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成功的应对压力心得体会

时间:2017-12-24 07:37

《祝你成功》的心得体会一篇作文

“人??“人生是一条路、人生是一首歌”,人生还是一本书,其中的悲欢离合,甜酸苦辣,都可以从《祝你成功》中找到理论依据。

?? ??人,从来就不曾独立于这个世界,这个世界过于纷繁复杂。

父母常言,交友当交益友,而《祝你成功》这本书,就象一位益友。

它从十个方面论述了怎样的人生能获得成功。

?? ??书中告诫人们,“初交之友,别急交心”、“君子如水、小人茶浓”,一针见血地提出了交友的一种态度。

一见投缘的,不一定就是可深交之人。

人是具有多面性的,只知其一而不知其二,常常会让自己陷入一种尴尬的立场。

你把心窝子都掏出来了,人家未必把你当知己,不要以为平时常请你吃喝玩乐的就肯定是好朋友。

俗话说,“君子之交淡如水”,用尊重、理智、客观、耐心与时间培养出来的友谊之花,才能开出最美最娇艳的色彩。

?? ??走出校门,踏入社会,单纯的你,用不了多久,你就会感到在高校学的什么《心理学》、《公共关系学》等知识已远远满足不了你现在的需要,这就是处世的需要、人际关系的需要。

如果你能读到这本《祝你成功》,你会有种耳目一新的感觉。

它或许会帮助你渡过急流险滩、或许会在你糊里糊涂时情绪低落时给你智慧与力量。

它奉告你“世途险恶、小心应对”、“大辩若纳、善做笨嘴”。

在原则问题上,只要你认定自己正确无误,那就据理力争吧,但须讲求说话的技巧,不要出口伤人,就算一不小心伤人了,也要知道事后弥补,尽管效果不会很好,但寥胜于无,总能安抚一下别人;在非原则问题上,你就一笑置之吧,这样还能显得你“宰相肚里能撑船”呢

书中说得好,“话不说死,事不做绝”,话说到了尽头,就等于跳下了万丈深渊,要回到原点,除非有绝世武功,你有吗

?? 以免被有心人利用,更不可以对丈夫的工作乱提这般意见、那般建议,以免扰乱丈夫的立场,作出错误的决定。

有部分领导干部,就是因为被温柔的枕头风吹得软绵绵的,以至于脚太软,就此倒下。

而作为丈夫,应“事业家庭、对立统一”,“夫妻理财、共商家事”,不要认为,谁挣的钱多,回到家中就应该饭来张口、衣来伸手,须知在现今的社会,谁也不比谁容易,有时妻子的工作,也许更多压力与委屈,所以妻子失去了新婚时温柔与体贴。

?? ??如果你是一位领导,你应该仔细地研究“领导艺术篇”及“为官做人篇”。

作为一位领导,应“敢听直言,勇于自省”、“做人凭心、为官求正”。

俗话说“人无完人”,领导也是人,是人就难免犯错,一旦错了,就应该听取别人坦率的批评,勇于改过,切不可刚愎自用,主观武断,以至于错误酿成,一发不可收拾,给人们群众造成伤害与损失。

“兼听则明、偏听侧暗”,记住这一句,就能成为一名贤明的领导。

“为官不为民办事,不如回家卖红薯”,古人尚且知道如此简单道理,何况处于信息高度发达时代的今天

“小事不办,必成大祸”,百姓积怨深了,不用太久,你就会从领导再次成为平民,让你体会到求官办事的那种心情与焦虑。

只有兢兢业业为百姓排忧解难,才会得到百姓的拥护与尊敬。

?? ??做人、处事、事业、婚姻、工作等是人生的课题,《祝你成功》囊括了十个方面的精辟见解,溶知识性、趣味性、哲理性于一炉,可谓是我们的良师益友,作者用心良苦,旨在通过劝导人们“修养行善”,改良社会、改变人生,使世界绚丽而多彩,这与目前倡导的公民道德建设,目标一致,同向光明。

《祝你成功》这本书的不足之处是在“恋爱”这个课题上少了一道亮丽的风景线,让正踏入青春期的青年男女生出几分遗憾,若添了这抹彩虹,该书会更加出色。

? ??但瑕不掩瑜,《祝你成功》确是一位良师益友,愿你在这本书中找到你成功的人生,愿《祝你成功》助你步入辉煌人生路,这是作者的心愿,也是我的心愿。

??当读到此书,或许你已走进了爱情的“围城”,生活中的柴米油盐渐渐取代了爱情的风花雪月。

你埋怨另一半没有了恋爱时的浪漫,没有了曾经的整洁与上进,没有了原来的娇俏可人,也没有了原本的温柔体贴,为此你有过失落、有过迷惘、有过伤心。

这个时候你应该读一读《祝你成功》的“婚姻家政篇”,它会启发你夫妻相处之道。

要想另一半事业成功,就应该象“为了事业、不成夫妻”里的黄家驷与他妻子一样互相尊重、互相扶持、互相鼓励,处理好婚姻与事业的关系。

“妻贤则祸少、妻贪则患多”,“妻子长舌、丈夫奸佞”,作为一位领导干部的妻子,切切不可以贪,更不可以逼丈夫贪;丈夫的工作,作为妻子切不可以四处张扬,

安全事故心得体会

2018安全事故心得体会2018安全事故心得体会这世上总有些事在预料之外,结合近期发生的三起安全事故,我车间从多个角度进行了深刻的自我反思。

每一起事故的发生,也督促我们反思在工作中安全管理、设备管理、制度管理上存在的不足。

为此,我们要从中吸取教训,查找不足,确保工作安全顺利进行。

为什么会连续出现安全事故,这些安全事故是否可以避免?事故发生后,我们应该怎么想?出了事故我们应该如何应对?从发生的三起事故我们可以看出,事故之所以发生,它与违章作业、责任不到位、从业人员安全意识不高、现场管理有漏洞,规章制度执行不到位,监管不到位,工作放任自流都有直接或间接关系;我们要做的就是要接受教训,把心里的压力转变成我们工作执行的压力,将压力有效地传递下去。

一是要将安全就是生命命的根本理念真正让大家共知、共享,要唤起我们每名职工违章就是事故的意识,做到工作、谨慎,时刻如履薄冰。

还要真正将我们的安全文化理念渗透到每一名职工的思想中,真正做到本质安全,不能麻痹大意凭侥幸;二是要提高我们每名职工的安全认知能力。

要真正认识到安全管理的严肃性、严厉性。

只有境界提高了才会真正重视起来,才会将安全真正放到生命至上的高度去研究、去管理、去落实,去全面履职履责。

学习《职业生涯规划》的心得体会

《老子》说:“太不知有,亲而誉之。

其次,畏之。

其次,侮之。

功遂,百姓皆谓:我自然。

”这句话的意思是:最好的统治者,人们不知道有他的存在;其次一等,人民亲近并赞美他;再次一等,人民害怕他;最次一等,人民轻侮他。

功业成功、事情顺遂,百姓们都说:“我们本来就是这样的啊。

”老百姓的一句话一下点中了老子的要害,“我自然”,说的就是无为而治,但这“无为”并不是不作为,不是无所作为。

以进行企业管理为例,就是说领导者让员工在潜移默化中做了正确的事。

在企业管理中,既不能私心自用、胡作非为,又不可对员工听之任之、放任自流。

作为一名管理者,做到无为而治,是管理的最高境界。

但是做到这点又谈何容易,这需要我们在职业生涯中不断地充实自我,改变自我,通过不断进步来适应工作的新需求。

这里说的是“能”,也就是作为管理者应当具有的“职业能力”。

篮球课心得体会

篮球运动是动作比较复杂化多样,灵活性,技术性和竞争性都比较强的球类运动。

我之选修篮球,因为篮球动运是一项很普及的运动项目,它具有较大的吸引力,既能增强体质,促进健康,又能丰富人们的业余文化生活,振奋精神,从面提高学习工作效率;它能使参加者更多的掌握篮球运动方面的知识和提高运动水平,而且能够培养我们团结友爱的集体荣誉感,严格的组织纪律和顽强的意志品质,积极的拼搏精神。

要想学好打篮球,我认为首先要建立起篮球运动的基本技能概念,熟悉球性,锻炼控球能力,体会动作要领,初步掌握篮球最基本技术和游戏方法,使自己的身体在打球时协调不僵硬,同时勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神也是不可或缺的。

在老师的认真教学和指导下,我们从最简单的熟悉球性、运球开始到后来的投篮,上篮,一步一步的有序地进行着,训练内容包括:基本站立姿势和持球方法;原地运球;按照标准动作胸前传、接球;原地双手投篮;行进间直线和曲线“之字型”运球(伴有转身、变向、身后运球等);双人行进间互相传球后上篮;移动、起动、侧身跑、变向变速跑、急停、滑步;定点投篮;打板投篮等。

在这之间,还伴随着进行了许多相关的训练,如身体平衡性、协调性以及对身体的控制等等,老师比较重视的是在篮球实战中的脚步运用,专门用几节课的时间为我们讲解和演示了一些动作如变向、突破时要注意的脚下基本动作和要领。

此外,老师还给我们讲解了许多关于篮球的知识。

而且,每节课老师都会安排打比赛的环节。

在与小组同学的配合中,我学到了很多东西,比如团队合作的重要性,比如相互信任和相互理解。

尽管打比赛对于我们这些不经常在一起配合打球的同学们而言是一件很费体力和耐心的事情,但是为了集体的荣誉,我们大家都是积极迎战,全力以赴。

但是结束的时候,大家也会为对手的胜利而衷心喝彩。

从中,我学到了一种积极向上的体育精神,无关恶意和竞争。

在练习了一段时间之后,我感觉自己比上课之前对篮球的理解更加深了一层,多了很多的专业性的视角与感悟,而不再是之前的凭自己的感觉瞎打。

同时,因为经常锻炼的缘故,我感觉自己的身体状态比以前好了很多,在应对其他一些事情时比较轻松,而面对学业的压力时也能充分调节身心状态,不致于使自己太累。

学习事故心得体会

上总有些事在预料之外,近期发生的三全事故,我车间从多个角行了深刻的自我反思。

每一起事故的发生,也督促我们反思在工作中安全管理、设备管理、制度管理上存在的不足。

为此,我们要从中吸取教训,查找不足,确保工作安全顺利进行。

为什么会连续出现安全事故,这些安全事故是否可以避免?事故发生后,我们应该怎么想?出了事故我们应该如何应对?从发生的三起事故我们可以看出,事故之所以发生,它与违章作业、责任不到位、从业人员安全意识不高、现场管理有漏洞,规章制度执行不到位,监管不到位,工作放任自流都有直接或间接关系;我们要做的就是要接受教训,把心里的压力转变成我们工作执行的压力,将压力有效地传递下去。

一是要将“安全就是生命命”的根本理念真正让大家共知、共享,要唤起我们每名职工“违章就是事故”的意识,做到工作、谨慎,时刻如履薄冰。

还要真正将我们的安全文化理念渗透到每一名职工的思想中,真正做到本质安全,不能麻痹大意凭侥幸;二是要提高我们每名职工的安全认知能力。

要真正认识到安全管理的严肃性、严厉性。

只有境界提高了才会真正重视起来,才会将安全真正放到生命至上的高度去研究、去管理、去落实,去全面履职履责。

三是一定要做好各种隐患的排查,防患于未然。

要把无事当有事,无中找有。

排查隐患很重要的是要细致,、慎之又慎,不采取细致全面的方法、手段就可能对问题视而不见,就可能对发现的问题解决不了。

我们安全生产是动态的,是24小时不停运转的,旧的问题解决了,新的问题可能又会出现,一定要建立全面细致排查隐患的长效机制,去解决问题。

四是要重点部位重点抓。

车间、班组、各职场都有不同的重点,自己分管范围的重点自己最有数,这就要求对各自的管理重点首先自己要重视起来,做到自己的事情自己办,保证重点部位管控到位。

五是要职能岗位职能抓。

在技术业务岗位很,要做执行标准、带头遵守规程、规矩。

查隐患、抓规范、不断揭示问题;做好事故的应急防范、应急处置;保证各种设备的运行率、完好率,动态地保证生产过程中的安全。

最后,事故的发生总会让人心痛,痛定思痛,找出根源,对症下药,才会避免这样的事故发生,因此,深刻吸取此次安全事故的惨痛教训,唤起每名职工安全想意识,做到每名职工不违章,不图侥幸、不怕麻烦,要按照标准、按照规范,实实在在地干好自己的工作。

社会实践活动内容和心得体会

暑假实习是每个学生必须拥有的一段经历,它使我们在实践中了解社会,让我们学到了很多在课堂上根本就学不到的知识,受益匪浅,也打开了视野,增长了见识,为我们以后进一步走向社会打下坚实的基础。

我刚开始的工作并不忙,没有感觉到很累。

只是每天都要守在电话和电脑旁边,接电话,算账,收钱。

第一天就因为坐了一天腰酸背痛的。

但是过了几天就稍有点习惯了,每天向厂里的的阿姨学习一些办公知识。

开始工作才发现自己有很多都不懂的。

现在在办公室,有闲的时候就会看一些资料。

我上班大概一个星期的时间,在这短短一个星期中,曾有几次想过干完一个星期不干了。

但既然是工作就应该踏踏实实的干好自己的事情,虽然没有工作经验,但现在有机会了就要从各方面锻炼自己,不然,以后干什么都会干不好的。

我现在的工作,相比其他人来说待遇挺不错的了,也不是和其他人比,工作也不是很难,很容易进入工作,关键是学习对人怎么说话、态度及其处事。

由于经验少,我现在这方面还有欠缺。

现在才明白,在校做一名学生,是多么的好啊

早晚要工作,早晚要步入社会,早晚要面对这些避免不了的事。

所以,现在我很珍惜学习的机会,多学一点总比没有学的好,花同样的时间,还不如多学,对以后择业会有很大的帮助。

  我现在没别的什么奢求,现在当然是把磨练自己放在第一位。

在这一个多月中,我学到了一些在学校学不到的东西,即使都明白的事,可是刚开始有时还做不好。

现在做事,不仅要持有需心求教的态度,还要懂得取长补短,最重要的一点就是“忍”了,也就是坚持不懈。

现在,我工作的时间虽然不久,可是我发现自己真的变了点,会比以前为人处事了。

  人生难免会遇到挫折,没有经历过失败的人生不是完整的人生。

针对自己的职位特点,具体到挫折时,不妨从调整心态来舒解压力,面对挫折。

遇到挫折时应进行冷静分析,从客观、主观、目标、环境、条件等方面,找出受挫的原因,采取有效的补救措施。

树立一个辩证的挫折观,经常保持自信和乐观的态度,要认识到正是挫折和教训才使我们变得聪明和成熟,正是失败本身才最终造就了成功。

学会自我宽慰,能容忍挫折,要心怀坦荡,情绪乐观,发奋图强。

善于化压力为动力,改变内心的压抑状态,以求身心的轻松,重新争取成功,从而让目光面向未来。

工作要求办文要准,办事要稳,情况要实,主意要慎。

而要做到这些,必须态度认真,作风过细,不能疏忽大意,不能马虎潦草。

比如说每天都要记一些销售,顾客打来电话留言,记下这些东西时,用词要准确,抄写要认真,校对要仔细,力求每一个环节都不发生差错。

否则就会贻误工作,甚至酿成难以弥补的损失。

  艰辛知人生,实践长才干  通过这次的的活动,我们逐步了解了社会,开阔了视野,增长了才干,并在活动中认清了自己的位置,发现了自己的不足,对自身价值能够进行客观评价。

这在无形中使我们对自己的未来有一个正确的定位,增强了自身努力学习知识并将之与社会相结合的信心和毅力。

对于即将走上社会的大学生们,更应该提早走进社会、认识社会、适应社会。

大学生暑期是大学生磨练品格、增长才干、实现全面发展的重要舞台。

在这里我们真正的锻炼了自己,为以后踏入社会做了更好的铺垫,以后如果有机会,我会更加积极的参加这样的活动。

关于扶贫政策的心得体会800到2000字

一、严格把关,提高扶贫精准度  扶贫就是要“瞄准重点、精准制导、定点清除”,实施精准扶贫,关键在于突出扶持重点,圈出贫困区域、划定贫困群体、制订具体帮扶措施,改“大水漫灌”为“滴灌”,提高扶持效果。

  为此,根据县委、县政府出台的《关于全面推进农村扶贫帮扶到户工作的意见》的精神,我乡按照“识别到人、帮扶到户、落实到位”的要求,重点做好了几项工作:那就是准确扶贫对象,建立规范档案;  量身定做扶持措施,确保扶贫效果;  帮扶责任到位,完善考核机制。

  1、认真做好建档立卡工作。

  按照精准度的要求,根据县核定我乡20**年贫困人口人的数量科学分配到各村、组,组织人员到村到户开展好贫困状况调查,为贫困户“建档立卡”,做到底数清,情况明。

  采取“五定”措施(定对象、定政策、定措施、定责任、定目标),全面推进农村扶贫帮扶到户工作。

  2、加强“两项制度”的有效衔接。

  加强了农村低保制度与扶贫开发政策的有效衔接,确保没有劳动能力的贫困群众应保尽保,有劳动能力的贫困群众应扶尽扶。

  让他们都能实现“两不愁三保障”(不愁吃不愁穿保障其住房、医疗和教育)。

  3、加快移民搬迁的步伐。

  全面推行移民搬迁与新农村建设、危旧土坯房改造、生态建设、圩镇建设相结合的工作模式,有效改善群众居住条件和环境。

  按照自愿原则,积极推进易地扶贫搬迁,整合生态移民、地质灾害搬迁等项目,加大移民搬迁宣传力度,强化措施,大力推进。

  比如源生态移民建设项目就由我乡党委书记一把手亲自负责调度,多方奔走,还由乡政府前期垫付了万启动资金。

  20**年计划实施“进城进园”搬迁移民人,实现进圩镇、中心村安置人。

  切实解决深山区、地质灾害区、生态保护区贫困群众脱贫致富的根本出路,从而不断减少贫困人口。

  4、抓好“智力扶贫”即培训转移就业扶贫。

  通过实施农民技术培训,增强贫困群众自我发展的能力,加快“输血”式扶贫转向“造血”式扶贫的工作进程。

  以贫困家庭“两后生”和进城进园安置贫困户劳动力为重点,集中扶持贫困户“两后生”职业学历教育培训和贫困劳动力就业技能培训,提高他们的职业技能,增强贫困群众自我发展能力。

  计划完成学历教育及劳动力转移人。

  5、加大产业化扶贫力度。

  积极探索创新扶贫模式,争取国务院扶贫办的政策支持,以乡源头生态保护及县饮用水源地为基点,加大对特色产业的扶持,如源村毛竹、基田村茶叶及毛竹和花卉苗木、大小湖岽村藏香猪、牛、羊特色养殖,胡屋村兔子养殖,黄陂村蜜蜂养殖等等。

  6、夯实基础设施基础。

  俗话说:“要想富,先修路”。

  面对全乡70%的小组路未硬化的难题,我乡积极争取上级资金支持,今年开工建设公里小组路面硬化,2013年向上申报6个扶贫项目,争取资金万,基本实现村村通水泥路、村村通水通电,个校安工程正在建设之中。

  二、我乡扶贫攻坚工作有以下几个特点  1、党委、政府高度重视,落实领导责任制,层层抓落实。

  我乡党委、政府对扶贫开发工作十分重视,扶贫攻坚工作由党委书记一把手负总责,并成立了扶贫攻坚工作领导小组,乡、村层层签订责任状。

  党委、政府对扶贫攻坚工作实行“一票否决制”,同时加强完善组织领导,以实现扶贫开发的高位推动。

  按照“书记负总责,工作到村,扶贫到户”的总要求,充实完善监督体系,定期检查,形成制度,长期坚持。

  2、县乡联动,县级对扶贫工作的参与性增强。

  当前,重点村的村干部和群众对挂点扶贫工作都很支持,迫切希望挂点单位能办好事、办实事。

  全乡6个扶贫重点村已有了县直单位挂点帮扶,并已全部到村开展工作。

  以“三送”为载体,制订了《乡全面推进农村扶贫帮扶到户工作实施方案》,实现对贫困户帮扶全覆盖,为每户帮扶对象指定一名党员干部作为帮扶责任人,并将帮扶情况和帮扶成效作为明年开展党的群众路线教育实践活动的重要内容,确保帮扶工作落到实处。

  帮扶责任人和帮扶实施情况建立电子档案,以便随时查询。

  3、正确引导产业转移,大力扶持特色产业,积极鼓励外出务工,帮助贫困农民增加收入。

  在加大黄龙病防控工作力度的同时,大力宣传我县产业转移扶持政策,引导农民加强土地流转,特色产业成规模,应对黄龙病带来的蜜桔脐橙产业收入的急剧减少,积极引导和鼓励贫困户就近就地开展二、三产业,并结合当地实际,帮助并组织农民搞劳务输出。

  我乡结合招商引资工作,采用引导贫困户到我县工业区就业的办法,增加贫困户收入。

  4、加大培训力度,依靠科技提高扶贫攻坚的效益。

  以农民知识化工程和劳务输出岗前培训为载体,以提高农民应用果业生产先进技术水平、提高农民谋生手段为主要内容,整合劳动力转移培训、“雨露计划”、职业教育“一村一名中专生”和“一村一名中高级技工”等培训资源,为帮扶对象提供免费技能培训,使每户扶贫对象至少掌握1项就业技能或实用技术,促进稳定就业、增收脱贫。

  乡里今年举办各类针对农民的培训已达20余次,参训人次达500多。

  5、坚持“扶贫扶志、扶勤扶能”的原则,建立运作激励机制。

  我乡在扶贫工作中坚持“扶贫扶志、扶勤扶能”的原则,在政策、步骤、批此上区分不同情况,分类扶持,不搞“大锅饭”。

  对于有强烈脱贫愿望和具备一定劳动技能的贫困户,要集中力量优先扶持,让这一部分贫困户先脱贫致富。

  对于无劳动能力、因残疾、因疾病致贫的,纳入社会民政救济体系。

  对于有劳动能力,但好逸恶劳、坐等靠要、懒惰酗酒致贫的,进行耐心教育和引导。

  以此激发、激活贫困户依靠自己的头脑和双手,通过勤奋劳动,自我脱贫,走向富裕的内在动力和机制,从而最大限度调动贫困户的生产积极性,使贫困户把压力变为动力,把动力变为活力,带来了贫困户从精神状态、思想观念、劳动能力、生产方式到收入水平的一系列变化。

  三、扶贫攻坚工作遇到的难题及建议  1、乡群众经济基础薄弱,果业开发晚,加上近年为加强源头保护及县城饮用水源地保护实行了全封山政策及退果还林,在增加群众收入方面遇到非常大的难题,特别是现在果业遭受黄龙病的肆虐,产业转移工作还在起步阶段,无经验可借鉴,特别是对于贫困家庭,小规模种植养殖户,抗风险能力更弱。

  建议加大产业转移工作调研,由县统筹作出更加合理的指导性意见。

  2、基础设施薄弱,群众经济基础差,筹款能力弱,相对而言却是物价、人工上涨,补助标准偏低,通组路路面硬化的交通补助只补成本的三分之一左右,资金缺口巨大,补助杯水车薪,造成“要致富先修路,要修路先借钱”,陷入了越修路要背的债越多的怪圈,建议加大基础设施扶贫补助标准。

  3、在智力扶贫方面,一方面存在资料过老导致贫困户兴趣降低,另一方面培训知识不够专、精,对提高工作竞争力帮助不够大,加上大部分贫困户本身学习兴趣不大,知识层面过低,对培训知识接受消化有难度。

  建议在加大智力扶贫力度的同时升级知识库,多提供先进、专精知识培训,并根据贫困户需要制定培训计划。

  4、对贫困家庭资金扶持力度不够大,面对现在的生活成本、物价压力,扶贫资金杯水车薪,加上经济条件差申请贷款更是难上加难,“巧妇也难为无米之炊”,建议提高补助标准并加大对贫困户的贴息贷款发放力度。

学习心得体会

学习阶段:屁股→手→脑袋→心 学习的理念 基础阶段 第一,正直是做人的基本素质之一,高考也是公平的竞争。

我们 要给自己、给家长、给周围的人表现真实的自我:真实的成绩就是诚 实的反馈

要杜绝歪门邪道、急功近利、弄虚作假的一切不道德行为, 阶段效果描述 屁股 手 脑 心 用屁股学习是最初的也是最基本的阶段,成绩大幅度提高的 学生的共同点就是“屁股坐得住”。

“坐得住”意味着坐到座位上 最少要2个小时不挪窝,高考是2 -2.5小时考一科,如果坐不住, 就连考试都应对不了。

同学们可以循序渐进有意识地锻炼自己的定 性,能达到2 小时不动了,就再适当延长时间,慢慢地就会发现, 随着时间的增加能提高精神集中力。

能长时间坐得住已经意味着成 功了一半,每个人都要时常检查一下自己的屁股是不是固定在课桌 前边。

只用眼睛看的学习就像用没有线的针缝衣服一样荒谬。

在学 习过程中,动手写、算非常重要,随着动手写过的纸张堆积高度的 增加可以看到成绩的攀升。

一旦屁股和手的阶段习惯化了,在自己 都感觉不到的时候成绩已经进入了高分行列。

能坐得住,手也充分调动起来了,下一步就是排除杂念制定 目标。

在充分理解高考出题原则的基础上,按各科的学习特点从基 础知识到深化学习,自我开发学习方法,动员自己的头脑,实现自 我开拓。

前三个阶段都做到了,学习自然就进入了用心感受的阶段。

通过学习能感到欢喜,感觉到学习的喜悦、幸福、充实、满足感, 能感觉到学习的最终目的带给自己的成就感,从而迸发出对学习 的无限热忱

12 咨询电话:88517766 查询网址: 这对培养自己的人格也是有着举足轻重的作用的。

第二,要做一个有孝心的人。

“可怜天下父母心”,父母对自己的 孩子都是倾注了满腔的爱的。

理解父母对自己的殷切希望,珍惜自己 所拥有的健康家庭,时常想想能为父母为家庭做点什么,并立刻付诸 实施。

成熟阶段 第三,要有远大的理想。

坚定理想信念,把理想按阶段分割成一 个个看得见摸得着的短期目标,譬如现在的短期目标就是考上理想大 学。

有了远大理想和短期目标,可以使我们忘却困难而奋发拼搏。

第四,要做一个会思考且时常思考的人。

回眸过去,品味现在, 展望将来,通过反复思考寻找新的自我,更加坚定自己的目标与 理想

二、各学科学习方法指导 语文 注重基础知识的积累,注重基本技能的提高,强调多读多想多说 多写。

高中的语文学习是在初中学习基础上的继续提高、拓展,而高 中的语文学习与初中又有了明显的不同。

初中语文课老师讲得多,要记背的东西多;高中是语文课堂讨论 多,要理解研究的东西多。

初中的课堂讨论,一般有明确的结论,并 多以老师的总结和说法作为标准;高中的课堂讨论,有些没有固定结 论,老师的说法常常只是一家之言,只要你言之成理可以自圆其说,便 能得到认可。

初中的课堂是跟着老师走,老师问什么就答什么,课堂的主要时 间都是老师在讲解、提问;高中的课堂是跟着问题走,透彻清楚地讨 13 咨询电话:88517766 查询网址: 论问题是重点所在,老师讲得少,学生的活动多。

相应的,初中的作 业可以在“教参”上找到答案;而高中的作业有些需要自己创造发挥。

初中语文学什么考什么,怎么学就怎么考,重在知识积累和运用 的考查;高中则是学什么不考什么,学和考没有一对一的关系,重在 理解和运用能力的考查。

面对这样的区别,我们也应及时调整自己的学习方式,以尽早适 应高中的语文学习。

下面从课内学习、课外阅读两方面来说明高中语 文学习的方法。

课内学习 (一)课文的学习 学习课文,应该做到以下“五个必读”。

读“单元重点”和“学 习重点(自读提示)”;读课文;读注释;读思考和练习;读“单元提 示和知识短文”。

(二)听课 听课,主要应该听问题,思考老师或同学为何要提出这样的问 题

对这样的问题可以有几种回答

哪些回答最合理

不合理的回答 其不合理处是什么

同学们的发言谁说的有理

他怎样想到这一步

自己是否也想到这些了

然后听老师对问题分析的思路。

(三)课后应做“四个一”。

“四个一”是:学完一篇课文后,要尽量用自己的“一句话”概 括课文的内容,以锻炼综合概括能力;要尽量用“一句话”概括自己 的学习心得,整理自己此次学习的收获。

这是理清思路的过程,也是 熟练记忆的过程;要背诵文中的“一段话”,以强化积累;要“仿写一 段”,即选择最喜欢的段落仿写一段。

课外阅读 课外阅读是开阔视野、增长知识与才干、提高语文能力与水平的 14 咨询电话:88517766 查询网址: 重要途径,所有语文学得好的人,他的阅读一定比较广泛。

因为他的 “语言库”和“资料库”经常得到补充和整理,所以他的理解准确,表 达生动流畅。

但如果阅读量不足,“内存”不够,那么他的表达就会失 之平庸肤浅,或者平淡无味、言不及义。

所以同学们应该抓紧课余和 假期,阅读自己喜欢读的和教学大纲规定阅读的文学著作。

(一)上学时读短篇 上学时课业负担重,应该选读散文、杂文、小小说。

因为这些文 章篇幅短,不需要太长时间就可以读完。

比如散文,像梁实秋、朱自 清、秦牧、刘墉、龙应台、余秋雨等人的文章,或幽默生动、或文笔 优美、或知识丰富、或见解深刻、或蕴涵哲理、或引人思考。

只要你 去读,就会有收获。

(二)假期读长篇 假期里,应该有计划地读2 - 3 部长篇小说,这里,建议同学们 有计划地读完教育部规定的“高中生必读篇目”中的书籍。

比如:罗 贯中《三国演义》、曹雪芹《红楼梦》、施耐庵《水浒》、吴承恩《西游 记》、鲁迅《呐喊》、茅盾《子夜》、巴金《家》、钱钟书《围城》;塞万 提斯《堂•吉诃德》、雨果《巴黎圣母院》、巴尔扎克《欧也妮•葛朗 台》、狄更斯《匹克威克外传》、列夫•托尔斯泰《复活》、海明威《老 人与海》、《莫伯桑短篇小说选》、《契诃夫短篇小说选》、《欧•亨利短 篇小说选》等。

还有郭沫若《女神》、鲁迅杂文、《朱自清散文集》、曹 禺《雷雨》、老舍《茶馆》、《普希金诗集》、《泰戈尔诗集》、莎士比亚 《哈姆雷特》等。

当然还可选读一些文艺理论著作和政治书籍,我们不能等到临近 高考时才去看书,那样是不现实的。

应该抓住现在时间的宽余和学习 的从容,抓紧读书。

(三)关于阅读名著 有些同学喜欢看漫画、看武侠、看推理判案的作品,看这些作品 15 咨询电话:88517766 查询网址: 确实很“过瘾”,但不能代替读名著。

读名著,尤其是读一些外国名著, 比如《简•爱》、《悲惨世界》、《红与黑》、《复活》等等,会让人受益 无穷。

因为一个人的生活范围很窄,能够见到和感受的人与事也很少; 视野窄、见识少,就不会深刻体会生命的价值与意义,就不会理解他 人,理解人生。

如果阅读名著,会发现名著给我们提供了人生需要借 鉴的许多东西,可以更加深刻地认识人的灵魂与心理;会让人更加懂 得人、人生是怎么回事;会有更深刻的感情体验;会更加珍惜生命也 更加宽容。

而当你用宽容之心去待人,用欣赏的眼光去看人,用深刻 的见解去讨论,用精美的文字去作文时,你会发现自己已经从名著中 得到了许多。

数学 高中阶段的数学学习规律是:“三年发展看高一,高一关键在‘一 上’”。

打好高一的数学基础,特别是开好“一上”即高一上学期高中 数学学习的“头”,对于顺利完成高中三年的数学学习,打好自己终生 发展的基础极为重要。

为此,这里首先要给同学们谈谈高中数学学习 的基本规律和基本方法。

国家把数学规定为高中的一门主要课程。

一个人从小学到高中, 要学习十二年数学。

高中毕业后升入大学继续深造,无论是理工科还 是文史类大学,都还要继续学习数学。

2003 年春夏SARS 肆虐,中考 取消了许多科目,独独保留了“语、数、外”;高考几十年改革改来改 去,“语、数、外”都是必考内容。

高中阶段的数学学习,要学习代数、几何的基础知识和概率统计、 微积分的初步知识,掌握基本技能和基本思想方法,培养自己的思维 能力、运算能力、空间想象的能力、解决问题的能力以及创新的意识, 陶冶良好的个性品质和学习习惯。

数学学习对于发展高中生的思维品 16 咨询电话:88517766 查询网址: 质和思维水平及其重要。

要想使自己更聪明,要想将来成为有用人才, 要想为终身事业打好基础、夺取主动,必须学好数学。

高中我们使用的是全国通用的新教材,叫做“全日制普通高级中 学教科书(试验修订本•必修)数学”,它的内容分为两部分:必修课 和选修课。

必修课共12 部分内容,分别为(1)集合、简易逻辑;(2) 函数;(3)不等式;(4)平面向量;(5)三角函数;(6)数列;(7)直 线和圆的方程;(8)圆锥曲线方程;(9)直线、平面、简单几何体; (10)排列、组合、二次项定理;(11)概率;(12)研究性课题。

选修 课分选修Ⅰ和选修Ⅱ。

选修Ⅰ包括1、统计;2、极限与导数;选修Ⅱ 包括:1、概率与统计,2、极限;3、导数与微分;4、积分;5、复数; 6、研究性课题。

高中数学内容抽象程度有较大提高,理论系统性大大增强,在学 习时要求思维能力要爬一个陡坡,即实现由具体形象思维向抽象逻辑 思维的过渡与提高。

比起初中义务教育阶段的数学课内容,高一内容 的抽象程度和符号化水平大大增加,难度陡升,对抽象逻辑思维能力 的要求大大提高,必须深刻理解,消化内化,才能掌握它并变成自己 知识结构的一部分。

许多同学不了解初高中数学内容的重大变化与区 别,学习方法没有及时地与时俱进,因而很不适应。

十五、六岁的青少年正处于形象思维向抽象逻辑思维发展的“关 键”期。

能不能实现这个“发展”,除了身心这个生理条件的发展之外, 还必须经过特别“有意识的思维训练”。

错过了这个“关键期”,数学 抽象思维能力的培养和发展就会大受影响,大打折扣,事倍功半,甚 至难以弥补,不可逆转,导致终生遗憾。

如果转变得好,有意识地实 现了这个“飞跃”,数学学习就会从“山重水复疑无路”转而到“柳暗 花明上坦途”。

“天高任鸟飞,海阔凭鱼跃。

”主动学习,智力参与,勤奋研读,掌 17 咨询电话:88517766 查询网址: 握规律。

愿同学们能尽快地进入高中数学学习的“自由王国”,享受数 学学习成功的快乐与欢愉。

英语 高中阶段的英语学习非常重要,一方面要打好英语基础,另一方 面要准备高考。

更重要的是,要在高中阶段摸索出适合自己的学习方 法,形成适合自己的、科学的学习方法和学习习惯,同时打好基础。

我们许多同学花在学习英语上的时间并不少,但是效果不佳,原 因就是学习方法不对头,没有形成好的学习习惯。

许多同学误以为天 天背单词、做试题、对答案,就是学习英语。

他们分不清学习英语和 学习数学或化学有什么区别,好像只是不同的符号系统。

实际上,学 习语言和学习其他学科完全不一样。

学习语言的基本办法是大量实践, 学了就用,不要去推理,不要过多地思辨。

任何语言都有许多约定俗 成的表达方式,就是惯用法,是没有道理可讲的。

拿汉语举个例子: “外甥打灯笼,照舅(旧)”。

为什么说“打”灯笼而不说“提”灯笼

因为祖祖辈辈都那么说,是习惯用法。

英语也是如此。

有些同学认为,现在是“学英语”,等将来学会了再去“用英语”。

现在还不是用英语的时候。

其实,从学习英语的第一天起,就应该边 学边用,以用带学。

从今以后,每天早上见到熟人就说Good Morning 不要再说“你早”。

今天课堂上学了5个单词,这一整天,就想方设法 用这5个单词,加上以前学过的词汇,模仿书上的或词典里的句型造 自己的句子。

每个单词起码用它20遍(不是背20遍)。

高中一年级, 应该已经掌握1000多个单词了,所以高中阶段可以读一些简易的 英语分级读物。

通过大量阅读,可以反复遇到大部分以前学过的单词, 这样单词就不会遗忘,而且还能学到这些熟词的许多新用法、新搭配。

到书店去,打开一本英语分级读物看2-3页,如果平均每页的生词 只有3-5个,这本书就值得买。

生词太多的书,现在不要买。

过半 18 咨询电话:88517766 查询网址: 年、一年,随着自己词汇量的增加,书的生词量变少了,少到每页只 有3-5个时,再去买来看。

高中阶段,应该学一些语法,因为我们是在非英语环境中学英语, 学一些语法,有利于加深我们对英语的理解。

但是千万不能变成个语 法迷,见到一个句子就去分析语法。

高中阶段,是学习英语的关键时期。

在这两、三年之内,需要投 入足够时间来学习英语。

更重要的是,必须找到学习英语的有效方法, 养成良好的学习习惯。

在高中阶段,一定要切切实实打好基础,不要 急于求成,花时间去大量做模拟试题。

提高英语水平的基本途径是从 自己现有水平起步,循序渐进。

按教学大纲规定,高中一年级的英语 词汇量估计不会超过1500个单词。

除了初中课本之外,接触过的课外 英文资料也不会太多。

因此,应该在这个基础上制定自己的学习计划。

建议你可以考虑做以下三件事:背诵课文。

如果不能全背,可以 选其中一些段落来背诵。

能够流利背诵之后,争取把它默写出来,然 后和原文对照,改正语法和拼写错误。

如果你的英文课本有录音磁带, 背诵时,应该模仿磁带的读音。

每天从课文中找出几个单词,特别是 动词,仿照课文的句型,自己造一两个句子。

如果你有一本比较好的 英汉词典,可以查看一下词典中的例句。

每个句子至少要自言自语地 大声说十遍。

外文书店里应该有一些适合你目前水平看的英语简易读 物。

不防买几本比较浅易的来阅读。

光学课本,没有课外阅读,是不 行的。

不要看生词太多的文章,每100 个词中不认识的生词不要多于 3-4 个。

以上三条,坚持三个月,会有大进步。

坚持半年,会有大突破。

物理 一、高中物理的特点 1、高中物理更加注重能力的培养 19 咨询电话:88517766 查询网址: 教学大纲指出,“要通过概念的形成,规律的得出,模型的建立, 知识的运用等,培养学生抽象和概括、分析和综合、推理和判断等思 维能力”,“切实提高理解能力”等。

在高中物理中,过程和结果,更重过程;记忆和理解,更重理解; 切实提高理解能力是培养思维能力中基础的一环。

2、知识的深度、广度、难度明显高于初中物理,但只要方法得当, 认真努力是完全可以学好的。

3、高中物理不是听懂的、看懂的,而是做懂的、想懂的。

4、讲什么,不考什么,但考的准和讲的有关系,这一特点是相当 多的一部分学生不适应的。

初中物理以知识的考查为主,高中物理以 能力的考查为主,这一明显的反差,不少学生缺乏思想和心理准备,往 往使学生的热情和积极性受挫。

二、高一物理怎么学 1、打好基础 (1)学好语文和数学。

不论是阅读物理课本或是处理作业习题都 必须具有一定水平的语文能力。

课本要能流畅地读下来,题目要能看 懂,能正确地理解题意,能正确地论证或论述物理事件。

数学是解决物理问题的工具,是论证物理问题的主要方法。

在高 一物理学习过程中我们会遇到平行四边形等几何知识,会遇到方程、 方程组、图象等代数知识,学好这些数学知识才能使物理学习变得更 加顺利。

(2)做到“四个第一”。

上好第一节课。

完成好第一次作业。

做好 第一次实验。

完成好第一次考试。

(3)做好预习。

有目的地带着问题听课:高中物理课教学密度明 显大于初中物理教学,课上没有时间让学生反复练习,这样,课前读 书预习就显得十分必要。

通过预习,你可能会发现难理解或不懂的问 20 咨询电话:88517766 查询网址: 题,有备而听,心中有数,可以得到听课的主动权,能带着问题听课, 效果才会好。

(4)用好老师。

在刚开始学习高一物理时会有诸多不适应,听课 或是习题中会有一定困难。

在个人努力的前提下,多和老师交流,求 得老师及时、具体的指导,是顺利度过适应期尽早步入学习正轨的捷 径。

大多数在入门阶段感觉困难的同学,与老师交流沟通不及时甚至 不交流沟通是主要原因之一。

(5)养成良好的学习习惯。

精力集中、独立思考、认真读书、手 脑并用、总结交流。

2、培养能力 到学校来学习,最终的目的不是为了考试,而是为了学会学习,从 学会升级为会学。

只有会学习了,才能算是自由了。

要学会观察,重 视实验。

学会提问题,提高学习能力。

坚持解题后的研究和思考。

先 物理(现象和事实),再务理(务必整理、归纳、分析),再悟理(悟 出其中规律,对现象和事实进行再认识)。

物理入门并不难,深造也是办得到的,只要有心,只要善于学习。

化学 化学是研究物质的,研究的对象是浩瀚的宇宙和地球上的各种各 样的物质,是研究物质的组成、结构、性质以及变化的规律的,是以 实验为基础的一门基础自然科学。

% 全日制普通高级中学化学的教材内容是严格按照教学大纲的要 求编排的,分为必学(必修)和选学(选修)两部分。

必学内容是全体高 中同学在规定的课时内必须学习的,选学的内容是供学有余力的同 学选用的。

% 那么怎样才能学习好高中化学呢?% 21 咨询电话:88517766 查询网址: 实验学好化学的根本基础。

化学是一门以实验为基础的学 科。

新编高一化学教科书中共设计了教师的演示实验38 个,学习实验 13 个(其中有5 个选作实验),课外家庭小实验6 个。

对于中学的每一 个学生实验,要求同学们在进行实验前必须注意以下几个问题。

% 1、上实验课前,要认真复习课文里的有关知识,并预习本实验 的内容,要求做到阅读实验说明,理解实验目的,明了实验 步骤和注意事项,准备好实验报告。

对于实验习题,应提出 实验方案和需用的仪器和药品等。

% 2、每次实验时,要检查实验用品是否齐全,桌上的实验用品应 摆放整齐有序。

做实验时,必须按照规定的步骤和方法进行, 注意安全,并实事求是地做好记录。

% 3、做完实验后,要认真地填写实验报告。

% 4、实验完毕后,拆开实验装置,把仪器中废弃的物质倒在废液 缸里,把要回收的物质倒在指定的容器里,然后把仪器洗涤 干净,放回原处,以培养自己的环保意识。

经老师检查,认 可后方可离开实验室。

5、认真填写实验报告中的各项内容,将实验报告上交老师批阅。

观察学好化学的重要方法。

常用的化学观察方法有三种: 1、全面观察。

化学观察必须有全面性,只有抓住所观察的全部 信息,才能通过思维认识本质。

要按合理的程序进行观察,一 般的程序是由事物的整体到部分,再由部分到整体,观察某 个化学反应时,应先观察每种反应物有什么特征,注意反应 的仪器与反应条件,然后仔细观察反应过程中发生的各种现 象,如放热、发光、变色、放出气体、生成沉淀等等,最后 还要观察生成物的特征。

% 2、重点观察。

在全面观察的基础上应抓住重点进行重点观察, 为对信息的理解打好基础。

特别是对化学实验现象,抓住重 点实验现象尤为重要。

% 3、精细观察。

有些重要的实验现象可能瞬间发生,迅速消失,也 可能现象十分微弱而不明显,不易观察到。

因此都需要同学 22 咨询电话:88517766 查询网址: 们在实验的过程中,有意识地培养自己的精确性、敏捷性、深 刻性和全面性。

% 三、高中学习方法26 问 1、潜力到底挖得完吗

答:实验证明:人脑中约有80% 的“处女地”有待开发。

据闻, 爱因斯坦这位跨越时空、彪炳千古的辉煌业绩的科学巨星, 也只动用了大脑潜能的30%。

可见,人脑承受力及其潜在能 量对相对处于无限时空之中而极其短暂的每一个人的生命来 说,堪称取之不尽,用之不竭的智慧资源。

2、我觉得在高一时只要把成绩保持住,没必要下很大的功夫去争第 一,到高二、高三,再在原有基础上加把劲,这种认识正确吗

答:这种认识不正确,在高一不仅要把成绩保持住,同时,在原 有的基础上提出更高的要求。

因为,学习如逆水行舟,不进 则退,停滞不前的想法不足取,更何况,第一也是相对而言 的,山外有山,楼外有楼。

既使你已经争得了班中第一,也 没有理由自我满足,高一正是打基础的好时机,一定不能放 松自已。

另外,还需要发展自己各方面的素质,学习仅仅是 一个方面。

3、数理化方面的学习方法不够好,该如何改进

答:(1)培养对学科的兴趣; (2)注重公式、定理的推导过程,领会其实质; (3)必要量的练习,练习不是目的,而是掌握定理、公式的 使用方法; (4)记住几道典型的习题,举一反三,关键是多思考。

4、很多人说:到了高中女生就会比男生笨,这种说法对吗

答:这种说法显然是错误的,科学研究表明,从总体上看男女在 智力水平上并没有什么差异,只是因男女性别的差异,会导 致在智力上各有特点,各有优势,比如,在思维特点上,男 23 咨询电话:88517766 查询网址: 生在抽象思维方面有一点优势,而女生在形象思维方面又胜 男生一筹。

但具体到某一个人智力水平还是有区别的,但不 能因此得出女性不如男性的结论,生理上的不同并不能成为 智力水平高低的理由,它只是导致智力特点差异的生理基础。

试想,居里夫人的成就,又令多少男性自叹不如、羡慕不已。

从现实状况来看,确实有一部分高中女生成绩有下降,但这 不是由智力因素引起的,而是由非智力因素引起的,更何况 这也不是普遍现象。

实际上,女生在智力水平上超过男生的 事例也举不胜举,另外,任何学生,随着知识面的扩展,智 力都表现为发展的趋势,到了高中女生就会变笨显然没有科 学依据。

当然,我们也要看到高中女生在生理上比男生的变 化要大一些,会给学习带来不利影响,因此,女生需要更多 的努力,需要比初中时更多的自制力。

5、一天中的有效学习时间是多少

答:一天的时间是有限的,作为学生除了休息等日常生活时间的 支配外,其他时间都可用于学习,一般来说,可以保证10 小 时左右,但有效学习时间应是一个变量,效果的高低也会因 人、因地、因时各有不同。

如今,学生之间存在的竞争是效 率的竞争,方法的竞争,一个人的学习动机、学习态度、学 习方法、以及一个人的兴趣、爱好、情感、意志、性格、品 行都会影响学习的有效性。

因此,提高学习的有效性,增加 时间不是唯一的手段,最佳的方法是努力提高自己各方面的 素质,特别是一个人的意志品质。

6、如何保持注意力的高度集中

答:(1)认识到保证注意力集中的重要意义 注意力是人智力的有机组成部分,心理学研究表明,有意记 忆的效果比无意记忆的效果好,保持注意力的高度集中是有 效听课、有效分析问题、解决问题的必要条件。

(2)保持注意力的高度集中的方法:培养对学科的兴趣,因 为,对感兴趣的东西,会觉得有吸引力,就自然会保持注意 24 咨询电话:88517766 查询网址: 力的高度集中,而兴趣产生于需要,因此,要端正学习的态 度,明确学习的目的,使自己保持有较旺盛的求知欲。

那么, 对不感兴趣的东西,除了去培养兴趣的努力外,关键是发挥 意志力的作用。

另外,有一个良好的心情也非常重要,再次, 应及时调整自己的情绪,培养良好的情感,平时不要小看文 体活动,尽量做到劳逸结合

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