阅读 与上帝共进午餐
现在还要答案吗
康德的那句很经典的话是什么啊
，头上的星空和内心的道德法则
做到晨读。
给自己作个计划，每天早晨比以前提前1个小时起床，可能开始不习惯，不过慢慢的你会养成良好的习惯，并因此收获很多。
找个安静的场所大声的朗读，练好普通话及口型，慢慢的你的口感就会出来了，一段时间后，你会发觉你有明显的进步。
2\\\/8学会沟通。
在我们日常的为人处事中，要多学会与身边的人交流和沟通，我们要有提高自己口才的意识，并发掘共同点，不要害怕别人不认同你的观点，只要你敢说，你就在进步。
3\\\/8做到敢于同陌生人交流。
当我们有需要时，不要害怕张口，即便是不认识的陌生人，我们也要学会敢于交流，只要你有合适的语言，注意礼貌，你会发觉同陌生人谈话和交流也不是很难，慢慢的只要你做好开头，收效会很多的。
4\\\/8参加学习或是培训。
如果你很想有一副好的口才，自己摸索进步不明显，可以多参加一些学习或是培训。
有时时间不允许，可以在网上搜索类似的节目，只要用心学，很快你会发现你上道了。
5\\\/8多观看名人演讲。
往往名人演讲，都有其独到之处，我们可以多观看，并学习和总结其经验，日积月累，你会发现，名人演讲是有规可寻的，我们可以借鉴并灵活运用，不久你会发觉自己的进步。
6\\\/8学会多倾听。
与人交流和沟通，有时也要学会多倾听，做一名好的听众，通过聆听，来了解对方，寻找共同语言，为后面的交流提供共同点。
做好倾听者，也是一门学问，向他人学习讲话的方法方式及技巧，相互互动，有助于提高口才。
7\\\/8学会自我反思。
在空闲时间里，要学会自我反思，想想与他人沟通及交流的不足，以后应该注意哪些，如何提高效率，增长见识。
静坐常思已过，古训很有道理，只有不断的反思反省，才会不断的进步。
8\\\/8克服恐惧心理。
要想口才有很大的进步，就要学会不断的克服自己的恐惧心理。
因为有很多的朋友，不敢放开讲话，问其缘由，说是害怕说错，说的不好，惹人笑话，或是得罪人，这种就是很典型的自卑内向心理，我们只要能够克服这种心理，就会有很大的进步，口才将会有明显的提高。
注意事项要想有很好的口才，需要日积月累，
初一英语作文带翻译要6篇
生活中令人难受的大意外毕竟少之又少，小麻烦却接二连三，做天天好心还真不是件容易事。
长时间的情绪低落会侵蚀你的力量，甚至还会影响健康。
别让那些小事影响你的情绪。
下面7个生活小品可以告诉你怎样控制情绪，抛开烦恼，让心情更愉快。
1、开车族最怕在上班路上遇到意外，哪怕只是有惊无险，也会影响原本晴朗的一天。
其实舒缓情绪的方法很简单----深呼吸，放松心情。
在高速公路上，一辆卡车别到了你的车，使你错过了出口；而你接下来还得狂奔30英里。
交通事故是最常见的超出我们控制能力的意外情况。
面对这些意外，多数人会大发雷霆。
我们总是以为自己可以掌握一切，所以一旦情况的发展偏离了计划，我们就会焦躁不安。
但是对刚才的不快念念不忘，对于还在开车的你来说是件非常危险的事。
为安全起见，你得把危险消灭在萌芽状态。
首先，告诉自己:没关系，放松，我一定能到达目的地
比起在脑子里默默地想，把这些话大声说出来可以让大脑更清晰地接收这条指令。
然后，用简单的呼吸技巧转移自己的注意力：用鼻子吸一口气，屏住呼吸，心中默数5下，然后呼气。
屏息时要注意身体的姿态，比如肩部的位置或双脚的位置。
其实姿势如何并不重要，这只是为你提供一个集中注意力的目标，让你不再去想那件让你生气的事。
如此重复5次之后，你的心情就会平静下来，然后心平气和地继续前进。
如果你还是感觉余怒未消，那就试着给自己讲点大道理，再想宽一点。
想想看，那辆卡车又不是专门和你作对，你只不过是高速公路上上百万开车族中的一员罢了，所以偶尔遭遇这种事情也没什么好奇怪的。
2、饥肠辘辘地坐在餐厅里，却遭到冷遇，这顿饭怎么咽得下去
向老板投诉还是大吵一架
不如做个换位思考，你就会心平气和了。
到餐馆用餐，但是服务生整晚对你爱搭不理。
好不容易把他叫过来，服务态度又恶劣不堪。
你愤愤不平，享受美味的心情一扫而空。
不管怎样，千万别认为服务生的恶劣态度全是冲着你一个人来的。
事实上，你肯定不是惟一一个“惨遭”冷遇客。
这种情况下，你可以试着去理解别人，对自己说：这个服务生白天的时候一定是遭遇了什么事情，所以他今晚没办法控制自己的情绪。
然后平静下来告诉自己，遇到这种事确实讨厌，但我应付得了。
然后你就会感觉自己已经占据了主动。
3、情急之下说错话，自然懊恼不已，甚至还会后悔上一整天。
立即补救，得到谅解才会令你心绪平静。
你在排队付款，但是队伍前进得非常缓慢。
在你前面付款的老太太用了很长时间数她的零钱，你一面心疼浪费掉的时间，一面强耐着性子等了好久，最后终于按捺不住厉声命令她加快动作。
冲动的话刚一出口，你就后悔了，结果自己一下子陷入到一时的粗鲁所带来的震动中，无法自拔。
为了不再折磨自己，你需要透过现象看本质。
你应该坐下来给自己的优点列个清单，回顾一下过去几个月里自己做过的事情，就像是在帮助朋友度过难关或者在和自己上了年纪的阿姨聊天那样。
把这些写出来可以帮你强化这样一个信息：自己做过的好事远比刚才的那一点小错多多了。
为了以后不再为逞一时口舌之快而事后烦恼，最好的办法是在说错话后立刻进行补救。
4、被朋友忽视令你无比失落，却又不好意思对朋友直说，难道友谊就此终结
采取行动，拯救你们的友谊。
你和朋友共进午餐。
用餐时，她喋喋不休地大谈特谈自己的事，却对你的情况不闻不问。
你因此而感觉非常受伤。
你当然会觉得受伤了，没有人喜欢被人忽视，被朋友忽视的感觉更是让人无法忍受。
但是如果你在午餐结束后，还长时间地固执于那种情绪中我现在心里是什么感觉呢
5、老板或者同事把你当成笑柄，令你抬不起头来，甚至觉得你会再也无法出现在众人面前。
情况真有如此严重么
还是你过于看重脸面了
不要因为在公共场合遭遇尴尬而烦恼。
你不过是个普通人。
“别在乎别人怎么想”，这句话说来容易做来难。
我们都希望在别人面前表现得尽善尽美，但是别忘了，你的同事根本不会像你这样在意老板的玩笑，他们很快就会把那个玩笑忘得一干二净，最多不过是暗自庆幸自己没有成为玩笑的靶子。
如果你几个钟头以后还是陷在灰暗的情绪中无法自拔，可以试着将自己的气愤化为更有意义的思考。
比如：想一想今后再遇到类似的情况怎么处理。
或许，你可以用坦然一笑回敬老板的笑话，然后说“没错，确实可笑”，向所有人表明你未被嘲弄。
不要被急于挽回面子的想法冲昏了头脑，它会影响你的理性思维。
你越是执著于解释，你闹的笑话越让人印象深刻。
除非你想成为更多人的笑柄，否则还是尽快把它抛在脑后吧。
6、全职妈咪总有许多的无可奈何，尽管有时你会因为顾此失彼而对孩子照顾不周，也不意味着你该从家里“下岗”。
今天轮到你为孩子的团队活动提供点心了，但是因为工作太忙，只得到超市随手抓了一些薯片和糖果。
当你把这些食品拿出来以后，另一位妈妈提出你买的都是些垃圾食品。
你虽然明白是她的反应太夸张了，但还是感觉在大家面前被人嘲笑太丢面子。
现在你一定在想自己是世界上最差劲的妈妈吧
我们总是给自己很大压力，努力成为最完美的父母，因为我们希望将世界上最美好的都奉献给我们的孩子。
当另一位母亲指责你的某些做法时，她的言语就会触痛你的内心不安。
这种时候，应该提醒自己，你并没有犯什么十恶不赦的大罪，只不过是给孩子们带了些糖果罢了。
然后把你认为自己是好妈妈的理由统统列出来，可以事无巨细，比如，拥抱孩子们或者告诉他们你爱他们。
记住，你不必成为完美母亲。
你的孩子生活完整吗
你关心他们吗
你有没有为他们准备好食物，即使有时候并非百分之百营养配餐
如果答案是肯定的，那么你已经做得很好，应该对自己有信心。
7、有时候，生气是用别人的错误惩罚自己，何必因为他人的失误或恶劣态度而令自己郁郁寡欢呢
医院的收银员多收了费用，当你指出她的错误时，她立刻尖酸刻薄起来，结果双方冲突骤然升级。
你气愤不已，心中暗想今后再也不来这家医院了。
遇到这种事，事后很容易产生诸如“我应该说……”或“我为什么没有……”之类的想法。
这不难理解。
我们都认为自己应该可以成熟地处理好这种情况，一旦未能扮演好自己的角色，我们就会发怒。
但是，老是想着自己“本应该”处理好当时的状况，不停地责备自己，不但于事无补，还会给自己增添更多的压力。
相反，你应该用其它字眼代替那个你唠叨了无数次的“本应该”??告诉自己，没关系，我当时已经尽了最大努力。
在脑子里不断强化这个概念，就像哼唱小孩子的摇篮曲那样。
你甚至可以掐掐自己的手臂，有时候那样反而能让你平静下来。
等你感觉情绪好点儿了，别忘了做出选择。
你可以选择永远不再光临那家医院，然后重新寻找其他的医生。
当然，你也完全可以不计前嫌仍然到原来的医生那里就医。
当你对自己说，“上帝呀，我还得到那儿去，那种遭遇太可怕了
”你肯定觉得全身不自在；但是如果你换一种说法，“我还是选择到那儿去看病，开始可能会有点不舒服，但一切会好起来的”，主动权就在你手里了，别扭的感觉就会大大减少。
最后，提醒自己，在这件事情上最懊恼的应该是那个收银员，而不是你
是她表现得不够专业。
如果你满意你的医生，那么和医院里其他的员工打交道就并非什么难事。
你只需对她们微笑，然后告诉自己“我可是很重要的人物呢”，就会感觉好多了。
怎么吃饭
英文：eat rice ◎ 吃饭 chī fàn
（安徽庐江一带方言音为qi fan） (1) [eat;have a meal]∶进食 我们今晚在哪儿吃饭 (2) [make a living]∶维持生活 靠打猎吃饭 泛指生活或生存。
例：靠打猎吃饭（以打猎为生）。
在中国及世界的许多国家，吃是一种文化。
一般一日三餐，分吃早饭、午饭和晚饭，发展到现在，在许多大中城市，许多人形成了吃夜宵的习惯。
吃饭是人摄入负熵维持耗散体系的主要方式 （3）吃饭并不是只是吃米饭，吃馒头、面条等等都能说是吃饭的。
[编辑本段]钱钟书著作 作者简介 钱钟书（1910——1998）文摘 吃饭有时很像结婚，名义上最主要的东西，其实往往是附属品。
吃讲究的饭事实上只是吃菜，正如讨阔佬的小姐，宗旨倒并不在女人。
这种主权旁移，包含着一个转了弯的、不甚朴素的人生观。
辩味而不是充饥，变成了我们吃饭的目的。
舌头代替了肠胃，作为最后或最高的裁判。
不过，我们仍然把享受掩饰为需要，不说吃菜，只说吃饭，好比我们研究哲学或艺术，总说为了真和美可以利用一样。
有用的东西只能给人利用，所以存在；偏是无用的东西会利用人，替它遮盖和辩护，也能免于抛弃。
柏拉图在《理想国》里把国家分成三等人，相当于灵魂的三个成份；饥渴吃喝是灵魂里最低贱的成份，等于政治组织里的平民或民众。
最巧妙的政治家知道怎样来敷衍民众，把自己的野心装点成民众的意志和福利；请客上馆子去吃菜，还顶着吃饭的名义，这正是舌头对肚子的籍口，彷佛说：“你别抱怨，这有你的份
你享着名，我替你出力去干，还亏了你什么
”其实呢，天知道——更有饿瘪的肚子知道——若专为充肠填腹起见，树皮草根跟鸡鸭鱼肉差不了多少
真想不到，在区区消化排泄的生理过程里还需要那么多的政治作用。
古罗马诗人波西蔼斯(Persius)曾慨叹说，肚子发展了人的天才，传授人以技术(Magister artising enique largitor venter)。
这个意思经拉柏莱发挥得淋漓尽致，《巨人世家》卷三有赞美肚子的一章，尊为人类的真主宰、各种学问和职业的创始和提倡者，鸟飞，兽走，鱼游，虫爬，以及一切有生之类的一切活动，也都是为了肠胃。
人类所有的创造和活动(包括写文章在内)，不仅表示头脑的充实，并且证明肠胃的空虚。
饱满的肚子最没用，那时候的头脑，迷迷糊糊，只配作痴梦；咱们有一条不成文的法律：吃了午饭睡中觉，就是有力的证据。
我们通常把饥饿看得太低了，只说它产生了乞丐，盗贼，娼妓一类的东西，忘记了它也启发过思想、技巧，还有“有饭大家吃”的政治和经济理论。
德国古诗人白洛柯斯(B.H.Brockes)做赞美诗，把上帝比作“一个伟大的厨师傅(dergross Speisemeister)”，做饭给全人类吃，还不免带些宗教的稚气。
弄饭给我们吃的人，决不是我们真正的主人翁。
这样的上帝，不做也罢。
只有为他弄了饭来给他吃的人，才支配着我们的行动。
譬如一家之主，并不是挣钱养家的父亲，倒是那些乳臭未干、安坐着吃饭的孩子；这一点，当然做孩子时不会悟到，而父亲们也决不甘承认的。
拉柏莱的话似乎较有道理。
试想，肚子一天到晚要我们把茶饭来向它祭献，它还不是上帝是什么
但是它毕竟是个下流不上台面的东西，一味容纳吸收，不懂得享受和欣赏。
人生就因此复杂了起来。
一方面是有了肠胃而要饭去充实的人，另一方面是有饭而要胃口来吃的人。
第一种人生观可以说是吃饭的；第二种不妨唤作吃菜的。
第一种人工作、生产、创造，来换饭吃。
第二种人利用第一种人活动的结果，来健脾开胃，帮助吃饭而增进食量。
所以吃饭时要有音乐，还不够，就有“佳人”、“丽人”之类来劝酒；文雅点就开什么销寒会、销夏会，在席上传观法书名画；甚至赏花游山，把自然名胜来下饭。
吃的菜不用说尽量讲究。
有这样优裕的物质环境，舌头像身体一般，本来是极随便的，此时也会有贞操和气节了；许多从前惯吃的东西，现在吃了彷佛玷污清白，决不肯再进口。
精细到这种田地，似乎应当少吃，实则反而多吃。
假使让肚子作主，吃饱就完事，还不失分寸。
舌头拣精拣肥，贪嘴不顾性命，结果是肚子倒霉受累，只好忌嘴，舌头也只能像李逵所说“淡出鸟来”。
这诚然是它馋得忘了本的报应
如此看来，吃菜的人生观似乎欠妥。
[编辑本段]吃饭的礼仪 好的“食相” 首先，要严记吃饭只吃七分饱，这样不仅避免“眼睛大肚子小，”也有利于身型保持。
现在很时兴“All you can eat”这种任你吃到饱的自助餐。
其次，只拣眼前的菜吃，歪着身子撑着筷子夹菜，实在不可取哦。
不过，现在中式餐桌一般都装有圆转盘，想吃什么转一下就在眼前，方便许多。
但在转盘前，先看看同桌人是否在夹菜或盛汤，避免让人有“抢菜”的感觉。
再次，用餐时，嘴中有食物请勿说话，否则菜屑从口中喷出，很失礼也很难堪哦。
手里拿着筷子，如果想盛汤先将筷子放下再拿起汤勺，不要拿了筷子又拿汤勺，所有器皿一手握，那样感觉会“很土气”。
最后，所有的食屑，碎骨，应当放在骨碟里，直接丢在餐桌下或在桌旁都是很有碍观瞻的，如果没有骨碟可以用纸巾铺垫代替。
如果可以的话，请尽量使用“公筷母匙”，既卫生又雅观。
观察饭桌上的“食相”是考量人教养最简单的方法，因为“吃”是最容易看出一个人的素质和背后的家庭教育了。
[1] 鉴于食相的私密性，观看一个人进食其实是一件既兴奋又娱乐的事，还带着点犯罪感。
社会也一向有借共饭来增加了解、促进交流之风俗。
于是同桌吃饭也就具有了表演的性质，被赋予了更多的社会学意义。
食相，又做“吃相”，有的时候并不仅是指进食的样子，而是指做事的漂亮与否，姿态和“姿势”的丑陋与否。
做人做事可以做得合理合法，但是也可以做得“吃相”难看，例如，13年前聂卫平与藤泽秀行对局时以“一个老北大荒知青的顽强”所放出的那一个制胜的棋招，至今仍有人为其“吃相”的难看而感到难过。
食相和大部分的礼仪一样，都具有禁忌的性质，说穿了，无非就是要我们尽量克制各自的动物本能，成为一个合乎社会规范的文明人。
然而，饮食和性，正是人类最难以克服的两种头号动物性冲动。
从《礼记》开始的种种食相禁忌，基本上都是反自然的。
例如，中外的食相禁忌皆无一例外地反对以犁庭扫穴和狼吞虎咽的风格进食，这一条显然是针对我们的先人而来。
食相是多媒体的，不雅的食相，还包括一些不该在餐桌上发出的声音。
尽管进食过程中所发出的声音也来自于空气的振动，但是这种声音被公认为不雅和非礼。
与反对狼吞虎咽相比，禁止在吃饭时发出非礼之声还是有些道理的，属于“远古的回声”。
在那些比旧社会还旧的社会里，食物总是短缺的，肚子总是饿着的，一旦得到了吃的，除了尽快把它吃掉，还得在进食的时候把音量收细，以免招引来抢掠者。
而《国家女排管理细则》首次触及食相：第13条：“文明进餐，吃有吃相。
”[2][编辑本段]各地的习俗 用大吃大喝表示感谢，这是阿富汗一些地区的习俗。
这里招持客人十分诚恳，如果你吃得差不多了，对主人说“够了，我不想再吃了。
”主人会不理睬你，你必须继续吃下去，吃得越多，对方越高兴，那才是礼貌。
如果随便吃几口就停嘴，对方会不高兴。
到这些地方去做客，需事先带点助消化药。
吃多吃少，随你便，这是文莱人的待客习俗。
在文莱，家里来了客人，不管认识不认识，只要向自己问好，主人就会笑脸相迎，热情接待，把家中吃的东西都拿出来供客人享用。
但是主人从不劝食，对方吃不吃、吃多吃少、好吃不好吃，从不过问。
主人认为这样问客人是不礼貌的。
“我吃饭，你付钱。
”在印度的一些地区，如果同商业谈判对象和朋友共进晚餐馆，他们会自自然然地说“你的资本比我的多，所以这笔餐费应该由你付。
”不熟悉情况或初来乍到的客人，常常会被这种场面闹得啼笑皆非。
钱多的人或是受欢迎的人应该付钱---他们认为这是对你的尊重，与抠门或挨宰不能相提并论。
吃定量，多吃自费。
瑞士是世界上最富有的国家之一，但瑞士人精打细算，节约成风。
在这个国家承办的世界性高层活动，一日三餐固定供应每人一份份餐，或是把这份餐费发给个人，让你自己找地方去吃。
除此之外，每人免费供应一茶。
谁要是多吃多喝，得自己另外付钱，国内外客人一视同仁，概不例外。
先订“协议”后吃饭。
与澳大利亚人共进午餐要特别注意记住哪一顿饭该由谁付钱，如果你付钱过于积极或忘记付钱都是不礼貌的，在一般情况下，你提议喝酒，通常由你付钱，不可各自付钱，除非事先说好。
吃多少要多少，严格“三光”。
德国人视浪费为“罪恶”，讨厌凡事浪费的人，所以一般人都没有奢侈的习惯。
与德国人相处，务必遵守这个习惯，才能跟他们打成一片。
如与他们共进餐馆，不能多要根本吃不了的东西，自已要的饭菜必须吃光，也要用面包蘸着吃下去或喝光，用舌头舔光盘子的场面也司空见惯。
[3] 荷兰人习惯于每天吃一顿热饭，农民一般中午吃，其他家庭则把热饭安排在黄昏，饭前人们要喝上一杯冰镇的酒。
这顿饭总是从上菜汤开始，然后上茄汁对虾、鲱鱼之类。
早午餐主食多为面包，配以冷肉、熏排骨、罐头鱼、奶酪、果酱。
早餐饮茶，午餐喝加咖啡加奶或凉牛奶。
甜食有牛奶蛋糊、炖水果加奶油、薄饼或苹果馅饼。
埃及人煮饭一般是先放4碗水和4汤匙植物油和盐放在锅中煮沸，再放入淘洗过的大米，旺火煮开后用文火烧。
西班牙人爱吃鸡饭。
他们先将带骨鸡肉煮汤，再炒熟这些鸡骨肉，加入米后炒至略焦黄，再倒入洋葱、蒜头、番茄酱和鸡汤，慢火煮20分钟，汤干饭熟即可。
意大利人煮饭则是将米和葱末一同倒入油锅炒一下，再加盐和水，用文火煮一小时，食前加黄油和干酪搅拌。
这是传统的欧洲食法。
海地人喜食橄榄油饭。
做饭时，先把水烧开后下米，然后倒入橄榄油，水干饭熟后，过冷水，再涂上牛油，上火再焖，水干即可。
罗马尼亚人煮饭时用一份大米、二份水再拌以适量的盐、醋、油，用文火煮熟，再倒入大盘子中，上面铺些番茄片食用。
南美洲一些国家流行洋葱饭。
先把水煮开，放入碎洋葱、盐和大米，慢火煮熟即可。
中东地区流行吃菜饭。
这种饭是先炒熟，再将切好的菠菜倒进去翻炒，一加入米、番茄、盐、胡椒，再加水用小火煮干吃。
此饭叫菠菜饭。
瑞士人煮饭比较讲究，将大米、水、牛奶各一份，加上鸡蛋黄、糖和盐，搅拌均匀后再用文火煮。
当米饭水分吸干时，再将打成泡沫的蛋白倒入，饭稍为发黄即起锅食用。
美国人善做番茄汁饭，方法是先将洋葱、蒜头炒出香味，加入番茄汁和水，倒入米煮熟即可。
是否可以解决您的问题
