关于陈染的与往事干杯 答案越多越好!!!!
呵，不知道楼主说的是电影还是书 整个文章讲的是一个女孩从童年到少年的成长片断，写的非常的女性化，可以说是女性小说，非常引人入胜。
主线就是女一号与她的邻居男医生的故事。
女一号从小父母离异，当时正是文革时期，她的父亲是诗人，被迫害，性格更加暴躁，自然，他与女儿的关系不好并不关心她，他错过了女儿成长时期与她建立感情的最好时间。
她对他有种病态的恐怖，对男性有着天生的抵触。
这段经历影响女孩蒙蒙一生。
在她最苦闷的青春期，母亲时常不归未能帮她，这时她的男邻居走进她的生活，她们互相倾诉做伴，互诉秘密，男邻居让她看了他的远在澳洲的儿子的照片，文革时期这件事他从未对任何人提起。
实际上她从他身上想得到的，是父爱，用原文的话说，当她靠着他时，她想到大海等一系列大气而温暖的词，可是并没有想到情欲。
当然，男邻居对她的感情是不只如此的，不过他是个很有责任心的男人。
应该庆幸她碰到的是他，如果碰到的是其他人，她可能就要受到严重的伤害了。
她们的关系随着男邻居搬家而终止。
后蒙蒙进入大学，渡假时认识了澳洲男孩老巴，与之相恋，不久后去澳洲打算与其结婚，无意中，看到老巴小时的照片，与男邻居给她看的照片一样，老巴即是男邻居远在异国的儿子。
蒙蒙异然醒悟，自己是在从他身上找到男邻居的影子，她毅然离开了老巴。
回北京后，受到重大打击的蒙蒙，得知了另一个消息，老巴在送她回国后在从机场回家的路上，出了车祸身亡。
官方的电影简介是这样： 根据陈染的同名小说改编。
少女蒙蒙自幼生活在性格暴躁的父亲的阴影下。
父母的无休止的争吵，给她幼小的心灵留下了难以愈合的创伤。
父母离异后，中学生蒙蒙和母亲一起搬出了原来的家，在母亲单位的一间破旧的仓库里过起了清贫而宁静的日子。
这里还住着唯一的邻居，是一对重新组合的中年夫妇，男的是宋医生，女的是工人，吵架是他们家的常事。
母亲首先打破了生活的宁静，和一位历经坎坷的早年同学开始了甜蜜的迟暮之恋。
接着，蒙蒙的同学佳妮因高考的失败和家庭的沉重压力而轻生，使蒙蒙更加孤独和忧郁。
她们唯一的邻居宋医生关心她、爱护她，冲淡了她心中的阴云，顺利地通过了高考。
自此，一直生活在孤独和自卑中的蒙蒙对年长的宋医生产生了一种隐密的暗恋之情，视他为唯一的知己。
但这恋情随着蒙蒙的入学和搬家很快淡漠了。
大学毕业的蒙蒙在一次海滨旅游时，邂逅了年轻的“老巴”，一位在海外长大的华人青年。
两人同时坠入情网，并在随后一直鸿雁往还。
两年后，“老巴”接蒙蒙到洛杉矾举行婚礼。
然而就在婚礼即将举行时，蒙蒙偶然翻看“老巴”的旧相册，原来自己暗恋的宋医生竟是“老巴”的父亲，于是，引起了她对自己童年的回忆。
她发现往事是不能割断的。
美国虽然好，但并不属于自己。
她发现，许多年来，宋医生的影子一直悄悄地藏在自己心灵深处。
这对于“老巴”是不公平的。
于是，她毅然脱离了“老巴”的怀抱，回到了中国。
当蒙蒙准备写信向“老巴”说明一切时。
大洋彼岸却传来了“老巴”送别她返家途中车祸身亡的消息。
从此，蒙蒙眼前无数次闪现出“老巴”远道而来的幻觉，驱之不散。
或许，只有这样的记忆和思念，还有这样的负疚和伤痛伴她今生 这是游走在东方和西方的情与恋、爱与愁，连接起天上、人间的灵与性、梦与思……以大胆的笔触探索了现代人的性爱与生命，从心里与哲学的角度，审视女人内心深处华丽的空洞。
是其中一篇唯美精致的小说，抒情诗般的文字，向我们叙述了一个美丽纯净而略带忧伤的故事——女主人公肖蒙与父子两代人的感情纠葛。
她由天真未经雕琢的少女变成善解风月的女人，她曲折动人的经历与情感体验，以及忧伤孤独、纤秀柔美的精神气质，谜一样地吸引着我。
前后两段恋情，渗透着浓厚的式的精神分析色彩。
这不免使人联想到现代生活中各种复杂的人际关系的强烈碰撞所形成的各种悲剧结局。
前一段恋情，是以病态的形式来表现：父母的离异、环境的压抑、精神的孤独，使蒙蒙神情抑郁。
然而青春期的萌动，又使蒙蒙误入性的歧途，在一个比她年长二十多岁的已婚男人的诱惑下失去了童贞。
弱小的女主角被动地成为男权社会的牺牲品，由此折射出女性受支配的历史命运。
这是一场无爱的游戏，从女孩到女人的转变，为蒙蒙后一段恋情带来致命性的幻灭。
若干年后，蒙蒙在异地遇上一个爱她的男孩。
似曾相似的感觉，使她成为这个男孩的性启蒙者。
然而事情的发展又是如此的巧合，由一张照片和零星的回忆，使蒙蒙惊讶地发现，原来眼前的这个男孩竟然是当年那个男人的儿子
一种难以名状的心理隐痛顿时困扰着蒙蒙，是内疚
是痛楚
还是对往事莫明的追忆
…… 蒙蒙会走出成长的记忆吗
答案是否定的，那段往事成了她心中永远难以愈合的伤口。
经过内心激烈地挣扎，蒙蒙终于决定把自己那段童年往事告诉男孩，然而出乎意料的是男孩并没有选择放弃，还是执迷于这份爱情——这种近乎“乱伦的爱情”完全颠覆了以男权为中心的社会对女子贞操观的重视。
然而现实总是这样残酷：蒙蒙拒绝了男孩的求婚，因为她走不出往事，走不出她自己。
“逃离”成了蒙蒙的选择，也成了她与现行男权社会的强硬告别，或许是空间上的，或许是心理上的。
然而就在她刚从机场回来时，却意外得知男孩出了车祸，一个年轻的生命就这样消香玉陨。
在爱情遭到毁灭性打击之后，蒙蒙做出了的决定，在回到过去的那一刻，蒙蒙看清了生命尽头的秘密，一种灿烂之极归于平淡的意蕴。
正如小说的开头：“生命是一只漫长的钟。
我看到了夜的尽头，那是生命的尽头”。
有些曲折，有些动人，却在细细品过后又觉有些俗套的故事。
它讲述了“我”——女主人公肖蒙与一对父子两代人之间的恋情。
“我”在就与一个男邻居有了。
长大后又与一个叫“老巴”的澳洲华人男孩相恋，却无意中发现“老巴”就是那个男邻居——她的第一个男人的儿子。
这场近乎“乱伦”的爱情的结局似乎从一开始就注定了是一个悲剧。
就来看，这两场恋情建立在一个异常巧合化的情节设计上。
在艺术作品中巧合是不可或缺的故事组成，古有“无巧不成书”之说。
但是在中如此巧合的巧合似乎是为了巧而巧。
从尼姑庵的绿色的天到墨尔本，这一切的一切仿佛都只是“我”的内心活动的陪衬和随从。
“我”生性孤独，而如何在成长中延续这种孤独的忧伤
于是作家便创造了这场父子之恋，尤其是与“老巴”的相识过程颇为戏剧化，使这个巧合显得机械而虚构。
既然情节是为人物心理而造，那么人物主观情致的描写就必然会成为小说的绝对亮点，而实际上也的确如此。
在情节的地位成为“其次”的中，作家将外部环境对人物心理造成的影响背景化，而人物的主观情致则站到了整篇小说的最前线。
例如，作家在写到“我”与男邻居相恋之初有这样两段描写人物心理的文字：“在那个时候，我似乎看到了一个前所未有的世界在等待我呼唤我，这个世界是他给予我的。
最使我感到一种‘交流’的是书上涂满了他的痕迹——那些小字……这些小字使我觉得异样的亲切，那是一种不言而喻、秘而不宣的交流，一种心领神会、心到神知的默契。
”“这反复的一切都是在悄寂无声中进行，仿佛房间里还有着另外一个人或两个人，仿佛黑暗是一双沉沉睡去的眼睛，我们不能惊扰它们，否则将会被什么无形的东西发现；好像一切都不曾发生一样，仿佛我们一直都专注地坐着看电视，我们的手什么也没有做。
”这是一个少女对异性的向往和期待，对爱欲的渴望和害羞。
作家如同如临现场的当事人一般清醒而冷静地把这一切主观转换为文字，通过客观物质展现了出来。
而与“老巴”的恋情作家是这样写的：“她无法说情自己对于这个年轻英俊、羞涩怯懦的脸颊的迷恋来自什么，那脸颊使她崩溃。
他身上仿佛存有一种无声的呼唤，那呼唤使她忆起已经远远遁去了的岁月，使她无法自制地必须发动起自己的身体，也调动起那久违了的情欲之外的东西。
……她的思想面对这样一个单纯之气的头脑无能为力；她的情感与头脑的复杂混遥 而对于小说《与往事干杯》的人物主观情致的描写最令我赞赏和惊奇的还是作家对女性内心敏感、微妙的情绪思想的深层次发掘。
《与往事干杯》中的所有“我”的心理活动都彻彻底底地属于一个女人。
在现实中，它们通常会被女主人深埋心底，永远与阳光、空气隔绝，直到渐渐淡忘、褪去。
这些东西被女人所独占，她们羞于与他人分享，却也因为没有且无法获得心理共鸣而稍稍有些失落。
而作家如同晾晒普通衣物一样把它们抽出来，进行了大胆直接地隐私揭露，使失落的女性有了一个从文中“我”到现实我寻找共鸣的心理平台。
我作为一个女人（如果处在我这个年龄也可以用“女人”这个词的话），是难免会对“我”少女时的一些情感波动和体验感到亲切的。
一点天真，一点可爱，“我”就像一面镜子，她照到每个女人内心隐秘的那片关于自己少女情怀的角落，哪怕只有一丁点，也是足以唤起女人的感动和惊喜。
“然而，我绝对做不来和一个仅有思想而无漂亮躯壳的男人去亲密，我无法克服自己生理上的，视觉上的，心理上的种种障碍。
可是，内容与外壳的兼具，是多么的难得。
肉体的满足与灵魂的饥渴或者是灵魂的满足与肉体的饥渴总是相伴而生。
”多么本能化、多么坦率的叙述
女人就是这样。
这就是对本文开头那个“可笑”的解释：如此的女人内心描写，除了女人自己，谁还能表现得这样透彻
话说到这里。
再把《与往事干杯》从头到尾细读第四遍的时候，忽然觉得一丝压抑。
这压抑不是来自于人物本身或文辞表达，而是由于小说的主题。
出于阅读习惯，我总会试图从文章中发掘出一些更深层次的中心思想之类的东西去进行升华，但在《与往事干杯》中我找不到。
它虽表达了环境对“我”的影响和改变，但再要深究，却抓不到任何头绪。
这里纯粹的个人情感描写使得小说深度不够，没有提升到一个社会或现实的层面上来。
写作空间的狭隘、封闭正是造成我感到压抑的原因。
因为她为我们提供了一个陌生的女性空间。
这个空间如果像一座房子的话，它很幽暗，没有多少阳光，散发着一种很独特的气息。
她的主人公似乎总是沉浸在回忆中，常常是肖蒙、黛二或者什么别的女性，但给人印象最深的是一个未成熟的女孩儿。
这个女孩儿的内心深处带有某些创伤，她害怕男人，却又渴望男人；她需要一个父亲，却没有父亲。
这或许是一些女孩子未成年时的生活经历和性心理。
读过她的一些作品之后，据似乎总是看到一个十六七岁的少女，纤弱，灵秀，永远心事重重，正如《与往事干杯》中所写的：“皮肤白皙细嫩得可以挤出奶液，眼睛黑黑大大，黑得忧郁，大得空茫。
她的脖颈细瘦得一到刮大风天气就令人担心。
但是，忧伤的性情压抑不住一个风华正茂的少女胸有那两朵美丽的花朵如期开放，无论世间阴雨迷蒙还是风和日丽，无论愁比海深还是悲比天大，它们无所束缚。
”这个执拗地纠结在烟雨凄迷的痛楚之中的少女，很容易给人留下深刻印象。
这个女孩儿长大之后就是黛二。
她不再像少女时期那样脆弱，但依然忧郁、敏感而多思，面对一切都无所适从。
她摆脱不掉对“成人”的依赖，还是走不出那种渴望有人来保护她的少女心态。
因为这种心态，任何来自外界的冷漠和拒绝都会给她带来一种毁灭感。
很显然，陈染很自恋而又自怜。
她也非常残酷，因为她对那些女孩子的描写足以让人心痛，但作为叙述人，她却能平静如水无伤无悲。
如果是回忆性的描写，做到这一步该是一种什么样的心境
陈染似乎对同性恋非常关注。
同性恋是一个非常复杂的问题，但就女性来说，之所以走向同性，大概主要在于对男性的失望。
我们这个时代的男人可能真的出了问题，早在20世纪80年代就有人发出过质问：“中国的男人难道死绝了吗
”男人们总是让女人失望。
是女人发展得太好还是男人发展得太不好
像许多女性作家一样，对于男人，陈染也是一方面透露着渴望，一方面又表示着拒绝。
这个问题的确不好解决。
陈染在的访谈中曾明确说过：“我热爱父亲般的拥有足够的思想和能力‘覆盖’。
”但是，由于女性中心主义，她们又以绝不相容的方式拒绝着男性。
于是，这就将自己套进了一个自画的怪圈。
这里的问题怕是还在于对男人和爱情都太理想化。
由于对异性和爱情太过理想化，她们只能对着心造的幻影仰望祈祷，所谓“与假想心爱者在禁中守望”。
这无异于望梅止渴，画饼充饥。
这是不是女性的异化
陈染的小说为批评提供了许多话题，其创作本身也有很多可研究之处。
只能找那么多了，自己概括一下吧，呵呵o(∩_∩)o...
萤火虫女孩读后感500字
当读者穿越彭懿神秘的文字和李海燕瑰奇的图画之后，不难在《萤火虫女孩》中看到一场精彩的演出、一次热闹的聚会、一个真诚的致谢、一种温柔的怀念，以及一段亦真亦幻的人生之旅。
说它“真”——一个叫老周的司机，一辈子做同一份工作，在一条路线上周而复始地跑了四十年，直至退休，而这份他投入了一生的工作也随着时代的变迁即将消失，“一切坚固的东西都烟消云散了”，“雁渡寒潭雁去潭不留影”，在我们这个一切都飞速变化的时代，这真是再真实不过的一种人生。
说它“幻”——路遇的小男孩有狐狸的尾巴，神出鬼没的小女孩是萤火虫变的，更不用说还有熊大婶的“熊抱”了；从第一幅图画开始，老周就不是孤身一人，密林中掩映着鹿的角，鸟的巢，兔子的耳朵，熊的足迹……动物们还会在后面的图画中反复出现，悄悄陪伴着老周行驶完最后一程；发出萤光的班车在夜幕下行驶，盛开鲜花的班车在森林中驶向远方……这一切如此美好，美好得似乎不真实，像一个让人不愿醒来的美梦，使人不由得担心这梦终于会醒来。
这是为了致谢的演出，向过去敬礼；这是为了告别的聚会，与往事干杯；这是为了醒来的美梦，一旦醒来，一切就指向一个美好的结束——等一下，结束
果真结束了吗
当然不。
这个故事属于“老人童话”的类型，而“老人童话”最重要的特点之一就是：秋空格外爽朗，老人仍然成长，生命的脚步不息，生活的奇迹就不会终止。
让我们来好好打量一下这个老人——司机老周，有谁可以像他一样，在退休前的最后一天，在开最后一次班车时，会走上一条从未走上的新路
有谁可以像他一样，平静地接受人生旅程上每一个离奇的遭遇，包容地接纳工作中遇到的每一个奇特的事物，善良地帮助生活里每一个需要帮助的人或动物
有谁可以像他一样，对自己做过的所有善行毫不在意，甚至遗忘
有谁可以像他一样，对自己日常在做的事，每一次做都像第一次做一样
如果有谁能够像老周一样勇敢、平静、包容、善良、忘我，像老周一样对世界充满爱和好奇，那么无论年龄大小，知识多少，阅历深浅，他\\\/她就会成为童话的主人公，而童话中的奇迹就会降临于他\\\/她的生活。
在生活中，有一些事物会结束，比如工作、生命、阅读这本书，但在充满奇迹的生活中，它们从不会真正地结束，因为结束只不过是新的开始。
国内当代女性文学的代表作家有谁?
大概是说 的歌 要有一定经历的人 才更容易有共鸣
一生必做的100件事
1.重回童年居住的地方 2.珍藏一件凝聚情感的 3.倾听大自然音 4.拜访你的恩师 5.大声说出你的爱 6.凭吊古战场，感受苍凉和悲壮 7.当一次兵，感受一次军旅情怀 8.每3至5年写一个小自传 9.亲手播种、收割一次 10.找到真正的友谊 11.追寻你生命中的导师 12.体验另一种生活--在乡间居住数日，享受田园风光 13.为自己种一棵树--让生命在树中延续 14.寻找失落的童心 15.向自己的极限进行一次挑战 16.在长城上回眸历史 17.深情热烈地爱一次 18.一个人去旅行--真正享受独处之乐 19.参加一次游行狂欢活动--感受激情与狂野 20.见一个你心中景仰的名人 21.利用21天时间改掉一个不好的习惯 22.到施工工地等地方与普通劳动者生活一天 23.每天阅读15分钟 24.每天抽出一点时间和家人在一起 25.培养某种个人爱好 26.学会一种乐器 27.观察众生百态，品味生之乐趣 28.常回家看看父母 29.为往事干杯--参加一次同学聚会 30.到你所心仪的地方去旅行 31.在陌生环境中用自己的谋生技艺生存一段时间 32.保持美满婚姻 33.为父母按摩、擦身 34.独自在远离人烟的旷野露宿 35.到天安门广场观看一次升旗仪式 36.尊重你的对手 37.偷得浮生半日闲--放慢生活步调 38.倾听婴儿的第一声啼哭 39.寻找久已失去联系的旧日朋友 40.从心底宽恕那个曾有负于你的人 41.给孩子做出榜样 42.为自己录个像，看看在别人眼中的你 43.选择一个自己热爱的职业 44.从日常生活的小处着手，做个环保者 45.与一个陌生人攀谈 46.将心中的感激之情表达出来 47.做个白日梦 48.用一生的时间铭记一个教训或一个有益的忠告 49.亲手卖出一件商品 50.订立每周计划、每年计划或更长期的计划 51.在大庭广众之下表演或演讲--树立自信心 52.给亲人或朋友送件体贴的礼物 53.购买令人赏心悦目的衣服--注重自我形象 54.精心地守护好你的尊严 55.做动物的朋友，真心地爱护它们 56.信守一个诺言 57.做一次赚钱的生意或进行一项有所收益的投资 58.接受并珍惜生活赐予你的一切 59.制怒；并向自己所伤害过的人致歉 60.试着做一次：把自己的荣誉让给别人 61.重整人生的行囊--清扫生命；掌握取舍的艺术 62.到最艰苦的职业现场去打一次工 63.给予他人切实的帮助--去做真正对他有用的事 64.看一次日出日落的壮丽景观 65.到站台上送别--体验离愁别绪、思念之痛 66.尝尽美食 67.交一个异地或异国的朋友 68.衷心赞美你的朋友和家人 69.把你所能想到的一件浪漫的事变为现实 70.给足他人面子--不伤害别人的自尊 71.给自己颁发一个奖--自我激励 72.接纳困境，试着与之周旋 73.做一名志愿者或无偿为弱者服务 74.为灾区及慈善福利机构募捐 75.学会在各种压力下生活 76.以难以忘怀的方式迎接新年的到来 77.按照自己设计的样式装饰你的家 78.为自己许一个愿，并为实现愿望孜孜以求 79.把你的猜疑藏起来--勇于信人 80.体验一次失败的经历，学习承受失败 81.认真聆听别人的谈话--学习沟通之道 82.与他人合作完成一项工作 83.买几张彩票--碰碰运气 84.对最难以拒绝的人说不 85.全力以赴做好手边的事--凡事尽力而为 86.为健康投资--懂得照顾自己 87.到少数民族同胞或外国人家中做客 88.体验一次军旅生活--强化律己与责任意识 89.利用一次机会汲取知识的营养 90.至少换一次工作--勇于改变现状 91.参加一次体能或智力竞赛--赢人先赢己 92.投稿，并在自己最喜欢的报刊上发表一篇文章 93.换个角度看世界 94.学会做几样拿手菜 95.寻找适合你的娱乐及健身方式 96.保持宜人的微笑--不让烦恼光临你的世界 97.创一次业，无论成功与否 98.想像生命的最后一刻--感悟生死 99.到每年的岁末，检视自己一年来的行为 100.写下遗嘱，死后捐献有用的器官
古诗中月有哪些象征意义
调整自己，积极面对现实生活压力。
可以用转移注意力的方法改变消极情绪，比如出去散散步，听听音乐，打打球，或是逛逛商店；也可以向知心的朋友哭诉一下。
心理学研究表明，哭泣有一种治疗的功能，人在痛哭一场后，往往心情就变得好多了，因此你不必为哭泣而害羞。
你也可以写日记，或打个心理咨询热线，让自己的坏情绪宣泄出来。
除了宣泄以外，如果你能够为改变自己的处境而去做些事情，或者以逆境为人生的动力去努力奋斗，就会更好地帮你从消极的情绪中摆脱出来，因为一方面做事的过程需要集中注意力，让你没时间去自怨自艾；另一方面，在你的处境得到改善的过程中，你的眼界会变得更开阔，从而可能使你对生活产生新的看法。
教你如何减轻压力 困境1：当感到有压力时，我的思想就无法集中，什么事也干不了，我该怎么办
办法：试着在你的手腕上套一个橡皮圈，当你走神时，就狠狠地弹自己一下，同时，模仿拍电影的情景冲自己喊一声“停”，这种非常具体的刺激能帮助你中断思绪，回到手头的事情上来。
然后认真地做9次深呼吸，一下一下地数，数完告诉自己，等处理完手头的事再想心事也不迟。
信不信由你，等你真正集中精力做完一件事时，你的压力就已经减轻了许多。
困境2：我的同事（老板）是个非常难相处的人，他经常令我难堪，我该怎么办
办法：当你感到愤怒或不被尊重的时候，你一定对什么事都难以提起精神。
试着想像这样一种情景：你被一个巨大而无法穿透的泡沫包围，就在你快要窒息的时候，一个可爱的小矮人出现在泡沫外，手拿弹弓，一下子就将泡沫击得粉碎。
这种设想能让你在倍感压力的时候意识到，只要你愿意，你是可以从冲突中走出来，重新控制自己的一切的，生活中你还有更多值得享受的人际关系。
事后，你可以再同这位同事（老板）谈谈，问他能否顾及交流的场合和方式，如果无效，而你又无法放弃这份工作，你就只有靠这样想来安慰自己了：他一定是碰到太多不顺心的事，所以脾气才会如此古怪。
你也可以和其他同事交流一下自己的感受，发现别人和你处境相同也能让你好受很多。
困境3：我总是对同一类事情反复感到有压力，怎么才能终止这种情况呢
办法：美国心理学家广泛使用的一种减压技术叫做眼球移动术（EMT），具体方法是：集中思想于你感到有压力的事，直到你认为你的忧虑程度达到6度以上（完全无法忍受的情况为10度），然后，保持头部竖直不动，飞快地在左右两个物体之间转动眼球25次。
然后，再评估一下你的压力程度，它至少下降了两度；再重复一次眼球运动，直到压力不再影响你的正常工作为止。
专家们讲，眼球运动能减压的原理到现在也没有弄清，但可以肯定的是，每做一次这样的运动，减压效果就会增强一番。
困境4：一有压力，我就会感到头痛欲裂，我该怎么办
办法：血液中缺镁会使脑部血管收缩，从而造成头疼，所以，为避免经常性头痛，你可以服用镁补充剂，保证每天有350亳克的镁摄入。
其次，肌肉紧张也容易造成头疼，请你每天坚持10 20分钟的头部和肩部按摩。
最后，在前额和太阳穴上涂清凉油也能缓解头痛。
困境5：当我感到压力时，我就会下意识地拼命咬指甲，怎么才能克服
办法：最简单的方法是让你的手没有空闲。
你可以玩一块橡皮泥，或者干脆将身体坐在手上。
你也可以在指甲上涂一层杏仁油或香草油，强烈的苦味能帮助你打消咬手的念头。
如果这些都不管用，你就干脆咬住一个指头不放算了，看着其他没被咬的指头完好的样子，你会有一种停止破坏的冲动。
困境6：当我有压力的时候，我会拼命吃东西，而这种行为只会让我由于后悔而更感到压力，我该怎么办
办法：最好的方法是在午餐后打个盹，这能很好地给你充电，避免你在晚些时候感到又累又饿而想靠吃来缓解压力。
如果做不到在午餐后小睡一会儿，那么请你在想吃东西时先步行20分钟，速度要快于你平常的行走速度，这一活动能有效提高你体内β－内啡酞的水平，这是一种能让你平静下来，并能控制你的饥饿感的化学物质。
然后，将你吃的东西改成低脂肪食品。
坚持数日，你一定会有实质性的收获。
困境7：一有压力，我总想迁怒于家人，怎么才能克服这种情绪呢
办法：首先，你应该找出你总想冲家人发火的原因，是他（她）没有分担份内的家务活，让你因为疲劳而脾气差，还是由于他（她）无法了解你的感受或压力，而令你觉得孤独无助
试着向对方坦承你的感受，要知道，实质性的交流要比无由地发脾气能解决问题。
如果你发火的原因不属于这两种情况，那就索性告诉对方，给你5分钟时间，让你说个痛快，你发脾气与他无关，他只要能耐心倾听，就是帮了你大忙了。
这样，你既发泄痛快了，也不会因此伤害家庭关系。
几次这种单方面的发泄之后，相信你自己就会感到无趣而放弃。
困境8：一天下来，我总是感到疲惫不堪，什么是缓解这种疲劳的最好方式
办法：首先，你要避免采取那些有副作用的消遣方式，例如看一晚上电视直到犯困为止，或者借酒解乏，这两种方式都只会令你第二天更感疲劳。
试着听听音乐，澳大利亚的一项研究显示，卡农曲（Canon）就能有效减轻压力感，减缓心率和降低血压。
其次，编织、缝纫或者拼拼图都是很好的休息方式。
“全身心地投入一种安静而不带竞争性的活动，能让你通过转移注意力而松弛下来”。
专家们这样解释。
困境9：每天入睡前，我总是耳鸣得厉害，头也嗡嗡作响，怎么才能克服这种障碍安然入睡呢
办法：在脑袋里幻想世外桃源的景象：蓝色的大海、金色的海滩，你赤脚走在沙滩上，热带丛林斑驳的树影被你踩在脚底，习习的海风在你耳边低语。
迎面吹来的空气是咸湿的，照在皮肤上的阳光是温暖的……将声音、画面、色彩都固定下来。
每当耳边恼人的声音响起时，就请想像这样一幅积极的场景。
坚持几次，你的情况就会改善很多。
困境10：什么时候我才应该去寻求心理医生的帮助
办法：当压力感在一定程度上改变了你的生活方式，例如，你变得不爱交际，或变得更冲动，或变得十分挑剔，或者胃口、体重、睡眠都发生了巨大变化，你就得考虑找专家咨询了。
不要认为接受心理咨询是件大事。
事实上，约60％至70％的压力人群在接受三个疗程的心理咨询后就能完全走出压力状态。
这是由于心理治疗的任务都非常简单明确：给你提供一定的时间、空间和具体的措施来减轻你的压力，在特定环境下你的压力感减轻了，这种良好的感觉很快就能延续到生活中的其他时间和场合。
求一些年轻作家的散文
第1件事：重回童年居住的地方 点评：2005年我去了童年居住的地方，看到了出生的医院遗址和成长的地方。
感觉小时候对空间的感觉很大，比如房子的间隔。
三十年后看儿时的房子间隔比记忆中的狭小了许多。
第2件事：珍藏一件凝聚情感的物品 点评：如果这件事情早期不做可能就没有机会做了，我很念旧，所以有些富含情感的收藏。
第3件事：倾听大自然的声音 点评：大学里曾经读过铃木建二的一本书《男子汉的修养》，其中谈到需要领会静下心倾听大自然的声音。
记得99年到东京的一个公园里，回想到当年读铃木建二书中的片段，“听风吹拂树叶的声音，听鸟儿的鸣叫，听溪水的声音，那是热爱自然的艺术......”很是映景。
第4件事：拜访你的恩师 点评：中学的班主任，大学的导师都是我的恩师，拜访了几次。
曾经和中学的班主任说过，如果没有她，我将失去许多释放潜力的机会。
第5件事：大声说出你的爱 点评：暗恋时期不敢说，现在轻易不言爱。
记得有一次和一位韩国同事开玩笑，说我会用韩文说“我爱你”。
韩国同事说“Kevin，你的韩文发音没有错，但你只能对你老婆说。
” 第6件事：凭吊古战场，感受苍凉与悲壮 点评：曾经到过古长城，和交河古城，静默的想象过当时的情形。
第7件事：每3至5年写一个小自传 点评：自传不写了，写博客就行了。
第8件事：亲手播种、收割一次 点评：初中的时候喜欢种花草，曾经有播种和收获的体验。
第9件事：找到真正的友谊 点评：我一直相信君子之交淡若水，真正的友谊和真正的爱情恐怕都是perception(感知). 第10件事：追寻你生命中的导师 点评：生命中的导师没有身边的，在读过的书籍作者中Stephen Covey和松下幸之助应该都是吧。
第11件事：体验另一种生活——在乡间居住数日，享受田园风光 点评：旅游的时候曾经体会过另一种生活，曾经在德国，日本，美国都住过一个多月的时间，那些体验都是终身难忘的。
第12件事：为自己种一棵树——让生命在树中延续 点评：还没有为自己种过树，如果只有三个月可以存活，应该会和家人尝试干这件事。
第13件事：寻找失落的童心 点评：只要是在记忆中，童心就不会失落。
第14件事：向自己的极限进行一次挑战 点评：这也许是我遗愿清单里的最后一条。
第15件事：在长城上回眸历史 点评：Done，但这不一定是许多人想做的。
第16件事：深情热烈地爱一次 点评：That's OK. 第17件事：一个人去旅行——真正享受独处之乐 点评：我早期的许多旅行都是一个人的，品味孤独也是一种深沉的体验。
第18件事：参加一次游行狂欢活动——感受激情与狂野 点评：不太肯定激情与狂野的具体定义，不确定是否非常向往。
第19件事：见一个你心中景仰的名人 点评：我景仰吴敬琏老师和周其仁老师，他们都是名人，我也终于有幸见到啦。
第20件事：利用21天时间改掉一个不好的习惯 点评：尝试过，小的坏习惯还比较容易改。
第21件事：到施工工地等地方与普通劳动者生活一天 点评：大四的时候曾经帮着整修淮河中路，挖过土运过泥。
劳动位置就在现在的上海御花园和上海社科院附近。
第22件事：每天阅读15分钟 点评：每天阅读时间保证超过这个数量级。
第23件事：每天抽出一点时间和家人在一起 点评：有时由于工作关系会出长差，不能和家人在一起。
第24件事：培养某种个人爱好 点评：我的爱好很多，变魔术就是其中之一 第25件事：学会一种乐器 点评：I play guitar. 第26件事：观察众生百态，品味生之乐趣 点评：观察事物人文，了解其中的规则。
第27件事：常回家看看父母 点评：是的，是的。
第28件事：为往事干杯——参加一次同学聚会 点评：最近参加了两次不同阶段的同学聚会。
第29件事：到你所心仪的地方去旅行 点评：对这一点的认同感非常强。
第30件事：在陌生环境中用自己的谋生技艺生存一段时间 点评：一直想在地铁站旁边用吉他弹唱，看看一天能赚多少钱。
第31件事：保持美满婚姻 点评：这该是可遇而不可求的吧。
第32件事：为父母按摩、擦身 点评：只有在小的时候和父亲下澡堂的时候帮他搓过背。
以后如果需要，我会的。
第33件事：独自在远离人烟的旷野露宿 点评：这的确是我向往做的，要找个机会做。
第34件事：到天安门广场观看一次升旗仪式 点评：看过两次天安门广场升旗仪式。
第35件事：尊重你的对手 点评：好久没有对手的概念了，借用李宗盛的一句歌词：“我们都是和自己赛跑的人” 第36件事：偷得浮生半日闲——放慢生活步调 点评：有时的确需要。
第37件事：倾听婴儿的第一声啼哭 点评：努力要做这件事的人可能是希望听见自己的孩子的第一声啼哭吧。
第38件事：寻找久已失去联系的旧日朋友 点评：近乡情却 第39件事：从心底宽恕那个曾有负于你的人 点评：幸好没有人有负于我。
第40件事：给孩子做出榜样 点评：Sure 第41件事：为自己录个像，看看在别人眼中的你 点评：可能由于分辨率的关系，看着总是不如在镜子里习惯。
第42件事：选择一个自己热爱的职业 点评：信息行业就是我热爱的行业，候选媒体，娱乐，酒店，金融业 第43件事：从日常生活的小处着手，做个环保者 点评：我号称也是环保主义者。
第44件事：与一个陌生人攀谈 点评：这个事情恐怕大家都做过。
与许多陌生人攀谈过，有过不同的心态。
或好奇，或谨慎，或接纳，或共鸣。
第45件事：将心中的感激之情表达出来 点评：这是我需要改进的。
第46件事：做个“白日梦” 点评：写这个博客就是做白日梦。
第47件事：到互联网上“冲浪” 点评：done, and as part of the life. 第48件事：亲手卖出一件商品 点评：done,卖过产品和服务，另外在淘宝和易趣上也交易过。
第49件事：订立每周计划、每年计划或更长期的计划 点评：就是这样做的。
第50件事：在大庭广众之下表演或演讲——树立自信心 点评：this is my favorate part 第51件事：给亲人或朋友送件体贴的礼物 点评：不是很擅长，需要改进。
第52件事：购买令人赏心悦目的衣服——注重自我形象 点评：别人应该感觉我的衣着应该有些不拘小节。
第53件事：精心地守护好你的尊严 点评：还是不懂守护尊严方法。
第54件事：做动物们的朋友，真心地爱护他们 点评：现在没有太多时间亲近动物，小时候养过小狗。
第55件事：信守一个诺言 点评：I swear. 第56件事：做一次赚钱的生意；或进行一项有所收益的投资 点评：投资赚了些钱，也亏了些钱。
第57件事：按受并珍惜生活赐予你的一切 点评：感觉自己还是比较随波逐流随遇而安的。
第58件事：制怒；并向自己所伤害过的人致歉 点评：感觉短时间的怒气是一种自然反应，如果有一种理解心这种怒气就会很快消除。
第59件事：试着做一次：把自己的荣誉让给别人 点评：做过。
第60件事：重整人生的行囊——清扫生命；掌握取舍的艺术 点评：生命中非常困难的部分。
第61件事：到最艰苦的职业现场去打一次工 点评：感觉应该到最能发挥自己特点的职业现场去打一次工，艰苦是总能碰到的，机会却不常有。
第62件事：给予他人切实的帮助——去做真正对他有用的事 点评：这是一个价值观的问题了，可以看看博文《学习雷锋好榜样》 第63件事：看一次日出日落的壮丽景观 点评：在旅游的时候看过几次日出和日落，不同的心情不同的感受。
第64件事：到站台上送别——体验离愁别绪、思念之痛 点评：曾有在机场离别的感受。
第65件事：尝尽美食 点评：I'm on diet. 第66件事：交一个异地或异国的朋友 点评：有个几个异国朋友。
第67件事：衷心赞美你的朋友和家人 点评：感觉赞美是表面的，能不能发现他们的需求并满足这些需求是关键的。
第68件事：把你所能想到的一件浪漫的事变为现实 点评：以前的老板说：“Kevin is quite romatic 第69件事：给足他人“面子”——不伤害别人的自尊 点评：这是一个实践和学习的过程。
第70件事：给自己颁发一个“奖”——自我激励 点评：经常做。
第71件事：接纳困境，并试着与之周旋 点评：说得好。
第72件事：做一名志愿者或无偿为弱者服务 点评：曾经做过志愿者，意外地获得过奖状。
第73件事：为灾区及慈善福利机构募捐 点评：做过。
第74件事：学会在各种压力下生活 点评：这是每个人都要学习的事情。
第75件事：以难以忘怀的方式迎接新年的到来 点评：有多次迎接新年到来的经历：97年元旦在巴黎的凯旋门前，98年在外滩，2000年在家里，看到过了凌晨还有电，嗯开始睡觉，放心啦，看来千年虫问题是解决了。
第76件事：按照自己设计的样式装饰你的家 点评：部分是自己设计的。
第77件事：为自己许一个愿，并为实现愿望孜孜以求 点评：愿望不分大小，关键是看重它。
第78件事：把你的猜疑藏起来——勇于信人 点评：这应该是个技术性问题。
第79件事：体验一次失败的经历，学习承受失败 点评：人生失败也是主旋律吧，处理失败的确是需要练习心态和方法。
第80件事：认真聆听别的谈话——学习沟通之道 点评：这也是我需要改进的。
第81件事：与他人合作完成一项工作 点评：很多工作都是合作的工作。
第82件事：买几张彩票——碰碰运气 点评：公司新年大会上曾经中过几次大奖，不过却从来不买彩票，不希望自己在彩票上尝试运气。
第83件事：对最难以拒绝的人说“不” 点评：有时候如何说“不”比说不说“不”更重要。
第84件事：全力以赴做好手边的事——凡事尽力而为 点评：做事情肯定要有轻重缓急，凡事尽力而为好像不太讲究效能（我的观点）。
第85件事：为健康投资——懂得照顾自己 点评：很重要，健康是幸福的基础，我就非常在意健康情况。
第86件事：到少数民族或外国人家中做客 点评：旅游景区的做客应该不作数，所以一个有远行的时候要试着在少数民族家里做客。
在外国人家中做客倒是有几次。
第87件事：体验一次军旅生活——强化律己与责任意识 点评：高中军训过，父母是军人，体验过军旅生活。
不过这好像也不是每个人都向往的。
第88件事：利用一切机会汲取知识的营养 点评：这也是根据个人价值观来看的吧。
在适合的机会里汲取营养。
第89件事：至少换一次工作——勇于改变现状 点评：换过几次工作。
第90件事：参加一次体能或智力竞赛——赢人先赢己 点评：高中时候参加过学校范围的跳高比赛，后来参加过国际范围的桥牌爱好者比赛。
第91件事：投稿，并在自己最喜欢的报刊上发表一篇文章 点评：没有最喜欢的报刊，有些文章在一些杂志和网站上发表过。
第92件事：换个角度看世界 点评：Put yourself into other people's shoes. 这应该是个原则吧。
第93件事：学会做几样拿手菜 点评：初中时的一个职业理想是做厨师，会做一些点心。
第94件事：寻找适合你的娱乐及健身方式 点评：我喜欢瑜珈。
第95件事：保持宜人的微笑——不让烦恼光临你的世界 点评：保持微笑是容易的，保存心态是困难的。
第96件事：创一次业，无论成功与否 点评：OK, let's try. 第97件事：有机会的话到西藏观一次天葬——感悟生死 点评：还没去过西藏，已经排在两年内计划中。
第98件事：到每年的岁末，检视自己一年来的行为 点评：对我来说回顾一年是一件有意义的事情。
更多见回顾－－我的2007 第99件事：写下遗嘱，死后捐献“有用的器官” 点评：好的，这也算遗嘱吧。
第100件事：写下属于你的遗愿清单 第101-150件事 :马上做。
祝好运，请采纳
