左上方有塔楼（后知是重阳阁），风景极好。
再上行几米，有岔路，右行为右一观景平台。
12：15继续上行遇到路标，距万善寺3500米，距茱萸峰2500米。
此为岔路，会很快汇合，选择右行，很快到望亲台，上面的塔楼就是重阳阁，王维的诗作就在此处所作，重阳阁有对联：“黄河流日夜从唐而后游水执花无此乐，秋色满东南自宋以来把酒问天更何人。
” 12：35，到重阳阁近旁的云台观，内有九天玄女、文昌帝君、太上老君等塑像。
云台观和重阳阁之间的空地有一摊位，旁为千年古枫，1180年。
附近有厕所也有图标（很详尽），此处距闻涛亭300米，距茱萸峰停车场2000米。
在闻涛亭吃中饭后继续前行，13：00到岔路，左到凤凰岭，选择右行，13：05有岔路，左到茱萸峰停车场，右为茱萸峰，选择右行。
13：10，遇到观景台，有路标，距药王洞1500米、茱萸峰1900米。
继续前行300米，有观景长廊，附近有卫生间。
13：30，遇到岔路，有图标，左侧到茱萸峰停车场，右侧300米为药王洞，700为茱萸峰。
13：40到达药王洞，洞口有红豆杉，1400年。
洞内有药王孙思邈挂像，后还有很大空间，不过没灯光有些黑。
药王洞距茱萸峰400米，有路标显示有584级台阶。
继续进发，很快有岔路，左侧为龙王洞，简单看看，继续前进，途中有二郎神塑像。
13：55，有岔路，有标牌指左侧路，显示厕所200米。
右侧是关公庙。
很快到云桥，凉风习习，很舒坦。
14：10，到达茱萸峰顶端，盘踞于此的是玄帝宫，内有真武殿。
14：20，出真武殿，沿右侧小路下山，有说法是不走回头路（云台山很多景点都这么设计）。
此路途经一段木台阶。
14：35，路边有慈航殿。
继续下行，不一会有岔路，路标显示，出口停车场600米，药王洞300米，茱萸峰700米。
14：42，遇到岔路，有路标显示到药王洞500米，茱萸峰900米。
此处有憩亭，可休息。
14：55，到达茱萸峰验票口（因为从万善寺登台阶来此，躲过了茱萸峰验票）。
此处有王维塑像和诗作，下为茱萸峰停车场。
15：05，略休息后，坐景区交通车准备去潭瀑峡（小寨沟）景区和泉瀑峡（老潭沟）景区，需要先到子房湖换乘点换乘。
途中经过叠彩洞景点，只能在车内看看。
叠彩洞简介： 在车上观景，需要20到30分钟。
为连接豫晋两省的公路隧洞，是修武人民战天斗地的杰作，前后历时八年开筑而成。
大小二十三个隧道，首尾相连，总长4000多米，在峭壁间重叠直上。
洞之间隙，可远观平川，近观悬崖，上观奇石，下观沟谷，听鸟语泉声如琴鸣,闻花香岚气沁肺腑。
点内奇石林立，有“蜗牛爬山”、“军舰巡山”、“茅笋入云”、“下不来”、“赤兔受惊”、“双鹑斗”、“一线天”以及中国科学院命名的稀有多年生蔷薇草本花木“太行花”。
可看到 “三秀峰”，峰上有一奇石，高约40米，亭立在百花翠林之中，从不同角度观看,则变幻为大灵芝、秀丽的村姑、着长裙攀山的摩登女郎。
其峰含山秀、石秀、花木秀之意。
从“西瀛观”向西俯视，高峡平湖,尽收眼底，有“已入瀛洲远,谁言仙路长”的诗意。
向南恰有“佛龛峰”迎面而立，又有佛祖升西天，“佛去龛空留”之意境。
叠彩洞体验点：1. 南天门，叠彩洞一号山洞，也是云台山的南大门。
2. 双驼峰，藏匿在缥缈山雾之中，样似骆驼，其神态亦惟妙惟肖。
3. 三秀石，奇特无比，转换角度观赏，其样貌亦会有所变化。
时而傣族少女，时而灵芝。
4. 大象爬山。
竹林状万丈峭壁上，奇特的山体浑然天成地成为大象的样貌，似乎象在努力向山顶攀登。
15：35，到达子房湖换乘点，转景区交通车去潭瀑峡（小寨沟）和泉瀑峡（老潭沟）景区。
15：55进景区大门，右侧有地质博物馆（未去）和猕猴谷景区。
猕猴谷简介： 是云台山风景名胜区向游客新开放的一个景点。
有数量众多的野生猕猴群落在景区内分布。
此景点的开放，弥补了云台山景区缺少动物观赏景观的不足。
太行猕猴，在进化系统上属灵长目猴科，为国家二类保护动物。
由于太行猕猴是生活在气候较冷，纬度最北的猕猴群，周围环境山峰陡峭。
因此猕猴群体大，体壮，毛长尾短，善于攀缘，喜欢跳跃，行动敏捷，形体俊美，模仿性强，为猕猴中最进化的一种，具有很高的科研价值、经济价值和观赏价值，其观赏性、趣味性、参与性均属当今世界最受欢迎的旅游项目。
猕猴谷景区全长1000米，因为17点前逢整点有驯猴表演，且有路标显示距离只有300米，所以急速前往，感觉实际距离有很大偏差，估计得500余米，方到驯猴地点，观看了一老者驯三只猕猴的表演，感觉像街头的驯猴表演，只是换了个环境和场地。
16：30，出猕猴谷继续前行，先游览右侧的潭瀑峡（小寨沟），这里的景点更多些，然后再去泉瀑峡（老潭沟）景区。
潭瀑峡（小寨沟）简介： 全长2000米，顺畅时大约需要一个半小时左右。
是大自然的杰作，三步一泉、五步一瀑、十步一潭,呈现出千变万化的飞瀑、走泉彩潭和山石景观,故得雅号：“潭瀑川”。
潭瀑峡地处云台山北部略偏西，是主要河流子房河的一个源头。
沟长1270米，南北走向。
沟东面，峭壁耸翠，基岩裸体。
沟西面，竞秀峰参差俏丽，峰群一字排列，峰峰直立，争奇斗异。
在曲曲弯弯的沟槽内，潆洄着一条会唱歌、会跳舞的溪水。
这条能歌善舞的溪水叫小龙溪。
它的溪床，由一层层高低不一、色彩有别、宽窄不同、曲折有致、形态各异的自然山石台阶所组成。
小龙溪则像一队美丽的歌舞明星，以层层台阶作舞台载歌载舞，翩翩历阶而下。
并在每个石阶舞台上，表演出精彩的节目，奉献出妙不可言的美景。
或碧波荡漾，或为溪布，或分水涓涓细流，或汇合湍湍激流，或倾泻、或跌落成为银光闪闪的瀑布，瀑下积水，成为彩潭。
色泽悦目，清音悦耳。
承蒙大自然造化的神奇，逆水而行，有如游仙，步步引人入胜，美景层出不穷，好戏连台，演奏出十二部美好的山水乐章。
即：迎宾第一潭、九对情人、翡翠仙子、金潭银瀑、丫字瀑潭、群芳竞秀、隋唐山寨、清漪仙池、水帘仙居、碧玉仙子、仙踪剑影、龙凤呈祥。
潭瀑峡体验点：1. 渡仙潭，水深流静，以幽感人，以静悦宾，水剔透如玉，绿如翡翠。
传说此潭有普渡众生之功能，饮此水人可成仙。
2. 情人瀑，群瀑自高岩跌落，瀑分三层，且每个断层都有两条瀑布相吸相融流入一个潭里，如情人耳鬓丝磨，窃窃私语。
3. 翡翠潭，水深不可测，碧如翡翠。
4. 金龙卧波，银光闪闪，自由跌落的瀑布即为 “银龙瀑”。
瀑下深渊乃为“金龙潭”。
5. 丫字瀑，瀑高十余米，瀑下潭深五六米。
挂在两层山阶上，呈丫字形。
6. 丫瀑潭，丫字瀑下，一汪碧水。
水色湛蓝，水面宽阔。
7 清漪池，池水之下有条深沟，将池水分为三部分，每部分水深不一，水色艳美无比。
8. 水帘洞，天然洞穴，洞顶为水草石檐，石檐上挂有一条高七八米的珠帘。
水珠条条线线如晶莹剔透的珍珠从洞顶垂下。
9. 石虎，水帘洞洞口一巨石。
状似猛虎，传说前是药王孙思邈的坐骑。
10. 碧玉潭，不老泉。
碧玉潭潭水碧绿，水清色美，宛如一块碧玉嵌在峡谷之中。
潭背面石阶上有一漏斗，内有暗流潜出，常年流水不止，其中有眼泉水从离地一米高出喷礴而出，此乃不老泉。
11. 试剑石，传说唐王李世民在讨伐刘武周时，竹林七贤之一向秀的后代向李世民献宝剑，名曰：嵇康剑。
李世民执此剑朝此青石连劈两下，至此石上仍留有剑痕。
12. 龙凤潭，潭水清澈，水底地面全由鹅卵石铺就而成。
13. 坐井观天，一幅绝壁，头底为一个“U”型谷，三面环山，一面敞口。
四周除山崖外，只剩头顶蓝天。
14. 龙凤壁，以山为卷，以水为墨，自然天成的龙凤呈祥图。
16：35进潭瀑峡，的确是三步一泉、五步一瀑、十步一潭，呈现出千变万化的飞瀑、走泉、彩潭和山石景观。
人在峡内行走，右手是峭壁耸翠或是基岩裸体；左手山崖稍远，两山之间的一条溪水蜿蜒变换。
溪床高低不一、色彩有别、宽窄不同、曲折有致，溪水则在上面自然地流淌，形成了一个又一个形态各异瀑布、浅潭，水非常清澈，看得出保护得很好，深处为碧绿、浅处为淡蓝；细处涓涓、大时湍湍。
的确非常美丽。
让人惊叹河南居然有如此秀美的景致
这里的游人通路是依山建成的一条狭窄的通道，很多地方只能一人通行，已经17点多了，还常常遇到拥挤的状况，可以想见在旅游旺季和黄金时段，会是怎样的拥挤，真是令人担心。
越唐公石，过龙蛇潭，翻寿桃石，历瘦身石，来到一处处仙景：情人瀑似情人携手，欢快不已；Y字瀑飞流十几米，轰然跌入水潭。
这个景区除了水，山也很好看。
很多山峰俊俏或者锋利，非常酷地耸立在头顶。
特别是一处叫坐井观天的地方，是一幅绝壁，头顶为一个“U”型谷，三面环山，一面敞口。
四周除山崖外，只剩头顶蓝天，非常壮观。
令人不禁仰面观赏，体验那种压迫和大自然的神奇。
终于走到了溪水的发源地——龙凤壁，这儿除了来路外，三面都是峭壁，就在峭壁的半山腰里，万千水流从其中飞流而下，有的如成串的珠子，有的滴滴答答，有的喷涌而出，有的顺石而下，仿佛整个山体就是个破了洞的大水袋，正是这大小不一，形态各异的涓涓细流，才形成了进来时的浩浩水流。
置身沟底，只觉阴风四合，水雾迷漫，顿生“偶然临险地，不信在人间”的感叹。
泉瀑峡（老潭沟）简介： 泉瀑峡全长3000米，游览大约需要两个小时。
相传是天河龙王为解救豫北民间干旱之苦，不惜违犯玉帝旨意，私自降雨被贬凡间的栖身之处。
两岸高峰耸立，气势恢宏。
沟里高处群山如画屏,山中花木如锦绣，脚下清溪如云流。
奇石、山泉、花香、飞瀑组成沟谷交响曲。
沟的尽端是落差314米,雄冠九州的全国最高大瀑布－云台天瀑。
远远望去,只见它上吻蓝天，下蹈石坪，犹如擎天玉柱。
其声震耳欲聋、其势磅礴如宏，景色十分壮观。
此外，还有“五老峰”、“路功”、“七品芝麻官”、“仙渡”、“孔雀泉”、“私语泉”等景观；最佳旅游时间8 、 9 月（此时降雨量较大，云台天瀑才会有足够水流）。
泉瀑峡体验点：1. 高瀑、深涧 ，显示云台山特殊地貌风格。
2. 宝塔峰，雄秀兼具，高耸入云。
形似宝塔得名。
3. 路功，古栈道，俗称路功，是古代一个寡妇所筑。
此处还有传说故事。
4. 双秀峰，独秀峰，南有独秀，北有双秀，双峰对峙，隔河相望，遥相呼应。
5. 幽潭，深而狭长。
水于沟涧，幽中之幽。
两岸奇石侧立，泉源密布，水帘千丝万缕，相互交织。
6 幽瀑，与幽潭交相辉映，互相映衬。
瀑布洁白如练，姿态娇美。
7. 孔雀泉，一组悬泉，银瀑高挂。
在泉瀑下方绿荫遍布，串串水珠自然垂落，在阳光下灿灿放光，恰似孔雀落在山涧。
8. 云台天瀑，落差314米，华夏第一高瀑。
凌空飘落，携雨抚风，宛如透明玉带。
9. 波浪石坪，奇特的波浪状地面，恰似凝固的水波纹。
18：00，进入泉瀑峡。
此时游人相对较少，比在潭瀑峡行走顺畅多了。
和潭瀑峡相比，泉瀑峡更多了沟涧的景观，泉瀑的景致也更有特点，显示出了云台山特殊地貌风格。
特别是中间的位置有一幽潭，深而狭长，人站在栈道上向下向远观望，水在沟涧里，碧绿碧绿地，更显出了幽中之幽。
两岸奇石侧立，泉源密布，水帘千丝万缕，相互交织。
加上幽瀑和幽潭辉映，互相映衬，更显得十分壮丽。
值得一提的是孔雀泉、蝴蝶石和天仙瀑。
孔雀泉是一组悬泉，泉水出来后又形成了一个个小的瀑布。
在泉瀑下方绿荫遍布，串串水珠自然垂落，在阳光下灿灿放光，很是美丽。
蝴蝶石在云台天瀑的下方，两大块石头和从中间流下的水流形成了非常形象展翅蝴蝶。
天仙瀑就是云台天瀑，它凌空飘落，携雨抚风，瀑形随着风儿摆动，水雾也四处移动，人在其下，顿觉渺小。
因为前两天下过大雨，瀑布水量很大，游人很快就会被水雾湿透。
为尽快赶景区交通车回到住处（据说20点后只有个别值班车），加快回行速度。
19：30，到达乘降点，乘景区交通车回岸上村龙泉酒店住处。
晚餐在龙泉酒店吃的，山韭菜抄土鸡蛋标价18元，讲价15元；蜜汁山药标价20元，讲价15元；炒山木耳标价30元，讲价20元；松花蛋标价10元，讲价7元；清炖土鸡标价40元，讲价25元（此菜尤其感觉不好）。
相信如果会砍价，价钱还会便宜，但菜量不大，也许是酒从量上找了差价。
建议去一条街吃晚饭，就在出龙泉酒店右行30米处，偶吃晚饭后去转了转，那里人气旺的多，有好多饭店和商店，连足疗店也有，估计更适宜吃饭和购物。
水果也便宜，西瓜五毛，香蕉1.5元，桃1元，香瓜2元。
16日： 因15日运动量较大，加之对红石峡（温盘峪）人巨多的困难估计不足。
7：00方起床（本打算6：00就去红石峡的，有驴友说过6点进景区人极少）。
在一条街边的北京人家吃的早饭（对龙泉酒店15日的晚餐感觉不好），小米粥1元，鸡蛋饼2元，小菜1元（很少的一小碟）。
在岸上村乘降点坐景区游览车，7：30到红石峡乘降点。
红石峡（温盘峪）简介： 因峡谷山崖多为褐红色，得名红石峡，又由于峡谷里冬暖夏凉，四季恒温，又称为温盘峪。
红石峡位于子房湖南，集泉瀑溪潭涧诸景于一谷，融雄险奇幽诸美于一体，被风景园林专家称赞为“自然界山水的精品”。
谷里分布“首龙潭”、“黑龙潭”、“青龙潭”、“黄龙潭”、“卧龙潭”“眠龙潭”、“醒龙潭”、“子龙潭”、“游龙潭”，构成“九龙溪”。
还有“幽瀑”、“穿石洞”、“相吻石”、“双狮汲水”、“孔雀开屏”、“棋盘石”等景观。
谷口南端有一狭窄的峡谷称为“一线天”,且有瀑高50余米的白龙瀑布。
两侧高山耸立,恰似一个石阙,正好是云台山的西大门。
红石峡体验点：1. 中原第一景；体验14亿年前震旦地壳运动所造成的地质遗迹，使得其成为“缩小了的山水世界，扩大了的艺术盆景”。
2. 红岩绝壁，我国北方地区少有的丹霞地貌峡谷景观。
3. 白龙瀑，峪内第一挂瀑布。
共分三叠，垂直落差60余米，上两段短而隐，下一段长且露，状若飞雪玉龙，银光闪闪。
4. 黑龙洞，洞长30米，洞内伸手不见五指。
此处既可观涧内潭飞瀑，又可看飞岩陡崖，险情奇趣。
5. 一线天，这里涧水分切山体，从而急流而下，绝壁高耸，崔巍对峙，山体相合只留一线天地。
6. 黄龙潭，峡宽二三十米。
水深处湛蓝无比，水浅处清澈见底。
拥有大量且几句观赏性的奇石。
7. 相吻石，两条跃出水面红色奇石，宛如一对情人相拥甜吻——相传这是黑、白二龙王的龙女合龙子的浪漫化身。
8. 逍遥石，高2余米，长3米，宽约1米，一半在岸上，一半在水中，纹理自然，古朴悠悠，洒脱飘逸，乃大自然杰作。
9. 黑龙潭，至幽至奥，碧绿的潭水映衬着朱红色的山体所透出的明丽鲜艳的奇景。
可泛舟潭上，可嬉戏潭中，亦可散步潭边。
10. 钟乳石，此处钟乳石形成在石英岩上，白色的钟乳石在红色岩壁的映衬下，素雅美观。
11. 悬石，此石夹在两座峭壁间，摇摇欲坠。
站于其下难免心惊肉跳，因此又叫“试心石”。
12. 黄龙瀑，银白色的水草从谷底倾泻而下，潇洒飘逸，瀑布之声如急雨，如裂帛。
瀑布与其身后涌泉相称真如一块硕大精美的水体雕塑。
13. 天然壁画，泉水在岩壁上流动，撒下点点水珠，水珠在
