爱的教育之《炎热的夏天》 读后感450字
《关键对话》读后感 这个月读的一本书是《关键对话》 ，是由一位宝弟大力推荐的，读完后感觉对工作和生活都 相当实用。
在很多人看来，对话无非就是动动嘴皮子的事情。
但关键对话，可是一点儿都不简单。
什么 是关键对话
比如： 你认为自己已经早该被提拔了， 去找上司谈一谈关于升迁的问题， 但在谈话 发现他认为你并没有准备好； 或者， 你在召开会议时， 有下属针锋相对， 当场指出你的问题所在； 再者， 与爱人关于老人赡养和儿女教育问题产生意见争执等， 这些都是关键对话。
之所以这么说， 是指因为它可以影响你的工作和生活质量。
这个夏天读后感
《夏天的风》读后感一年四季刮着不同的风。
人们常常把春天的风叫暖风，夏天的风叫熏风，秋天的风叫金风．冬天的风叫朔风。
虽然都是风，但是它们却有着与众不同的脾气和性格。
春天，农民伯伯们都脱下了棉衣，又忙碌起来了，这时一阵阵春风掠过，万物复苏，种子们也悄悄地露出头来，探望那明媚的世界。
连小草、小花也都来争春，田野里一片生机勃勃，到处都是万紫千红，温暖的春风给人们带来了无限的欢乐。
夏天，炎热酷暑，大滴大滴的汗珠从人们的脸颊上落下来，这时的人们多渴望有风啊!可是．风却和我们玩起了捉迷藏，不知道躲到哪里去了：即使有点风，也是暖烘烘的吹散不了，这夏天的炎热，怪不得人们叫它“熏风”凉丝丝的。
风吹的黄色的树叶从柯上纷纷的飘落下来，河边的芦苇轻轻的摇摆着，好象正在和风诉说着什么。
看!那高梁红了，稻子熟了，人们的脸上也露出了满意的笑容。
金风给人们带来了丰收的喜悦。
隆冬，凛冽的寒风怒号，卷起一层层尘土，刮得人们睁不开眼睛。
清晨，路上的行人极少，就连那路边的小树也被风吹弯了腰。
而我们却迎着寒风坚持长跑，因为我们有一颗火热的心，有一颗上进的心。
我爱四季，因为我爱四季的风。
《夏天的风》书读后感
盛夏高温多吃瓜 多吃各种冬瓜利尿消炎、清热解毒可以醒酒、减肥。
冬瓜皮烧汤可疗轻度水肿，用冬瓜与莲叶、薏米烧汤喝，以清湿热是炎夏的清凉饮料。
丝瓜能解暑、祛风化痰、凉血解毒。
大便干结者，可把鲜嫩丝瓜去皮切片，油炸做成汤常食。
苦瓜含有独特的苦瓜甙，暑天食后可祛暑清心，对胃热病，湿热痢疾、呕吐腹泻及尿血等症有较好的效果。
黄瓜的细纤维素对肠道中腐败食物的排出和降低胆固醇有一定的作用。
木瓜有利于人体对食物的消化和吸收。
南瓜具有补中益气，消炎止痛、解毒杀虫等功效，用生南瓜捣汁外敷治疗烧伤烫伤，内服则能驱蛔虫。
另外南瓜可促进体内胰岛素分泌，有效地降低血糖，是糖尿病患者的健康食品。
多吃凉性蔬菜 夏季蔬菜除南瓜、金瓜属温性外，苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜、蕃茄、茄子、芹菜、落葵(紫角叶)、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等均属凉性蔬菜。
多吃苦味食品 夏季心火易亢，苦味能泄暑热和燥暑湿，适当吃些苦味食品能恢复脾胃纳运功能，增进食欲。
苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦荞麦、啤酒、苦笋都是夏季防暑的上乘食品，此外，咖啡等苦味食品亦可酌情选用。
伏天不能乱喝水 酷暑之下，人体需要大量饮水。
专家提醒，为保障身体健康，伏天喝水需注意“六要”和“六不要”：要慢喝，不要猛饮；要喝温开水，不要喝冰水；要定时饮水，不要等口渴时再喝；要喝烧开过的水，不要喝生水；要喝新鲜温开水，不要喝“陈”水；要多喝加淡盐的温开水，少喝饮料。
另外，从中医的角度看，夏季早餐不宜喝冷饮。
早餐宜吃热食，才能保护胃气。
防暑小药箱 藿香正气丸(水、散)：它具有止痛、抗菌及防腐作用。
在夏季，外感风寒的患者用此药最为受益。
人丹：具有清热解暑、避秽止呕之功效，是夏季防暑的常用药。
主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等症。
十滴水：具有祛暑散寒、健胃之功能。
同时，它还可外用治疗痱子或轻度皮肤损伤。
六一散：具有清暑利湿、保护胃肠之功效。
对于心烦口渴、小便短黄或吐泻者有良好效果，但阴虚、内无湿热者及孕妇忌用。
暑症片：具有祛暑解毒、化痰开窍、调和胃肠之功能，多用于中暑昏迷的急救，苏醒后即可停药。
也可将片研成细末置于鼻腔内。
但此药孕妇忌用。
名医荐方 老中医力荐两个方子，三皮易得，三叶可向药铺求购，制法都很简单，大家试试看。
良方一 鲜西瓜皮、冬瓜皮、丝瓜皮各50克。
将三皮水煎15分钟，取汁加适量的糖，温服当茶。
本方清热，祛暑，利尿。
良方二 藿香叶、香薷叶、薄荷叶各10克。
加水淹没药物为度，煎开即可，煎时加盖。
本方消暑清神，健脾醒脑，对已中暑者尤为适用。
下面几款汤菜，不但味美，而且清热解暑。
枸杞子肉片蛋花汤 用料：枸杞子100克，瘦猪肉10克，鸡蛋2只，生姜4片。
做法：将猪瘦肉洗净，切小块，洗净杞子，同放入锅内煮沸3分钟，再打入鸡蛋煮沸即可。
食法：饮汤，吃猪瘦肉，枸杞子。
功效：滋阴润燥，养血补血，明目。
主治：肝肾阴虚眩晕，证见头痛，四肢麻木，心悸腰痛，口干咽燥，舌质淡红，少苔，脉细数等。
丝瓜猪瘦肉汤 用料：丝瓜250克，猪瘦肉150克，油盐适量。
做法：将丝瓜洗净，切成块状，猪瘦肉切片，同放入锅内，加清水3碗，煮约1小时，调味即可。
食法：饮汤，吃猪瘦肉，丝瓜。
功效：清热化痰，凉血解毒。
主治：肺热咳嗽，证见发热，咳嗽，痰黄而稠，尿黄，舌质红，苔黄，脉数。
冬瓜生鱼汤 用料：生鱼1条（约250克），冬瓜500克，红豆60克，葱头5粒。
做法：将生鱼(黑鱼)剖开，去鳞和肠脏，洗净，冬瓜连皮切成块状，葱头拍碎，红豆洗净，同放入锅内，用水4碗。
煮至生鱼烂熟，加油盐调味即可。
食法：饮汤，吃生鱼，冬瓜，红豆，每年一料。
功效：清热解暑，利尿消肿。
主治，暑温湿胜阳微，证见形寒神疲，面浮肢肿，小便短少，舌质淡红，苔白。
西瓜排骨汤 用料：大西瓜果皮1\\\/5个，猪排骨150克，盐适量洗净，加水4碗，用大火煮沸后，加入切好的西瓜果皮，再用小火煮10分钟后，加少许盐调味即可。
食法：饮汤，吃猪排骨。
功效：清热解暑，止渴利尿。
主治：暑温，中暑，口舌唇内溃疡，高血压者，可加白木耳一起煮汤食，亦可作女性面部按摩之材料。
水果解暑小贴士 夏日炎炎，我们不免会吃一些水果来解暑，那么哪些水果是首选呢
菠萝 菠萝原产巴西，16世纪时传入中国。
它含有大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶。
具有良好的解暑止渴、消食止泻的功能，夏天食用效果更好。
但切记：不能空腹暴食，并且要把果肉在食盐中浸泡才可以。
木瓜 木瓜在南方很常见，是“热带三大草木果树”之一，可以直接食用，清炖加冰糖能够清心润肺、止渴、解烦。
炎炎夏日如何解暑: 每天喝上一碗淡盐水 在炎热的夏天，人们流汗比平常要多，中医的角度上说是“津伤气耗”，无论从中医，还是从西医的角度上说，首先要补充水分，适时喝水；其次，每个人每天还要适当补充一些盐，都是有必要的。
多吃冬瓜皮、绿豆汤 补充水分，另外一个重要的是食品类，可多增加水果和蔬菜两大类食品。
除榴莲等水果外，市面上的大部分水果都是偏凉，在此季节食用，正好起到对抗暑热的效果；而蔬菜类的冬瓜、黄瓜、芹菜、丝瓜等也是凉性偏多，食用后也可起到消暑作用。
荷叶煲粥 夏季饮食宜多清淡，少肥腻，忌鱼肉。
四川人有习惯，就是用荷叶来煲粥，以此来消暑。
用新鲜的荷叶作为锅盖，来进行煲粥，等待粥熟的时候，荷叶内的“宝贝”全部到粥里面，不仅美味可口，而且是一道消暑的好食品。
老年人夏天可用人参煲汤，以补气虚。
炎热的夏天该吃些什么啊
炎炎夏日，阳光炙烤，酷暑难耐，让人无处可逃。
这时候也许你会躲到空调房里，也许会抱着冰镇汽水灌个没完，可仔细想想，贪图了一时痛快，但给健康留下了多少隐患
下面给你推荐几样果蔬，保你既能消暑解渴又能强身健体，可谓是两全其美的绝招
白扁豆：性平，味甘，有清暑化湿、健脾益气的作用，尤其是长夏之时，暑湿吐泻，食少久泄，脾虚呕逆者，食之最宜。
绿豆：性凉，味甘，能清热解毒、消暑除烦，为夏季祛暑佳品。
《本草汇言》中说得好：“绿豆清暑热，静烦热，润燥热，解毒热。
”民间常于炎夏之季，用绿豆煮成稀薄粥食用，对健康很有裨益。
西瓜：古代医家称之为“天生白虎汤”，它有清热解暑、除烦止渴的功效。
《本经逢原》中说：“西瓜，能引心包之热，从小肠、膀胱下泄。
能解太阳、阳明中渴及热病大渴，故有天生白虎汤之称。
”但民谚说得好，“西瓜祛暑，多食伤气”，这是因为西瓜清暑力强，故脾胃虚寒之人，虽在三伏大热天气，亦当少吃或勿食，否则积寒助湿，变生他病。
不过若加入好酒数滴食之，或可消除此弊。
故谚云：“西瓜一只，好酒数滴，味甜且香，寒温相宜。
” 乌梅：在民间，有用乌梅同冰糖煎成乌梅汤放凉后当冷饮供夏天饮用的习惯。
乌梅味酸，同冰糖煎汤，又甜又酸，非常可口。
中医有“酸甘化阴”之说，炎夏饮用乌梅汤，有生津止渴、祛暑养阴的效果。
不仅如此，乌梅对大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、绿脓杆菌、霍乱弧菌等多种病菌都有抑制作用。
因此，乌梅汤不但是夏季清凉饮料，还可以防止肠道传染病。
葡萄：性平，味甘酸，是一种多汁浆果，有补气血、开胃口的作用。
古人对葡萄给予很好的评价，认为“葡萄当夏末涉秋，尚有余暑，甘而不饴，酸而不酢，冷而不寒，味长汁多，除烦解渴。
”可谓是水果中的隽品，夏天食之颇宜。
椰子浆：又称椰子汁、椰酒，为椰子胚乳中的浆液。
《中国药植图鉴》云：“椰汁滋补，清暑，解渴。
”所以，夏季饮用椰子浆，既能补充随汗丢失的体液，又有补虚、祛暑、止渴的功效。
特别是对患有充血性心力衰竭而水肿之人，食之更宜。
菠萝：菠萝多汁，味酸甜可口，香气浓郁，别有风味。
有清暑解渴、消食止泻的作用。
荸荠：是夏季理想果品，它性寒多汁，无论生食或熟食，均属清热、祛暑、生津、止渴的佳品。
当热天口渴、咽喉干痛、肺有热气、眼球红赤、口鼻烘热、咳吐黄痰时，吃荸荠非常奏效。
炎夏时容易发生暑热下痢，饮用荸荠汁，能清理肠胃热滞污秽，可收到辅助治疗的效果。
苦瓜：性寒，味苦，有清火消暑、明目解热的作用，适宜夏季烦热、口渴多饮，甚者中暑发热时服食。
民间都把苦瓜当做夏季合时的蔬食。
烹调时把苦瓜纵切开来，去瓤后，用盐水稍腌片刻，即除掉一半苦味，再将苦瓜切片，可炒可拌，也可用来煮鱼、肉，不仅不苦，反而更鲜美。
民间还有用苦瓜煮汤作凉茶饮用的习惯，这样做更具有消暑、祛热、止渴的效果。
冬瓜：性凉，味甘淡，肉质柔软，有独特的清凉感，是夏季最受欢迎的瓜类。
民间常用冬瓜煨汤，是最好的消暑妙品；鲜冬瓜绞汁或捣汁饮用，更可消暑解热；夏天用以配合肉类、冬菇煨汤，有消除暑热烦闷的功效。
黄瓜：性凉，味甘，清凉多汁，具有清热解暑、生津止渴的功用。
小黄瓜生食或凉拌，是夏日应时佳蔬。
老黄瓜煨汤，又是炎夏消暑解渴的天然保健饮料。
甜瓜：又称香瓜，性寒，味甘，有消暑热、解烦渴、利小便的效果。
《随息居饮食谱》中亦说它能“涤热，利便，除烦，解渴，疗饥，亦治暑痢”。
故夏季烦热口干时食之颇宜。
番茄：又称西红柿。
据《陆川本草》记载，它“甘酸微寒，生津止渴，健胃消食，治口渴，食欲不振”。
番茄含丰富的维生素，其中以维生素C最多，还含有不少钙、磷、钾、钠等元素，它既是蔬菜，又具有水果的特征，故又有“菜中之果”的美誉。
炎热夏天，吃白糖拌西红柿，不仅能生津止渴、健胃消食，还能增强人体免疫力。
民间还用于预防夏日中暑，习惯用番茄适量，洗净切片，煎汤代茶当作饮料。
苋菜：性凉，味甘，是夏天的理想蔬菜。
天气酷热，往往会令人心烦气躁，用苋菜煮汤佐膳，有解暑清热的好处，尤其是青少年在夏季服食，更加适宜。
另外，由于苋菜含有高浓度赖氨酸，对人体成长发育很有帮助，如果是孕妇夏日临产前，食之最宜。
木耳菜：又称落葵、西洋菜。
性寒，味酸甜，有清热、解毒、凉血的作用，炎热夏季食之尤宜。
《本草纲目》中曾说：“落葵，三月种之，嫩苗可食。
五月蔓延，其叶似杏叶，而肥厚软滑，作蔬和肉皆宜。
”由此可见，落葵是夏令季节性佳蔬。
丝瓜：性寒凉，为夏令佳蔬，有清热、凉血、祛暑的作用。
《陆川本草》中还说它能“生津止渴，解暑除烦”。
民间百姓也习惯于炎夏季节多吃丝瓜，或烧汤，或炒食。
生姜：为常用调味佐料。
性温热，味辛辣，易发散。
元代名医李杲指出：“盖夏月火旺，宜汗散之，故食姜不禁。
”尤其是现代化生活，夏天多冷饮空调，极易感受寒邪，常吃些生姜最为适宜。
薄荷：性凉，味甘辛，有疏散风热、清热解暑的作用，适宜在炎夏酷暑之季当做清凉饮料服用，可起到预防中暑之效。
但有两点应提醒注意：一是薄荷不宜久煎久煮，因为它的主要有效成分为挥发油，久煮则会减效；二是不宜多服久服，正如《本经逢原》所说：“多服久服，令人虚冷。
” 草菇：性寒，味甘，不仅菇肉肥嫩、味道鲜美，而且营养价值较高。
它含大量维生素C和蛋白质，其中有8种人体所必需的氨基酸，而脂肪含量低，又不含胆固醇，更具有消暑和降血压的功效。
因此，在炎热的夏季，宜吃性凉清热的草菇。
尤其是有高血压、高血脂和肝胆疾病之人，夏天食之，颇多益处。
鲜藕：性寒，味甘。
据《本草汇言》云：“藕，凉血散血，清热解暑之药也。
”《本草经疏》亦说：“藕，生者甘寒，能凉血止血，除热清胃。
”可见，炎热的夏天，食用鲜藕，有清热、凉血、生津、止渴、解暑、除烦的功用。
民间也常用鲜藕250克，洗净切片，加糖适量，煎汤当凉茶饮，借以防暑。
紫菜：夏季炎热，人们大量出汗导致水、电解质、维生素大量丢失，此时多食紫菜最为适宜。
食后能调节机体、平衡血液酸碱度、消暑热、清心火，是夏季理想的清补食品。
此外，盛夏时还宜服食茼蒿、绿豆芽、赤小豆、萝卜、花菜、芹菜、茭白、发菜、莼菜、柑橘、橙子、香蕉、橄榄、苹果、胖大海、鱼肉、鸭肉、螺蛳、蚌肉、蚬肉、甲鱼以及牛奶、豆浆、啤酒等清补食品。
写出读后感
小草如何（怎样）成为大树 很显然，人生在世每个普通人都想有一番作为，每棵小草都想成为大树。
然而，事情往往都是不以人的意志为转移的。
想知道如何成为大树吗
来看看 《小草和大树》这篇文章，看看在世界文学历史上占有举足轻重地位的夏洛蒂勃兰特三姐妹的坎坷文学路吧。
和很多出身穷困家境的穷人子女一样，三姐妹并无任何先天优势。
如果说有的话，那就是日后引领她们走向成功之路的两样东西：对自己从事的某项领域的能力的自信并执着地走下去。
我想，这正是任何“小草如何（怎样）成为大树”所必须具备的两个最基本的法则。
任何人生来都具有这两种能力，只不过他们或者这两条都没有做好或者值做了（或做好）其中的一条。
以三姐妹为例，文中强调“从小出生于贫困家庭的夏洛蒂三姐妹虽然生活贫苦，却始终没有停止过写作尝试”，显然，这是对法则二的无意识地实施。
而文中的另一句“都希望用笔敲开幸运之门”显然是对三姐妹对自己的写作能力有相当的自信的含义表达。
一句歌唱的好：没有人能够随随便便成功，遇到困难，不要抱怨老天和命运的不公，一切先从自己做起——自主者，天助之。
小草之所以能够长成大树，就是因为它相信自己“能够”长成大树，并利用一切条件——有利的（土壤的营养、雨水的滋润）和不利的（有风暴来袭时则收起茎和叶），在日复一日的这种过程中向目标迈进，也许有一天，不经意间，当它习惯性的仰望比它高很多的周围的大树时却惊喜地发现，原来自己已经和它们一样高了。
有关夏天炎热不用热字的作文
爱芳香四溢的春天，有硕果累累的秋天，有人爱那雪花飞舞的冬天却独爱多姿多彩的。
夏天是炎热的。
天公好像发烧了，气温竟达35度以上
太阳似火球一般，炙烤着大地，空气闷热，地面滚烫滚烫。
动物们可避暑有方，狗躲在阴凉处，伸出长长的舌头“嘘嘘”地喘着粗气，宛如刚刚参加了马拉松比赛；鱼儿急忙露出水面，吐着气泡；水牛也“蹬蹬”跑到水里，赖在水里死也不肯出来；知了使足了劲，“知了，知了
”地叫唤着。
路旁的梧桐树无精打采地站立在那，没有一丝风，树叶纹丝不动，上面落满了厚厚的灰。
放在太阳下的娇花几分钟便蔫了。
人们也像躲着妖怪似的躲在家里。
在屋子里的人也不好受，有空调的则开空调，没空调的有的直吹电风扇，有的一个劲地摇着大蒲扇。
夏天是欢乐的。
炎炎夏日，正是游泳的大好时光。
憋不住的孩子们已经三个一群，两个一伙，像火箭般奔向游泳池。
他们迅速地换好衣服，“扑通
”一声，已经接而连三地冲进池里了。
游泳圈像一朵朵盛开的花朵绽放在游泳池上。
小朋友们宛如一只只活泼可爱的小鸭子自由自在地游来游去。
他们的花样可多啦
有的在游蝶泳；有的在游蛙式泳；还有的在游仰泳呢
游泳池永远是我们心中的伊甸园。
孩子们笑啊，叫啊,喊啊，“太爽了”、“酷毙了”的声音不绝于耳。
大人们再也忍不住了，跳下水去和小孩一起嬉戏起来，仿佛回到了天真美好的童年。
他们玩得可真开心啊
夏天是美丽的。
人民子弟兵战斗在抗洪第一线，披星戴月地护卫着大堤，保护着人民财产的安全。
夏天，骄阳似火，地面温度在50度以上。
一出门，热浪滚滚，马路如赤道一般，交通民警笔直地站在烈日下，一丝不苟地维持着交通。
他们的每一动作都是那么潇洒、规范，在交通民警的正确指挥下，马路上秩序井然，没有一起交通事故。
交通民警如一座丰碑，是何等的神圣
令我肃然起敬。
虽然他们的身影在马路上显得很小，但他们在我心中却是最高大的人。
城市建设者为建设美好家园挥汗如雨、加紧施工。
烈日下，他们在铺路、架桥、盖高楼……钢筋达到60度，手摸上去都会烫起水泡。
他们的皮肤被晒成古铜色。
太阳越烈，他们干得越欢。
保洁员、邮递员……他们为了我们美好的生活，无怨无悔地在烈日下干着。
他们是夏天里最亮丽的风景。
夏天是炎热、欢乐、美丽、多姿多彩的，我赞美你，夏天……
