家长会后的感想怎么写
篇一：后的心得体会后的心得体会我想首先在教育孩子上我应该做到以身作则，时时、事事、处处注意自己对孩子的影响。
孩子的模仿能力是很强的，在日常生活中孩子与老师相处的时间比较多，所以我平时的言谈举止，对事物的处理方式，待人接物的态度等等，都会对孩子产生较大的影响。
老师的行为孩子在看着，遇到类似的情况她就会模仿，所以作为老师，我应该明确自己的身份，从现在开始，树立这种观念，那么我就会随时注意自己的言行举止是否起到表率作用。
如果我要教育孩子做一个有修养的人，那么首先我自己就要表现出有修养，是一个能够对社会和谐发展做出自己应有行为的人。
这次开，我还有一个很深的感受，那就是我再次感受到家长的文化素质，教育方法对孩子来说也至关重要。
可以说孩子就是家长的一面镜子。
篇二：开家长会后的心得体会开家长会后的心得体会作为一
初中家长会家长发言稿
1. 近闻秋季开学后，某地卫生局组织各学校、托构食堂，对学校卫生专项检发现有食堂里土豆已发霉。
卫生局按照相关规定，给予该校行政处罚。
看后，不禁联想到“奶粉门”
难以想象，连发霉的土豆都敢用来做菜提供给学生吃，那么，食堂里提供的其他食品安全到底有多大保证
可以假设，如果卫生部门没有及时对学校卫生进行专项检查，那么，学生们就有可能像“”事件的婴儿一样到生病吃药才“如梦初醒”———原来，平时食堂吃的东西有毒
那后果不堪设想
因此，“黑心食堂”无视学生人身安全，安全重于泰山，卫生部门除根据法律罚款外，还应该勒令整改，撤换食堂失职人员，以儆效尤。
但愿这一记警钟能够使人“”。
2. 岁末最后一天，总署公布了一份最新的审计报告。
报告披露四川救灾资金出现滥用等问题。
报告说，截至2008年11月底，共接到群众举报1962件，其中有176件有较明确的问题线索，已批转审计机关核查168件，转地方政府处理8件。
由于元旦假期，这份挂在审计总署网站上的报告没有引起内地媒体注意，却没有躲过香港媒体的关注。
香港媒体称，在2008年8月4日至10月底，在对的审计中发现了“六大”问题，移送给纪检、监察和司法部门的案件146起，涉案人员162人。
3. 近看报道，某地一12岁男孩因其妈妈非要求他中断玩耍去补习班学习不可，竟爬上楼顶欲跳楼，以此威胁妈妈。
相信很多人读罢都会感到紧张和心痛。
生活中，常会听到一句耳熟能详的话：不能让孩子输在起跑线上。
望子成龙、望女成凤心切使家长暗自竞争，生怕自己孩子落后，常常早早就让他们读这个班或那个班。
要是自己的孩子课余时间没去参加培训班，父母就会觉得孩子是在“虚度光阴”。
于是，不少孩子整天忙于学习，晕头转向，几乎连点玩的时间都没有，脸上笑容越来越少。
其实，孩童自有其成长规律，大人不应强行扭曲。
假如父母总是把孩子日常生活安排得，不仅会让孩子觉得不自由，且会很低。
更重要的是，过多、过早开发孩子智力，会使他们早早失去童真童趣，失去作为孩子应有的天性，这对孩子的积极性和学习兴趣产生负面影响，还会扼杀孩子的独立精神和创造性，对孩子的成长是很不利的。
正如英国心理专家拉里近日指出的，对孩子来说，“虚度光阴”是一种休息和能量储备，适度让孩子“虚度光阴”更有利于孩子成长。
4. 近日，粤东某媒体报道现在幼儿园的孩子在学小学一、二年级的功课。
据老师介绍，这是为让孩子更好地上好小学的功课。
读着报道，笔者的心里真不是滋味。
在此，笔者想借助媒体也来谈谈自己孩子的情况。
我的孩子刚上小学一年级，成绩尚可。
可近期上课总是精神恍惚，作业也马虎应付。
翻开他的作业本，确实是杂乱无章，我严厉批斥他一顿。
孩子眼含泪花告诉我，不是他不想写好作业，而是因为老师布置的作业太多了，班里多数同学的作业也是马虎应付。
每天中午，他在学校写作业的时间要一个多钟头，晚上回到家又要写一个多钟头。
他又告诉我，这个星期天的作业一共要做十多页，每页还要抄个二、三遍，忙得每天读点课外书的时间都没了。
坦率地说，现在的孩子真可怜，为了“不输在起跑线上”，每个周末，除了应付繁重的作业外，还要参加各种技能和知识培训，试问孩子们的童年快乐吗
是谁剥夺了他们的快乐童年呢
5.关注教师的“道德地位” 教师节我们一再呼吁提高教师的地位，关乎教师的社会地位，提高教师待遇是关系教师的经济地位，现在终于关注到教师的道德地位上了。
毫无疑问，教师不但应占有一个较好的社会经济地位，而且必须有一个较高的道德地位。
这并不是说，老师就必须是崇高道德的化身，但老师应起码是公民道德的躬行者和高尚人格的真诚传播者。
师德水平如何，决定了下一代公民素质水准高低。
传道授业，这是职业精神所在；而为人师表，是以身体力行，做修养、道德、正义、操守的躬行者，这就是教师事业精神的写照。
开完家长会老师让家长写家长会的心得怎样写
第一次给女儿开家长会，心里有少许紧张和期盼，跟老师也是第一次沟通，刚开始比较失望，虽然两位主课老师都在会上表扬孩子，但是只是说这孩子比较扎实，我心里很不是滋味，这跟我想的不一样，孩子在家相对比较活泼，不过我知道在学校肯定是比较内向，胆小，所以开完后，我想跟老师聊聊孩子在学校具体的情况，让她慢慢改进。
在跟老师的沟通中，心里越来越得意，老师说，说到xxx这孩子，只知道是个成绩挺好的孩子，没什么很大的印象，这半个学期改变相当大，发现这孩子竟然是个比较全面的，成绩、画画、作文都相当不错，现在学校的活动都积极参加，这次学校开运动会，得了个全年级第一名，还有一个精神文明奖，得这个精神文明奖刘伊睿有很大的关系，因为她是她们年级第一个写稿和被读稿的人，而且老师说写稿的时候，别的学生都在玩和吃，就刘伊睿一个人在那安安静静的写，对孩子的评价相当高。
还让我带句话给孩子，说老师特别喜欢她。
老师的几句话，我觉得相当重要：（1）你把孩子放在什么高度，孩子就会在什么高度；（2）现在小学觉得成绩差不多，初中、高中就会差很多；（3）所有活动都参加，敢于尝试，就会有收获；（4）不做永远不知道做，做了不成功也不会差在那里去，如果成功了就会更提高孩子的自信心。
我记得以前我们让家长开家长会的时候，不明白是什么心情，现在知道啦，当孩子被老师认可的时候，家长去开家长会的时候都会很乐意，如果孩子不足，老师不认可，家长也会觉得没面子，养儿方知父母恩，这句话真的不错。
第二篇：家长会第三篇：家长会的心得体会 自孩子上学以来，每次的家长会都是记忆犹新，但这次的家长会让我感触很大。
孩子从一年级到三年级已经连续换了三个班主任，对孩子而言，是对她们适应能力的一种考验；对于我们家长来说，是最不愿意看到的，值得庆幸的是，孩子进入三年级才二个月的短短时间，通过孩子身上的进步和变化，我们感觉到孩子们遇到了一个敬业、负责任的好老师，她们是幸运的，同时从校讯通里也看到了您的辛勤付出和良苦用心，在此向你表示衷心的感谢。
昨天的家长会，听了您系统的讲解了孩子教育的有关问题，让我感受到自己对孩子平时的教育存在着不少的问题，有些时候不考虑孩子的感受而把我们的思想强加给孩子，把孩子想的比较简单，从你的言语中感受到了您对孩子的宽容和理解，相信孩子在您的言传身教下，不仅学到了知识，也学会了感恩和宽容，学会了怎样做人。
作为家长，我们心里十分的欣慰。
今后，我们在家将全力配合您的教育模式和方法，按您所要求的来做，和孩子多交流和沟通，注重自己的方式，多了解孩子的心里所想，给孩子多点鼓励，注意自己平时的言行，给孩子树立榜样，对孩子多点宽容和理解。
让她在健康的环境下快乐地成长。
第四篇：开家长会的一点心得体会做了十几年的班主任，开了很多次的家长会，会后总能听见家长们的一些感叹：“每次参加家长会，班主任总是特别强调孩子的学习成绩。
我的孩子学习成绩不太好，搞得我总是很紧张……”，“家长会如果能留出一些和老师交流的时间就好”，“家长会要能实实在在给家长提供一些帮助，让老师和家长一起商量着如何教育好孩子，让孩子健康成长，而不是针锋相对似的……”等等，是啊，家长会是家长和老师共同了解孩子的桥梁，每一次开家长会，孩子的父母长辈都会满怀希望地来到学校，听着记着。
面对那些渴求的目光，作为班主任仅仅只介绍一下班里的情况，说一下某某成绩好，某某表现不好是不够的，我觉得还应该给点什么给家长，或者是教育教学中的体会，或是学生年龄阶段的什么特点，或是别人教子有方的经验。
如果把家长会开成一个经验交流会，或是孩子在学校的情况的展示会，那么到会的每一个家长都会有所收获，有一种拨开迷雾的感觉。
所以我们班主任怎么能次次唱“独角戏”呢?于是，每一次家长会前，我总会精心的准备，我也给自己以后该怎样开家长会制定了几个原则：1．每次家长会更关注的是一段时间的心理和学习状态怎样，知识能力水平提高到什么程度，而不仅仅是成绩。
2．以家长为主角，家长不但可以了解孩子在学校的情况，教师对学生也有了进一步的了解3．通过与家长的沟通、交流，让家长和教师都能有机会了解孩子的全面情况，转变对孩子关注的角度，重新审视、分析孩子存在的问题。
4．家长参加会议，最想了解的是孩子的学习和日常表现情况，仅靠教师介绍往往是不全面的，也是不现实的。
5．以开放的形式和鲜明的主题，针对性地开展一些家长的经验交流会和家长开放日活动。
有了这个尺度，我对自己开家长会的内容和主题就很明确了。
下面就近两年来的家长会谈谈心得。
一、充分发动学生的主观能动性，让他们自己展示自己，让家长用自己的眼睛去发现孩子的长处和短处。
记得我班的学生刚刚从各个小学升入初中的第一个家长会，由于大家来自不同的小学，彼此不太熟悉，家长也一样。
所以，这一次家长会，我让所有的学生和家长一起出席，在这之前，我已经让学生做好了充分的准备：每个同学使出自己最拿手的“绝活”，在家长们面前“露一手”。
于是，就出现了开家长会的心得体会(2) 这样的一幕幕：表演小品的，拉二胡、小提琴、手风琴的，弹电子琴的，唱歌的，跳舞的，讲故事的，朗诵英语的等等，精彩极了，有些同学甚至准备了一些绘画、书法、手工制作等作品，每个同学都展示了自己的闪光点，没有一个同学甘心落后。
家长们看着自己的孩子，个个都优秀，高兴得合不笼嘴。
在将近一小时的才艺展示后，学生退出教室。
我介绍了一下班级管理的形式：“四人小组”互助形式——我把班级分成了9个小组，每小组6人，班级的任何考评都是以组为单位，每小组设组长一名和副组长若干名，各负其责。
然后我隆重推出我的九名小组长，开始了为时20分钟的与家长的交流活动，目的是为了能让家长们通过小组长了解孩子们在学校的情况，往往这时候，家长的收获比较大，以往在老师和家长面前的乖学生竟然也有一些意想不到的缺点，更有些家长还留下了一些小组长的电话，说是经常要打电话了解了解小孩以后的情况。
我想，此时家长再来听听自己孩子的成绩，自然就能找到一些考得好与不好的原因了，我的解释也就显得多余了。
这样的家长会，家长收获颇多，满载而归!二、找出学生的不足，与家长共同探讨解决问题的办法。
学生刚上初二的那段时间，逐渐暴露出了一些问题，那就是：学生自主学习的能力很弱，普遍都是只满足于完成老师布置的作业，然后就无所事事，不是看电视，就是玩电脑。
我想，这应该是一个从小学养成的学习习惯的问题。
随着课程的增多，这种已经不能适应了，要想有好的成绩，一定要有自己的和学习，如果一味的只依靠老师，是不能脱颖而出的，特别对于比较拔尖的学生来说更是如此。
于是，在家长会上，我做了一个调查，问题包括：1．您的孩子几点完成家庭作业?几点睡觉?2．您的孩子在家里是否张贴出了学习计划?3．您的孩子经常在家预习功课复习吗?4．您知道您的孩子哪门功课弱一些吗?您为您的孩子买了相应的课外资料以帮助他提高此门功课?5．您有没有给您的孩子买课外书以补充课外知识?等等。
家长针对以上情况，争先恐后发言，班上有个叫易闽江的男孩子，每天做作业的速度很快，晚上8点钟就睡觉了，我想如果他能多花点时间在学习上，认真预习复习功课，成绩会更上一层楼，尽管他的成绩现在已经不错了。
还有个女孩叫郑宇涵，她母亲介绍小孩在家里非常自觉，早早完成了家庭作业后，就会实施自己的一些学习计划，以至于她几次都考了年级第一名。
通过这个活动，也对那些平时对孩子漠不关心的家长一个指导的作用。
三、在家长中立榜样，这往往能起到更直接的作用。
在上次的家长会上，我一改以前由学生参与的模式，全部内容由家长完成，真正做到由家长做主。
在家长会前，我精心挑选了几位具有代表性的家长作为家长会的主讲，一位是年级第一名胥一同学的家长，一位是由年级100多名进步到第15名的杨婧同学的家长，还有一位是非常聪明却考试成绩不理想的同学岳孟舟的家长，还有……．让他们就学生在家庭教育存在的共性与差异性问题做好发言准备，家长非常积极与配合。
在这里特别提到某一同学的家长在家庭教育中独到的见解：一）尊重孩子，与孩子做知心朋友。
1．许诺孩子的事要兑现2．尊重孩子的同学与朋友。
3．每天与孩子交流沟通，以便及时掌握孩子的思想动态。
二）学习上要有原则，对孩子不能情绪化管理。
1．孩子学习与做事的时间要有原则，以便养成好的习惯。
2．在学习态度上要有原则，不能随便对待。
3．学习内容抓大放小，不要眉毛胡子一把抓，身教重于言教。
4．任何一次考前要尽量让孩子放松，不要给太大压力，强调学习重在平时。
三）确对待孩子的课外娱乐和爱好。
1．正确引导孩子看电视，与孩子一起看新闻，讨论新闻，看其它有益的节目，如：希望英语等。
2．介绍有益的课外读物，并与孩子一起品读，哪怕是自己看过多遍。
3．全力支持孩子的爱好。
四）一颗平常的心来看待自己的孩子。
1．永远不要对孩子失望，好孩子是夸出来的。
2．正确对待孩子的天分，不要过度攀比。
3．对孩子进行爱心教育。
一番话下来，其他的家长们深受启发，个个都在做笔记，个个都在反思自己哪里做的不够。
接下来，岳孟舟的家长也谈起了他的困惑：孩子聪明伶俐，接受能力快，却成绩平平，在家里他管教了很多，却收效不高。
于是家长们你一言，我一语，给他出起主意来了。
还有的家长向杨婧同学的家长讨教怎样才能让孩子进步得这么快，一时间，家长会俨然成了一个交流会了。
我想，任何一位班主任的经验介绍也没有这样的效果好啊!教育好下一代是一项极其复杂而细致的系统工程，需要学校、社会和家庭紧密配合、通力协作，形成目标统一，要求一致，内容科学，方法优化，形成活泼的教育网络。
作为一名班主任，更是肩负重任。
家长会可以是多种方式的，关键在于要结合班里的情况，因班而异吧。
以上所说仅仅是一点点工作心得而已，并不很成熟，以后的路还长，我希望自己能日渐进步。
网上抄的，你参考参考
家长感悟怎么写简单
家长感悟怎么写【篇一：家长感悟怎么写】在这里，我想和大家就教育孩子的问题来共同探讨一下，一是把我教育孩子的那些好的心得与大家分享，二是想吸取一下大家在教育孩子的问题上更好的经验。
以下是小编为各位准备的关于教育孩子的家长心得体会，欢迎大家阅读。
家长心得体会一、敢于放手，做个“懒”家长。
我相信所有的家长都非常爱孩子，但爱孩子要有个度，过度的爱就是溺爱，就是束缚孩子的手脚。
适度地爱孩子，就是让孩子尝试孩子力所能及份内的事情，而不能替孩子包办一切。
我女儿5岁多上学，刚开始走入学校，我也向所有的家长一样特别关注担心孩子会不会记作业，会不会整理书包，会不会削铅笔，会不会做值日等诸多问题。
但我虽然关注和担心，可是并不当面过问孩子作业的事情，只任她自己做作业，自己削铅笔，自己整理书包，她的事情就由她自己处理，我只履行家长签字的义务而已，也不给她检查作业，以免她平时作业不认真，光等着家长检查出错误来改，这样会助长她马虎的小毛病。
我女儿8岁开始就能自己做饭菜招待小伙伴，也能自己独自走回家，自己坐公交车去学特长。
孩子的事情就应该有她自己来处理，大人过问多了，孩子就有了依靠，你催一点孩子就做一点，这样一来孩子的家庭作业就变相地是家长的作业了，家长头疼，对孩子还不利。
每个孩子都很优秀，要充分的相信孩子会做好他份内的事情，做个“懒”家长。
孩子的学习、生活能力都是这样慢慢培养出来的，他们的习惯也是平时一点一滴形成
小学生读书计划怎么写
读书计划怎么写书是风帆，可以把我们推向浩瀚的大海，在我们面前展开一个广阔的世界，一个苍茫的宇宙；书是时代的波涛中航进的思想之船，使我们感受到时代脉搏的跳动，历史前进的脚步声；书是我们的良师益友，它教我们辨别真与假、善与恶，分清爱与恨、美与丑；书是我们的忠实伴侣，苦恼时，书能给我们安慰；迷惘时，书能给我们信念；消沉时，书能给我们乐趣。
为了提高个人素质，为了促进教学实践与理论的结合，提高自己的政治、业务水平和师德修养，使自己的教育教学行为更能符合时代的要求，以满足学校教育教学工作的需要，特拟订读书计划如下：一、读书目的1、树立“以书为友”的思想，将朴素的“读书是一种需要”上升为“读书是一种责任”、“读书是一种乐趣”、“读书是一种有益的生活方式”，努力形成学习与工作的恰当结合，努力提高与时倶进的学习能力与创新能力，努力提高个人教育素质。
通过读书拓展自己的知识，使胸襟变得宽广.2、通过读书让自己能学会享受阅读、享受教育、享受人生，提高生命质量。
逐渐学会转型，适应现在的生活。
让学习成为生命的一部分。
3、在读书的过程中培养意志力，改善自己情绪，消除消沉、焦虑和压抑情绪，促进身心健康，以良好的心情投入到工作中去；通过阅读有益的书刊形成良好的心理素质和健康的人格，提高自己的科学和人文素养.4、通过读书，树立正确的世界观、人生观、价值观和教师职业观，建立新型师生管理，塑造良好的教师
开学典礼后心得体会
生活开始了，怀揣着心中的梦想，我跨进了中学校门，进入了中学如同向梦想前进了一步。
开学典礼场面非常的隆重、盛大，这是我们刚进入学校第一次看见全体师生集合在了一起，开学典礼马上拉开了序幕…… 第一环节学生一起唱军歌。
我们响亮的歌声传遍了整个校园，花儿草儿听了仰起了微笑的脸和我们一起欢乐的歌唱，整个校园洋溢着我们青春活力的歌声。
第二环节是新生代表发言。
新生的发言，让我深深地体会到自己应该追求什么。
第三环节是九年级代表发言。
学姐的发言让我知道了初中三年一定要珍惜每一秒，让自己在最后冲刺时一定不能有遗憾。
第四环节学姐学哥上台领奖，这个环节是我认为开学典礼最重要的一部分。
学哥学姐上台领奖时让我想到自己也想在初二初三时登上所有四中学生想要登上的舞台。
学哥学姐们登上领奖台时，我在心中默默的下定了决心，要努力学习，要利用好自己的每分每秒，做一只翱翔在湛蓝天空的雄鹰。
第五环节是校长讲话。
校长讲的每一句话都在我的脑海中留下了深深的印象，校长用真诚的话语教导我们新生要刻苦学习，用实践创造我们的未来，让初三的学生努力冲刺高考。
这次的开学典礼让我有很多的感触，让我明白风雨之后才能见到彩虹，努力过后才有收获，让我们有了前进的目标。
让我们为梦想加油吧!
体育锻炼与学习工作的关系800字
关于体育锻炼与学习关系的调查报告 背景：当前，面学等诸多压力，越来越多生在平时只注重学习，而忽视了体质。
一味地在教室里学习，课余参加体育活动的人，并不是很多，而且课间在教室睡觉已成为严重问题。
这在一定程度上导致了体质下降，肥胖率升高，近视率升高等问题，这些将直接影响人们的学习效率和工作效率，生命在于运动，这是人人都知道的道理。
因此，为了改善现状，我组进行了此次研究性学习，希望更多的学生朋友加和主到运动的行列。
研究对象与方法 研究对象：萧县中学，初、高中各个年级（包括实验班和普通班） 研究方法：问卷调查、走访调查、实验证明法 1）问卷调查法 调查方法：发放问卷 发放范围：萧县中学、高中各个年级 发放数量：共发出200份，收回190份。
调查问卷分析 通过调查，我校学生（所调查的高中生、初中生）在课余时间经常参加体育活动的人数占总数的35%，而65%的学生在课余时间并不锻炼，宁愿在教室里睡觉，写作业，而不愿锻炼。
其实，这种做法是不利学习的，我组通过上网查询、查阅资料了解，大脑仿佛一部复杂的机器，但不是一种恒动的机器，是人体中最高级的记录器官，对各种刺激非常敏锐和脆弱，学习工作时间长了，其结果会使大脑血管压务增大，再现保护性意识（暂时性疲劳），在生理上引起头昏、眼花、脑胀、反应迟纯，在心理上表现不集中，思维缓慢，反应力降低，还情绪暴动、忧虑、厌烦、疲倦等。
如果在这种情况下学习，不但毫无效果，久而久之，还会使大脑和意志失调，造成神经衰弱，不但影响智力发育，而且更重要的会严重影响身心健康，当疲劳出现时，若能进行一些适当的体育锻炼，可以加快血液循环，供给大脑充分的养料，合成蛋白质加快，使大脑抑制与兴奋、功能的相互转换，疲劳就很快消失。
通过以上资料分析，在课余时间进行适当的体育锻炼，可以让大脑处于兴奋状态，精力充沛，学习效率明显提高。
我组通过对成绩的优差和体育锻炼情况进行分析，35%参加体育锻炼的同学，成绩优异者占调查人数的52%，（其中8%上等成绩，44%中等成绩）。
由此得到，学习成绩好的同学要比成绩较差的同学更重视体育锻炼。
这也证明了学习成绩好的同学并不都是书呆子，多数同学能够较好地把体育锻炼与文化学习结合起来，以达到最好的学习效果，这也证明了我组的观点。
适当体育锻炼可以达到提高学习效率的目的，当体育锻炼的时间和强度不够或过度，也会造成负面影响。
据调查，学生中有39%的同学认为每天能锻炼0.5小时，29%的同学认为每天锻炼0.5-1小时，其实这都是很合理的。
如果每天锻炼的时间过长和强度过大，就会使身体消耗过多能量而感到疲劳和精力不足，一定程度上会影响学习效果，反之中学生每天坚持适当的体育锻炼（合理时间应为每天0.5至1小时），保持适当的锻炼强度，不仅可以确保学生每天的锻炼效果，而且还会使学生保持旺盛的精力，有利于提高学习效率。
我组通过调查分析，“锻炼是否会提高学习效率”这一问题，得到：我校60%的同学认为锻炼会提高学习效率。
并且有74%的同学认为体育不会影响学习。
我们通过调查“对学习有利的方法”的问卷分析，在我校被调查的学生范围内，49%的同学认为科学的学习方法是有利于学习的方法，而27%的同学认为体育锻炼是有利于学习的。
由此得到，他们大多数认为科学的学习方法是提高学习的效果的最佳方法，其次是体育锻炼，这是不可否认的，由此可见，体育锻炼是帮助我们学习的最有效的学习方法之一。
我们通过网上查询相关资料和实践证明，体育锻炼，可以提高神经系统对疲劳的耐受力，可以使疲劳的视觉、听觉提高30%，同时，经常进行体育锻炼，能促使明脑释放内啡状化学物质，这种化学物质能促使智力发育，帮助记忆，对提高学习效率作用显著，从而证明了我组以上的观点。
其实，体育锻炼，不仅要注重形式的多样性，而且还要注重时间安排的合理性，通过问卷得到： 32%的同学在早上锻炼； 20%的同学在中午锻炼； 20%的同学在下午锻炼； 24%的同学在晚上锻炼。
其实，在下午或晚上进行体育锻炼是很科学的，由查询资料可得：根据人体生物钟节律，最佳时间是下午5点钟和接近黄昏的时间锻炼，这时的人体处于最佳状态，进行体育锻炼效果最好。
问卷调查的结果，大部分学生认为每天锻炼0.5-1h，学习效果最佳，并认为体育锻炼有利于增加体质，调配节身心，陶冶情操，提高学习效率，使学生自己精力充沛，更加健康，保持一个清醒头脑，减少学习压力，集中注意力，放松身心，促进血液循环，有利于思维活跃，有利于身心健康，保持平和的心态。
2）走访调查法 调查范围：萧县中学校园内，利用早上时间调查锻炼或读书的人（包括各个年级） 调查人数：32人 为了收集更丰富的信息，获得更多详细的资料，我组又进行了走访调查。
调查结果表明，有接近60%的同学在课外不参加体育活动，他们宁愿呆在教室里，也不愿意充分利用那课间10分钟，原因是他们认为这几分钟时间的蹦蹦跳跳只会让他们消耗体力，更加乏力，可经研究表明，适当体育锻炼可消除疲劳，提高脑力活动的效率。
所以下课之后多做些放松性的活动，会使我们的课堂紧张学习气氛得以调配节，也使下节课的学习效率得以提高。
由于我校体育场地和设施有限，因此学生的体育活动也只能以跑步为主，以羽毛球、乒乓球、篮球、足球等活动为辅。
但我校操场正在修建过程中，不久就会竣工，相信有了新操场，同学们的体育活动会更加丰富。
通过走访调查我们发现，约43%的同学选择在早上运动，28.6%的学生在下午和晚上运动，这样的运动时间还是比较合理的，早上运动之后，使得一天的精力都很充沛，而根据人体生物钟规律，暮练的效果更好。
将被调查学生的学习成绩与其参加体育锻炼的情况相比较，可得出：87.6%的经常参加体育锻炼的人成绩为上等或中上等，而其余13.4%的人每天锻炼时间持续在1个半小时左右，成绩偏差，而科学的运动时间为.5-1h。
这表明，过度的体育锻炼不仅达不到锻炼对学习的促进作用，结果只会适得其反。
86.6%的同学认为锻炼不会影响学习成绩，另外还有62.5%的学生认为体育锻炼会提高学习效率，但经我们口头调查表明，高三毕业班的同学平时不愿意主动去运动，而锻炼时间也经常被文化课老师占用，导致他们每天都不停地学习，大脑得不到休息，因此他们普遍都感觉到乏力，学习效率低。
另外，我校有48.3%的人认为科学的学习方法即劳逸结合是最有利于学习的，适当的体育锻炼被排在第二位，而题海战术被排在第三位。
确实，将体育锻炼与学习结合在一起会起到事半功倍的效果，一天到晚闭门苦读，不是良策，不要死读书，而忽视了身体健康。
通过走访调查，我们发现，要提高学生的学习效率就要让同学们正确处理好体育运动与学习的关系。
要让同学积极地参与到体育运动中去，适当的运动，既不能耽误学习，又可放松神经，调节心情，从而提高学习效率，两全其美，何乐而不为呢
关于实验结果的分析 我们梦之队的实践活动是：每天早上7：50—8：00，五个人分成两组，一组进行10分钟的体育锻炼（跑步），另一组不锻炼，然后两组人员回到教室后，在相同的前提下（如：单词是没学地这的，大家之前都不会，大家花相同的时间背相同的单词）。
两周后，我们从12天的实践日期中随机抽取其中4天应记忆的单词，找另外的一个人进行提默单记号。
通过整理，计算实验材料分析得到两表所示的实验数据： 梦之队各成员默对单词的个数表 个 天数 数 人名 第1天 第4天 第7天 第10天 袁 梦 2 8 10 6 陈 珂 1 7 7 5 刘 敏 3 6 10 8 王铭铭 3 8 6 5 程好强 3 3 3 8 注：默写的单词总数为10个。
梦之队各成员单词遗忘率表 个 天数 数 人名 第1天 第4天 第7天 第10天 袁 梦 80% 20% 0 40% 陈 珂 90% 30% 30% 20% 刘 敏 70% 40% 0 50% 王铭铭 70% 20% 40% 50% 程好强 70% 70% 70% 20% 注：以上两表中，第4天和第7天为袁棼、陈珂、刘敏锻炼日期。
第1天和第10天为王铭铭、程好强锻炼日期。
小组间的比较： 第1天：锻炼成员的平均遗忘率为70%，而没有锻炼的成员的平均遗忘率为80%。
第4天：锻炼成员的平均遗忘率为30%，而没有锻炼的成员的平均遗忘率为45%。
第7天：锻炼成员的平均遗忘率为10%，而没有锻炼的成员的平均遗忘率为55%。
第10天：锻炼成员的平均遗忘率为35%，而没有锻炼的成员的平均遗忘率为36.67%。
队员自身比较： 袁梦：锻炼时的遗忘率为10%，不锻炼时的遗忘率为60%。
陈珂：锻炼时的遗忘率为30%，不锻炼时的遗忘率为55%。
刘敏：锻炼时的遗忘率为25%，不锻炼时的遗忘率为60%。
王铭铭：锻炼时的遗忘率为60%，不锻炼时的遗忘率为30%。
程好强：锻炼时的遗忘率为45%，不锻炼时的遗忘率为70%。
注：由于王铭铭同学是走读生，每天早上都跑着来到学校，运动量有些偏大，所以她的记忆效果并不理想，也是情有可原。
通过比较可以得出：无论是从小组间的比较，还是队员自身的比较，锻炼之后记单词的遗忘率明显低于不锻炼记单词的遗忘率，这一点在袁梦和刘敏身上体现得十分明显。
由此，可以得出：体育锻炼的确可以提高人们的记忆力，提高脑力劳动的效率。
体育锻炼建议书 我们通过问卷、走访等调查及查阅各种文献资料得知：科学合理的体育锻炼对我们的身体及学习是非常有益的。
如果我们在日常生活中，能够做到劳逸结合，那么我们的学习效率就会得到很大程度上的提升。
为了倡导更多的学生朋友参与到运动中来，更加轻松快乐地学习，我们特地拟定了这份建议书。
具体内容如下： 一、对学生的建议 1、积极参加体育课。
体育课给我们提供了锻炼身体的机会，而且在体育课上，老师会教给我们一些运动的基本要领和注意事项，让我们的锻炼更加科学有效。
2、坚持每天早上和课外活动各锻炼半个小时。
由于我校目前体育场地和设施有限，所以如果以班级的形式跑步，也是个不错的选择。
在众多的运动类型中，益智作用较好的就有跑步。
而且晨练有利于活跃我们的大脑，使我们精力充沛。
3、课余时间做一些简单的运动。
下课之后，大脑是很疲劳的。
如果我们能走出教室，做一些简单的运动，我们的大脑就会得到充足的血液供应，从而使得更加灵活。
4、毕业班学生更就注重体育锻炼。
高三学生不但学习任务重，而且有巨大思想压力，所以对学生的体质要求更高，所以毕业班的学生应更积极地参与体育锻炼。
为此，我们建议，高三学生每天要跑步不少于1000米，每天锻炼的时间最好不少于半个小时。
同学们，相信劳逸结合会提高你们的学习效率，生命中多一点儿运动的刺激，就多一些活力，请记住“生命在于运动“。
二、对学校的建议 1、加强体育锻炼意义的宣传。
只有让学生真正了解了体育锻炼的好处，学生们才会积极主动得去运动，这样才能让学生们喜欢上运动。
2、增加一些体育锻炼的设施，如：篮球场、排球场、羽毛球场、乒乓球台等、体育设施是体育锻炼的一种辅助工具，它也可以提高学生们对体育锻炼的兴趣，而我们学校的体育设施却很少。
如果能适当增加一些，对学生的体育锻炼一定会有很多帮助的。
3、体育器材室应在课外活动时给学生提供活动的器材，让学生凭证明可以借到器材。
跑步是很最单调的锻炼形式，如果能借助器材进行锻炼，相信学生课余锻炼的积极性和效果都会提高的。
尊敬的领导们，德、智、体全面发展的学生才是好学生，请你们也多关注一下学生们的健康成长吧。
研究性学习小组 体育锻炼与学习效率关系程度的探讨 高二（ 20 ）研究性学习小组 指导老师：徐 波 在应试教育遭到全社会口诛笔伐的今天，分数依然决定学生命运，国家提倡的素质教育在有些学校依然是空洞的口号。
多数人认为学习效率总会和时间成正比，付出的时间愈多，收效就愈大，学生们的天职就是学习，抓住分分秒秒的时间学习是最重要的，因此很多老师和家长不让学生们去利用课余的时间进行体育锻炼，一旦要安排开展一些适当的体育活动，就难免会引起一些领导、老师和学生家长的疑虑和不安，甚至反对，长此以往导致了大部分学生身体处于一种亚健康状态，学生群体中体型发胖.近视率明显提升，身体发育极不协调等症状屡见不鲜。
超重与肥胖、视力下降等问题直接影响着学生的学习效果，尤其是毕业班的同学为了迎接考试，几乎整天都呆在教室里，一天要学习十四个小时以上。
如此大强度超负荷的工作，身体健康该如何保证。
那么青少年学生究竟应该怎样去学习、生活，才能既有利于健康成长，又能保持高效率的学习呢
大家知道，科学合理的体育锻炼对我们的身体及学习是非常有益的。
如果我们在日常学习中，能够做到劳逸结合，那么我们的学习效率就事倍功半。
如果一直学习，而不去调整和放松神经，那么学习效率只能是事半功倍，这是人所共知的道理。
那么，正常的体育锻炼会不会影响学生的文化学习呢
我们首先看看体育锻炼好处就不言而喻了。
体育锻炼不仅可以强身健体，促进青少年健康成长，而且还可以促进新陈代谢，肺泡通气量提高，血液含氧量增大，从而增加、改善大脑供血供氧，使人的反应加快，思维更加敏锐，记忆力增强，学习效率也会明显提高。
1、体育锻炼能促进我们智力的发展。
健康的身体是智力发展的物质基础。
身体与智力相互联系，是辨证的统一，智力的增长和发展，要求体力也要得到相应的发展，而身体素质的提高，又是改善智力活动的条件，对于人们的学习能力会产生积极影响。
同志曾说过：“体育于吾实占第一之位置。
体强壮而后学问道德之进修而收效远。
”古希腊哲学家亚里士多德指出：“在教育上，实践必先于理论，而身体之训练须在智力训练之先。
”这些论述都集中说明了智力的发展必须以强壮的身体为基础，这完全符合辩证唯物主义的观点。
许多种体育活动，要求参加者能迅速准确的观察和判断对方的动作和意图，快速作出正确的反应。
于是，在这种游戏中，学生们在不知不觉中培养了他们的观察力和感知能力。
同时，经常参加体育锻炼的人，视觉、听觉等感觉器官都比较敏锐，大脑神经细胞的反应速度、大脑皮层的分析、综合能力也较强。
经网上查询，日本科学家Kisou Kubota在不久前也开展了一项关于体育活动与学生学习智力的研究。
在研究中，研究人员让七名年轻人每次慢跑30分钟，每周2到3次。
在坚持了12个星期后，所有智力测试分数都有了明显的增长，完成测试的时间也缩短了。
这项研究有力的证明了体育锻炼可促进学生智力的发展。
2、体育锻炼能增强记忆力，还能丰富想象力。
参加体育活动需正确记忆各种动作名称、技术结构、动作要领等，同时还要在脑中想象运动的动作图像，这种明显的体育文化传递性质，直接培养了记忆力、丰富了想象力。
相关资料证明：经常参加体育锻炼有利于脑的发育，增加大脑皮层厚度，增多脑神经细胞树突的数目。
体育锻炼能改善不良情绪，使人精神愉快。
体育锻炼能培养学生感情，锻炼学生意志，培养性格，这已众所周知。
而情感能直接转化为学习的动机，成为激励学习的内在动力。
如果有高度的学习热情，就会不知不倦的进行学习，从而提高学习的效率。
针对体育锻炼可以增强记忆力，我们小组通过以下实验活动得到了证实。
我们五个人分成两组，每天早上7：50—8：00，一组进行10分钟的体育锻炼（跑步），另一组不锻炼，然后两组人员回到教室后，在相同的前提下（如：单词是没学过的，大家之前都不会，大家花相同的时间背相同的单词）。
两周后，我们从12天的实践日期中随机抽取其中4天应记忆的单词，找另外的一个人进行提默单词，检查记忆的效果。
实验数据如下： 梦之队各成员默对单词的个数表： 个 天数 数 人名 第1天 第4天 第7天 第10天 袁 梦 2 8 10 6 陈 珂 1 7 7 5 刘 敏 3 6 10 8 王铭铭 3 8 6 5 程好强 3 3 3 8 注：默写的单词总数为10个。
梦之队各成员单词遗忘率表 个 天数 数 人名 第1天 第4天 第7天 第10天 袁 梦 80% 20% 0 40% 陈 珂 90% 30% 30% 20% 刘 敏 70% 40% 0 50% 王铭铭 70% 20% 40% 50% 程好强 70% 70% 70% 20% 注：以上两表中，第4天和第7天为袁棼、陈珂、刘敏锻炼日期。
第1天和第10天为王铭铭、程好强锻炼日期。
实验结果表明： 第1天：锻炼成员的平均遗忘率为70%，而没有锻炼的成员的平均遗忘率为80%。
第4天：锻炼成员的平均遗忘率为30%，而没有锻炼的成员的平均遗忘率为45%。
第7天：锻炼成员的平均遗忘率为10%，而没有锻炼的成员的平均遗忘率为55%。
第10天：锻炼成员的平均遗忘率为35%，而没有锻炼的成员的平均遗忘率为36.67%。
队员自身比较： 袁梦：锻炼时的遗忘率为10%，不锻炼时的遗忘率为60%。
陈珂：锻炼时的遗忘率为30%，不锻炼时的遗忘率为55%。
刘敏：锻炼时的遗忘率为25%，不锻炼时的遗忘率为60%。
王铭铭：锻炼时的遗忘率为60%，不锻炼时的遗忘率为30%。
程好强：锻炼时的遗忘率为45%，不锻炼时的遗忘率为70%。
注：由于王铭铭同学是走读生，每天早上都跑着来到学校，和其他组员的正常锻炼时间不能达到一致，他的锻炼时间和强度有些偏大，因而影响了记忆的效果。
通过比较可以得出：无论是从小组间的比较，还是队员自身的比较，合理的锻炼之后记单词的遗忘率明显低于不锻炼记单词的遗忘率，这一点在袁梦和刘敏身上体现得十分明显。
由此可以得出：体育锻炼的确可以提高人们的记忆力，提高脑力劳动的效率。
3. 体育锻炼能给我们充沛的学习工作精力，可以消除疲劳，提高脑力劳动的效率。
爱因斯坦认为：人用于工作、学习的时间是个常数，要提高学习效果，必须有充沛的精力，而充沛的精力来源于健康的身体，来源于经常参加体育活动。
学生在学习科学文化知识的过程中，大脑皮层有关区域处于高度的兴奋状态。
随着学习时间的延长，易产生保护性意志，学习效率低。
适当的体育运动，会引起中枢兴奋，可使与文化学习有关区域的脑细胞得到休息。
适当的体育锻炼还是一种运动性的休息，能把因疲劳而减低的视觉、听觉感受力提高30%以上，是学生的精神饱满，思维敏捷。
同时，体育活动促进血液循环，提高呼吸系统的功能，使大脑获得更多的氧，从而提高脑力劳动的效率。
清华大学的学生从自己的切身体会中总结了“8—1>8”的公式，说明每天从8小时的学习时间里抽出1小时进行体育锻炼后，7小时的学习效率要大于8小时，所以说经常运动可以使脑子更清醒，有助于提高大脑对疲劳的耐受力，从而更好地提高学习效率。
健康的身体是学生学习的必要保障，如果没有一个健康的身体，学习也会力不从心。
前苏联教育家苏霍姆斯经过了20年的调查研究，发现学习落后，乃至留级的学生，90%不是由于思维迟钝，而是由于身体虚弱，精力不足，健康不佳所致。
由此可见，体育锻炼不仅对学生的健康成长有重要作用，而且对学生的学习会有很好的帮助。
通过以上论述，我们知道，体育锻炼既可以强身健体，又能够促进青少年智力的发展；既能增强学生的记忆力，还能够丰富同学们的想象力；既可以提供充沛的学习精力，又可以消除疲劳，提高脑力劳动的效率。
而这些因素正是提高学习效率的重要因素，因此我们得出，体育锻炼与学习效率有着密切的关系。
那么，体育锻炼会不会提高学生的学习效率的呢
面对升学等诸多压力，越来越多的学生在平时只注重学习，而忽视了体质。
考生为了迎考复习，连必要的体育锻炼都停止了，这对于考生是极其不利的。
我校作为省级示范中学，也是皖北地区每年升学率较高的一所学校。
学生的又是怎样生活和学习的呢
针对这个问题，我们研究性小组进行了大量的问卷和走访调查。
通过调查我们发现：我校学生（所调查的高中生、初中生）在课余时间经常参加体育活动的人数占被调查人总数的35%，而65%的学生在课余时间并不锻炼，宁愿在教室里睡觉，写作业，也不愿走出教室活动一下。
我们走访调查的结果表明：60%的学生会因经常不进行体育锻炼而导致学习精力不足，上课时出现头晕眼花，脑涨，反应迟钝，注意力不集中，情绪急躁等现象，严重影响了正常的学习。
我们将被调查学生的学习成绩与其参加体育锻炼的情况相比较，得出：87.6%的经常参加体育锻炼的学生学习成绩为上等或中上等，而其余13.4%的学生每天锻炼时间持续在1个半小时左右，成绩偏差。
通过调查，我们还得出86.6%的同学认为锻炼不会影响学习成绩，另外还有62.5%的学生认为体育锻炼会提高学习效率，我们小组成员通过记忆单词的实验活动也证明了这一点。
综上所述，我们有充分的理由说明：适宜的体育锻炼对我们有百利而无一害。
因此，科学、合理的体育锻炼对提高学习效率有很大帮助。
什么才是适宜、合理的体育锻炼呢
理论上讲：时间不能太长也不能太短，符合学生的生理、心理特点，进而达到提高学生身体素质的一系列练习就是适宜、合理的体育锻炼。
具体而言就是根据学校体育的目的要求，在早晨、课间和课外体育活动中，将学生组织起来，由体育教师及班主任进行必要的指导和监督，有计划地安排学生进行一些有益于身心健康的体育活动。
(如：小型的体育比赛，游戏、踢键子、打乒乓球、羽毛球、慢跑等等)使学生锻炼后具有充沛的精力投入学习，相反，如果中小学生缺乏必要的体育锻炼，则必定影响他们的体质健康，进而影响他们的学习效率，其后果是严重的。
如果每天锻炼的时间过长和强度过大，就会使身体消耗过多能量而感到疲劳和精力不足，一定程度上会影响学习效果。
如果中学生每天坚持适当合理的体育锻炼（合理时间应为每天1小时左右），不仅可以确保学生的体质健康，而且还会使学生保持旺盛的精力，有利于提高学习效率。
总之，学习效率与体育锻炼有着密不可分的关系，我们要正确的处理好课余体育锻炼与学习的关系，要树立正确的体育观、和学习观，要学会收发自如。
这样我们的学习才会轻松有效，学习的效率才会更高。
